Содержание

Чему учит спорт?

Многие родители согласятся с тем, что спорт является одной из важнейших составляющих в развитии ребенка. Он не только развивает физические качества, но и способствует становлению характера. Какой вид спортивных занятий Вы бы ни выбрали для своего ребенка — акробатика, плавание, единоборства — Вы можете быть уверены, что каждое из них поможет воспитать в нем важные психологические качества. В нашем блоге Яна Москвина, психолог-консультант клуба «Магис Дети», рассказывает, какие жизненные уроки может преподать спорт.

Итак, какие же основные качества и черты характера развивает спорт в личности ребенка? Мы разберем основные семь: целеустремленность, настойчивость, ответственность, инициативность и самостоятельность, работа в команде, лидерство, умение чувствовать и понимать свое тело.

Яна Москвина Психолог-консультант клуба «Магис Дети»

Целеустремленность

Занятия спортом учат ребенка ставить перед собой цели: освоить новое упражнение, научиться делать блок, выше прыгнуть, быстрее проплыть, получить заветную медаль на соревнованиях, стать сильнее, удивить и порадовать маму! Движение к своим целям очень мотивирует и дисциплинирует ребенка. В процессе их достижения он понимает, что каждую цель проще делить на несколько маленьких, ведь так двигаться к большим целям гораздо проще.

Настойчивость

Качество, абсолютно незаменимое в каждой сфере нашей жизни. Без настойчивости в спорте не добиться успеха. Если ребенок всерьез увлекся своим спортивным занятием, знайте: он обязательно научится терпению, настойчивости и умению не сдаваться! Ведь в спорте практически никогда ничего не получается с первого раза, и чтобы научиться новому нужно пробовать снова и снова.

Ответственность

В спорте, особенно в командных видах, каждый спортсмен является важным звеном цепи. Если ребенок с интересом посещает свою секцию, ему будет стыдно и неловко прогулять занятие, отказаться от участия в соревнованиях, лениться и что-то не доделывать до конца во время тренировок. Ведь он осознает, что тем самым подводит тренера и свою команду. Таким образом спорт учит ответственности к своим делам, обязанностям и событиям жизни.

Инициативность и самостоятельность

Занятия спортом доказывают, что в жизни можно достичь практически всего! Главное, приложить достаточное количество усилий, быть терпеливым и не сдаваться, несмотря на возможные трудности. Осознание этих вещей помогает детям быть смелее, учит самостоятельности в принятии решении, помогает лучше понимать, чего они хотят в жизни.

Работа в команде

Если от личного результата спортсмена зависит общий результат команды, свои потребности отходят на второй план. Это качество развивается даже в некомандных видах спорта: ведь ученик и тренер — это тоже, пусть небольшая, но команда. Желание показать хороший результат, не подвести и порадовать своего наставника учат ребенка работать в команде. Это умение обязательно пригодится ему в жизни!

Лидерство

Умение вдохновлять людей, руководить и организовывать слаженную работу команды не приходит после прочтения книг, а требует практики. Спорт — это отличный способ выработать в себе качества лидера! В командных видах спорта ребенок научится находить подход к каждому игроку, а в личном первенстве сможет развить качества лидера, принимая участие в соревнованиях.

Умение чувствовать и понимать свое тело

Ребенок, который регулярно занимается спортом, находится в балансе тела и разума. Это позволяет ему быстро сконцентрироваться, понять и направить внутренние ресурсы на восстановление и поддержание своего организма при недомогании или плохом самочувствии. Это интересное качество называется «умение договариваться со своим телом».

Возникли вопросы по спортивным секциям? Наши консультанты ответят на любые из них: 

  • тел. 538-222 (ТОЦ PLAZA, пр. Красноармейский, 25, 2-й этаж)
  • тел. 540-300 (ул. Взлетная, 25)

Чему спорт учит нас? 4 приемущества для социальной сферы

Современная наука все больше и больше показывает, что некоторые психологические навыки и навыки межличностного общения, связанные с эмоциональным интеллектом, формируются, среди прочего, через спорт. Опытный тренер знает, что дело не только в том, чтобы бить по мячу, а в умении сотрудничать, общаться в команде, проигрывать. Особенно важно последнее. Умение бороться с неудачами на ранней стадии какого-либо пути имеет огромную ценностью во взрослой жизни. Ведь люди разочаровываются, когда что-то происходит не так, как они ожидали, потому что они всегда надеются на успех и благополучную жизнь. А спорт учит, как проигрывать и расти после неудачи.

Кроме того, спорт учит самодисциплине и усердной работе. Нет людей, которые бы добились чего-то выдающегося без усилий. Тренировки помимо прочего учат настойчивости и принятию необходимого однообразия, которые ведут к успеху.

Стратегия успеха 

Когда человек учится, например, плавать, то сначала он барахтается у берега, и только затем способен проплыть километр или два. И это позволяет ему сформировать определенную внутреннюю установку. Она помогает ему в других сферах, например, подготовиться к экзамену в университете или сложной презентации на работе. Потому что спортсмен уже знает, что сначала он должен приложить некоторые усилия, а затем регулярно повторять их, чтобы достичь желаемого результата. Более того, он знает, что у него получится, ведь с плаванием же получилось. 

Удовольствие от спорта

Несомненно, занятия спортом должны приносить удовольствие, а не только ожидаемый результат. Это особенно касается любительского спорта. Так будет легче заставить себя пойти на тренировку, ведь она воспринимается как что-то позитивное, а не как наказание. 

Однако здесь есть и обратная зависимость. Не только хорошее настроение побуждает заниматься спортом, но и спорт создает хорошее настроение. Это основано на на биохимии организма. После 20 минут бега мозг начинает работать по-другому. Вырабатываются эндорфины, вы чувствуете себя лучше, улучшается настроение. Также меняется отношение к чему бы то ни было. Это касается не только спорта. С таким настроением человек способен справиться с трудностями и в других сферах жизни. Работа перестает казаться такой унылой, а второй половинке захочется сделать сюрприз, что непременно улучшит отношения. 

Вера в себя и свои силы

Спорт учит верить в себя. Люди не доверяют себе, они не верят в свои способности. Дефицит уверенности в себе очень распространен, как у спортсменов так и у корпоративных менеджеров, которые очень сильны в профессиональной роли, но испытывают множество сомнений в человеческом плане. Между тем даже любительский спорт дает чувство здоровой гордости и удовлетворения.

Хорошим способом поверить в свои силы будет напоминание себе о уже достигнутых вещах. Идея состоит в том, чтобы написать на листочках те вещи, которыми мы гордимся и довольны, и бросить их в банку или вазу. Это могут быть качества или успешное решение проблемы и т.д. Заведите себе такую вазу для начала на три года. Каждый у вас появляется повод для гордости, опишите его на бумаге и добавьте в вазу. Можно установить дополнительное правило, для тех, кто любит методы посложнее и поэффективней – добавляйте в вазу определенное количество качеств за установленный срок, например, по три штуки за неделю и не меньше. Иногда это могут быть не такие уж значительные вещи, когда совсем нечего написать. 

Для чего это делается? Когда наступает трудное время, и приходится пройти много испытаний, конечно же появляются сомнения в своих силах. И тут настает время достать из вазы записку и прочитать ее. И вы вспомнит, что, к примеру, у вас была речь для трех тысяч человек, и вы очень нервничали. Но в конце аудитория аплодировала, и многие подходили, чтобы выразить свою благодарность или поздравить. Если вы с этим справились, неужели вы не найдете в себе силы пойти в зал и поговорить с тренером, чтобы узнать, как начать. Или, если вы уже занимаетесь спортом, неужели не справитесь с парой лишних километров, если в записке написано, что вы однажды прошли в разы больше.

То же самое наоборот, успехи в спорте, помогут поверить в себя в других сферах жизни.

Здесь и сейчас

Мы часто слышим от альпинистов, что горы учат смирению и терпению. Физическая усталость в новых условиях, к которым мы часто не совсем подготовлены, учит многим важным вещам — в частности в профессиональном контексте. 

Достигая вершины, альпинисты испытывают чувство удовлетворения. Но дело не только в самом факте того, что они на вершине. В ином случае они могли бы добраться туда на вертолете. Дело также в том, что они это сделали САМИ, своими ногами, и еще в полученном на пути опыте. Ипуть к вершине часто намного важнее.

Что же в жизни? Мы учимся не переживать, что находимся пока не там, где хотелось бы и получать удовольствие от момента здесь и сейчас. Это касается как мелочей, так и более серьезных вещей. Вот вы стоите на остановке, чтобы поехать домой, а автобус никак не едет. Раздражение, злость и желание скорее поужинать? Вместо этого – любование природой парка за остановкой и свежий воздух, и натренированное тело уже не так сильно реагирует на усталость. Вас все еще не повысили на работе, обидно? А так ли вам это нужно, если работа  в компании не приносит удовольствия и вы отрицаете, не желаете мириться с моментом здесь и сейчас?

Преимущества коллективных видов спорта для детей

Физическая активность не только укрепляет здоровье. Спорт – это настоящая школа жизни. Он развивает правильную самооценку, учит верить в себя, вливаться в коллектив и находить там свое место. А еще активные дети лучше проявляют себя в нестандартных ситуациях и быстрее адаптируются к изменениям. В данной статье мы расскажем о преимуществах командных видов спорта.

 

5 причин выбрать командные виды спорта


1.    Завести друзей и избежать вредных привычек.
Ребенок, который занимается спортом, меньше подвержен влиянию улиц, чем его неспортивные сверстники, — у него просто нет времени на вредные привычки. А когда ребенок тренируется с командой, то и искать друзей ему не нужно, – совместные тренировки, игры и встречи за пределами спортзала будут для него интереснее других развлечений. 


2.    Общей цели легче добиваться вместе.
Работа в команде над общей целью – очень полезный навык. Члены команды побеждают и проигрывают вместе, и каждый ребенок чувствует себя частью чего-то большого и важного. Это помогает поверить в себя и научиться добиваться цели, работая сообща.  


3.    Команда требует ответственности.
Коллективный спорт научит ребенка дисциплине и взаимоответственности. В команде успех зависит от каждого, а значит, каждый должен тренироваться и стремиться к победе, что бы ни случилось. От тебя зависит всеобщий успех! Как тут не научиться ответственности?


4.    Спорт развивает мышление.
В спорте на каждом шагу возникают проблемы, которые необходимо решить быстро и с помощью имеющихся под рукой средств. Как обойти противника? Как забросить мяч в сетку из неудобной позиции? Командный спорт постоянно порождает ситуации, которые развивают критическое мышление. И оно пригодится не только на соревнованиях, но и в жизни!


5.    Лучшие воспоминания
Ваш ребенок может забыть о том, как проходили уроки в школе или какую оценку ему поставили в четверти, но никогда не забудет спортивные тренировки и соревнования в компании своих верных товарищей из команды. Пусть вашим детям будет что вспомнить!

 

Роль родителей и наставников


Задача родителей и воспитателей – помочь ребенку добиться успехов в выбранном спорте. Все дети разные: один может преуспеть в хоккее, другой — в синхронном плавании. Важно не пожалеть сил и времени, чтобы выбрать то, что вызовет у ребенка энтузиазм и будет доставлять ему удовольствие.
 

