ADULT — Перевод на русский
English(Laughter) Not to mention what it reveals about the adult who’s speaking them.
(Смех) Не говоря уже о том, как это характеризует взрослого, который вспоминает эту историю.EnglishTry and imagine a culture or a life, adult or otherwise without play.
Попытайтесь представить культуру или жизнь, взрослую или нет без игры.EnglishAdult contentContent guidelines › Prohibited content
Содержание для взрослыхПравила в отношении содержания › Запрещенный контентEnglishThat’s an entire second adult lifetime that’s been added to our lifespan.
EnglishSafeSearch: filter objectionable content › I see inappropriate or adult images
Ваше местоположениеНаходите именно то, что вам нужно › Персонализированные результаты поиска
В Америке, как правило, взрослая жизнь делится две фазы.EnglishSo the first thing you’re going to see is the normal worm when it’s about college student age — a young adult.
Сейчас вы видите, обычного червя примерно студенческого возраста — молодой человек.EnglishSafeSearch: filter objectionable content › I see inappropriate or
EnglishIt contains adult themes, adult language.
В ней есть темы, не предназначенные для детей, ненормативная лексика.EnglishHere you can see the
EnglishBut it’s not quite like the adult brain.
Но есть отличия от взрослого мозга.English
Как новичку выбрать вертикаль и оффер под адалт трафик
Статья была впервые опубликована на форуме STM 27 августа 2019 года.
Всем привет! Вы читаете третью статью из цикла «Адалт трафик в 2019/2020 году«.
Вы уже знаете о том, каково состояние адалт индустрии на 2019/2020 год и какие инструменты необходимы для успешной работы с адалт трафиком. Следующий шаг — решить, что именно вы будете продвигать.
Здесь есть несколько вариантов, какие-то новичкам подходят больше, какие-то — меньше, так что давайте обсудим все основные моменты.
Кстати, специально для этой статьи я попросил Диану из Unitegap.com, партнерской сети, специализирующейся на адалт дейтинге и охотно работающей с новичками, поделиться со мной некоторыми рекомендациями. Эти рекомендации в первую очередь касаются гео и офферов, которые сейчас конвертят лучше всего. Я всегда стараюсь получить от сеток эту информацию, так как у них есть доступ к данным других арбитражников. Без этого невозможно составить полную картину рынка.
Основные вертикалиВ адалт индустрии существует множество способов заработать, однако не все они подходят для платного трафика (по крайней мере не для того, который вы можете купить в большинстве рекламных сетей), поэтому давайте сосредоточимся на тех вертикалях, где самый обычный трафик из порносайтов может достойно конвертить.
В этом случае вариантов у нас останется не так много:
Дейтинг: самая крупная вертикаль для платного трафика. Точка.
Лайвкам: выплаты могут быть очень высокими, но для этого надо работать по RevShare, что не очень-то подходит для новичков.
Сайты с платным доступом: эта вертикаль может приносить достойный результат, но вам придется работать с узконишевым трафиком.
Male Enhancement: хороший вариант, особенно для тех гео, где дейтинг конвертит не очень хорошо. Выплаты в этой вертикали довольно высокие, поэтому новичкам зайти будет сложнее.
Мобильные подписки: какое-то время назад эта вертикаль была очень прибыльной, но все изменилось после ужесточения политики в сфере мобильного интернета и биллинга. Тем не менее нескольким сеткам удается до сих пор зарабатывать на мобильных подписках, так что этот вариант тоже можно рассматривать.
В адалте есть еще несколько других вертикалей, но они либо слишком сложные для новичка, либо плохо конвертят на обычном трафике из порносайтов, поэтому мы не будем их рассматривать в этой статье. Все пять вертикалей, которые я перечислил, хорошо работают в связке с платным трафиком.
Итак, какую вертикаль лучше выбрать для старта? Я бы порекомендовал начинать с дейтинга.
Дело в том, что дейтинг офферы легче всего сконвертить, они есть почти в любой партнерке и принимают трафик из множества гео. Кстати, именно с этими офферами я работаю чаще всего. Выбирайте сами, но лично я бы начал именно с вертикали дейтинга.
Какую модель оплаты выбрать?Обычно выделяют несколько видов дейтинг офферов в зависимости от модели оплаты. Об этом уже много писали, поэтому я не буду останавливаться на деталях, а просто кратко опишу доступные модели оплаты.
- SOI: Single Opt-In: пользователь указывает свой email адрес, и это засчитывается как конверсия. Дополнительно подтверждать адрес не нужно.
- DOI: Double Opt-In: конверсия засчитывается после того, как пользователь дополнительно подтвердил свой email адрес. Обычно на почтовый ящик приходит письмо с ссылкой для подтверждения, на которую и должен кликнуть пользователь. С этими офферами работать немного сложнее, однако выплаты и качество лидов будут выше.
- RevShare: вы получаете процент от дохода, который клиент принес рекламодателю. Процент RevShare составляет в среднем от 25%. Основное преимущество этой модели заключается в том, что вы получаете выплаты с каждого ребилла. Если пользователь приносит доход на протяжении нескольких месяцев
- PPT/PPS: Pay per Trial (оплата за триал) или Pay per Sale (оплата за продажу): вы получаете фиксированную плату после того, как пользователь покупает пробную или постоянную подписку на дейтинг-сайт. В случае полной подписки выплаты будут выше. Добиться хорошей конверсии с такими офферами сложно, так как пользователь должен что-то купить (как и в случае с RevShare). Однако и выплаты за конверсию здесь самые высокие и иногда достигают $100 за продажу.
Я перечислил самые основные модели оплаты в вертикали дейтинга. Я также сталкивался с гибридными моделями, например, когда вы сначала получаете небольшие выплаты за лид, а потом — более низкий процент по RevShare. Однако чаще всего вам придется работать с теми четырьмя моделями, которые перечислены выше.
Итак, на чем лучше остановиться новичку? Я бы порекомендовал начать с PPL (pay per lead; оплата за лид), то есть либо с SOI, либо с DOI офферов. Если ваш бюджет ограничен, то лучше предпочесть SOI офферы. Они лучше конвертят, и выплаты по ним ниже, чем по DOI офферам — соответственно, на тесты вы тоже потратите меньше.
Однако учитывая проблемы с качеством, с которыми вы почти гарантированно столкнетесь, в будущем стоит перейти на DOI.
Выплаты здесь выше, как и расходы на тесты, так что имейте это в виду.
Young adult fiction – это о чём?
Рубрика для молодых читателей
Всё чаще слышим это англоязычное словосочетание – «янг эдалт». И если читатели постарше пока ещё не совсем в теме, то поколение соцсетей уверенно «метит» этой фразой «свои» книги и фильмы – о молодых и для молодых.
Наша рубрика – для вовлечённых в круг young adult fiction. Надеемся, что в ней вы найдёте информацию о писателях, их новых книгах и любимых героях, словом, обо всём, что будет интересно вам, молодые читатели.
Рассчитываем на вашу помощь! Делитесь с нами своим мнением:
- о том, что стоит непременно прочесть и поставить на почётное место в книжный шкаф,
- о том, что разочаровало,
- о чём хотели бы читать в будущем.
Ваши советы помогут нам сделать эту рубрику по-настоящему интересной и полезной. Пишите нам в редакцию ([email protected]), подписывайтесь на наши аккаунты в соцсетях, участвуйте в конкурсах, приходите на интересные встречи в «Библио-Глобусе»!
Наша рубрика – и для тех родителей, которых волнует, станут ли их подросшие чада настоящими читателями, и для всех, кого сегодня волнуют вопросы книжной культуры и чтения.
А теперь немного о феномене YA
Для начала мы решили поразмыслить над тем, что это такое янг-эдалт литература, почему издатели возлагают на неё большие надежды, что она может предложить читателю, почему оказалась в тренде именно в наше время…
Сразу предупреждаем, что c эти самым «young adult» (применительно к книгам и чтению) – масса неясностей. Попробуем разобраться?
Начнём с юридического значения термина «young adult», дословно – «молодой совершеннолетний» или «молодой взрослый». В России, как и в большинстве стран Запада, совершеннолетие, то есть дееспособность, наступает в 18 лет, а вот в Америке нет единого мнения на этот счёт, штаты имеют разные нормы – от 18 до 21 года.
Так вот, в Америке термином «young adult» традиционно обозначают молодёжь в возрасте от 18 лет до 21 года.
Социологи считают, что современный человек стал не только жить дольше, он стал позже взрослеть. Возникли новые социальные группы, соответствующие новым этапам «длинной жизни», в том числе и young adult – социум со своими специфическими проблемами, чувствами, мироощущением.
Наша тема – «Young adult literature» (YA – принятое сокращение для её обозначения). Сегодня это самостоятельный тип издательского предложения, книги, содержание которых сосредоточено на проблемах young adults – юных взрослых.
Для книжного бизнеса во всём мире растущая потребность в таких книгах стала своего рода спасательным кругом – открылась и все расширяется огромная ниша книжного рынка.
Да и культура при этом не пострадала – исследования последних лет свидетельствуют о том, что благодаря YA прививку чтения получила новая молодая поросль, и есть надежда, что для многих из тех, кому сегодня нет и 20 лет, чтение станет стратегией жизни.
У нас в стране у термина «Young adult literature» пока нет устоявшегося толкования, нет и чётко обозначенных возрастных рамок его целевой аудитории. Кто-то переводит его как «подростковая литература», а кто-то – «молодёжная литература» (что на наш взгляд чуть ближе к сути).
Издатели, которые выпускают эти книги, обычно адресуют их читателям от 12 до 20 лет. Но, согласитесь, то, что доступно и понятно шестикласснику, может совсем не заинтересовать второкурсника.
Хотя… По результатам проведённых исследований, YA-книги читает более половины опрошенных по всему миру читателей, а возраст поклонников YA-литературы – 12–60+!.
Другое дело, если шестиклассник тянется к книге, которая пока ему не совсем «впору», – тут уж окончательное слово за родителями, для которых есть привычная маркировка «для среднего или старшего школьного возраста», а также «12+», «16+» и «18+». В «Библио-Глобусе» издания YA для разных возрастов находятся в разных залах .
Те, что с меткой 12+, найдётё в зале № 11 на втором этаже.
Кто-то считает, что YA – особый жанр, но нам ближе понятие «направление современного книгоиздания», которому свойственны характерные черты.
Герои этих книг молоды. Молоды и их читатели. Они не любят, когда их называют подростками, тинейджерами. Да, они неопытны, но уже вступают в реальную взрослую жизнь, стремятся стать независимыми, хотят сами решать свои проблемы. Они осознают себя взрослыми, ждут, что писатели будут говорить с ними на равных, не поучая, не подавляя собственным опытом.
А что касается жанров, в которых работают авторы YA, – то их множество. Здесь есть фэнтази и антиутопия, детектив и технотриллер, роман о любви и роман взросления, школьная повесть и киберпанк, графические романы, ранобэ, манга… Зачастую характерные черты разных жанров так затейливо вплетены в сюжетную канву, что определиться с жанровой принадлежностью и не получится.
Но если кто-то полагает, что подобные книги – «лёгкое чтиво», то он, скорее всего, ошибается. Конечно, и писатели бывают всякие, и их сочинения отличаются разной степенью таланта и актуальности. Но лучшие книги этого направления, по словам Патрика Несса, признанного мастера YA-литературы, посвящены «определению и преодолению границ», поиску ответа на вопрос «Кто ты и что из себя представляешь?».
А что вы думаете по этому поводу?
Вертикали Smart Offers. Максимальная конвертация и высокий доход |
Smart Offers на AdsBridge набирают все больше и больше популярности у пользователей, отлично конвертят и приносят высокий доход, при этом экономят уйму времени на настройках.
Мы решили не останавливаться на 6-ти вертикалях и расширять границы наших встроенных смартлинок, чтобы пользователи с разным трафиком могли использовать смарт офферы и оценить по максимуму их преимущества. Поэтому на AdsBridge мы добавили новые вертикали “Cams” и “Diet & Weight loss”.
Подробнее о новых вертикалях SmartOffers и уже имеющихся, о том какой трафик на какую вертикаль лучше наливать мы расскажем ниже. И так, поехали:
CamsВертикаль Cams принимает все виды трафика. Офферы данной вертикали – это live чат сервисы, где зрители могут наблюдать за моделями, демонстрирующими себя перед камерой во время общения. Smart Offers Cams покрывает ГЕО из Tier 4.
Выплаты начисляются за регистрацию пользователя – SOI (без подтверждения почты) или DOI (с подтверждением), это зависит от оффера.
Diet & Weight lossSmartOffer Diet & Weight loss принимает все виды трафика. Офферы данной вертикали встроенной смартлинки – это сайты по похудению, продаже лекарственных средств для снижения веса.
Данная вертикаль покрывает все ГЕО.
Выплаты начисляются за покупку товара.
SweepstakesSmartOffers вертикали Sweepstakes включает различные предложения по типу лотерей, например, розыгрыш iPhone/Samsung или какую-либо бонусную карту и т.д. Выплата по данной встроенной смартлинке начисляется за регистрацию пользователя либо за подвязку кредитной карты, это зависит от оффера на который был перенаправлен пользователь.
Данная вертикаль Smart Offer принимает все типы трафика и покрывает все страны.
Mainstream datingВертикаль включает в себя обычные офферы знакомств для построения отношений. Выплаты начисляются за регистрации пользователя SOI (без подтверждения почты) или DOI (с подтверждением).
На мейнстрим дейтинг Smart Offer можно отправлять только клин трафик, адалт запрещен. Данная вертикаль покрывает все ГЕО.
