Содержание

в чем подвох и опасность приложения, как работает

Сейчас телефон стал не просто средством для связи и общения, но и способом для оплаты покупок и подработки. Благодаря мобильному приложению Едадил покупатели могут видеть выгодные акции продуктовых магазинов у себя на экране смартфона, а также получать кэшбэк за покупки. Для этого необходимо с помощью приложения сканировать специальный код, напечатанный на кассовом чеке, выдаваемом после совершения покупки.

Перед тем, как устанавливать Едадил, следует ознакомиться с отзывами пользователей о сервисе и работе с кэшбэком. Для обзора взяты мнения пользователей с 2018-2019 годов с различных сайтов.

Положительные отзывы о приложении Едадил

Большинство авторов положительно отзываются о программе. Потребители используют Едадил для планирования выгодных покупок и получения кэшбэка. Мнения противоречивы, есть положительные и отрицательные моменты, касающиеся одной темы. На данный момент примерно 84% пользователей довольны приложением, потому что оно позволяет:

  • Не платить за установку программы Едадил и ее последующую работу.
  • Получать выплаты без задержек. Есть два способа вывода кэшбэка – на телефон или кошелек Яндекс.Деньги. Обработка запроса осуществляется в течение трех дней.
  • Легко находить выгодные предложения на товары, и составлять список покупок. Едадил сотрудничает практически со всеми крупными торговыми сетями (Пятерочка, Магнит, Лента, Перекресток) и потому информирует пользователей в достаточной мере.
  • Просматривать акционные товары и продукцию, за которую будет начислен кэшбэк. При этом есть географическая привязка к региону и магазинам, которые находятся рядом с домом.
  • Не трудно разобраться, как работает сервис Едадил.
  • Пользоваться приложением в небольших городах. Бывает так, что установишь программу, выбираешь город, а действия акций в конкретном регионе не распространяются. Потребитель видит ограниченный каталог товаров, которые может купить или получить за них кэшбэк. В случае с Едадил ситуация иная. Для конкретного города или региона приложение содержит самые выгодные и свежие предложения.
  • Не устанавливать дополнительные программы по считыванию кода. Едадил сам их опознает. Удобная функция позволяет оперативно загружать информацию о покупке в телефон без дополнительных затрат памяти телефона.

Чтобы кэшбэк всегда начислялся, пользователи рекомендуют сканировать чеки сразу же в магазине после покупки, несмотря на оговоренные сроки. Также необходимо до установки программы зарегистрироваться на сайте Едадил с привязкой к аккаунту Яндекс – приложение будет работать без сбоев.

Отрицательные отзывы: в чем подвох и опасность Едадила

Изначально проект Едадил был предназначен только для просмотра и информирования пользователей о выгодных акциях и скидках. Согласно отзывам, сейчас программа предоставляет сведения о повышенном кэшбеке и купоны на скидку у партнеров. Однако около 20% потребителей крайне недовольны сервисом. Если же рассматривать отзывы в Play Market о данном приложении, Едадил совсем сдал свои позиции – за последние полгода претензий стало больше, а результатов и изменений в работе практически нет.

Если смотреть другие негативные отзывы, в Едадиле не засчитывается кэшбэк в полном объеме при выполнении условий по акциям. По данному факту покупатели прилагают скриншоты, подтверждающие слова. Пользователи ведут долгие переписки со службой поддержки, чтобы доказать свою правоту. Зачастую техподдержка просит дополнительно отсканировать чеки и выслать их на почту.

Большинство людей не сохраняют чеки. Однако хранить их все же стоит, чтобы восстановить справедливость и честное имя. Часто возникали ситуации, когда потребитель копил кэшбэк в течение полугода и, накопив крупную сумму, принял решение ее снять. В итоге Едадил начинает запрашивать информацию о покупках через банковскую выписку, даже не принимая в расчет скриншоты в отзывах. Не многие соглашаются и предоставляют ее. Однако документ особо не помогает. Сотрудники отвечают, что «срок действия акции закончен и кэшбэк зачислен не будет».

