Содержание

Как достичь цели?

Жизненная цель — это то, что заставляет нас двигаться вперёд. Иногда мы встаём по утрам и думаем: “Ну вот сейчас мне надо сделать это и вот это. Зачем? Это приблизит меня к моей цели”. Если мы не ответим себя на этот вопрос “Зачем?”, у нас не будет мотивации вставать с кровати и что-то делать, то есть не будет мотивации жить. 

Некоторые боятся ставить цели из-за страха не достигнуть их и разочароваться в себе. В этой статье я расскажу, как правильно ставить цели и достигать результатов. А также почему нужно ставить перед собой только глобальные и амбициозные цели.

Как найти цель в жизни? 

Так её никто и не терял. Цели не находят, их выбирают. Вы решаете, что хотите делать со своей жизнью и следуете своему решению. Поиск цели — это бесконечные рассуждения и скитания от одного к другому. Так можно искать всю жизнь и ни к чему не прийти. Определите, чего вы хотите и просто идите к этому. 

Если вы боитесь того, что на пути к достижению желаемого возникнут трудности — просто примите это. Проблемы будут, какой бы дорогой вы не пошли. Нельзя всю жизнь жить беззаботно и стараться обойти острые углы. Однако, чем ближе к вам будет ваша жизненная цель, тем меньший урон нанесут проблемы при её достижении. Любовь к своему делу будет подпитываться вас и не даст сдаться и отступить под натиском проблем. 

Жизненная стратегия

Вам нужно определиться, чего именно вы хотите. И по достижению этих желаний, ставить себе новую планку. Каждый раз, когда планка повышается, вы радуетесь и хотите прыгать выше и выше. Это и есть жизненная стратегия: понять, что у вас в приоритете и развивать это до максимального придела. 

Достижение целей 

Формула успеха проста — это наши правильные действия плюс благоприятное стечение обстоятельств. Успех без удачи не существует. Поэтому его добиваются только те, кто готов этой удачей воспользоваться. Я думаю, чтобы понять,

как ставить цели и достигать результата, нужно принять то, что удача на нашей стороне и начать этим пользоваться. 

Разберём это на примере предпринимательской деятельности. Если у вас неплохо налаженное производство, отличные сотрудники и руководители, при этом вы с топ-менеджерами постоянно развиваете компанию, то шансы на успех у вас необычайно высоки. Это из-за того, что у всех в компании есть возможность замечать, когда обстоятельства складываются удачно и пользоваться этим. Когда же владелец бизнеса погружен в оперативную деятельность, а сотрудники не знают своих областей ответственности и постоянно скидывают работу на других, в компании царит хаос и невозможно увидеть, когда удача повернулась к вам лицом.

Не предавайте свои цели и мечты

Мечтать можно в любом возрасте. Если вы не идёте к своей цели, оправдывая это тем, что уже стары — вы предаёте себя. Попытайтесь. Если не получиться, вы честно себе в этом признаетесь и будете знать, что хотя бы попробовали. 

Попытавшись добиться цели, вы станете больше уважать себя, даже если из этого ничего не выйдет. Оправдываться тем, что у вас не хватит внутренних ресурсов на исполнение своих желаний — это поражение. Вы можете достичь любых высот, если сильно захотите. 

Почему нужно ставить глобальные цели? 

Глобальные цели ведут к глобальным действиям. Когда вы начнёте думать о чем-то масштабном, вы начнёте интересоваться, как этого достичь. Будете вгрызаться в то, на что раньше не обращали внимание. Ход ваших мыслей полностью поменяется. 

Если вы сейчас поставите перед собой цель — открыть ресторан итальянской кухни в своём городе — вы начнёте интересоваться всем, что связано с этой темой. Сколько вообще в городе ресторанов итальянской кухни? Где они расположены? Востребованы ли они? Что из себя представляет итальянская кухня? Вы станете настоящим специалистом в области итальянской кухни в вашем городе. Всё потому, что этого требует ваша цель. И чем масштабнее она будет, тем большую область знаний вы исследуете на пути к её достижению. 

Наше мышление растёт пропорционально тем задачам, которые мы ставим. И если на каком-то этапе станет сложно, то нужно стиснуть зубы и разобраться. Только так можно достичь глобальных целей — глобально изменив себя. 

 

Для того чтобы осуществить надежды, возложенные на достижение Целей в области устойчивого развития, потребуется потенциал сегодняшних девочек и мальчиков

С вступлением в силу Целей в области устойчивого развития (ЦУР) большие надежды возлагаются на то, что их достижение приведёт к улучшению жизни миллионов людей.

Принимая новую Повестку дня в области устойчивого развития, государства-члены обязались, что никто не будет забыт в процессе достижения целей, и что следует «стремиться охватить в первую очередь самых отстающих». Они также напомнили, что «не может быть устойчивого развития без мира и мира без устойчивого развития».

Новая повестка дня была принята с целью преобразовать мир, перед которым стоят такие серьёзные и всеобъемлющие проблемы, с какими международному сообществу не приходилось иметь дело уже в течение десятилетий.

Ожесточённые конфликты на Ближнем Востоке, в Африке и других частях планеты нарушают мирную жизнь миллионов людей, являясь причиной непрекращающегося вынужденного переселения наибольшего количества человек со времени Второй мировой войны.

Когда разгорается конфликт, мы слишком часто полагаем, что дети находятся на периферии противостояния. В действительности же именно они больше всего страдают в военное время, а наши усилия, направленные на их защиту, могут быть сильно ограничены. В настоящее время в таких странах, как Южный Судан, Сирия, Йемен и многие другие, детей убивают, калечат, вербуют и используют в качестве солдат, похищают и превращают в жертвы сексуального насилия. Школы и больницы постоянно атакуют, и у пострадавших нет доступа к жизненно необходимой гуманитарной помощи.

Несмотря на то, что дети представляют приблизительно половину мирового населения, так или иначе пострадавшего в результате конфликта, они остаются по большей части невидимыми жертвами. Вне всякого сомнения, дети являются наиболее уязвимой частью населения, и они меньше всего могут рассчитывать на помощь.

Мы должны относиться к мальчикам и девочкам, жизни и благополучию которых угрожают вооружённые конфликты, не только как к жертвам невероятно трудных обстоятельств, но и как к потенциальным ключевым участникам создания мирного, устойчивого общества, обозначенного в новой Повестке дня в области устойчивого развития. Для того чтобы осуществить надежды, возложенные на достижение Целей в области устойчивого развития, необходимо будет использовать потенциал девочек и мальчиков, на долю которых выпало испытать ужасы войны и последствия вооружённых конфликтов.

Повестка дня, которая принимает во внимание нужды детей, оказавшихся в зоне вооружённого конфликта

Мир, правосудие и эффективные институты составляют основу новой Повестки дня в области устойчивого развития. Ряд целей непосредственно касается благополучия детей, так как они предусматривают доступ к качественному образованию и медицинскому обслуживанию и призывают запретить вербовку и использование детей-солдат, а также положить конец всем формам насилия в отношении детей.

Образование

В то время как Цели в области устойчивого развития предусматривают право на качественное образование для каждого ребенка, миллионы детей вынуждены прервать учёбу в результате вооружённых конфликтов.

Школы либо целиком разрушены, либо серьёзно повреждены. Часто детям приходится покидать свои дома и не удаётся найти безопасное место, чтобы продолжать учёбу во время скитаний. Например, в Сирии с момента начала конфликта полностью разрушено около 5 тысяч школ и повреждено ещё около тысячи учебных заведений. Более 60 процентов детей-беженцев из Сирии не имеют доступа к образованию. В Йемене в результате воздушных бомбардировок и наземных операций было разрушено или повреждено более 500 школ. Как сообщает Детский фонд Организации Объединенных Наций (ЮНИСЕФ), с тех пор как в марте 2015 в Йемене начались авиаудары, треть детей этой страны не посещают школы. Из-за невозможности обеспечить меры безопасности тысячи школ закрываются по всему миру, прерывая, таким образом, образование миллионов девочек и мальчиков.

В результате затяжных конфликтов образование целых поколений находится под угрозой. Именно поэтому обеспечение доступа к образованию во время чрезвычайных ситуаций должно быть приоритетом. Если бы дети имели возможность продолжать учёбу во время войны, страны были бы лучше подготовлены к восстановительному процессу и построению прочного мира после её окончания. Подобным же образом первостепенной задачей после достижения мира должно быть восстановление школ. Опыт показывает, что для возвращения в школы квалифицированных преподавателей и налаживания инфраструктуры, необходимой для обеспечения качественного образования, может понадобиться несколько десятилетий.

Инвестиции в образование необходимы для осуществления надежд, возложенных на выполнение ЦУР. Мы не можем ожидать от детей полноценного участия в развитии их стран, если они не будут иметь базовых навыков и знаний. Без наличия образовательной системы социальное развитие будет замедлено, возможности экономического роста останутся немногочисленными и будут предоставляться крайне редко, вызывая, таким образом, недовольство и приводя к новым циклам нестабильности.

ЦУР 4 напоминает о том, что нам необходимо «поощрять возможность обучения на протяжении всей жизни для всех». Это особенно важно для тех ребят, которых забрали и использовали в качестве детей-солдат, и чьё образование было прервано на такой долгий срок, что им крайне тяжело, а иногда и вообще невозможно вернуться в обычную школу. 

Дети-солдаты часто вынуждены совершать жестокие и насильственные действия. Этот опыт осложняет их возвращение в сообщества или в школу. Им может быть нелегко найти своё место в обществе, после того как их испытания закончатся. Если мы не будем содействовать процессу реинтеграции и не поможем бывшим детям-солдатам найти способ быть полезными обществу, предоставляя возможность прохождения профессионально-технической подготовки, то когда эти мальчики и девочки вырастут они не только не смогут эффективно способствовать экономическому росту, но возможно станут причиной того, что достижения экономического и социального развития будут сведены на нет.

Для того чтобы процесс освобождения и реинтеграции бывших детей-солдат проходил успешно, необходимы значительные средства. Особое внимание должно уделяться нуждам девочек. Финансовое обеспечение реинтеграции должно лежать в основе разработки программ, направленных на экономическое и социальное развитие в постконфликтных ситуациях.

Здоровый образ жизни

Доступ к медицинским услугам способствует сохранению и поддержанию жизни. Сегодня вследствие вооружённых конфликтов больницы всё чаще оказываются в зоне боевых действий. Атаки на больницы, медицинский персонал и пациентов в корне подрывают деятельность, направленную на защиту детей, пострадавших в результате вооружённого противостояния. Доктора и медицинские работники вынуждены покидать регионы, охваченные боевыми действиями, в результате целые сообщества остаются без их неоценимого опыта именно тогда, когда люди больше всего в нём нуждаются. Продолжающиеся насильственные действия в отношении медицинских учреждений и персонала имеют самые серьёзные последствия, включая резкое увеличение уровня смертности среди пациентов, в том числе, конечно же, детей.

На восстановление системы здравоохранения и возвращение врачей и медсестёр в постконфликтные районы уходят годы. В результате страдает здоровье детей, и, соответственно, процесс экономического и социального развития страны замедляется.

Для выполнения цели Повестки дня в области устойчивого развития, направленной на «обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию для всех в любом возрасте», необходимо, чтобы защита больниц и других учреждений, предоставляющих медицинские услуги населению в период конфликтов, стала приоритетом.

Достойная работа для всех и запрет на вербовку и использование детей-солдат    

В последние два десятилетия меры, направленные на защиту детей, пострадавших в результате вооружённых конфликтов, были безоговорочно утверждены в повестках дня главных органов Организации Объединённых Наций.

В течение нескольких лет были разработаны программы и приняты резолюции для создания эффективной стратегии, направленной на борьбу с нарушениями в отношении детей, в том числе вербовки и использования детей-солдат. Наша работа и правозащитная деятельность начинают приносить плоды, и в настоящее время среди государств-членов  формируется консенсус относительно того, что детям не место в рядах правительственных сил безопасности в условиях конфликта.

В марте 2014 я развернула кампанию под названием «Дети, а не солдаты». Эта инициатива предусматривает укрепление сформировавшегося консенсуса и способствует конструктивному сотрудничеству с Афганистаном, Демократической Республикой Конго, Йеменом, Мьянмой, Сомали, Суданом, Чадом и Южным Суданом, которые, как отметил Генеральный секретарь, являются последними восьмью государствами, осуществляющими вербовку детей в национальные силы безопасности.

Мы достигли заметных результатов и наша работа продолжается. К настоящему времени Чад предпринял все меры, предусмотренные для предотвращения вербовки детей, и был исключён из списка Генерального секретаря с перечнем стран, в которых всё ещё присутствует вербовка детей. Наша кампания также помогла значительно уменьшить количество подтверждённых случаев вербовки и использования детей-солдат в некоторых других странах. Тем не менее конфликт, развернувшийся в Йемене и Южном Судане, свёл на нет достигнутый ранее прогресс.  

В этом году мы будем продолжать оказывать поддержку заинтересованным государствам-членам в ходе кампании, чтобы помочь им предпринять необходимые меры по предотвращению вербовки и использования девочек и мальчиков. Достигнутые в результате нашей инициативы результаты способствовали поиску новых возможностей сотрудничества с негосударственными вооружёнными группами, в особенности с теми, которые действуют на территории стран, заинтересованных в поддержке в рамках кампании «Дети, а не солдаты». 

