Содержание

Гибкие города: что это и какими они могут быть?

Завершился архитектурный конкурс «21 идея для гибкого города» — экспериментальное исследование городских проблем, возникших в период пандемии. «Афиша Daily» рассказывает о трех проектах-победителях.

Во время пандемии многие города с трудом адаптировались к внезапным изменениям, а необходимость новых подходов к развитию пространств стала особенно актуальной. Понятие гибкого города появилось в ответ на вызовы окружающей среды для городского пространства: оно характеризует новый тип поселения, который органично приспосабливается к динамично меняющимся условиям. При этом термин нечасто используют в повседневной речи — обычно его заменяют более привычные «здоровый город», «умный город», «комфортный город».

Агентство стратегических инициатив (АСИ) провело экспериментальный архитектурный конкурс «21 идея для гибкого города». Конкурсантам из разных городов и стран — 629 заявок поступили из 14 различных государств — предлагалось определить системную проблему своего города и на примере реального пространства разработать ее гибкое решение. Три первых места заняли проекты, исследующие историческую застройку, неиспользуемые территории и сети коммуникаций.

«Усадьба-шеринг»

Актуализация исторической застройки

Архитектурное бюро «Вещь!» из Пензы предлагает адаптировать для использования исторические жилые здания без охранного статуса, которые зачастую попадают под угрозу сноса. Архитекторы предлагают дать домам вторую жизнь за счет использования уникальной особенности усадебной застройки. Авторы проекта предлагают использовать дворы усадебных территорий как городские парки и общественные многофункциональные пространства. «Гибкость города — в его исторической среде, которая может адаптироваться под условия смены ситуаций, и для малых городов решением станет поэтапное возрождение небольших усадеб», — отмечает один из авторов концепции Евгений Кутай.

«Модуль-парк»

Новая жизнь пустующих территорий

В основе проекта коллектива архитекторов — Надежды Панковой, Юлии Заречкиной, Валентина Шкуро, Андрея Балана и Анны Поян — лежит адаптация пустующих городских территорий, которые потеряли актуальность для города . Так, огромные парковочные пространства возле бизнес-центров или огромные городские площади могут превращаться во временные модульные парки из типовых элементов, набор которых может меняться в зависимости от использования территорий. Авторка проекта уже нашла экспериментальную площадку для его реализации — первый модульный парк появится на Советской площади в Уфе.

«Blackout. Конец света»

Отключение электричества как глобальный вызов

Проект архитекторов Евгения Зайцева из Москвы и Анны Кузнецовой из Петербурга отвечает на риск аварий в энергосистемах и возможность глобального блэкаута в мегаполисах.

«Когда человечество полностью зависит от электричества, емкое английское слово «блэкаут» отлично описывает, что может произойти, — «полное затмение» в городе. Наша идея — запустить в Санкт-Петербурге аэростаты, которые уже тестируются в некоторых странах, например в Африке, и являются источниками связи», — комментирует идею Анна Кузнецова. С помощью энергоаэростатов город сможет функционировать в нормальном режиме даже в чрезвычайных ситуациях. Сейчас архитекторы работают над прототипами, которые впоследствии будут тестировать в реальных городских условиях.

Подробности по теме

Жилье будущего: в Китае построят посткоронавирусный город

Жилье будущего: в Китае построят посткоронавирусный город

Идеи для проектов для практики навыков программирования

Найти число пи до n-й цифры после запятой

Введите число, и программа начнет генерировать число пи.

Поставьте определенный предел, до которого программа должна дойти. Реализации:Python №1, Python №2, Haskell, PHP, JavaScript, Go.

Последовательность Фибоначчи

Введите число, и программа сгенерирует последовательность Фибоначчи до этого числа или до N-го числа. Реализации: Python №1, Python №2, Python №3, Bash, Haskell, PHP, JavaScript, Java, Go, Python №4, Python №6.

Разложение на произведение простых чисел

Пользователь вводит число и находит, программа раскладывает на произведение простых чисел с их степенями. Реализации: Python №1, Python №2, Haskell, JavaScript, Java, C++, Python №3.

Следующее простое число

Программа находит простые числа до тех пор, пока пользователь перестанет спрашивать. Реализации: Python №1, Haskell, JavaScript, Java, Go, Python №2.

Калькулятор для ипотеки

Вычислить месячные выплаты фиксированного срока в течение заданных N сроков с заданной процентной ставкой. Реализации: Go.

Обмен-возврат

Пользователь вводит стоимость и количество денег. Программа рассчитывает сдачу и количество мелких монет, необходимых для сдачи. Python, Java, Go.

Перевод из двоичной системы в десятичную и обратно

Реализации: Python.

Калькулятор

Сначала простой с базовыми операциями, потом можно добавить фичи. Реализации: Python, Haskell.

Конвертер температуры, валюты, масс и т.д.

Реализации: Python.

Будильник

Простые часы, которые играют звук после некоторого числа минут или часов или в определенное время. Python, Java.

Расстояние между городами

Вычисляет расстояние между двумя городами и позволяет пользователю выбрать размерность расстояния.

Эта программа может потребовать информацию о городах, такую как долготу и широту. Реализации: Haskell, Python.

Валидатор кредитной карты

Берет номер кредитной карты от производителя (Visa, MasterCard, American Express, Discover) и проверяет на правильность номер (разберитесь, как кредитные карты используют контрольную сумму). Реализации: Haskell, Python, Java, Go.

Факториал числа

Решить с помощью циклов и отдельно с помощью рекурсии. n! = n * (n-1) * … * 1, 0! = 1. Реализации: Haskell, Python, Go.

Алгебра комплексных чисел

Показать сумму, умножение, сопряжение, отрицание в отдельных функциях (разность и деление могут быть сделаны путем использования нескольких уже написанных функций). Реализация: Haskell.

Счастливые числа

Счастливое число определено следующим процессом. Начиная с некоторого положительного целого числа, замените число суммой квадратов его цифр и повторяйте процесс до тех пор, пока число не будет равным одному(на чем все и остановится) или оно будет циклиться бесконечно. Если цикл конечен, то изначальное число называется счастливым. Найдите первые 8 счастливых чисел. Реализации: Python, Haskell, Java, C++.

Названия чисел

Показать как читается число на английском. Вы можете использовать уже существующую реализацию или написать свою, она должна поддерживать значения до одного миллиона или до максимально возможного целого значения в данном языке программирования, если оно меньше миллиона. По желанию: поддержка отрицательных чисел, нуля, чисел с плавающей запятой Реализации: Haskell, Python, Go, C++.

Симуляция подбрасывания монеты

Напишите программу, которая симулирует подбрасывание одной монеты столько раз, сколько захочет пользователь. Программа должна записывать результаты и подсчитывать сколько раз выпали орел и решка. Реализации: Python.

Гипотеза Коллатца

Найдите число шагов, за которые получится единица, используя следующий процесс: берём любое натуральное число n больше единицы. Если оно чётное, то делим его на 2, а если нечётное, то умножаем на 3 и прибавляем 1. Реализации: Python №1, Java, JavaScript, Java №2, Go, Java №3.

Сортировка

Реализовать два типа сортировочных алгоритмов: сортировка слиянием и сортировка простыми обменами. Реализации: C, Python, Go, C++.

Задача ближайшей пары

Задача ближайшей пары точек или задача ближайшей пары — это задача вычислительной геометрии: дается n точек в метрическом пространстве, найти пару точек, расстояние между которыми наименьшее. Реализации: Python №1, Python №2.

Решето Эратосфена

Решето Эратосфена — один из самых эффективных способов нахождения всех небольших простых чисел (ниже 10 миллионов). Реализации: Python №1, JavaScript, Python №2, Go, Java, C++.

Граф из связей

Напишите программу, которая будет создавать граф или сеть из ряда связей между вершинами. Реализация: Python.

Эйлеров путь

Напишите программу, ввод которой будет графом и вывод будет Эйлеров цикл или Эйлеров путь, или запись того, что цикл не возможен. Эйлеров путь начинается от одной из вершин и обходит каждую вершину графа и заканчивается на другой вершине графа. Эйлеров цикл — это Эйлеров путь, начинающийся и заканчивающийся в одной и той же вершине. Реализация: Python.

Соединенный граф

Напишите программу, ввод которой представляет из себя граф и вывод представляет из себя отчет, в котором указано соединена ли каждая вершина или нет. Реализация: Python.

Алгоритм Дейкстры

Напишите программу, которая будет находить короткий путь в графе, используя его вершины. Реализации: Python.

Инвертированный индекс

Инвертированный индекс — это структура данных, используемая для поиска во всем тексте. Дается ряд текстовых файлов, реализуйте программу для создания инвертированного индекса. Также создайте пользовательский интерфейс для поиска, использующего инвертированный индекс, который возвращает список файлов, содержащих выражения или выражения из запроса. Память может содержать поисковой индекс. Реализация: Java.

Перевернуть строку

Вводится строка, и программа ее переворачивает и распечатывает на экран. Реализации: Python №1, Python №2, Java №1, Haskell, Python №3, Java №2, Go, JavaScript №1, Java №3, Python №4, JavaScript №2.

Поросячья латынь

Это «тайный язык», представляющий собой зашифрованный английский. Чтобы сделать поросяче-латинское слово из английского, нужно первые согласные звуки в слове переместить в конец и прибавить ay (Например: «banana» превращается в anana-bay). Подробнее о правилах читайте в Википедии. Реализации: Python №1, Python №2, Java №1, Java №2, Go, Java №3, Python №3.

Счетчик гласных

Вводится строка, и программа считает количество гласных в тексте. Для усложнения задачи можно генерировать отчет о том, сколько раз какая гласная была найдена. Реализации: Python №1, Python №2, Haskell, Java №1,Go, Java №2, Python №3.

Проверка на палиндром

Программа проверяет на то, что введенная строка является палиндромом (то есть читается слева направо так же, как и справа налево). Реализации:Python №1,Python №2, Java,Haskell,Python №3,Go,Java

Счетчик слов в строке

Посчитать число слов в строке. Для усложнения задачи считать эти строчки и сгенерировать отчет. Реализации: Python №1, Python №2, Java, Haskell.

Текстовый редактор

Приложение в стиле блокнота, способное открыть, редактировать и сохранять текстовые документы. По желанию: добавить подсветку синтаксиса и другие фичи. Реализации: Python, С++/QT.

Генератор RSS ленты

Дается ссыка на ленту RSS/atom, извлечь все посты и распечатать на экран. Реализация: Python.

Стикеры

Программа, в которой вы можете добавить текстовые напоминания и вывесить их. По желанию: вы можете добавить в программу возможность создавать напоминания в виде всплывающих окон.

Проверка показателей индексов фондовой биржи

Программа, которая проверяет цены акций фондовой биржи для списка наименований акций, введенных пользователем. Пользователь может указать, насколько часто будут проверяться значения акций фондовой биржи. Если реализация в виде утилиты командной строки, покажите увеличилась ли цена акции или ушла вниз. По желанию: если реализация сделана с использованием графических интерфейсов, программа может показывать зеленую или красную стрелочку в зависимости от того, как изменилась цена акции. Реализации: Python.

Гостевая книга / журнал

Простое приложение, позволяющее людям добавлять комментарии или добавлять записи в журнал. В нем есть возможность добавлять или закрывать комментарии, а также время добавления записи. По желанию: запустите приложение на такой облачной платформе как Google App Engine или Heroku или любой другой(если возможно).

Гороскоп

Программа проверяет ваш гороскоп на разных сайтах, посвященных этому и соединяет все прогнозы воедино для каждого дня. Реализации: Python.

Шифр Винежера / Вернама / Цезаря

Функции для шифрования и расшифровывания сообщения с данными. Затем отправьте их другу. Реализации: Python, Java.

Предложения для любого подарка

Ввести разные подарки для определенных людей. Когда пришло время для того, чтобы вручить подарок, программа сгенерирует произвольный из введенных. По желанию: предложить место, где их можно приобрести (возможно, ссылку на страницу в сервисе Amazon).

Конвертер из языка разметки Markdown в HTML

Переводит текст, отформатированный с помощью Markdown в файл HTML. Реализовать базовые теги такие, как p, strong, em и так далее. По желанию: реализовать все теги из документации к синтаксису Markdown. Реализация: Python.

Инструмент для обработки запросов в виде регулярных выражений

Программа позволяет пользователю вводить текстовую строку и затем в отдельном поле регулярное выражение. После запуска программа должна выдать все подходящие под регулярное выражение строчки или флаг ошибки. Реализация:Python

Программа FTP

Программа, осуществляющая пересылку файлов туда и обратно из удаленного веб-сервера. Реализация: C.

Монитор трафика

Маленькая утилита, проверяющая сколько данных было загружено на компьютер и с него во время текущего сеанса в сети. Добавьте в программу возможность узнать в какие периоды дня вы используйте больше или меньше трафика и возможность сгенерировать отчет или график, который это показывает.

Сканер портов

Введите IP адрес и диапазон портов, в которых программа попробует найти открытые порты на данном компьютеров путем соединения с каждым из ним. При успешном соединении программа должна пометить порт как открытый. Реализации: Python №1, Python №2, Python №3, Python №4.

Проверка электронной почты (POP3 / IMAP)

Пользователь вводит различную информацию своего аккаунта, включая веб-сервер и IP, тип протокола (POP3 или IMAP) и приложение будет автоматически проверять почту каждый заданный интервал времени. Реализация: Java.

