Opacity (OPCT) Цена, Графики, Рыночная капитализация
What Is Opacity (OPCT)?
Opacity is a cloud storage provider with one major difference, privacy.
With the rise of digital property, many people have increasingly become concerned with the security and privacy of materials stored with cloud storage companies such as Dropbox, Google, and others. Small businesses, individuals, and enterprises want to keep their data private.
Opacity protects people’s basic rights and provides private cloud storage to anyone through its Opacity token, OPCT. The token can be purchased on a crypto exchange and then used to purchase data storage plans that are completely private, and can only be accessed by the purchaser with the private key.
Unlike other service providers, Opacity does not require personal identification information. Opacity stores no information on its users, and allows people to store private information, such as company secrets, intellectual property, personal photographs, legal documents, and family moments, with assurance that personal data stays personal.
Access to private storage and file sharing enables a new way to protect your important files. Storing and sharing files has limitless potential, covering a wide variety of areas:
- Photos
- Videos
- Music
- Banking documents
- Legal documents
- File sharing with coworkers
- Enterprise cold storage
Files can be shared privately or publicly, you decide!
How Many Opacity Coins Are There in Circulation?
Opacity tokens have a fixed maximum supply. This is set at exactly 130,000,000 OPCT and will never increase beyond this amount. Unlike many other cryptocurrencies, this total supply has already been fully minted, with the majority already in active circulation.
What Makes Opacity Unique?
Payments, accounts, and files are 100% private. All files are encrypted on the client and sliced into chunks for storage so no one can read them without the account handle. The files are not associated with the primary account holder, so even if a file were to be identified, it is not related to any other files.
Zero knowledge means 100% protected!
- Easy to use for the average person!
- A developer can quickly build and launch their own dapp with the Opacity API. By creating your own dapp, you can earn OPCT from users that rely on your expanded platform capabilities.
- Larger enterprises can partner with Opacity to ensure private and encrypted data that can be used in the same way as existing systems.
- Node operators will be able to earn OPCT for hosting and managing the Opacity decentralized storage platform.
Where Can I Buy Opacity (OPCT)?
Opacity is available for trading on a growing number of exchanges, with BTC and ETH pairs currently available.
Kucoin and Mercatox both offer Bitcoin (BTC), Ethereum (ETH) pairs, as of November 2020. OPCT will be available on decentralized exchanges soon, such as Uniswap.
Related Pages:
Learn more about Opacity [here](https://coinmarketcap.com/currencies/).
This ambivalence can largely be explained by Western and Arab concern with the weakness and opacity of the Syrian opposition’s political leadership. | Эта двойственность во многом объясняется озабоченностью Запада и арабских стран, слабостью и непрозрачностью политического руководства сирийской оппозиции. |
| The opacity readout mode shall only be used for calibration and checking of the opacimeter. | Первый режим применяют только для калибровки и проверки дымомера. |
| The linearity of the opacimeter shall be checked in the opacity readout mode as per the manufacturer’s recommendations. | Линейность дымомера проверяется в режиме считывания показаний дымности в соответствии с рекомендациями изготовителя. |
| With no blockage of the opacimeter light beam, the readout must be adjusted to 0.0 % +- 1.0 % opacity. | При отсутствии блокирования луча света в дымомере режим считывания показаний должен быть скорректирован в пределах 0,0% ± 1,0% дымности. |
With the light being prevented from reaching the receiver, the readout must be adjusted to 100. 0 % +- 1.0 % opacity. | Когда свет не достигает приемного устройства, режим считывания показаний должен быть скорректирован в пределах 100,0% ± 1,0% дымности. |
| The smoke shall be measured with an opacimeter having an opacity and a light absorption coefficient readout mode. | Дымность измеряют дымомером, работающим как в режиме регистрации значений дымности, так и в режиме считывания коэффициента светопоглощения. |
| With the light being prevented from reaching the receiver, the readout shall be adjusted to 100.0 per cent +- 1.0 per cent opacity. | Если же световой луч не попадает на светоприемник, то показание шкалы должно быть отрегулировано на 100,0% +- 1,0% дымности. |
| Opacity ranges from 0 to 100, with 0 meaning complete transparency, and 100 meaning complete opacity. | Непрозрачность определяется диапазоном от 0 до 100, где 0 означает полную прозрачность, и 100 означает полную непрозраность. |
The simplest method is the Edit -> Erase command, which gives complete transparency and doesn’t allow to enjoy the Opacity setting of the Fill tool. | Самый простой вариант это использовать комманду Правка -> Стереть, которая даёт полную прозрачность не имеет параметра прозрачности, как у инструмента плоской заливки. |
| It is visible in the Channel Dialog: white is complete opacity, black is complete transparency and grey levels are partial transparencies. | Это видно в диалоге каналов: белый это полностью непрозрачный, чёрный полностью прозрачный, и оттенки серого отображают частичную прозрачность. |
| In comparison with geometry leaves opacity map allows optimal RAM usage, avoiding numerous polygons. | Такой подход в сравнении с геометрическими построенными листьями позволяет оптимально использовать оперативную память, не усложняя сцену большим количеством полигонов. |
| Opacity, it seems, is a national characteristic rather than a fabricated Soviet-era construction. | Очевидно, непрозрачность — это скорее национальная особенность, чем продукт советской эпохи. |
| Opacity in the left temporal lobe. | Непрозрачность в левой височной доле. |
| Her voice has a sort of detached opacity. | Ее голос имеет некоторую прозрачность. |
| Mr. Reese, I understand your frustration with the opacity of the machine. | Мистер Риз, я понимаю ваше разочарование неясностью в ситуации с машиной. |
| In an eclipse in the night, in the sooty opacity, there is anxiety even for the stoutest of hearts. | В ночи, в непроницаемой мгле даже для самого мужественного человека таится что-то жуткое. |
| Generally speaking, the more different the refractive index between the particles and the glaze matrix, the larger the opacity. | Вообще говоря, чем больше разный показатель преломления между частицами и матрицей глазури, тем больше непрозрачность. |
It is the smaller particle size of the recrystallised SnO2 in glazes that increases the opacity in tin-opacified glazes. | Именно меньший размер частиц перекристаллизованного SnO2 в глазури увеличивает непрозрачность в оловянных глазурях. |
| HELEN can create plasmas of around 106 K, from which opacity and transmission of radiation are measured. | Хелен может создавать плазму около 106 К, из которой измеряются непрозрачность и пропускание излучения. |
| Opacity results from the incoherent scattering of light at surfaces and interfaces. | Непрозрачность является результатом некогерентного рассеяния света на поверхностях и границах раздела. |
| For example, in his text Poetics of Relation, Glissant explores the concept of opacity, which is the lack of transparency, the untransability, the unknowability. | Например, в своем тексте Поэтика отношений Глиссант исследует понятие непрозрачности, то есть отсутствия прозрачности, непереводимости, непознаваемости. |
And for this reason, opacity has the radical potentiality for social movements to challenge and subvert systems of domination. | И по этой причине непрозрачность имеет радикальный потенциал для социальных движений, чтобы бросить вызов и разрушить системы господства. |
| However, Glissant rejects this transparency and defends opacity and difference because other modes of understanding do exist. | Однако Глиссант отвергает эту прозрачность и защищает непрозрачность и различие, потому что существуют другие способы понимания. |
| The image has areas of 100% opacity, and areas of 0% opacity; there’s nothing in between. | Изображение имеет области 100% непрозрачности и области 0% непрозрачности; между ними нет ничего. |
| Most European countries banned lead paint—commonly used because of its opacity and water resistance—for interiors by 1930. | Большинство европейских стран запретили свинцовую краску-обычно используемую из—за ее непрозрачности и водонепроницаемости-для внутренних помещений к 1930 году. |
Relationships between these and other ways of specifying the decay of an electromagnetic field can be expressed by mathematical descriptions of opacity. | Связи между этими и другими способами определения затухания электромагнитного поля могут быть выражены математическими описаниями непрозрачности. |
| Microwave ovens take advantage of water’s opacity to microwave radiation to heat the water inside of foods. | Микроволновые печи используют непрозрачность воды для микроволнового излучения, чтобы нагревать воду внутри продуктов. |