Благодаря совместным усилиям международного сообщества мы можем наконец достигнуть цели по прекращению вербовки и использования детей-солдат. Привлечение внимания к этой проблеме и выделение необходимых средств на её решение является нашей общей ответственностью. Только так мы сумеем воспользоваться предоставленной возможностью и выполнить эту задачу в области развития. 

Миролюбивые и открытые общества и прекращение всех форм насилия и пыток в отношении детей

Если суд не выносит справедливые решения, недовольства растут. Если в деловых кругах царит коррупция, создание рабочих мест находится под угрозой.

Устойчивое развитие не может иметь место без соответствующих законов и системы, предполагающей привлечение преступников к ответственности. Без этого, например, все наши действия по предотвращению конфликтов и улучшению уровня образования и медицинских услуг могут быть сведены на нет. Это показывает, как важны правосудие и механизмы привлечения преступников к ответственности для нашей работы. Они также крайне необходимы для обеспечения защиты детей, так как без них нет гарантии того, что нарушения не повторятся.  

Неизбежное наказание за нарушения в отношении детей – лучший способ предотвратить подобные случаи в будущем. Независимо от того, какие оно принимает формы, непосредственная ответственность за обеспечение защиты гражданского населения и свершения правосудия лежит на национальных правительствах. Государства должны принять чётко сформулированные законы и отдать соответствующие приказы силам безопасности для обеспечения защиты гражданского населения. Особенно важно принять предупредительные меры, чтобы избежать причинения вреда детям. Все преступления должны быть расследованы без промедлений самым тщательным образом, и соответствующие наказания приведены в исполнение.

Мы надеемся, что реализация ЦУР действительно изменит к лучшему жизнь миллионов детей, пострадавших в результате вооружённых конфликтов. Сегодня наша общая задача состоит в том, чтобы объединить усилия и обеспечить условия для всех этих мальчиков и девочек от Афганистана до Южного Судана, до Колумбии, в которых они смогут вырасти полноценными участниками конструктивных перемен, предусмотренных новой Повесткой дня в области развития. 

Как достичь цели | Тренинг-Центр Синтон

Вопрос «как достичь цели?» будоражит умы всех без исключения людей, которые хотят добиться в своей жизни успеха, независимо от того, будет то успех в личной жизни или стремительный взлёт вверх по карьерной лестнице. Достижение целей — тема не из простых, а потому и учиться тому, как достичь цели, лучше у тех, кто прошел этот путь: у людей самодостаточных, активных и уже добившихся в своей жизни определённых вершин.

В тренинг центре Синтон много успешных, активных и целеустремленных людей. Именно здесь, у нас в Синтоне проще всего отследить этот путь — путь достижения цели. И лучше всего об этом могут рассказать ведущие, потому что на их глазах и с их помощью происходит перерождение обычного человека в человека, способного достичь цели.

Вот мнение ведущего тренинг-центра Синтон Дениса Швецова:

«Необходимым компонентом удачи в достижении цели является сама цель. Целей достигает тот, у кого они хотя бы есть. Кроме того, существуют реальные компоненты удачи, на которые стоит обратить внимание:

  • Четкое представление того, что хочется достичь: образ желаемого результата, сроки исполнения и так далее. Наглядное представление результата, который вы хотите получить, часто автоматически ведёт за собой понимание, как достичь цели.
  • Навык целесообразной жизни и такого же мышления, когда все (или почти все) действия отвечают на вопрос «Зачем?». Это абсолютно логичный и естественный компонент удачи — прежде чем вникать в то, как достичь цели, необходимо понять, зачем вы хотите её достичь.
  • Качественное окружение. Для того чтобы дело спорилось, нужно сделать так, чтобы вас окружали люди, которые на пути к целям вас поддерживают, подсказывают, как достичь цели, на что обратить внимание, где отдохнуть, а где поднажать. А что делать, если не поддерживают? — Менять либо цели, либо окружение.
  • Умение всегда быть в тонусе. Осваивайте ресурсные эмоциональные состояния. Тренируйте расслабление. Заботьтесь о своем здоровье. Ведь на достижение цели нужны силы. Если вы эти силы не сбережете — никто другой вам их не сбережет.
  • Большие цели. По ним труднее промазать. Не мелочитесь. Масштаб цели во многом определяет пути её достижения. Часто пути к чему-то глобальному уже протоптаны, и идти по ним легко. Тогда и вопрос «как достичь цели?» не будет таким уж сложным».

Владимир Виноградов — ведущий тренинга «Жизненный компас: куда ты идёшь?» и коучинг-курс «ЛайфМаксимум» четко разделяет мечты и цели и на своих тренингах рассматривает именно вопросы целеполагания. Мечтают многие, но сбываются мечты далеко не у каждого. Всё потому что мечты и цели имеют между собой разительные отличия. У мечтателей редко возникает вопрос «как достичь цели?» — они ждут, когда мечта «свалится» им на голову и осуществится сама собой без усилий с их стороны. Увы, это случается крайне редко.

Владимир Виноградов говорит, что прежде, чем размышлять над тем, как достичь цели, стоит задуматься о чём-то более масштабном, основном — о главном:

«На выпускном вечере в школе, практически у каждого есть планы и мечты. Есть внутреннее ощущение, что твоя жизнь обязательно будет особенной, не такой как у других. В ней будет дело — настоящее Дело. Обязательно будет любовь, семья, дети. При этом редко кто задумывается о способах осуществления своих желаний, о том, как достичь цели. И очень редко к реализации своей мечты просто приносит жизненный поток. Некоторым везет, но у большинства мечты могут разбиться о скалы жизненной рутины. Многие из нас изо дня в день карабкаются по лестнице, не задаваясь вопросом — приставлена ли лестница? Когда встречаются два человека и один знает, чего хочет, а второй нет, сила оказывается за тем, кто знает. Главное, определиться с тем, чего ты на самом деле хочешь в жизни. А дальше, у каждого своя сказка: для кого-то мир плохой и трудный, для кого-то — светлый и интересный».

Ну а в конце хочется добавить, что мы все разные, очень разные и порой не стоит примеривать на себя чужой опыт, пусть даже это успешный опыт в целеполагании. А чтобы разобраться, какой же все-таки путь Ваш и отбросить красивые но не Ваши способы достижения целей, существуют такие тренинги, как «Жизненный компас: куда ты идёшь?», «Успешный человек: технология достижения целей» или коучинг-курс «ЛайфМаксимум»

По всем интересующим Вас вопросам мы с удовольствием ответим по телефону (495) 507–87–93.

На нашем сайте Вы можете ознакомиться с расписанием тренингов и при желании записаться на понравившийся Вам тренинг.

Как достичь цели? 9 шагов + 5 советов и секреты формулировок

 

Люди мечтают быть здоровыми, успешными, счастливыми. Только желания не способны приблизить к реализации желаемого. Если действительно интересует, как достичь цели, как превратить расплывчатые мечты в конкретизированные задачи, вы уже сделали первый верный шаг. Целеустремленность, самоконтроль, позволяющий достигать цели, значительно поспособствуют тому, чтобы пройти весь путь.

Как поставить цель и достичь ее: 9 шагов

Людям удается реализовывать жизненные цели лишь частично, так как трудно грамотно выстраивать приоритеты и корректно формулировать задачи. Попробуйте сосредоточиться на конкретной 9-шаговой инструкции, как достигнуть жизненных целей.

1. Четко сформулируйте актуальные цели в письменном виде.

Начиная скользить ручкой по листу бумаги, фиксируя намерения, вы запускаете необъяснимый процесс превращения мыслеобраза в реальность. Порой даже не приходится много времени посвящать размышлениям на тему, как достичь цели – все происходит само собой.

2. Теперь сократите количество целей до пяти-шести.

Человеческая психика не выдерживает избыток информации, она способна эффективно справляться с 5-6 задачами. Безграничны мечты. Цели должны быть ограничены. Ставим ограниченное число целей – быстрее достигаем результата.

3. Создайте четкий образ будущего себя, достигшего желаемой цели.

Спросите: «Что я почувствую, достигнув цели? Как поведу себя в изменившихся условиях?» Ярче представите изменения мыслей, чувств – бессознательное скорее начнет работать, предлагать идеи, как достичь поставленной цели в жизни.

13 советов как выйти из депрессии

4. Оцените здраво, какими ресурсами обладаете для достижения желаемой цели.

Проанализируйте, какие знания, практические наработки уже приобретены, как применяются. Возможно, тратите энергию попусту, поэтому теряетесь, как достичь цели?

5. Определите, какие ресурсы еще нужны для достижения цели.

Для получения недостающих ресурсов (время, деньги) поможет предыдущий шаг.

6. Подумайте, какие реальные препятствия мешают достижению результата.

Реально достигнуть цели, несмотря на рамки, главное – осознать их. Обычно у 60% людей это скромность, неуверенность в себе, возможная депрессия и т.д.

7. Как достичь желаемой цели, если цель масштабная? Разбейте на небольшие задачи.

Многие люди путают цель с мечтой, а что бы прийти к мечте нужно идти шагами по целям, проводя социальный опрос, мы спрашивали у людей:

  1. Какая его цель в жизни?
  2. Что он сделал для достижения цели?

Многие люди отвечали, что они хотят очень дорогую машину или большой дом, но для этого ничего не делают. Они работают и просто мечтают. При вопросе «У вас есть какой нибудь автомобиль?» 70% из списка отвечали, нет. Потому что они хотят всё и сразу. Для начала можно поставить цель, купить не дорогой автомобиль и уже двигаясь на нем, люди привыкают к комфорту и сами на подсознание, ставят цель улучшить своё транспортное средства. Нужно правильно ставить цели и идти к своей мечте.

8. Конкретизируйте срок выполнения задач, способствующих достижению цели.

Ставьте адекватные сроки: выделите слишком мало времени для достижения цели –  побоитесь приступить, понимая нереальность выполнения задачи. Слишком большой запас времени тоже не способствует результату: все время будете откладывать действия для достижения цели.

 

9. Итак, как достичь цели?

Уверенно идите намеченным путем, и вам удастся достигнуть цели, несмотря на рамки.

Ставим цели и достигаем: секреты формулировок

Формулируйте цели через «я-сообщения», в настоящем времени, без отрицаний. Доказанный факт: подсознанием не воспринимается частица «не». Ставя цель: «Не хочу быть бедным», — вы невольно закрепляете образ малообеспеченного человека. Если вы действительно сосредоточены на том, как достичь цели, правильная формулировка: «Хочу быть богатым».

Теперь постарайтесь конкретизировать общую цель. Можете задать вопрос: «Что должно у меня появиться, чтобы я достиг цели, начал считать себя богатым?» У всех разные запросы, для кого-то возможность съездить за границу раз в год уже кажется прерогативой богатого человека, а для кого-то еженедельный шоппинг в столицах мира кажется рутиной. Сравните две цели. Общая цель: «Хочу стать богатым». Конкретная цель: «Хочу иметь свой загородный дом, приобретенный без долговых обязательств». Чувствуете разницу? Как достичь цели реальнее, с какой формулировкой?

Наконец, цель должна отвечать на вопрос: «Когда?» Хотите обзавестись домиком «когда-нибудь»? Это желание. Цель: «Хочу к 2019 году стать собственником загородного дома, приобретенного без долговых обязательств».

Не забывайте главное: наша свобода желать и стремиться заканчивается там, где начинается свобода воли другого человека, поэтому ваши цели, которые нужно достичь в жизни, не должны негативно сказываться на жизнях других людей.

Десяток хороших книг о том, как достичь цели в жизни.

На самом деле, список может состоять из сотен книг на тему, как достичь цели. Возможно, той, которая «зажгла» вас сильнее всего, здесь не оказалось. Это не значит, что ваша любимая книга, как достичь цели, не достойна быть в этом списке. Представленные ниже книги вдохновили множество людей, но действительно успешный человек этим списком не ограничится, а лишь возьмет его за основу и всегда будет развиваться и продолжать поиски. Итак, известные люди, достигшие своей цели, делятся своим опытом в следующих книгах.

  1. Дейл Карнеги. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей.
  2. Д. Миллмэн. Путь мирного воина.
  3. Н. Хилл. Думай и богатей.
  4. Р. Кийосаки. Богатый папа, бедный папа
  5. Брайан Трэйси. Достижение максимума.
  6. С.Кови. 7 навыков высокоэффективных людей.
  7. Клиффорд Саймак. Поколение, достигшее цели.
  8. Д. Вик. 52 понедельника: как за год добиться любых целей.
  9. Мандино Ог. Величайший успех в мире.
  10. М. Дж. Райан. В этом году я…

Профессиональные советы как повысить самооценку

Если закрепилась стойкая нелюбовь к чтению со школьных времен, обратите внимание на книги про то, как достичь цели, в аудиоформате, а также на видеозаписи по теме: мастер-классы, семинары успешных людей. Своим опытом с публикой делятся не только западные предприниматели. С прекрасными видеолекциями выступает Валентин Ковалев. «Искусство ставить и достигать цели» — так называется его самое известное выступление.

Попробуйте вбить в поиск: «Как достичь своей цели, пример из литературы», — и вы поймете, что практически все классические русские произведения так или иначе отвечают на этот вопрос. Обратитесь к «Повести о настоящем человеке» Б.Н. Полевого. Летчику Алексею Мересьеву (прототип Героя Советского Союза Маресьева), потерявшему обе ноги, хватило мужества и упорства, чтобы продолжать воевать на протезах. Когда читаешь о подобных подвигах, понимаешь, что сильное желание достичь цели способно превозмочь любые препятствия.

5 профессиональных советов, как правильно ставить цели и достигать результата.