Не стоит подгонять вашего сына или дочь. Помните, ребенок, которому меньше 10 лет, только начинает понимать, что успех – это следствие усердной работы. И любое достижение для него – событие: «я потренировался – и мне удалось 5 раз начеканить мяч», «сегодня мне удалось забить мяч в корзину», «сегодня я сделал передачу, не касаясь сетки!». Поддерживайте настрой ваших детей и воспринимайте всерьез даже маленькие победы.

 

 

Успех ребенка ни в коем случае нельзя ставить в зависимость от его способностей. Обучение детей часто проходит медленно, и им приходится прикладывать много усилий для достижения целей. Уже с 6-7 лет дети начинают сравнивать себя со сверстниками, и их любимым вопросом является: «а ты так можешь?». Испытания, которым они себя подвергают, и уровень сложности зависят от способности других выполнить это задание: «закинуть мяч в корзину за три очка сложно, так только три человека могут сделать».

 

Дети начинают различать зависимость успеха от способностей, удачи, приложенных усилий, таланта только ближе к 12 годам. В это время они, как правило, испытывают трудности в оценке собственных талантов. И мнение окружающих – главный инструмент измерения их прогресса и положения в группе. Будьте рядом, чтобы поддержать ребенка советом!

 

Не можете решить, какой именно спорт выбрать? Обсудите это с ребенком! А мы вам поможем:

ЧИТАЙТЕ, КАКОЙ КОМАНДНЫЙ СПОРТ ВЫБРАТЬ

ПОДБЕРИТЕ ДЕТСКУЮ ОДЕЖДУ И ОБУВЬ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ

 

 

Польза занятий спортом для детей

Польза занятий спортом для детей

В эпоху высоких технологий, современных гаджетов и компьютерных игр физическая активность ребенка уменьшается с каждым днем. Все больше времени дети проводят свой досуг не во дворе или на спортивной площадке, а в виртуальном мире. Отсутствие физических нагрузок и сидячий образ жизни негативно влияют на растущий организм, приводят к нарушению сна, внешнего вида и здоровья в целом. Восполнить ежедневную потребность в движениях и поддержать детский организм в порядке помогут спортивные занятия.

Влияние спорта на организм ребенка

Чтобы ребенок вырос здоровым и жизнерадостным, организованным и дисциплинированным, ему просто необходим спорт. Ведь спорт – это движение, а движение – это жизнь.

Пользу спортивных занятий для детского организма сложно переоценить. Согласно статистике 80% детей школьного возраста, которые часто болеют, не занимаются спортом самостоятельно и пропускают уроки физкультуры. Да и хронические заболевания у таких детей встречаются намного чаще, чем у тех малышей, которые с раннего возраста приучены к физической активности и умеют получать от неё удовольствие.

Врачами-педиатрами доказано, что систематические занятия спортом способствуют:

  • укреплению мышц, легких, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата;
  • ускорению процессов метаболизма;
  • развитию внимания, ловкости, выносливости и быстроты реакций;
  • укреплению иммунной системы;
  • выработке навыка правильной осанки.

Регулярные тренировки дисциплинируют ребенка и воспитывают его характер. Но главное – спорт приучает к здоровому образу жизни, в котором нет места наркотикам, табачным изделиям и алкоголю.

Какой вид спорта выбрать?

Существует немало видов спорта. Гимнастика, футбол, бальные танцы, фигурное катание, волейбол, теннис – не растеряться в современных видах спорта очень сложно. Чтобы сделать правильный выбор, необходимо учитывать различные аспекты (интересы ребенка, его темперамент, индивидуальные особенности, удаленность спортивной школы от дома). Однако большинство специалистов едины во мнении, что огромную роль в физическом и умственном развитии детей играют командные виды спорта. Например, волейбол, футбол и баскетбол.

Спортивные игры с мячом – это не просто развлечение, а целый комплекс упражнений (растяжка, прыжки, бег), которые:

  • стимулируют рост ребенка;
  • развивают мышечный каркас и зрительный аппарат;
  • улучшают координацию движений и моторные реакции;
  • способствуют формированию командного духа.

Во время таких игр у ребенка развивается логическое и стратегическое мышление, он учится работать в команде, самостоятельно принимать решения и разрешать конфликты в коллективе мирным способом. Футбол, баскетбол и другие игровые виды спорта развивают жизненно важные качества, учат бороться и не отступать, даже в случае неудачи.

К сожалению, современная школьная программа не предусматривает достаточного количества часов для полноценного физического развития ребенка. Восполнить дефицит физических нагрузок и потребность в подвижных играх в каникулярный период поможет отдых в детском лагере.

Расположенный на берегу озера Петровское детский лагерь «Связист» приглашает всех детей провести свои каникулы весело, интересно и с пользой. В лагере работают творческие педагоги и опытные спортивные тренеры, а на его территории есть все, что нужно для интересного и комфортного спортивного отдыха детей, – бассейн, спортивный зал, футбольное поле, игровые площадки, теннисные и бильярдные столы.

Физическое развитие и укрепление характера. Чему учат детей в спортивном клубе «Феникс» | Статьи

Пятница в спортивном клубе — схваточный день. В течение недели ребята изучают технику, а во время сборной тренировки отрабатывают полученные навыки. Для утренней группы занятие начинается в 8:00. Рано, ничего не скажешь, но ребята приучены к дисциплине, поэтому стараются не опаздывать.

Тренировка всегда начинается с разминки. Юные спортсмены выполняют упражнения на пресс, делают приседания, кувырки для того, чтобы разогреть мышцы, суставы и связки.

Разминка позволяет разогреть мышцы, суставы и связки Ребята выполняют кувырки и другие упражнения

Ребята тренируются в клубных шортах и футболках. У тех, кто занимается более профессионально и участвует в соревнованиях, специальная экипировка — рашгард и шорты без карманов и замков, чтобы не травмировать себя или соперника.

Родители приводят ребенка в клуб, и у них обязательно узнают: разрешено ли ему заниматься, нет ли ограничений из-за заболеваний или полученных ранее травм. Я заметила, что тренер внимательно следит за воспитанниками во время тренировки.

Тренер внимательно следит за каждым ребенком

— Родители могут хотеть воспитать мастера спорта, но важно, чтобы ребенку нравились тренировки, чтобы у него были интерес и желание заниматься, — отмечает тренер Эдуард Именуров.

После разминки и в перерывах спортсмены пьют воду. Тренировка интенсивная, поэтому нужно поддерживать водный баланс, чтобы чувствовать себя хорошо. В группе занимаются 15-20 детей. В сборной тренировке обычно участвуют 30-40 спортсменов.

— Если ребенок приходит без подготовки, то тренер готовит его постепенно, не дает сложные броски или акробатические элементы. Сначала он изучает базовые приемы, а потом, когда организм будет подготовлен, переходит к более сложным, — объясняет Эдуард.

Дети с 4 до 7 лет занимаются в подготовительной группе. Они выполняют специальные подводящие упражения: борцовские (протяжку, зацепы) и комплексные (отжимания, приседания, подтягивания), учатся работать с весом своего тела. Для того чтобы ребенок не травмировался, обязательны упражнения на баланс и координацию, прокачка шеи и элементы акробатики.

Спортсмены с 7 до 12 лет на тренировках отрабатывают бросковую технику, борьбу в партере, болевые и удушающие приемы. Они активно участвуют в соревнованиях. По вечерам в клубе занимаются дети старше 12 лет и взрослые. У них применим полный контакт: борьба с нанесением ударов руками и ногами.

В борьбе гораздо сложнее получить травму, чем, например, в футболе

— Человек, не знающий о единоборствах, скажет, что борьба травматична, можно сломать руку. Но мы минимизуем эти риски, применяя защитную экипировку при ударной технике, — говорит Эдуард Именуров.

Если ребенок с детства занимается борьбой, то у него формируется правильный мышечный корсет. Тренировки поддерживают у детей дисциплину, укрепляют характер, повышают силу и выносливость.

— Я бы посоветовал родителям отдать ребенка на борьбу и плавание, они способствуют более комплексному физическому развитию, — считает тренер. — Из личного опыта скажу, что ударные виды единоборств (бокс, кикбоксинг, тхэквондо) подходят для более старшего возраста, начинать лучше с менее травматичных техник.

Эдуард занимается спортом с детства. Начинал с карате, затем был бокс. В «Фениксе» работает уже более пяти лет. Рассказывает, что тренировать начинал в 16 лет с младшей группы. Постепенно повышал свой уровень, и сегодня обучает борьбе и детей, и взрослых. При этом он сам стабильно тренируется три раза в неделю и осваивает новые техники грепплинга.

За свой многолетний опыт Эдуард Михайлович уже успел воспитать Чемпиона России по панкратиону и серебряного призера Чемпионата мира по ММА.

— Когда родители приводят ребенка, я сразу говорю, что беру его на воспитание, не просто на занятия спортом. Считаю, что тренер, как второй отец. Нужно не только занятие отвести, но и поддержать, настроить ребят, привить им моральные качества и дисциплину, — убежден тренер. — Если ребенок в школе подрался или наоборот его обижают, то мы такие моменты разбираем. К каждому надо найти свой подход.

У Эдуарда доверительные отношения с ребятами и их родителями. Он старается воспитывать каждого также, как воспитывали его. Следит за поведением мальчишек и девчонок, за тем, как они выполняют упражнения от инструктора дома и в клубе, проверяет их оценки. Если ребенок не успевает в школе, то получит «наказание» от тренера. Ему дадут дополнительные упражнения, например, прокачку, чтобы взялся за голову.

В «Фениксе» понимают как важно, чтобы ребенок был всесторонне развитым. Важно, чтобы у него все получалось и в спортзале, и в школе, чтобы дома помогал родителям.

— Я обычно учу ребят, что если проиграли, то нужно принимать и поражение, и победу правильно. Победили — развивайтесь дальше, чтобы победы не прекращались. Проиграли, значит нужно подтянуть технику, не сдаваться и не принимать близко к сердцу и дальше прогрессировать, — объясняет тренер.

Эдуард Именуров тоже участвует в соревнованиях, ведь в спорте очень важен личный пример

Соревнования являются неотъемлемой частью борьбы. Для новичков два раза в год проходят внутриклубные турниры, чтобы они могли показать навыки и понять, что доработать в своей технике. Те, кто готовится к соревнованиям, занимаются более профессионально.

— Бывает такое, что в течение месяца каждые выходные идут соревнования, ребенок даже перенасыщается соревновательной деятельностью, — говорит Эдуард. — Ребята ездят по области и на Сибирский федеральный округ, на чемпионат России по панкратиону.

Эдуард Именуров и сам участвует в соревнованиях, потому что в спорте очень важен личный пример. Для детей это служит отличной мотивацией, они понимают: чтобы добиться результата, надо стараться.

Во время занятия подошел папа одного из мальчиков. Стоя в дверях, он наблюдал за происходящим. Как говорит тренер, родителям можно посещать тренировки, но не постоянно, чтобы не отвлекать детей.