Инструмент поиска для сетевого протокола Whois

Пользователь вводит IP и адрес хоста и программа просматривает информацию через сетевой протокол Whois и выводит регистрационные данные. Реализация: Python.

Проверка сайта в установленное время

Приложение пробует соединиться с сайтом или сервером периодически с заданным интервалом или просто через некоторое время и проверяет, есть ли неполадки с подключением. Если сайт или сервер не работают, программа оповестит по электронной почте или вышлет уведомление на экран. Реализация: Python.

Продуктовый инвентарь

Создайте приложение, которое позволяет вести учет инвентаря продуктов. Создайте класс Product, элементами класса будут цена, номер, количество. Затем создайте класс Inventory, ведущий учет различных продуктов и который считает общую стоимость инвентаря. Реализации: Python №1, Ruby, JavaScript, Go, Python №2.

Система бронирования отелей / авиабилетов

Создайте систему резервирования на самолет или комнату в отеле. Программа способна распределить цены по различным секциям в зависимости от отеля или места в самолете. Например, бизнес-класс будет стоить дороже, чем эконом-класс. Комнаты отеля, расположенные в пентхаусе стоят больше. Программа следит за обновлениями того, какие комнаты доступны и когда могут быть забронированы.

Bank Account Manager

Создайте класс Account, который будет абстрактным классом для трех классов CheckingAccount(контокоррентный счет), SavingsAccount (сберегательный вклад) и BusinessAccount (счет, возникающий при создании бизнеса). Управляйте кредитами и дебитами с этих счетов в стиле программы для банкомата. Реализация:Python

Расписание приема врача

Создайте класс Patient и класс Doctor. Пусть доктор может принять несколько пациентов, установите расписание того, как доктор будет принимать 16 пациентов в течение 8 часового рабочего дня.

Менеджер рецептов

Создайте класс Recipe с ингридиентами и вставьте объекты данного типа в менеджер рецептов, которая их распределит по категориям(основные блюда и десерты) или по ингридиентам(курица, говядина и так далее).

Галерея изображений

Создайте абстрактный класс Image и затем класс, производный от него для каждого типа изображений. Вставьте их в программу, которая будет отображать изображения в стиле галереи.

Площадь и периметр фигуры

Создайте абстрактный класс Shape и затем создайте производные классы, такие как бриллиант, прямоугольник, круг, треугольник и так далее. Затем происходит перекрытие имен функций, ищущих площадь и периметр для каждого типа фигуры. Реализации: Java, Python.

Цветочный магазин с возможностью заказа

Создайте приложение для цветочного магазина, которое работает с цветами, как объектами и использует их в объекте букет, который потом будет продан. Программа следит за количеством объектов и когда вам может понадобиться заказать больше.

Создание древа семьи

Напишите класс Person, в котором будет элемент имя, дата рождения и, если есть, смерти. Программа позволяет пользователям создавать классы Person и помещать их в семейное древо. Программа печатает древо на экран. Реализация: C++.

Создание индикатора процесса загрузки

Создайте индикатор состояния для приложений, которые могут отслеживать процесс загрузки. Индикатор состояния должен находиться в отдельной ветке и сообщаться с главной веткой с помощью делегатов. Реализации: Go.

Программа для массового создания эскизов для предварительного просмотра изображений

Обработка изображений может занимать достаточно долгое время. Особенно если изображение большого размера. Создайте программу обработки изображений, которая может взять сотню изображений и сконвертировать их до нужного размера в фоновом режиме. В качестве более сложного задания выделите одну ветку для изменения размера изображения, другую — для массового переименования эскизов и т.д. Реализации: Java.

Индексатор веб-страницы

Создайте приложение, которое соединяется с веб-сайтом, забирает оттуда все ссылки или изображения и сохраняет их в качестве списка. *По желанию: Организуйте проиндексированную информацию, удалите дублирующиеся данные. Залейте результаты в индекс-файл. * Реализации: Python.

Веб-браузер с вкладками

Создайте небольшой веб-браузер, который сможет просматривать материалы сети в разных вкладках, позволяющих просматривать несколько веб-страниц одновременно. Для упрощения задачи не думайте об исполняемом Javascript и другом коде с клиентской стороны.

Доска для рисования онлайн

Создайте приложение, которое позволит рисовать, писать заметки, используя различные цвета, чтобы можно было быстро и удобно записывать идеи для проектов. По желанию: добавить возможность приглашения друзей для совместного использования

Получить атомное время из интернет-часов

Эта программа будет получить сведения об атомном международном времени из интернета. Используйте любые атомные часы, которые найдёте в поиске Google. Реализации: Go, Java.

Получить текущие данные о погоде

Получите актуальные погодные данные по почтовому индексу. По желанию: Попробуйте определить местоположение пользователя автоматически. Реализация: Python.

Авто-логин и автоматические действия по таймеру

Создайте приложение, которое входит на определённый веб-сайт в запланированное время, производит определённое действие и выходит из аккаунта. Это может быть полезно для проверки почтового клиента, постинга контента или для получения информации и сохранения её на компьютере.

Генератор электронных открыток

Создайте сайт, позволяющий пользователям создавать собственные небольшие электронные открытки и посылать их другим. Не используйте Flash. Используйте галерею изображений и, возможно, вдохновляющие цитаты и девизы.

Система контент-менеджмента

Создайте собственную систему управления контентом (CMS) наподобие Joomla, Drupal, PHP Nuke и т.д. Начните с малого. По желанию: Разрешите добавление модулей/аддонов.

Доска объявлений (Форум)

Создайте форум, на котором вы и ваши друзья смогут писать сообщения, администрировать и делиться мыслями и идеями.

CAPTCHA-генератор

Когда-нибудь видели изображения с цифрами и буквами, которые нужно ввести в форму регистрации на каком-нибудь онлайн-сервисе? Это нужно для фильтрации автоматической регистрации ботами и предотвращения спама. Попробуйте создать собственную капчу для онлайн-форм.

Создание викторины

Сделайте приложение, которое рандомно берет различные вопросы из файла и соединяет их вместе, создавая викторину для студентов. Затем приложение должно сравнивать ответы с правильными вариантами.

Файловый проводник

Создайте собственный небольшой файловый проводник для Windows. Добавьте ту функциональность, которую вам не хватало в обычном проводнике Windows или в Finder на Mac OS.

Утилита для сортировки Excel/CSV файлов

Читает записи в файле, сортирует их и записывает их обратно в файл. Позволяет выбрать различные варианты сортировки и сортировку по конкретному полю. Реализация: Python.

Создайте Zip-архиватор

Пользователь добавляет файлы из различных директорий, а программа архивирует их в zip-файл. По желанию: применить Примените современные алгоритмы сжатия. Начните с кода Хаффмана. Реализация: Java.

Генератор PDF файлов

Приложение, которое может читать текстовый файл, файл HTML или какой-либо другой файл и генерировать из него PDF. Отлично подходит для онлайн конвертеров, где пользователь загружает файл и программа возвращает PDF файл По желанию: запустить приложение в облачных сервисах, таких как Google App Engine или Heroku, если возможно.

Программа для теггирования Mp3

Изменяет и добавляет ID3v1-теги в MP3-файлы. Можете попробовать добавить обложку альбома в хедер MP3-файла, или другие ID3v2-теги.

Менеджер кода

Ещё одна утилита, которая позволяет программистам сохранить функции, классы и другие элементы кода для последующего использования. Данные организованы по типу элемента или по языку, чтобы программист смог легко найти нужный элемент. По желанию: В качестве дополнительного упражнения попробуйте добавить выделение синтаксических конструкций в зависимости от используемого языка.

Анализатор SQL-запросов

Утилита, в которую пользователь может ввести запрос и исполнить его в локальной базе данных, чтобы найти способы повысить эффективность запроса.

Инструмент удалённого соединения с SQL-сервером

Утилита, которая может выполнять запросы на удалённые сервера с локального компьютера посредством сети интернет. Утилита должна воспринимать удалённый хост, имя и пароль пользователя, выполнить запрос и вернуть результаты. Реализация: Python.

Генератор отчётов

Создайте утилиту, которая генерирует отчёт на основе сводок в базе данных. Утилита создаёт отчёт о продажах, основываясь на сводных таблицах заказов, или подводит ежедневный итог по операциям в базе данных.

Планировщик событий и календарь

Сделайте приложение, которое позволит пользователю заносить дату и время события, а также кое-какие заметки в календарь. Пользователь должен иметь возможность просмотреть календарь или найти определенное событие. По желанию: добавить возможность создавать повторяющиеся события (каждый день, неделю, месяц, год и т.д.)

Домашняя бухгалтерия

Приложение, которое следит за бюджетом. Пользователь может добавлять текущие расходы и доходы, чтобы узнать, сколько он экономит или расходует сверх бюджета. По желанию: добавить возможность указывать временной диапазон, за который можно посмотреть чистый доход и расход.

Адресная книга

Содержит контакты, включая номера, адреса электронной почты и небольшие заметки о них. Реализация: Python.

Программа для отслеживания ТВ-серий

Не хотите пропустить любимый сериал? Нет записывающего устройства или хотите найти серию и записать её позднее? Создайте приложение, которое будет осуществлять поиск по сайтам телевизионных передач, определять названия/время/каналы и добавлять их в базу данных. База данных/веб-сайт затем могут посылать вам email-уведомления о начале сериала и о канале трансляции. Реализация: Python.

Система планирования путешествий

Создайте систему, которая позволяет пользователям собрать в одном месте и отслеживать информацию по путешествию: авиабилеты, номера в отелях, достопримечательности, бюджет и расписание.

Слайд-шоу

Создайте приложение, которое показывает картинки в формате слайд-шоу. По желанию: добавьте эффекты, например, различные переходы (в виде звезды, круга, жалюзи и т.д.)

Проигрыватель онлайн-видео

Попробуйте создать собственный проигрыватель онлайн-видеороликов.

Mp3 Плеер

Простая программа для проигрывания вашей любимой музыки. Добавьте фичи, которых, по вашему мнению, не достает вашему обычному музыкальному проигрывателю.

Проигрыватель онлайн-музыки

Попробуйте создать собственный проигрыватель онлайн-музыкальных треков. Реализация: PHP.

Приложение для создания ватермарков

Хотите защитить авторские права на некоторые изображения? Добавьте своё лого или текст на изображение, чтобы никто не мог украсть графику с вашего сайта. Создайте программу, накладывающую ватермарк на изображение. *По желанию: Используйте многопоточность для одновременной обработки нескольких изображений. * Реализация: Python.

Черепашья графика

Стандартный проект, в котором вы создаёте плоскость из квадратов 20х20. С помощью различных команд вы управляете черепахой, которая рисует линию на плоскости. Вы можете двигать её вперёд, назад, двигать влево и вправо, поднимать и опускать перо и т.д. Подробную информацию ищите в Google по запросу “черепашья графика”. По желанию: добавьте в программу возможность считывать список команд из файла

Шифр Цезаря

Реализуйте шифр Цезаря, как шифрование, так и дешифрование. Ключом является целое число от 1 до 25. Этот ключ сдвигает буквы алфавита (от A до Z). При шифровании каждая буква алфавита заменяется буквой, находящейся на выбранное количество позиций дальше (алфавит закольцовывается). Таким образом, при использовании ключа 2 “HI” становится “JK”, а при использовании ключа 20 “HI” превращается в “BC”. Это простое моноалфавитное шифрование легко взламывается, поскольку злоумышленник, у которого на руках есть зашифрованное послание, может использовать частотный анализ, или просто попробовать все 25 ключей. Реализации: Python №1, Python №2, Java.

Изучаем алгоритмы и структуры данных правильно

90 идей для интерьера (фото)

Серый цвет в современном дизайне интерьеров набирает большую популярность. Он свойственен оформлению многих стилевых направлений, которые все чаще появляются в наших домах. Серый способен сыграть в интерьере главную роль, применяясь в качестве отделки вертикальных и горизонтальных поверхностей, или же стать незаметным дополнением, подчеркивающим яркость мебели и декора. Важным моментом является правильный подбор красок-компаньонов, которые смогут компенсировать унылость пепельной палитры и подчеркнуть ее достоинства.

Особенности серого цвета

Кажущийся сам совершенно обыденным, серый цвет на самом деле очень многогранен. Основу его составляют белый и черный, однако есть еще множество примесей синих, зеленых, желтых и прочих оттенков, которые кардинально расширяют спектр палитры. Наиболее популярными оттенками можно назвать стальной, оловянный, цвет мокрого асфальта, антрацитовый и пр. Пепельная палитра может создавать разное настроение обстановки – вносить деловые нотки или же теплую атмосферу домашнего очага. Используется цвет в интерьерах по-разному. Оформление стен в серых тонах, будь то фактурные обои или покраска – частое решение современного дизайна. Особенно хорош такой прием в стилях минимализм, хай-тек и лофт, где стены из серого кирпича или оформленные «под бетон» становятся изюминкой.

Сдержанно и элегантно смотрится мебель в пепельных тонах, причем не только мягкие кресла и диваны, но и деревянные предметы. К тому же, если нанести слой серой краски, можно создать своими руками эффект состаривания, который актуален во многих направлениях. Выразительным элементом обстановки может стать сочетание различных тонов серого в необычной форме.

Интересен тот факт, что окрашенный в темно-серый цвет потолок будет казаться визуально выше и просторней, словно растворяясь в вышине. Декоративные элементы могут быть представлены узорчатыми подушечками, шторами, ковриками, стильными статуэтками, вазами и т. д.