В дополнение к вышесказанному, можно обобщить все претензии к приложению, опираясь на другие отзывы:

  • в некоторых случаях Едадил не начисляет кэшбэк;
  • долго проверяет чеки или не регистрирует их вовсе;
  • не работает без интернета;
  • блокируют аккаунт без объяснения причин;
  • не выдают (не производят вывод) крупные суммы;
  • запрашивают банковскую выписку при долгом накоплении и использовании Едадил;
  • изменяют условия акционного мероприятия в ходе проведения;
  • ждут окончания срока акции, а затем не начисляют кэшбэк.

В отзывах отмечают, что основная опасность и главный подвох, который может коснуться каждого покупателя – это блокировка аккаунта в Едадил без объяснения причин. Такие случаи возникают при выводе крупных сумм. При этом доказать бывает сложно, что потребитель прав. Аккаунт удаляют без права его восстановления.

Еще покупателей блокируют при нарушении правил программы. Например, сканировать необходимо только свои чеки. Если загружаются коды других пользователей – профиль блокируется. Часто так делают с потребителями, которые специально покупают товары для получения кэшбэка. Их также блокируют в подозрении в мошенничестве. Хотя по факту – все честно. Покупатель знакомится с правилами, покупает определенное количество товаров и загружает чек. В итоге часть суммы ему не засчитывают, и свой заветный кэшбэк он не получает.

Таким образом, пользователи не рекомендуют устанавливать программу. Искаженная информация, частые сбои, блокировка покупателей приводит к безвозвратной потере кэшбэка. Техническая поддержка не всегда отвечает на вопросы. Получение кэшбэка не оправдывает надежды на 100%, поэтому большинство потребителей советуют снимать начисленные деньги сразу без накопления крупной суммы. Однако такой подвох может ожидать и при снятии минимального кэшбэка.

Едадил удобен тем, что содержит достаточный объем информации о скидках и акциях. В качестве навигатора им пользоваться очень удобно и выгодно. В каталоге присутствуют все популярные магазины, которые находятся в шаговой доступности.

Едадил кэшбэк: что это такое и как им пользоваться

Заработать или сэкономить на покупках в магазинах позволит бесплатное приложение для Андроид и iOS — Едадил. Оно имеет сотни тысяч положительных отзывов, а количество скачиваний только с официального каталога PlayМаркет уже превышает 50 миллионов. Пользователи приложения имеют отличную возможность вернуть часть потраченных денег на товары повседневного спроса.

Что такое кэшбэк в Едадиле

Понятие кэшбэк у большинства людей ассоциируется с бонусами от пользования банковскими картами. Однако в современной жизни оно имеет более широкий спектр распространения и активно применяется магазинами при продаже товаров. Не отстает и сфера услуг. Для продаж это мощный инструмент, которым так часто пользуются маркетологи. Чаще всего характерно начисление кэшбэка для сетевых компаний, но не исключение и частные организации.

Само слово «кэшбэк» (англ. cash back) дословно переводится как «возврат денег».

Стоит этот бонус для покупателей в одному ряду со скидками, акциями и распродажами. Но в отличие от первых, приносит выгоду покупателю только после покупки.

Едадил — это сервис, который сотрудничает с магазинами. Преимущественно это сетевые продуктовые универсамы, которые есть в любом городе. Приложение распознает геопозицию и выдает доступные товары по акции, а кэшбэк в Едадиле — это его приятный бонус.

Как работает кэшбэк в Едадиле

Чтобы получать кэшбэк от ежедневных покупок, необходимо установить приложение на смартфон и зарегистрироваться в нем. Это стандартный процесс авторизации: указывается номер телефона, электронная почта, логин и пароль, или можно воспользоваться входом через соцсети. Среди них Facebook, Google, ВКонтакте, Одноклассники.

После краткого гида можно сразу перейти на закладку «КЭШБЭК». Здесь каталог товаров, за которые начисляют возвраты. Все они разделены на категории. Это упрощает поиск нужного товара. Акции на каждый товар имеют ограниченные сроки действия. Это тоже указано в приложении.