— Родителям категорически запрещено вмешиваться в тренировочный процесс, подсказывать, поскольку это сбивает ребенка и стирает границы авторитета тренера, — отмечает Эдуард. — Ребенок в замешательстве кого слушать: маму или тренера.

Всю тренировку ребята боролись в стойке и партере. После этого обычно проходит заминка — подтягивания на турниках, упражнения с канатом, скакалками или прокачка шеи. Иногда ее заменяют беседой, как было в этот раз, когда ребята получают напутствия от тренера.

Эдуард поговорил с ребятами об участии в соревнованиях. Главное для спортсменов —дисциплина и самостоятельность. Родители во время соревнований должны находиться на трибунах и не подсказывать ребенку.

В конце занятия ребята получают наставления от тренера Как говорят ребята, Эдуард Михайлович всегда говорит правильные вещи и никогда плохого не посоветует

— Учитесь самостоятельно принимать решения. Не всегда я буду рядом с ковром и смогу подсказать, — Вышли бороться — боритесь. Если пролежали всю схватку на спине и даже не пытались ничего сделать, то примите поражение. Тренируйтесь еще лучше, чтобы в следующий раз показать другой результат.

Тренировка завершается построением и рукопожатием. Мы попросили ребят рассказать о своих спортивных успехах, о том, почему они выбрали именно борьбу. Сначала они стеснялись, но минут через 10 выстроилась очередь из желающих поделиться впечатлениями.

Антон Калич:
— Я уже пять лет занимаюсь, и мне здесь нравится. Эдуард Михайлович хороший тренер, научил меня разным приемам, броскам и ударке. Езжу на соревнования между нашим клубом и другими, у меня уже два первых места.

Ефим Ременюк:
— Мой друг сюда тоже ходит, последовал его примеру. Мне тут понравилось. Я бы хотел занять второе и первое место на соревнованиях.

Данил Козлов:
— У меня здесь брат занимается. В этом году он стал Чемпионом России по панкратиону. Я держу с него пример. Мы с папой изучаем новые приемы, отрабатываем их на сборных тренировках, как было сегодня. Я бы хотел выйти на СФО и там занять первое место.

Тимофей Петров

Тимофей Петров:
— У меня брат сюда ходит, ему 14 лет. До этого я занимался рукопашным боем. Почти месяц здесь занимаюсь. Тренер нас учит правильно бороться, делать броски и работать в партере.

Андрей Хаев:
— Занимаюсь с лета прошлого года. Тренер хороший, ребята общительные. Сюда ходит мой бывший одноклассник Дима Давыдов. Я тренируюсь, потому что хочу стать сильным. Родители говорят, что нужно разозлиться на соперника, чтобы победить. Лучше всего, как мне кажется, у меня получается проход в ноги с бросков. Сам бросок дается сложнее. Спорт оздоравливает и делает умнее, потому что тут ты запоминаешь новые приемы.

Матвей Ванин:
— Более пяти лет тренируюсь. Победил в турнире «Кубок ярости» в 2019 году. Занимал первые места на городских и областных соревнованиях. Самое сложное на соревнованиях — справиться с волнением. Перед ними я начинаю больше тренироваться, дома дополняю разными физическими упражнениями, а еще читаю всякие философские высказывания, чтобы не волноваться.

Наш тренер добрый и умный, он всегда говорит правильные вещи и никогда плохого не посоветует. Я бы хотел стать мастером спорта, но для этого нужно развивать технику и силу, убрать волнение.

В клубе занимаются и девочки

В клубе занимаются не только мальчики, но и девочки. У Риты сюда ходил брат и ему нравилось, поэтому она последовала его примеру. Брату Сони 21 год, и он тоже тренируется в «Фениксе». Девочки рассказывают, что после занятия выходят уставшие, но в отличном настроении.

Для ребят организуют походы и разные мероприятия, чтобы они больше общались друг с другом. В клубе чувствуется преемственность и дружеская атмосфера, здесь детей учат не только борьбе, но и закладывают в них важные качества, которые пригодятся в жизни.

Несколько дней назад прошли выездные соревнования в Москве по грепплингу. Из Сибирского федерального округа успешно выступил только наш спортивный клуб. В турнире участвовали не только ребята, но и тренеры.

В целом, дети в восторге от поездки. Каждый день был наполнен новыми эмоциями, в том числе от завоеванных медалей. Ребята не только познакомились с турниром, проходящим на таком высоком уровне, но и отдохнули и увидели перед собой новые возможности и перспективы.

Клуб смешанных единоборств «Феникс»
Телефон: 734-134
Филиалы открыты по адресам: Байкальская, 174а, Пушкина, 64, Юбилейный микрорайон, 119, Первомайский микрорайон, 60Б, Топкинский микрорайон, 24, Днепровская, 2а, Баумана, 219а,
Севастопольская, 94, 12-й Советский переулок, 4, Ангарская, 104.

Инстаграм: @fenix_mma38

Алина Вовчек, IRK.ru
Фотографии Маргариты Романовой и из архива клуба

9 навыков необходимых во взрослой жизни или как спорт помогает детям адаптироваться к внешнему миру

Родители постоянно вынуждены делать выбор: ограждать ребенка от внешнего мира или дать соприкоснуться с ним, несмотря на возможные негативные последствия. Пока дети маленькие, масштабы проблем тоже небольшие: конфликты на детской площадке, желания иметь игрушки как у друзей в садике, капризы, первые разочарования. От более серьезных переживаний детей стараются защитить. Однако окунуться в реальность все равно придётся рано или поздно, и одним из лучших проводников в этот большой и удивительный мир для ребенка может стать спорт.

Спорт развивает соревновательский дух. Именно соревнования лучше всего демонстрируют нашим детям, каков мир за пределами детства. Они видят, что, приложив максимум усилий и стараясь быть настолько хорошими, насколько это возможно, они получат вознаграждение. С дугой стороны, это также учит их тому, что жизнь иногда бывает крайне несправедливой. Потому что независимо от того, сколько усилий они прилагают, всегда может найтись более крупный, сильный, быстрый и ловкий претендент на победу. Но состязательность не единственное жизненное умение, которое занятия спортом могут дать детям. Спорт, как командный, так и индивидуальный, дает детям множество преимуществ, помимо физической активности.

Занятия спортом могут способствовать повышению самооценки и уверенности в себе, могут мотивировать детей к успехам в учебе и могут способствовать развитию социальных навыков.

Вот еще 10 жизненных навыков, которые дети развивают в себе благодаря систематическим занятиям спортом:

1. Активный образ жизни на всю жизнь.

Много детей сегодня проводят колоссальное количество времени перед экраном, играя в компьютерные игры или зависая в социальных сетях. Согласно исследования ВОЗ – это одна из основных причин детского ожирения. А систематические занятия спортом – это лекарство.
Когда у детей формируется привычка бегать, прыгать, активно проводить время, они уже не готовы с ней расстаться и включают спорт в свой еженедельный график.

2. Находить общий язык с людьми.

Подростки могут считать, что их лучший друг во всем мире – это тот, с кем они только что познакомились в социальных сетях. Но зачем так погружаться в виртуальный мир, если можно в реальном времени взаимодействовать с настоящими людьми из плоти и крови? Спорт — отличный способ развить у детей социальные навыки, которые принесут им пользу на протяжении всей жизни.
Они учатся взаимодействовать не только с другими детьми своего возраста, но и со взрослыми в лице своих тренеров. Дети приобретают лидерские качества, навыки построения команды и коммуникативные навыки, которые помогут им в школе, в будущей карьере и в личных отношениях.

3. Уверенность.

Долгожданный успех, даже если он не привел к победе, дарит детям, да и многим взрослым, ощущение непоколебимой уверенности в себе. Иногда спорт дает почувствовать, что вы сможете преодолеть любые преграды и вырваться вперед во что бы то ни стало. Во взрослой жизни память об этом ощущении дает силы двигаться вперед, когда другие давно бы опустили руки.

4. Падения и атаки.

Спорт — это не только победа. Проигрыш – тоже огромная часть опыта. Спортсмены не прячутся под одеяло и не бросают все на полпути. Они отряхиваются, подавляют разочарование и пробуют снова. Неудачи — отличный обряд посвящения, который помогает детям впоследствии адаптироваться к внешнему миру. А конструктивная критика помогает стать лучше.

5. Управление конфликтом

Навык, который очень сложно приобретается во взрослой жизни. Многим так и не удается его освоить. А у детей, занимающихся спортом, есть явное преимущество. Никогда не задумывались, почему боксеры обнимают друг друга после того, как в течение получаса бьют друг друга по лицу изо всех сил? Потому что это все часть спорта. Они знают, что это не личное и соответственно относятся к противнику. Они его ценят и уважают, прекрасно понимая, что он просто выполняет свою «работу».

6. Концентрация и сосредоточенность

Спорт учит концентрироваться в моменте, но не терять из вида общую картину. Выполнение каждого гимнастического элемента с целью получить наивысший бал требует максимальной собранности. В то же время правильная и своевременная оценка уровня подготовки соперников позволяет грамотно распределить силы и не сойти с дистанции раньше времени.

7. Чувство идентичности.

Неважно, толстый ли ребенок, худой, высокий или низкий, когда он надевает футболку своей команды или выступает за свой клуб, он чувствует себя частью чего-то большего.

8. Соблюдать правила.

Спорт не анархичен. Он основан на согласованных правилах, которые все участники принимают и соблюдают почти так же, как мы соблюдаем общественные законы. Это отличный жизненный навык, который нужно усвоить как можно раньше: не все в жизни вращаются вокруг детей и их желаний. Чтобы двигаться дальше, им тоже нужно принимать правила игры и соблюдать их.

9. Самодисциплина.

Чтобы хорошо добиться успеха в спорте, необходимо делать над собой усилия, отказывать себе в чем-то, планировать свой график с учетом тренировок. Все эти навыки требуются и во взрослой жизни.

15 причин, почему стоит выбрать именно единоборство

15 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта

(Мнение родителя, прошедшего школу занятий восточными единоборствами)

Будучи студентом, я впервые начал заниматься дзюдо. После 4-х лет занятий дважды в неделю я влюбился в это единоборство на всю жизнь. Недавно я начал заниматься снова, после 6-ти летнего перерыва. Это как езда на велосипеде, вся техника вернулась, будто я никогда не  прерывал свои тренировки. Вместе с техникой ко мне вернулась сила, большое количество жизненного опыта и уроков, которые я получил на татами.

Боевые искусства – неважно каратэ ли это, дзюдо, джиу-джитсу или таэквондо – лучше подходят детям, нежели командные виды спорта, такие как баскетбол, футбол или хоккей.

Если вы подыскиваете спортивную секцию для вашего ребенка, ниже несколько причин, почему ваш ребенок с большей охотой будет ходить на дзюдо или каратэ, нежели играть в баскетбол.