Сочетания с другими цветами

Существует множество вариантов сочетания серого с другими красками. Он прекрасно гармонирует практически со всеми радужными тонами, подчеркивая их выразительность и смягчая агрессивность.

Белый с серым

Белоснежное дополнение к серому способно значительно «развеселить» обстановку, сделать ее более просторной, подходящей зрительному восприятию. Здесь нужно учесть, что белый относится к холодным тонам, поэтому, если комната выходит окнами на север и имеет плохую освещенность, лучше использовать такие тона, как молочный, кремовый, светло-бежевый. Не помешают в интерьере и цветные вкрапления в виде декоративных элементов.

Черный с серым

Поскольку серый является промежуточным между черной и белой палитрой, сочетания этих цветов можно назвать наиболее удачными. Такие интерьеры полны лаконизма и грации. Если присутствуют другие цвета, пепельный и сизый будут способствовать снятию агрессии и яркости. Черные оттенки интерьера всегда выглядят респектабельно, подчеркивая достаток владельца. Серые – выступают основными красками, на фоне которых заметно выделяются черные акцентные элементы мебели, декораций. Примечательно, что, благодаря единству палитры, данные цвета могут плавно перетекать один в другой, не создавая резких переходов.

Красный с серым

Наиболее яркая пара получается в союзе с алой палитрой, где пепельной палитре отводится роль цвета, успокаивающего агрессию красного. Допускается применение различных оттенков, даже самых темных, таких, например, как угольный. При этом красный присутствует в интерьере в минимальном количестве, создавая акценты: красный ковер и подушки в спальне, мягкие кресла в гостиной, настенный декор и пр. Поскольку дуэт красного с серым может визуально сжать пространство, к нему нередко добавляют белый, чтобы «разрядить» обстановку.

Синий с серым

Комбинируя оттенки серого и синего (голубого), можно создать любой стиль интерьера с нотками винтажности и элегантности классики. Чтобы интерьер приобрел более строгий, прохладный облик и, в то же время, комфортный, необходимо, подобрать насыщенные тона. Такое оформление свойственно для гостиных и супружеских спален, где будет царить спокойствие и порядок. Часто подобные интерьеры наполняют узорами и орнаментами, которые вносят веселящее разнообразие.

Зеленый с серым

Реже можно встретить сочетание серого и зеленого в интерьере, хотя смотрится оно довольно уютно и ненавязчиво, независимо от того, какие присутствуют оттенки. Пепельное оформление остается фоном, который выгодно подчеркивает зеленые элементы. Хорошим способом придать обстановке больше тепла станет добавление желтых ноток, например, с помощью мягкого света осветительных приборов.

Желтый с серым

Солнечно-желтая и оранжевая палитра великолепно дополняют серость в качестве акцентов. Это могут быть мягкие предметы мебели, осветительные приборы, текстиль. Одна из стен, залитая желтой краской, сможет зрительно расширить пространство. Такие приемы поспособствуют созданию некой приятной глазу хаотичной обстановки, которая, в то же время, смотрится довольно гармонично и разнообразно. Полностью заливать стены желтой или оранжевой краской не рекомендуется, так как интерьер со временем будет вызывать раздражение.

Серый цвет в интерьере

Каждое помещение в квартире имеет свою функциональную нагрузку и, соответственно, требует индивидуального подхода к оформлению. Где-то приемлемы разноцветные мотивы, а где-то – сдержанный дизайн. Далее мы рассмотрим лучшие идеи, как можно «поселить» серый цвет в том или ином интерьере.

Гостиная

В гостевых комнатах серый, в большинстве случаев, используется как базовый – ним заливают стены, потолок или используют напольное покрытие пепельного оттенка. Оформив таки образом коробку, можно приступать к внедрению более ярких красок, будто отображая на холсте свои предпочтения в обустройстве жилища. Достойно на таком фоне в гостиной будут смотреться ярко выделяющиеся синие, красные, желтые детали, которые могут встречаться в мебели, текстиле. Здесь эффектно будут смотреться различные узоры, орнаменты, подчеркивающие легкость и оригинальность дизайна. Если оформить напольную поверхность под светлое дерево, а потолки оставить в белом цвете, можно значительно расширить комнату визуально.

Спальня

Считается, что серая палитра обладает успокаивающим действием на психическое состояние человека, а потому в помещение комнаты для отдыха она станет грамотным решением. Особенно цвет подходит активным людям, которым зачастую тяжело расслабиться и уснуть после напряженного дня. Хорошими спутниками здесь станут желтые, синие и зеленые краски, а также пастельные оттенки, которые внесут умиротворение и гармонию. Чтобы интерьер не получился пустынным и скучным, можно разнообразить его узорчатыми обоями, оригинальным настенным панно или фотогалереей. Белая мебель и текстиль сделают помещение более воздушным и светлым.

Детская комната

Серый будет прекрасно смотреться в интерьере комнаты ребенка в совокупности с контрастными цветами и узорчатыми поверхностями. Причем цвет одинаково достойно подходит как для девичьих покоев, так и мальчишеских жилищ. Приобретение яркой мебели, штор, разноцветных игрушек позволит украсить интерьер, сделать его более выразительным.

Кухня

Для быстро загрязняющегося пространства кухни серый цвет может стать лучшим решением. Он не привлекает внимания и становится отличным фоном для ярких фасадов кухонного гарнитура. Превосходно смотрится перетекание белой поверхности потолка в серебристый декор стен, который сочетается с теплой напольной плиткой графитовых оттенков. Такой прием способствует зрительному увеличению пространства и является хорошей основой для размещения белого кухонного гарнитура. Великолепно смотрится оформление кухонного фартука серой мозаичной плиткой. Дополнить обстановку поможет цветная утварь, зеленые живые вазоны и прочие элементы декора.

Прихожая

Серая отделка стен прихожей подходит приверженцам рационального использования пространства. Для небольшого помещения светло-серые тона станут правильным решением, упорядочивающим обстановку. Чтобы сделать интерьер более интересным и разнообразным, можно использовать колоритные элементы декора, мебель с фактурным рисунком, живые вазоны и большие зеркала, которые к тому же помогут визуально расширить пространство. Здесь лучше остановиться на контрастных напольных покрытиях песочных или коричневых тонов.

Ванная комната

Оптимальным решением для отделки стен ванной комнаты в серых тонах станет керамическая плитка, которая является наиболее практичным вариантом. Ее блестящая поверхность, выполненная под камень, металл или мрамор, не только станет украшением интерьера, но и создаст эффект отзеркаливания. Подходящими цветами-компаньонами станут зеленые и коричневые тона, как наиболее естественные. Золотистая палитра способна придать совершенно обворожительный вид.

Сочетания с серым цветом — фото

Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что серый цвет идеально вписывается в современные интерьеры. Оставаясь незаметным, он наделяет пространство необходимым светом, воздушностью, сочетаясь при этом с самыми разнообразными палитрами. Чтобы лучше узнать о достоинствах пепельных оттенков в оформлении жилых помещений, предлагаем посетить фотогалерею, где собраны лучшие снимки готовых дизайнерских решений. Приятного просмотра!

Идеи дизайна — десять креативных дизайнерских решений того, какими могут быть столовые приборы | posudka.ru

Известный дизайнерский блог Yanko Design отобрал 10 самых ярких идей в конструировании, таких, казалось бы, обычных вещей, как столовые приборы.

Самые первые столовые приборы появились еще в доисторические времена. Упоминания о них могут быть найдены в различной религиозной и исторической литературе, в которой можно также проследить как они изменяются с течением времени. Самые первые столовые приборы делались из дерева и даже камня, а появление доступной и дешевой стали и других металлов произвело в дизайне столовых приборов настоящую революцию. Ниже предлагается десять самых креативных идей и дизайнов современных столовых приборов.

10 место. Ложка для йогурта дизайнера Nojae Park

С помощью этой ложки можно съесть весь йогурт до последней капли. Любители данного замечательного продукта с такой ложкой могут не бояться быть пойманными в момент облизывания контейнера — эта операция больше не понадобиться.

9 место. Удобная ложка для детского кормления дизайнера Thomas’a Franke



8 место. Ложечка для детского кормления SPOO дизайнера Paul’a Sandip’a

Ложечка замечательна своей эргономичностью и безопасностью. Ее одинаково удобно использовать и левой и правой рукой, конструкция изделия дает возможность кормить ребенка не совершая поворотов ложкой, а ее мягкий материал делает ее абсолютно безопасной даже для мягких детских десен.

7 место. Famia — женственные столовые приборы от Mulu+Milano Design Studio

Зачем нужны цветы? Ответ очевиден — чтобы красиво стоять в вазе. В этом заключается идея линии столовых приборов Famia. Столовые приборы должны украшать обеденный стол. Контуры приборов Famia изящны, мягки и женственны, а гармония между формами ложек, ножей и вилок удивительна.

6 место. Концепт IC3 дизайнера Alex’a Schulz’a


Концепт IC3 представляет собой соединение столовых приборов с комьютером, что делает их похожими скорее на медицинский аппарат. Вилка в данном случае анализирует соотношение жира, белков и углеводов в пище, ложка измеряет вес, а нож определяет температуру пищи. Все вместе можно собрать и детализировать в отчете, который скажет, сколько вы съели и пойдет ли это вам на пользу.

5 место. Набор для торта дизайнера Junk-Suk Choi

Отличная альтернатива пластиковой одноразовой посуде. Офисные сотрудники, часто отмечающие дни рождения друг друга «тортиками» должны оценить.

4 место. Simpleware дизайнера Sean’a McGreevy

Simpleware — это универсальный набор столовых приборов с металлической подставкой-конструктором. Столовые приборы сделаны с применением неодима (редкоземельный метал), который обладает магнитными свойствами, поэтому их легко расположить на подставке в любом положении.

3 место. Набор столовой посуды и приборов «Lux» дизайнера Philippe Starck

Коллекция столовой посуды приборов Lux выполнена из высококачественного пластика и доступна в разных цветовых решениях. Ее использование очень удобно на вечеринках и для тех людей, кто любит совмещать ужин с просмотром телевизора.

2 место. Silverair от Pod Design and Media

Silverair — серия серебряных столовых приборов с ручками из вспененного серебра.

1 место. Светящиеся столовые приборы дизайнера David’a Veldkamp’a

Серия столовых приборов, выпущенная ко Дню Св. Валентина. Их главное достоинство — романтическое свечение.

По материалам сайта yankodesign.com

Как правильно украсить белую елку. Идеи создания уникального стиля

Белые елки становятся настоящим трендом, их устанавливают дома, в офисах, используют для уличного декора. Такое изделие напоминает нам о зиме, даже если за окном не выпал снег. Искусственную ель белого цвета не обязательно украшать, она сама по себе является ярким праздничным атрибутом. Однако если это новогоднее деревце все же нарядить, оно станет еще ярче и изысканнее.

В нашем каталоге представлены “заснеженные” искусственные ели или зеленые с белыми кончиками. Посмотреть фото и подобрать новогоднее дерево белого или других цветов можно по ссылке.

Как выбрать белую елку под интерьер

Красивая белая елка гармонирует с любым интерьером, украсит любой уголок. Если комната оформлена в светлых тонах, такое искусственное дерево не будет выбиваться из общей картины, станет отличным дополнением к мебели и предметам декора. В плохо освещенных помещениях с темной мебелью белая елка наоборот становится яркой изюминкой, добавляет загадочности и оригинальности. Стиль оформления дома также не слишком важен, поскольку данные модели можно правильно украсить в разных эффектах — гламур, минимализм, винтаж и прочее. Даже если выберите ель в детскую комнату и украсите разноцветными игрушками, ее внешний вид не пострадают. Хорошая идея — поставить дерево напротив однотонной стены. Вариант у окна не слишком приемлем, если из него падает много света — елка может казаться визуально не примечательной. Тогда ее нужно украсить чем-то ярким, в темных тонах.

Какими игрушками украсить белую елку

Белые елки обычно делают пушистыми и роскошными, поэтому первое правило удачного оформления — никакого излишества в игрушках, чтобы красивые ветки и иголки оставались центром композиции. Правильно будет украсить игрушками в одном стиле и выбирать для этого максимум три цвета. Отличной идеей на белом деревце выглядит монохромный набор украшений.

Самый важный пункт, чтобы решить как украсить белую елку, — цветовое решение. Оттенки елочных украшений нужно подбирать с особой тщательностью. Среди самых выигрышных идей:

  • белые и серебристые шарики разного размера — они не перетягивают на себя внимание, но дополняют общий стиль;

  • золотистые игрушки и ленты — контрастируют с тоном ветвей, добавляют яркости, достаточно приметны — чтобы украсить ель, их не нужно много;

  • насыщенные цвета (фиолетовый, синий, темно-зеленый, марсаловый) — подчеркивают элегантность, свежесть, но выбирать их стоит осторожно — лучше сделать ставку только на один оттенок;

  • пастельные тона — подчеркивают нежный вид веток, добавляют стилю мягкости и домашнего уюта.

Примите во внимание внешний вид самой елки, которую собираетесь украсить. Если белые ветви искрятся, выглядят глянцевыми, отдавайте предпочтение красивым матовым украшениям. Лучше украсить праздничное дерево игрушками одной формы — либо шарами, либо звездочками, либо шишками. Интересной идеей станет комбинирование двух стилей, но не более. Почерпнуть еще идеи игрушек для елки можно из нашего материала “Как красиво нарядить елку на Новый год”.