Кэшбэк может начисляться:

  1. За каждую единицу товара. После покупки товара по акции возвращается фиксированный процент от его цены. И не имеет значения, в каком количестве приобретается эта позиция. Процент высчитывается от общей потраченной суммы.
  2. Возврат по общей цене. В данном случае процент кэшбэка будет тем выше, чем больше товара приобретается. Т. е. большая сумма в чеке на товар по акции дает больший кэшбэк.
  3. Каждый n-ый товар бесплатно. Бонус предоставляется за указанный по счету товар в чеке.
  4. Накопительные акции. Представленные товары допускается покупать не одним чеком, а несколькими. Они могут быть за разные дни, но в пределах сроков действия акции.

Если купленный товар попадает под акцию, необходимо отсканировать через приложение чек из магазина. Это делается через кнопку в правом нижнем углу с изображением фотоаппарата.

В каких магазинах работает кешбэк от Едадил

Список магазинов впечатляет. Даже в самом небольшом городе возможно пользоваться приложением. Главное условие, чтобы на чеке присутствовал QR-код. По нему сканер в приложении считывает всю информацию о покупке. Такие кассовые аппараты установлены в большинстве современных универсамов.

Знаете все способы как получить кэшбэк в Ашане?

В чеке могут быть не только товары по акции, но и остальные необходимые покупки. Эта информация фильтруется сканером, и бонус начисляется только на акционный товар.

Что такое код qr

Сочетание QR расшифровывается как «быстрый отклик» (англ. quick response). Такой штрих-код помогает зашифровать большой объем информации, который легко считать специальным сканером. QR широко применяется, т. к. позволяет упростить использование большого объема текста.

Один небольшой квадрат QR-кода может содержать более 7 тыс. символов, в сравнении с линейным штрих-кодом, в котором зашифровано до 30 символов.

Как пользоваться кэшбэком в Едадиле

Все отсканированные чеки отправляются на проверку. Занимает это от одного до трех дней. Начисления и чеки фиксируются в той же закладке «КЭШБЭК» в категории «Чеки». Важно учитывать способ оплаты на кассе — наличные или карта.

В приложении действуют ограничения по времени, отведенному на сканирование чеков.

При оплате наличными следует сканировать чек в течение первых трех часов после покупки, иначе кэшбэк Едадил не зачислит. В случае с банковской картой отправить чек в приложение можно в течение суток.

Инструкция как сканировать чек в приложении Едадил

Сканер открывается в той же вкладке «КЭШБЭК». Если нажать на иконку в нижнем правом углу, программа запросит доступ к фотокамере телефона. Если доступ разрешен, откроется программа для считывания QR-кодов — квадратное окошко на сером фоне. Его необходимо навести на код в чеке. Если все сделано правильно, система напишет сообщение о положительном результате. Теперь остается дождаться зачисления кэшбэк от Едадил.

Если возникают сложности со сканером, обратите внимание на освещение. Бывают поврежденные чеки, в этом случае сканировать их не получится. В остальных случаях может помочь перезагрузка приложения или самого смартфона. Также можно обратиться в службу поддержки.

Если QR код поврежден, но остались читаемыми дата и время покупки, сумма чека, ФН, ФД, ФП или ФПД, то можно ввести эти данные вручную. Все чеки хранятся в онлайн кассе, поэтому Едадил сам найдет акционные товары в Вашем списке покупок и начислит кэшбэк.

Как вывести кешбэк из Едадила

Приложение Едадил кэшбэк начисляет без комиссии. Лимита на сканирование QR-кодов тоже нет, как нет лимита и на вывод средств. Т. е. вывести со счета можно любую сумму. Однако для вывода доступно только два способа:

  • пополнение баланса сотовой связи;
  • через Яндекс Деньги.

Перевести деньги на банковскую карту можно уже с Яндекс.Деньги. Но в этом случае придется заплатить комиссию сервису — 1,5% от суммы. Потратить деньги можно и с электронного кошелька. Для этого необходимо совершить любую покупку или оплатить услугу через интернет. На Яндексе на этот случай есть много различных сервисов.