| By the late 1990s Enron’s stock was trading for $80–90 per share, and few seemed to concern themselves with the opacity of the company’s financial disclosures. | К концу 1990-х годов акции Enron торговались по $80-90 за акцию, и мало кто, казалось, заботился о непрозрачности финансовой информации компании. |
| When the two projected shapes have exactly the same opacity, it means the stone’s long side is facing directly toward the sun. | Когда две проецируемые фигуры имеют точно такую же непрозрачность, это означает, что длинная сторона камня обращена прямо к Солнцу. |
| The opacity and rich taste of coconut milk is due to its high oil content, most of which is saturated fat. | Непрозрачность и насыщенный вкус кокосового молока обусловлены его высоким содержанием масла, большая часть которого насыщена жирами. |
| The opposite property of translucency is opacity. | Противоположное свойство прозрачности-непрозрачность. |
| Large sheets of paper are glued together to create a sheet of pasteboard; the glue may be black or dyed another dark color to increase the card stock’s opacity. | Большие листы бумаги склеиваются вместе, чтобы создать лист картона; клей может быть черным или окрашен в другой темный цвет, чтобы увеличить непрозрачность картонного запаса. |
| Local conjunctions are used as a way of circumventing the problem of phonological opacity that arises when analyzing chain shifts. | Локальные союзы используются как способ обойти проблему фонологической непрозрачности, возникающую при анализе цепных сдвигов. |
| Yet we have no clue because the writer’s state was vague to the point of opacity. | И все же у нас нет ключа к разгадке, потому что состояние писателя было расплывчатым до непрозрачности. |
| The change in opacity is due to the decreasing amount of H− ions, which absorb visible light easily. | Изменение непрозрачности связано с уменьшением количества Н-ионов, которые легко поглощают видимый свет. |
| This iridescence causes the surface to shimmer, but also causes a degree of opacity. | Эта радужность заставляет поверхность мерцать, но также вызывает некоторую степень непрозрачности. |
| I think the quotation example isn’t entirely wrong, but it is too weak to expose where opacity is most often found in programming languages. | Я думаю, что пример цитаты не совсем неверен, но он слишком слаб, чтобы показать, где непрозрачность чаще всего встречается в языках программирования. |
In electrochromic windows, the electrochromic material changes its opacity. | В электрохромных окнах электрохромный материал изменяет свою непрозрачность. |
| Small amounts of zinc oxide, kaolin, or other fillers are sometimes added to increase opacity, elastic modulus, or compression strength. | Небольшие количества оксида цинка, каолина или других наполнителей иногда добавляют для увеличения непрозрачности, модуля упругости или прочности при сжатии. |
| For details, see Mathematical descriptions of opacity. | Дополнительные сведения см. В разделе математические описания непрозрачности. |
| Opacity is the measure of impenetrability to electromagnetic or other kinds of radiation, especially visible light. | Непрозрачность-это мера непроницаемости для электромагнитного или иного излучения, особенно видимого света. |
| Opacity depends on the frequency of the light being considered. | Непрозрачность зависит от частоты рассматриваемого света. |
Opacity can be quantified in many ways; for example, see the article mathematical descriptions of opacity. | Непрозрачность может быть количественно оценена многими способами; например, см. статью математические описания непрозрачности. |
| Different processes can lead to opacity including absorption, reflection, and scattering. | Различные процессы могут привести к непрозрачности, включая поглощение, отражение и рассеяние. |
| Radiopacity is preferentially used to describe opacity of X-rays. | Радиопрозрачность предпочтительно используется для описания непрозрачности рентгеновских лучей. |
| With straight alpha, the RGB components represent the color of the object or pixel, disregarding its opacity. | При использовании прямой Альфа-линии компоненты RGB представляют цвет объекта или пикселя, не обращая внимания на его непрозрачность. |
| If the corneal stroma develops visually significant opacity, irregularity, or edema, a cornea of a deceased donor can be transplanted. | Если в строме роговицы развивается визуально значимое помутнение, неравномерность или отек, то можно пересадить роговицу умершего донора. |
| Chest radiographs show areas of opacity due to fibrosis of the pulmonary parenchyma. | Рентгенограммы грудной клетки показывают участки помутнения из-за фиброза легочной паренхимы. |
| Serialization breaks the opacity of an abstract data type by potentially exposing private implementation details. | Сериализация нарушает непрозрачность абстрактного типа данных, потенциально раскрывая частные детали реализации. |
| Bony amber owes its cloudy opacity to numerous tiny bubbles inside the resin. | Костистый Янтарь обязан своей мутной непрозрачностью многочисленным крошечным пузырькам внутри смолы. |
| For example, CU5 would indicate a cumulus layer with 5⁄8 opacity. | Например, CU5 будет указывать на кучевый слой с непрозрачностью 5⁄8. |
| Although this was, at that time, still far away from the rover, it began to influence the atmospheric opacity at the rover’s location. | Хотя в то время это было еще далеко от марсохода, он начал влиять на непрозрачность атмосферы в том месте, где находился марсоход. |
| He co-defined a concept he called opacity, used for establishing correctness of TMs. | Он совместно определил концепцию, которую он назвал непрозрачностью, используемой для установления правильности ТМС. |
| See Mathematical descriptions of opacity. | См. математические описания непрозрачности. |
| Now assuming that the opacity is a constant, it can be brought outside of the integral. | Как и реальные числа, комплексные числа образуют поле, которое является полным, но в отличие от действительных чисел оно не упорядочено. |
Прозрачность текстуры с помощью альфа-канала Opacity. CoronaMtl в 3ds Max
Прозрачность Opacity материала – отличный инструмент для обрезания текстуры по определенной форме. С помощью черно-белых изображений можно спрятать часть материала и даже объекта. При этом другая часть останется видимой. Однако не всегда для этого нужны отдельные изображения.
1. Карта прозрачности
Для начала нужно создать материал с желаемой текстурой. В данном случае – лист. Карта Bitmap с изображением в формате JPG присоединена к двум одинаковым материалам. Формат пока что большого значения не имеет, поэтому можно использовать и какой-то другой. Присоединена карта к настройке Diffuse Color.
Помимо текстуры потребуется назначить карту Opacity.
Лучше для этого подойдет черно-белое изображение, где белым светом обозначена та часть текстуры, которая будет видна. То, что выделено черным, соответственно, не отобразится. Один из материалов останется без такой карты для понимания разницы.
Теперь полученные материалы можно назначить на разные объекты. Например, на плоскость Plane. Различия между двумя материалами нужно смотреть на рендере, т.к. в рабочей области отличия не видны.
Материал с картой Opacity показывает цвет и прочие свойства только там, где у карты белая область.
Без карты материал просто накладывается на весь объект.
2. Прозрачность PNG изображений
Особенностью изображений в формате
PNG является наличие «альфа-канала». Благодаря ему информация о прозрачности хранится внутри самой картинки. И 3ds Max может использовать эту информацию для настройки Opacity.
В качестве основной текстуры нужно выбрать картинку, на которой присутствует подобный белый фон. Загрузив изображение в виде карты Bitmap, нужно нажать Bitmap Parameters – Mono Chanel Output – Alpha. После этого текстуру можно подключать одновременно к Diffuse Color и Opacity.
Результат на рендере будет такой же, как и в предыдущем варианте. Однако для него понадобилась всего одно изображение.
Переводы «opacity» (En-Ru) на ABBYY Lingvo Live
lkj77a72tc.1.0.$content.0.1.1.1.2.0.1:0.$0″>An opacity level of 100 percent blocks anything on the layer underneath from showing through.
При 100%-ной непрозрачности нижний слой совершенно не просматривается.
Crane, Dave,Pascarello, Eric / Ajax in ActionКрейн, Дейв,Паскарелло, Эрик / Ajax в действии
Ajax в действии
Крейн, Дейв,Паскарелло, Эрик
© 2006 by Manning Publications Co.
© Издательский дом «Вильямс», 2006
Ajax in Action
Crane, Dave,Pascarello, Eric
© 2006 by Manning Publications Co.
We assume that the zenith opacity has the form F where Av and Bv are empirical constants that depend on frequency, site elevation, and meteorological conditions.
Предположим, что непрозрачность в зените молено представить в виде F где Av и Вv — эмпирические константы, зависящие от частоты, высоты обсерватории и погодных условий.
Thompson, A. Richard,Moran, James M.,Swenson, George W. / Interferometry and Synthesis in Radio AstronomyТомпсон, А.Р.,Моран, Д.М.,Свенсон, Д.У. / Интерферометрия и синтез в радиоастрономии
Интерферометрия и синтез в радиоастрономии
Томпсон, А.Р.,Моран, Д.М.,Свенсон, Д.У.