Стиль декора зависит также от размера искусственной елки — если она невысокая, не берите огромных бантов, массивных гирлянд, повесьте минимум шариков. Нужно помнить об оформлении ножки елки. Подойдет вата, белые простыни, светлый поддон — все, что прикроет подставку и не будет выделяться на фоне общей цветовой стилистики. Украсить это также можно гирляндами.

Какие гирлянды выбрать

Лучше всего украсить искусственные снежные иголочки красивыми гирляндами с белым холодным светом. Выбрать такие изделия можно здесь. Огоньки с теплым белым сиянием используется реже, но они придают интерьеру уюта, создают вокруг атмосферу волшебства. Желтые гирлянды можно также использовать, если украсить елку золотистыми шарами.

По форме это могут быть нить-гирлянды с обычными лампочками, реже украсить белую елку предлагается лампочками в виде снежинок, свечей, шариков. Здесь действует то же правило, что и при выборе елочных игрушек — роскошные заснеженные ветви должны оставаться в центре внимания. Если светящихся гирлянд вовсе нет, украсьте серебристыми или золотистыми лентами, бусами. 

Как украсить оригинально

  • Буйство красок, праздник карнавала. Правила существуют для того, чтобы их нарушать! Не ограничивайте свою фантазию, стараясь выбрать гирлянды и шары максимум трех цветов и в одном стиле — наоборот, попробуйте гармонично скомбинировать самые разные краски, огоньки, красивые безделушки.

  • Белая елка в стиле радуги. Попробуйте украсить елку игрушками в цветах радуги, расположив их в правильном порядке, не хаотично — начните с красного и закончите фиолетовым. Дополнительный декор в этом случае не понадобится, уже этой радужной раскраски будет достаточно, чтобы впечатлить всех домашними фото на фоне потрясающей елки! 

  • Подарок ребенку. Если хотите украсить елку в первую очередь для малышей, оформите все в детской стилистике — на ветках должны найти свое место ангелочки, персонажи мультфильмов, эльфы и чародеи.

  • Своими руками. Украсить белую елку всегда можно красивыми аксессуарами “хенд-мейд”. Например, возьмите шелковые ленты и сложите из них бантики, сделайте бумажные снежинки, фонарики, ленточки.

  • Подручные средства. Белую елку можно нарядить в конфеты. Красиво смотрятся сладости круглой формы в ярких обертках. Еще одна идея — мягкие игрушки. Медвежонок, снеговик, львенок или другой зверек, прикрепленный в удачном месте на елке украсят всю композицию, став ее изюминкой.

Выбирайте свой способ украсить белую елку и сделайте дом на Новый год по-праздничному особенным!

Историк рассказал, какими могут быть «мудрые мечи» Александра Невского

Оба меча, которые будут изготовлены в рамках проекта «Мудрый меч» в честь 800-летия со дня рождения Александра Невского, будут похожи на оружие ХII века. Точных сведений о том, как выглядел меч святого князя, не осталось. Об этом «ПД» рассказал президент ижорского фонда молодежных и военно-исторических программ «КАЧУР» и автор проекта «Меч мудрости» Александр Селезнев.

Напомним, в рамках проекта «Меч мудрости» Александр Селезнев предлагает изготовить два одинаковых меча, на лезвиях которых будут написаны слова Александра Невского: «Не в силе Бог, а в правде». На ножнах будет отпечатано предостережение: «Меч обоюдо остер, без нужды не обнажай его. Обнажай, только когда нужно защитить Российское отечество». А на ковчегах, которые изготовят для мечей, будет молитва, которую князь произнес перед Невской битвой в 1240 году.

Один из мечей планируется опустить на дно Северного Ледовитого океана, а второй – сначала будет у мощей князя в Александро-Невской лавре, а после 12 сентября его направят в московский храм Воскресения Христова, который является главным храмом Вооруженных сил России.

«Я пока не думал, о том, как будут выглядеть мечи. Прежде чем обращаться к специалистам, хотелось бы заручиться поддержкой властей. Петербургский оргкомитет, созданный для празднования 800-летия Александра Невского, уже поддержал мою идею, теперь слово за Москвой», – рассказал Александр Селезнев.

Как рассказал директор Института истории и социальных наук Российского государственного педагогического университета имени А.И. Герцена Роман Соколов, доподлинно неизвестно, каким мечом владел Александр Невский. «Однако в Пскове хранится уникальный меч ХIII века, который принадлежал псковскому князю Довмонту. Есть вероятность, что к нему меч попал именно от Александра Невского, так как Довмонт был женат на его внучке, то есть дочери Дмитрия Переяславского. Если бы мне нужно было изготовить копии мечей Александра Невского, то я бы ориентировался именно на этот экземпляр», – сказал он.

Роман Соколов добавил, что в ХIII веке был популярен романский тип мечей. «В отличие от своих предшественников – каролингских – романские мечи легче и короче. Например, длина меча Довмонта составляет 90 сантиметров, а весил он килограмма полтора, соответственно, и владеть таким оружием и постоянно носить его в ножнах было удобно. Важно, что этот меч не только рубящий, но и колющий», – пояснил Роман Соколов.

Доктор исторических наук добавил, что мечи в ХIII веке традиционно делали из стали. «Сделать подобный меч сегодня не представляет никакой сложности, необходимые специалисты в Петербурге есть», – сказал он.

31 декабря склоняют к выходному – Коммерсантъ FM – Коммерсантъ

Президент Владимир Путин порекомендовал главам регионов сделать 31 декабря выходным днем. Идея принадлежала депутату Госдумы Сергею Неверову, глава России его предложение поддержал. Как пояснил Неверов, во многих субъектах власти уже объявили последний день года нерабочим. Лидер фракции «Единая Россия» отметил, что 31 декабря — это семейный праздник, который традиционно посвящен праздничным хлопотам. Владимир Путин отметил, что главы субъектов, где решение объявить этот день выходным еще не принято, должны это сделать.

Какими могут быть последствия для российской экономики? Руководитель департамента социологии Высшей школы экономики Александр Чепуренко отмечает, что 31 декабря многие компании и так не работали, поэтому и о потерях говорить не приходится: «Возможно, в ситуации до пандемии имело бы смысл об этом рассуждать. Но сейчас, когда мы потеряли такое количество человеко-дней, и предпринимаются всевозможные ограничительные меры, которые значительную часть предприятий все равно вынуждает к фактическим простоям и остановкам, говорить о том, что один дополнительный выходной день 31 декабря нанесет существенный ущерб российской экономике, не приходится.

С другой стороны, мы точно так же прекрасно знаем, что никогда и нигде, ни в одном учреждении, ни на одном предприятии, за исключением, может быть, тех, где существует конвейерная сборка, 31 декабря никто не работал. Люди приходили для того, чтобы поздравить своих коллег и быстренько разбежаться по домам. Так что и с этой точки зрения потеря тоже небольшая. В этом году сделать 31 декабря выходным днем совершенно нереально, потому что осталось уже мало времени.

Такого рода вопросы требуют не только устного решения президента, но и определенной процедуры оформления.

А на следующий год, думаю, да, это может быть вполне реально. Когда у власти уже совсем не остается “пряников”, приходится как-то выкручиваться, поскольку ничего реального в условиях продолжающегося снижения уровня жизни населения власть сделать не может».

По действующему законодательству на Новый год россияне отдыхают с 1 по 10 января. Если выходной 31 декабря законодательно закрепят, возможно, какой-то из январских выходных, напротив, станет рабочим, считает независимый экономический эксперт Семен Новопрудский: «Такая же идея рассматривалась и раньше. И вполне возможно, что 31 декабря, если его сделают уже законодательно выходным днем, перенесут на другой день, сделав какой-то зимний выходной рабочим. Вот такой вариант возможен.

Я специально в свое время смотрел, Россия, вопреки расхожим убеждениям, не является абсолютным рекордсменом по количеству выходных дней в году. Есть страны, где их официально больше. Тут еще очень важно, чтобы экономика была эффективной, потому что все мы видим, что в этом году границы между выходным днем и рабочим очень сильно стерлись. Та самая пресловутая удаленка начала менять массовое представление о том, что такое рабочее время не только у фрилансеров, которые и раньше так жили, но и вообще у большинства людей на планете».

А как к идее объявить последний день года нерабочим относится бизнес? Председатель правления «НДВ-Групп» Александр Хрусталев настроен скептически. Он считает, что количество новогодних выходных, напротив, стоит сокращать: «Чем больше выходных, тем хуже. Мы и так в этом году неслабо отдыхали — три месяца, и, в общем-то, били баклуши. А потом мы спрашиваем: почему у нас денег нет, и зарплата не растет? А с чего она у тебя будет расти, дорогой мой, если ты дома сидел во время локдауна? Сейчас просить еще один выходной, по-моему, — это перебор. Но если вернутся к нашим реалиям, то 31 декабря никогда особо и не было рабочим днем. Это был такой день на “расслабоне”, бухгалтерия закрывала свои последние платежи, а сотрудники особо, в общем-то, не занимались своей деятельностью, а лишь доделывал какие-то оставшиеся дела.

Вместо того чтобы мобилизоваться, взять и сказать, отдохнем, наверное, только пять дней, остальные дни будем работать, и за эту неделю получим миллиарды, которые пойдут на погашение пенсий или на компенсацию малообеспеченным людям, мы все опять решили отдохнуть.

На мой взгляд, лучше количество праздничных дней сократить. Столько отдыхать нельзя. И я бы это сейчас ввел на ближайшие пять лет».

В регионах, где 31 декабря остается рабочим, только 28% компаний обяжут сотрудников быть в этот день в офисе, выяснили в сервисе Superjob. Почти 40% работодателей нашли способ сделать этот день выходным. В 14% предприятий на работу выйдут только дежурные сотрудники.

Анна Никитина


7 грандиозных идей, которые могут изменить мир

Ограниченный доступ — это больше, чем просто раздражение, это смертельная угроза инновациям. Ожидается, что к 2020 году глобальное влияние беспроводных технологий составит 4,5 триллиона долларов. Но рост зависит от нашей способности расширяться. Нам нужен доступ, соответствующий количеству требующихся устройств.

Доступный Wi-Fi может помочь решить эту проблему. Интернет-компании и телефонные компании уже начинают развертывать небольшие соты — по сути, крошечные вышки мобильной связи, которые обслуживают Wi-Fi вместе с 4G — в густонаселенных районах.Но у этих компаний мало стимулов для создания массивной инфраструктуры, необходимой для соединения с остальным миром.

Одна компания предложила уникальное смелое решение — антенну Wi-Fi в аэрозольном баллончике. Chamtech Enterprises разработала жидкость, наполненную миллионами наноконденсаторов, которые при распылении на поверхность могут принимать радиосигналы лучше, чем стандартный металлический стержень. С помощью маршрутизатора антенны Chamtech могут связываться с волоконно-оптической сетью, принимать сигналы от целевых спутников и устанавливать последовательную цепочку с ближайшими узлами, потенциально создавая ячеистую сеть из недорогих широкополосных точек доступа Wi-Fi.Поскольку антенны можно нарисовать на любой поверхности, не было бы никакого NIMBY-изма, который приветствует каждую новую вышку сотовой связи. Если этого недостаточно, попробуйте следующее: больше не ругайте AT&T. —Рэйчел Сваби

Большая идея 4: Превратите пустыни в электростанции

Не думайте о засушливых просторах, таких как Сахара, как о безлюдных пустошах. Думайте о них как о почти бесконечных источниках чистой энергии. За шесть часов светового дня пустыни Земли поглощают больше энергии, чем человечество потребляет за год. Теперь маловероятный консорциум политиков, ученых и экономистов со всего Средиземноморья имеет план по его использованию. «Desertec» будет включать в себя сотни квадратных миль ветряных и солнечных электростанций в пустынях мира, подключенных к электрическим сетям, чтобы направлять надежную, возобновляемую и доступную электроэнергию в более уязвимые для солнца регионы. Планировщики надеются сначала направить солнечную энергию из Северной Африки в Европу. По оценкам, к 2050 году около 1300 квадратных миль пустыни в Северной Африке могут удовлетворить 20% потребностей Европы в энергии.«Все, что необходимо для реализации концепции Desertec, уже есть, — говорит содиректор фонда Тиемо Гропп. Как и в случае с большинством крупных инфраструктурных проектов, самые большие проблемы носят политический характер. Лидеры Северной Африки рассматривают Desertec как источник рабочих мест, но «арабская весна» оставила инвесторов неуверенными в долгосрочной стабильности региона. Экономический кризис в Европе истощил финансирование общественных работ, и континент представляет собой клубок несовместимых энергосистем и правил. Тем не менее, концепция Desertec могла путешествовать.Девяносто процентов населения мира живет в пределах 1800 миль от пустыни. Города Китая могут питаться от Гоби; Южная Америка могла проводить линии от Атакамы. Где свет, там и надежда.
—Эндрю Карри

Большая идея 5. Поместите цифровые дисплеи в глаза

Смартфоны предоставили нам постоянную связь с мировой информацией. Но на самом деле доступ к этой информации требует от нас пристального взгляда на наши гаджеты, что делает нас склонными к изгибам крыльев и раздраженным товарищам по обеду.Что, если бы мы могли беспрепятственно использовать всю эту информацию, не рискуя своей жизнью или дружбой?