  1. Самооборона:

Причина номер один, почему люди занимаются боевыми искусствами – это самозащита. Практически, любой вид единоборства – это способ узнать, как защитить себя. Более того, вы сможете не только защитить себя, но и понять, в каких ситуациях нужно использовать свои навыки. На этом этапе важно, чтобы ребенок начал понимать, в каких ситуациях ему можно использовать приобретенные навыки. Для этого важно выбрать хорошего тренера.  Боевые виды спорта тренируют рефлексы и придают уверенность в себе.

  1. Уверенность в себе:

По мере роста опыта ребенка в выбранном единоборстве растет и уверенность ребенка в себе. Дети становятся более раскованными. Их Сенсей (учитель) будет прикладывать все усилия для воспитания этого качества и уверенность в себе будет не только в спортивном зале, но и за его пределами.

  1. Система поясов и рангов:

На первый взгляд это может показаться глупым, но вы будете удивлены, когда увидите, как ваш ребенок будет стремиться получить пояс более высокого ранга. Это воспитывает в нем такое качество, как стремление к результату.

В боевых искусствах используется система поясов. Цвет пояса указывает на уровень спортсмена, его опыт, технику и навыки. Первый свой пояс ребенок получит уже через год после начала занятий и это будет хорошей мотивацией для ребенка идти дальше.

  1. Дисциплина:

Мантра любого боевого искусства – практика до совершенства. Это постоянная работа на тренировках с акцентом на детали, динамику. Отработка ударов руками, ногами, броски снова и снова. Во время тренировочных спаррингов, на соревнованиях есть правила и протоколы, которые необходимо соблюдать. Это учит детей уважать друг друга, своих соперников и коллег. Все это будет переноситься и на жизнь ребенка вне спортивного зала.

  1. Акцент на индивидуальные достижения:

В баскетболе на площадке играет только пять игроков. Но это не означает, что в команде всего пятеро, а означает, что все остальные сидят на скамейке запасных. И так, во всех командных видах спорта. В командах у игроков есть своя функция, своя позиция на поле и он строго должен ее придерживаться. Возможно, когда-то вам придется объяснять ребенку, почему он играет не нападающим, а полузащитником или постоянно сидит на скамейке запасных. В боевых искусствах, успех ребенка зависит только от него самого, от его качеств, его настойчивости в работе. Да, скорей всего ваш ребенок не станет великим дзюдоистом, но это будет потому, что он не достаточно работал, а не из-за того что его поставили не на ту позицию или неправильно оценили его качества, посадив на скамейку запасных. Ваш ребенок также не застрянет в плохой команде, которая будет в самом низу рейтинга и не станет козлом отпущения при неудачах команды. Тот факт, что его собственные амбиции и способности будут вести его к успеху, вероятность, что ребенок скажет вам «я ненавижу этот спорт» крайне низка.

  1. Гендерное равенство:

 Я уверен, что раз мы говорим о единоборствах, то многие из вас полагают, что речь идет об их сыновьях. Однако боевые искусства одни из немногих видов спорта, где девочки и мальчики могут тренироваться вместе. Получить желтый, оранжевый, а возможно зеленый или синий пояс, вашей дочери, будет также интересно, как и вашему сыну, поверьте. Это будет отличная возможность тренироваться братьям и сестрам вместе, учиться другу у друга, это сплотит их и за пределами ковра.

  1. Тренировки:

Как правило, тренировки в контактных  видах спорта длятся 2 часа и состоят из: разминки, акробатики, отработки, спарринга (борьбы по заданиям тренера) и растяжки в конце тренировки.

Разминка и отработка занимают большую часть времени, за это время ваш ребенок будет растягиваться, отрабатывать удары, броски. Тренировки дают ребенку не только сильные мышцы и навыки, но и укрепляют его сердечно-сосудистую систему. Даже в самых активных командных видах спорта таких как баскетбол, хоккей и футбол дети не получают адекватной  и полезной нагрузки, потому что они не играют все время тренировки  или делают большие перерывы.

  1. Уважение к силе:

Первое, о чем думают родители  непослушных детей, отправляя их на единоборства. Не будет ли мой ребенок использовать силу во вред? Это понятное беспокойство, скорее всего ваш ребенок будет самый сильный в классе и среди сверстников.

Тренер, с первого дня тренировок доносит до детей, что знания, полученные в зале, не должны выходить за его пределы, за исключением случаев самообороны. По мере обучения, ребенок начинает уважать и понимать свою силу и полученные на тренировках техники. Как правило, дети занимающиеся единоборствами менее агрессивны своих сверстников.

  1. Соревнования:

Как в любом виде спорта, в дзюдо есть соревнования. Это отличная возможность для ребенка проверить свой уровень и показать прогресс. В отличие от командных видов спорта, при проигрыше, винить придется только себя. В соревнованиях у ребенка развивается чувство уважения к сопернику и стремление сделать лучше в следующий раз.

  1. Вы можете тренироваться вместе с ребенком:

Многие секции единоборств проводят занятия для взрослых и детей. Как правило, тренировки идут раздельно, сначала детская секции, потом взрослая. Это означает, что вы можете посмотреть на тренировку вашего ребенка, а потом он будет смотреть на вашу.

Если у вас дома есть место для спортивного уголка, то вы можете вместе практиковать технику, упражнения, поучиться друг у друга. Это даст вам дополнительную возможность найти общий язык с ребенком, ведь общие интересы сплачивают семью. Конечно, вы можете покидать мячик в корзину во дворе, но поверьте, помощь ребенку в отработке броска или постановке правильного удара ногой – это совсем другая работа.

  1. Отсутствие сезонности:

Многие командные виды спорта, особенно те, которые зависят от погодных условий (футбол, хоккей) являются сезонными. Боевые искусства – круглогодичное занятие. При плохом выступлении на соревнованиях, вы не будете отрываться от тренировочного графика, на следующие соревнования, из-за сезонности. Такое постоянство в тренировках хорошо развивает дисциплину.

И еще 4 причины, почему лучше заниматься дзюдо

Так как я дзюдоист, мне было бы непростительно не указать еще несколько причин, почему вашему ребенку подойдет именно дзюдо из всех видов единоборств.

  1. Немного больше, чем единоборство:

Все единоборства учат стратегии борьбы, дзюдо дает немного больше. В процессе обучения Kuzushi (искусство выведения из равновесия) и бросковой техники, они будут учить механическую физику, комбинацию техник, связки, импровизацию, много японских слов и терминов.  В большинстве других единоборств знают лишь три слова: сенсей (учитель), хаджимэ (начали) и матэ (остановились).

  1. Дзюдо – это контроль, а не грубая сила:

Сенсей Кано (д-р Дзигоро Кано, основатель дзюдо) вложил в свое детище концепцию максимальной эффективности. Это означает, что в схватке нужно использовать силу противника против него самого, а не грубую силу. Тем не менее, физическая сила важна, но сила духа самая важная составляющая победы.

  1. Ваш ребенок будет хорошо координирован:

Когда вы используете движения противника против него, моменты решают все. Многие из бросков в дзюдо просто не будут работать, если вы не успеете поймать нужный момент. Ноги, руки, бедра и голова, все должно работать согласованно, должен точно подловлен момент для выполнения броска, именно поэтому бросить на иппон (полная победа), во время схватки, крайне сложно. По мере роста опыта, ребенок будет изучать все более сложные броски и комбинации, все это гарантировано улучшит  его рефлексы и координацию.

  1. Дзюдо универсально:

Если каратист приедет в другой город и захочет продолжить тренировки, то ему сложно будет найти школу, подходящую его направлению. Дзюдо же, универсально, методы и подходы схожи в разных странах. На данный момент в Международной Федерации Дзюдо более двухсот стран. На олимпийские игры съезжаются дзюдоисты всех континентов со всего мира. Хоть стили преподавания в разных странах и отличаются, дзюдо есть дзюдо. Это поможет вашему ребенку найти школу любимого спорта и продолжить тренировки, куда бы вы ни приехали.

Надеюсь, я пробудил в вас интерес к единоборствам, в частности к дзюдо и это поможет вам найти подходящий вид спорта для вашего ребенка.

Помните, очень важно найти хорошего тренера. Перед тем как сделать выбор, посетите тренировку, посмотрите, как тренер работает с детьми, поговорите с воспитанниками и их родителями.

www.sportiwno.ru

(Мнение педагогов МБОУ ДОД ДЮСШ «Лидер» совпадает с мнением заинтересованного родителя)

 

 

Спорт учит нас навыкам, которые мы используем в других сферах жизни

Почти все дети занимаются спортом или физическими упражнениями по мере взросления. Будь то в школе или в свободное время, занятия спортом — это то, что нравится большинству детей, и многие с нетерпением ждут этого всю неделю. Это отличная новость, потому что важность спорта для маленьких детей как никогда очевидна в связи с кризисом ожирения, с которым мы сейчас сталкиваемся. Однако важна не только физическая польза от спорта.Занятия спортом, общение с другими людьми и работа в команде позволяют людям развивать множество навыков. Эти навыки являются важными навыками, которые важны на протяжении всей нашей жизни.

«Слишком часто мы концентрируемся на результатах, а не на процессе». – Маргарита Ченг, Blue Ocean Global Wealth

В этом сообщении блога будут рассмотрены различные виды спорта и жизненные навыки, необходимые для достижения успеха, а также вы сможете развиваться, участвуя в них. Цель состоит в том, чтобы получить представление о том, как участие в различных видах спорта может помочь в развитии многочисленных жизненных навыков.

Важно помнить, что жизненные навыки развиваются и постепенно усваиваются, а не просто преподаются и учатся. Поэтому идеальная среда для достижения этого – внеклассная спортивная деятельность.

«Спорт учит нас развитию. Это помогает нам научиться таким вещам, как устойчивость, лидерство, ответственность, уважение и терпение. Уроки, которые преподает нам спорт, могут помочь нам развиваться как игрокам, так и хорошим людям». – Дин Эванс, соучредитель The Football Centre.

Навыки, которым нас могут научить все виды спорта

Эммануэлла Грейс, тренер по голосовым и пиковым возможностям и эксперт Find Your Voice, описывает 3 причины, по которым «занятия спортом являются жизненно важной частью нашего развития». Это:

1. Спорт учит упорству. Способность терпеть неудачу, учиться на неудачах и двигаться вперед — жизненно важный навык. Усвоение того, что неудача — это не конец, а часть опыта обучения, имеет далеко идущие последствия, влияющие на нашу самооценку, нашу устойчивость и нашу умственную гибкость.Эти навыки жизненно важны для успеха, когда мы становимся взрослыми, чтобы выживать и преодолевать жизненные неудачи и проблемы.

2. Спорт учит командной работе . Даже если вы, естественно, человек, который доволен своей собственной компанией или более интровертирован, бывают моменты, когда вам нужно сотрудничать. Спорт способствует развитию этого набора навыков.

3. Спорт учит дисциплине. Мотивация конечна, но нашу способность к мотивации можно усилить.Если с раннего возраста нас учат преимуществам «развлечений 2-го типа» и оттачивают способность работать для получения большего вознаграждения, данные показывают, что люди реже страдают от депрессии и испытывают большее удовлетворение от жизни.