Обратите внимание! Качество трафика на данной вертикали детально проверяется рекламодателями, поэтому лучшим трафиком для работы с данной вертикалью является баннерный и социальный трафик.
Mobile Content (Adult)Вертикаль смарт оффера Mobile Content (Adult) включает в себя офферы заточенные под операторский трафик — это офферы-подписки (1-click-flow), а также 2-click-flow и Pin-Submit офферы в случае захода пользователя с Wi-Fi.
Выплата за действие пользователя начисляется единоразово.
Вертикаль Dating принимает все виды трафика, офферы в данной вертикали — сайты знакомств. Выплаты начисляются за регистрации пользователя, SOI (без подтверждения почты) или DOI (с подтверждением). Преимущественное большинство офферов – эксклюзивы – поэтому, Вы получите наилучшие результаты отправляя свой трафик на смарт оффер данной вертикали.
Adult PillsВертикаль Pills принимает все типы трафика. Офферы в данной встроенной смартлинке предлагают товары, которые направлены на повышение потенции или увеличение полового органа. Оплата в данной вертикали начисляется за покупку или подтвержденный заказ в зависимости от оффера.
Gay datingВертикаль Gay dating принимает все виды трафика, офферы в данной вертикали — сайты знакомств для геев. Выплаты начисляются за регистрации пользователя, SOI (без подтверждения почты) или DOI (с подтверждением).
Хотите экономить свое время на поисках рабочих и высоко конвертящих офферов?
Тогда скорее используйте SmartOffers AdsBridge, минимальная настройка – максимальная прибыль!
Стоит ли задействовать Adult-ресурсы для раскрутки своих проектов
Adult – анлийский термин в переводе означает «взрослый». Он полностью характеризует тематику сайтов, на которых представлен порно контент для взрослых. Данная тематика в сети хоть и запрещена законом, но все же существует. Порно-сайты обычно создаются для получения большой прибыли, так как трафик отличается большой динамичностью и является самым конкурентным бизнесом в интернете.
Поисковики разными методами пытаются бороться с ресурсами подобной тематики и выкидывают их из индекса. Однако, владельцы таких сайтов с эротическим содержанием, находят всяческие варианты, размещают спам и делают на этом рекламу.
Какие существуют способы заработка на запрещенных сайтах
Самые популярные варианты заработка:
- платный доступ к фото и видеоматериалам;
- тизерки;
- смс-подписка.
Почему Adult-ресурсы привлекают внимание сеошников?
Прежде всего — это большой прирост трафика. Размещая платную ссылку на порно-сайты можно получить хорошую посещаемость. Но с другой стороны, сотрудничая с такими сайтами, вы рискуете понизить репутацию своего же проекта.
Виды Адулт-ресурсов
Такие ресурсы делятся на 2 вида: интернет-магазины, которые продают товар для взрослых (сексшопы) и сайты с разным адулт содержанием:
- видеохостинги с порнографическим контентом;
- ресурсы, на которых размещаются фотографии эротического содержания;
- ресурсы со смешанным контентом, где есть фото и видео запрещенного характера.
Также сюда относятся сайты, которые предоставляют услуги в виде виртуальных чатов, сайты-знакомств. Чаще всего такие ресурсы самые первые попадают под безопасность поисковиком и правоохранительных органов.
Стоит ли овчинка выделки
Конечно, бизнес, который построен на подобной тематике, приносить большие деньги, и занимает самые лидирующие позиции по трафику. Если говорить про другую сторону медали – есть риски, что такой сайт просто возьмут и забанят. Да и заниматься таким «непристойным делом» не каждому по душе. Поэтому, подобная тематика одна из самых популярных в интернете, но и одна из самых рискованных. Никто не даст вам гарантию, что, например, Гугл или Яндекс вас не забанят. Поэтому, если вас этот фактор не смущает, можете попробовать сделать свой сайт.
продвижение сайтов, способы заработать в интернете
Я уже писал про адалт заработок в сети. Для начинающих рекомендую сперва ознакомиться с моими постами Как заработать на адалте. Вступление и Учимся зарабатывать на адалте. Советы. Если вы уже в теме, то идем дальше.
Допустим, вы только пронюхали про эту возможность заработать в интернете, но еще не знаете, как подступиться. Первое, что нам нужно сделать – это искать возможность привлечь адалт трафик. Где его взять? Давайте разберемся.
Можно просто купить адалт трафик, но вот беда в том, что вы берете кота в мешке, так как деньги могут быть потрачены впустую, ввиду низкой конверсии трафика. Вся проблема заключается в том, что качестве продажного трафика очень низкое.
Просто сегодня качественный трафик (то есть целевые посетители) – это реальные деньги, которые можно в будущем положить себе в карман.
Вот и получается, что те веб-мастера, которые владеют этим самым качественным трафиком, вряд ли будут заинтересованы, чтобы продать его вам. Можно работать и через биржи. Купить трафик на тех из них, которые покупают его в свою очередь у веб-мастеров. По собственному опыту могу сказать, что покупной трафик – это УГ (унылое говно), поскольку он очень плохо конвертируется. Я вообще говорю это не к тому, что покупать адалт трафик вообще нецелесообразно, а о том, что, наверное, лучше покупать его напрямую у веб-мастеров. Таким образом, вы будете получать целевых посетителей, которые будут конвертироваться в покупателей.
Поэтому если вы решили работать именно таким образом (то есть зарабатывать на арбитраже трафика), то было бы неплохо пользоваться сторонним софтом. Например, можно использовать хорошую TDS-систему, которая будет распределять наш трафик. Кроме этого, можно использовать и систему Sutra TDS, которая может вычислять ботов (роботы).
Кроме такого способа, есть и еще один способ получения ру адалт трафика – это блоги. И хотя сегодня в рунете немало блогов, я считаю, что их вполне можно потеснить. Почему блог? Потому что на нем посетители исключительно целевые и, думаю, что трафик с блогов обязательно будет нас радовать.
Кстати, если не знаете, чем блоги отличаются от сайтов, то рекомендую заглянуть в пост 6 принципиальных отличий блога от сайта.
Лучший вариант – это когда у вас уже есть свой блог. Но если его нет, то это не повод вешать нос. Советую его создать. О том, как это сделать я уже писал в статье Как создать собственный блог и заработать на нем. Пошаговая инструкция для новичков.
Там все по полочкам разложено. Допустим, создали уже блог. Что дальше? А дальше пишем адалт контент. После этого на блог будут приходить заинтересованные посетители, которые и будут нашим трафиком. Но…
Чтобы получить посетителей на наш блог из поисковых систем, нужно наполнять блог адалт контентом, то есть, писать статьи, в которых будут встречаться ключевые слова. Советую выбирать низкочастотные ключевые слова для продвижения. Например, «супер красивые телки». Высокочастотные, например, «красивые телки», не рекомендую – очень высокая конкуренция.
Если ваши фантазии не настолько развиты, чтобы писать тексты самому, то лучше под ру адалт рерайтить материалы с других сайтов. Кроме этого, не стоит забывать про форумы, где тусуются дрочеры и веб-мастера. Поэтому регистрируйтесь на форумах и оставляйте, где это будет можно (например, в подписи) ссылку на свой блог. Если все это делать лень, а денег хватает, то советую воспользоваться хрумером. Эта софтина позволит вам одним нажатием кнопки отправить сообщение на тысячи форумов. Кроме этого, используйте для продвижения социальные сети. Как это делать, я писал в статье Социальные сети и заработок на адалте. Что вы про это знаете?
Кстати, позвольте также дать совет. Не нужно массово выкладывать на блоге много бесплатного контента. Потому что зачем дарить то, на чем вы можете спокойно заработать?
А теперь поговорим еще об одном способе привлечения трафика на ваш блог – это дорвеи. Вообще в поисковой оптимизации дорвееводство – это целая плеяда веб-мастеров, своего рода искусство.
Все адверты, которые уже не первый год зарабатывают в ру адалте, знают, что один из эффективнейших способов генерации трафика – это создание сетки доров под адалт трафик. И, несмотря на активную борьбу поисковых систем с этим злом, дорвееводство процветает и пока нет никаких оснований говорить, что оно умрет. Конечно, все работают в ру адалте по-разному: кто-то клепает доры, а кто-то успешно спамит социальные сети.
Создать дорвей не так уж и сложно. Для этого, конечно, потребуется специальный софт, с помощью которого мы спарсим с Wordstat.Yandex ключевики, очистим дубли, произведем рэндомизацию и нарежем ключевики. Кроме того нам потребудтся стандартные шаблоны для веб-сайта, который будет использоваться под дорвей.
Я про дорвеи сильно углубляться не буду, поскольку сам этим не занимаюсь, а рассказываю про это просто ради общего развития. Поэтому за более подробной информацией о том, как клепать доры под ру адалт, обращайтесь в другие блоги или на форумы, там спецов хватает. Кстати, пару слов еще про фиды и я заканчиваю с дорами. Рекомендую использовать на дорах php фид, потому что поисковики недолюбливают Java фиды. Ну, с дорами все.
Предположим, что какой бы из способов вы не использовали, а трафик у вас уже есть. Теперь нам остается лишь подумать, как грамотно его использовать. Для начала нам нужно подобрать правильную адалт партнерку, на которой и будет конвертиться наш трафик. Почему партнерские программы адалт? Потому что, считаю этот способ монетизации трафика самым лучшим.
Загляните на форумы веб-мастеров, и вы увидите, сколько много сегодня партнерок, работающих под адалт. Многие из них делаются по-быстрому, видимо, преследуя цель быстро наживиться. Поэтому иногда с 2 к. трафика можно получить $10, а в другой раз и с 1 к. трафика можно получить $50. Тут трудно сказать, почему так, но опытные адверты говорят, что здесь виновата сама партнерка, работающая под ру адалт. Если эта партнерка надежная и стабильная, то она должна работать четко и слаженно. Вот поэтому я сам для себя сделал вывод, что не нужно верить лестным отзывам, которые куплены, а экспериментировать и искать то, что подойдет именно тебе.
Из стабильных партнерок, работающих под ру адалт, я рекомендовал бы ultimatecash.ru. Все просто, но, в то же время, надежно. Как показывает практика, на сегодняшний день именно с этой партнерки самый большой выхлоп. Вот поэтому на примере этой партнерке я и построю свою дальнейшую инструкцию.
Те, кто уже не первый день работает с ру адалтом, наверняка знает, что у каждой партерки есть свои отличительные особенности. Например, меня когда-то подкупила акция, которая проводилась ultimatecash.ru. Тогда по этой акции за первый 10 дней работы адверт получал 90% с каждой отправленной SMS.
Предположим, что вы уже разжились трафиком и у вас возникает вопрос: что делать, куда его лить? Думаете, я сейчас прямо скажу вам, куда его лить? А вот и нет. Экспериментируйте и оценивайте отдачу сами. Только учтите интересы. Если у вас «фетиш», то и в платниках под эти интересы подбирайте конкретную категорию. Тогда ваш конверт будет значительно выше. Это как если вы идете в магазин за колбасой, а вам предлагают купить бананы. Нафиг вам бананы? Так и здесь. Конечному пользователю нужно предложить именно то, что он ищет.
Далее нам нужно определиться со стоимостью SMS, а также установить количество авторизаций для нашего дрочера. В аккаунте ultimatecash.ru есть возможность самостоятельно установить цену за доступ к платникам. Я рекомендую чередовать количество sms, необходимых для авторизаций. Можно выбрать 2 или 3 смс-ки по 5$, а можно выбрать одну за 10$. В общем, здесь также все вы сможете узнать в сравнении.
Если говорить в целом, то эффект от смс, конечно, сегодня снижается, но считаю, что дрочеров меньше не станет и на смену одним придут другие, поэтому заработок в ру адалте вряд ли помрет.
UP 01.01.206 — партнерка померла
Оцените статью по 5-бальной шкале:
Загрузка…Вконтакте
Google+
Понравилась запись? Подпишитесь на обновления по почте:
TwitterFacebookАдалт-фильтр в Яндексе – опыт снятия фильтра за контент для взрослых и анти-кейс про безуспешные попытки
Привет, друзья. Сегодня будет интересная история из нашей практики продвижения медицинских сайтов о проблеме, с которой можно столкнуться в этой тематике — фильтр за контент для взрослых.
Если вы работали с сайтами услуг медицинской тематики (пластическая хирургия, например), то, возможно, сталкивались с ситуацией, когда сайт неожиданно терял частично или полностью позиции в Яндексе. У нас такой опыт был! И когда сайт нашего клиента вдруг вылетел из ТОП-1 в никуда, мы уже понимали, что надо делать и подтвердили это на практике.
Предлагаю вашему вниманию один анти-кейс о безуспешных попытках (на самом деле, нет, попытка была успешной, но мы узнали об этом не сразу) и совсем свежий кейс, в рамках которого мы очень быстро и эффективно провернули операцию по спасению пациента.
Погнали. Передаю микрофон Алексею, руководителю seo-группы студии «АлаичЪ и Ко».
Adult-фильтр в Яндексе призван защитить пользователей от «взрослого контента» в обычном поиске и накладывается на документы, содержащие контент, который можно отнести к категории 18+. Это может быть текст, видео или картинки, при этом неважно находятся ли они в коде или же транслируются через медийные сети. Также этот фильтр может быть наложен на страницы, ссылающиеся на сторонние площадки с подобным контентом. С полной выдержкой про отношение Яндекса к такому контенту можно ознакомиться тут.
Фильтр исключает документы из результатов выдачи по всем запросам, кроме тех, в которых явно выражен adult-интент.