Соучредители Google говорили о прямой связи с нашим мозгом с 2002 года. На данный момент они подошли ближе всего к прототипу очков Google Glass, очков, которые проецируют информацию на дисплей, видимый только владельцу. Но Бабак Парвиз, основатель Project Glass, который также является доцентом Вашингтонского университета, надеется сделать еще один шаг вперед. Он предлагает долгосрочный план: покончить с громоздкими очками и построить микросистему на контактных линзах.Он считает, что с помощью радиоприемников шириной не более нескольких человеческих волос эти линзы могут дополнить реальность и, кстати, устранить необходимость в дисплеях на телефонах, ПК и широкоэкранных телевизорах. «Единственное, что делают эти дисплеи, — это формируют узор на вашей сетчатке», — говорит Парвиз. «Так что, если у вас есть контактная линза, которая делает это, вам больше не нужны эти дисплеи». Бонус: линзы могут действовать как постоянный монитор здоровья, используя крошечные биосенсоры для анализа клеток вашего глаза. —S.L.

Большая идея 6: объявить войну приближающимся астероидам

В фильме « Армагеддон » были правильные две вещи: во-первых, мы крайне не готовы к приближающемуся астероиду.А второе? Правильный инструмент для правильной работы. «Брюс Уиллис внес очень значительный вклад в планетарную защиту», — говорит Бонг Ви, директор Центра исследований отклонения астероидов в Университете штата Айова. Смотрите, Армагедон помог популяризировать теорию подземных взрывов. И у Ви есть ракета — сверхскоростная машина для перехвата астероидов, которая ее делает. Впереди: «перехватчик кинетической энергии». Сзади: ядерная бомба. Кинетическая часть врезается в скалу, и бомба разносит ее на куски.Эй, для НАСА это звучало хорошо; агентство предоставило Ви грант в размере 100 000 долларов. Конструкция устраняет один из самых больших недостатков ядерного оружия в космосе. При ударе бомбы о поверхность астероида делящийся материал расплавится до того, как он взорвется, а противодействующий взрыв не уничтожит цель. HAIV помещает бомбу внутрь скалы, где она создает удары земли, увеличивая силу взрыва в двадцать раз. Ви планирует испытать систему, без ядерной бомбы, примерно в 2020 году, но, по его словам, он сможет подняться в воздух менее чем за год, если столкновение будет казаться неизбежным.«Многие люди в нашем сообществе думают, что всякий раз, когда нам это нужно, мы можем просто собрать систему, о которой я говорю», — говорит Ви. Это будет стоить 500 миллионов долларов, но это несколько крупиц звездной пыли по сравнению с концом цивилизации, как мы его знаем (и на 50 миллионов долларов меньше, чем мировые кассовые сборы Armageddon ).
—Ben Paynter

Большая идея 7: строить небоскребы из алмазов

Это один из самых твердых материалов во Вселенной. Он совершенно прозрачный, практически не имеет трения, химически инертен и отлично проводит тепло.И он сделан из одного из самых распространенных элементов: углерода. Алмаз — на самом деле просто кристалл углерода — чрезвычайно полезен в различных областях, от микроэлектроники до очистки воды. К сожалению, большие бриллианты также встречаются крайне редко. Но представьте, если бы этот материал был повсеместным, как сталь.

Откуда берутся хорошие идеи и как в классе на них реагировать

Откуда берутся хорошие идеи и как в классе реагировать

от TeachThought Staff

Источник новаторского или творческого мышления столь же загадочен, как и источник любопытства или особого гения.

В традиционном классе «хорошая идея» не всегда ценится так же, как способность продемонстрировать знания с помощью конкретной формы оценки. Фактически, «хорошие идеи» часто могут помешать четко упорядоченному и ориентированному на результаты процессу обучения.

Это любопытно по ряду причин, среди которых тот факт, что творческие решения и «хорошие идеи» являются результатом художественного смешения всего, что является правильным с обучением, в том числе:

Выявление проблемы или возможности

Осведомленность о потенциальных ресурсах и предыдущих моделях

Взаимозависимость людей, технологий, прошлого опыта и коллективных социальных целей

Итерация мышления, ведущая к решению или дальнейшему важному размышлению

Стивен Джонсон объясняет в видео Откуда приходят хорошие идеи , что «Хорошие идеи рождаются из столкновения более мелких догадок», что является намеком как на пересмотр, так и на выбор времени.Таким образом, среди прочего, хорошие идеи требуют связи, времени, итераций и макро-распознавания систем и шаблонов. Главный урок, как объясняет Джонсон, прост: «Вероятность благоприятствует связному мышлению».

5 выводов для вашего класса

1. Создавайте ежедневных возможностей для общения учащихся при наличии острой необходимости (или необходимости знать)

2. Не поддавайтесь искушению плотно упаковать «инструкции», а предоставьте учащимся разнообразные возможности продемонстрировать понимание как до, так и после открытого сотрудничества.

3.Поддерживать учащихся в метакогнитивном мышлении, помогая им определять свои собственные «догадки»; моделируйте, как догадки сходятся в «реальном мире»

4. Используйте концептуальное картирование, ведение журнала (например, с помощью метакогнитивных подсказок журнала для журналов рефлексии ) и других простых инструментов, которые помогут понять, что такое мышление и творчество, откуда они пришли из

.

5. Рассмотрите возможность замены прямого обучения–> сотрудничества–> моделей оценки на более частые действия самостоятельного обучения

Откуда приходят хорошие идеи и как ваш класс может на них отреагировать

25 иллюстрированных идей, которые могут изменить вашу жизнь

6 мин чтения

Сократа, которого считают одним из основоположников западной философии, однажды Дельфийский оракул назвал самым мудрым человеком на земле. Когда Сократ услышал, что оракул сделал такой комментарий, он решил, что это утверждение неверно.

Сократ сказал: «Я знаю одно: я ничего не знаю».

Вы можете быть мудрым человеком, но все равно ничего не знаете. Вы можете учиться у всего и у всех. На протяжении многих лет мне посчастливилось иметь отличных наставников, учителей, семью, друзей, которые учили меня жизни.

Мы можем учиться быстро, но часто забываем вещи с той же скоростью — и иногда нам нужно напоминать себе о том, что мы узнали.

Вот 25 напоминаний, которым меня научили другие. Иллюстрировано Марен Кателаан.

1. Борьба — это хорошо

Никогда не говори: «Я больше не могу этого терпеть». Скажите «Давай!»

2. Не жалуйтесь

Жалобы — это самая большая трата времени. Либо сделай что-нибудь с этим, а если не можешь, помолчи.

3. Проводите время с любимыми людьми

Это ваша семья и лучшие друзья. Если у вас нет семьи, создайте ее. Большинство людей в жизни — только посетители. Семья на всю жизнь.

4. Не заводи отношения, если не влюблен

Я делал это не раз. Вам кто-то нравится, и вы думаете: «С таким же успехом мы можем попробовать». Не хорошая идея. Вы либо влюблены, либо нет. Не обманывай себя. Это несправедливо по отношению к вам и другому человеку.

5. Ежедневные упражнения

Я не получал этого до недавнего времени.В здоровом теле нужно все начинать в жизни. Если вы не можете построить здоровое и сильное тело, что вы МОЖЕТЕ построить в жизни?

6. Ведите дневник

Нет, вести дневник не для детей. Это поможет вам стать лучше мыслителем и писателем. Вы можете подумать: «Я не хочу быть писателем». Ну, сколько писем и текстов вы отправляете в день? Все писатели.

7. Будьте благодарны

Скажите «спасибо» всем и каждому.«Спасибо за этот прекрасный день». «Спасибо за ваше письмо.» «Спасибо, что были со мной».

8. Не волнуйтесь о том, что думают люди

В конце концов мы все умираем, вы действительно думаете, что имеет значение, что люди думают о вас?

9. Больше риска

Не будь таким слабаком.

10. Выберите отрасль, а не работу

Если вы хотите стать хорошим в чем-то, вам нужно потратить на это годы и годы. Вы не сможете этого сделать, если будете переходить из одной отрасли в другую.Выберите отрасль, которая вам нравится, и начните снизу. В конце концов, вы найдете идеальную роль для себя.

11. Ведите путь

Когда вы оказываетесь в ситуации, когда все смотрят друг на друга, вам пора идти впереди. Вы лидер, когда решаете им стать. Нет ни посвящения, ни титула. Просто решение.

12. Деньги — не самое главное

Вы должны научить себя не заботиться о деньгах и вместо этого сосредоточиться на предоставлении ценности. Кроме того, не становитесь слишком зависимыми от вещей, которыми вы владеете, иначе они будут владеть вами.

13. Будьте милы

Я не имею в виду, что вы должны быть пустяком. Вы можете быть человеком, который не терпит дерьма и хорошо относится к нему. Только не оскорбляйте людей, не думайте, что вы лучше их, и не ведите себя как идиот.

14. Учиться каждый день

Чтобы оставаться начеку, нужно тренировать свой мозг. Вам не нужно читать книгу в день, чтобы учиться каждый день. Учись на своих ошибках.Учитесь у людей вокруг вас — будьте открыты тому, чему они могут вас научить.

15. Отдыхайте до того, как устанете

Даже если вы любите свою работу и каждый день кажется праздником, вам нужно найти время для отдыха. Ты человек, а не андроид, никогда этого не забывай.

16. Не осуждайте

Просто потому, что люди делают другой выбор, чем вы, они не глупы. Кроме того, вы не все знаете о людях, поэтому не судите их — помогите им.

17.Думай о других

Просто будь внимательным, вот и все. У всех нас есть семьи, счета, которые нужно платить, и наши собственные проблемы. Не всегда думайте о себе.

18. Отдавать, не ожидая ничего взамен

Не ведите счет. Если вы это сделаете, вы станете озлобленным человеком. Отдавайте исключительно ради радости. Если вы получаете что-то взамен — отлично, если нет — отлично.

19. Конца игры нет

У нас, как видов, всего — это .Не пытайтесь во всем разобраться. Приятного путешествия.

20. Наслаждайтесь мелочами

Мне нравятся клише, потому что они верны. Особенно этот. Ты знаешь почему? Все говорят, что знают это, но никто не оправдывает этого. Они просто гонятся за большими вещами.

21. Не относитесь к себе так серьезно

Да, да, вы индивидуальный человек, и люди должны воспринимать вас серьезно, я понимаю. Но в конце концов, мы все — кучка муравьев, преследующих одно и то же.Осветитесь.

22. Не вините людей

В чем смысл? Вы хотите их наказать? Ты не делаешь этого с людьми. И не вини себя — ты всего лишь человек.

23. Создайте что-нибудь

Не для того, чтобы оставить наследство, вы все равно будете здесь не для того, чтобы его увидеть, а для того, чтобы быть полезным. Создавайте музыку, напишите книгу, сделайте стол — что угодно. Вы будете чувствовать себя хорошо, а также дадите людям что-то, что они могут использовать или получить от них удовольствие.

24. Никогда не оглядывайся слишком долго

Размышления о прошлом полезны только для одного: учебы.

25. Принять меры

Не сидите просто так, делайте что-нибудь. Без действий нет результата.

Возможно, вы много знаете. Но, как и Сократ, мы с вами вообще ничего не знаем. Поэтому мы должны продолжать учиться.

Загрузите PDF-версию этой статьи в формате A6

На основе оригинальной статьи «25 вещей о жизни, которые я хотел бы знать 10 лет назад».

Как объяснить идею: мегапост

Идеи — твой кислород

Если вы изучали бухгалтерский учет, то в первую неделю вы бы знали, что такое «дебет» и «кредит».И если вы вошли в карьеру бухгалтера, вы могли бы сделать это только с глубоким знанием этих двух концепций.

Люди могут начать карьеру в рекламе, даже не зная, что такое идея. Или как определить, что означает слово «идея». Или как иметь идеи. Или как объяснить идею, когда она у них уже есть. Некоторые люди могут поддерживать долгую карьеру только благодаря своей личности. И играя в игру: «Ну, если мы все не знаем, тогда кому знать?»

Если вы занимаетесь творчеством или обладаете творческой душой, идеи — ваш кислород.Эта статья хочет, чтобы вы дышали. В нем я покрываю:

  • Различия между идеями и мыслями

  • Типы идей, с которыми мы сталкиваемся в рекламе

  • Как стратегия и идеи работают вместе и чем они отличаются

  • Простые техники, которые помогут вам объяснить идею

В этой статье рассказывается, как сделать планирование аккаунта — простой подход и как сделать презентацию убедительной. Если вы занимаетесь творческой работой, эти две статьи познакомят вас с концепциями, на осмысление которых у многих из нас ушли годы.

Что за идея?

Слова часто мешают творчеству, поэтому неудивительно, что слово «идея» часто мешает идеям.

1. Мы используем слово «идея» для описания мыслей и предложений. «Я знаю, что это гетеронормативно обо мне, но у меня есть идея: давай пообедаем кимчи скородубу в Food Gallery 32 в Корейском квартале.”

2. Мы используем слово «идея» для описания новых концепций. «У меня есть идея — это бизнес, в котором мы превращаем мемы в средства для ванн — Dank Tank».

3. Мы используем слово «идея», когда кто-то говорит глупость. «Вы понятия не имеете». Это подлое употребление слова. Не будь злым. Миру это не нужно.

Если мы сосредоточимся на первых двух примерах, слово «идея» сигнализирует о приближении чего-то нового. И если вы можете сделать паузу в своих интернет-мемах о том, будет ли что-нибудь когда-либо новым (я подниму вам постмодернизм и спрошу, реально ли что-нибудь), то теперь мы хотим провести различие между тем, как мы используем понятие «идея» как отраслевой жаргон и то, как мы используем понятие «идея» в повседневной жизни.