Хитрости использования Едадила

Преимущества программы очевидны. Она позволяет пользователям:

  • зарабатывать на ежедневных покупках;
  • находить интересующие товары в шаговой доступности от текущего местонахлждения;
  • получать информацию об акциях и скидках во всех магазинах.

При грамотном использовании приложения Едадил можно возвращать до 100% покупок. Это более чем выгодно и удобно.

Единственная хитрость, которая поможет увеличить и без того выгодный кэшбек, — это сканирование не только своих, но и чужих чеков.

Это могут быть чеки родственников и друзей или оставленные на кассе другими покупателями. Главное — соблюдать лимиты по времени, т. к. лимитов на количество чеков в приложении не существует.

как пользоваться, сканировать чек и вернуть деньги

Заходя в магазин, среднестатистический покупатель в первую очередь обращает внимание на акции, ведь это возможность сэкономить на покупках. Так вот кэшбэк в Едадиле – это возможность вернуть часть потраченных на продукты денег. И в этом поможет приложение «Edadeal Cashback».

Что такое кэшбэк в Едадиле

Добавляйте интересующие товары в список, чтобы не приобрести лишнего.

Приложение призвано экономить на покупках не выходя из дома. Купите акционный товар по сниженной цене и получите кэшбэк – верните деньги с покупки.

Кэшбэк в Едадиле – это ещё возможность заработать на собственных покупках. Приобретайте в привычных супер- и гипермаркетах товары ежедневного использования:

  • бытовую химию;
  • продукты питания;
  • средства ухода за волосами и кожей;
  • детские товары.

Вместе со сдачей забирайте чек, сканируйте его через Едадил и возвращайте до 100% потраченных денег – это и есть кэшбэк. Работает Едадил, как агрегатор акций и скидок в смартфоне.

Основные возможности сервиса:

  1. Собирает информацию о действующих бонусах со всех каталогов и магазинов в одном приложении.
  2. Помогает найти интересующий товар в ближайшем гипермаркете.
  3. Возвращает часть денег за покупку на счет в Едадиле с помощью функции «кэшбэк».

Это не эфемерные баллы или непонятные бонусы, а настоящие деньги, которые зачисляются на телефон или электронный кошелек Яндекс Деньги.

Сервис безопасен, здесь нет никакого подвоха или опасности. Возврат средств осуществляет производитель товара, а не разработчики приложения или магазин.

С помощью кэшбэка производитель стимулирует потребительский интерес к определённым товарам. Также это позволяет владельцам магазинов не менять ценники и не перенастраивать оборудование – все в выигрыше.

Как пользоваться кэшбэком

  1. Совершите покупку в магазине, предоставляющем скидки и акции, заберите у кассира чек.
  2. Откройте приложение Едадил и сканируйте QR-код (матричный штрих-код) с помощью встроенного сканера в приложении – иконка фотоаппарата.
  3. Каждая заявка обрабатывается в течение нескольких часов. Иногда проверка занимает около 24 часов.
  4. Если условия акции выполнены и в чеке присутствует товар на скидке, на счет будет зачислен кэшбэк, равный проценту скидки.

Чек, оплаченный дебетовой или кредитной картой, действителен 24 часа, наличными – 3 часа. Если вы в этот период не успеете сканировать чек, то возврата средств не будет.

На каждую акцию в каждом магазине свои условия получения скидки:

  • приобретение не более 2 или 3 товаров;
  • покупка на определенную сумму.

Лишь в этих случаях кэшбэк начисляется на всю покупку, а не только на акционные товары. Для каждого из них определены условия, ознакомиться с которыми предлагает карточка товара в мобильном приложении.

Приложение Edadeal устанавливается из Google Play на телефоны под управлением Андроид или iOS из App Store, или Windows Phone из Microsoft Store. Разрешите приложению определять местоположение для сбора актуальной информации непосредственно для вас. Вы будете знать, в каком ближайшем от вас магазине находится нужный вам товар по лучшей цене.

Если для вас важно рационально распределять семейный бюджет, то Едадил – незаменимое приложение на мобильном телефоне. Здесь можно искать подходящие товары с актуальными скидками и добавлять их в раздел «Покупки», чтобы не забыть, что купить, не набрать лишнего и получать кэшбэк.