Вроде все понятно? Но вот интересно, а должны ли попадать под фильтр сайты специализированных медицинских организаций с услугами пластических операций интимных мест или лечению болезней мочеполовой системы?
Забегая вперед, скажу — мед. сайты находятся в зоне риска. Мне «повезло» на личном опыте дважды столкнуться с ситуацией, когда сайты оказались под Adult-фильтром, причем в обоих случаях Платоны Яндекса подтвердили, что фильтр был наложен ошибочно. Но обо всем по порядку.
Анти-кейс: как можно «обосраться» пытаясь снять Anti-Adult фильтр
Знакомьтесь: www.elitmedclinic.ru — сайт клиники, оказывающей спектр услуг, в том числе лечения различных заболеваний мочеполовой системы.
Клиент обратился к нам за продвижением в конце 2017 года. На тот момент возраст сайта составлял 4 месяца, была куча технических ошибок, неоптимизированные под поиск страницы, неуникальный контент, отсутствие сайта в каких бы то ни было справочниках и т.д.
В общем, как вы понимаете — тяжелый случай, при котором совсем неудивительно, что по целевым ключевым запросам сайт не ранжировался даже в топ-100, а трафик был околонулевым.
Мы выложили на сайт около 100 статей, плюс тексты на услуги, устранили часть технических проблем и слегка оптимизировали мета-теги. Но самый большой профит, который мы получили в Яндексе — это рост переходов на сайт по картинкам.
Это был не совсем тот результат, которого мы ожидали. Стали копать и вот тогда-то и обнаружили наличие на сайте Anti-Adult фильтра.
Как мы поняли, что на сайт наложен фильтр?
Проверяли просто через отключение фильтрации в Яндексе.
Вот такие результаты поиска были с включенной фильтрацией
А вот мы отключили фильтрацию и сайт появился в топе
Написали о ситуации Платонам, в ответ стандартная отписка: не волнуйтесь, разберемся, блаблабла.
Через пару недель еще одно письмо с просьбой уточнить сроки, опять стандартная отписка.
Так продолжалось еще некоторое время, я даже попробовал зайти с другого конца и сообщить о нерелевантной выдаче по витальному запросу «Запись на прием: +7 (495) 477 33 97» — это точное вхождение текста со страницы контактов. Но по этому запросу в выдаче не было нашего сайта, зато были всякие нерелевантные результаты.
Но и это не помогло. В ответ: «Мы решаем вашу проблему, пришлите еще примеры запросов, мы типа что-то делаем.»
Прошло полтора месяца. Мы подчистили материалы, которые могли относиться к взрослому контенту, но результата не было. Клиент нес убытки, нужны были хоть какие-то результаты.
Решились пойти на отчаянный шаг и сменить домен без склейки с предыдущим, а заодно убрать с этого домена даже то, что косвенно могло относиться к взрослому контенту — все сомнительные вхождения в тексте удалены или сильно перефразированы, картинки заменены на максимально цензурные.
Пока сайт переносили мы все еще вели переписку в Платонами, но что не так с сайтом и за какой контент он наказан нам не говорили.
А вот одни из последних писем. По сути, уже было понятно, что от этого не было толку, наверное я писал их уже просто ради «галочки», чтобы совесть была в порядке.
И получил просто сногсшибательное письмо:
Якобы к нашему сайту не применяется Anti-Adult фильтр, хотя написано так же, что по запросу «Запись на прием: +7 (495) 477 33 97» сайта в поиске все еще нет. «Странно, неужели еще какой-то фильтр?» — подумал я и пошел проверять.
Что бы вы думали? При отключении семейного поиска сайт был в топе по запросам, а с включенной фильтрацией по тем же запросам — нет.
Другими словами, на сайте все еще был анти-адалт, а Платон, выходит, мне откровенно соврал. А еще с момента первого письма прошло три(!!!) месяца, при этом Яндекс так и не дал инфу, за какие материалы сайт попал под раздачу. В общем, если после этого кто-то скажет мне, что в Яндексе работают компетентные люди я, как минимум, улыбнусь (не принимайте близко к сердцу, но я до сих пор злюсь).
Новый сайт, кстати, тоже попал под анти-адалт вскоре после его индексации, хотя на нем мы вычистили что могли, а что не могли — перефразировали, максимум, что встречалось: фразы, типа «половой орган». Что было делать дальше — непонятно, разве что удалять вообще все слова, относящиеся к половым органам, но как после этого будет выглядеть сайт по лечению этих самых органов? — Вряд ли информативно и адекватно.
На этом анти-кейс заканчивается — клиент от нас ушел, разумеется. А Яндекс все-таки исправил проблему, но сделал это спустя 7 месяцев (писали мы в декабре 2017, исправили в июне 2018). Скорость работ — фантастическая.
От печальной истории перейдем к более свежей, интересной и позитивной.
Успешный кейс по выходу из-под Adult-фильтра
Итак, второй проект: хирургическаяклиника.рф — сайт многопрофильной клиники — от консультаций терапевта до пластических операций интимных мест.
Находится в продвижении у нас почти год. К слову, удалось в короткие сроки значительно повысить его видимость в поиске и нарастить трафик, который с момента продвижения идет только вверх. Поймал фильтр за контент для взрослых уже находясь у нас на продвижении.
При очередном мониторинге позиций и трафика я заметил, что по многим запросам, относящимся к операциям на груди (маммопластике) сайт исчез из выдачи.
Причина была установлена довольно быстро, как вы понимаете, — это был тот же самый фильтр. Вот пример: результаты поиска с умеренной фильтрацией взрослого контента:
А вот результаты выдачи с отключенной фильтрацией — сайт в топе:
Сразу же было написано письмо Платонам, в ответ как обычно — стандартная отписка:
В этой ситуации интересно то, что под раздачу попал только один раздел, причем некоторые запросы этого раздела продолжали быть в топе, а остальные разделы так и вовсе не затронуло. Раньше считалось, что фильтр накладывается сразу на весь сайт, по крайней мере, другой информации я раньше не встречал.
Подозрения пали на изображения и видео. В этой тематике портфолио с фото до и после необходимы для большей информативности, а видео должно было служить доказательством того, что операции проводятся на высочайшем уровне с использованием профессионального медицинского оборудования.
Помня предыдущий опыт, решено было принять более радикальные меры — мы безжалостно удалили с сайта все, что хоть как-то могло относиться к тематике 18+. Остался только голый текст, страницы смотрятся при это отвратительно, но что поделать.
Сразу же после переиндексации изменений было отправлено второе письмо Платонам, в котором я сообщил, что мы убрали весь контент, который можно было бы отнести к 18+.
В ответ вот такое письмо:
В моей практике всегда, когда Платон пишет о том, что они работают с сайтом, то это можно перевести как «мы накосячили, исправляем».
Если так, то можно предположить, что фильтр был наложен ошибочно. Впрочем, это не важно, пусть каждый делает выводы сам.
На этот раз мучения были не такими долгими.
Из этих ситуаций можно сделать несколько выводов:
- У Яндекса явно есть какие-то проблемы с пониманием, где взрослый контент уместен, а где — нет.
- Сайты медицинской тематики находятся в зоне риска попадания под адалт-фильтр, даже если содержат только профильные медицинские термины в тексте.
- Надеяться на тех.поддержку Яндекса при наложении фильтра не стоит, даже если они прямо заявили, что проблема на их стороне и они над этим работают — действуйте сами.
Вот такой интересный опыт, надеюсь это было полезно. Спасибо за внимание!
Если у вас есть какие-то вопросы или вы хотите уточнить какие-то детали — пишите в комментариях.
Что такое взрослый? | Философский разговор
Кто такой взрослый?
Предположим, я говорю, что взрослый — это кто-то в возрасте 18 лет или старше, если речь не идет о законном употреблении алкоголя, и в этом случае взрослый — это кто-то от 21 года и старше. Это начало. Но нас не столько интересуют юридические определения, сколько изменение представлений о том, что такое взрослый. Вы можете возразить, что, если мы не знаем, что такое взрослый, мы на самом деле не знаем, что такое человек или что такое человеческое существо.
Аристотель сказал, что для того, чтобы знать, что такое вещь, нужно знать, какова ее конечная причина.Например, я мог бы показать вам штопор, кусок дерева, из которого спускается спиралевидная проволока. Я бы объяснил, что это для удаления пробок с винных бутылок. Вот для чего он был разработан и создан. Это для Аристотеля было его последней причиной.
Конечная причина живого организма — это функция, которую организм обычно выполняет, когда достигает зрелости. Форма или структура, которую он развивает в детстве, должны помочь ему хорошо выполнять эти функции, когда он достигнет зрелости.
Чтобы понять, что такое люди, нам нужно понять, какими мы ожидаем от полностью развитых взрослых людей. Что для Аристотеля означало создание и воспитание следующего поколения, содействие экономике, безопасности и управлению сообществом и, если вам повезет, занятие философией.
Возникает вопрос, кто может сказать, каким должен быть взрослый? Бог? Чей Бог? Причина? Экономисты? Философы? Либеральные СМИ? Раш Лимбо? Аристотель?
Даже если мы не можем ответить на этот вопрос, если мы хотим понять, что, по мнению данного общества, представляют собой люди, тогда хорошее место для начала — это то, что общество считает взрослым.Отсюда наша тема: что такое взрослый. То есть, каково представление нашего общества о взрослом и как оно меняется?
Что ж, в таком случае кажется, что наше общество должно иметь развивающуюся концепцию человеческой природы, потому что наша концепция взрослой жизни, несомненно, меняется. Я был воспитан с мыслью, что ты получил работу, влюбился, женился и завел детей, стал частью сообщества и начал много платить налоги, и все это в возрасте чуть старше двадцати и примерно в таком порядке. Так поступают взрослые, за исключением, конечно, кое-где.Но люди в возрасте от двадцати лет этим больше не занимаются. Они объединяются в городские племена, как на Seinfeld или Friends .
Люди становятся взрослыми позже? Или мы изменили то, что считается взрослым? Неужели мы забыли, что такое человеческая жизнь? Или мы просто изменили правила, чтобы это произошло? Открыли ли мы новые модели взросления или забыли, что значит расти?
Сегодняшний гость, Итан Уотерс, много написал на эти темы, в том числе книгу под названием « Городские племена: поколение заново определяет дружбу, семью и приверженность».
Фотография DESIGNECOLOGIST на Unsplash
в Кембриджском словаре английского языка
, 成年 動物, 發育 成熟 的…
Узнать больше大人, 成人, 成長 し た 動物…
Узнать большеyetişkin, erişkin kişi ya da hayvan…
Узнать больше прелюбодейный [мужской-женский], прелюбодейный, ответственный .
..
راشِد, بالِغ, لِلكِبار…
Узнать большеdospělý, zralý, pornografický…
Узнать большедеваса, матанг, категория деваса…
Узнать большеโต เต็มที่, เป็น ผู้ใหญ่, สำหรับ ผู้ใหญ่…
Узнать большеtrưởng thành, chín chắn, cho người lớn…
Узнать большеerwachsen, für Erwachsene, der / die Erwachsene (r)…
Узнать больше성인, 다 자란 동물, 성인용…
Узнать больше, 成年 动物, 发育 成熟 的…
Узнать большеКогда вы станете взрослым?
Было бы справедливо назвать Генри «бесцельным».
«После того, как он окончил Гарвард, он вернулся к своим родителям, ребенок-бумеранг, прямо из модной статьи о невзгодах молодых людей.
Несмотря на рецессию, Генри сумел устроиться преподавателем, но через две недели он решил, что это не для него, и уволился. Ему потребовалось время, чтобы найти свое призвание — он работал на карандашной фабрике своего отца, продавая журналы от двери до двери, брал на себя другие преподавательские и репетиторские работы и даже ненадолго убирал навоз лопатой, прежде чем добился некоторого успеха в своей работе. настоящая страсть: письмо.
Генри опубликовал свою первую книгу « Неделя на реках Конкорд» и «Мерримак », когда ему был 31 год, после 12 лет смены работы и перелетов между домом родителей, самостоятельной жизни и краха. с приятелем, который верил в свой потенциал. «[Он] ученый и поэт, исполненный многообещающих бутонов, как молодая яблоня», — писал его друг, и в конце концов подтвердил свою правоту. Возможно, он и запутался в молодости, но Генри Дэвид Торо оказался вполне нормальным.(Другом, с которым он разбился, для протокола, был Ральф Уолдо Эмерсон.)
И его путь не был нетипичным для XIX века, по крайней мере, для белого человека в Соединенных Штатах. Молодые люди часто переживали периоды независимости, перемежающиеся периодами зависимости. Если это кажется удивительным, это только из-за «мифа о том, что переход к взрослой жизни был более плавным и плавным в прошлом», — пишет Стивен Минц, профессор истории Техасского университета в Остине, в своей истории взрослой жизни, Расцвет жизни.
Читать примечания к дальнейшим действиям
На самом деле, если вы думаете о переходе к «взрослой жизни» как о совокупности показателей — получение работы, уход от родителей, женитьба и рождение детей — на протяжении большей части истории, за исключением 1950-х и 60-е годы люди не становились взрослыми каким-то предсказуемым образом.
И все же сегодня они по-прежнему являются почитаемыми маркерами взрослой жизни, и когда людям требуется слишком много времени, чтобы приобрести их или избегать их всех вместе, это становится поводом для сожаления о том, что никто не является взрослым.
В то время как оплакивание привычек и ценностей молодежи — это вечное право стариков, многие молодые люди – все еще чувствуют себя детьми, примеряющими обувь своих родителей.