Тренер Рене Лопес, преподаватель и консультант по подбору персонала, международный спикер, писатель, преподаватель коучинга, эксперт по спорту и лидерству, говорит: «. искренне верят, что занятия спортом — это не просто хобби, мечта или работа, а невероятно ценное приобретение жизненных навыков.Научиться работать с другими людьми в команде — это навык, который выходит за рамки футбольного поля (или любого другого вида спорта, которым вы занимаетесь)!

«Научиться уважать авторитеты (например, своих тренеров) и развить самодисциплину — это лишь несколько ярких примеров того, как занятия спортом развивают важные жизненные навыки».

Д-р Джоанн Лукинс добавляет: «Спорт — отличное средство обучения и развития качеств у детей. Одним из многих преимуществ спорта является его способность развивать чувство собственного достоинства, регулировать поведение и привычки, учиться лидерским и коммуникативным навыкам, учиться терпению и развивать устойчивость, когда что-то идет не по плану.

«Безусловно, существует широкий спектр навыков, которые приносят нам пользу в разных видах спорта — например, способность сузить свое внимание и сконцентрироваться важна для гимнаста, выполняющего воздушный полет на бревне, стрелка из лука, стреляющего в цель, и игрока лиги регби, пытающегося выполнить конверсия цели. Точно так же способность быть настойчивой полезна при борьбе с мячом в баскетболе или футболе, чтобы иметь равновесие и уверенность, когда нетболист делает пенальти в цейтноте, или способность регулировать дыхание при взятии блоков в плавании.

Другое мнение предлагает Ниро Тамбипиллай, основатель организации «Отцы, ориентированные на семью». «Спорт может помочь детям обрести уверенность в себе и эмоциональный самоконтроль, если они получают правильную поддержку и обучение, в первую очередь со стороны родителей. Если родитель поощряет своих детей побеждать любой ценой и заставляет их чувствовать себя плохо из-за того, что они плохо играют или проигрывают, это только подорвет уверенность ребенка в себе. С другой стороны, проигрыш или несправедливое решение в спорте дает отцу прекрасную возможность научить своих детей тому, как преодолевать невзгоды, сохранять спокойствие в кризисной ситуации и возвращаться более решительными.В конечном итоге спорт поможет детям подготовиться к реальной жизни в простой и более контролируемой среде».

Кроме того, развитие техники важно для достижения успеха во всех видах спорта. В беседе с Rapid Mentoring трехкратный чемпион Австралии по мотокроссу Дин Феррис поделился следующими советами по езде: «Практикуйте хорошую технику ВЕЗДЕ, даже когда едете по трассе. Вы не увидите, чтобы профессиональные гонщики катались неряшливо; совершенная техника, как они ездят! В том же духе качество — это делать правильные вещи, даже когда никто не смотрит.Возьмите за привычку делать свою работу максимально качественной, даже когда никто не смотрит».

Сверчок для терпения

Индийский быстрый боулер, Джасприт Бумра говорит, что сверчок теста — это терпение и последовательность. Легко понять, почему тестовые матчи длятся до 5 дней и каждый день состоит как минимум из 90 оверов и 6 часов! Тест-крикет — это экстремальный вид спорта, хотя этот вид спорта был разработан для более молодых игроков. Это включает в себя введение более коротких версий (таких как One Day Cricket), в которые играют более 100 оверов, Twenty20 Cricket, в которые играют более 40 оверов, и Kwik Cricket, в которые играют дети до 11 лет.Каждая из этих версий помогла сделать игру более доступной для более молодой аудитории.

Тем не менее, игра требует терпения. Во всех версиях игроки должны ждать своей очереди бить битой, и они не могут бить битой всю игру, поскольку каждый игрок бьет битой. В ожидании удара игроки просто наблюдают. Кроме того, в полевой команде, даже если вы боулер, это не означает, что вы всегда вовлечены в игру. Боулеры отбивают определенные оверы (хотя в детских играх склонны к подаче все участники), а в остальное время играют на поле.В зависимости от того, где команда, отбивающая мяч, попадает в мяч, некоторым игрокам придется терпеливо ждать, чтобы начать действовать.

Терпение — это то, что должен развивать каждый. Все, что достигается, достигается благодаря терпению, поскольку очень немногие успехи достигаются за одну ночь.

 

Теннис для умственной выносливости

Теннис — это вид спорта, требующий выносливости на любом уровне. Он динамичный и требует быстрой реакции, а также взрывной силы и выносливости. Профессиональные игры обычно длятся около 3 часов и требуют предельной концентрации.Даже в более молодом возрасте теннис — это вид спорта, в который можно играть часами.

Учитывая, что очки определяются с наименьшим отрывом, и постоянное давление попыток решить, насколько агрессивно атаковать, психологическое напряжение огромно. Профессионалы регулярно считают теннис спортом, требующим выносливости, и советуют тренироваться в теннисе так же, как и в любом другом виде спорта, требующем выносливости. Это требует развития мышечной выносливости, сердечно-сосудистой выносливости и умственной настойчивости.

Психическая выносливость важна на протяжении всей жизни, будь то повторение экзаменов или прием на работу.Выносливость проявляется во многих формах, которые не все связаны с фитнесом. Урок состоит в том, чтобы усердно работать и тренироваться, чтобы выстоять в трудные времена. Это позволит вам наслаждаться прекрасными временами, которые следуют в результате.

 

Футбол для совместной работы

Командная работа является ключевой частью любого командного вида спорта, и это то, что будет развиваться, просто будучи частью команды. Однако футбол — это вид спорта, который требует сильной команды, которая, в свою очередь, создает настоящий дух товарищества между товарищами по команде.

Футбол требует, чтобы команда из 11 игроков организовалась, следовала инструкциям и использовала своих игроков с максимальной выгодой. Это требует не только хорошего общения, чтобы все понимали цели команды, но также важно, чтобы игроки знали свою роль в команде. Футбол — отличный способ для детей начать понимать командные роли. Если игроки не будут играть в команде, они устанут и будут неэффективны. Совет, которому футболистов учат еще в школе, заключается в том, что мяч движется быстрее, чем игрок.Способ победить — использовать товарищей по команде в качестве мяча, чтобы переиграть соперников.

Люк Хипс, руководитель отдела фитнеса в Aura Leisure, добавляет, что «работа в команде учит детей ответственности и подотчетности. Когда это лелеют и обучают детей должным образом, это превращается в дисциплину. Дети, которые действительно хотят помочь команде, берут на себя ответственность и подотчетность за свое дело, что ведет к лучшему личному эффекту, ведет к лучшим результатам для команды.Самое сложное — заставить детей ценить командную работу выше своей индивидуальной».

Вне спорта, работа в команде важна для большинства профессий. Командная работа регулярно считается главным фактором для рекрутеров и является вершиной успеха, а также общей безопасности и благополучия, по мнению местных экспертов по пожарной безопасности FireRite.

 

Регби за разрешение конфликтов и уважение

Регби — один из самых физических видов спорта.С раннего возраста регби становится физическим. Даже у очень маленьких детей, которые играют в регби (это вид спорта, в котором в качестве снасти стаскивают с игроков бирки-липучки), этот вид спорта более личный и физический, чем другие.

Когда игроки становятся старше, спорт становится более физическим, и это может привести к конфронтации. Игра всегда динамичная, физическая и эмоциональная. Это идеальная среда для отличного спортивного опыта, однако это также типичная среда для конфронтации.Конфронтация в спорте — это то, чем должны управлять и контролировать игроки и товарищи по команде. Кроме того, что приятно видеть и поощрять в детях, так это уважение к судье в этом виде спорта. В регби судья очень вовлечен в игру. Они близки к действию, и они тесно и постоянно общаются с игроками.

Важно отметить, что конфронтации и разногласия ожидаются, но важно то, как они решаются. Опять же, это навык, который необходим на протяжении всей жизни.Кроме того, уважение к судье поможет юному спортсмену развить уважение и понимание авторитета, что будет необходимо во всех рабочих условиях.

 

Бег, чтобы сосредоточиться

Бег стал популярным за последние 10 лет, особенно среди взрослых. С меньшей зависимостью от команд и других людей бег — очень индивидуальный вид спорта. Спортивный бег или бег по пересеченной местности могут включать длительные периоды относительного одиночества и даже больше во время тренировок.

Бег — отличный способ развить самообладание, умственную выносливость и, конечно же, физическую форму. Помимо физической подготовки и выносливости, способность бегать на длинные дистанции в значительной степени зависит от умственной дисциплины и контроля, чтобы «пробежать свою собственную гонку» и приложить усилия в нужное время и не быть втянутым в то, что делают конкуренты. Это имеет огромное применение в современном мире. Поскольку многие элементы нашей жизни находятся вне нашего контроля, «управлять собственной гонкой» — важный навык, который нужно приобрести.

«Гонки на длинные дистанции. Жизнь — это долгое путешествие, поэтому вы должны поддерживать темп и бежать с терпением». – Дэймон Нейлер, педагог, консультант (лайф-коуч), автор, спикер и музыкальный продюсер

.

 

Гольф для развития социальных навыков

Социальные навыки необходимы для развития ребенка, а также являются неотъемлемой частью значимой роли в современной культуре и обществе. Этот навык важен для развития детей, но его также следует поддерживать на протяжении всей жизни.Спортивные клубы, спортивные туры и участие в команде абсолютно позволяют любому члену общества выйти из своей скорлупы и насладиться общением. Именно поэтому компания inspiresport приложила столько усилий для организации превосходных путешествий.

Гольф любого уровня — очень социальный вид спорта. Игроки в гольф играют индивидуально, но постоянно находятся в окружении других игроков, с которыми они общаются. С самого раннего возраста игроки в гольф понимают, что гольф — это игра, которая сочетается с хорошей погодой, общественными мероприятиями, общественными мероприятиями в клубе, а также социальными правилами, такими как дресс-код.В отличие от многих других видов спорта, игра сама по себе заключается не только в игре, но и в том, чтобы быть с людьми и принадлежать к клубу. Согласно Eden Retirement Living, это также занятие, которым можно наслаждаться и в пожилом возрасте, помогая сделать ум острым. Всемирная организация здравоохранения обнаружила, что позитивное межличностное взаимодействие, участие в общественной жизни и пребывание на свежем воздухе помогают снизить риск проблем с психическим здоровьем, стресса и инсульта.

 

Хоккей для лидерства

Хоккей — это командный вид спорта, в котором важно лидерство, и капитан британского хоккея Алекс Дэнсон слишком хорошо знает это.Это лидерство требуется как на поле, так и за его пределами. В интервью после выступления за золотую медаль на Олимпийских играх 2016 года Дэнсон говорит о важности усердной работы, постановки целей и наличия отличной команды вокруг нее. Она также сосредоточена на управлении командой за пределами поля с помощью запретов на использование мобильных устройств и социальных сетей, а также на чередовании повседневных привычек и взаимных ценностей.