Какие чеки нужны для Едадила

Сервис не работает со штрих-кодами, их отсканировать не получится.

Чтобы получить кэшбэк, для Едадила требуются чеки только с QR-кодом. После ввода нового закона о кассовых аппаратах QR-код печатается на всех чеках крупных магазинов страны.

То есть можно совершать покупки практически в любом магазине РФ и рассчитывать на кэшбэк.

Инструкция: как сканировать чек в приложении Едадил

  1. Установите приложение для сканирования чеков на телефон.
  2. Зарегистрируйтесь в программе через социальные сети ВК, Google, Facebook либо создайте аккаунт в Яндексе.
  3. Совершите покупку в любом магазине РФ, в котором печатают чеки с QR-кодом.
  4. Зайдите на вкладку «Кэшбэк» в приложении, нажмите на иконку фотоаппарата в правом нижнем углу экрана смартфона – сканируйте чек.
  5. Запрос отправится в обработку. В течение нескольких часов будет начислен возврат, равный сумме скидки по конкретной акции.

Если в списке покупок присутствуют акционные товары, система определит это автоматически. Отправляйте неограниченное количество запросов в день.

Связаться с поддержкой

 

Если уверены, что вовремя сканировали чек, но Едадил выдаёт ошибку, напишите в поддержку: талон отправят на ручную модерацию. Если обнаружится ошибка, вам будет начислен кэшбэк. Приложение работает только на территории РФ.

Видео инструкция: Как сканировать чеки.

Как посмотреть сканированные чеки

Вы всегда можете посмотреть, когда и сколько запросов отправили, какую сумму вернули по конкретному чеку.

В Едадиле отсканированные чеки со списком товаров хранятся в одноименной вкладке. Если у вас их несколько, не дожидайтесь, пока первый будет обработан. Сканируйте следующий, иначе выйдет срок годности, и вы не получите кэшбэк.

Как проверить баланс начислений кешбэка

Информация о начислении отображается в приложении в соответствующей вкладке.
  1. Откройте сервис Едадил на мобильном, при необходимости авторизуйтесь.
  2. Выберите в меню вкладку с кэшбэками. В верхней части экрана увидите состояние счета.
  3. После подтверждения чека сумма автоматически увеличится.

Некоторые производители запускают акции с системой накопления кэшбэка: например, для получения скидки 100% на определенный товар необходимо приобрести 6 единиц этого товара. Это можно сделать однократно или за 3 посещения, покупая по 2 единицы, или 6 раз по одному, в разное время. Единственное условие – уложиться в период проведения акции.

Кэшбэк начисляется не только в рублях, но и бонусных баллах. Сканируя чеки, вы можете выиграть 1000, 2000, 5000 и 10 000 баллов (1 балл равен 1 российскому рублю).

Как вывести кешбэк из Едадила

Выберите удобный способ перевода кэшбэка.

Теперь вы знаете, как получить кэшбэк. Чтобы вернуть деньги за покупки на счёт, выводите кэшбэк в Едадиле любой суммой, но отправить часть денег нельзя – только весь баланс. На баланс телефона и Яндекс Деньги перевод осуществляется без комиссий.

Функции вывода на карту пока в приложении нет. Но вы можете вывести деньги на электронный кошелёк Яндекс, а затем перевести их на дебетовую или кредитную карту. В таком случае придётся заплатить комиссию.

Как вывести деньги на баланс телефона

Следуйте пошаговой инструкции, чтобы перевести деньги с Едадила на мобильник.

  1. Запустите приложение.
  2. Авторизуйтесь в системе.
  3. Нажмите «Кэшбэки», коснитесь баланса.
  4. «Вывести деньги на» — выберите «Мобильный телефон».
  5. Введите номер в формате, начиная с цифры 9.
  6. Следуйте подсказкам на экране.

Как вывести деньги на Яндекс

  1. Нажмите на баланс в приложении Едадил, чтобы вывести деньги.
  2. Выберите Яндекс Деньги.
  3. Введите номер кошелька.
  4. Следуйте подсказкам и получите кэшбэк на кошелёк.