«Я думаю, что существует действительно трудный переход [от детства к взрослой жизни]», — говорит Келли Уильямс Браун, автор книги « Взрослый: как стать взрослым» в 468 простых шагах и предшествующей ей. блог, в котором она дает советы по ориентированию во взрослой жизни. «Это было сложно не только для миллениалов, я думаю, это было сложно для поколения X, я думаю, что это было сложно для бэби-бумеров.Внезапно вы оказываетесь в этом мире, и у вас появляется безумный набор вариантов, но вы не знаете, какой из них выбрать. По-видимому, есть все эти вещи, которые вам рассказывали ваши мама и папа, и тем не менее вы живете как дикий волк, у которого нет туалетной бумаги, а вместо этого он пользуется салфетками Арби.
Один только возраст не делает взрослого. Но что делать? В Соединенных Штатах люди женятся и заводят детей в более позднем возрасте, но это всего лишь необязательные атрибуты взрослой жизни, а не сама вещь.Психологи говорят о периоде затяжного подросткового возраста или наступающей взрослой жизни, который длится до 20 лет, но когда вы вышли из него? Что делает вас наконец-то действительно взрослым?
Я решил попытаться ответить на этот вопрос в меру своих возможностей, но просто чтобы предупредить вас заранее: либо ответа нет, либо существует множество сложных и многогранных ответов. Или, как выразился Минц, «вместо беспорядочного объяснения вы предлагаете постмодернистское объяснение». Поскольку вид сверху такой расплывчатый, я обратился к читателям с призывом сказать мне, когда они почувствовали, что стали взрослыми (если действительно, они когда-либо делали это), и я включил некоторые из их ответов, чтобы показать некоторые из них. нити, а также гобелен. Аллонс-у.
«Стать взрослым» — это более неуловимое, абстрактное понятие, чем я думал, когда был моложе.
В 28 лет я могу сказать, что иногда чувствую себя взрослым, а большую часть времени — нет. Быть миллениалом и пытаться стать взрослым сильно дезориентирует. Я не могу понять, должен ли я создать некоммерческую организацию, получить еще одну степень, разработать чрезвычайно прибыльное предпринимательское предприятие или каким-то образом путешествовать по миру и сделать так, чтобы это выглядело легко в Интернете.В основном это выглядит как работа, которая никогда не погасит мой студенческий долг в области, отличной от той, которую я изучал. Затем, если я придерживаюсь традиционного идеала о том, что значит быть взрослым, я также не придерживаюсь его. Я не женат, и у меня нет стабильной в долгосрочном плане карьеры. Признавая, что я придерживаюсь нереалистичных стандартов, учитывая экономический климат и тот факт, что свидания в качестве миллениала утомительны, несправедливо судить о себе, но признаюсь, что достаточно часто попадаю в ловушку сравнения.Иногда потому, что я просто желаю этого для себя, а иногда потому, что Instagram.
Мои утки не в шеренгу, они кочуют.
— Мария Элевсиниотис
Я просто предполагал, что ты доживешь до определенного возраста, и все будет иметь смысл. Благослови мое маленькое сердечко, я понятия не имел! Взрослая жизнь — это социальная конструкция. В этом отношении детство тоже. Но, как и все социальные конструкции, они имеют реальные последствия. Они определяют, кто несет юридическую ответственность за свои действия, а кто нет, какие роли люди могут играть в обществе, как люди относятся друг к другу и как они относятся к себе.Но даже в тех сферах, где легче всего определить разницу — закон, физическое развитие — взросление бросает вызов простоте.
В США нельзя пить до 21 года, но совершеннолетие по закону, наряду с правом голоса и возможностью пойти в армию, наступает в 18 лет. Или нет? Вам разрешают смотреть фильмы для взрослых в 17 лет.
А дети могут работать с 14 лет, в зависимости от государственных ограничений, и часто могут доставлять газеты, присматривать за детьми или работать для своих родителей даже младше этого возраста.
«Хронологический возраст — не очень хороший показатель [зрелости], но это то, что нам нужно делать в практических целях», — говорит Лоуренс Стейнберг, выдающийся университетский профессор психологии в Университете Темпл. «Все мы знаем людей в возрасте от 21 до 22 лет, которые очень мудрые и зрелые, но мы также знаем людей очень незрелых и очень безрассудных. Мы не собираемся проводить тесты на зрелость, чтобы решить, могут ли они покупать алкоголь или нет ».
Одним из способов измерения зрелости может быть зрелость тела. Разумеется, должен быть момент, когда вы перестаете физически развиваться, когда вы официально являетесь «взрослым» организмом?
Это зависит, однако, от того, какую меру вы выберете.По данным Национального института детского здоровья и развития человека, люди становятся половозрелыми после полового созревания, но половое созревание может начаться в возрасте от 8 до 13 лет для девочек и от 9 до 14 лет для мальчиков.
Есть ли момент, когда вы перестаете физически развиваться, когда вы официально являетесь «взрослым» организмом? Это зависит от того, какую меру вы выберете.Это широкий возрастной диапазон, и даже если это не так, то только потому, что вы достигли половой зрелости, не означает, что вы перестали расти.На протяжении веков развитие скелета было мерой зрелости. Согласно Закону о фабриках 1833 года в Великобритании появление второго моляра (взрослая версия которого обычно проявляется в возрасте от 11 до 13 лет) считалось доказательством того, что ребенок достаточно взрослый, чтобы работать на фабрике. Сегодня рентгеновские снимки зубов и запястий используются для определения возраста детей-беженцев, ищущих убежища, но оба метода ненадежны.
Зрелость скелета зависит от того, какую часть скелета вы исследуете. Например, зубы мудрости обычно появляются в возрасте от 17 до 21 года, и Ноэль Кэмерон, профессор биологии человека в Университете Лафборо в США.
К. говорит, что кости кисти и запястья, часто используемые для определения возраста, созревают с разной скоростью. Запястные кости кисти полностью развиты в 13 или 14 лет, а другие кости — лучевая, локтевая, пястные и фаланги — колеблются от 15 до 18. Последняя кость в теле, которая созревает — ключица, — делает это между 25 и 35. По словам Кэмерона, на скорость развития костей могут влиять экологические и социально-экономические факторы, поэтому беженцы, ищущие убежища из развивающихся стран, также могут опоздать.
«Хронологический возраст не является биологическим маркером», — говорит Кэмерон. «Есть континуум всех нормальных биологических процессов».
Не думаю, что я стал взрослым. Я 21-летний американский студент, который почти полностью живет за счет благосостояния моих родителей. В течение последних нескольких лет я чувствовал давление — это могло быть биологическое или социальное давление — чтобы вырваться из-под ига финансовой помощи моих родителей. Я чувствую, что только когда я смогу содержать себя в финансовом отношении, я стану настоящим «взрослым».«Некоторые из традиционных маркеров зрелости (18 лет, 21 год) пришли и ушли, и я не почувствовал себя взрослым, и я не думаю, что брак заставит меня почувствовать себя взрослым, если он не будет сопровождаться финансовой независимостью. Деньги действительно имеют значение, потому что по достижении определенного возраста они являются главным фактором, определяющим, что вы можете и чего не можете делать. И я думаю, что для меня свобода выбора всех «вещей» в своей жизни делает человека взрослым.
—Stephen Grapes
Итак, телесные переходы мало помогают в определении границ взрослой жизни.А как насчет культурных переходов? Люди проходят церемонии совершеннолетия, такие как кинсеаньера, бар-мицва или католическое конфирмация, и выходят из них взрослыми. В теории. На практике в современном обществе 13-летняя девочка все еще находится на иждивении своих родителей после бат-мицвы.
У нее может быть больше ответственности в синагоге, но это всего лишь один шаг на долгом пути к взрослой жизни, а не быстрый путь. Идея церемонии совершеннолетия предполагает, что есть переключатель, который можно щелкнуть в подходящем важном случае, чтобы он сработал.
Выпуск средней школы и колледжа — это церемония, предназначенная для того, чтобы щелкнуть выключателем или кисточкой, иногда для сотен людей одновременно. Но не только люди редко переходят прямо к полноценной взрослой жизни, выпуск — это далеко не универсальный опыт. Среднее и высшее образование действительно сыграли большую роль в увеличении переходного периода между детством и взрослостью.
В течение XIX века волна реформы образования в США оставила после себя беспорядочную лоскутную ткань школ и домашнего обучения для государственных начальных и средних школ с классами, разделенными по возрасту.А к 1918 году в каждом штате были законы об обязательной посещаемости. По словам Минца, эти реформы были призваны «построить институциональную лестницу для всей молодежи, которая позволила бы им достичь взрослой жизни через определенные шаги». Сегодняшние усилия по расширению доступа к колледжу преследуют аналогичную цель.
Установление своего рода институционализированного переходного периода, когда люди учатся в школе до 21 или 22 лет, очень хорошо соответствует тому, что ученые знают о том, как созревает мозг.
По словам Стейнберга, изучающего подростковый возраст и развитие мозга, к 22–23 годам мозг в значительной степени завершил свое развитие. Это не значит, что вы не можете продолжать учиться — вы можете! Нейробиологи обнаруживают, что мозг остается «пластичным» — податливым, изменчивым — на протяжении всей жизни. Но пластичность взрослых отличается от пластичности развития, когда мозг все еще разрабатывает новые схемы и отсекает ненужные. Пластичность взрослого человека по-прежнему допускает модификации мозга, но в этот момент нервные структуры не изменятся.
«Это как разница между ремонтом вашего дома и косметическим ремонтом», — говорит Стейнберг.
Однако многие функции мозга созревают еще до этого момента. Управляющие функции мозга — логическое мышление, планирование и другое высокоуровневое мышление — достигают «взрослого уровня зрелости к 16 годам или около того», — говорит Стейнберг. Таким образом, 16-летний подросток в среднем должен сдавать логический тест не хуже, чем кто-либо постарше.
Борис Сосновый / Shutterstock / svetography / stevecuk / Fotolia / Paul Spella / The AtlanticНемного больше времени требуется для развития связей между такими областями, как префронтальная кора, которая регулирует мышление, и лимбической системой, от которой в значительной степени происходят эмоции, а также биологические влечения, которые вы могли бы назвать «четырьмя Ф: борьба, бегство, кормление и еффф… дурачиться», — говорит Джеймс Гриффин, заместитель начальника отдела развития детей и поведения NICHD.
Пока эти связи не будут полностью установлены, люди будут менее способны контролировать свои импульсы. Это одна из причин, по которым Верховный суд решил ограничить пожизненное заключение для несовершеннолетних. «Развитие психологии и науки о мозге продолжает демонстрировать фундаментальные различия между сознанием подростков и взрослых», — написал Суд в своем решении от 2010 года. «Например, части мозга, участвующие в управлении поведением, продолжают созревать в позднем подростковом возрасте … Подростки более способны к изменениям, чем взрослые, и их действия с меньшей вероятностью будут свидетельством« безвозвратно испорченного характера », чем действия взрослых .
Тем не менее, говорит Стейнберг, вопрос зрелости зависит от поставленной задачи. Например, с их полностью развитыми логическими рассуждениями Стейнберг не видит причин, по которым 16-летние не должны иметь возможность голосовать, даже если другие аспекты их мозга все еще развиваются. «Необязательно быть шести футов ростом, чтобы дотянуться до полки на высоте пяти футов от земли, — говорит он. «Я думаю, вам будет трудно сказать, что есть какие-то особые способности, которые развиваются после 16 лет, которые необходимы для проведения осознанного голосования.
Подростки не будут принимать более глупых [голосующих] решений, чем взрослые, к тому времени, когда они достигнут этого возраста ».
Я акушер-гинеколог и наблюдаю, как женщины переживают множество жизненных перемен. Я вижу, как мои пациенты позднего подросткового и раннего 20-летнего возраста ведут себя более взрослыми и думают, что они «все знают». Я вижу, как мои пациенты учатся быть молодыми мамами, и хотят, чтобы у них был путеводитель, и чувствуют себя потерянными. Я вижу, как женщины разводятся, а потом пытаются найти себя. Я вижу, как они пытаются сохранить молодость во время менопаузы и после нее.В результате я некоторое время размышлял над этой самой темой, «стать взрослым».
Я мама, у меня трое детей младшего школьного возраста, замужем (к сожалению, к сожалению), и я все еще чувствую, что я взрослею. Супруг изменил мне — это был тревожный сигнал. Я начал спрашивать себя: «Чего ТЫ хочешь?», «Что делает ТЕБЯ счастливым?» Я думаю, что, как и многие люди, с которыми я жил [в] жизни, не подвергая сомнению многие вещи на своем пути. Как 40-летняя женщина, я чувствую, что сейчас самое время стать взрослой — это сейчас, но это не так. еще не произошло.Во время семейных конфликтов я начала терапию (жаль, что не сделала это в 20 лет). Сейчас я учусь, действительно учусь, кто я есть. Я не знаю, останусь ли я в браке, я не знаю, как это будет выглядеть для моих детей или для меня в будущем. Подозреваю, что если я уйду, то почувствую себя взрослым, потому что тогда Я что-то сделал для МЕНЯ.
Я думаю, что ответ на вопрос «когда вы станете взрослым?» Связан с тем, когда вы, наконец, примете себя. Мои пациенты, которые пытаются остановить время во время менопаузы, не похожи на взрослых, даже если им от 40 до 50.Мои пациенты, которые кажутся защищенными в любой жизненной борьбе, это женщины, которые кажутся взрослыми. У них все еще юная душа, но они катятся со всеми изменениями, принимая нежелательные изменения в своем теле, принимая недостаток сна со своими детьми, принимая вещи, которые они не могут изменить.