Как достичь цели? Психология, в отличие от маркетинга, дает не просто готовые инструкции, а проводит глубокий анализ. Имеет значение, как правильно ставить цели и достигать их, сохранив целостность как личность.

Совет 1. Находите интерес в самом процессе достижения цели, не только в результате. Школьная система перевернула наше сознание, заставив работать «на оценку» (на результат). Важнее уметь ценить настоящее, чтобы больше получить в будущем. Это главный совет, как правильно ставить цели и достигать результата.

Пример: допустим, поставлена цель – жилье в Москве, 15 лет положено на выполнение цели, человек ужимается по максимуму. Можем уверить: радость ощутить не удастся – скорее, вы поймете, насколько опустошены и измотаны.

Совет 2. Слушайте себя: счастливы ли, тем путем идете, достигая цель? Порой оказывается, что поставленная цель – не ваша, просто родители убедили, будто вам это нужно. Или вы хотели быть хорошим для окружающих, а теперь переросли желание нравиться другим. Как ставить цели и достигать их, оставаясь счастливыми? Идти своим путем.

Совет 3. Без чего не достигнуть цели? Без визуализации!

Пока не поверите, что подсознание превосходит по мощности сознание, будете сами себя ограничивать в достижении цели. Выбор способа достижения цели – это уже вторично. Сделаете доску мечты во всю стену или карточки с аффирмациями, как достичь цели, на рабочем столе – не так важно. Экспериментируйте, чтобы выбрать то, что подойдет.

Совет 4. Если вам уже за 30, а реальных целей нет, только набор желаний, «как у всех», это тревожный сигнал. Найдите тренера/психолога, который поможет понять, почему у вас пропал интерес к жизни. Вероятно, не хватает поддержки близких? А может, серьезно пострадала самооценка? Только вернув радость жизни, можно думать над тем, как ставить цели и достигать их.

Как привлечь удачу грамотные советы

Совет 5. Не останавливайтесь на достигнутом. Если, получив желаемое, перестанете к чему-либо стремиться, это в итоге вас разрушит. Нужно вновь находить мотивацию и расти выше. Поднимать планку, вновь задаваться вопросом: «Как достичь цели?» (уже новой) – и вновь действовать по девятишаговой инструкции.

Видео как достичь цели

Заключение

Теперь вы знаете, как научиться ставить цели и достигать их. Если что-то выходит не совсем так, как вы задумывали, не отчаивайтесь. Помните, что каждая задача имеет несколько решений. Возможно, вы просто выбрали не тот путь к своей цели. Попробуйте другой – и все получится. Чтобы достичь цели, нужно прежде всего идти, даже если дорога длинна и нелегка. Успехов вам!

6 лайфхаков, которые помогут вам достичь своих целей

У каж­до­го из нас есть цели. Неко­то­рые хо­тят стать ге­не­раль­ны­ми ди­рек­то­ра­ми, а дру­гие — за­ра­ба­ты­вать на жизнь сво­им хоб­би и увле­че­ни­ем. Да, цели у нас раз­ные, но все мы раз­де­ля­ем стрем­ле­ние к их до­сти­же­нию. Пе­ре­ска­зы­ва­ем ма­те­ри­ал Cu­ri­ous о том, ка­кие пси­хо­ло­ги­че­ские лай­фх­а­ки мо­гут по­мочь в этом.

Возь­ми­те от­вет­ствен­ность

Мы не лю­бим сты­дить­ся. Нам не нра­вит­ся, ко­гда люди узна­ют о на­ших неуда­чах или сла­бо­стях. Люди яв­ля­ют­ся со­ци­аль­ны­ми жи­вот­ны­ми, так что со­ци­аль­ное дав­ле­ние мо­жет по­вли­ять на по­бе­ду или по­ра­же­ние. Имен­но по­это­му нуж­но взять от­вет­ствен­ность за свои цели (и под­клю­чать к это­му зна­ко­мых и дру­зей).

Как это мо­жет вы­гля­деть? Вы мо­же­те под­пи­сать кон­тракт с дру­гом о том, что обя­зу­е­тесь что-то вы­пол­нить. Ино­гда даже до­ста­точ­но от­кры­то об­суж­дать свои цели. Если вы стес­ня­е­тесь это де­лать, на­по­ми­най­те себе:

  • ни­ко­го не вол­ну­ет, если вы про­иг­ра­е­те;
  • ни­кто не вспом­нит, если вы про­иг­ра­е­те;
  • вы мо­же­те дать себе воз­мож­ность по­тер­петь неуда­чу.

Не ставь­те це­лью до­сти­же­ние чего-то

Это мо­жет по­ка­зать­ся нело­гич­ным, но по­ду­май­те сами. Вме­сто того что­бы го­во­рить, что вы хо­ти­те по­ху­деть на де­сять ки­ло­грамм (что от вас на са­мом деле мало за­ви­сит), ре­ши­те, как вы это­го до­бье­тесь — на­при­мер, за­фик­си­руй­те, что вы бу­де­те за­ни­мать­ся спор­том че­ты­ре раза в неде­лю. Ставь­те себе цели, ко­то­рых вы дей­стви­тель­но в со­сто­я­нии до­стичь, а не те, про­вал в ко­то­рых мо­жет быть объ­яс­нен внеш­ни­ми об­сто­я­тель­ства­ми или фак­то­ра­ми.

Най­ди­те цен­ность

Важ­но дей­стви­тель­но же­лать тех це­лей, ко­то­рый вы по­ста­ви­ли. Это мо­жет по­ка­зать­ся оче­вид­ным: кто во­об­ще не хо­чет за­ра­ба­ты­вать боль­ше де­нег или по­пра­вить здо­ро­вье? Но до­сти­же­ние цели на­чи­на­ет­ся с ее со­от­вет­ствия ва­шим жиз­нен­ным цен­но­стям.

Пред­ставь­те, что вы плы­ве­те по оке­а­ну на лод­ке. Цели по­доб­ны ост­ро­вам на го­ри­зон­те — имен­но до них вы хо­ти­те до­брать­ся. Цен­но­сти же по­доб­ны по­ляр­ной звез­де, ко­то­рая ука­зы­ва­ет вам пра­виль­ное на­прав­ле­ние. Пе­ре­чис­ли­те пре­иму­ще­ства сво­ей цели — это даст вам до­пол­ни­тель­ный им­пульс в труд­ные дни.

По­ло­жи­тель­ный на­строй

Мы очень ча­сто нега­тив­но от­но­сим­ся к сво­им це­лям — осо­бен­но если их до­сти­же­ние за­ни­ма­ет мно­го вре­ме­ни. При этом ра­бо­та­ем мы на­мно­го луч­ше имен­но бла­го­да­ря по­зи­тив­но­му под­креп­ле­нию. Что это зна­чит с точ­ки зре­ния по­ста­нов­ки це­лей? Вы долж­ны по­пы­тать­ся дать сво­им це­лям по­ло­жи­тель­ный от­те­нок. Вме­сто того, что­бы со­сре­до­та­чи­вать­ся на по­те­ре или со­кра­ще­нии, со­сре­до­точь­тесь на уве­ли­че­нии. На­при­мер:

  • Хочу сбро­сить пять ки­ло­грам­мов — хочу бе­гать че­ты­ре раза в неде­лю.
  • Я хочу есть мень­ше де­сер­тов и жир­ной пищи — Я хочу есть еще три пор­ции ово­щей в день.

Со­сре­до­точь­тесь на том, что вы мо­же­те при­вне­сти в свою жизнь, а не на том, с чем вам нуж­но по­про­щать­ся. Это де­ла­ет цель бо­лее до­сти­жи­мой и ме­нее жерт­вен­ной.

Раз­бей­те за­да­чу на ча­сти

Помни­те, ко­гда в шко­ле нуж­но было за­кон­чить огром­ное со­чи­не­ние? Над нами на­ви­са­ло огром­ное ко­ли­че­ство слов, и мы не зна­ли, куда дви­гать­ся. Ко­гда пе­ред вами огром­ная гора, очень тя­же­ло на­чи­нать вос­хож­де­ние. Но ко­гда это неболь­шой холм, за ко­то­рым сле­ду­ет холм по­боль­ше, по­яв­ля­ет­ся ощу­ще­ние кон­тро­ля.

Если вы хо­ти­те на­пи­сать се­го­дня шесть ты­сяч слов, от­меть­те, что вы хо­ти­те три­жды на­пи­сать две ты­ся­чи. Это дает вам три от­дель­ные и вы­пол­ни­мые цели. Раз­ра­бо­тай­те шаги к сво­ей цели и нач­ни­те путь с ма­ло­го.

Празд­нуй­те свои по­бе­ды

Если каж­дая до­стиг­ну­тая цель бу­дет встре­че­на но­вой, вы рано или позд­но вы­дох­не­тесь. Ра­дуй­те себя за каж­дую вы­пол­нен­ную за­да­чу, ка­кой бы ма­лень­кой она ни была. Ко­гда вы до­стиг­не­те цели, оста­но­ви­тесь и на­сла­ди­тесь ви­дом, по­то­му что вы ни­ко­гда не ока­же­тесь сно­ва в этой точ­ке впер­вые. Возь­ми­те вы­ход­ной, по­ба­луй­те себя ужи­ном. Де­лай­те то, что за­став­ля­ет вас чув­ство­вать себя хо­ро­шо.


Все са­мое важ­ное и ин­те­рес­ное со­би­ра­ем в на­шем Telegram

советы психологов, как достигнуть цели, как добиться желаемого

Человек, умеющий ставить перед собой цели, и добиваться их, в народе именуется успешным человеком.

Успешные люди знают, как достигнуть цели в любой ситуации, как достичь цели, которая для кого-то является невозможной, и как достичь желаемой цели, которая является уверенным шагом к настоящему успеху в том или ином деле.

Команда New Lady Day решила озадачить себя вопросом, как достичь цели, и что нужно делать, чтобы начать достигать целей во всех своих делах и планах.

Об этом вам сейчас и расскажем…

Полезные советы, как достичь цели — правила успешного человека

Если вы думаете, чтобы достичь цели, достаточно просто правильно поставить перед задачу, вы ошибаетесь.

Реализация вопроса, как достичь цели, в первую очередь основывается на действиях человека и его желании делать то, что для него может показаться сложным, новым и непонятным.

Чтобы знать, как достичь цели быстро и эффективно, вы должны понимать, что одного желания не хватит.

Чтобы достигнуть цели, нужно следовать определенным правилам, помогающим в осуществлении задуманного.

Первым ответом, как достичь цели в любом деле, будет стимул. Именно стимул помогает нам добиваться чего-то вопреки всем препятствиям и сложностям.

Психологи советуют, как достичь желаемой цели, утверждая, что для достижения успеха в каком-то деле нужно не просто обдумывать цель, необходимо изложить то, что вы планируете на бумаге.

Если просто, то ваши желания и планы, как достичь цели, должны перерасти в четкий план действий.

Поскольку главными спутниками для достижения цели являются определенность и конкретика, вы должны четко ответить на вопросы, как достичь цели, которая вам нужна, а именно:

  • зачем мне это,
  • как я это сделаю,
  • сколько времени мне понадобиться, чтобы достигнуть цели.

Как достичь цели: временные рамки

Задайте себе определенное время, за которое вы должны достигнуть желаемой цели. Чтобы определиться с временными рамками для достижения желаемого, анализируйте, как достигнуть цели быстро, и что вам для этого нужно.

Чаще всего ограничения во времени – еще один сложный, но полезный стимул для достижения цели.

Как достичь цели: для чего это делать

Перед тем, как достичь цели определите для себя, какую пользу принесет вам достижение желаемой цели. Что может измениться в вашем деле или в вашей жизни к лучшему.

Одно из основных правил достижения цели – это правильно сформулировать задачу. Здесь нужно конкретно понимать, чтобы достичь цели, нужно делать все уже — здесь и сейчас, а не откладывать задуманное в ящик идей, ведь цель, к реализации которой не стремятся, так и останется только идеей или мечтой.

Как достигнуть цели: четкий план действий

Следующей подсказкой, как достичь желаемой цели, будет четкая планировка действий на пути к достижению цели.

Для успешного достижения цели, разделите весь путь на этапы. Каждый пройденный этап будет давать вам силы на совершение следующих действий.

Научитесь отвечать за свои поступки. Очень часто при достижении цели, мы можем не просто совершить ошибку, но и нанести ущерб окружающим, поэтому нужно быть ответственным за все, что вы делаете.

Концентрируйтесь на процессе. Планируя, как достигнуть цели, вам нужно думать только о главном, о конечном результате, и не считать мелочные ошибки поражением на пути к достижению цели, но обязательно анализировать их и исправлять.

Как достичь цели: умейте расставлять приоритеты

Одним из главных правил, как достичь цели, — это умение расставлять приоритеты и точно следовать поставленным задачам. Планируйте и выполняйте свои действия по мере их сложности и важности.

Не достаточно сказать: «Я хочу» и «Я могу». Нужно знать, как добиться желаемой цели, рисуя перед собой четкий маршрут действий шаг за шагом.

Как достичь цели: саморазвитие

Еще один очень важный совет, как достичь цели, это постоянное саморазвитие и переоценка ценностей и возможностей на пути к результату.

Анализируйте свои промахи, учитесь и развивайтесь в сфере своей деятельности, только тогда вы сможете чего-то действительно добиться. Самоуверенность на пути к достижению цели — не самое лучшее качество.