Перейти к регистрации кошелька

Зарегистрируйте аккаунт в Яндексе на официальном сайте в несколько кликов. Процедура регистрации займет не более 2 минут. Для вывода средств с кошелька требуется идентификация.

Как обмануть Едадил и возможно ли это?

Можно ли обмануть сервис кэшбэка? Хитрость в том, что обманывать никого не нужно. Можно проявить смекалку и забрать с кассы не только свой чек, но и оставленные чеки других покупателей. Ведь далеко не все забирают чеки, а для вас они могут быть полезны. Возможно, в них будут акционные товары, и вы сможете получить кэшбэк в Едадиле за чужую покупку.

Почему Едадил не сканирует чеки?

Если Едадил не сканирует чек для кэшбэка, то, возможно, он повреждён, плохо пропечатан QR-код, или в помещении недостаточное освещение, а на телефоне нет вспышки. Повторите попытку в более освещенных условиях.

Причины, почему не сканируется код, могут быть и в телефоне. Попробуйте перезагрузить устройство или переустановить приложение.

Если код плохо пропечатан, то, к сожалению, сервис не сможет обработать такой чек. Но вы можете воспользоваться черной ручкой и аккуратно подкрасить места где QR код плохо видно.

Видео: Как получить кэшбэк в приложении Едадил. 

Почему нет кнопки и вкладки

«Кэшбэки»?
  • телефон с операционной системой Андроид версии ниже 5.0;
  • не выполнен вход в учетную запись;
  • устаревшая версия приложения.

Если нет кнопки и вкладки кэшбэка в приложении Едадил, просто обновите его. При отсутствии решения проблемы обратитесь в поддержку через форму обратной связи. Для этого нажмите «Помощь» в меню, прокрутите страницу до конца, коснитесь кнопки «Написать разработчикам».

Отзывы о сервисе

На сегодняшний день Едадил – один из популярных сервисов. Стал он таким после того, как в него была добавлена функция кэшбэка. Раньше это был просто агрегатор скидок и акций. Почитать отзывы пользователей и оставить свое мнение о сервисе можно на этой странице в комментариях.

5 лучших сайтов и приложений для подсчета калорий

MyFitnessPal — один из самых популярных счетчиков калорий прямо сейчас.

Он отслеживает ваш вес и рассчитывает рекомендуемую суточную норму калорий. Он также содержит хорошо разработанный дневник питания и журнал упражнений.

На главной странице отображается четкое представление о том, сколько калорий вы потребляли в течение дня. Кроме того, он показывает оставшееся рекомендуемое потребление и количество калорий, которые вы сожгли во время тренировок.

Если вы используете устройство для отслеживания фитнеса, MyFitnessPal, скорее всего, сможет синхронизироваться с ним, чтобы включить его данные в журнал упражнений.

Приложение отслеживает ваш прогресс в достижении поставленных целей и предлагает форумы для общения с другими пользователями. На форумах можно найти беседы, рецепты, советы и истории личного успеха.

База данных MyFitnessPal по питанию очень обширна и содержит более 5 миллионов продуктов. Вы также можете загружать рецепты из Интернета или создавать собственные блюда и блюда.

Приложение даже сохраняет ваши любимые блюда для удобного ведения журнала.

Кроме того, сканер штрих-кода MyFitnessPal позволяет мгновенно вводить информацию о пищевой ценности некоторых упакованных продуктов.

Каждый день представлен в виде круговой диаграммы, показывающей ваше распределение углеводов, белков и жиров. Вы также можете писать заметки на каждый день, записывая, как все прошло или как вы себя чувствовали.

MyFitnessPal предлагает бесплатную версию. Однако некоторые из его функций доступны только в премиум-версии, которая стоит 49,99 долларов в год.

Плюсы:
MyFitnessPal имеет самую большую базу данных, доступную в трекере диет, и включает в себя множество ресторанных блюд.
Он может загружать рецепты из Интернета и рассчитывать калорийность каждой порции.
Вы можете «быстро добавить» калории, если у вас нет времени, чтобы добавить подробную информацию об определенном приеме пищи.