Идеи — это мысли, но не все мысли — это «идеи». Вот пример использования слова «идея» в агентстве: «У меня есть идея — давайте сделаем что-нибудь с дополненной реальностью или блокчейном, или сделаем специальный объектив». Это не так; это неряшливо.

В традиционном для отрасли смысле слова «идея» означает новую концепцию. Но когда это используется, как в этом примере, это маскирует отсутствие реальной идеи — например, когда кто-то бросает слово «стратегический», прежде чем сказать что-то не стратегическое.Это повышает важность того, что будет дальше. Проблема: иногда это работает как тактика встречи, но не приводит к хорошему или ясному мышлению.

Сравните эту мысль с использованием слова «идея» как новой концепции: «У меня есть идея — я хочу создать инструмент, который бегуны могут использовать, чтобы отслеживать, как далеко они пробежали, а затем соревноваться друг с другом, делясь свои достижения через Интернет. Они будут отслеживать это с помощью этой технологии в своей обуви, которая будет общаться с их компьютером ».

Идеи и мысли кажутся разными Когда я обучаю людей нестандартному мышлению, я обращаю внимание на то, как добавление вреда воспринимается мозгом иначе.Но посмотрите, чем отличаются два приведенных выше утверждения «У меня есть идея»? Один зевает, другой пинает в штаны.

Да, это сложно, потому что люди все усложняют. И что все это усложняет, так это то, что «идеи как новые концепции» в агентском мире насчитываются:

  • Бизнес-идеи

  • Рекламные идеи

  • Идеи бренда

  • Идеи кампании

  • Идеи содержания

  • Идеи для новых продуктов

И стратегии (которые также являются идеями, хотя монополия на использование слова «идея» в агентстве принадлежит творческому отделу).

Да, и понятия. «Концепция» предполагает более высокий уровень мышления. Назвать что-то «высокой концепцией» означает задать большой философский или экзистенциальный вопрос. Например, какой была бы жизнь, если бы мы начинали стареть и становились моложе с каждым днем? Люди используют слово «концепция» в агентствах так же скользко, как и слово «идея», поэтому важно обсудить слова, которые вы слышите.

Это может показаться сложным, но полезно создать глоссарий, если вы работаете с командой в течение какого-то периода времени.Дело не в том, чтобы быть фашистом в словах. Дело в том, чтобы уменьшить путаницу и помочь людям лучше работать.

Зачем нужна способность объяснять идею?

Вот секрет: многие люди в нашей отрасли неграмотны.

Вы можете работать с творческой командой, которая занимается лозунгами, хэштегами и манифестами. Возможно, вам придется сыграть в интеллектуальную игру, чтобы помочь им сформулировать свою идею без их ведома. Вы могли бы работать с другими агентствами, которые распространяют эту информацию, как конфетти, только для того, чтобы через несколько недель после начала проекта поймать себя на мысли: «О чем мы вообще говорим?» Когда вы знаете, как объяснить свои идеи, ваша рабочая жизнь улучшится.

И очень важно отделить исполнительный материал, тактику от идеи по пяти причинам:

1. Долговечность

Если кто-то не может объяснить свою идею, то он может использовать словесные и визуальные уловки, чтобы пройти через исполнительный подход (например, определенный художественный стиль или технологию). Это может сократить продолжительность кампании / проекта, потому что исполнение может не вызывать интереса в течение длительного времени.

2. Поддержка и защита

Чтобы защитить отличную работу, основанную на стратегии, должна быть четкая граница от задачи до идеи, стратегии и креатива.Хорошо объясненная идея может помочь команде продвинуть работу до клиента. Это также помогает управлять беседой с клиентом, чтобы опасения по поводу исполнения не подорвали идею или стратегию. Я видел случаи, когда проблемы с исполнением приводили к изменению стратегии, потому что ни идея, ни стратегия не были хорошо объяснены.

3. Эффективнее — деньги деньги деньги

Если вы не можете сделать ставку от проблемы к пониманию, от стратегии к идее, и что-то реализуемое отклоняется, тогда ДОМИНО! Переработать.Больше времени, больше денег, больше разочарований. Вам это будет стоить.

4. Brain tether

Если мышление носит исполнительный характер («Я хочу заниматься 3D-типографикой»), то становится труднее гарантировать, что каждая глава по каждому каналу построена на нем, не имея при этом единого багажа.

5. Лень заразительна

Нетрудно определить идею — если она у вас есть. Когда проекты не начинаются с четкой, конкретной стратегии и идей, они будут переходить от одной встречи к другой.

Где стратегия отличается от идеи

С моим бывшим креативным директором Винсом МакСвини, который сейчас является директором по маркетингу в McCann Birmingham, мы пришли к соглашению, что стратегия должна заключаться в поиске идей и последующем их изменении так, чтобы ключевым результатом стратегии была идея, которая заставит кого-то увидеть себя , мир вокруг них, продукт или бренд по-разному. Тогда была творческая работа — воплотить это в жизнь и воплотить в жизнь. Вы можете прочитать, как сделать планирование учетной записи, чтобы узнать больше об этом.

Во-первых, контекстом этого соглашения была реклама, но это касается не рекламной работы. Во-вторых, вы знаете, что самое важное в этом соглашении? Что мы обсудили точки зрения друг друга, что мы хотим достичь, и что мы согласились. Большинство агентств — особенно с более молодыми сотрудниками — избегают этого обсуждения. Люди не хотят, чтобы носы были в неисправном состоянии. Творческие группы могут найти планировщика, который привнесет в них устрашающий «переворот», потому что они задаются вопросом, какова их роль, но их роль — еще больше перевернуть ее.Какая отличная роль.

Старый пример — крупнейшая телекоммуникационная компания Австралии и Великая Китайская стена.

Вы, возможно, видели старую кампанию Telstra Bigpond, где, по словам отца, император Наси Горенг построил Великую Китайскую стену, чтобы не пускать кроликов. Если да, то понимаете, что это из ушедшей эпохи. Но в чем идея?

Этот рекламный ролик работает тремя способами. Это апеллирует к страхам родителей перед будущим, когда их дети останутся позади.Он подчеркивает недостаток знаний родителей и показывает родителей, которые остались позади. Как и в большинстве комедий, это дает зрителю чувство превосходства, но большинство зрителей увидят себя в этой ситуации и почувствуют сочувствие. Наконец, реклама пытается сместить обсуждение широкополосного доступа в домашних условиях с технологий на образование и успех взрослых. Это говорит о том, что широкополосная связь предотвратит отказ взрослых.

Ролик представляет собой простую виньетку. «Большая идея» заключается в стратегии, независимо от того, коснулся ее планировщик или нет.

Некоторые агентства держат планировщика в явном виде. Такие слова, как «легко», «производительность», «подлинность» или «уверенность» часто встречаются в некоторых сводках. Это не планирование. Это происходит потому, что это то, чем должно заниматься планирование в агентстве, или потому, что креативщики не уверены в том, что часть проблемы решена за них. «Это моя работа», — сказал мне как-то старший копирайтер.

Итак, стратегический процесс пытается понять проблемы, окружающую среду, конкуренцию, клиентов и идеи.Затем создается представление о том, как менять точки зрения. Творческий процесс либо решает проблему сначала не рекламным решением, либо драматизирует изменение понимания и перспективы.

И… РАЗГОВАРИВАЙТЕ ДРУГ ДРУГ. Дайте определение этим словам и определите, как вы работаете вместе. Та же команда, да?

Какие бывают идеи?

Вот самые распространенные идеи, которые возникают в креативном агентстве:

  • Бизнес-идея — Чем занимается компания, новинка

  • Идея бренда — то, что компания представляет, это новинка

  • Слоган бренда — короткая фраза, которая воплощает в жизнь то, что представляет собой компания

  • Рекламная идея — центральная мысль в каждом общении и взаимодействии во всех кампаниях

  • Идея кампании — Если идея рекламной кампании и идея кампании разделены, тогда идея кампании является подмножеством и краткосрочным воплощением рекламной идеи

  • Идея содержания — жаргонизмов для того, что не является рекламой

  • Нерекламная идея — Концепция, которая решает проблему и не ориентирована на рекламу, но может получить рекламу

  • Выполнение — ключевых бит выполнения, которые имеют значение (стиль, каналы и т. Д.)

Этот список … это слишком много.Он царапает поверхность, и поверхность не имеет защиты. Без четкого и согласованного определения того, о чем мы говорим, и не зная, как объяснить что-либо из этого, когда вы это делаете, трудно работать, и вы можете оказаться на собраниях, в которых ведутся разговоры, которые ни к чему не приводят. Имейте в виду, что это отличная бизнес-модель, так что я знаю?

Примеры — применение типов идей к реальным компаниям

Давайте возьмем WWF и их кампанию «Час Земли». Теперь это мой взгляд на вещи.

  • Бизнес-идея — Защита окружающей среды от человека

  • Идея бренда — Сохраним жизнь на планете

  • Слоган бренда — «За живую планету»

  • Рекламная идея — Не уверен, что есть идея макроперекламы для WWF (панда не такая)

  • Идея без рекламы — Час Земли — заставьте мир выключить свет на час

  • Идея кампании — Голосовать Земля — ​​популистское голосование о важности изменения климата, измеряемой количеством выключенных огней (2010)

  • Казнь — Плакаты на улице Шепарда Фейри в качестве призыва

Old Spice — опять же моя интерпретация:

  • Бизнес-идея — Заставить мужчин пахнуть классически мужским (не вонючим)

  • Идея бренда — подлинная сущность человека (я не могу вспомнить настоящую фразу, но я читал, что это было что-то в этом роде)

  • Слоган бренда — Мужчина, которым ваш мужчина может пахнуть

  • Рекламная идея — Парень из Old Spice — человек, которым вы хотели бы быть. Это будет их рекламная идея, если она будет повторяться в разных кампаниях.

  • Идея не рекламная — НЕТ

  • Идея кампании — Набор-сдача

  • Execution — Парень из Old Spice ходит по декорациям, демонстрируя невероятные подвиги мужества, рассказывая вам о них на ходу.

Если бизнес-идея Old Spice состоит в том, чтобы заставить мужчин пахнуть классически мужским (я придумал это), то эта идея дает им возможность распространиться на другие области.Он привязывает их к основной идее, но позволяет им исследовать дальше по течению.

Первые принципы объяснения идеи

1. Идея и принцип работы раздельны; так держать

«А потом это происходит, и вы щелкаете по нему, и на вашем экране появляется птица… выдра стучит в ваше окно. Да, настоящая выдра … дома у тебя на окне. Мы их для этого разводим ». Да, вы уже потеряли их — публику, а не выдр — если вы начали здесь. Разделяйте идею, как вы ее воплотите и как люди будут взаимодействовать с идеей.

2. Наклейка для этикеток; используйте их

Вместо того, чтобы называть свою идею «Идея 1» или «Направление 1», дайте ей творческое название. Это предложение может встретить сопротивление, но угадайте, что произойдет, если вы не заклейте свою идею? Ваш клиент знает. И тогда эта гениальная идея стала известна как «Час Земли» «идея горилл» — хорошее название.

3. Используйте логлайн

В 25 словах или меньше, как бы вы объяснили нереализуемые части своей идеи? Голливуд использует логи.Час Земли — «Мы собираемся заставить мир выключить свет на час». Лучший способ научиться этому — выбирать вещи, которые вам знакомы, и объяснять их в предложении. Попробуйте фильмы или приложения, попробуйте рассказать о певце или компании, которую вы любите.

4. Показать, сделать паузу, повторить свой путь через

Не слишком много говорите. Не спеши. Говорите меньше, чем вам кажется. Брать. Ваш. Время. Повторите ключевое слово в презентации. Говорят 7 раз заставляет прилипнуть.Покажи свою идею. Покажите, что люди подразумевают, предвосхищают или объясняют идею. Убирайтесь с пути своей идеи. Дело не в тебе. Вы так думаете. Этого никогда не бывает.

5. Позвольте другим закончить ваши предложения

Пауза позволяет людям ухватить идею и обработать ее через свои собственные мыслительные рамки. Вы знаете, что натолкнулись на что-то, когда кто-то, кому вы представляете, говорит… «И тогда вы могли бы…» Это то, что вы хотите. Пусть говорят. Паузы делают это возможным. Консультанты делают это постоянно…

6.Настроить

Если вы хотите, чтобы ваша идея воплотилась в жизнь, подумайте, когда, где и как долго вы будете ее реализовывать. Запахи? Звучит? Чувства? Начать темно? Начать ярко? В доме? В магазине?

7. Не позволяйте никому изменять вашу презентацию за мгновение до того, как вы ее представите

Если это не плохо или неправильно. Это вас бросит. Если бы вы сделали это со мной, когда я был молод, угадайте, что? Я все еще помню.

8. Будьте осторожны и уверены в себе

Оба заразны.Избегайте снисходительности и чрезмерного эгоизма. Нам все чаще нужно обучать людей тому, как покупать наши идеи, и помогать им при этом чувствовать себя в безопасности. Некоторая бравада — это сексуально, но держи ноги на ногах.

9. Указатели помогут вам добраться туда и запомниться

Когда вы выступаете, помните, что ваша аудитория не живет вашим мышлением. Указатели помогают сосредоточиться и помогают аудитории обрабатывать ваши слова. Они дают направление и передышку.

Можно сказать аудитории:

  • То, что ты им скажешь,

  • Как вы собираетесь им сказать, а затем

  • Скажите им, что вы им сказали.

Как это: «Сегодня я собираюсь показать вам, как мы можем заставить 15-летних полюбить дома престарелых. Нам нужны A, B и C. А вот как… »А затем в конце повторите эти слова, но в прошедшем времени.