Достижение цели не должно развиваться по схеме: «Делаю, потому что делаю»

Часто люди на пути к достижению цели видят цель впереди, делают что-то, но совсем не понимают, что именно от них нужно, чтобы реализация цели была достигнута.

Как говорится: цель ради цели, а не ради результата! Такой путь ошибочный. Человек не должен быть зациклен на процессе, он должен получать удовольствие от своих действий, видеть все возможные ситуации, которые могут возникнуть, когда цель будет достигнута или нет.

И знать, что дальше делать. Только тогда достижение цели будет успешным и полезным для вас.

Как достичь цели: польза результата

Еще один стимул, как достигнуть цели, это польза, которую вы получите, если цель будет достигнута…

Представьте себе, как изменится ваша жизнь и, что вы будете иметь, если вы добьетесь поставленной цели.

Ваше представление о лучшем будущем должно стать для вас дополнительным вдохновением на пути к позитивному результату.

И самое главное правило, как достигнуть цели — это уверенность в себе. У вас не должны возникать мысли, что что-то может не получиться.

Не бойтесь совершать ошибки, они естественны. Как говорят, кто не совершает ошибок, тот ничего не делает.

Идите к цели с полной уверенностью, что все будет хорошо, но не забывайте, что каждый ваш шаг должен быть обдуманным, а ваши действия проанализированы до мелочей.

Конечно же, есть еще очень много советов, как достигнуть цели быстро, как достичь цели, и добиться желаемого, но если вы задумаетесь хотя бы над тезами, которые изложили вам мы, и попытаетесь их воплотить, вы уже на пути к успеху.

❗️ Достижение целей. Что происходит после достижения цели?

Блог

07.08.2020

6 517 просмотров

Идеала не существует

В первую очередь стоит принять, что идеала не существует. Находясь на любой точке личностного или карьерного развития, всегда есть куда стремиться. Например я занимаюсь бегом 6 лет и изначально мог бегать по несколько км 2-3 раза в неделю. Потом дистанция увеличилась до 4-5 километров, а количество дней выросло до 5-6 в неделю. В какой-то момент пришла идея пробежать марафон без подготовки. Марафон — это дистанция в 42 километра и появилась мысль преодолеть это расстояние. Первая попытка не удалась, так как не было организации и поддержки и на отметке в 30 километров пришла сильная усталость. Мной были предприняты еще 2 попытки, но результат остался тем же. В определенный момент пришло решение записаться на соревнования для того, чтобы иметь возможность преодолеть эту дистанцию в компании других марафонцев. В 2017 году эта отметка все таки была преодолена, несмотря на то, что было сложно. В этот раз дело увенчалось успехом по трем причинам:

  • Организованная дистанция, с которой нельзя сойти
  • Поддержка других марафонцев
  • Поддержка зрителей

Что происходит после достижения цели?

После достижения такой глобальной цели у мене более года не было мыслей о выполнении еще одного марафона или хотя бы полумарафона, так как цель была выполнена. Образовалась определенная пустота на месте большой цели и нежелание заниматься чем либо еще.

Похожая ситуация произошла и во время выполнения крупного проекта. Он длился 2 месяца, и в нем были задействованы все сотрудники компании, а еще в него были вложение все силы и ресурсы. Работа продолжалась даже во внерабочее время. А после окончания этого проекта — осталась лишь пустота.

К примеру такая же ситуация случилась несколько лет назад, когда в результате тяжелой работы была увеличена выручка и прибыль, после чего появилась ложная иллюзия того, что такой результат закрепится навсегда сам по себе. Но нет ничего постоянного и постоянны лишь изменения. В такой ситуации забывается, что всегда необходимо искать что-то новое, учиться, совершенствоваться и получать новые знания.

После достижения цели наступил момент отдыха, когда не хотелось абсолютно ничего. Этот период продлился год и после него пришло понимание, что те победы и достижения, которые были достигнуты остались в прошлом и не стоит на них фокусироваться, а следует иметь планы на будущее и стремиться к развитию и свершению новых целей.

Вспоминая истории

Я думаю, что у каждого нашего подписчика есть такой пример, когда  добился определенных успехов, заработал целое состояние, но в настоящий момент уже потерял весь прошлый доход, который имел и живет прошлыми победами и воспоминаниями. Воспоминаниями о том, что когда-то он имел все, а сейчас не имеет ничего.

Выводы за последние несколько лет

Вне зависимости от обстоятельств, от финансового состояния и от имеющихся успехов нельзя останавливаться на достигнутом и нужно понимать, что все меняется, и даже если на сегодняшний день вы достигли определённого успеха и высоких целей, то уже совсем скоро в вашей сфере могут появиться новые перспективные и активные специалисты. Эти специалисты будут готовы уничтожать всех и все на своем пути ради достижения собственных целей. И в скором времени ваше место может оказаться занятым, а ваш успех испарится.

Только постоянное обучение и личностный рост являются гарантией того, что успех будет существовать долгие годы. Остановка на достигнутом означает конец всему.

5 способов успешно достичь своих целей


5 способов добиться успеха
Автор: Николь ДеХарт

Мы помогаем людям достигать их целей. Будь то помощь кому-то похудеть, улучшить результаты в тренажерном зале или попытаться вести более здоровый образ жизни, мы ежедневно работаем над достижением целей наших участников. Многие из моих клиентов добились успеха в достижении своих целей, но их успех зависел от ряда факторов.Очевидно, что приверженность цели и последовательность играют огромную роль в достижении ваших целей. Однако я обнаружил, что если вы будете следовать этим пяти советам, вы обязательно достигнете своей цели.

Например, одна из моих клиенток – Лиза Б. – недавно сделала свое первое подтягивание. Это было огромным достижением для нее, так как она никогда не умела подтягиваться строго. Я хотел бы поделиться с вами тем, как она достигла этой цели, следуя этим пяти советам:

  1. Составьте план игры. Это большой. Ставить цели может каждый, но не каждый может их достичь. Составьте план своего пути к успеху. Лиза знала, что хочет добиться строгого подтягивания, поэтому начала программу подтягиваний Invictus. Ее план состоял в том, чтобы выполнять программу подтягиваний дома и/или перед регулярными тренировками.
  2. Не отвлекайтесь. В жизни есть множество отвлекающих факторов, и если вы остановитесь, чтобы заняться каждым из них, у вас никогда не будет ни времени, ни энергии для достижения намеченной цели.Когда вы ставите перед собой цель, будьте решительны и полны решимости ее достичь. Лиза недавно поступила в Полицейскую академию, поэтому ее и без того плотный график работы жены и матери двоих детей стал еще более загруженным. Она не позволила этому отвлечь ее; она оставалась в соответствии со своим планом игры. Даже если ей приходилось пропускать тренировку, она все равно выполняла программу подтягиваний дома.
  3. Создать группу поддержки. Это так важно при работе над достижением цели. Как бы нам ни хотелось верить, что у нас есть сверхчеловеческие способности, нам всем нужна поддержка.Это особенно верно, когда мы пытаемся достичь чего-то, что может быть вне нашей зоны комфорта. Поговорите со своими друзьями и семьей о цели, которую вы перед собой поставили, и попросите их поддержки. Затем, когда ваша собственная сила воли может колебаться, ваша группа поддержки может поддержать вас. Семья Лизы была для нее огромной группой поддержки, следя за тем, чтобы она попала в Invictus, несмотря на ее напряженные дни в Академии.
  4. Все просто! Слишком часто я вижу поставленные цели, которые слишком сложны и, честно говоря, недостижимы.Держите цель простой и достижимой. Если бы я спросил вас по шкале от 1 до 10, насколько вы уверены в достижении своей цели, я бы услышал, как вы сказали 11! Если вы ставите перед собой реалистичные цели, вы создаете среду успеха, которая продолжает развиваться. Множество достижимых маленьких целей превращаются в одно большое достижение. Лиза поставила перед собой четкую достижимую цель: выполнить 1 строгое подтягивание.
  5. Будьте позитивны. Легко обидеть себя, если мы не следовали нашему плану игры на 100% или если мы пропустили дату, установленную для нашей цели.Делайте все, что в ваших силах, чтобы не впасть в уныние. Это враг! Признайте ошибку, а затем двигайтесь дальше. Чем больше вы зацикливаетесь на своей предполагаемой ошибке, тем больше это может помешать вашему успеху. Лизе пришлось продолжать свою работу по подтягиванию, даже изменив свою диету, чтобы похудеть, чтобы помочь достичь своей цели. Были времена, когда она была обескуражена тем, сколько времени потребовалось для достижения ее цели, но она никогда не позволяла этому разочарованию взять верх над ее решимостью, когда она все ближе и ближе подходила к своему первому подтягиванию.

Эти пять шагов можно применить к любой поставленной цели. В качестве примера я использовал подтягивания моего клиента, но я мог бы сослаться на успешно достигнутые цели многих других клиентов по снижению веса, спортивным результатам и образу жизни. Если вы хотите назначить время для встречи с одним из тренеров Invictus, чтобы провести сеанс постановки целей, отправьте электронное письмо по адресу [email protected]

10 советов по достижению целей (плюс преимущества постановки целей)

  1. Развитие карьеры
  2. 10 советов по достижению целей (плюс преимущества постановки целей)
Редакция Indeed

28 марта 2022 г.

Независимо от вашей профессии, у вас обязательно будут цели, которые вам нужно выполнить.Когда у вас есть конкретная цель, полезно иметь систему, которая поможет вам достичь ее более эффективно. В этой статье мы объясним важность достижения целей и предоставим вам список советов, которые помогут их реализовать.

Связанный: Постановка целей для улучшения вашей карьеры

Каковы преимущества постановки целей?

Независимо от того, касается ли это вашей личной или профессиональной жизни, постановка целей имеет ряд преимуществ. Когда вы понимаете преимущества постановки целей, вы более склонны создавать дополнительные цели и более стратегические методы их достижения в будущем.Вот некоторые преимущества постановки целей:

  • Помогает вам сосредоточиться на том, что важно: Постановка целей побуждает вас сосредоточиться на задаче и сосредоточиться на том, что важно. Когда вы знаете свою цель, вы более склонны оставаться продуктивным, чтобы достичь ее.

  • Обеспечивает мотивацию: Когда у вас есть цель, она дает вам возможность сосредоточиться и к чему стремиться. Это также создает чувство надежды. Когда вы достигаете своей цели, этот успех мотивирует вас на создание еще одной цели в будущем.

  • Направляет вашу карьеру. Если вы хотите сменить отрасль, создание целей может помочь вам в карьере. Как только вы поставите цель такого типа, у вас уже будет мотивация для ее достижения, что может привести к большему удовлетворению работой после ее достижения. Кроме того, создание привычки ставить цели может помочь вам в продвижении по карьерной лестнице. Например, вы можете стать владельцем собственного бизнеса или получить повышение по службе.

См. также: Как ставить цели и достигать их

Советы по достижению целей

Теперь, когда вы понимаете, насколько ценным может быть достижение ваших целей, подумайте, есть ли у вас какие-либо связанные с работой цели, которых вы хотели бы достичь .Если у вас есть цель, воспользуйтесь этими советами, которые помогут вам достичь ее более эффективно:

1. Ставьте достижимые и четко определенные цели

Создавая цель, убедитесь, что вы можете ее достичь. Для этого создавайте цели, которые будут конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и привязанными ко времени (SMART). Использование метода SMART помогает вам ставить цели, которые вы более способны выполнить. Вместо того, чтобы ставить расплывчатые цели без направления, поставьте четко определенные цели, которые дадут вам понять, что вам нужно сделать для их достижения.Чем конкретнее цель, тем проще вам это сделать.

См. также: Цели SMART: определение и примеры

2. Создайте план

Определите шаги, которые вы предпримете для достижения своих целей. Рассмотрите возможность разделения вашей общей цели на более мелкие подцели. Например, запланируйте от одного до трех действий, которые вы можете выполнять каждую неделю, чтобы приблизиться на один шаг к достижению цели. Сосредоточение внимания на небольших действиях в течение длительного периода гарантирует, что вы следуете своему плану и находитесь на правильном пути к достижению своей цели.Это также позволяет вам одерживать маленькие победы на пути к достижению главной цели. Это также позволяет более эффективно отслеживать ваш прогресс.

3. Установите временную шкалу

После того, как вы разработали план, определите временную шкалу, отражающую, сколько времени потребуется для достижения каждой из ваших подцелей и вашей более крупной цели. Наличие временной шкалы помогает держать вас под контролем и гарантирует, что вы на правильном пути к достижению своей цели. Например, если вы пропустите крайний срок, который вы установили для себя для небольшой цели, это даст вам понять, что вам нужно работать усерднее и оставаться сосредоточенным, чтобы выполнить большую цель к первоначально установленному вами сроку.Установка временной шкалы также может дать вам мотивацию, необходимую для продолжения вашего плана.

4. Рассмотрите препятствия

В зависимости от вашей цели, вы можете столкнуться с неудачами, которые помешают вам достичь ее или помешают вам достичь ее в сроки, на которые вы надеялись. Подумайте о неудачах, с которыми вы можете столкнуться, когда дело доходит до вашей конкретной цели, и создайте план, который поможет вам справиться с ними.

Например, если у вас есть цель завершить три дизайнерских проекта в течение определенного периода времени, некоторые препятствия, с которыми вы можете столкнуться, включают отзывы клиентов, которые требуют от вас переработки определенных аспектов проекта.В этом случае вам, возможно, придется сдвинуть сроки, чтобы успеть внести эти изменения. Наличие плана на случай непредвиденных обстоятельств дает вам представление о том, как справиться с этими неудачами, если они осуществятся. Знание того, что у вас есть план преодоления непредвиденных проблем, также может облегчить стресс, повысить вашу уверенность и помочь вам не сбиться с пути.