— Анонимный
В колледже у меня был профессор писательского мастерства, который, я думаю, считал себя провокатором — во всяком случае, он всегда пытался сбросить на нас бомбы правды.Большинство из них сразу же отскочили, но был один, который поразил меня. Я не помню, что спровоцировало это, но во время одного из занятий он просто сделал паузу и произнес: «В возрасте от 22 до 25 лет вы будете несчастны. Извини. Если вы похожи на большинство людей, вы будете цепляться ».
И именно это слово, махать, застряло во мне с тех пор, что я терла, как камень душевного беспокойства, всякий раз, когда жизнь, которую я хочу, ускользает от моей досягаемости. «Бросание» — подходящее описание того, что происходит со многими людьми в этом возрасте.
Сложность, с которой сталкивались многие подростки в возрасте от 18 до 25 лет, отвечая на вопрос «Вы взрослый?» привел Джеффри Дженсена Арнетта в конце 90-х к тому, чтобы объединить эти возрасты с новым жизненным этапом, который он назвал «зарождающейся взрослой жизнью». Становление взрослой жизни — это неопределенное, переходное время между юностью и настоящей взрослой жизнью. Это настолько расплывчато, что Дженсен Арнетт, профессор психологии в Университете Кларка, говорит, что иногда он использует 25 в качестве верхней границы, а иногда 29. Хотя он считает, что подростковый возраст явно заканчивается в 18 лет, когда люди обычно бросают среднюю школу и дома своих родителей. , и юридически признаны взрослыми, человек покидает зарождающуюся взрослую жизнь… когда он к этому готов.
Эта неясность привела к некоторым разногласиям по поводу того, действительно ли зарождающаяся взрослость является отдельным этапом жизни. Стейнберг, например, так не считает. «Я не сторонник превращения взрослой жизни в отдельный этап жизни», — говорит он. «Мне кажется более полезным думать о подростковом возрасте как о удлиненном». В своей книге « Возраст возможностей » он определяет подростковый возраст как начало полового созревания и завершение взятия на себя взрослых ролей.
Он пишет, что в XIX веке для девочек между первыми месячными и свадьбой было около пяти лет.В 2010 году это было 15 лет, благодаря снижению возраста менархе (первой менструации) и повышению возраста вступления в брак.
Другие критики зарождающейся концепции взрослой жизни пишут, что только потому, что годы между 18 и 25 годами (или это 29?) Являются переходным временем, это не означает, что они представляют собой отдельную стадию развития. «Условия жизни могут измениться, но человеческое развитие не является синонимом простых изменений», — говорится в одном исследовании.
«Мало что было добавлено к литературе, которую нельзя было бы исследовать с использованием более старых терминов, позднего подросткового возраста или раннего взросления», — пишет социолог Джеймс Коте в другом критическом анализе.
«Я в основном считаю, что обсуждение того, как мы должны называть людей этого возраста, отвлекает», — говорит Стейнберг. «Что действительно важно, так это то, что переход к взрослым ролям длится все дольше и дольше». Сейчас у многих людей есть несколько лет, когда они свободны от своих родителей, не ходят в школу, но не привязаны к супругам или детям.
Частично это может быть связано с тем, что быть супругом или родителем, кажется, меньше ценится как необходимый вход во взрослую жизнь.
В ходе своего исследования Дженсен Арнетт сосредоточился на том, что он называет «большой тройкой» критериев для того, чтобы стать взрослыми, — на том, что люди считают тем, что им больше всего нужно для того, чтобы стать взрослыми: брать на себя ответственность за самостоятельно, принимая самостоятельные решения и становясь финансово независимыми.Эти три критерия получили высокую оценку не только в США, но и во многих других странах, включая Китай, Грецию, Израиль, Индию и Аргентину. Но некоторые культуры добавляют к этому списку свои собственные ценности. В Китае, например, люди высоко ценили возможность материально поддержать своих родителей, а в Индии люди ценили способность обеспечивать физическую безопасность своей семьи.
Из «большой тройки» два являются внутренними, субъективными маркерами. Вы можете измерить финансовую независимость, но в остальном ли вы независимы и ответственны? Это то, что вам нужно решить для себя.Когда психолог развития Эрик Эриксон обрисовал в общих чертах свои важные этапы психосоциального развития, у каждого был свой центральный вопрос, на который (будем надеяться) ответить в течение этого периода времени. В подростковом возрасте вопрос заключается в идентичности — в обнаружении истинного «я» и его места в мире. По словам Эриксона, в юном возрасте внимание обращается на близость и развитие дружеских и романтических отношений.
«Тейлор Свифт была права.« Мы счастливы, свободны, сбиты с толку и в то же время одиноки.«Это блестящее открытие».Энтони Берроу, доцент кафедры человеческого развития Корнельского университета, изучает вопрос о том, чувствуют ли молодые люди, что у них есть цель в жизни. Он и его коллеги обнаружили в исследовании, что эта цель была связана с хорошей жизнью. — Быть среди студентов колледжа. В исследовании Берроу приверженность цели ассоциировалась с более высокой удовлетворенностью жизнью и положительными чувствами. Они также измеряли личность и исследование цели, заставляя людей оценивать такие утверждения, как «Я ищу цель или миссию для своей жизни.Оба вида исследований значительно предсказывали ухудшение состояния и меньшее удовлетворение. Но другие исследования определили, что исследование — это шаг на пути к формированию идентичности, и люди, приверженные этой идентичности, с большей вероятностью будут считать себя взрослыми.
Другими словами, драться не весело, но это важно.
Поздний подростковый период и начало двадцатых годов, вероятно, лучшее время для исследований, потому что с возрастом жизнь, как правило, наполняется обязательствами. «В среднем возрасте из-за требований семьи, из-за требований к работе люди, вероятно, не только исследуют, кто они меньше, но [но] если они это сделают, это может обойтись дороже», — говорит Берроу.
«Если вы все еще стремитесь разрешить идентичность в среднем возрасте, потому что вы еще не смогли этого сделать, вы, вероятно, не только редкость, но и, вероятно, придется дороже, дороже — физиологически, психологически, или в социальном плане — то же самое, когда ты моложе ».
Дженсен Арнетт резюмирует это словами Тейлор Свифт, барда молодых взрослых, в частности, ее песней «22.» «[Она] была права», — говорит он. «Мы счастливы, свободны, сбиты с толку и в то же время одиноки.«Это блестящее открытие».
Позвольте мне предисловие сказать, что меня возмущают люди в возрасте от 30 до 40 лет, которые говорят, что чувствуют себя детьми, не «нашли себя» или не знают, чем они хотят заниматься, когда «вырастут».
Я пошел в медицинский институт в возрасте 20 лет. К 26 годам я проходил стажировку в Сан-Франциско во время продолжающейся тени ВИЧ / СПИДа. В начале года меня позвали к постели мужчины моложе меня, поздно ночью.Его партнерша была у постели больного, отношения явно были долгими, мужчина явно был заражен ВИЧ. Я сказал ему, что его партнер мертв.
В том году мы с другими жителями рассказывали всем родственникам, что кто-то умер: супруг, ребенок, родитель, брат или сестра. Мы говорили людям, что у них рак, ВИЧ. Мы пробыли в больнице по 36 часов в сутки. К началу я был взрослым и относился к нему соответствующим образом. Нас не баловали и не защищали. И мы смогли это сделать. Мы были молоды, и иногда это проявлялось, но никто из нас не был детьми.Полагаю, помогло то, что мы все жили в большом городе на свои скромные зарплаты, а не студенты-медики.
Вот тогда я почувствовал себя взрослым. Очевидно, невозможно определить вопрос о том, когда дерево становится деревом, а не саженцем. То же самое с любым медленным и постепенным процессом. Все, что я могу сказать, это то, что взрослый потенциал был готов расти и быть ответственным и подотчетным. Я думаю, что личное трудолюбие, преданность чему-то большему, чем себя, часть исторического процесса, и сверстники, которые растут вместе с вами, — все это играет роль.
Без внимания, работы, лишений или пути с другими людьми я могу представить кого-то, кто все еще верит, что он ребенок в возрасте 35-45 лет: я иногда встречаю их! И это ужасно.
— Анонимный
По словам исследователя образования 20 века Роберта Хэвигхерста, для каждой стадии жизни существует список «задач развития», которые необходимо выполнить. В отличие от индивидуалистических критериев, о которых говорят сегодня, его задачи развития во взрослой жизни были очень конкретными: найти партнера, научиться жить с партнером, создать семью, воспитывать детей, начать работу, вести дом.Это традиционные взрослые роли, компоненты того, что я назвал « Оставь это бобру взрослой жизни», — вещи миллениалов слишком часто критикуют за то, что они не делают и не ценят.
«Мне весело, что вы используете . Оставьте это маркерам Beaver », — сказал мне Дженсен Арнетт. «Я помню Оставьте это Биверу, , но готов поспорить, что его не было на телевидении примерно за 30 лет до вашего рождения». (Я видел повторы.)
Хэвигхерст развивал свою теорию в 40-50-е годы, и в выборе этих задач он был действительно продуктом своего времени.Экономический бум, наступивший после Второй мировой войны, сделал Leave It to Beaver взрослым более достижимым, чем когда-либо. Даже для очень молодых людей. Минц пишет, что для молодых людей было достаточно рабочих мест, что иногда им не нужен был аттестат о среднем образовании, чтобы устроиться на работу, которая могла бы содержать семью. Социальные обычаи того времени отдавали предпочтение браку, а не сожительству без брака, отсюда: работа, супруг, дом, дети.
Но это была историческая аномалия. «За исключением короткого периода после Второй мировой войны, для молодых было необычно достигать маркеров полноценного взрослого статуса до того, как им исполнилось 25–25 лет», — пишет Минц.Как мы видели на примере молодого Генри Торо, успешные взрослые часто сначала забивали пескарей.
В прошлом не было сверхответственных взрослых, которые бродили по болотам в костюмах-тройках, смотрели поверх очков и говорили: «Хм, да, конечно» в некоторых налоговых декларациях, пока сегодняшняя молодежь не убила их ленью и сленгом. Молодые люди будут искать счастья, терпят неудачу и возвращаются домой; молодые женщины мигрировали в города в поисках работы даже быстрее, чем мужчины в XIX веке.А для того, чтобы жениться, некоторым мужчинам приходилось ждать, пока умрут их отцы, чтобы они могли получить свое наследство. По крайней мере, сегодняшние поздние браки происходят по менее болезненным причинам.
Золотой век легкой взрослой жизни длился недолго. Начиная с 1960-х годов брачный возраст снова стал повышаться, и среднее образование стало все более и более необходимым для получения доходов среднего класса. Даже если люди по-прежнему ценят , оставьте это маркерам Beaver , им нужно время, чтобы достичь этого.
«Я пришел к выводу, что большая часть враждебности возникает из-за того, что все изменилось так быстро, — говорит Дженсен Арнетт. «Когда люди в возрасте 50, 60, 70 лет смотрят на сегодняшних молодых людей, они сравнивают их с критериями, которые применялись, когда им было 20 лет, и находят их слабыми. Но для меня это, по иронии судьбы, в некотором роде нарциссизм, откровенно говоря, потому что это одна из критических замечаний, которые делаются в отношении начинающих взрослых, что они нарциссичны, но для меня это просто эгоцентризм их старших.
Многие молодые люди, говорит Дженсен Арнетт, все еще хотят этого — сделать карьеру, выйти замуж, завести детей. (Или какое-то их сочетание.) Они просто не видят в них определяющих черт взрослой жизни. К сожалению, не все общество догнало его, и старшие поколения могут не признать молодых как взрослых без этих маркеров. Большая часть взрослого человека состоит в том, что люди относятся к вам как к одному, и выполнение этих ролей может помочь вам убедить других — и себя — в том, что вы несете ответственность.
В зрелом возрасте, как и в жизни, люди часто могут в конечном итоге определять себя по тому, чего им не хватает. В свои 20 лет Уильямс Браун, автор книги « Adulting», «» была целенаправленно сосредоточена в основном на своей карьере. Но она по-прежнему с тоской смотрела на своих друзей, которые выходили замуж и заводили детей. «По-прежнему было очень трудно смотреть на то, что я действительно хотела и действительно хотела, что другие люди имели, а я — нет», — говорит она. «Несмотря на то, что я хорошо знал причину, по которой у меня этого не было, это было связано с моими собственными решениями.
Уильямс Браун сейчас 31 год, и всего за неделю до нашего разговора она вышла замуж. Чувствовала ли она себя другой, более взрослой, достигнув этого большого рубежа? Я спросил.
«Я действительно думала, что это будет в основном то же самое, потому что мы с мужем вместе уже почти четыре года, и большую часть этого времени мы прожили вместе», — говорит она. «Эмоционально… это кажется более постоянным. На днях он сказал, что это заставляет его чувствовать себя и молодым, и старым.Молодой в том, что это новая глава, и старый в этом для многих людей, вопрос о том, с кем вы хотите провести свою жизнь, является довольно центральным вопросом для ваших 20-30-летних, и решение этого вопроса действительно кажется действительно большим и важным. . »
«Но, — добавляет она, — в моей раковине еще куча грязной посуды».