Лидерство занимает почетное место во всех сферах жизни, будь то работа, семья или что-то такое простое, как группа в поездке.Однако наличие лидера не обязательно означает наличие босса; это означает иметь фигуру, которую команда любого размера уважает и вокруг которой вращается. Чтобы быть лидером, требуются многочисленные навыки, такие как умение слушать, вести переговоры, делегировать полномочия, рассуждать и, самое главное, общаться. Успешный лидер поймет важность отношений между ним и его командой, а также поймет, как лучше всего управлять командой в целом (а также отдельными ее членами).

 

Лыжи для планирования и  контроля  

Катание на лыжах – это спорт, доступный не многим. Поездки стоят дорого, и они требуют тщательного планирования. Кроме того, это не то, что можно сделать дома, если только вы не живете где-то с большим количеством снега, лыжным центром или искусственным склоном. Это означает, что даже на самых начальных этапах катания на лыжах нужно думать и планировать заранее. Поездки нужно планировать и организовывать, а одежду и обувь нужно мерить и подгонять заранее.Даже если дети, принимающие участие, не являются теми, кто занимается организацией, они переживают этот процесс.

Спорт сам по себе развивает мышление и дисциплину. Маневрирование на склонах — это то, что необходимо для веселья и безопасности. В дополнение к этому, планирование погоды также имеет важное значение. Так же как и планирование склонов, основанное на уровне навыков и опыте. Еще более важным является организация маршрутов спуска. Их необходимо выбрать и предусмотреть заранее, а также убедиться, что скорость лыжника хорошо контролируется.

Перспективное планирование и контроль необходимы в школе и на протяжении всей взрослой жизни. Работа, задачи, домашние дела и сама жизнь нуждаются в перспективном планировании и организации, наряду с самоконтролем и дисциплиной.

 

Экстремальный спорт

«Во многом из-за связанного с этим элемента опасности приключенческие виды спорта, такие как скалолазание, тренируют ум иначе, чем другие виды спорта. Скалолазание побуждает к интенсивному сосредоточению и концентрации из-за потенциально серьезных последствий совершения ошибки.А чтобы хорошо работать, часто нужно преодолевать страх, что требует высокой степени умственного самоконтроля. Таким образом, занятия этими видами спорта могут укрепить способность сохранять ясный ум и оставаться собранным под давлением, навыки, которые могут быть очень ценными во всех аспектах жизни». – Эндрю Доусон, Unleashed-Unlimited

 

Мнение экспертов

Элла Гримуэйд из дома репетиторов специалиста по образованию

«Хотя спорт является и должен быть средством оставаться в форме, развлекаться и заводить дружбу, а также развлекаться, он также имеет множество преимуществ, когда речь идет о привитии навыков, которые окажутся необходимыми для их образования, работы, и повседневной жизни.

Дети, которые занимаются спортом, узнают о важности практики, повторения одних и тех же задач снова и снова, чтобы совершенствоваться. Спорт также учит детей стойкости, не сдаваться даже перед лицом невзгод и учиться на ошибках. На более практическом уровне участие в спорте требует организационных навыков, запоминания экипировки и подгонки на практике к урокам и социальным обязательствам.

Командные виды спорта, такие как регби и футбол, помогают детям развивать жизненно важные навыки работы в команде, такие как четкое общение, способность получать обратную связь и приспосабливаться к потребностям окружающих, а также ценить преимущества сотрудничества.

Дети, которые занимаются спортом, также могут научиться работать самостоятельно и брать на себя ответственность за себя и свою работу, в командных видах спорта это часто происходит из-за желания не подводить товарищей по команде, в то время как в одиночных видах спорта, таких как бокс, верховая езда или бег, это исходит из соревновательного элемента спорта».

 

Бенджамин Ви из Monsterball

«Спорт — это не просто развлечение, он действительно может помочь вашим детям стать более здоровыми как физически, так и умственно.Любой вид спорта будет отличным выбором, если он нравится вашим детям. Но я настоятельно рекомендую командные виды спорта, такие как баскетбол, волейбол и плавание. Таким образом, они могут научиться работать в команде, и они будут чувствовать себя сопричастными. Они также могут хорошо справляться с взлетами и падениями в жизни, проигрыш может помочь им справиться с разочарованием, а победа может помочь им обрести уверенность.

Как отец, я заметил, что мои дети значительно улучшились, когда я начал приводить их в спортивную клинику. Их дисциплина улучшилась, и я вижу в них позитивный спортивный настрой.Это также причина, по которой я начал свой бизнес развлечений Monsterball, потому что я также хочу помочь родителям улучшить общее состояние здоровья их детей, развлекаясь».

 

Мы планируем запоминающиеся спортивные поездки, чтобы дети с самого раннего возраста видели преимущества спорта. Развитие ключевых навыков с помощью спорта — это фантастический способ сделать обучение увлекательным. Узнайте больше о нашем ассортименте спортивных туров или узнайте больше о нас на нашей информационной странице inspiresport.

 

5 важных жизненных уроков спорта

Занятия спортом — это весело, но поле для тренировок учит не только спортивным навыкам.Как скажет вам любой спортсмен, обучение игре в рамках правил игры дает бесценные жизненные уроки, которые применимы практически ко всему, чем вы занимаетесь всю оставшуюся жизнь.

Практика делает… лучше

Дисциплина для отработки навыка не сводится к совершенству. В спорте, как и в жизни, понятие совершенства часто обсуждается, но редко встречается. Но стремление к идеалу ценно само по себе, как на поле, так и за его пределами. Занятия спортом укрепляют идею о том, что оттачивание навыка ценно не только потому, что оно повысит вашу эффективность, но и потому, что стать лучше в чем-то — это само по себе награда.Таким образом, тренировки не просто улучшают механику вашего штрафного броска или удара, они восстанавливают ваши инстинкты, чтобы, когда вы вступаете в игру, вы реагировали правильно.

Проверьте свои приоритеты

Чтобы стать искусным игроком в любом виде спорта, нужно жертвовать временем и энергией. Это требует приверженности и, прежде всего, расстановки приоритетов. Чтобы найти время для практики, придется отказаться от определенного количества свободного времени. И когда вы тренируетесь, каждая минута тренировки с ватином означает отказ от минуты тренировки на поле.Это означает, что игроки должны понимать, как и когда лучше всего тратить свою энергию, и должны знать, когда пора сказать «нет». Умение различать то, что абсолютно необходимо в данный момент, и то, чем можно пожертвовать, абсолютно необходимо для любого академического или профессионального занятия. Сколько вы можете назвать профессионалов, которым трудно сказать «нет» или распоряжаться своим временем? Занятия спортом напрямую развивают этот навык.

Хорошо играй с другими и разделяй заслуги

Никто не любит свиней.На данный момент утверждение, что спорт учит командной работе, является клише, но не просто так это общепринятое выражение. Мало того, «обучение командной работе» — это не только обучение доверять другим. Это также о том, чтобы научиться разделять признание успеха… и неудачи. Быть хорошим товарищем по команде означает передавать мяч кому-то другому. Если они забьют гол? Их успех — это ваш успех, и все это празднуют. А если они пропустят сетку? Вы передаете это им снова в следующий раз. Умение поздравлять других и праздновать их победы так же важно, как и прощать им их поражения, а преодоление разрыва между ними является важным жизненным навыком.

Ничего не предпринимал, ничего не получал

Риск сопутствует вознаграждению. Как говорится, вы промахиваетесь на 100 процентов из тех бросков, которые не делаете. В этой старой поговорке не упоминается тот факт, что вы определенно не делаете 100 процентов бросков, которые делаете. Это относится не только к кортам и полям, где вы играете. Независимо от того, куда вы идете в жизни, принцип гласит, что для достижения большого успеха вы должны идти на риск. Но это не рекомендация для безрассудства: спорт полон возможностей для риска, и многократное использование этих возможностей является лучшей тренировкой для выработки чувства того, когда лучше сделать бросок, а когда лучше сделать бросок. пройти его.

Вы не всегда будете побеждать — и это нормально

Как на микро-, так и на макроуровне спорт учит нас ценности неудач. Будь то тренировка или соревнование, спортивные занятия состоят из моментов триумфа и моментов поражений. В какую бы игру вы ни играли, важно принимать успех со смирением и достойно переживать поражение. Принятие того, что каждый риск не окупится, что каждая игра не будет провальной и что каждая игра не пойдет вам на пользу, является ключом к способности играть эффективно.Стать парализованным из-за потери — не вариант. То же самое справедливо и для жизни.


Возможности практического обучения не ограничиваются командными видами спорта. Если вы заинтересованы в том, чтобы спорт стал частью вашего влияния на мир, рассмотрите онлайн-программу магистратуры по спортивному менеджменту* Канзасского университета.

*Эта программа представляет собой степень магистра образования (MSE) в области здравоохранения, спортивного менеджмента и физических упражнений с упором на спортивный менеджмент.

Чему нас может научить спорт

Для многих ценность традиционного образования очевидна: знания улучшают процесс принятия решений, что очень важно для личной и профессиональной жизни.Тем не менее, сбалансированный подход к жизни часто может включать в себя легкую атлетику, и, как известно любому спортсмену, физическое воспитание — это не только доминирование в играх и направление агрессии. На самом деле, вообще говоря, спорт преподает жизненные уроки уникальным запоминающимся способом, развивая функциональные и межличностные навыки, которые будут полезны как на поле, так и за его пределами.

Уверенность

Любой баскетболист быстро поймет, что уверенное движение к кольцу даст лучшие результаты, чем пробный подход.А напористая защита наиболее эффективна для запугивания противников. Чтобы хорошо играть в любом виде спорта, требуется большая уверенность — уверенность в том, чтобы принимать решения на лету и реагировать на действия товарищей по команде. Уверенность также может помочь вам расслабиться и избежать разочарования, беспокойства или неконтролируемой агрессии. Независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь, практика укрепляет уверенность в том, что в нужный момент вы будете готовы действовать. 1

Работа в команде

В любом командном виде спорта больше внимания уделяется команде, чем личности, хотя каждый вид спорта прививает различное понимание того, как команды работают и играют вместе.Например, футболистов обычно учат подчиняться целям команды. Темп игры требует гибкости и готовности копать глубже и добиваться победы. 2 Баскетбол движется намного быстрее, и игроки должны развить шестое чувство того, где находятся их товарищи по команде, и уверенность в том, что они окажутся там, где они больше всего нужны, в любой момент. 3 В бейсболе медленный темп, и действия товарищей по команде могут быть достаточно изолированы друг от друга, но сосредоточение внимания на общих целях по-прежнему является первым шагом к успеху. 4

Дисциплина

Представьте себе баскетболиста, стоящего на подъездной дорожке и выполняющего штрафной бросок за штрафным, пока не станет слишком темно, чтобы что-то разглядеть. Дисциплина является необходимым условием успеха в любой области, и спорт, в частности, прививает ценность дисциплины игрокам с самого начала их карьеры. Практика может привести к совершенству, но спортсменам любого уровня по-прежнему может быть трудно вставать с постели и день за днем ​​ходить в спортзал или поле, чтобы достичь максимальной производительности.Спорт — это редкая сфера жизни, где мы получаем немедленную обратную связь о наших действиях: если вы делаете бросок определенным образом, и он не удался, вы можете немедленно скорректировать свой подход, чтобы улучшить его. Из-за этой мгновенной обратной связи легкая атлетика является идеальной тренировочной площадкой для развития внимания к деталям и дисциплины для совершенствования. 5

Лидерство и следование

В спорте, как и в жизни, иногда нужно вести, а иногда следовать. Спорт помогает развить проницательность, чтобы знать, действуете ли вы как лидер или последователь в любой момент.В большинстве видов спорта тренер выступает в роли абсолютного лидера, который устанавливает цели и темп для всей группы. Но даже внутри команды лидеры появляются независимо от их титула или роли. В волейболе тренер может выбрать каждого игрока для выполнения уникальной роли в команде. Но опыт учит игроков, что то, что у вас есть роль, которую нужно сыграть, не означает, что вас не позовут заменить кого-то другого в любой момент. Лидерство в спорте не теоретическое. Это происходит момент за моментом, точно так же, как и в неспортивных условиях.Из-за этого тот тип лидерства, которому научились, играя в игры, будет служить спортсменам на протяжении всей их жизни и карьеры. 6

Психическая стойкость

Спортсмены много говорят о «психической стойкости» — качестве, которое позволяет игроку оставаться сосредоточенным и копать глубоко, даже когда он физически истощен. Речь идет о том, чтобы делать все возможное, чтобы добиться успеха, независимо от того, насколько вы опустошены. И ничто так не развивает психологическую устойчивость, как спорт. Это энергия, которая позволяет марафонцу пробежать последние полмили.Это внутренний голос говорит спортсмену найти способ, а не оправдание. Это способность переживать неудачи и неудачи, не впадая в уныние.