В конце раздела презентации можно использовать указатели. «Вот то, что я сказал, я собираюсь рассказать вам, вот почему это важно, вот что с этим делать».

Вы также можете использовать методы написания статей в презентации. Вы можете использовать числа: «3 вещи, которые вам нужно знать о X.Числа говорят мозгу: «Вам нужно сосредоточиться на этих точках сейчас». Они также придают важное значение информации, потому что подразумевают, что вы много размышляли, чтобы добраться до нее. Вы можете использовать списки — если вам не нравятся списки, расслабьтесь: все в списках. Вы можете использовать быстрые заголовки в Интернете. Все, что работает.

10. Приклеить

Играйте с нелогичными заголовками, а также с настройками «Как сделать» и «Почему». Заголовки, которые противоречат интуиции, вызывают у людей любопытство. Они открывают дыру, через которую могут прорваться ваши идеи. Подходы «Как сделать» и «Почему» заканчиваются тем, что говорят: «У меня есть ответы для вас; ты в надежных руках ».

Формат вашей презентации тоже заслуживает размышлений. Подумайте о своей аудитории, о том, что им будет комфортно и как далеко вы можете их подтолкнуть. PowerPoint — это один из форматов по умолчанию, но это не обязательно. Комбинация экрана и аналогового изображения побуждает людей переключить внимание и стимулирует их чувства (видеть, слышать, осязать).

Если вы используете Powerpoint или Keynote, имейте в виду, что это не должен быть документ Word с изображениями.Вы презентация. Все остальное вас поддерживает.

11. Репетировать

Репетируйте свою болтовню. Напишите, заострите, представьте себе, когда идете на работу. Он должен быть автоматическим, чтобы, когда вы сталкиваетесь с тревогой, связанной с тем, чтобы поделиться им с группой людей, оно текло.

12. Примените тест на мигание

Я не могу припомнить, чтобы клиент купил слишком объясненную идею. Люди либо получают это и хотят этого, либо нет и не хотят.В считанные секунды. Сделайте быстрый удар.

13. План аналог

Не начинайте планировать презентацию перед компьютером. Это ловушка. Сосредоточьтесь на динамике своей истории, а не на затухании и затухании. Возьмите карандаш и немного бумаги и подумайте, как это объяснить, прежде чем создавать.

и. Составьте карту своей аудитории и того, что вы о ней знаете. II. Напишите то, что вы хотите, чтобы они поняли. iii. Напишите, что вы просите их сделать. iv. Затем набросайте. Напишите 1, 3 или 5 ключевых моментов, которые необходимы для вашего аргумента.Затем напишите 1-3 опорных пункта для этих аргументов. v. Cull. Проведите черту сквозь все, что не привлекает внимания. vi. Решите, какие моменты требуют драмы. vii. Если вы нервничаете, напишите от руки. viii. Если вы напишете это от руки и немного потренировались, вернитесь к тем моментам, которые вы хотите высказать. ix. Старайтесь не делать заметок или карточек в презентации. Карты отвлекут вас и заставят беспокоиться о том, что вы пропустили. Люди не узнают, что вы что-то упустили, если только вы не будете бессвязны или не потянетесь за карточками.Икс. Решите, когда вы будете выступать перед аудиторией, или раньше, чем начнется ваша презентация. А потом, что происходит после вашего выступления.

Пять способов структурировать объяснение своей идеи

Прочтите, как сделать презентацию, чтобы узнать подробнее о ее проведении.

1. Давай, Голливуд

Стоит взять книгу по написанию сценариев и научиться изображать историю в голливудском стиле. Техники, которые вы можете позаимствовать: я. Высокая концепция: лаконичное объяснение предпосылки II.Прецедент: когда Гарри встретил Салли встречает Аватар iii. Персонажи: представьте персонажей, которые представляют архетипы, их мотивацию. iv. Сюжетные точки: нанесите на карту ключевые сюжетные точки, когда вы проведете аудиторию через свою историю

Посмотрите фильм, который, по вашему мнению, отлично рассказывает историю, и наметьте, как они это делают. Бери и воруй.

2. Возьмите старую школу… В стиле Аристотеля

Я больше всего использую этот подход. Я отображаю это на одном листе бумаги. я. История вашей презентации: например, «Я здесь, чтобы познакомить вас с новой технологией, которая может предотвратить массовое наводнение за считанные минуты.” II. Три действия: используйте базовую структуру из трех действий, чтобы сфокусировать свой аргумент. Да, объясняя идею, вы выдвигаете аргумент. Чтобы развить идею предотвращения наводнений, ваша трехступенчатая структура: а. Покажите, насколько разрушительны наводнения. Вы выбираете 3-х минутный ролик с инфографикой, интервью, саундтреком; или вы ведете аудиторию в затопленный район. б. Покажи решение. Вы раскрываете момент изобретательской истины, когда к вам пришла идея, вы показываете, как она работает, насколько она уникальна и запатентована.c. Ваш вопрос. Скажите им, чего вы от них хотите, что они за это получат, когда и как. iii. Конец: быстрое напоминание о том, что они видели и что вам нужно.

3. Шаг лифта

У вас есть 15 секунд, чтобы объяснить свою идею. я. Вы-ноу-хау? проблема: «Вы знаете, как наводнения разрушают фермы?» II. «Хорошо, у меня есть решение»: «Ну, у меня есть виджет, который может отбивать воду и перемещать ее в районы, пораженные засухой». iii. Вопрос: «Хотите узнать больше?»

4.Провидец

С этой техникой вы обращаетесь к эмоциональной яремной вене. я. Объединение проблем: «Представьте, если бы мы могли это решить». Вы показываете эмоциональное видео. II. Решение: «Ну, мы можем … и вот как». iii. Действие: «И вот как вы можете помочь».

5. Зажигай это в стиле печа куча

Это больше формат, чем предложение структуры. Ignite и Pecha Kucha — это динамичные презентации, на которых у людей есть несколько минут на рассказ.

В мире бизнеса такой подход добавит драматизма.Ограничение по времени позволит людям услышать от вас. См .: «Я покажу вам, как сделать X за 5 минут». Ограничение по времени также подразумевает риск, который делает презентацию более захватывающей: «Что, если она забудет или споткнется?» Это зарядит вас энергией и заставит составить лаконичный рассказ.

Что общего между кислородом и идеями

Эти техники представляют собой позы йоги. Они доступны вам, когда они вам понадобятся. Развивайте свой собственный стиль. Читайте о написании и презентации.Пост-рационализируйте разговоры и истории, которые вам нравятся. Но, прежде всего, практикуйте их. И тренируйте свое дыхание. Есть все эти научные штуки о дыхании и кислороде.

Сейчас
  1. Поделитесь этой статьей хотя бы с одним человеком

  2. Возьмите эту нездоровую стратегию бренда Класс Skillshare

  3. Подпишитесь на мою электронную рассылку новостей

  4. Найди меня в Twitter, Instagram и LinkedIn

  5. Присоединяйтесь к тысячам стратегов в Sweathead на Facebook

3 способа (красиво) справиться с плохой идеей

Нет ничего лучше, чем когда кто-то из вашей команды придумывает отличную идею. Но, к сожалению, у всех нас не может быть гениальных штрихов все время — и, в конце концов, некоторые недоработки гарантированно попадут на офисную доску или на утреннюю встречу в понедельник.

Хотя вам может показаться очевидным, когда предложение следует отправлять прямо в файл с циркулярным письмом, это не обязательно так ясно для человека, который им делится. Но когда вы управляете проектом или командой, вы не всегда можете просто так сказать. То, как вы отреагируете на плохие идеи, может существенно повлиять на будущую производительность людей, не говоря уже о моральном духе и общей гармонии в офисе.

К счастью, есть несколько советов, которые я нашел полезными, когда вам вручают неудачную идею, чтобы не подорвать самооценку ваших коллег — и, возможно, даже дать лучшие идеи в процессе.

1. Попросите разъяснений

Иногда лучший способ получить представление о том, что просто невозможно реализовать, — это выделить его недостатки. Если вам сделали особенно безобидное предложение, попросите коллегу более подробно объяснить, как она поступит в тех областях, где, по вашему мнению, план отсутствует.

Вот вымышленный пример (хотя мне действительно нравится эта идея): Допустим, коллега предлагает обязать всех в офисе есть бекон на завтрак каждый день, чтобы обеспечить команду достаточным количеством белка и победой » не голодать в 10 утра. Но вы знаете нескольких сотрудников с сердечными заболеваниями, не говоря уже о некоторых веганах, и нескольких человек, которые не едят свинину по религиозным причинам. К сожалению, бекон просто не работает.

Но вместо того, чтобы просто выпалить, что ее идея нелепа, вы могли бы попросить ее предоставить более подробную информацию, позволив ей поделиться, как она будет обращаться со всеми в офисе, у кого есть диетические ограничения.

Когда вы просите кого-то продумать дыры в своем предложении, он может сам прийти к осознанию того, что его идея может нуждаться в доработке, и изящно отозвать ее, чтобы провести еще немного исследований.

2. Представьте, что это ваш единственный вариант

Это более сложный подход, но он также может превратить грязную идею в отличную: прежде чем выносить суждение по идее, попробуйте проверить, сможете ли вы сделай так, чтобы это работало.

Почему? Когда мы вынуждены принять определенный результат, мы естественным образом переключаемся в режим решения проблем, который часто приводит к довольно творческим решениям.Кроме того, вдохновение приходит из самых разных источников, так что есть вероятность, что где-то в этой паршивой идее есть какой-то крупица хорошей идеи, которая только и ждет, чтобы ее нашли.

Рассматривая идею сверху, представьте, что «раствор с беконом» — ваш единственный вариант. Как заставить бекон работать? Бекон из индейки? Веганский бекон? Предлагаете своим сотрудникам другие варианты завтрака, богатого белками?

Немного переключая передачи и обсуждая, как заставить плохую идею работать, вы можете обнаружить, что отличная идея развивается. А если нет, ваш коллега, по крайней мере, будет знать, что вы действительно пытались сотрудничать и развить ее идею, а не просто опровергали ее с самого начала.

3. Наденьте ее обувь

Конечно, есть некоторые идеи, на которые вам просто нужно наложить вето. В этом случае одно из самых важных напоминаний, которое я даю себе перед тем, как дать отзыв, — это подумать о том, что другой человек может почувствовать при его получении. Попытайтесь вспомнить, что вы чувствовали, когда кто-то опроверг одну из ваших идей — вы, вероятно, можете придумать несколько способов, которыми носитель плохих новостей мог бы передать сообщение с меньшим количеством язв, верно?

Формулируйте свои комментарии таким образом, чтобы учесть любую чувствительность вашего коллеги (например,g., вы уже отвергли последние четыре идеи, которые у нее возникли по этой теме?) и доносите свое сообщение с сочувствием. Если учесть, как она может услышать ваш отзыв, ваше сообщение, скорее всего, будет воспринято лучше.

Тем не менее, не приукрашивайте это — вы же не хотите, чтобы она чувствовала, что вы делаете что-то особенное. Мой проверенный и верный метод — начать с определения достоинств идеи, а затем указать, где над ней нужно работать, стараясь быть конструктивным, а не критичным. И последнее, но не менее важное: всегда заканчивайте положительным словом — вы хотите, чтобы она продолжала пытаться!

Лучший способ генерировать прекрасные идеи — это создать среду, в которой каждый чувствует, что его идеи встряхиваются.Не всякая идея окажется лучшим вариантом, но следуйте этим шагам, и ваши коллеги будут продолжать попытки. А кто знает? Вы просто можете найти этот алмаз в необработанном виде в процессе!

Фотография знаков любезно предоставлена ​​компанией Shutterstock.

Чувствуете беспокойство? То, как вы дышите, может добавить к этому |

Krystal Quiles

Прокручивая социальные сети, среди неистовых публикаций о политике и случаях COVID-19, вы, возможно, наткнулись на друга или двух, напоминающих всем: «Просто дышите.

Но может ли простое дыхание действительно иметь значение?

В своей новой книге « Дыхание: новая наука утраченного искусства» журналист Джеймс Нестор утверждает, что современные люди стали очень плохо справляться с этим самым элементарным образом жизни. Мы дышим через рот и в грудь, и делаем это слишком быстро. Существует даже явление, называемое «электронное апноэ», когда многозадачные офисные сотрудники дышат нерегулярно и неглубоко — или даже задерживают дыхание — на полминуты или более, будучи приклеенными к своим устройствам.

Помимо всех тревожных проблем со здоровьем, которые это может вызвать, которые Нестор подробно описывает в своей книге, наша неспособность дышать может иметь еще одно важное последствие — усугубление нашего беспокойства и других проблем с психическим здоровьем.

«Частота и глубина дыхания являются важнейшим фактором нашего психического состояния», — говорит Элисса Эпель, профессор Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

Такие исследователи, как Эпель, изучают, как использование дыхательных техник — новых и древних — может помочь людям избавиться от беспокойства.Они обнаруживают, что дыхание может быть недооцененным ключом к обретению спокойствия и умиротворения.

Как дыхание может нас успокоить

Мы часто пытаемся обуздать тревогу, меняя свои мысли — подвергая сомнению худшие сценарии в нашей голове, прерывая размышления каким-либо образом или идя на терапию. Но дыхание предлагает другой подход, обходя сложности ума и напрямую воздействуя на тело. Вместо того, чтобы пытаться избавиться от беспокойства, вы можете сделать что-то конкретное — дышать медленно или быстро, в определенном ритме или через одну ноздрю — и иногда мгновенно находить облегчение.