© John Wiley & Sons, Inc., 2001
© ФИЗМАТЛИТ, 2003
Interferometry and Synthesis in Radio Astronomy
Thompson, A. Richard,Moran, James M.,Swenson, George W.
© 2001 by John Wiley & Sons, Inc.
© 2004 WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, Weinheim
Note that the median
lkj77a72tc.1.0.$content.0.1.1.1.2.0.1:0.$2.0.0.0.$0″>opacity at the VLBA site on Mauna Kea (3720-m elevation) for the same time interval at the CSO site was 0.13.
Заметим, что средняя непрозрачность на площадке VLBA на Мауна Кеа (высота 3720 м) на том же интервале времени, что и для площадки CSO была равна 0,13.
Thompson, A. Richard,Moran, James M.,Swenson, George W. / Interferometry and Synthesis in Radio AstronomyТомпсон, А.Р.,Моран, Д.М.,Свенсон, Д.У. / Интерферометрия и синтез в радиоастрономии
Интерферометрия и синтез в радиоастрономии
Томпсон, А.Р.,Моран, Д.М.,Свенсон, Д.У.
© John Wiley & Sons, Inc., 2001
© ФИЗМАТЛИТ, 2003
Interferometry and Synthesis in Radio Astronomy
Thompson, A. Richard,Moran, James M.,Swenson, George W.
© 2001 by John Wiley & Sons, Inc.
© 2004 WILEY-VCH Verlag GmbH & Co.
KGaA, Weinheim
KGaA, WeinheimThe opacity can be estimated also from surface meteorological measurements when other data are not available
Непрозрачность можно оценить и по наземных метеорологическим измерениям, когда другие данные недоступны.
Thompson, A. Richard,Moran, James M.,Swenson, George W. / Interferometry and Synthesis in Radio AstronomyТомпсон, А.Р.,Моран, Д.М.,Свенсон, Д.У. / Интерферометрия и синтез в радиоастрономии
Интерферометрия и синтез в радиоастрономии
Томпсон, А.Р.,Моран, Д.М.,Свенсон, Д.У.
© John Wiley & Sons, Inc., 2001
© ФИЗМАТЛИТ, 2003
Interferometry and Synthesis in Radio Astronomy
Thompson, A. Richard,Moran, James M.
© 2001 by John Wiley & Sons, Inc.
© 2004 WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, Weinheim
,Swenson, George W.For example, at a sea-level site in Cambridge, Mass. the 225 GHz opacity, inferred from measurements at 115 GHz, was 0.5 for the 6-month winter observing seasons spanning 1994-1997.
Например, на площадке, расположенной на уровне моря в Кембридже, штат Массачусетс, США, непрозрачность на 225 ГГц, проэкстраполированная по результатам наблюдений на 115 ГГц равнялась 0,5 для 6-месячных зимних сезонов на протяжении с 1994 по 1997 гг.
Thompson, A. Richard,Moran, James M.,Swenson, George W. / Interferometry and Synthesis in Radio AstronomyТомпсон, А.
Интерферометрия и синтез в радиоастрономии
Томпсон, А.Р.,Моран, Д.М.,Свенсон, Д.У.
© John Wiley & Sons, Inc., 2001
© ФИЗМАТЛИТ, 2003
Interferometry and Synthesis in Radio Astronomy
Thompson, A. Richard,Moran, James M.,Swenson, George W.
© 2001 by John Wiley & Sons, Inc.
© 2004 WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, Weinheim
Р.,Моран, Д.М.,Свенсон, Д.У. / Интерферометрия и синтез в радиоастрономииIn one technique, called the tipping-scan method, the opacity is determined from the atmospheric emission.
При использовании одного из методов, который называется методом разреза атмосферы, непрозрачность определяется по излучению атмосферы.
Thompson, A. Richard,Moran, James M.,Swenson, George W.
Интерферометрия и синтез в радиоастрономии
Томпсон, А.Р.,Моран, Д.М.,Свенсон, Д.У.
© John Wiley & Sons, Inc., 2001
© ФИЗМАТЛИТ, 2003
Interferometry and Synthesis in Radio Astronomy
Thompson, A. Richard,Moran, James M.,Swenson, George W.
© 2001 by John Wiley & Sons, Inc.
© 2004 WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, Weinheim
/ Interferometry and Synthesis in Radio AstronomyТомпсон, А.Р.,Моран, Д.М.,Свенсон, Д.У. / Интерферометрия и синтез в радиоастрономииWe initialize the div by setting the zIndex so it is on top of the current one and set the class to our first CSS rule for opacity.
Для инициализации элемента div значение zIndex задается так, чтобы данный элемент располагался поверх текущего, а класс соответствовал первому правилу CSS, определяющему степень прозрачности.
Crane, Dave,Pascarello, Eric / Ajax in ActionКрейн, Дейв,Паскарелло, Эрик / Ajax в действии
Ajax в действии
Крейн, Дейв,Паскарелло, Эрик
© 2006 by Manning Publications Co.
© Издательский дом «Вильямс», 2006
Ajax in Action
Crane, Dave,Pascarello, Eric
© 2006 by Manning Publications Co.
The opacity can be monitored by measuring the total noise power received in a small antenna as a function of zenith angle (i.e., the tipping scan method described in Section 13.1 under Absorption).
Непрозрачность молено исследовать, измеряя полную мощность шумов, принятых небольшой антенной, как функцию зенитного расстояния (т. е. методом скользящего сканирования, описанным в п. 13.1.3).
Thompson, A. Richard,Moran, James M.,Swenson, George W. / Interferometry and Synthesis in Radio AstronomyТомпсон, А.Р.,Моран, Д.М.,Свенсон, Д.У. / Интерферометрия и синтез в радиоастрономии
Интерферометрия и синтез в радиоастрономии
Томпсон, А.Р.,Моран, Д.М.,Свенсон, Д.У.
© John Wiley & Sons, Inc., 2001
© ФИЗМАТЛИТ, 2003
Interferometry and Synthesis in Radio Astronomy
Thompson, A. Richard,Moran, James M.,Swenson, George W.
© 2001 by John Wiley & Sons, Inc.
© 2004 WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, Weinheim
This opacity has led to widespread allegations of improper relationships between Gazprom management and the management of other companies.
Непрозрачность стала причиной широко распространенных обвинений в незаконных отношениях между менеджментом «Газпрома» и других компаний.
Back in Photoshop 7.0, Adobe brought a once-buried command front and center when they added the «Fill» opacity to the Layers palette.
В Photoshop 7.0 компания Adobe добавила на палитру Layers (Слои) новый элемент -ползунок ПН (Заливка).
Kelby, Scott,Nelson, Felix / Photoshop® CS Killer TipsКелби, Скотт,Нельсон, Феликс / Photoshop® CS Советы знатоков
Photoshop® CS Советы знатоков
Келби, Скотт,Нельсон, Феликс
© Scott Kelby, 2004
© Издательский дом «Вильямс», 2005
Photoshop® CS Killer Tips
Kelby, Scott,Nelson, Felix
With a sob of protest she grapples for the child but the water pushes up at her hands, her bathrobe tends to float, and the slippery thing squirms in the sudden opacity.
С протестующим всхлипом она тянется за ребенком, но вода отталкивает руки, увлекает за собой халат, а скользкий комок увертывается от нее во внезапно утратившей прозрачность массе.
Updike, John / Rabbit, RunАпдайк, Джон / Кролик, беги
Кролик, беги
Апдайк, Джон
© Издательство «Правда», 1990
Rabbit, Run
Updike, John
© 1998 by Ballantine Books
Zero percent Opacity is totally transparent, while 100% is completely opaque.
Нулевому значению этого параметра соответствует полная прозрачность, а значению 100% — полная непроницаемость.
Mortier, Shamms / 3ds max 5 For DummiesМортье, Шаммс / 3ds max 8 для «чайников»
3ds max 8 для «чайников»
Мортье, Шаммс
© Компьютерное изд-во «Диалектика», 2006
© Wiley Publishing, Inc., 2003
3ds max 5 For Dummies
Mortier, Shamms
© 2003 by Wiley Publishing, Inc., Indianapolis, Indiana
And secondly, you have control of your filter «after the fact.» If, after you apply the filter, you feel it’s too intense, you can always lower the Opacity of the layer to calm it down a bit.
Кроме того, всегда можно ослабить результаты применения фильтра, уменьшив значение параметра Opacity (Непрозрачность).