Мне кажется, я только по-настоящему чувствовал себя взрослым, едущим домой из больницы Университета Джорджа Вашингтона, сидящим на заднем сиденье нашей Honda Accord с нашей крошечной недоношенной дочерью.В то время как мой муж водил машину более осторожно, чем когда-либо прежде, я не могла оторвать от нее глаз … Я волновалась, что она казалась слишком маленькой для своего автокресла, что она могла внезапно перестать дышать, или ее маленькая голова могла опрокидываться. Думаю, мы оба не могли поверить, что теперь мы сами несем ответственность за этого крохотного крошечного человека.
— Деб Биссен
Мне 53 года, и в моей памяти запомнился один момент. Это было примерно в 2009 году, когда моей матери пришлось переехать из одного дома с уходом в другой. В то время она страдала от болезни Альцгеймера, так что, короче говоря, мне пришлось солгать ей, чтобы посадить ее в машину. В новом помещении был блокиратор, который в то время был для нее единственным практичным вариантом.Это был не первый раз, когда я говорил ей «невинную ложь», чтобы заставить ее что-то сделать, как можно сказать ребенку. Но это был единственный раз, когда я могу вспомнить, когда она поняла, что я солгал ей и обманом заставил ее покинуть квартиру. Она посмотрела на меня понимающим взглядом, которого я никогда не забуду. Однажды я был женат, но детей не имел. Полагаю, если бы у меня когда-либо были дети, я бы «стал взрослым» в какой-то момент в процессе воспитания. Может быть, есть некие «микро-предательства», которые сопровождаются ответственностью за кого-то.Я не знаю. Я предпочитаю не знать об этом. Моя мама умерла в 2013 году.
— Анонимный
Вооруженные нашей библией «Что ожидать в первом году жизни », мы несли полную ответственность за существование этого ребенка, и он казался невероятно большим и таким взрослым.Внезапно появился кто-то еще, о ком нужно думать и принимать во внимание в каждом принятом вами решении. Из многих обязанностей взрослой жизни одна, которую я слышу чаще всего называют преобразующей, — это отцовство. Из ответов читателей о переходе во взрослую жизнь наиболее частым был ответ: «Когда у меня были дети».
Дело не в том, что вы не можете быть взрослым, если у вас нет детей. Но тем, кто это делает, часто кажется, что это момент щелчка переключателя.В оригинальных интервью Дженсена Арнетта 1998 года, если у людей были дети, «наличие ребенка упоминалось на чаще, чем любой другой критерий как маркер их собственного перехода», — пишет он.
Несколько читателей упомянули свою вновь обретенную ответственность за кого-то еще как определяющий фактор, следующий шаг по сравнению с «принятием ответственности за себя» из Большой тройки.
«Я действительно почувствовал себя взрослым, когда впервые взял ребенка на руки», — сказал Мэтью, читатель.«Перед этим мероприятием я чувствовал себя взрослым, когда мне было от 20 до 30 лет, но я никогда не понимал этого».
Связанная история
Как дружба меняется в зрелом возрасте
Если взрослость — это, как говорит Берроу, «переговоры о чувстве ответственности и ответственности с другой линзой людей, поддерживающих и подтверждающих эту точку зрения», то наличие детей — это то, что, кажется, заставляет вас чувствовать себя взрослым и заставляет других людей верить, что ты один.По его словам, двойные силы идентичности и цели являются «действительно важной валютой в нашем современном обществе», и, хотя дети, безусловно, могут дать вам и то, и другое, существует множество других способов их найти.
«Есть много вещей, которые заставляют людей расти дальше, — говорит Уильямс Браун, — и я думаю, что дети могут быть сокращением этого». Забота о больных родителях — это еще кое-что, о чем часто упоминают читатели, — резкая смена ролей, которая может быть своего рода сокращением.
Но то, что можно записать сокращенно, можно записать и от руки.Не должно быть ни одного момента, переломного момента. Большинство изменений постепенное.
«Быть взрослым — это не о больших жестах и не о том, что можно публиковать на Facebook», — говорит Уильямс Браун. «Это тихая штука».
Я долго ждала этого чувства «я взрослый». Мне 27 лет, я женат, живу один, работаю менеджером в успешной гостиничной компании. Я ожидал, что все эти факторы — возраст, брак, карьера — вызовут это чувство.
Оглядываясь назад, я думаю, что задавал неправильный вопрос.
Я думаю, что некоторые из нас достигли совершеннолетия, прежде чем осознали это.
— Анонимный
Не думаю, что в детстве или подростке я проводил много времени. Я работаю с 13 лет, и я работал с другими детьми моего возраста. Наши родители были иммигрантами, которые зарабатывали немного больше, чем мы. Мы с детства были семейными переводчиками. Коммунальные предприятия и банки слышали мой голос еще до полового созревания как моей матери / отца и т. Д. При всей этой двусмысленности и субъективности, когда человек действительно является взрослым, Гриффин из NICHD предлагает другой взгляд на это: «Я почти хотел бы, чтобы вы подумали об изменении своего вопроса», — сказал он мне. «Когда ты на самом деле ребенок?»
Эти взрослые роли, на которые все так опасаются, что они будут выполняться слишком поздно, а как насчет людей, у которых есть дети в 15 лет? Кому приходится ухаживать за больными родителями в детстве или за теми, кто теряет их в молодом возрасте? Обстоятельства иногда подталкивают людей к взрослым ролям, прежде чем они будут готовы.
«Я брал интервью у многих людей, которые говорили:« О, я давно был взрослым », — говорит Дженсен Арнетт. «Это почти всегда связано с принятием на себя ответственности намного раньше, чем это делает большинство людей». Становятся ли эти люди взрослыми?
«Всегда присутствующий и важный для меня — это привилегия», — говорит Берроу. Преимущество здесь заключается не только в том, кто может позволить себе поступить в колледж и иметь институциональное время для исследований, но и в том, у кого есть роскошь решать, когда они берут на себя разные взрослые роли, и когда есть время подумать об этом.Это может развиваться в любом направлении — у кого-то может быть возможность переехать через страну, чтобы жить одному и заниматься работой своей мечты, или у кого-то может быть возможность сказать, что он просто собирается взять деньги у своих родителей на некоторое время.
они во всем разбираются. Оба являются привилегиями.
Обязанности взрослого человека определенно могут быть возложены на вас, и если мир обращается с кем-то как со взрослым до того, как он почувствует себя таковым, это может быть проблемой. Но исследование, проведенное Рэйчел Самнер, студенткой Берроу, не обнаружило разницы в общих уровнях целеустремленности между взрослыми, которые учились в колледже, и взрослыми, которые этого не сделали, что предполагает, что кому-то не нужна особая привилегия, чтобы найти цель.
В своей главе, посвященной социальному классу, Дженсен Арнетт пишет: «Мы можем констатировать, что, вероятно, будет много вырастающих взрослых людей — многие формы, которые может принять опыт этой стадии жизни». С точки зрения критика, вы могли бы сказать, что если в зарождающейся взрослой жизни может быть много вещей, то в этом нет ничего особенного. Но не мне на это отвечать. Ясно одно: к взрослой жизни нет единого пути.
Мне не нравится слово «взрослый». Я считаю, что это синоним «смерти».«Вы прощаетесь со своей жизненной силой и своим« я ». Похоже, что большинство считает, что взрослый ведет себя более сдержанно и, как говорит апостол Павел, «убирает детские вещи»; теряя нашу страсть.
— Анонимный
Отец моего близкого друга сказал мне: «Ты ведь так и не вырос, не так ли?» Я был шокирован; Мне 56 лет, я женат, много путешествовал, имею степень магистра и стабильную карьеру. Из какого поля поступил ЭТО комментарий? Я поинтересовался.Мне пришлось долго размышлять, прежде чем я понял ход его мыслей; У меня никогда не было детей (по собственному выбору), поэтому я все еще должен быть одним из них.
Я не согласен с его видением; Я вижу себя взрослым. В конце концов, мои ученики — лишь часть моего возраста, мой брак шаткий, мои волосы начали седеть, и я плачу все свои собственные счета: следовательно, я взрослый. У меня болят колени, я беспокоюсь о пенсии, мои родители пожилые и слабые, и теперь я вожу, когда мы вместе ходим куда-нибудь; следовательно, я должен быть взрослым.
Взрослая жизнь подобна рыбе, блестящей в воде; вы знаете, что он там плавает, и вы можете протянуть руку и, возможно, прикоснуться к нему, но поймать его — значит все разрушить. И в моменты, когда вы его поймаете — когда вам нужно присутствовать на похоронах зятя или усыпить парализованного питомца — вы схватываете его и делаете это полностью и хорошо, но вам не терпится выбросить его обратно в пруд, взорвать Дэвида Боуи, и довольно сядьте на траву, наблюдая, как взрослая жизнь сияет в лучах солнечного света. Затем откиньтесь на спинку кресла и вздохните с облегчением от того, что — по крайней мере, на сегодня — это вас не касается.
— Анонимный
Быть взрослым не всегда желательно. Независимость может превратиться в одиночество. Ответственность может стать стрессом.
Минц пишет, что взрослость в некоторой степени обесценилась в культуре. «Взрослые, как нам неоднократно говорят, ведут тревожную жизнь в тихом отчаянии», — пишет он. «Классические романы о взрослой жизни после Второй мировой войны Сола Беллоу, Мэри Маккарти, Филипа Рота и Джона Апдайка, среди прочих, — это рассказы о разбитых мечтах, нереализованных амбициях, разрушенных браках, отчуждении на рабочем месте и отчуждении в семье.Он сравнивает их с bildungsromans XIX века, романами о взрослении, в которых люди хотели стать взрослыми. Возможно, двойственное отношение к тому, чувствует ли кто-то себя взрослым, частично является двойственным отношением к тому, хотят ли они вообще быть взрослыми.
Уильямс Браун разбивает уроки, которые она извлекла из взрослой жизни, на три категории: «забота о людях, забота о вещах и забота о себе». В этом есть утомительный элемент: «Если я не куплю туалетную бумагу, у меня не будет и туалетной бумаги», — говорит она.«Если я недоволен своей жизнью, своей работой, своими отношениями, никто не собирается исправлять это за меня».
«Мы живем в молодежной культуре, которая считает, что после 26 лет жизнь идет под откос», — говорит Минц.
Но он видит вдохновение и возможность в старых голливудских представлениях о взрослой жизни, в Кэри Гранте и Кэтрин Хепберн. «Когда я утверждаю, что нам нужно вернуть себе взрослую жизнь, я не имею в виду версию 1950-х годов о раннем браке и раннем начале карьеры», — говорит он. «Я имею в виду, что лучше знать, чем не знать.Лучше быть опытным, чем неопытным. Лучше быть изощренным, чем тупым.
Вот что означает для Минца взросление. Для Уильямса Брауна это так: «Я действительно отвечаю только за себя. Я не отвечаю за попытки сделать жизнь отличной от того, чем она является ».
Для общества взрослость означает океан, который впадает в слишком много рек, чтобы их сосчитать. Это может быть законодательно закреплено, но не полностью. Наука может продвинуть понимание зрелости, но не до конца.Социальные нормы меняются, люди отказываются от традиционных ролей или вынуждены брать их слишком рано. Вы можете отслеживать тенденции, но тенденции мало влияют на то, что один человек хочет и ценит. Общество пока может только определить стадию жизни; людям еще предстоит многое определить. Взрослая жизнь в целом — это картина импрессионистов: если вы отойдете достаточно далеко, вы увидите расплывчатую картину, но если прижаться к ней носом, это будут миллионы крошечных мазков. Несовершенный, неправильный, но, несомненно, часть большего целого.
Джули Бек — старший редактор журнала The Atlantic , где она курирует раздел «Семья», и является создателем «Файлов дружбы».Что значит быть взрослым и как им стать | Скайенг | Skyeng Global
, Александр Ларьяновский, управляющий партнер Skyeng
Фото: RyanMcGuire, Pixabay Детство заканчивается, когда человек начинает относиться ко всему слишком серьезно или перестает чувствовать себя беззаботным.
Они не могут позволить даже мысли об этом появиться, не говоря уже о том, чтобы делать это на самом деле. Даже на ночь и без алкоголя.
Многие счастливые взрослые все еще чувствуют себя детьми внутри. Некоторые перестают быть детьми в средней школе.
Чувствовать себя ребенком не означает действовать как ребенок. Значит, можно разбудить своего внутреннего ребенка и искренне удивиться красивому закату. Или — доволен неожиданным подарком. Отдать себя друзьям, искренне опечалиться или увлечься.Конечно, все это нужно контролировать, иначе такое детское состояние может оказаться довольно неприятным. В лучшем случае человек становится уродом, которого все стараются избежать, в худшем — отправляют в сумасшедший дом.
Быть ребенком и взрослым нельзя считать взаимоисключающими. Эти двое могут сосуществовать.
По каким критериям мы можем отличить взрослого от «не взрослого»? Я не использую слово «ребенок», потому что многие 10-летние дети более взрослые, чем некоторые ученики в возрасте 20 лет.Вот мой ответ.
1. Ответственность. Этим словом злоупотребляли, и обычно оно означает оплату того, что вы сделали, тогда как на самом деле это означает понимание последствий ваших действий, оценку этих последствий, готовность принять их и заплатить цену. Все эти слова важны: понимание, оценка, готовность принять и заплатить. Это ответственность. Несовершеннолетние жалуются на жизнь и несправедливость, говоря: «Я просто не мог этого сделать», «Я не хотел», «Я надеялся на лучшее.Взрослые принимают результаты как плату за свои действия (или их отсутствие, если они что-то не смогли сделать).
Если мне на голову упал кирпич, это моя вина. Это моя жизнь и моя ответственность. Я не оглядывался, не думал об этом. Да, технически виноват кто-то другой. Но на самом деле это моя вина.