5. Измените свое мышление и визуализируйте свои цели

Когда дело доходит до постановки целей, важно иметь правильное мышление.Обращайте внимание на свое отношение на протяжении всего проекта и работайте над позитивным настроем. Взгляд на свою цель с оптимистичной точки зрения может помочь вам сохранить мотивацию для ее достижения.

Если вам нужен другой способ повысить свою мотивацию, визуализируйте, как вы достигаете своих целей. Подумайте, на что это будет похоже и как вы будете себя чувствовать, когда добьетесь своего. Потратьте время на размышления о том положительном влиянии, которое ваша цель окажет на вас или окружающих. Это поможет вам представить преимущества, которые может принести достигнутая вами цель.Когда вы визуально видите, как достигаете своей цели, это также может сделать вас более сосредоточенными и решительными, чтобы довести ее до конца в реальной жизни.

6. Создайте положительное подкрепление

Если вам нужен другой метод мотивации, давайте себе вознаграждение каждый раз, когда вы достигаете промежуточной цели. Например, если вы достигли подцели быстрее, чем думали, вознаградите себя любимым десертом или вечеринкой с друзьями, которую вы обычно потратили бы на достижение своей цели. Это не только дает вам мотивацию, но также помогает вам связать хорошие вещи с достижением вашей цели.

Если положительное подкрепление не работает, рассмотрите другие способы помочь вашему прогрессу. Например, если вы пишете роман и застряли на определенной сцене, проведите исследование или посмотрите фильм, который вдохновит вас. Это позволяет вам добиться некоторого прогресса, даже если вы физически не работаете над своей целью в данный момент.

7. Подумайте о своем окружении

Хотя важно иметь правильное мышление, также важно окружить себя средой, которая поможет вам достичь своей цели.Например, если вы работаете дома, убедитесь, что вас ничто не отвлекает от работы. В целом, убедитесь, что ваша среда способствует вашей продуктивности.

8. Расскажите другим

Подумайте, кем вы себя окружаете. Сообщите окружающим о своих целях. Убедитесь, что они поощряют и поддерживают вас на каждом этапе пути. Это помогает создать подотчетность. Будет еще полезнее, если вы найдете людей, которые работают над собственным набором целей. Это потому, что они могут предоставить вам соответствующие советы, отзывы или идеи, которые вы, возможно, не рассматривали, особенно если их цели совпадают с вашими.

9. Выделите время

Хотя у вас может быть график и план, которые помогут вам достичь цели, важно уделять определенное количество времени каждый день или неделю, чтобы не сбиться с пути. Напомните себе, что когда дело доходит до достижения цели, вам нужно проделать необходимую работу — будь то неделю, месяц или год. Хотя ваши повседневные действия не обязательно должны быть масштабными, важно сделать какой-то шаг к достижению цели.

Создайте распорядок дня и запланируйте определенное количество времени для работы над своей целью.Выделение достаточного количества времени для каждой задачи помогает создать привычку и обеспечивает устойчивый прогресс.

10. Отслеживайте свои успехи

Отслеживайте свои успехи, чтобы не отставать от графика, а также для дополнительной мотивации. Если вы видите, что близки к достижению своей цели, это может побудить вас работать усерднее, чтобы закончить свои задачи раньше. Если вы обнаружите, что отстаете в своем прогрессе, пусть это мотивирует вас работать усерднее или дает вам возможность изменить структуру графика, который вы изначально создали.

Подумайте о том, чтобы делать заметки о том, что вы сделали в конце любого дня. Это позволяет вам увидеть, сколько еще вам нужно сделать в будущем или сколько вы смогли выполнить. Определите, приблизил ли прогресс, которого вы достигли за неделю, к своей цели, что сработало, а что нет.

21 вещь, которую вы можете сделать, чтобы легче достичь своих целей

Каждый хочет достичь своих целей и жить жизнью своей мечты, но большинство людей не достигают того, чего хотят;

Знаете ли вы, что целых 92% людей не выполняют своих новогодних обещаний?

Только около 8% людей, поставивших перед собой цели, достигают их.Итак, как вы можете победить вопреки всему, присоединиться к немногим тривиальным и достичь своих целей?

 

21 способ облегчить достижение целей

Достичь желаемого успеха может оказаться сложнее, чем вы думаете. Тем не менее, награды того стоят. Поэтому усердно работайте прямо сейчас и следуйте тому, что вы узнаете из этой статьи сегодня.

Вот 21 вещь, которую вы можете сделать, чтобы легче достичь своих целей…

 

1.Делайте всего один шаг в день

Успех заключается в том, чтобы делать один маленький шаг за раз, не дожидаясь больших прорывов. Большинство людей терпят неудачу, потому что думают, что для достижения своих целей нужно предпринимать большие действия и добиваться огромных результатов.

Это не так, речь идет о том, чтобы сбросить этот один фунт, написать эту одну статью, сделать один телефонный звонок и т. д.

Так что постарайтесь каждый день делать хотя бы один маленький шаг, который будет продвигать вас вперед к вашим целям.

 

2.Спросите себя: «Что я могу сделать прямо сейчас?»

Многие люди отлично справляются с поставленной целью, но не очень хорошо достигают ее. Так что будьте финишером, сосредоточившись на одном маленьком шаге за раз.

Вместо того, чтобы спрашивать себя, каких больших целей вы хотите достичь, спросите себя…

«Какую маленькую вещь я могу сделать прямо сейчас?»

Этот вопрос направит ваш разум на маленькие шаги и не даст вам откладывать достижение своих целей.

 

3. Зарядитесь энергией

Поймите, что успех — это путешествие, а не пункт назначения. Поэтому отдыхайте, когда вам нужно, и перезаряжайтесь, чтобы вы могли идти дальше.

Ты заряжаешь свой телефон каждый день, так почему ты не делаешь этого с собой? Томас Эдисон ненадолго вздремнул в своей лаборатории, потому что понимал: чтобы иметь энергию для большего, ему нужно отдыхать и перезаряжаться.

 

4. Прочитайте мотивационную статью

Иногда вы можете чувствовать мотивацию и желание действовать, и бывают дни, когда вы чувствуете усталость и упадок сил.Это время, когда вам нужно повысить свою мотивацию.

Прочтите мотивационную статью, подобную этой, чтобы снова начать двигаться. Зиг Зиглар сказал это прекрасно;

«Часто говорят, что мотивация недолговечна. Ну, и купание тоже — вот почему мы рекомендуем это ежедневно».

Сделайте что-нибудь, что будет вас вдохновлять и мотивировать. Вам потребуется всего несколько минут, чтобы прочитать мотивационную статью. Так что делайте это каждый день, чтобы оставаться мотивированным.

 

5.Визуализируйте свой успех

Успешные люди каждый момент визуализируют и представляют свой успех. Всякий раз, когда они свободны, они будут думать о достижении своего успеха и воображать свой выигрыш.

Вы станете тем, о чем думаете большую часть времени. Так что думайте об успехе и достижении своих целей в любой момент.

Чем больше вы думаете о достижении своих целей, тем больше у вас появляется намерений. И чем больше намерений вы создадите, тем больше действий вы предпримете и тем быстрее сможете достичь желаемого.

6. Найдите наставника

Никогда не недооценивайте силу наставника. За каждым успешным человеком стоит наставник или коуч. Как вы думаете, почему успешные спортсмены обращаются за помощью к тренеру?

Когда у вас есть кто-то, кто будет направлять вас, вам будет легче пройти через этот процесс и вы сможете работать лучше. Ваш наставник может видеть то, чего не видите вы. Вы знаете, что Энтони Роббинс ранее тренировал Серену Уильямс и Билла Клинтона?

Даже успешным людям нужен кто-то, кто их направляет, так что же заставляет вас думать, что вам не нужен наставник или коуч?

 

7.Поговорите с кем-то, кто это сделал

Вы можете получить озарение и позитивную энергию, поговорив с кем-то, кто это сделал. Успех оставляет подсказки, и вам не нужно изобретать велосипед. Все, что вам нужно сделать, это найти людей, которые добились того, чего вы хотите, и учиться у них.

Когда вы разговариваете с людьми, которые это сделали, их положительная энергия заражает вас и вселяет надежду.

Вот почему, когда вам плохо, не ограничивайте себя, а вместо этого выйдите и поговорите с кем-нибудь позитивным.Или еще лучше, поговорите с людьми, которые это сделали.

 

8. Прочтите похожие книги в течение 15 минут

Чтение — одна из самых мощных привычек, которую может приобрести каждый. Великие лидеры — великие читатели.

Когда репортер спросил Илона Маска, человека, стоящего за Tesla и SpaceX, как ему пришла в голову идея построить ракету, он ответил;

«Я читаю книги».

Посвятите себя чтению не менее 15 минут в день , читайте больше, если можете.

Если вы можете прочитать книгу за месяц, вы прочитаете 12 книг за год. И если каждая книга может дать вам хотя бы одну маленькую идею по улучшению вашей жизни, к концу года у вас будет больше преимуществ, чем у большинства людей.

 

9. Соберите свою команду

Успех — это не шоу одного человека, и для его достижения требуются усилия всей команды. То же самое касается достижения ваших целей. Достижение ваших целей сделает вас счастливее и принесет больше удовольствия, когда рядом с вами будут другие люди, которые пройдут через трудности и трудности.

Когда ты упадешь, твоя команда подберет тебя. Вот почему каждый успешный бизнес — это результат усилий команды. Стив Джобс собрал свою команду со Стивом Возняком и их друзьями в гараже.

А ты? Кто входит в вашу команду и как вы можете увеличить свою команду?

 

10. Сделайте публичное обязательство

Большинство людей не могут достичь своих целей, потому что они просто недостаточно преданы своим целям. Они говорят, что хотели добиться своих целей, но их действия показывают обратное.

Что ж, вы можете усилить свои обязательства, сделав публичное обязательство. Поделитесь своими целями, своим прогрессом и тем, что вы собираетесь делать, с людьми, которые вас поддержат.

Когда вы сделаете это, вы поставите себя на карту и будете лучше держать свое слово.

11. Оцените свой прогресс

Первое, что вам нужно сделать, чтобы похудеть, это взвеситься. То же самое и с любой другой целью, которую вы хотите достичь.

Вам необходимо время от времени отслеживать свой прогресс, чтобы знать, движетесь ли вы к тому, чего хотите, или отклоняетесь от него.Кроме того, когда вы будете знать свой прогресс, у вас будет больше мотивации к действию.

Мало того, вы сможете изменить свою стратегию и улучшить свой план действий, когда будете знать, насколько вы прогрессируете. Поэтому измеряйте свой прогресс каждый день.

 

12. Празднуйте свои победы

Поддерживает позитивную энергию, отмечая все свои победы. Независимо от того, насколько мала победа, вы должны сделать привычкой отмечать ее.

Погладьте себя, отдохните, почитайте любимую книгу, перекусите и т. д., когда вы выполнили свою задачу. Когда вы достигли больших целей, дайте себе разрешение на отпуск и побалуйте себя.

Когда вы празднуете все свои победы, вы говорите себе, что вас ждет что-то хорошее, и вы просто не можете этого дождаться. Следовательно, вы будете более охотно предпринимать действия для достижения своих целей.

 

13. Практикуйтесь в написании целей каждый день

Большинство людей ставят цели и записывают их один раз, а затем забывают о них.Никогда не позволяйте этому случиться с вами.

Вы должны последовательно создавать намерение в своей голове. И самый простой способ сделать это — практиковаться в ежедневном записывании своих целей. Ничего страшного, даже если вы будете писать одни и те же цели каждый день, просто делайте это и создавайте намерение.

Достаточно скоро ваши цели будут запрограммированы в вашем подсознании, и вы будете делать то, что будет продвигать вас к ним.

 

14. Создание доски видений

Идея видения впервые пришла мне в голову от Джона Ассарафа, одного из соавторов знаменитой книги о законе притяжения «Секрет».Всякий раз, когда вы смотрите на свою доску визуализации, вы напоминаете себе о своих мечтах и ​​целях.

Доска визуализации работает, потому что вы создаете сильное намерение в своем подсознании и говорите себе, чего вы хотите достичь в своей жизни.

Вам не нужно тратить деньги на создание доски визуализации, так что просто сделайте это, и пусть ваши мечты ведут вас в жизнь.

15. Выработайте привычку к успеху

Аристотель сказал;

«Мы — это то, что мы постоянно делаем.Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка».

Да, верно. Вы должны выработать привычку к успеху, если хотите добиться успеха и достичь своих целей.

Избавьтесь от всех своих разрушительных привычек, таких как бессмысленная трата времени на просмотр телевизора или бездумное сидение в Интернете. Примите конструктивные и позитивные привычки, которые приведут вас к вашим целям. Сделайте привычкой действовать, читать и совершенствоваться каждый день.

 

16. Попробуйте что-нибудь новое

Попробуйте что-нибудь новое хотя бы раз в неделю.Если вы блоггер и пытались писать статьи в течение последних 6 месяцев, попробуйте создать видеопост в следующем раунде. Сделайте что-то другое и попробуйте что-то новое, что пробудит ваш творческий потенциал и даст вам другой результат.

Успешные люди не боятся идти против нормы и делать что-то другое. Они осмеливаются пробовать новое. Они вводят новшества и меняются, когда приходит время.