Kelby, Scott,Nelson, Felix / Photoshop® CS Killer TipsКелби, Скотт,Нельсон, Феликс / Photoshop® CS Советы знатоков
Photoshop® CS Советы знатоков
Келби, Скотт,Нельсон, Феликс
© Scott Kelby, 2004
© Издательский дом «Вильямс», 2005
Photoshop® CS Killer Tips
Kelby, Scott,Nelson, Felix
The Opacity was lowered to 30% to make it more transparent.
Значение параметра Opacity (Непрозрачность) уменьшено до 30%, чтобы тень была более прозрачной.
Kelby, Scott,Nelson, Felix / Photoshop® CS Killer TipsКелби, Скотт,Нельсон, Феликс / Photoshop® CS Советы знатоков
Photoshop® CS Советы знатоков
Келби, Скотт,Нельсон, Феликс
© Scott Kelby, 2004
© Издательский дом «Вильямс», 2005
Photoshop® CS Killer Tips
Kelby, Scott,Nelson, Felix
As you use Materials on particles, the most important mapping option is the content of the Opacity Map.
Учитывая то, что частицам можно назначать материалы. наиболее важным каналом для использования карт является Opacity.
Mortier, Shamms / 3ds max 5 For DummiesМортье, Шаммс / 3ds max 8 для «чайников»
3ds max 8 для «чайников»
Мортье, Шаммс
© Компьютерное изд-во «Диалектика», 2006
© Wiley Publishing, Inc., 2003
3ds max 5 For Dummies
Mortier, Shamms
© 2003 by Wiley Publishing, Inc., Indianapolis, Indiana
opacity. CSS3 для веб-дизайнеров
opacity. CSS3 для веб-дизайнеровВикиЧтение
CSS3 для веб-дизайнеровСидерхолм Дэн
opacity
Определяет непрозрачность элемента. Значение 1 соответствует полной непрозрачности; значение 0 соответствует полной прозрачности. Поддерживается в Safari 1.2+, Chrome 1+, Firefox 1.5+, Opera 9+ и IE9 Beta. Пример:
.foo {
opacity: 0.5; /*.foo will be 50% transparent */
}
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРесЧитайте также
Простой и гибкий hover с использованием opacity
Простой и гибкий hover с использованием opacity Мы постоянно ищем решения, которые экономят время и содержат дополнительную гибкость. CSS3 изобилует такими решениями: эта технология дает возможность написать несколько строчек и получить то, на что раньше уходило больше
opacity: хак для IE
opacity: хак для IE К счастью, opacity поддерживается в Internet Explorer 9 Beta, но мы также можем сымитировать тот же результат в ранних версиях IE, воспользовавшись проприетарным свойством filter от Microsoft.Обычно я бы не стал предлагать использовать свойство filter, потому что (в отличие
Эффекты Motion (Движение) и Opacity (Непрозрачность)
Opacity (Непрозрачность)
Opacity (Непрозрачность) Со свойством Opacity (Непрозрачность) вы уже ознакомились в главе, посвященной титрам. Это свойство определяет степень непрозрачности объекта и часто применяется при наложении видео. Клип Clip07.avi, который вы добавили на дорожку Video 3 (Видео 3), является
Opacity (Непрозрачность)
Opacity (Непрозрачность) Если мы будем далее продвигаться по панели параметров (см. рис. 9.1) данного инструмента, то следующий параметр – Opacity (Непрозрачность).Что такое прозрачность, интуитивно понятно каждому. Объект является прозрачным, если видно изображение,
opacity — Дока
Кратко 🔗
Свойство opacity управляет прозрачностью элемента. С его помощью можно полностью спрятать текст или элемент. А можно сделать полупрозрачным — дизайнеры любят такой приём на современных сайтах.
Пример 🔗
.selector {
opacity: 0;
}.selector {
opacity: 0.5;
}
.selector {
opacity: 1;
}
Как пишется 🔗
Свойство opacity принимает дробные или целые значения от 0 до 1 включительно. 0 будет означать полную прозрачность, а 1 полную непрозрачность (значение по умолчанию).
Как это понять 🔗
Можно представить, что 0 равен 0% видимости элемента, а 1 в свою очередь 100% видимости элемента. Указывая любые промежуточные значения вы гибко управляете видимостью.
Стоит быть внимательным с этим свойством: невидимый элемент всё равно остаётся на странице и продолжает влиять на поток документа. Грубо говоря, если вы скроете какой-то блок при помощи opacity, то он просто будет невидим, но не перестанет занимать своё место, его соседи не займут его место, а родитель не схлопнется, если это был единственный ребёнок.
Представьте, что элемент просто надевает Мантию-невидимку как у Гарри Поттера.
Подсказки 🔗
💡 Свойство прозрачности можно анимировать 🎉
💡 Элемент не пропадает со страницы, продолжает влиять на поток документа
💡 Можно задавать любые дробные значения. Например, 0.33 или 0.1
💡 Это не наследуемое свойство. НО! Если родителю задано это свойство, то и все дети вместе с ним будут становиться прозрачными.
💡 Вместо opacity: 0 можно использовать свойство visibility: hidden — будет тот же результат.
- [ ] Добавить ссылку на статью про
visibility
💡 В дробных значениях можно опустить первый ноль: opacity: .5. И всё равно будет работать 🧙♀️
В работе 🔗
🛠 Очень частый кейс — сделать полупрозрачную заливку поверх картинки. Это обычно называют оверлеем или вуалью. В этом случае не стоит применять свойство opacity, работайте с полупрозрачными цветами с альфа-каналом.
Например, так:
selector {
position: relative;
}selector:before {
content: "";
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
right: 0;
bottom: 0;
background-color: rgb(0 0 0 / 0.5);
}
🛠 Когда-то была популярна шутка, что если ваш заказчик не заплатил вам, то его можно шантажировать следующим способом: цепляете на сайт скрипт, который будет каждый день уменьшать opacity для body на 0.1 пока сайт полностью не пропадёт или пока заказчик не заплатит 😬
Если что, это не я вам рассказала 🤫
Автор: Алёна, @ABatickaya
Обратная связь
✅ Спасибо за ваше мнение!
🛑 Что-то пошло не так и данные не отправились. Нам очень важно знать ваше мнение, пришлите его на почту [email protected]
| opacity [əu’pæsɪtɪ] n | |
| gen. | непрозрачность; неясность (мысли, образа); смутность; затененность; темнота; смутность (мысли, образа); опаковость (fianlamb); высокая кроющая способность (Александр Рыжов); туманность (Tanya Gesse); закулисность (в нек. контекстах Tanya Gesse); непонятность (пример: Customers or the supplier generally read conventional meters infrequently, which «adds considerably to the complexity and opacity of gas and electricity bills.» A.Rezvov) |
| archit. | |
| astr. | непрозрачность (звёздного вещества) |
| comp., MS | прозрачность |
| construct. | непроницаемость (напр. для света, звука, тепла); непроницаемость (напр, для света или звука) |
| dril. | коэффициент непрозрачности |
| IMF. | отсутствие прозрачности |
| IT | кроющая способность краски |
| ling. | мутность (правила); фонетическая нерегулярность (Alex_Odeychuk) |
| Makarov. | глупость; кроющая способность (краски); невосприимчивость (к жаре, звукам); тупость; укрывистость (краски) |
| med. | помутнение (напр. роговицы); затемнение |
| med., radiol. | тень |
| met. | плотность почернения (плёнки) |
| nautic. | затемненность |
| polygr. | непрозрачность бумаги (ART Vancouver) |
| polym. | укрывистость |
| progr. | неопределённость (ssn) |
| psychol. | неясность сознания |
| radiol. | участок затемнения (igisheva) |
| tech. | кроющая способность; мутность; укрывитость (краски); светонепроницаемость; заглушённость (ujin8 |
| opacity [əu’pæsɪtɪ] adj. | |
| med. | непрозрачный |
| opacity [əu’pæsɪtɪ] n | |
| engin. | коэффициент ослабления светового потока (Часть светового потока от источника света, не достигшая приемника света из-за поглощения, отражения и рассеяния отработавшими газами, проходящими через измерительную камеру дымомера. Выражается в процентах. Natalya Rovina) |
| med. | непрозрачность (хрусталика) |
| ocean. | звуконепроницаемость |
Определение, симптомы, признаки, причины, лечение
Что такое страх?
Иногда страх возникает из-за реальных угроз, но он также может возникать из-за воображаемых опасностей. Страх также может быть симптомом некоторых состояний психического здоровья, включая паническое расстройство, социальное тревожное расстройство, фобии и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Страх состоит из двух основных реакций на определенный тип предполагаемой угрозы: биохимической и эмоциональной.