2. Самодостаточность. Это следует понимать буквально: это способность жить без чьей-либо помощи — родителей, правительства, Бога, магии.
Человек, зависимый от кого-то, определенно не взрослый. Взрослый может получить помощь и поддержку, но без нее он выживет.
3. Срок погашения. Включает в себя несколько навыков:
- иметь мнение. Умение формировать независимое мнение о чем-либо и критически относиться к полученной информации. Большинство взрослых незрелые из-за отсутствия этого, они перенимают мнения, заимствованные из телевидения (YouTube — это тоже телевидение). У них нет собственного мнения — все, что они слышат по телевизору, правда.
- способность размышлять, размышлять о текущих событиях, способность формулировать свои мысли о внешних вещах, а также о своих чувствах. Важно уметь размышлять и о событиях, и о чувствах.
- разнообразие моделей поведения. Между прочим, это очень необычно. Многие люди легко попадают в рутину, которую они создали (или кто-то другой создал для них). Если чья-то жизнь — это «проснуться — пойти на работу — работать — пообедать — поработать — пойти домой — посмотреть телешоу — ложиться спать — провести выходные на диване», это незрелый человек.У зрелого человека много моделей поведения. Их вечера и выходные не совпадают, у них есть увлечения, не живут однообразно, как в трансе. Они меняют свое поведение, создавая новые модели.
- эмоциональная зрелость или эмоциональный интеллект. Способность испытывать чувства и понимать эмоции других людей. В какой-то степени это зависит от генетического фона, характера, но этот навык можно приобрести. Диапазон чувств, которые способен испытать конкретный человек, — это его эмоциональная зрелость.Так, например, равнодушный (не флегматичный — равнодушный) человек эмоционально незрел.
Теперь посмотрим.
Кто-то окончил школу. Что дальше? Они поступают в университет. Какой процент выпускников школ выбирают университет, исходя из своих интересов и предпочтений? Они идут туда, куда им говорят взрослые, или следуют за своими друзьями, или просто находят место, куда легче попасть, или где их мама и папа помогут учиться.
В университете люди не приобретают знаний или навыков, они учатся сдавать экзамены.Затем они работают там, где могут найти вакансию, а не там, где хотят работать. Конечно, им может повезти. Конечно, мы с тобой не такие. Но в целом, какой процент людей работает в той сфере, в которой они прошли обучение, и не ждут с нетерпением пятницы и конца рабочего дня?
Это пример зависимости от массы. Нет понимания, что в любом возрасте нужно стремиться получить желаемое. Вот что значит быть не взрослым.
Однажды я спросил себя, почему меня не интересуют сплетни о звездах или людях, которых я знаю.Тогда я понял, что моя жизнь мне интереснее. Интересна жизнь моих близких, жизнь тех, кто мне дорог. Но какие люди на экране? №
Взрослые живут своей жизнью. Иногда это хорошо, иногда нет. Взрослые берут на себя ответственность за свою жизнь и понимают, что с ними происходит.
Взрослые учат свои нейронные сети тому, что им нужно, вместо того, чтобы тратить годы на просмотр телешоу.
Взрослые умеют ставить цели, потому что это их настоящие цели, а не потому, что все считают важным иметь собственную квартиру или высшее образование.
Взрослеть — это здорово. Жить взрослым нереально. «Это лучше, чем секс, это почти как обед».
СДВГ только что диагностировали: следующие шаги для взрослых
Исследования показывают, что синдром дефицита внимания с гиперактивностью у взрослых (СДВГ или СДВ) успешно лечится с помощью комбинации лекарств и терапии. Но не все взрослые, которым только что поставили диагноз СДВГ, обращаются за помощью и обращаются за лечением. Многие видят в своих связанных с СДВГ чертах творчества, способности выполнять несколько задач и предпринимательской энергии, как имеющих отношение к тому, кто они есть, и их жизненным успехам.
«Люди беспокоятся о том, что лечение СДВГ изменит их работу и то, как другие видят их, и они боятся того, что изменения сами по себе принесут», — говорит Дэвид Фасслер, доктор медицинских наук, доцент кафедры психологии Университета Вермонта.
Медицинский колледж в Берлингтоне.
Как сказал нам основатель Jet Blue Airways и нестандартный мыслитель Дэвид Нилман: «Если бы кто-нибудь сказал мне, что вы можете быть нормальным или у вас может продолжаться ваш взрослый СДВГ, я бы принял СДВГ.”
Как и для тысяч американцев, живущих по этому сценарию, диагноз СДВГ в зрелом возрасте редко становится полной неожиданностью и часто несет в себе смешанный мешок эмоций. Смешанный, потому что многие знают, что СДВГ — это не только проблемы. Названное «чудесным состоянием» экспертом Недом Хэллоуэллом, доктором медицины, который сам страдает СДВГ, оно привело к появлению очень энергичных, творческих, оригинальных мыслителей, некоторые из которых являются великими предпринимателями наших дней.
В то же время большинство взрослых с СДВГ знают, что у них больше трудностей, чем у других, с организацией, сосредоточенностью и производительностью.«Сколько себя помню, я всегда чувствовала себя не в ногу с остальным обществом», — говорит Дебра Брукс, 48-летняя бизнес-консультант из Портленда и мать троих детей, которой поставили диагноз: десять лет назад. «Я просто не знала, что у этого есть название».
[Скачать бесплатно: Да! Есть такие люди, как вы: многоликость СДВГ]
Люди, которым поставлен диагноз, часто чувствуют облегчение, зная, почему они такие, какие они есть, но это может быть окрашено сожалением о прошлых трудностях и о том, что могло бы быть, если бы им поставили диагноз ранее в их жизни.«Я люблю своих родителей», — говорит 33-летний Томас Снодграсс из Форест-Хилла, штат Мэриленд, которому в возрасте 30 лет был поставлен диагноз СДВГ. «Но сначала я был зол на то, что они не видели моих симптомов СДВГ в детстве».
Сегодня он вспоминает школьные годы, наполненные тревогой из-за своей неспособности сосредоточиться. «Я учился в самых умных классах, но всегда получал самые низкие оценки», — говорит он. Учителя снова и снова говорили ему, что он не раскрывает свой потенциал.
На самом деле, именно детский диагноз часто побуждает родителей проходить обследование и ставить диагноз СДВГ.Родители могут видеть, как ее любимый сын или дочь борются в школе, что напоминает ей о ее школьных днях. Если ее ребенку поставлен диагноз СДВГ, родитель, вероятно, узнает, что это заболевание является наследственным, с 40-процентной вероятностью, что один или оба родителя также страдают СДВГ. Ее постоянная борьба с вниманием, организованностью или забывчивостью также может привести к желанию пройти испытания.
Другие взрослые с недавно диагностированным диагнозом могут нести более тяжелый багаж. «Исследования показывают, что взрослые с СДВГ с большей вероятностью, чем взрослые без СДВГ, потеряют класс, зарабатывают меньше денег, курят и зависят от алкоголя и наркотиков», — говорит Ленард Адлер, M.D., доцент психиатрии и неврологии и директор программы СДВГ у взрослых в Нью-Йоркском университете. Фактически, диагноз СДВГ у взрослых иногда возникает, когда человек проходит психологическое обследование для определения причин продолжающегося грустного настроения, неудачного брака или проблем на работе.
[Бесплатное руководство по естественным вариантам лечения СДВГ]
Даже если в их жизни нет серьезных проблемных областей, диагноз СДВГ может вывести из равновесия взрослых, потому что состояние в зрелом возрасте все еще малоизвестно.По оценкам экспертов, около 80 процентов взрослых с этим расстройством — примерно 5 миллионов — не получили официального диагноза, в первую очередь потому, что СДВГ не рассматривался как состояние, которое сохраняется в зрелом возрасте примерно 20 лет назад. «Раньше врачей учили, что СДВГ поражает только детей», — объясняет доктор Адлер. «Но теперь мы знаем, что, хотя гиперактивность может уменьшиться, такие симптомы, как невнимательность и импульсивность, сохранятся и во взрослой жизни».
Дебра Брукс говорит: «Несмотря на то, что мой диагноз имел смысл, я просто не могла или не хотела в это поверить.Я спросила всех — мужа, детей, друзей — думают ли они, что у меня СДВГ. Все сказали, что да. Я был шокирован тем, что все что-то заподозрили, кроме меня ».
Лечить или не лечить?
Поначалу Дебра Брукс была еще одним противником. Расстроенная своим диагнозом, она говорит: «Около шести недель я мучилась. Я сопротивлялся началу приема лекарств. Но потом я вспомнил, что сказал невролог, который поставил мне диагноз: «Почему вы заплатили мне 1400 долларов, если вы не хотели моего совета?» »
Тем, кто делает решительный шаг и начинает лечение, может потребоваться время, чтобы найти подходящую профессиональную помощь и терапию — обычно лекарства и изменения поведения.Независимо от того, собираетесь ли вы для диагностики или лечения, лучше всего иметь некоторое представление о состоянии и о том, что врач должен для вас сделать. Даже под наблюдением опытного врача могут потребоваться недели или даже месяцы, чтобы подобрать лекарство и дозировку, которые лучше всего подходят для вас. В результате, говорит Гарольд Мейер, директор нью-йоркского отделения «Дети и взрослые с синдромом дефицита внимания / гиперактивности» (CHADD), «существенные улучшения могут занять от шести месяцев до года».
Несмотря на это предостережение, многие люди почти сразу сообщают о положительных результатах лечения.После долгих раздумий Брукс начал принимать стимулирующие препараты. «Первый день был такой: кто поднял шторы?» она помнит. «Они всю жизнь закрывали мне глаза. Я уже стал намного организованнее и лучше всех. Я помню, в какое время я велел своим подросткам быть дома. И я замечаю то, чего никогда раньше не делал. Я разозлилась на мужа за то, что он ходит по белому ковру в грязных ботинках. До приема лекарств я бы ничего не заметил — и не позаботился бы ».
Майкл Адамс, 43 года, отец-домосед из Нью-Йорка, говорит, что легко принял свой недавний диагноз.Он говорит, что соответствует типичному профилю СДВГ столько, сколько себя помнит, борется в старшей школе, поступает, но не заканчивает колледж, неорганизован дома и на разных работах. Когда его жена наткнулась на книгу о СДВГ, признаки стали ясны. После постановки диагноза и лечения Адамс наконец-то добился того, что намеревался сделать 20 лет назад. «Я выполняю требования для получения степени по английскому языку, а также получаю сертификат на преподавание английского языка в средней школе», — говорит он. «Иногда я думаю о том, что мне не хватало в школе, потому что я не знала, что у меня СДВГ.Но я стараюсь не злиться на прошлое, особенно когда мне так много чего ждать ».
Получение правильной поддержки
После того, как человек с новым диагнозом начал прием лекарств, ему следует также начать работать с опытным психологом, психиатром или личным тренером, говорит Мейер. Эти специалисты могут помочь людям с СДВГ изучить поведенческие, тайм-менеджмент и организационные стратегии для повышения качества их жизни. Мейер предлагает следующие советы для недавно диагностированных среди нас:
- Знайте свои законные права .Наличие СДВГ означает, что вы защищены двумя федеральными законами, которые применяются к людям с ограниченными возможностями.
- Обратитесь за поддержкой, посещая собрания местного отделения CHADD, некоммерческой информационно-просветительской организации (нажмите «Найти местные услуги CHADD» на домашней странице CHADD).
- Не чувствуйте себя обязанным рассказывать своему боссу. «Сейчас стало больше понимания СДВГ, но это не означает, что руководители рады узнать, что у одного из их сотрудников есть это заболевание», — говорит Мейер.Если, однако, вы думаете, что приспособления — закрытие двери офиса, увеличение количества перерывов — помогут вам улучшить вашу работу, возможно, вы захотите обсудить это со своим работодателем.
Взрослые с диагнозом СДВГ могут также захотеть переоценить и разнообразить свои системы поддержки, чтобы меньше полагаться на супругов, коллег, друзей и родственников. «Многие люди с СДВГ счастливы в браке, имеют детей и успешны в своей работе», — говорит Дэвид Гудман, доктор медицины, доцент кафедры психиатрии Медицинской школы Джонса Хопкинса и директор Центра СДВ для взрослых в Балтиморе.«Обычно они устанавливают эффективную поддержку на работе, такую как действительно хороший секретарь, а также дома».
Томас Снодграсс был одним из тех людей, которые всегда выглядели так, как будто у него все это вместе — и по большей части так и было. Незадолго до того, как ему поставили диагноз, он и его жена собирались родить первого ребенка. В то же время он только что устроился на новую работу на полную ставку, а также учился в аспирантуре. Именно тогда его методы преодоления трудностей — например, необходимость всю ночь писать статьи, которые он игнорировал до последней минуты, и работа по двенадцатичасовой смене при четырехчасовом сне — начали давать обратные результаты.
«У меня было слишком много дел», — вспоминает Снодграсс, который работает в бригаде трансплантологов в больнице Джона Хопкинса. «Я вообще не спал — просто лежал и перебирал все, что нужно было сделать. Я забывала уйти с работы в те дни, когда должна была присматривать за сыном. Я всегда терял ключи и сотовый телефон ».
Устав от ощущения дезорганизации и подавленности, Снодграсс просмотрел список врачей своей страховой компании, выбрал имя психолога и записался на прием.«Я в основном сказал доктору:« Вы можете сказать мне, что у меня СДВГ »». Серия бесед, за которыми последовала клиническая оценка, подтвердила его подозрения.