Вы должны сделать то же самое. Попробуйте подойти к своему бизнесу по-новому, делая что-то новое хотя бы раз в неделю, чтобы добиться улучшений.

 

17. Стремитесь к улучшению всего на 1%

Чтобы добиться успеха, не обязательно совершать гигантские скачки. Все, что вам нужно, это просто взять на себя обязательство улучшать 1% в неделю.

Спросите себя, что вы можете сделать, чтобы улучшить свой результат всего на 1%, и делайте это каждую неделю. Когда вы практикуете это, вы увидите огромный рост и экспоненциальный рост в течение года.

Небольшие успехи будут накладываться друг на друга, создавая еще большее положительное влияние на вашу жизнь.

 

18. Используйте мотивацию и аффирмации

Вы когда-нибудь видели, как профессиональные спортсмены разговаривают сами с собой или собираются вокруг и кричат, чтобы повысить свою мотивацию? Это называется напутствием.

Вы также можете использовать это, чтобы поднять себя. Или вы также можете создавать аффирмации, чтобы поднять свою энергию.

Всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленным, используйте ободряющую беседу, чтобы повысить свою уверенность. И прежде чем начать свой день, используйте аффирмации, чтобы запрограммировать свой разум в правильном направлении.

 

19. Планируйте свои действия каждый день

Знаете ли вы, что вам нужно сделать сегодня, чтобы достичь своих целей? Что насчет завтра? Вы должны планировать, чтобы быть успешным.

Если вы не планируете, вы планируете провал . Планирование необходимо, даже если оно не может гарантировать ваш успех. Это необходимо, потому что планирование переводит вас в проактивное состояние, а не в реактивное.

Когда вы знаете, что делать, вы можете действовать соответствующим образом. Когда вы понятия не имеете, что делать, вы попадете в чужой план.

 

20. Упорствуйте, пока не добьетесь успеха

Всегда помните, что сдавшийся никогда не выиграет, а победитель никогда не сдастся. Всякий раз, когда вы сдаетесь и сдаетесь, вы никогда не достигнете своих целей. Пока вы продолжаете пытаться, совершенствоваться и действовать, вы в конечном итоге достигнете своих целей.

Успешные люди настойчивы и никогда не сдаются. Они предпочитают превращать свои неудачи и неудачи в обратную связь и использовать их как уроки для улучшения.

С другой стороны, неуспешные люди будут искать оправдания и играть в игру с обвинением, когда они сталкиваются с трудностями и проблемами.

 

21. Оставайтесь счастливыми и будьте позитивными

Если вы хотите достичь своих целей, всегда будьте счастливы и позитивны. Вы можете добиться большего и работать лучше, когда вы счастливы и позитивны.

Люди, которые всегда обвиняют и думают негативно, никогда не добьются успеха. Поэтому, когда вы просыпаетесь каждое утро, создайте распорядок дня, который сделает вас счастливым и позитивным. Вы можете посмотреть в зеркало, улыбнуться и сказать себе, что это хороший день.

Что бы вы ни делали, оставайтесь всегда счастливыми и позитивными.

 

Резюме

Это была длинная статья! Давайте вкратце напомним 21 вещь, которую вы можете сделать, чтобы легче достичь своих целей:

  1. Делайте всего один шаг в день
  2. Спросите себя: «Какую маленькую вещь я могу сделать прямо сейчас?»
  3. Зарядитесь энергией
  4. Прочтите мотивационную статью
  5. Визуализируйте свой успех
  6. Найдите наставника
  7. Поговорите с кем-то, кто уже это сделал
  8. Просматривайте свой прогресс
  9. Отмечайте свои победы
  10. Практикуйтесь в написании целей каждый день
  11. Создайте доску визуализации
  12. Выработайте привычку к успеху
  13. Попробуйте что-то новое
  14. Стремитесь к улучшению всего на 1%
  15. Планируйте свои действия каждый день
  16. Упорствуйте, пока не добьетесь успеха
  17. Оставайтесь счастливыми и будьте позитивными

Сколько из этих вещей вы делаете для достижения своих целей? Оставьте комментарий ниже.

Пять способов постановки и достижения личных целей

Эта статья посвящена целям, их важности, способам их постановки и, наконец, способам их достижения.

Во-первых, что такое цель? В этом контексте цель — это личная цель. Что-то, чего вы хотите достичь в течение определенного периода времени.

Все успешные люди целеустремленны. Они точно знают, чего хотят, и работают над достижением своих целей каждый божий день.Они, как правило, добиваются гораздо большего, чем средний человек, во всех аспектах жизни.

Цели

являются гибкими и могут использоваться для краткосрочных задач, таких как бронирование отпуска, или долгосрочных целей, таких как окончание университета. Так как же мы на самом деле работаем с целями? Есть множество способов сделать это; Я представлю 5 шагов, которые я нашел хорошо работающими. Помните, что это важный жизненный навык, поэтому обратите внимание…

1. Решите, чего именно вы хотите

Чем точнее и яснее будут ваши цели, тем легче будет узнать, когда они достигнуты.Как и в бизнесе, цели должны быть конкретными и измеримыми. Убедитесь, что они достижимы и находятся в пределах реальности, иначе вы рискуете, что они станут демотивирующими. Например, шансы на то, что я получу Нобелевскую премию в этом году, очень малы, но моя следующая речь Toastmasters до Рождества вполне может состояться.

2. Запишите

Если вы не запишете свои цели, они будут просто пожеланиями. Что-то волшебное происходит, когда вы кладете перо на бумагу, ваше письмо отпечатывается в вашем подсознании.Я обнаружил, что писать от руки гораздо эффективнее, чем на компьютере, как и при любом обучении.

3. Сделайте это ограниченным по времени

Сделайте свои цели ограниченными по времени, установив крайние сроки и дополнительные крайние сроки на случай, если вы их сломаете. Установите себе реалистичные, но агрессивные временные рамки, чтобы ваши цели бросали вам вызов. Цели здесь, чтобы добиться успеха, поскольку мы все знаем, что жизнь — это не генеральная репетиция.

4. Распространяйте

Под этим я подразумеваю размещение списка целей на видном месте дома или на работе, или, если вы предпочитаете размещать изображения того, чего вы хотите достичь.Когда мы видим свои цели, мы посылаем в мозг важное сообщение, которое нас активирует, а затем предпринимаем шаги, чтобы сделать то, что необходимо сделать для достижения этих целей. Также расскажите миру о своих целях, вам будет очень трудно выйти из них. Если вы когда-нибудь участвовали в благотворительном забеге, например, вы понимаете, что я имею в виду.

5. Примите меры немедленно

У вас должен быть импульс, и в идеале вы должны предпринимать действия каждый день, чтобы сделать вас на один шаг ближе к достижению вашей цели.Примером может быть, если вы хотите владеть совершенно новым Rolls-Royce, принять меры, заказав брошюру, или даже заказать тест-драйв.

Итог

Итак, это были пять шагов, не совсем ракетостроение. Звучит достаточно просто, но суть в том, чтобы не отставать и каждый день приближаться к достижению своих целей. Я обнаружил, что чем больше у меня ясности в отношении целей, тем больше у меня шансов их достичь. Работа с целями работала очень хорошо для меня, особенно когда я записывала их и видела каждый день.Ваше подсознание начинает работать, и иногда кажется, что вы достигаете цели на автопилоте.

Так что найдите время, чтобы разобраться в том, что вы хотите, а затем разместить свой заказ… Сказав это, если у вас уже нет этой ясности, лучше записать что-нибудь сейчас, и вы увидите, как эти цели развиваются с течением времени. Помните, что цели не высечены на камне, и поскольку они ваши, вы можете менять их так часто, как захотите.

СВЯЗАННЫЕ: Сила перспективы и как достичь своих целей

10 лучших советов, как достичь своих целей в 2021 году

Сколько раз вы ставили цели, но не могли их достичь?

Все мы знаем, что постановка целей является одним из самых мощных инструментов, которые бесплатно доступны, чтобы помочь нам достичь того, чего мы хотим в жизни, но кажется, что большинству людей год за годом не удается достичь своих целей.

Почему? Ну, это потому, что большинство людей понятия не имеют, как работает постановка целей, и они думали, что постановка целей — это просто процесс записи того, что они хотят, и их цели волшебным образом материализуются.

Друг мой, постановка целей — это действительно мощная техника, которая может помочь вам достичь того, чего вы хотите в жизни, но она никогда не сработает, если вы не будете над ней работать или будете делать это неправильно .

Ключ в том, чтобы следовать правильным шагам и делать это правильно.

Так же, как испечь пирог. Если вы будете следовать рецепту и инструкции правильно, скорее всего, у вас получится вкусный торт, который вы хотите.

Итак, как же ставить цели и достигать их? Вот 10 основных советов о том, как это сделать…

1. Ставьте супер-захватывающие цели, которые соответствуют вашим ценностям

Многие люди ставят перед собой цели по увеличению дохода и снижению веса, но проблема в том, что это НЕ те цели, которых они действительно хотят. иметь.

Например, если вы видите, что люди зарабатывают много денег в Интернете, и это вдохновляет вас поставить аналогичную цель зарабатывать в Интернете, скорее всего, вы потерпите неудачу.

Почему? Потому что цели могут быть не интересны для вас.

Вы хотите ставить цели, которые движут вами изнутри, а не из-за кого-то или чего-то еще.

Подумайте об этом, если у вас нет страсти к фортепиано, как вы думаете, будет ли интересно поставить цель стать великим пианистом? Не для тебя.

Многим людям не удается достичь своих целей, потому что они ставят цели, основываясь на мнениях других людей. На них повлияли другие, и они ставят свои цели, основываясь на этом.

В результате они не испытывают азарта работать над целями.

Когда цель не согласуется с вашими ценностями, вам будет чрезвычайно трудно найти мотивацию для работы над этой целью.

Следовательно, если вы хотите достичь своих целей, убедитесь, что вы поставили перед собой захватывающую цель, которая соответствует вашим внутренним ценностям.

Вам следует ознакомиться с моим мастер-классом «Формула постановки целей».

2. Поставьте цель на 90 дней

Вот интересная статистика:

«По данным Скрэнтонского университета, колоссальные 92 процента людей, поставивших перед Новым годом цели, так и не достигают их.Вы можете причислить меня к этой группе. Неспособность достичь целей очень расстраивает и может отбросить вас назад».

От Inc.com

И знаете ли вы, что это значит?

Исследование Университета Скрэнтона, в котором говорится, что до 90% людей, которые ставят перед Новым годом цели, не достигают их, говорит вам о том, что годовые цели на самом деле не работают.

Это потому, что годовые цели слишком далеки, чтобы большинство людей могли сосредоточиться на них.

Слишком много всего может произойти за год.Кроме того, когда вы работаете над чем-то неделями и не видите результатов, вы в основном теряете мотивацию для этого.

Вот почему годовые цели не работают, особенно для отдельных лиц.

Вместо того, чтобы ставить годовые цели, я предлагаю вам сжать свои годовые цели и превратить их в 90-дневные цели .

Чем короче таймфрейм, тем лучше вы можете сосредоточиться и создать более сильный импульс.

Еще одно: постарайтесь сосредоточиться только на одной или двух основных целях.Вы не хотите слишком разбивать себя на 10 целей, над которыми нужно работать.

Вместо того, чтобы пытаться достичь 10 целей одновременно, работайте только над одной или двумя, которые действительно важны для вас, и добивайтесь их достижения.

У вас может быть много целей, но когда дело доходит до приоритета, вы можете сосредоточиться только на одной или двух, не более того.

Поэтому определите свою самую важную цель, а затем превратите ее в 90-дневную цель, чтобы вы могли неустанно работать над ней и повысить свои шансы на ее достижение.

3. Определите свое главное препятствие и избавьтесь от него

Что вас сдерживает или мешает вам достичь цели?

Одна из ошибочных точек зрения большинства людей заключается в том, что для достижения большего результата им нужно много или больше работать. Это не так.

Вам не нужно работать усерднее или дольше, чтобы получать больше и лучшие результаты, вместо этого вам нужно избавиться от ограничений, которые вас блокируют.

В своем посте «Как добиться большего, избавившись от того, что вас останавливает» я поделился историей из бестселлера «Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему» о том, как избавиться от ограничений, которые мешают вам катапультировать свое успех.

Представьте, что вы ведете машину с включенным ручным тормозом. Если вы хотите двигаться быстрее, что вы делаете? Большинство людей давили бы на педаль, чтобы разогнать машину быстрее.

Но этого делать не обязательно. Все, что вам нужно сделать, это отпустить ручной тормоз, и машина сможет двигаться быстрее и плавнее.

Это то, что происходит с большинством людей в жизни. Они работают усерднее и тратят больше времени и усилий на достижение своих целей, что может не сработать.

Ключ в том, чтобы научиться определять, что вас останавливает, и избавляться от препятствия.

Точно так же, как когда дверь в вашем доме заперта, вам не нужно хлопать дверью и ломать ее, чтобы войти. Просто ищите ключ.

Работайте разумно, чтобы производить больше с меньшими затратами.

Прочтите мою запись в блоге, чтобы лучше понять: Как добиться большего, избавившись от того, что вас останавливает

4. Найдите партнера по подотчетности

Одна из основных причин, по которой люди не достигают своих целей, потому что им не хватает ответственности. Они знают, чего хотят, но у них просто нет ответственности, чтобы работать над этим.

Вот почему так важно иметь ответственного партнера.

Когда вы знаете, что кто-то следит за вашей работой, и вам нужно сообщить об этом своему начальнику, вы позаботитесь о том, чтобы выполнить работу вовремя.