Единственный способ развить психологическую устойчивость — это вступать в ситуации, когда вам не хватает контроля, и заставлять себя контролировать хаос и добиваться успеха. В повседневной жизни можно жить днями и неделями без необходимости глубоко копать, чтобы преодолеть невзгоды. Это невозможно для целеустремленного спортсмена, который по своему выбору каждый день попадает в подобные ситуации.


Какие жизненные навыки вы готовы привнести в мир спорта и легкой атлетики? С помощью онлайн-программы «Магистр спортивного менеджмента»* Канзасского университета вы можете начать развивать уверенность и навыки, необходимые для выполнения любых отраслевых ролей, включая директора по легкой атлетике, спортивного менеджера, агента, координатора объектов и т. д.

*Эта программа представляет собой степень магистра образования (MSE) в области здравоохранения, спортивного менеджмента и физических упражнений с упором на спортивный менеджмент.


Источники

1. Получено 13 апреля 2018 г. с сайта lifehack.org/articles/communication/7-life-lessons-ive-learned-from-playing-basketball.html
2. Получено 13 апреля 2018 г. с сайта blogs.usafootball.com/blog/631/15-life-lessons-from-football-that-should-be-relooked
3. Получено 13 апреля 2018 г. с сайта баскетбола91.com/tips/basketball-teamwork-how-important-is-it/#.Wr0iX4jwa00
5. Получено 13 апреля 2018 г. с сайта livestrong.com/article/533149-how-do-sports-discipline/
6. Получено 13 апреля 2018 г. с сайта journal.thriveglobal.com/the-top- 10 вещей, которые научили меня лидерству волейбол af96ea670467

29 бесценных жизненных уроков, которым нас учит спорт

Есть много жизненных уроков, которые вы можете усвоить, занимаясь спортом.Помимо упражнений, веселья и духа соперничества, из спорта можно извлечь гораздо больше уроков, которые могут подготовить вас к жизни за пределами поля.

Вот 29 вещей, которым можно научиться у спорта:

1. Будьте страстными

Прежде всего: если вы недостаточно страстны, вы никогда ничего не добьетесь. Вы должны действительно хотеть что-то сделать, чтобы быть в состоянии сделать это.

2. Правильный настрой

Правильный настрой очень важен, он определяет, как высоко вы полетите.Особенно в командных видах спорта правильное отношение означает, что вы ладите со своей командой.

3. Постановка целей

Ставьте цели и стремитесь к ним. Вам нужно знать, чего вы хотите достичь в жизни, и систематически работать над достижением своих целей.

4. Практика делает совершенным

Единственный способ стать лучше — это практиковаться. Это простое правило жизни: чем больше раз вы что-то делаете, тем лучше у вас это получается.

5. Подготовка

Вы должны быть готовы… физически, эмоционально и умственно. Вы должны быть готовы отдать все свои силы и сделать все возможное, чтобы победить.

6. Честная игра

Когда мы говорим, чего бы это ни стоило, мы имеем в виду это в хорошем смысле. В грязной победе нет никакой славы.

7. Настойчивость

Пробуйте, пробуйте и пробуйте еще, пока не добьетесь успеха. Нет причин, по которым это нельзя сделать. И если это не было сделано раньше, вам просто нужно быть первым, кто это сделает.

8. Выносливость

Будет 100 случаев, когда вы захотите сдаться по 100 различным причинам.Но держись и выдержи бурю. Помните, нет боли, нет выгоды.

9. Забота

Очень важно хорошо отдохнуть. Если вы не будете отдыхать и восстанавливаться, вы не сможете выступать на поле. Нужно быть свежим для боя.

10. Воспитание характера

Чем больше вы занимаетесь спортом, тем большему учитесь. Вы растете как личность и учитесь принимать важные решения на этом пути.

11. Сила духа

Половина успеха в твоей голове.Если вы не верите, что можете это сделать, у вас вообще нет шансов. Вы должны иметь некоторую веру в себя.

12. Вера в других

Точно так же, как вы верите в себя, важна вера в ваших товарищей по команде. Если вы не верите в их способности, вы не сможете выступать в команде.

13. Терпение

Терпение имеет решающее значение. Независимо от того, находитесь ли вы в разгаре матча или выбыли из игры из-за травмы, ожидание подходящего момента имеет решающее значение.

Терпение

14.Командный дух

Никто из нас не сильнее всех нас. Достаточно сказано.

15. Нет оправдания

Ваше оправдание может быть уважительным, но оправдания не приносят титулов. Отбросьте свое оправдание. Вам это не нужно.

16. Убей своих демонов

Демоны есть у всех, но успешны те, кто распинает своих демонов. Не позволяйте внутренним демонам остановить ваш путь к славе.

17. Совершайте ошибки

Совершайте ошибки, потому что только тогда вы научитесь.Но исправь свои ошибки. Ошибка не станет ошибкой, пока вы не откажетесь учиться на ней.

18. Уважать

Уважать всех: себя, товарищей по команде, тренера, соперников, судью, болельщиков. В спорте, как и в жизни, очень важно уважение.

19. Фокус

Никогда не теряйте фокус. Вы всегда должны держать цель в поле зрения. Вы должны знать, к чему стремитесь, иначе вы сойдете со своего пути.

20. Отпустить

Вам нужно отпустить то, что вы не можете изменить.Что сделано, то сделано.

21. Продолжайте учиться

Как бы велики вы ни были, никогда не переставайте учиться. Потому что улучшение никогда не прекращается.

22. Будь уверенным, а не дерзким

Всегда будь уверенным, но никогда не будь дерзким. Гордость предшествует падению.

23. Знание своих пределов

У всех есть пределы. Хитрость заключается не только в том, чтобы довести себя до крайности, но и в том, чтобы знать, когда остановиться.

24. Никогда не недооценивайте

Никогда не относитесь легкомысленно к любому противнику.Все шансы могут быть в вашу пользу, но напомните себе о Давиде и Голиафе.

25. Празднуйте

Когда вы выложитесь по полной и добьетесь успеха, не мешайте себе праздновать. Ты заслужил это.

26. Выигрывайте и проигрывайте достойно

Не переусердствуйте с праздником. Не умаляйте и не подстрекайте своих оппонентов. В то же время примите поражение с достоинством. Вы пытались, вы проиграли, теперь смиритесь с этим.

27. Нет ничего плохого в том, чтобы плакать

После всех жертв и всей тяжелой работы, если вы в конце концов потерпите неудачу, можно пролить слезу или две.Ничто так не напоминает нам о том, что мы люди, как наши слезы.

28. Держите гордость подальше

Выиграйте, проиграйте или сыграйте вничью, но держите подальше свою гордость. Ничто так не убивает карьеру, как гордость.

29. Наслаждайтесь каждым моментом

Никогда не знаешь, когда потеряешь все или как долго будешь играть. Живите каждым моментом и наслаждайтесь им, пока он длится.

Для этих 29 и более уроков вы должны заняться тем или иным видом спорта. Это подготовит вас к жизни. Но как только вы усвоили уроки, не останавливайтесь.Потому что, как я уже сказал, улучшение никогда не прекращается!

Чему нас учит спорт, чему нельзя учить классы

Спорт преподает человеку ряд важных жизненных уроков, которые не всегда можно усвоить в классе. Спорт обычно включает в себя командную работу, ручную работу и самопожертвование.

Их нельзя эффективно преподавать в четырех стенах и с учителем. Детей всегда следует поощрять к участию в любых видах физической активности, так как это даст им гораздо больше уроков, которые они смогут применять в повседневной жизни.

Вот несколько уроков, которым может научить спорт:


Спорт также учит людей, как с достоинством и изяществом справляться с победой или поражением. Это также в основном учит вас быть настойчивым и усердно работать, пока не достигнете своей цели.

Источник .
  • Как вести: В командных видах спорта каждый игрок действует как лидер своей команды. У команды есть общая цель, и каждый игрок будет стремиться к ее достижению. Спорт также учит игрока быть последователем.Это учит человека быть уверенным в себе, развивать свои лидерские качества, эффективно интерпретировать инструкции, уважать авторитет и проявлять терпение.

  • Тайм-менеджмент: Занимаясь спортом и занимаясь другими повседневными делами, игроки учатся эффективно управлять своим временем . Это также заставляет их расставлять приоритеты в важных факторах своей жизни.Школа может просто научить ребенка следовать расписанию, но не тому, как и зачем его составлять, в отличие от спорта.
  • Достижение цели: Дети учатся ставить собственные цели как индивидуально, так и в команде. Затем они узнают, как эффективно и действенно достигать этих целей с помощью тяжелой работы и разработки стратегии. В школах есть учебная программа, и дети должны получать только хорошие оценки, но занятия спортом откроют для них новый горизонт побед и поражений.
  • Для успеха требуется тяжелая работа: Игроки знают, что единственный способ улучшить свою игру — это упорно работать над ней и прилагать максимум усилий.Они узнают, что нет коротких путей к тому, чего вы хотите. Ну, ребенок понимает, что для того, чтобы получить первое место в классе, он должен усердно учиться, например, чтобы выиграть матч, он усерднее тренируется.

  • Как достойно побеждать/проигрывать: Спорт – это идеальная среда, в которой человек может испытать чувства и эмоции, возникающие в результате неудачи или успеха. Игроков всегда заставляют пожимать руки своим противникам после матча, независимо от исхода.Их учат не обвинять внешние источники и всегда относиться к игре как к опыту обучения.
  • Здоровье: Игроки, которые занимаются спортом в юном возрасте, имеют больше шансов оставаться в форме в дальнейшей жизни. Ожидается, что люди, занимающиеся спортом, будут поддерживать определенный уровень физической подготовки. Это включено в их повседневный образ жизни и помогает им вести более здоровый образ жизни.