Биохимическая реакция
Страх — это естественная эмоция и механизм выживания. Когда мы противостоим предполагаемой угрозе, наши тела реагируют определенным образом. Физические реакции на страх включают потоотделение, учащенное сердцебиение и высокий уровень адреналина, которые делают нас чрезвычайно бдительными.
Эта физическая реакция также известна как реакция «бей или беги», с которой ваше тело готовится либо вступить в бой, либо убежать.Эта биохимическая реакция, вероятно, является эволюционным развитием. Это автоматический ответ, который имеет решающее значение для нашего выживания.
Эмоциональный ответ
С другой стороны, эмоциональная реакция на страх очень индивидуальна. Поскольку страх включает в себя некоторые из тех же химических реакций в нашем мозгу, что и положительные эмоции, такие как счастье и волнение, чувство страха при определенных обстоятельствах можно рассматривать как развлечение, например, когда вы смотрите фильмы ужасов.
Некоторые люди ищут адреналина, преуспевают в экстремальных видах спорта и других вызывающих страх ситуациях.Другие негативно реагируют на чувство страха, избегая вызывающих страх ситуаций любой ценой.
Хотя физическая реакция такая же, переживание страха может восприниматься как положительное или отрицательное, в зависимости от человека.
Симптомы
Страх часто связан как с физическими, так и с эмоциональными симптомами. Каждый человек может испытывать страх по-разному, но некоторые из общих признаков и симптомов включают:
- Боль в груди
- Озноб
- Сухость во рту
- Тошнота
- Учащенное сердцебиение
- Одышка
- Потоотделение
- Дрожь
- Расстройство желудка
Помимо физических симптомов страха, люди могут испытывать такие психологические симптомы, как подавленность, расстройство, чувство потери контроля или ощущение надвигающейся смерти.
Диагностика
Поговорите со своим врачом, если вы испытываете стойкое и чрезмерное чувство страха. Ваш врач может провести медицинский осмотр и выполнить лабораторные тесты, чтобы убедиться, что ваш страх и беспокойство не связаны с основным заболеванием.
Ваш врач также задаст вопросы о ваших симптомах, в том числе о том, как долго они у вас наблюдаются, их интенсивность и ситуации, которые имеют тенденцию вызывать их. В зависимости от ваших симптомов врач может диагностировать у вас тревожное расстройство, например фобию.
Фобии
Одним из аспектов тревожных расстройств может быть тенденция к развитию страха страха. В то время как большинство людей склонны испытывать страх только в ситуации, которая воспринимается как пугающая или угрожающая, те, кто живет с тревожными расстройствами, могут испугаться того, что они испытают реакция страха. Они воспринимают свои реакции страха как негативные и изо всех сил стараются избегать этих реакций.
Фобия — это искажение нормальной реакции страха. Страх направлен на объект или ситуацию, которые не представляют реальной опасности.Хотя вы признаете, что страх необоснован, вы не можете помочь реакции. Со временем страх имеет тенденцию к усилению по мере того, как возникает страх перед ответной реакцией страха.
Причины
Страх невероятно сложен. Некоторые страхи могут быть результатом переживаний или травм, в то время как другие могут представлять собой страх чего-то совершенно другого, например, потери контроля. Тем не менее, другие страхи могут возникать, потому что они вызывают физические симптомы, такие как боязнь высоты, потому что они вызывают головокружение и тошноту в животе.
Некоторые общие триггеры страха включают:
- Определенные конкретные объекты или ситуации (пауки, змеи, высота, полет и т. Д.)
- Будущие события
- Воображаемые события
- Реальные опасности для окружающей среды
- Неизвестное
Определенные страхи имеют тенденцию быть врожденными и могут подвергаться эволюционному влиянию, поскольку помогают в выживании. Другие учатся и связаны с ассоциациями или травматическими переживаниями.
Типы
Некоторые из различных типов тревожных расстройств, которые характеризуются страхом, включают:
- Агорафобия
- Генерализованное тревожное расстройство
- Паническое расстройство
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
- Разлука с тревожным расстройством
- Социальное тревожное расстройство
- Специфическая фобия
- Социальное тревожное расстройство
Лечение
Неоднократное попадание в похожие ситуации приводит к знакомству, что может значительно уменьшить реакцию страха.Этот подход составляет основу некоторых методов лечения фобии, которые зависят от постепенного минимизации реакции страха, заставляя ее чувствовать себя знакомой.
Лечение фобии, основанное на психологии страха, как правило, сосредоточено на таких методах, как систематическая десенсибилизация и наводнение. Оба метода работают с физиологическими и психологическими реакциями вашего тела, уменьшая страх.
Систематическая десенсибилизация
При систематической десенсибилизации вы постепенно проходите через серию ситуаций экспонирования.Например, если вы боитесь змей, вы можете провести первую сессию с терапевтом, говоря о змеях. Постепенно, в течение последующих сеансов, ваш терапевт будет проводить вас через просмотр изображений змей, игру с игрушечными змейками и, в конечном итоге, работу с живой змеей. Обычно это сопровождается изучением и применением новых методов преодоления страха.
Наводнение
Это метод экспонирования, который может быть весьма успешным. Флуд основан на предположении, что ваша фобия — это выученное поведение, и вам нужно от него отучиться.При наводнении вы подвергаетесь воздействию огромного количества предметов, которых боятся, или подвергаетесь опасной ситуации в течение длительного периода времени в безопасной контролируемой среде, пока страх не уменьшится. Например, если вы боитесь самолетов, вы все равно летите на одном из них.
Смысл в том, чтобы вы прошли через всепоглощающую тревогу и потенциальную панику в такое место, где вам придется противостоять своему страху и, в конце концов, осознать, что с вами все в порядке. Это может помочь усилить положительную реакцию (вы не в опасности) опасным событием (пребывание в небе в самолете), что в конечном итоге избавит вас от страха.
Хотя эти методы лечения могут быть очень эффективными, важно, чтобы такие конфронтационные подходы применялись только под руководством квалифицированного специалиста по психическому здоровью.
Копинг
Есть также шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться со страхом в повседневной жизни. Такие стратегии сосредоточены на управлении физическими, эмоциональными и поведенческими эффектами страха. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать:
- Получите социальную поддержку. Наличие в жизни поддерживающих людей может помочь вам справиться со своим чувством страха.
- Практикуйте внимательность. Хотя вы не всегда можете предотвратить определенные эмоции, осознанность может помочь вам справиться с ними и заменить негативные мысли более полезными.
- Используйте методы управления стрессом , такие как глубокое дыхание, прогрессивное расслабление мышц и визуализация.
- Позаботьтесь о своем здоровье. Правильно питайтесь, регулярно занимайтесь спортом и высыпайтесь каждую ночь.
Получите совет от подкаста The Verywell Mind
Ведется главным редактором и терапевтом Эми Морин, LCSW, в этом выпуске подкаста The Verywell Mind рассказывается о стратегии, которая поможет вам найти смелость, когда вам это нужно больше всего.
Слово от Verywell
Страх — важная человеческая эмоция, которая может помочь защитить вас от опасности и подготовить к действию, но также может привести к более длительному чувству тревоги. Находки способов контролировать свой страх могут помочь вам лучше справиться с этими чувствами и предотвратить возникновение беспокойства.
Определение страха Merriam-Webster
\ ˈFir \1а : неприятная, часто сильная эмоция, вызванная ожиданием или осознанием опасности.
б (1) : пример этой эмоции
(2) : состояние, отмеченное этой эмоцией
3 : глубокое благоговение и трепет, особенно перед Богом
переходный глагол
1 : бояться : ожидать с тревогой бояться худшего
2 : испытывать благоговейный трепет перед Бог страха
4 архаичный : чувствовать страх в (самом себе)
непереходный глагол
: бояться или опасаться боялись за свою жизнь боялись выходить на улицу ночью
Страх | Психология сегодня
Фобия — это особый страх или тревога по поводу определенного объекта или ситуации, воздействие которых постоянно вызывает страх или причиняет страдания пациенту.Испытываемый страх почти всегда несоразмерен реальной опасности, которую представляет объект или событие, и люди с определенными фобиями обычно знают, что реальной причины для страха нет и что их поведение нелогично. Однако они не могут избежать их реакции.