Вы когда-нибудь задумывались, почему большинство людей ждут до последней минуты только для того, чтобы что-то сделать? Вы никогда не сделаете этого, если будете нести ответственность за себя.

Слишком много отвлекающих факторов, которые отвлекут ваше внимание.

Когда вы захотите работать над своими целями, ваши коллеги придут и поговорят с вами.Когда вы хотите написать статью для своего блога, ваши друзья отправляют вам сообщение и просят посмотреть забавное видео на Facebook.

Вот почему важно держать себя в руках. И для этого вам понадобится помощь партнера по подотчетности.

Когда кто-то время от времени проверяет ваши успехи, вы чувствуете давление и с большей вероятностью будете придерживаться своего плана.

Я предлагаю вам прочитать эту книгу «Четыре дисциплины исполнения». Это отличная книга о том, как ставить цели и достигать их.

В книге авторы делятся 4 дисциплинами, которых вы должны придерживаться, чтобы добиться реального успеха в бизнесе и жизни. И одна из дисциплин — не что иное, как ответственность.

Это обязательная к прочтению книга о постановке целей и их достижении. Следуйте принципам и методам, изложенным в этой книге, и ваша жизнь изменится. Возьми книгу здесь.

5. Создавайте обязательства к действию

Вы не можете просто записать свои цели, а затем пойти съесть бутерброд и молиться о том, чтобы ваши цели пришли к вам автоматически.

Большинство людей думали, что постановка целей — это их определение. Некоторые предпочитают записывать свои цели, а некоторые нет.

Дело в том, что постановка целей — это нечто большее. После того, как вы поставили цели, вам нужно спланировать действия, чтобы вы понимали, что вам нужно сделать, чтобы их достичь.

Нельзя оставлять все на волю случая. Вы должны планировать свои цели и знать, что вам нужно сделать, чтобы добиться желаемых результатов.

Очень жаль, что люди, которые не достигают своих целей, как правило, думают о своих целях только в голове, они даже не записывают их.

И большинство людей не планируют и не создают обязательств для достижения своих целей.

Вы должны составить список того, что вам нужно сделать, чтобы достичь своих целей. Так же, как когда вы хотите построить дом. Вам нужен пошаговый план, чтобы следовать.

Вы не можете построить стену, если у вас еще нет фундамента. А крышу без стены не построишь.

Вот хорошее руководство, которое поможет вам превратить ваши цели в действия:

Как превратить ваши цели в планы действий

6.Примите обязательства и действуйте

Успех не упадет с неба, и ваши цели не проявятся. Вам нужно работать на них.

Неважно, чего вы хотите добиться в жизни, вы можете это получить, если готовы ради этого работать.

Проблема большинства людей в том, что они работают над своими целями только в начале пути.

Через пару дней или недель, когда они не видят результатов или отвлекаются, они не могут придерживаться своих планов.

Чем больше они откладывают и не предпринимают никаких действий, тем менее преданными они себя чувствуют. И чем меньше у них обязательств, тем больше вероятность того, что они потеряют интерес к своим целям.

В конце концов, они теряют импульс и вообще перестают действовать.

Это когда они отказываются от своих целей и решают заняться чем-то другим или преследовать другие цели или проекты.

Никогда не позволяй этому случиться с тобой. Сосредоточьтесь на выполнении дел.

Вам не нужно работать над своими целями 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но убедитесь, что вы делаете что-то для продвижения вперед каждый день.

Следуйте правилу пяти: каждый день выполняйте 5 действий, чтобы двигаться вперед к своим целям.

Прочтите: 7 простых способов повысить свою приверженность успеху

7. Пересматривайте свои цели каждую неделю

Если вы хотите убедиться, что достигли своих целей, вам нужно пересматривать их каждую неделю.

Почему? Причина в том, что он поддерживает ваш импульс на высоком уровне и держит вас в курсе прогресса ваших целей.

Одна из основных причин, по которой люди не достигают своих целей, заключается в том, что они теряют связь со своими целями.Они отвлекаются на свою повседневную занятую жизнь и забывают о своих целях.

Никогда не позволяй этому случиться с тобой.

Вот почему вы должны уделять время пересмотру своих целей хотя бы раз в неделю.

Когда вы просматриваете свои цели, вы можете задать себе 3 простых вопроса:

  1. Что пошло не так на этой неделе?
  2. Что пошло не так на этой неделе?
  3. Как я могу внести изменения и улучшить на следующей неделе?

Еженедельно пересматривая свои цели, вы не только будете в курсе своего прогресса, но и улучшите себя, перестав делать то, что не работает, и начав делать то, что работает.

Помните, что постановка целей — это не разовая работа, а непрерывный прогресс, когда вам нужно заново заниматься своими целями каждый день.

Поэтому еженедельно пересматривайте свои цели, чтобы убедиться, что вы перезаряжаете себя и снова занимаетесь своими целями для большей динамики.

Прочтите: Как оценивать и анализировать свои цели

8. Используйте табло для отслеживания своих целей

Питер Друкер однажды сказал: «Если вы не можете это измерить, вы не можете это улучшить.” Вот почему вы хотите создать систему подсчета очков для своих целей.

Вы должны придумать систему отслеживания для измерения ваших целей и результатов.

«Люди играют по-разному, когда ведут счет. Если вы сомневаетесь в этом, посмотрите на любую группу подростков, играющих в баскетбол, и вы увидите, как меняется игра, когда начинается минутный подсчет очков. Однако верность этого утверждения более отчетливо проявляется при изменении акцента: люди играют по-разному, когда ведут счет.Дело не в том, что ты ведешь для них счет».

Отрывок из книги «Четыре дисциплины исполнения»

Да, вы будете играть по-другому, когда будете вести счет. Когда вы ведете счет, это означает, что вы играете на победу.

Никто не хочет играть в игру, чтобы проиграть. И в тот момент, когда вы ведете счет, вы знаете, что игра началась.

Вы хотите играть в игру, чтобы победить.

Вот почему отслеживание ваших целей и прогресса с помощью табло является эффективным методом поддержания вашей мотивации.

Вы когда-нибудь задумывались, почему компании часто делятся графиками продаж со своим персоналом? Ну, они хотят мотивировать своих продавцов работать усерднее, напоминать им об их прогрессе и сообщать им, насколько они далеки от своей цели продаж.

Вы можете сделать то же самое, используя табло для отслеживания своих целей и прогресса. Но как это сделать? Прочтите это руководство:

Как отслеживать свои цели: 5 невероятных способов, которые вы должны рассмотреть

9. Инвестируйте в себя и сосредоточьтесь на совершенствовании

Вы не сможете достичь того, чего хотите, если будете продолжать оставаться там, где вы есть. .Единственный способ добиться этого — работать над собой.

Видишь ли, ты сейчас там, где ты сейчас, благодаря тому, что ты знаешь и кто ты есть. Итак, если вы хотите добиться большего успеха в жизни, вы должны изменить себя и стать тем, кто достоин того успеха, которого вы хотите.

Следовательно, единственный способ сделать это — инвестировать в себя и сосредоточиться на совершенствовании.

Да, вы хотите достичь своих целей, но вы не сможете достичь своих целей, если будете продолжать быть тем, кто вы есть.

Например, если вы зарабатываете 100 000 долларов в год и ваша цель — заработать миллион долларов, вы должны работать над собой, чтобы получить знания и навыки, чтобы заработать эту сумму денег.

Вы не сможете достичь цели, если будете продолжать быть тем, кто вы есть.

Вы должны улучшить свои навыки, знания, привычки, характеры, мышление, убеждения и т. д., чтобы подняться на более высокий уровень.

Без работы над собой вы никогда не доберетесь туда, куда хотите.

Мне нравится использовать пример игр. Если ваш персонаж в игре находится на уровне 3, а противник на уровне 5, это будет сложный бой.

Однако, если ваш персонаж 10-го уровня и вы сталкиваетесь с тем же врагом на 5-м уровне, вам будет легко сражаться.

Теперь вы понимаете, почему важно повышать свой уровень?

Если вы хотите добиться успеха и достичь своих целей, будь то заработать миллион долларов или похудеть, вам необходимо вооружиться правильным мышлением, привычками и характером для достижения целей.

Итак, работайте над собой. Читайте книги, посещайте курсы, повышайте квалификацию, вырабатывайте продуктивные привычки, и в конце концов вы станете человеком, достойным того успеха, которого хотите.

Прочтите: Почему обучение важно для вашего успеха в жизни

10.Что делать, если вы потерпели неудачу

Когда дело доходит до успеха, неудача неизбежна. И вам не нужно беспокоиться о неудачах, потому что они не противоположны успеху.

На самом деле, неудача на той же стороне, что и успех.

Чем больше вы терпите неудач, тем большему вы научитесь. И чем больше вы узнаете, тем большего успеха вы сможете добиться.

Поэтому не бойтесь неудач.

Если вы предпринимаете действия и неустанно работаете над достижением своих целей, но так и не достигаете их, не сдавайтесь.

Вместо этого учитесь на своих неудачах и ошибках. Вы можете стать лучше благодаря опыту.

Но, к сожалению, большинство людей не учатся на своих ошибках.

  • Они инвестируют и теряют деньги в акциях; они уходят и перестают инвестировать в акции.
  • Заводят блог и работают пару недель; когда они не видят результатов, они уходят и не понимают, почему терпят неудачу.
  • Они начинают бизнес и терпят неудачу; они пришли к выводу, что бизнес труден, а конкуренция слишком высока.

Вот замечательное высказывание Брюса Ли:

«Поражение — это состояние души; Никто никогда не будет побежден, пока поражение не будет принято как реальность».

Брюс Ли

Вы можете столкнуться со многими поражениями в жизни, но вы не должны быть побеждены.

Итак, что делать, если вам не удается достичь своих целей? Вот ответ…

7 вещей, которые вы должны сделать, если вам не удается достичь своих целей

Заключение

Постановка цели работает, если вы работаете над ней правильно.

Если вы будете следовать 10 приведенным выше советам, у вас не возникнет проблем с достижением целей в 2021 году, и вы сделаете этот год лучшим в своей жизни.

Хотите узнать больше о постановке и достижении целей? Посмотрите мой мастер-класс «Формула постановки целей».

Вам понравились мои 10 советов? Дайте мне знать в разделе комментариев ниже.

Это статья может содержать партнерские ссылки. То есть без дополнительных затрат вас, я получу комиссию, если вы перейдете по ссылке и сделаете покупка.Как всегда, я рекомендую только те продукты и услуги, которым доверяю.

9 лучших стратегий, которые помогут вашим сотрудникам достичь своих целей

Вот неудобная правда: часто цели, которые мы ставим перед собой и другими, не достигаются. Как лидер на рабочем месте, вы можете играть важную роль в постановке целей для сотрудников.

Но почему цели так часто трудно придерживаться? Вот некоторые из наиболее распространенных причин:

  • Цель не связана ни с чем, чем увлечены члены команды или что соответствует их основным ценностям.Без какой-либо срочности или страсти, которые двигали бы нами, мы склонны чувствовать, что цель не так уж важна, и можем потерять фокус или отодвинуть ее в сторону.
  • Отсутствует поддержка со стороны руководства группы или высшего руководства.
  • У цели нет «конца», что обычно означает, что она не сформулирована четко, и никто не знает, как выглядит финишная черта.
  • Цель слишком большая и подавляющая. В этих обстоятельствах люди не знают, с чего начать и как достичь цели.
  • Цель не воспринимается как приоритетная по сравнению с другими задачами, которыми жонглируют сотрудники.
  • У сотрудников нет ощущения, что они добиваются прогресса, потому что руководство не сообщает об этом прогрессе и не подкрепляет его.

Цели не должны быть пугающими, громоздкими или запутанными. Вооружившись правильными методами коучинга и поддержки, вы сможете направлять свою команду к достижению целей и получать все последующие награды.

Вот девять советов, которые помогут вам научить сотрудников достигать поставленных целей.

1.      Начинайте с конца

Вы должны четко сформулировать цель с самого начала.Это включает в себя идентификацию:

  • Чего именно ваша компания хочет достичь
  • Желаемый график или целевая дата завершения
  • Определение того, как выглядит успех и как он измеряется
  • Уровень приоритета цели
  • Возможные награды за достижение цели

Если вы установили SMART-цель, для сотрудников не должно быть никакой тайны в отношении того, что им нужно делать и к какому сроку.

2.      Расскажите им «почему»

Важный способ вдохновить всех — от руководителей до сотрудников начального уровня — вдохновить и сосредоточиться на своих целях в течение года — это усилить общую картину.Эффективные лидеры подчеркивают, почему цель имеет значение для компании в целом. В конце концов, людьми движет большая причина и цель.

Объяснить:

  • Какой вклад каждая цель вносит в организацию?
  • Почему конкретная цель важна в большей схеме вещей?
  • Какую пользу получит каждый в команде и во всей компании от достижения этой цели?

Конечно, цели влияют и на каждого отдельного сотрудника — это касается не только компании.Люди должны знать, что это для них значит.

Обсудить с сотрудниками:

3.      Чаще общайтесь

Если необходимо изменить цели, немедленно сообщите об этом членам вашей команды, а также причину изменения. Люди ценят прозрачность.

Но это двусторонний диалог. И наоборот, ваши сотрудники должны незамедлительно уведомлять вас о любых известных им проблемах, которые могут помешать их прогрессу.