  • Как справляться с давлением и стрессом: Спорт связан с большим давлением и стрессом.Игроки учатся справляться с этим в безопасной среде и эффективным образом. Если в школах преподают только предметы, то занятия спортом помогут ребенку узнать немного больше о жизни.
  • Ответственность: Дети узнают, что они несут ответственность за себя. Кроме того, если они чего-то хотят, они должны сделать это сами, а не полагаться на других.
  • Работа в команде: Команда всегда будет более успешной, если все товарищи по команде согласны и сосредоточены на достижении одной цели.Дети узнают, что их лучший шанс достичь своей цели — это сотрудничество и совместная работа.
  • Уважение: Игроки узнают о важности уважения, поскольку они сталкиваются с последствиями , если они не относятся к другим людям с уважением.

Заключение:

Вот несколько уроков, которым спорт учит человека. Все эти уроки можно применять в повседневной жизни игрока.

Эти уроки не только делают жизнь человека легче и лучше, но и делают ее более эффективной и полноценной.

Очень важно воспитывать юный ум, поэтому дети должны быть мотивированы заниматься спортом, поскольку они могут вырасти умными людьми с общим ростом и знаниями.

Взгляды и мнения, выраженные в этой статье, принадлежат ее автору и не обязательно отражают точку зрения нашей Компании, партнеров и других организаций. Хотя любая информация, представленная в нашем блоге, является достоверной, насколько нам известно, мы не гарантируем достоверность, надежность или полноту представленной информации.Любые советы или мнения предназначены исключительно для информационных целей и не должны рассматриваться как альтернатива профессиональным советам.

Комментарии

комментарии

15 вещей, которым дети могут научиться во время занятий спортом

Вовлечение вашего ребенка в спорт — это отличный способ научить его многим важным урокам и ценностям. Это принесет им пользу сейчас, в подростковом возрасте и во взрослом возрасте. Ситуации, вызовы и триумфы, встречающиеся на спортивной арене, напрямую связаны со многими ситуациями, вызовами и триумфами, с которыми они столкнутся в повседневной жизни.И получение этого опыта с помощью спорта, где он находится под присмотром и в поддерживающей среде, поможет вашему ребенку более конструктивно справляться с ним в последующие годы. В этой статье мы рассмотрим некоторые конкретные вещи, которым ваш ребенок научится, занимаясь спортом.

1. Упражнения — важная часть жизни

Когда мы регулярно занимаемся спортом, мы чувствуем себя хорошо, остаемся в форме и избегаем многих распространенных проблем со здоровьем, таких как диабет, болезни сердца, высокое кровяное давление и многое другое.Привлекая вашего ребенка к спорту в раннем возрасте, он с большей вероятностью будет вести здоровый активный образ жизни во взрослом возрасте.

2. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть лучшим, кем вы можете быть

Мы не можем быть лучшими во всем, а постоянное сравнение себя с другими — верный путь к разочарованию, несчастью и нездоровой конкуренции. Сосредоточение внимания на повышении собственной производительности и инвестирование времени в работу над любыми потенциальными недостатками дает нам реалистичные и значимые цели, которые не зависят от других людей.

3. Тайм-менеджмент

Когда ваш ребенок занимается организованным спортом, это дает ему еще одну важную вещь в жизни, с которой он должен справиться. Это требует планирования, жертв и дисциплины. Если на выходных будет игра, возможно, они пропустят вечеринку по случаю дня рождения друга или поездку на пляж. Но если они взяли на себя обязательство перед командой, им придется научиться распределять свое время между учебой, социальными и спортивными обязанностями.

4. Важность командной работы

На протяжении всей жизни мы всегда зависим от других, а другие всегда зависят от нас.Это качество совместной работы для достижения общей цели имеет решающее значение. Иногда это может означать жертвование собственной игрой в рамках общего командного плана (например, игра в обороне против соперника, чтобы ваши нападающие могли забивать). Конечно, будут времена, когда вы также можете быть в центре внимания, и это то, что касается командной работы.

5. Постановка целей и работа над ними

Каждый сезон, игра и тренировка дают детям возможность ставить и достигать значимых целей.Может быть, для того, чтобы стать чемпионами соревнований или улучшить свои личные показатели. Какой бы ни была цель, спорт учит детей тому, что им придется работать, тратить время и дисциплину для достижения важных для них целей. Этот урок будет полезен во всех аспектах жизни, будь то… Получение хороших оценок в школе Изучение нового навыка, такого как инструмент, язык или умение водить машину Получение работы, продвижение по службе или создание бизнеса К успеху не бывает коротких путей , и изучение этого в юном возрасте принесет пользу вашему ребенку на долгие годы.

6. Как слушать

Обучение тому, как получать инструкции от тренеров, наставников, судей и товарищей по команде, является естественной частью всех видов спорта. Чтобы стать лучше, нам нужно слушать и учиться у других. Ваш ребенок также научится уважительно относиться к авторитету и проявлять терпение, если он не согласен с окончательным решением тренера или судьи

.

7. Учитесь на ошибках

Мы все делаем ошибки. На самом деле, чем больше ошибок вы делаете, тем большего успеха вы обычно наслаждаетесь.Все совершают ошибки в спорте, и понимание того, что это нормально, а не конец света, является ценным уроком, который должен усвоить каждый ребенок. Спорт показывает нам, что когда мы совершаем ошибки, лучший способ исправить их — это

.
  • Признать ошибку
  • Оценить
  • Практика
  • Улучшить

9. Как общаться и общаться

Общение является жизненно важной частью спорта, особенно командного. Умение выражать свою точку зрения и понимать других — это навык, который естественным образом развивается благодаря занятиям спортом.Но ваш ребенок научится не только словесному общению. Как интерпретировать невербальную коммуникацию и контролировать собственный язык тела — это также навыки, которым часто учатся в спорте.

10. Соблюдение правил

В нашем обществе мы все должны следовать правилам. Будь то законы, политика сотрудников, школьные правила или любая другая форма правил. Занимаясь спортом, ваш ребенок научится уважать и играть по правилам во всех сферах жизни.

11. Ответственность

Каждый раз, когда вы выходите на спортивную арену, будь то индивидуальный или командный вид спорта, от вас ожидают определенных усилий и действий.Быть подотчетным и надежным — это качество, которое люди будут ценить в вашем ребенке, когда он станет старше.

12. Изящный Победитель

Когда мы добиваемся успеха, важно не злорадствовать и не унижать других. Это ключевая черта, которой учат в юношеских видах спорта

.

13. Проиграть достойно

С другой стороны, когда что-то идет не так, мы должны быть добры к поражению. Поздравьте соперника, пожмите ему руку и сосредоточьтесь на том, что вы можете улучшить, чтобы в следующий раз добиться лучших результатов.

14. Большая уверенность

Занятия спортом — отличный способ помочь застенчивым детям выйти из своей скорлупы. Общение с друзьями, совместное переживание побед и поражений, совершение ошибок и изучение новых навыков — все это помогает укрепить уверенность ребенка, которая затем будет перенесена в другие сферы его жизни.

15. Контроль эмоций

Эмоции могут зашкаливать во время спортивных соревнований. Даже юношеский спорт. Научиться контролировать эти эмоции и сохранять ясный и спокойный ум, чтобы вы могли действовать в условиях стресса, — это ключевое качество, которому ваш ребенок может научиться, занимаясь спортом.Как видите, польза от занятий спортом велика и разнообразна. Даже если ваш ребенок усвоит один или два из этих важных жизненных уроков, занимаясь спортом, это принесет ему большую пользу в его путешествии по жизни.

Ваш ребенок хочет заниматься спортом?

Australian Sports Camps предлагает трехдневные спортивные лагеря для детей в возрасте от 6 до 16 лет по широкому кругу популярных австралийских видов спорта. Если вы хотите свести к минимуму расходы, связанные с тем, чтобы ваш ребенок попробовал себя в спорте, наши спортивные лагеря могут стать идеальным способом попробовать перед покупкой.Более 30 лет мы развиваем австралийских детей, чтобы они были одними из лучших в выбранном ими виде спорта, одновременно получая массу удовольствия и встречая новых друзей. Лучший способ для детей попробовать себя в разных видах спорта — это школьные каникулярные спортивные лагеря, где они могут провести 3 дня, изучая каждый вид спорта в веселой, организованной программе, без необходимости брать на себя обязательства в течение всего сезона. Забронируйте лагерь сегодня.

6 жизненных уроков, которым дети учатся, занимаясь юношескими видами спорта

Занятия юношескими видами спорта — это больше, чем просто победы и поражения. Спортсмены, занимающиеся спортом, могут усвоить несколько жизненных уроков, которые можно использовать на регулярной основе.

1. Конкурс

Один из самых очевидных жизненных уроков, которые приходят с занятиями юношескими видами спорта, — это соревнование. Команды и отдельные лица соревнуются друг с другом в попытке превзойти друг друга.

Если этому способствовать здоровым образом, спортсмены могут научиться переводить свой соревновательный характер на поле или на корте в реальную жизнь.

Будь то оценки, работа, поступление в колледж или даже что-то важное, спортсмены понимают, что наличие конкурентного преимущества может быть решающим фактором в получении максимальной отдачи от жизни.

2. Хорошее спортивное поведение

Достойная победа и поражение — настоящий признак спортивного мастерства. Это также означает, что у спортсмена есть терпение и самообладание — он скромен, а не хвастается победой; быть спокойным и собранным, когда проигрываешь, а не грубить и расстраиваться. Это терпение и самообладание необходимы в жизни, когда что-то идет не так, как мы хотим.

3. Работа в команде

Умение хорошо работать с другими имеет решающее значение для любого взрослого, который хочет добиться успеха в жизни.

Будь то работа, групповой проект в школе или даже члены семьи, всегда нужно иметь возможность хорошо работать с другими людьми.

Это не значит, что все должны быть лучшими друзьями, но каждый должен выполнять свою часть работы, чтобы выполнить поставленную задачу.

4. Устойчивость

Если вы достаточно долго занимаетесь спортом, в конце концов вы столкнетесь с жесткой конкуренцией, которая может привести к беде. Умение справляться с трудными ситуациями наилучшим образом имеет основополагающее значение в жизни. Иногда мы теряем работу, попадаем в аварию, травмируем себя, у нас бывают плохие дни — это случается со всеми нами. То, как мы реагируем на эти обстоятельства, определяет наш характер.

5. Мужество

Мужество — это способность противостоять трудностям  несмотря на страх. В спорте это может означать борьбу с более крупным, сильным и спортивным противником. В жизни будет много ситуаций, в которых шансы против вас. Чтобы иметь необходимую стойкость, нужно обладать мужеством.

6. Тяжелая работа

Ничто не заменит хорошей, старомодной, тяжелой работы. Когда вы занимаетесь спортом, единственный способ оставаться на вершине своей игры — усердно работать и тренироваться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.