В исследовании 2017 года очень тревожным людям было поручено пройти курс релаксации диафрагмального дыхания, и они практиковались дома два раза в день. Диафрагмальное дыхание, или дыхание животом, предполагает дыхание глубоко животом, а не неглубокие вдохи в грудь. Через восемь недель они сообщили, что чувствовали меньшее беспокойство по сравнению с группой, не прошедшей обучение. У них также были физические признаки снижения беспокойства, включая более низкую частоту сердечных сокращений, замедленное дыхание и более низкую проводимость кожи.

Итак, регулярная практика дыхания может помочь вам чувствовать себя спокойнее в повседневной жизни. Но другие исследования показывают, что сосредоточение внимания на своем дыхании в моменты острого стресса также может быть полезным.

В более раннем исследовании, опубликованном в журнале Journal of Personality and Social Psychology , исследователи привели участников в лабораторию и сказали им, что они собираются получить электрический ток. Некоторые участники практиковали медленное дыхание перед разрядом (который на самом деле никогда не применялся), в то время как другие сосредоточились на дыхании с нормальной скоростью или вообще не регулировали свое дыхание.Медленно дышащие — около восьми вдохов в минуту — не только сообщали об уменьшении беспокойства при ожидании боли, они также демонстрировали меньшее беспокойство на физическом уровне, что измерялось по поту и притоку крови к пальцам.

Другое исследование продолжило это исследование и проверило три различных ритма дыхания: быстрый вдох с медленным выдохом; медленный вдох с быстрым выдохом; или равномерно ритмичный вдох и выдох. Здесь быстрый вдох с медленным выдохом (2 секунды на вдохе, 8 секунд на выдохе) были наиболее эффективными для снятия как физического, так и умственного переживания беспокойства.

Конечно, дыхание — основной компонент многих медитаций и буддийских практик осознанности, и это может быть ключевой причиной их эффективности. В небольшом исследовании 2017 года исследователи попросили людей с тревожным расстройством попробовать либо чередовать дыхание через ноздри, либо осознанное дыхание в течение 10 минут два дня подряд. Они обнаружили, что практика попеременного дыхания через ноздри примерно в три раза эффективнее снижает чувство тревоги у людей.

Эти преимущества были очень важны для участников небольшого 12-недельного урока дыхания йоги в Соединенном Королевстве. По данным исследователей из Саутгемптонского университета:

Участники описали чувство «большего контроля», отметив, что «тревога больше не изнуряет». Один участник сообщил о заметном повышении уверенности, внимательности и духовности; [и] большая способность расслабляться… Трое участников вернулись к оплачиваемой работе, один смог получить долгожданную работу, а другой стал в состоянии задуматься о возвращении к работе, будучи неспособным сделать это в течение многих лет.

Эффект пульсации дыхания

То, как мы дышим, может вызвать каскад физических изменений в теле, которые способствуют стрессу или расслаблению.

«Если мы дышим действительно неглубоко и быстро, это заставляет нашу нервную систему активироваться, и мы чувствуем напряжение и тревогу», — говорит Эпель. «Если мы дышим медленно, это фактически включает антистрессовый ответ».

Технически дыхание влияет на симпатические («бей или беги») и парасимпатические («отдых и переваривание») ветви нашей нервной системы, и определенные техники могут способствовать более парасимпатическому спокойствию и расслаблению. Некоторые из них также могут вызывать высвобождение гормонов, таких как пролактин и, возможно, окситоцин, гормон хорошего самочувствия любви и привязанности.

«[Дыхательные техники] позволяют вам сознательно контролировать свое дыхание, чтобы вы могли контролировать свою нервную систему, чтобы вы могли контролировать свое беспокойство», — говорит Нестор. «Когда мы дышим определенным образом, мы посылаем сообщения в эти эмоциональные центры нашего мозга, чтобы они успокоились».

Другие техники, такие как туммо — йогическая дыхательная практика, которая включает в себя сильное или мягкое дыхание, сокращения живота во время задержки дыхания и визуализацию — фактически усиливают симпатическую нервную систему, повышая стресс нашего тела, чтобы впоследствии активировать более глубокое расслабление, подобно тому, как напряжение мышца, а затем отпустить ее, работает.

Это похоже на дыхание, которому «Ледяной человек» Вим Хоф учит своих последователей, метод, который Эпель в настоящее время исследует. Хоф известен своими, казалось бы, сверхчеловеческими подвигами, такими как восхождение на гору Килиманджаро в шортах и ​​изменение его иммунного ответа на E. coli , который он приписывает тонко настроенному контролю над своей физиологией благодаря дыхательным упражнениям и многому другому.

Учащенное дыхание может быть триггером у людей, страдающих тревогой, вызывая покалывание в конечностях и головокружение, которые часто сопровождают панические атаки, но это часть сути дела. Когда вы быстро дышите и начинаете ощущать симптомы, которые обычно ассоциируются с тревогой, это может помочь вам переосмыслить эти симптомы в менее угрожающей форме. Они становятся менее тревожными, потому что у них есть ясная причина, точно так же, как учащенное сердцебиение во время упражнений нас не беспокоит. И если вы можете связать тревогу с неправильными привычками дыхания, это означает, что вы можете изменить способ дыхания и, возможно, увидеть некоторые улучшения.

Как лучше дышать

Если вы хотите практиковать дыхание для улучшения психического и физического здоровья, существует бесконечное количество техник, которые можно попробовать. Хотя их не следует рассматривать как замену терапии или лекарство от сильной тревоги, они могут быть бесплатным и простым инструментом как для краткосрочного облегчения, так и для долгосрочной пользы. «Дыхательные техники можно использовать в качестве первого и дополнительного лечения стресса [и] тревоги», — пишут Равиндер Джерат и его коллеги в исследовании 2015 года.

Многие из официально исследованных техник основаны на пранаяме, йогическом дыхании, восходящем к древней Индии:

  • Уджайи: глубокое дыхание с суженным горлом, создающее звук, напоминающий океан, часто рекомендуется при выполнении асан йоги.
  • Бхастрика, или «меховое дыхание»: сильный вдох и выдох.
  • Нади Содхан и Анулом Вилом: Типы чередующегося дыхания через ноздри, при котором воздух вдыхается одной ноздрей и выдыхается другой, иногда с задержкой дыхания.

Существуют также различные практики «дыхания коробкой», заимствованные из пранаямы Сама Вритти, где вы вдыхаете четыре секунды, задерживаете четыре секунды, выдыхаете четыре секунды, задерживаете четыре секунды и повторяете. Другие методы, рассчитанные на время, включают дыхание 4-7-8, которое часто рекомендуется, чтобы помочь вам заснуть.

Точно так же, как практика внимательности — это не просто медитация, дыхание как практика — это не просто просыпаться каждое утро и делать 10 минут дыхания с помощью коробки. Также важно знать, как вы дышите в повседневной жизни (или проверяя электронную почту).

В Breath советы Нестора сводятся к короткому списку общих принципов, в том числе убедитесь, что дышите носом, а не ртом, замедлите дыхание (до пяти или шести секунд на вдох и на пять или шесть секунд на выдох), и увеличьте выдох для еще большего расслабления.

Так много разговоров о дыхании может вызвать у вас беспокойство — по крайней мере, это то, что я чувствовал, когда читал обо всех причинах, по которым наши дыхательные привычки ошибочны. В одном исследовании исследователи отметили, что тревожные люди были скептически настроены в начале эксперимента и испытывали некоторые трудности с практикой. Но к концу 12 недель практики эта группа все же почувствовала себя лучше.

Все эти исследования показывают, насколько сильно наше тело влияет на наш разум. Современная жизнь приносит много поводов для беспокойства, но, как пишет Нестор, невозможность дышать остается одной из наших самых глубоких и первобытных тревог. Если каким-то образом то, как мы дышим, сигнализирует нашему мозгу о том, что что-то не так, неудивительно, что мы чувствуем беспокойство — и неудивительно, что все эти дыхательные техники могут принести такое глубокое исцеление.

Эта статья изначально была опубликована в Greater Good, онлайн-журнале Научного центра Greater Good в Калифорнийском университете в Беркли.

Смотрите выступление Джеймса Нестора на TEDxMarin Talk о дайвинге и китах здесь:

студенческих журналов о пандемии могут стать основным источником

ОБНОВЛЕНИЕ: Лорен сообщает (4.10.20) о том, как идут дела у ее учеников и о чем они пишут в своих заданиях по «живой истории» в конце этого поста. «Они дают мне представление о том, как быстро некоторые из них растут».

Лорен С.Коричневый

Несколько недель назад — что начинает казаться целой жизнью — я закончил оценивать более 100 проектов по семейно-исторической работе. Некоторые из них были видеороликами, но большинство из них были иллюстрированными рассказами, которые мои студенты написали о ком-то, у кого они брали интервью в своей семье.

Некоторые дети опросили родителей или бабушек и дедушек около своих родителей или бабушек и дедушек. Некоторые, которые клялись мне, что у них не было интересных историй в прошлом их семей, писали о том, что пережил родитель во время 11 сентября или о том, что они чувствовали во время последних 2-3 президентских выборов.

Сейчас все мы, включая моих студентов, переживаем исторический момент. Если вы ищете содержательное задание, которое вы можете дать студентам, пока мы все застряли дома, подумайте о том, чтобы выполнить задание «прожить историю».

Всего несколько дней назад (а сейчас кажется, что это было намного раньше, не так ли?) Я увидел пару десятков студентов. В нашем районе быстро перенесли институтский день; учителя подготовились к электронному обучению, а ученики смогли в последний раз войти в здание, чтобы забрать свои вещи.

По мере того как студенты приходили, они стремились поделиться своими наблюдениями, вопросами и проблемами.

  • Привет, мисс Браун, как вы думаете, мы не будем ходить в школу дольше, чем на 2 недели?
  • Как вы думаете, в конце года у нас еще будет экскурсия по Великой Америке? Будет ли у нас выпускной? (Обучаю 8классников).
  • Моя сестра учится в старшей школе. Она слышала, что в этом году не будет бала.
  • Мы собираемся забрать моего брата сегодня в аэропорту, потому что его колледж закрыт.
  • Мы пошли в Costco сегодня утром, и очередь была до конца магазина.
  • Мой отец боится потерять работу.
  • Несколько дней назад мама сказала мне перестать надевать резинки на подтяжки, чтобы мне не приходилось засовывать пальцы в рот.
  • Думаю, я сойду с ума дома.
  • Мисс Браун, вы когда-нибудь переживали что-нибудь подобное? Это будет в учебниках истории, не так ли?

Студенты могут создавать «первоисточники» для будущих историков

Сейчас так много вопросов без ответов, но ответ на последний вопрос — да.Итак, рассмотрите простое задание, в котором ваши ученики записывают свои мысли, вопросы, опасения и наблюдения по поводу того, что происходит. Я предложил сделать это в виде письма, дневника / дневниковой записи или просто написать.

Вот несколько советов для их начала:

  • поездка вашей семьи в продуктовый магазин и «запасание»
  • отменены семейные каникулы, отменены экскурсии, закрыта школа
  • как это странно иметь «электронное обучение»?
  • как вы занимаетесь своим временем?
  • как вы к этому относитесь? в восторге от того, что тебе не нужно ходить в школу? скучающий? волновался? обиделась, что ты не увидишься с друзьями?
  • что для вас меняется из-за этого?
  • о чем ваши семьи думают / говорят / делают?

Или попросите их разместить короткие видеоролики о том, о чем они думают.Flipgrid отлично подходит для этого. Один из моих коллег каждый день отправляет студентам вопрос, над которым они могут размышлять. Я знаю, что мне понравилось заглядывать в мир моих учеников, видеть плакаты на стенах их спален или их собаку на диване в гостиной. Чтобы начать работу, вы можете задать несколько забавных вопросов:

  • Что у вас должно быть, если вы собираетесь на некоторое время сидеть взаперти?
  • Что вы порекомендуете «запойным часам»?
  • Где ваш новый «стол»?

А затем вы можете перейти к более глубоким вопросам, если вы дадите учащимся понять, что им не нужно делиться тем, чего они не хотят.

  • Что вас беспокоит №1 по поводу того, что происходит сейчас?
  • Что в вашей жизни немного изменилось прямо сейчас?
  • Что для вас имело значение несколько дней или неделю назад, что теперь кажется неуместным? Наоборот?

Сейчас все меняется очень быстро. Похоже, это задание, которое вы можете адаптировать со временем. Интернет не обязательно требует наличия каких-либо ограничений.

Напомните своим ученикам, что они создают первоисточник — документацию о том, что один ученик думал в марте 2020 года во время глобальной пандемии.Теперь мы все — часть истории.

Будь здоров!


Нажмите здесь , чтобы увидеть последние недели в Google Slides Лорен для этого задания с примечанием для учителей и подсказками на каждый день.


ОБНОВЛЕНИЕ (10.04.20) — «Взгляд на то, как быстро некоторые растут»

С момента написания этого поста я дал это задание студентам. Их ответы, как я им сказал, были самыми интересными вещами, которые я когда-либо оценивал как учитель.Некоторые заставляли меня смеяться, а некоторые заставляли плакать. В них есть острота и прекрасное понимание того, как средние школьники видят свой мир.

Ученики, которые ведут себя тихо в классе, открылись. Некоторые клоуны из класса серьезно относились ко мне.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.