фобий делятся на пять широких категорий:
- Боязнь животных, например боязнь собак (кинофобия), пауков (арахнофобия) или клопов (инсектофобия или энтомофобия). Эти страхи, известные как зоофобия, также включают боязнь летучих мышей (хироптофобия) и змей или ящериц (герпетофобия).
- Боязнь окружающей среды, например боязнь высоты (акрофобия) или штормов. К этим фобиям также относятся страх огня (пирофобия) и страх темноты (никтофобия).
- Страхи, связанные с кровью (гемофобия), травмы и инъекции, такие как боязнь игл (трипанофобия) или медицинских процедур, включая стоматологию (дентофобия).
- Ситуационные страхи, такие как боязнь полета (аэрофобия), страх публичных выступлений (глоссофобия) или боязнь езды в лифте, который сам по себе является разновидностью страха перед закрытыми пространствами (клаустрофобия).
- Другие, например, боязнь рвоты или удушья.
Фобии могут проявиться в любое время, но, как правило, возникают в детстве или подростковом возрасте, а симптомы часто сохраняются на протяжении всей жизни. В некоторых случаях воздействие пугающего объекта или ситуации (фобический стимул) может вызвать полные или ограниченные панические атаки. Согласно DSM-5, до 9 процентов американцев ежегодно испытывают определенную фобию, и женщины в два раза чаще, чем мужчины, страдают фобией. Нередко наличие множественных фобий: три четверти людей с диагнозом определенной фобии имеют более одной фобии, а средний страдающий — три.Начало фобии иногда можно отнести к определенному событию, например, к выживанию в авиакатастрофе или нападению собаки. Но для многих других людей происхождение фобии остается неизвестным. Некоторые люди с определенной фобией меняют свой образ жизни, чтобы избежать триггеров, переезжая, например, в регион, где некоторые животные встречаются редко, или где нет метро.
Чтобы узнать больше о причинах и методах лечения, см. Наш диагностический словарь.
Страхи и фобии (для подростков)
Американские горки на долю секунды колеблются на пике крутого подъема после долгого медленного подъема.Вы знаете, что вот-вот должно произойти — и сейчас нет никакого способа избежать этого. Пришло время держаться за поручень, ладони вспотели, сердце бешено колотится, и приготовиться к дикой поездке вниз.
Что такое страх?
Страх — одна из самых основных человеческих эмоций. Он запрограммирован в нервной системе и работает как инстинкт. С младенчества мы обладаем инстинктами выживания, необходимыми для того, чтобы реагировать страхом, когда мы чувствуем опасность или чувствуем себя небезопасно.
Страх помогает защитить нас.Это заставляет нас быть внимательными к опасности и подготавливает к борьбе с ней. Чувство страха очень естественно и полезно в некоторых ситуациях. Страх может быть предупреждением, сигналом, побуждающим нас быть осторожными.
Как и все эмоции, страх может быть слабым, средним или сильным, в зависимости от ситуации и человека. Чувство страха может быть кратковременным или длиться дольше.
Как работает страх
Когда мы чувствуем опасность, мозг мгновенно реагирует, посылая сигналы, активирующие нервную систему.Это вызывает физические реакции, такие как учащенное сердцебиение, учащенное дыхание и повышение артериального давления. Кровь накачивает группы мышц, чтобы подготовить тело к физическим нагрузкам (например, бегу или драке). Кожа потеет, чтобы тело оставалось прохладным. Некоторые люди могут ощущать ощущения в животе, голове, груди, ногах или руках. Эти физические ощущения страха могут быть слабыми или сильными.
Эта реакция известна как «сражайся или беги», потому что это именно то, к чему готовится тело: отбиваться от опасности или быстро бежать, чтобы уйти.Тело остается в этом состоянии борьбы-бегства до тех пор, пока мозг не получит сообщение «все ясно» и не отключит ответ.
Иногда страх вызывается чем-то поразительным или неожиданным (например, громким шумом), даже если на самом деле это не опасно. Это потому, что реакция страха активируется мгновенно — на несколько секунд быстрее, чем думающая часть мозга может обработать или оценить происходящее. Как только мозг получает достаточно информации, чтобы понять, что опасности нет («Ой, это просто лопнувший воздушный шар — уф!»), Он отключает реакцию страха.Все это может произойти за секунды.
стр.1
Страхи людей
Страх — это слово, которое мы используем для описания нашей эмоциональной реакции на что-то, что кажется опасным. Но слово «страх» используется и по-другому: для обозначения того, чего человек часто боится.
Люди боятся вещей или ситуаций, которые заставляют их чувствовать себя небезопасными или неуверенными. Например, тот, кто не является сильным пловцом, может бояться глубокой воды. В этом случае страх полезен, поскольку предупреждает человека о необходимости оставаться в безопасности.Кто-то может преодолеть этот страх, научившись безопасно плавать.
Страх может быть здоровым, если он предостерегает человека от опасностей. Но иногда страх не нужен и вызывает больше осторожности, чем того требует ситуация.
Многие люди боятся публичных выступлений. Будь то доклад в классе, выступление на собрании или чтение реплик в школьной пьесе, выступление перед другими — один из самых распространенных страхов людей.
Люди склонны избегать ситуаций или вещей, которых они боятся. Но это не помогает им преодолеть страх — на самом деле может быть и наоборот. Избегание чего-то пугающего усиливает страх и сохраняет его сильным.
Люди могут преодолеть ненужные страхи, давая себе возможность узнать о вещах или ситуациях, которых они боятся, и постепенно привыкнуть к ним. Например, люди, которые летают, несмотря на страх перед полетом, могут привыкнуть к незнакомым ощущениям, таким как взлет или турбулентность.Они узнают, чего ожидать, и имеют возможность наблюдать, что делают другие, чтобы расслабиться и получить удовольствие от полета. Постепенное (и безопасное) столкновение со страхом помогает кому-то преодолеть его.
Страхи в детстве
Определенные страхи являются нормальным явлением в детстве. Это потому, что страх может быть естественной реакцией на чувство неуверенности и уязвимости, а многое из того, что испытывают дети, является новым и незнакомым.
Маленькие дети часто боятся темноты, одиночества, незнакомцев, монстров или других страшных воображаемых существ.Дети школьного возраста могут бояться шторма или первой ночевки. По мере роста и обучения при поддержке взрослых большинство детей могут постепенно преодолевать эти страхи и перерастать их.
Некоторые дети более чувствительны к страхам, и им трудно их преодолеть. Когда страхи длятся дольше ожидаемого возраста, это может быть признаком того, что кто-то излишне напуган, обеспокоен или встревожен. Людям, чьи страхи слишком сильны или длятся слишком долго, могут потребоваться помощь и поддержка, чтобы преодолеть их.
стр. 2
Фобии
Фобия — это сильная реакция страха на определенную вещь или ситуацию. При фобии страх непропорционален потенциальной опасности. Но для человека с фобией опасность кажется реальной, потому что страх очень силен.
Фобии заставляют людей беспокоиться, бояться, расстраиваться и избегать вещей или ситуаций, которых они боятся, потому что физические ощущения страха могут быть очень сильными. Таким образом, фобия может мешать нормальной деятельности.Человек, страдающий боязнью собак, может бояться ходить в школу, если увидит собаку по дороге. Человек, страдающий фобией лифта, может избежать экскурсии, если она связана с поездкой на лифте.
Девочка, страдающая боязнью грозы, может бояться ходить в школу, если прогноз погоды предсказывает бурю. Она может испытывать ужасные страдания и страх, когда небо становится облачным. Парень с социальной фобией испытывает сильный страх публичных выступлений или общения и может бояться отвечать на вопросы в классе, делать доклад или разговаривать с одноклассниками в столовой.
Чувство сильного страха, связанного с фобией, может утомлять и расстраивать. Может быть неприятно упускать возможности, потому что страх сдерживает вас. И может сбивать с толку и неловко бояться вещей, с которыми, кажется, у других нет проблем.
Иногда людей дразнят из-за их страхов. Даже если человек, который дразнит, не означает быть недобрым и несправедливым, поддразнивания только усугубляют ситуацию.
Что вызывает фобии?
Некоторые фобии развиваются, когда кто-то переживает страшный опыт с определенной вещью или ситуацией.Крошечная мозговая структура, называемая миндалевидным телом , (произносится: э-ми-ду-лух) отслеживает переживания, которые вызывают сильные эмоции. Как только определенная вещь или ситуация вызывает сильную реакцию страха, миндалевидное тело предупреждает человека, вызывая реакцию страха каждый раз, когда он или она сталкивается (или даже думает) с этим предметом или ситуацией.