Вот почему вам следует регулярно встречаться со своей командой — лично или виртуально — чтобы видеть, как каждый сотрудник продвигается к своим целям.Во многих случаях это будет ежемесячно. Однако частота встреч зависит от каждого отдельного сотрудника и уровня руководства, в котором они нуждаются.

Суть в том, что вы не хотите ждать до последней минуты или до тех пор, пока не возникнет проблема, чтобы убедиться, что ваши сотрудники находятся на пути к достижению целей.

Если голы не попадают в цель, будьте открытыми и честными. Спросите сотрудников, как они вернутся в прежнее русло. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на проблемах, работайте вместе над их решением.

Крайне важно избегать диктовки совещаний с членами команды.Разрешить сотруднику, который «владеет» целью, вести собрание и предоставлять обновления.

4.      Получение отзывов от сотрудников

Устанавливая цели для сотрудников, хорошие лидеры вовлекают своих сотрудников в процесс. Если вы хотите, чтобы они были мотивированы и увлечены своей целью, вам нужно заручиться их поддержкой, а также их чувством причастности к цели и полномочиями, чтобы добиться своего.

В любых разговорах с сотрудниками об их целях ваша главная задача — быть опорой и фасилитатором.Чтобы хорошо выполнять эту функцию, вам нужно задавать вопросы своим сотрудникам и получать их отзывы.

  • Определите любые существующие барьеры или точки разногласий, а также конфликтующие цели.
  • Узнайте, разумны ли цель и сроки ее достижения, а также почему нет.
  • Узнайте, как вы можете помочь решить любые проблемы.
  • Подтвердите, нужны ли какие-либо дополнительные ресурсы, и добудьте их.
  • Исследуйте поверхностные, общие хорошие новости (то, чем люди больше всего склонны делиться).Подумайте о том, что может помешать продвижению к цели.
  • Спросите своих сотрудников об их основном плане атаки, а также о планах на случай непредвиденных обстоятельств. Обдумывали ли они, как они будут решать вероятные проблемы?

Также может быть полезно уточнить у сотрудников:

Сделав это своим планом и предоставив им долю в процессе, они будут более сосредоточенными и ответственными.

5.      Превратите цели в удовольствие

Коучинг сотрудников для достижения целей не должен быть жестким и формальным или казаться скучным.Более непринужденная и непринужденная командная деятельность может способствовать позитивному настрою и высокому уровню вовлеченности, а также поддерживать импульс.

Несколько идей:

  • Отслеживайте цели с помощью иллюстраций, графиков или диаграмм, показывающих прогресс в достижении цели. (Распространенный пример: большой картонный термометр, на котором участники раскрашивают термометр снизу вверх по мере достижения дополнительных целей на пути к большей цели.)
  • Позвоните в звонок в офисе, когда будет достигнута определенная отметка.
  • Передать приз при достижении определенной отметки (например, что-то, что сотрудник может показать на своем столе или повесить в своем офисе).
  • Закажите завтрак или обед или устройте счастливый час, чтобы отпраздновать достижение определенных показателей. Это можно сделать лично или виртуально.
  • Создайте незабываемый момент признания для виртуальных или видеовстреч в соответствии с предпочтениями сотрудников.

6.      Разбейте цели на более мелкие части

Цели могут потерпеть неудачу, если они кажутся слишком большими и непосильными.На ментальном уровне людям легче достигать целей, если они разбиты на более мелкие и управляемые части.

Успешные люди берут цель и работают в обратном направлении. Например, попросите своих сотрудников оценить свои цели на неделю или месяц, а не на год. Кроме того, для достижения целей они должны быть включены в повседневную жизнь и быть частью всего, что делает сотрудник.

Это как марафон. Никто не начинает говорить, что собирается пробежать 26 миль, а затем пробежать.Скорее, они устанавливают цели поэтапно. Например, они могут стремиться пробежать пять миль к весне, а затем 10 миль к лету, и будут работать над достижением этих целей, пробегая немного дальше каждый день. Делайте маленькие шаги – у вас больше шансов добраться до финиша.

7.      Остановить многозадачность

Если сотрудник пытается выполнить слишком много сразу, он по ошибке потеряет приоритетность цели или, по крайней мере, не уделит ей должного внимания. Как мы упоминали ранее, четко сформулируйте сотрудникам уровень приоритета цели.Затем поощряйте сотрудников сосредотачиваться на одной части цели за раз, чтобы не чувствовать себя перегруженными.

Вот как ваши сотрудники могут лучше сосредоточиться на цели, сэкономить время и не отвлекаться понапрасну:

  • Создайте короткий список дел на день. Выберите три-пять главных приоритетов дня, связанных с целью, и запишите их.
  • Установите четкие сроки.
  • Определите периоды в течение рабочего дня, когда они наиболее сосредоточены и их уровень энергии является самым высоким, и сосредоточьтесь на целях в это время.
  • Избегайте слишком частой проверки электронной почты. Установите регулярное время для чтения и ответа на электронные письма.
  • Поощряйте их планировать встречи на меньшее время, чем они предполагают. Когда времени меньше, люди быстрее доходят до сути.

У сотрудников, работающих удаленно из дома, особенно много отвлекающих факторов и конкурирующих приоритетов. Рекомендовать этим сотрудникам:

  • Выделите для работы тихое место, где ничто не будет отвлекать вас.
  • Ухаживайте за собой – высыпайтесь и хорошо питайтесь.
  • Дайте себе благодать. Не все будет идти гладко — будут отвлекаться от дома, проблемы с технологиями и проблемы с подключением к Интернету. Не зацикливайтесь на каждой мелочи, которая идет не так.

8.      Празднуйте в пути

Людям нужно подтверждение того, что они на правильном пути и движутся в нужном направлении — это может повысить их уверенность, уровень интереса и вовлеченность.И большинству людей нравится, когда их вклад и достижения признаются.

Так что поощряйте и поощряйте на каждом этапе пути к цели — не ждите до конца, чтобы отпраздновать успех.

9.      Привяжите цели к финансовым стимулам

Деньги всегда являются сильным мотиватором. Если ваш бюджет позволяет это, подумайте о том, чтобы предлагать сотрудникам бонусы за достижение ежемесячных, квартальных или годовых целей.

Подводя итог

Для многих сотрудников цели отбрасываются или игнорируются либо из-за разочарования, занятости, отсутствия интереса или связи, либо из чувства запугивания или подавленности.Но так быть не должно. Когда вы вдохновляете своих сотрудников на достижение их целей и обеспечиваете правильное обучение, поддержку и мотивацию на этом пути, ваши сотрудники будут настроены на успех, а ваш бизнес будет процветать.

Чтобы узнать больше о том, как эффективно обучать и мотивировать своих сотрудников, загрузите наш бесплатный журнал: Руководство Insperity по вовлечению сотрудников.

Как ставить цели и добиваться их достижения

Многие из нас принимают новогодние решения, в то время как некоторые отказываются от всего процесса из-за разочарований и неудач в прошлом.Эти приемы помогут вам ставить цели, чтобы вы их достигли!

Почему наши цели часто терпят неудачу

Легко упустить цель из виду и поддаться подавлению. Наша жизнь насыщена как никогда, и многие из нас страдают от информационной перегрузки из-за мгновенной природы технологий. Это одна из самых сложных проблем, которая мешает нам достигать наших целей.

В этом быстро меняющемся мире, где общение происходит в социальных сетях, по электронной почте и в текстовых сообщениях, а не голосом, как никогда важно уделять время себе.В современном обществе легко запутаться и упустить из виду личные цели и решения.

Во-вторых, цели часто терпят неудачу, потому что трудно избавиться от старых привычек и сформировать новые. Таким образом, легко вернуться к старым привычкам. Изменение поведения происходит постепенно, независимо от вашего возраста. Неврология поведения показывает нам это снова и снова.

Подумайте об этом – вы учите малыша манерам за одну ночь? Нет! То же верно и для взрослых. Вы не избавитесь от вредной привычки, как только настроитесь на это.Вы должны ожидать объезды по пути.

В-третьих, наши цели терпят неудачу, потому что иногда они нереалистичны с самого начала. Возможно, вы слишком многого требовали от себя за слишком короткий период. Если вы там были, то все в порядке. Если мы все «делаем маленькие шаги» к большему благополучию, мы можем сосредоточиться на том, что действительно важно, и достичь наших целей. Таким образом, мы можем жить так, как хотим.


Как настроить S.M.A.R.T. цели

Чтобы добиться желаемого, нужно ставить перед собой реалистичные цели.Высокие звучат красиво, но достижимы ли они? Если это не так, вы настраиваете себя на разочарование.

Во-вторых, какой у вас график? Какие еще обязательства будут мешать вам уложиться в срок?

В-третьих, планируйте неожиданное, чтобы потом не разочароваться. Когда вы ставите цели, очень важно осознавать и принимать тот факт, что иногда вы можете сбиться с пути. Когда вы столкнетесь с препятствием, не корите себя (часто в течение нескольких дней или даже дольше). Как насчет того, чтобы попробовать что-то новое?

Если вы работаете в корпоративном мире, вы наверняка слышали о С.М.А.Р.Т. Цели. Они являются конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и ограниченными во времени. Хотя кажется, что для достижения одной цели требуется много шагов, соблюдение всех этих рекомендаций поможет вам не сбиться с пути.

Например, если вы хотите похудеть, программа S.M.A.R.T. цель может состоять в том, чтобы потерять три фунта в неделю. Это конкретно, измеримо, актуально, если вы собираетесь улучшить свое здоровье, и ориентировано на определенный период времени, который составляет одну неделю.

Большой вопрос — достижимо ли это? Ну, это зависит от вашей отправной точки.Помните, я всегда сосредотачиваюсь на маленьких шагах. Вероятно, вам будет трудно сбросить три фунта в неделю, если вы уже сбросили 100 и приблизились к своему целевому весу. Однако, если вы только начинаете свой путь по снижению веса, вы, вероятно, сможете сбросить три фунта в неделю или больше!

Если вы будете думать о своих целях в рамках этой схемы, вы сможете ставить цели и достигать их. Кроме того, это поможет вам избежать стресса. Постановка целей должна быть положительным и счастливым опытом.

Вот S.М.А.Р.Т. рабочий лист целей для работы, чтобы вы могли чувствовать себя выполненным!

Ваши цели со временем будут меняться. Как только вы достигнете своего первого набора целей, поставьте новые.


Как расставить приоритеты целей

Как только вы определите свои цели, создайте систему для их достижения. Как вы будете терять три фунта в неделю? Это, вероятно, начинается с изменения вашей диеты и большего количества упражнений.

Разработайте расписание или систему, которая вам подходит.

Это может потребовать от вас пересмотреть приоритеты в своей жизни.Например, если вы обычно тратите час на просмотр телевизора ночью, вам может потребоваться обменять этот час на диване на час на беговой дорожке.

Во-вторых, делайте одно дело за раз. Если вы мотивированы, вы захотите достичь всех своих целей одновременно, но реалистично ли это? Возможно нет. Сосредоточьтесь на чем-то одном. Наука показывает, что мы не самые лучшие мультизадачники, даже если мы так думаем.

Итак, как вы расставляете приоритеты? Покойный Скотт Динсмор из Live Your Legend помог людям найти свою страсть в жизни.Он пишет о 5-шаговом процессе Уоррена Баффета для достижения настоящего успеха. И отмечает, что большинство людей никогда этого не делают!

Начнем с того, что напишем список из 25 лучших вещей, которые вы хотите. Затем выберите 5 лучших. Забудьте о других 15, потому что, если вы сосредоточитесь на них, даже немного, вы уменьшите достижение своих 5 главных целей.

Это важный урок от Уоррена Баффета: приоритеты имеют значение, а поддержание концентрации необходимо для достижения целей, какими бы большими или маленькими они ни были.

Когда вы устанавливаете приоритеты, вы сводите стресс к минимуму, потому что создаете реалистичную основу. Вы не хотите, чтобы постановка целей усложняла ситуацию.

Если снижение стресса является одной из ваших целей, позвольте мне помочь вам управлять ею и расставлять приоритеты каждый месяц. В книге «Берегите меньше стресса» я проведу вас через мощные упражнения, чтобы меньше подвергаться стрессу в течение всего года!

Как видно из книжной полки Гарвардских авторов журнала Harvard Magazine , эта 5-звездочная книга обеспечивает мотивацию, вдохновение и упражнения для снижения уровня стресса в вашей жизни на год.

Начните с теста S.M.A.R.T. цель снятия стресса, а затем используйте инструменты, описанные в этой книге, чтобы достигать ее месяц за месяцем! Возьмите свою копию Be Less Stressed сегодня!

Как преодолеть трудности цели

Измените свой взгляд на проблемы, приняв тот факт, что они будут происходить. Во-первых, признайте сход с рельсов или объезд. Затем сделайте все возможное.

Посмотрите, сможете ли вы определить, не заставляет ли вас упускать из виду цель что-то конкретное. Таким образом, вы можете спланировать или избежать этого в будущем.(Это относится к любой цели, которую вы перед собой поставили.)

Наконец-то, отпусти! Только так вы сможете двигаться дальше. Завтра или даже через час — это еще один шанс вернуться к своему плану.

Независимо от того, хотите ли вы похудеть, бросить курить или завести дневник благодарности, делайте шаг за шагом. Не пытайтесь сделать слишком много сразу. В конце концов, это новое поведение станет второй натурой, и вы будете чувствовать себя хорошо, физически и морально. Это маленькие, выполнимые шаги, которые позволят вам отпраздновать прогресс, потому что успех ведет к еще большему успеху!

Какова ваша цель и как вы ее достигнете?

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.