«Мне вроде как нравился СДВГ. Я мог сделать 1000 вещей и ничего не сделать! » — говорит он полушутя. Но он заметил, что лечение приносит много пользы. «Одна из моих самых больших проблем — говорить не то в неподходящее время. Я сидел на совещаниях руководства и внезапно выпалил что-то совершенно не по теме.Теперь у меня гораздо больше контроля ».
Некоторые имена были изменены для защиты конфиденциальности.
[Ваше полное меню вариантов лечения СДВГ]
Десять действительно интересных вещей о том, как получить помощь при СДВГ
Взрослые, опрошенные для этой статьи, говорят, что после того, как они получили помощь от СДВГ:
1. «Я наконец могу прочитать книгу от начала до конца».
2. «У меня гораздо более глубокие отношения с моим супругом, чем когда-либо прежде.»
3. « Я могу заснуть и заснуть ».
4. «Я оооочень гораздо больше сосредоточен на работе!»
5. «В целом, теперь я стал намного лучшим родителем».
6. «Мои творческие способности были усилены, а не ослаблены лекарствами».
7. «Большую часть времени я действительно знаю, где находятся мой мобильный телефон и ключи от машины».
8. «Я наконец-то получаю высшее образование».
9. «Я горжусь своим домом, который сейчас организован лучше, чем когда-либо.»
10. » Я занимаюсь другими делами просто для развлечения «.
Обновлено 25 апреля 2019 г.
Предыдущая статья Следующая статьяКогда человека следует считать взрослым?
Когда ребенок больше не ребенок?
Если вы спросите мою 12-летнюю дочь, магический возраст будет 13 лет — возраст, когда вы официально являетесь подростком и больше не можете считаться «ребенком». Если вы спросите мою 15-летнюю племянницу, ей будет 16 лет — тогда она сможет водить машину и устроится на внешкольную работу.Согласно правительству США, ребенок официально становится взрослым, когда ему исполняется 18 лет. Именно тогда он может проголосовать и начать платить налоги. Но что интересно, даже несмотря на то, что 18-летний мужчина может пойти на войну, правительство не считает этого человека достаточно зрелым, чтобы употреблять алкоголь. Тем не менее, даже ребенок, который может пойти на войну и купить пива, недостаточно взрослый, чтобы арендовать машину; для большинства компаний по аренде автомобилей минимальный возраст для аренды составляет 25 лет.
Как оказалось, сотрудники Hertz или Alamo могут иметь лучшее представление о возрасте зрелости, чем сотрудники U.Правительство С.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Neuropsychiatric Disease and Treatment, человеческий мозг полностью не развивается примерно до 25 лет. И именно эти последние несколько лет имеют решающее значение, когда речь идет о таких вещах, как контроль над импульсами и принятие риска.
Изучая сканирование мозга подростка, неврологи выяснили, что когда детям около 18 лет, их префронтальная кора развита только наполовину. Это область мозга, которая помогает контролировать импульсы, решать проблемы, регулировать эмоции и организовывать поведение.Это не означает, что дети в возрасте от 20 до 20 лет не могут выполнять эти задачи, но это означает, что им труднее выполнять их — по крайней мере, примерно до 25 лет или около того, когда эта область мозга полностью разовьется.
Основываясь на этих выводах, некоторые неврологические эксперты пошли еще дальше и утверждают, что путь к взрослой жизни — это скорее траектория, чем жесткий и быстрый переход от детства к взрослой жизни. Они считают, что большинство людей по-настоящему не становятся взрослыми, пока им не исполнится 30.
«На самом деле мы говорим о том, что определение того, когда вы переходите из детства во взрослую жизнь, выглядит все более абсурдным, — сказал BBC News в 2019 году Питер Джонс из Кембриджского университета. . »
Слишком быстрое взросление
Это не совсем новость для поколений родителей, которые наблюдали, как их подростки идут на сумасшедший риск, при этом казалось, что они не могут жить вместе, пока не станут старше.Для среднего подростка, растущего в поддерживающей семье (я имею в виду эмоционально и финансово), эти результаты не имеют большого значения. Мамы и папы будут продолжать выручать своих детей студенческого возраста, если они попадут в беду.
Но эта информация проливает новый свет на то, как относятся к детям без такой поддержки. В системе патронатного воспитания, когда ребенку исполняется 18 лет, он считается взрослым и больше не может получать поддержку от государства. И многие люди думают, что для подростка слишком рано быть одному, особенно для подростка, который пережил нестабильное детство и у которого может быть больше шансов иметь проблемы с контролем над импульсами, чем у его сверстников из более стабильных семей.
Из-за этого некоторые защитники патронатного воспитания считают, что 25 лет имеет больше смысла быть новым законным возрастом совершеннолетия. Они хотят, чтобы возраст зрелости основывался на научных данных, а не на произвольных цифрах.
Я не уверен, что эта концепция подойдет моему 12-летнему ребенку или даже моей племяннице. Но опять же, когда они испортятся в подростковом возрасте, моя семья (надеюсь) подберет их и снова поставит на ноги.
Не у всех подростков есть такая роскошь.
Синдром Аспергера у взрослых: признаки и симптомы
Синдром Аспергера — это нарушение развития, характеризующееся трудностями в общении и социальном взаимодействии.Не каждому взрослому, страдающему синдромом Аспергера, был поставлен диагноз, поскольку многие из них выросли до того, как диагноз был поставлен.
Люди с синдромом Аспергера обычно обладают средним или выше среднего интеллекта, но они могут испытывать трудности в некоторых сферах своей жизни.
В этой статье мы исследуем признаки и симптомы синдрома Аспергера у взрослых. Мы также обсуждаем причины синдрома Аспергера и доступные варианты лечения.
Поделиться на Pinterest Взрослый человек с синдромом Аспергера может испытывать трудности с вербальным и невербальным общением.В 2013 году Американская психиатрическая ассоциация классифицировала синдром Аспергера как расстройство аутистического спектра (РАС).
Аутизм — это нарушение развития, характеризующееся трудностями в общении и социальном взаимодействии и характерными моделями поведения.
Эксперты обычно считают, что синдром Аспергера относится к легкой части спектра аутизма.
В обзоре литературы за 2019 год отмечается, что предполагаемая распространенность синдрома Аспергера в детстве составляет от 0.02-0,03%. У мальчиков в три-четыре раза больше шансов заболеть синдромом Аспергера, чем у девочек.
У взрослых синдром Аспергера может вызывать трудности в следующих областях:
- регулирование и интерпретация эмоций
- вербальное и невербальное общение
- социальное взаимодействие
- поведение
Некоторые люди могут испытывать лишь несколько симптомов, в то время как другие — несколько. .
Люди с синдромом Аспергера часто учатся адаптироваться к окружающему миру.Многие взрослые учатся скрывать свои симптомы до такой степени, что они могут показаться неврологически типичными.
Некоторые потенциальные симптомы синдрома Аспергера в зрелом возрасте описаны ниже.
Эмоциональные трудности
Взрослым, страдающим синдромом Аспергера, может быть сложно справиться со своими эмоциональными реакциями на ситуации или события. Это может вызвать у человека неадекватную реакцию или эмоциональные всплески.
Люди также могут испытывать трудности с пониманием эмоциональных переживаний других людей.В результате взрослый с синдромом Аспергера может испытывать трудности с проявлением сочувствия.
Коммуникационные трудности
Болезнь Аспергера может вызывать трудности со следующими аспектами общения:
Невербальное общение
Люди с синдромом Аспергера могут испытывать трудности с замечанием или интерпретацией невербальных сигналов, таких как:
- выражения лица
- жесты
- язык тела
Некоторым людям с синдромом Аспергера трудно смотреть в глаза другим.Это может усложнить невербальное общение.
Устное общение
Люди с синдромом Аспергера могут иметь трудности с пониманием и обработкой речи. У них также могут быть различия в языковой продукции. В частности, они могут воспроизводить повторяющуюся речь или роботизированную речь без интонации.
Социальное взаимодействие
Поскольку люди с РАС обычно испытывают трудности с вербальным и невербальным общением, социальные ситуации могут показаться им сложными.Им может быть особенно трудно завязать разговор или светскую беседу.
Поведенческие симптомы
Люди с РАС обычно жаждут рутины и негативно реагируют на изменения. Они могут повторять однообразное поведение как часть своего распорядка.
Люди с РАС могут по-разному реагировать на сенсорные стимулы. Они могут отображаться с пониженной или повышенной чувствительностью к таким ощущениям, как свет, звук или прикосновение.
Например, человек может сильно не любить яркий свет или его раздражает звук, который, кажется, не беспокоит других.
Другие признаки и симптомы
У некоторых людей с синдромом Аспергера могут наблюдаться дополнительные признаки и симптомы. Ниже приведены некоторые примеры.
Сосредоточенность
Люди с РАС часто пристально сосредотачиваются на конкретной интересующей теме и могут участвовать в частых монологах на эту тему. Некоторые люди описывают этот тип сосредоточения как навязчивую идею.
Однако интенсивный фокус может быть полезным, особенно в школе или на рабочем месте. Интенсивное внимание позволяет людям сосредоточиться на проблеме или проблеме в течение длительного времени, что может привести к развитию навыков решения проблем.
Проблемы координации
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что проблемы с координацией движений чаще встречаются среди взрослых с РАС. Эти проблемы могут вызывать различия в походке человека или проблемы с мелкой моторикой, например при письме или застегивании одежды.
Отсутствие близких друзей
У некоторых людей с синдромом Аспергера возникают проблемы с установлением или поддержанием близких дружеских отношений. Это может быть связано с трудностями в общении с другими людьми или с обработкой чужих эмоций.
Некоторые взрослые с синдромом Аспергера также отдают предпочтение уединенным занятиям, а не командным. Это предпочтение может затруднить установление тесных связей между человеком.
Лечение синдрома Аспергера и других форм аутизма заключается в том, чтобы помочь человеку справиться с симптомами и проблемами.
Варианты лечения включают следующее:
Когнитивно-поведенческая терапия
Люди с синдромом Аспергера могут испытывать следующие проблемы в результате возросших проблем, с которыми они сталкиваются в повседневной жизни:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это вид психотерапии которые могут помочь человеку справиться с этими проблемами.КПТ включает в себя изменение моделей мышления с целью изменения чувств и поведения.
Обзор 2018 года показал, что КПТ также может помочь облегчить симптомы тревоги у людей с РАС и обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).
Логопед
Логопед может помочь людям с синдромом Аспергера решить проблемы с роботизированной или повторяющейся речью. Терапевт может научить людей говорить с интонациями и умерить свою речь.
Поддержка со стороны сверстников
Людям с синдромом Аспергера может быть полезно общаться с другими, у которых также есть РАС.Поддержка сверстников может осуществляться онлайн или лично на встречах поддержки.
Лекарства
Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь облегчить сопутствующие состояния, например:
Профессиональная терапия
Некоторым людям с РАС может помочь профессиональная терапия. Этот тип терапии помогает человеку получить или сохранить работу или работать над другими проблемами, связанными с карьерой. Это также позволяет им изучить варианты дальнейшего обучения и волонтерской деятельности.
Нет единой известной причины РАС. Вероятно, что существует множество причин, включая генетические факторы и факторы окружающей среды.
Факторы, которые могут увеличить риск заболевания Аспергером или другими формами аутизма, включают:
- мужчина
- семейный анамнез РАС
- чрезвычайно преждевременное рождение
Некоторые потенциальные осложнения синдрома Аспергера у взрослых включают:
- социальная изоляция
- трудности в романтических и семейных отношениях
- трудности в школе или на работе
По сравнению с населением в целом, люди с РАС также имеют более высокий уровень сопутствующих состояний, например:
Исследования показывают, что депрессия является одним из наиболее серьезных сопутствующих расстройств у людей с РАС.Депрессия может возникнуть в результате трудностей в личной или профессиональной жизни человека.
Поставить диагноз Аспергера или РАС взрослому может быть непросто.
Поскольку синдром Аспергера, как правило, относится к более легкой части спектра аутизма, симптомы бывает трудно распознать.
Кроме того, многие взрослые живут с синдромом Аспергера всю свою жизнь, а это означает, что они могут уметь скрывать признаки и симптомы от других.
В настоящее время не существует специальных тестов или диагностических критериев для диагностики синдрома Аспергера у взрослых.
Некоторые люди могут захотеть пройти тест для самооценки для взрослых. Хотя это не диагноз, он может дать важную информацию, которую человек может обсудить со своим врачом. Некоторые люди могут предпочесть пропустить тест и сразу обратиться к врачу.
Врач может организовать направление к психологу или психиатру. Эти специалисты в области здравоохранения:
- спросят о симптомах как во взрослом, так и в детском возрасте
- наблюдают и взаимодействуют с человеком
- разговаривают с членами семьи с разрешения
Людям следует обратиться к врачу, если они считают, что у них может быть синдром Аспергера. синдром или аутизм.
Ставить диагноз взрослым может быть непросто. Однако диагноз может увеличить доступ к лечению, например, терапии и лекарствам.
Болезнь Аспергера у взрослых обычно вызывает проблемы с общением, регулированием и интерпретацией эмоций, социальным взаимодействием и поведением. Люди с синдромом Аспергера могут также испытывать другие состояния, такие как депрессия, беспокойство или ОКР.
Тем не менее, многие люди с синдромом Аспергера преуспевают в учебе и на рабочем месте.Они, как правило, обладают средним или выше среднего интеллекта, сильными словесными навыками и превосходными навыками решения проблем.
Взрослые, которые считают, что у них может быть синдром Аспергера, должны поговорить со своим врачом.