У кого-то может развиться пчелиная боязнь после укуса в особенно страшной ситуации. Для этого человека, глядя на фотографию пчелы, видя пчелу на расстоянии или даже идя рядом с цветами, где может быть пчелой, все это может вызвать фобию.
Иногда, однако, может не быть единственного события, вызывающего определенную фобию. Некоторые люди могут быть более чувствительны к страхам из-за черт личности, с которыми они родились, определенных генов, которые они унаследовали, или ситуаций, которые они пережили. Люди, у которых в детстве были сильные страхи или тревога, могут с большей вероятностью иметь одну или несколько фобий.
Наличие фобии не является признаком слабости или незрелости. Это реакция, которую мозг усвоил в попытке защитить человека.Это как если бы система оповещения мозга запускала ложную тревогу, вызывая сильный страх, несоразмерный ситуации. Поскольку сигнал страха настолько силен, человек убежден, что опасность больше, чем она есть на самом деле.
стр.3
Преодоление фобий
Люди могут научиться преодолевать фобии, постепенно сталкиваясь со своими страхами. Поначалу это непросто. Это требует готовности и храбрости. Иногда людям нужна помощь психотерапевта, который проведет их через этот процесс.
Преодоление фобии обычно начинается с составления длинного списка страхов человека в порядке от наименьшего к наихудшему. Например, при фобии собак список может начинаться с того, чего человек меньше всего боится, например, с фотографии собаки. Затем это сработает вплоть до худших страхов, таких как стоять рядом с кем-то, кто гладит собаку, гладить собаку на поводке или выгуливать собаку.
Постепенно и при поддержке человек пробует каждую ситуацию страха из списка — по одной, начиная с наименьшего страха.Человека не принуждают к чему-либо, и он работает над каждым страхом, пока не почувствует себя комфортно, и это занимает столько времени, сколько необходимо.
Терапевт может также показать человеку, страдающему фобией собак, как подойти, погладить и выгуливать собаку, а также помочь человеку попробовать это. Человек может ожидать, что рядом с собакой произойдут ужасные вещи. Разговор об этом тоже может помочь. Когда люди обнаруживают, что то, чего они боятся, на самом деле не соответствует действительности, это может стать большим облегчением.
Терапевт может также обучить методам релаксации, таким как особые способы дыхания, тренировка мышечной релаксации или успокаивающий разговор с самим собой.Это может помочь людям почувствовать себя комфортно и смело, чтобы противостоять страхам, указанным в их списке.
Когда кто-то привыкает к объекту или ситуации, которых боятся, мозг корректирует свою реакцию, и фобия преодолевается.
Часто самое сложное в преодолении фобии — это начало. Как только человек решает пойти на это — и получает правильный инструктаж и поддержку, — может быть удивительно, как быстро страх может исчезнуть.
Терапия страха, терапевт страха
Страх — это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию.Иногда это может побудить к действию против угрозы. Страх — это обычная эмоция, которую в тот или иной момент испытывает большинство людей; это считается нормальной, естественной частью жизни.
Однако страх может привести к тому, что люди испытают широкий спектр физических и психических изменений, а иррациональный или сильный страх может повлиять на счастье человека, чувство безопасности и способность эффективно функционировать.
Когда страх сохраняется или оказывает негативное влияние на вашу повседневную жизнь, терапевт или другой специалист в области психического здоровья может помочь решить эту проблему и уменьшить ваш страх.
Что вызывает страх?
Все люди могут испытывать какой-либо страх. Люди и животные обычно обладают врожденными реакциями страха на определенные раздражители, такие как неожиданные или громкие звуки. Некоторые из этих стимулов могут отличаться от одного человека к другому, хотя некоторые опасения возникают чаще в общей популяции. Например, большое количество людей сообщают о страхе смерти.
Часто познаются новые страхи. Вызывающие страх стимулы в сочетании с объектами или событиями, которые обычно не пугают, могут вызвать формирование новых страхов.
Некоторые стимулы, обычно вызывающие страх, включают:
- Агрессия, насилие или война
Фобия или реакция страха, несоразмерная возможной опасности, — это тип страха, который может повлиять на способность человека функционировать. Фобия может развиться без ясной причины, но она также может развиться после того, как опыт вызывает сильную реакцию страха. Терапия часто может помочь людям преодолеть фобии.
Влияние страха на мозг
Реакция человека на опасность обычно затрагивает множество различных областей мозга, но исследования в области психологии определили, что миндалевидное тело играет ключевую роль в обработке страха.Когда человек сталкивается с потенциально опасной ситуацией, миндалевидное тело посылает возбуждающие сигналы в другие области мозга, чтобы эти области также стали более активными. Доказательства важности миндалевидного тела для обработки страха были выявлены во многих исследованиях. Когда обезьяны и крысы с поврежденной миндалиной подвергались воздействию змей в одном исследовании, животные не продемонстрировали никакого страха перед своими естественными хищниками.
Другое исследование проводилось с участием С.М., женщины с болезнью Урбаха-Вейта — состоянием, которое приводит к сморщиванию и затвердеванию частей мозга.В случае С.М. части ее миндалины истощились, и она не чувствовала страха, когда сталкивалась с домами с привидениями, большими пауками или ядовитыми змеями. Кроме того, исследователи обнаружили, что события, которые большинство сочли бы травматичными, например, прошлый опыт, когда ей угрожали острием ножа, не регистрировались в ее мозгу как плохие или опасные ни в то время, ни позже в жизни.
Хотя миндалевидное тело действительно играет важную роль в запуске и обработке страха, исследования показали, что его эффективное функционирование не является абсолютно необходимым для того, чтобы человек испытывал страх.Исследование SM в 1995 году также показало альтернативные мозговые пути, которые играли роль в обучении и обработке страха. SM не проявляла признаков страха при контакте с вызывающими страх объектами, но она испытала сильный страх и панику, когда ее попросили вдохнуть углекислый газ (газ, вызывающий удушье). Исследователям было ясно, что, хотя потенциально опасные внешние факторы не вызывали реакции страха, внутренние угрозы ее здоровью и безопасности действительно заставляли SM испытывать страх.
Физические и эмоциональные эффекты страха
Без страха шансы человека на повседневное выживание, вероятно, уменьшились бы.Таким образом, страх может быть здоровым; он помогает людям держаться подальше от опасных или вредных ситуаций, вызывая реакцию «бей или беги». Страх часто влияет на людей физически и эмоционально.
Страх может вызвать у кого-то усиленное восприятие пространства и времени или обостриться зрение, слух и обоняние. В опасных для жизни ситуациях страх также может снизить способность замечать мелкие детали, увеличивая при этом способность различать большие или размытые объекты.Эти изменения в восприятии могут увеличить шансы человека на выживание в опасной ситуации.
Пример того, как страх может повлиять на восприятие, может быть, когда турист замечает медведя гризли. Кемпер вряд ли сосредоточится на мелких деталях, таких как особые отметины или другие характеристики, которые отличают медведя. Напротив, страх, как правило, обостряет чувства отдыхающего, чтобы лучше определять местоположение и движения медведя, что может помочь им лучше определить, как избежать опасной ситуации.
Вы можете испытывать различные физические реакции, когда испытываете страх, например:
- Временный паралич или прерывистое сердцебиение
- Боль в животе, головная боль или тошнота
- Головокружение или обморок
- Потливость
- Напряжение, подергивание или дрожание мышц
- Плач
- Заикание
- Неустойчивый режим сна
- Потеря аппетита
- Учащенное или поверхностное дыхание
Психологические эффекты страха могут включать навязчивые или отвлекающие мысли, потерю внимания и замешательство.Люди также могут испытывать различные эмоциональные эффекты, включая ужас, тревогу, гнев, отчаяние, онемение или беспомощность.
Страх и психическое здоровье
Страх был связан с многочисленными проблемами поведения и психического здоровья. Например, проблемы с тревогой обычно связаны с некоторой степенью страха перед будущим событием или происшествием. Люди, которые держатся за идеи, которые их пугают, а также те, кто страдает галлюцинациями или иллюзиями, также могут испытывать высокий уровень страха. Люди, страдающие от плохого настроения, могут бояться определенных событий, таких как смерть, разрыв отношений, потеря или неудача.
Страх указан как способствующий фактор или симптом таких состояний, как:
Некоторые люди могут даже испытывать страх, известный как фобия, который можно описать как сильный, а иногда иррациональный страх перед определенным местом, объектом или животным. Страх, который человек испытывает в связи с фобией, часто несоразмерен угрозе того, чего боятся.
Если вы испытываете постоянный или изнурительный страх, вам может быть полезно встретиться с терапевтом или консультантом. Терапия может помочь вам определить, вызван ли ваш страх основной проблемой психического здоровья, или позволит вам решить и проработать то, что вызывает у вас страх.
Артикул:
- Адольфс Р., Транель Д., Дамасио Х. и Дамасио А. Р. (1995). Страх и миндалевидное тело человека. Журнал неврологии, 15 (9), 5879-5891. Получено с http://emotion.caltech.edu/papers/AdolphsTranel1995Fear.pdf
- Боканегра Б. Р. и Зеленберг Р. (2011). Эмоциональные сигналы усиливают эффекты внимания на пространственное и временное разрешение. Psychonomic Bulletin & Review, 18 (6), 1071–1076.http://doi.org/10.3758/s13423-011-0156-z. Получено с http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3219868
- Де Гроот, Дж. Х. Б., Смитс, М. А. М. и Семин, Г. Р. (2015). Система быстрого стресса стимулирует химическую передачу страха от отправителя к получателю. PLoS ONE, 10 (2). DOI: 10.1371 / journal.pone.0118211
Десять способов побороть свои страхи
Что бы вас ни пугало, вот 10 способов помочь вам справиться с повседневными страхами и тревогами.
Эти советы предназначены для людей, которые справляются с повседневными страхами. Если вам поставили диагноз состояния, связанного с тревогой, см. Нашу страницу о генерализованном тревожном расстройстве.
1. Тайм-аут
Невозможно ясно мыслить, когда вас переполняет страх или беспокойство. Первое, что нужно сделать, это взять тайм-аут, чтобы физически успокоиться.
Отвлекитесь от забот на 15 минут, прогуливаясь по кварталу, заваривая чашку чая или принимая ванну.
2. Дыши сквозь панику
Если у вас учащается сердцебиение или потеют ладони, лучше не бороться с этим.
Оставайтесь на месте и просто почувствуйте панику, не пытаясь отвлечься. Положите ладонь на живот и дышите медленно и глубоко.
Цель состоит в том, чтобы помочь уму привыкнуть к борьбе с паникой, которая устраняет страх перед страхом.
Попробуйте эту технику дыхания при стрессе
3. Взгляните в лицо своим страхам
Избегание страхов только делает их еще страшнее.Каким бы ни был ваш страх, если вы столкнетесь с ним, он должен начать исчезать. Например, если однажды вы паникуете, садясь в лифт, лучше вернуться в лифт на следующий день.
4. Представьте наихудшее
Попробуйте представить себе худшее, что может случиться — возможно, это паника или сердечный приступ. Затем попробуйте представить, что у вас сердечный приступ. Это просто невозможно. Страх будет убегать, чем больше вы его преследуете.
5. Посмотрите на доказательства
Иногда помогает бросить вызов пугающим мыслям.Например, если вы боитесь попасть в лифт и задохнуться, спросите себя, слышали ли вы когда-нибудь о том, чтобы это с кем-то происходило. Спросите себя, что бы вы сказали другу, у которого был подобный страх.
6. Не пытайтесь быть идеальным
Жизнь полна стрессов, но многие из нас считают, что наша жизнь должна быть идеальной. Плохие дни и неудачи будут происходить всегда, и важно помнить, что жизнь грязная.
7. Визуализируйте счастливое место
Найдите минутку, чтобы закрыть глаза и представить себе место, где царит безопасность и спокойствие.Это может быть фотография, на которой вы гуляете по красивому пляжу или прижимаетесь к постели с кошкой рядом с вами, или счастливое воспоминание из детства. Позвольте позитивным эмоциям успокоить вас, пока вы не почувствуете себя более расслабленным.
8. Поговорим об этом
Разделение страхов избавляет от страха. Если вы не можете поговорить с партнером, другом или членом семьи, позвоните на горячую линию, например Breathing Space по телефону 0800 83 85 87 или Samaritans по телефону 116 123.
Вы также можете попробовать когнитивно-поведенческую терапию по телефону с помощью такой службы, как NHS Living Life.Если вы хотите узнать больше об этой услуге по предварительной записи, вы можете посетить веб-сайт Living Life или позвонить по телефону 0800 328 9655 (с понедельника по пятницу, с 13:00 до 21:00).
Если ваши страхи никуда не делись, вы можете обратиться за помощью к своему терапевту. Врачи общей практики могут направлять людей на консультацию, психотерапию или помощь через онлайн-службы психического здоровья, такие как Living Life to the Full.
9. Вернуться к основам
Многие люди обращаются к алкоголю или наркотикам, чтобы избавиться от беспокойства, но это только усугубит ситуацию.Простые повседневные вещи, такие как хороший ночной сон, полноценная еда и прогулка, часто являются лучшим лекарством от беспокойства.
10. Вознаградите себя
Наконец, побалуйте себя. Когда вы сделали этот звонок, которого вы так боялись, например, закрепите свой успех, побалуя себя массажем, прогулкой по стране, обедом в ресторане, книгой, DVD или любым другим подарком, который сделает вас счастливыми.
Страх: Трамп в Белом доме: 9789526532998: Вудворд, Боб: Книги
«Ужасающий портрет президентства Трампа.. . Снова и снова Вудворд подробно рассказывает о том, как команда национальной безопасности Трампа была потрясена его отсутствием любопытства и знаний о мировых делах и его презрением к основным взглядам военных и руководителей разведки ». — Филип Ракер и Роберт Коста, The Washington Post«Убийственная картина нынешнего президентства». — Дэвид Мартин, CBS News
«Беспрецедентный взгляд изнутри комнаты глазами ближайшего окружения президента.. . . потрясающе. »- CNN
« Разрушительный отчет о президентстве Трампа, который будет рассматриваться как первый черновик мрачной истории, которую он изображает. . . То, что написал Вудворд, — это не только история президента с серьезными недостатками, но и, наконец, отчет о том, что окружающие его решили сделать с этим ». — Сьюзан Б. Глассер, The New Yorker
« Страх — это Вудворд в своих лучших проявлениях, типичный репортер-расследователь с вниманием к деталям и сверхъестественной способностью убедить ключевых игроков в том, что их точка зрения вписана в историю.Выбор времени как никогда важен для страны, измученной твитами и сплетнями и пытающихся оценить опасность для демократии, которую представляет президентство, которое нарушает ее нормы и унижает ее институты ». — Джон Диас, San Francisco Chronicle
«В эпоху« альтернативных фактов »и едких твитов о« фейковых новостях »Вудворд является золотым стандартом истины. . . . взрывной . . . разрушительный . . . потрясающе ». — Джилл Абрамсон, The Washington Post
« Последняя книга Вудворда показывает, что администрация сломлена, и все же то, что будет дальше, может быть еще хуже.»- Дэвид А. Грэм, The Atlantic
« [Вудворд] — хозяин, и я доверяю ему больше политиков любой из сторон в любой день недели ». — Питер Бейкер
«Вудворд. . . изображает Белый дом Трампа как византийскую, коварную, часто неконтролируемую операцию. . . Книга г-на Вудворда встревожила администрацию и президента отчасти потому, что очевидно, что автор разговаривал со многими нынешними и бывшими официальными лицами.» — Марк Лэндлер и Мэгги Хаберман, New York Times
« Более обнадеживающее сообщение от FEAR заключается в том, что у нас все еще есть учреждения и отдельные лица, включая Боба Вудворда, которые будут продолжать проверять самые разрушительные инстинкты Дональда Трампа ». — Джо Скарборо
«Вы можете верить, что Вудворд пошел на все, чтобы добраться до наиболее доступной версии истины». — Майк Аллен, Axios
«Интересно, сколько журналистов приехали в Вашингтон за эти годы, мечтая стать следующим Бобом Вудвордом.. . Хотя его книги часто бывают сенсационными, он — противоположность сенсационному. Он прилежен, строг, требователен к фактам и старательно этичен. В его методе есть что-то почти монашеское. . . Он главный летописец Вашингтона. — Ник Брайант, BBC
«Нет, Боб Вудворд не представитель Демократической партии. Он очень уважаемый журналист, имеющий опыт написания тщательно подробных книг о президентах и сверхъестественное умение собирать закулисные подробности. — POLITICO Playbook
«У него есть кассеты. Это то, что Белый дом Трампа действительно не понимал до сегодняшнего дня, если они понимают это даже сейчас ».