Минусы:
Поскольку большинство продуктов загружаются другими пользователями, подсчет калорий может быть неточным. Для одного и того же продукта может существовать несколько записей.
Размеры порций в базе данных может быть трудно редактировать, что может создать трудности, если ваша порция была меньше или больше указанной в списке.

Подробнее: Веб-сайт | приложение для iPhone | Приложение для Android | Обучающее видео

коуч поесть лучше в App Store

Похудеть.Измените свои привычки в еде. Много любви и мотивации от сообщества. И, конечно же: отслеживайте калории, макросы, упражнения и многое другое.

С 2010 года Fooducate помогает миллионам людей питаться более здоровой пищей, худеть и улучшать свое здоровье.

• Рекомендовано врачами, диетологами, тренерами по фитнесу и личными тренерами
• Лучший iPhone в категории «Здоровье и фитнес» от Apple
• 1-е место — US Surgeon General Healthy App Challenge
• Похвала СМИ: USAToday, NYTimes, Dr.Oz, Oprah, WSJ, ABC, FOX и т. Д.

ЛУЧШИЙ ТРЕКЕР ПО ПИТАНИЮ И ЗДОРОВЬЮ
+ Отслеживайте потребление пищи и упражнения
+ Отслеживайте качество калорий
+ Полная интеграция с приложением Apple HEALTH App
+ Отслеживайте свои макросы: белок , жиры, углеводы
+ Отслеживайте свой сон, настроение и уровень голода
+ Добавляйте свои рецепты и мгновенно узнавайте их пищевую ценность!

HUGE FOOD DATABASE
+ Отсканируйте сотни тысяч уникальных штрих-кодов продуктов
+ Получите индивидуальную оценку пищевой ценности (A, B, C или D) для каждого продукта питания
+ Получите предложения по более здоровой пище на основе того, что вы сканируете

THE ЛУЧШИЙ СОВЕТ ПО ДИЕТЕ
+ Бесплатные советы по здоровью и диете от специалистов по питанию
+ Бесплатные советы по снижению веса
+ Мотивация, любовь и поддержка со стороны сообщества

ПРОДУКТ НАУЧАЕТ ЕСТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
Fooducate анализирует информацию, содержащуюся в панелях питания продуктов и списках ингредиентов.Сканируйте, чтобы обнаружить то, что производители не хотят, чтобы вы заметили:
— добавленные сахара
— искусственные подсластители, такие как аспартам
— трансжиры
— кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
— MSG
— противоречивые пищевые красители
— ГМО — генетически модифицированные организмы ( премиум-функция)
— добавки и консерванты
— и многое другое …

ОТЗЫВЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
***** «Я похудел на 55 фунтов с этим приложением!»
***** «Здоровое питание — легкий способ потерять масса. Спасибо, Fooducate! »
*****« Я узнаю так много нового о здоровом питании.»
*****« Делает здоровую пищу с легкостью »
*****« Fooducate, несомненно, лучший тренер по снижению веса, которого я когда-либо имел ».

ПЕРСОНАЛИЗИРУЙТЕ FOODUCATE
— возраст, пол, вес, рост, активность уровень
— желаемая скорость потери веса
— контроль кето и углеводов
— состояние здоровья (низкий холестерин, диабет, …)
— здоровье женщины (беременность, СПКЯ)
— диетические цели (продукты без обработки, вегетарианство)
— избегать MSG, HFCS, ГМО и другие ингредиенты
— диета с низким содержанием FODMAP
— без глютена и других аллергенов
(Примечание: для некоторых функций персонализации требуется премиум-аккаунт)

Интеграция с приложением Health:
— импортируйте данные о ваших упражнениях и сне из других приложений и устройства
— экспорт данных о питании — калории, углеводы и многое другое

ПОКУПКИ В ПРИЛОЖЕНИИ:

* Pro
-> КЕТО и низкоуглеводная диета
-> Диабет, болезни почек, здоровье сердца и многое другое
— > Палео, веганская, вегетарианская диета
-> Предупреждения о ГМО
-> Еженедельные советы по здоровью и диете
-> Приоритетная поддержка
-> Без рекламы.
Варианты подписки: ежемесячное автоматическое продление, ежегодное автоматическое продление, разовая покупка

* Глютен и аллергия
-> Безглютеновая диета
-> Выявите глютен и аллергены в ваших продуктах
-> Выберите альтернативы, не содержащие аллергенов
— > Включает глютен, молоко, лактозу, сою, арахис, орехи, яйца, рыбу, моллюски, кунжут и кукурузу.
-> Приоритетная поддержка.
Варианты подписки: ежемесячное автоматическое продление, ежегодное автоматическое продление, разовая покупка

* Разовая покупка Diet Kickstart

* Разовая покупка Pet Food

Примечания:
Оплата будет снята с вашего iTunes Аккаунт при подтверждении покупки.Подписка автоматически продлевается, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. С вашего счета будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода, и будет указана стоимость продления. Вы можете управлять своими подписками и отключить автоматическое продление, перейдя в настройки своей учетной записи после покупки. Когда ваша подписка закончится, вы все равно сможете использовать приложение без дополнительных функций

Наши условия использования: www.fooducate.com/terms
Наша политика конфиденциальности: www.fooducate.com/privacy
Наш веб-сайт: www.fooducate.com

ПРИМЕЧАНИЯ:
* Требуется iOS 9 и выше.
* Товарная оценка только для продуктов в США.
* Домашняя мозоль: потеря, а не потеря веса!

7 лучших приложений для отслеживания еды

Getty Images

Самый простой способ похудеть и поправить здоровье — это следить за тем, что вы едите. В прямом смысле. Вот почему так популярны цифровые трекеры еды, по сути, журнал еды нового уровня.«Последовательное занесение в журнал вашей еды помогает вам найти момент, чтобы обдумать, к чему вы на самом деле настроены, и создает момент внимательности», — говорит Жаклин Лондон, магистр медицины, доктора медицинских наук, CDN, директор по питанию в Институте хорошего домашнего хозяйства. .

Приложения для отслеживания еды выходят за рамки подсчета калорий. Они представляют собой обучающий инструмент, позволяющий узнать, какие продукты вы жаждете и которыми наслаждаетесь, какие продукты вы не любите так сильно, и какие ситуации заставляют вас есть эти продукты. Загляните в наше меню с вариантами приложений, которые помогут вам лучше готовить, делать покупки в продуктовых магазинах более умно и внимательнее к еде.И, да, похудеть и почувствовать себя лучше.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 HealthyOut

Ужин вне дома может сбить с толку даже самого сознательного едока из-за манящих хлебных корзин, чрезмерно больших закусок и больших порций. И давайте даже не приступать к десерту! К счастью, HealthyOut выполняет свое обещание управлять меню. Вы можете отфильтровать все, что не соответствует вашим диетическим потребностям, будь то конкретное количество калорий, полезные для сердца варианты, варианты, чувствительные к глюкозе и т. Д.Имея в своем кармане всю информацию о питании, вы почувствуете себя более подготовленным, чтобы решить, стоит ли потратиться на это печенье.

Бесплатно на iOS

2 Нум

Нум хочет, чтобы вы стали более внимательными к своим решениям в отношении питания и их влиянию на потерю веса. И затем это может помочь изменить поведение, которое в первую очередь принесло вам пользу. Познавательные викторины и анкеты — наряду с отслеживанием еды и активности — позволяют глубже изучить вашу пищевую психику.Тренер по здоровью направит вас к достижению согласованной цели с помощью индивидуального плана, советов и поддержки. Вы даже можете запросить тип мотивации, на который вы отвечаете лучше всего: мягкое прикосновение, жесткая любовь или что-то среднее. Однако индивидуальное внимание будет стоить вам. Стоимость программы Noom начинается примерно с 50 долларов в месяц.

Доступно для iOS и Android.

3 OptUp

Технология OptUp, разработанная диетологами Крогера, упрощает процесс покупки продуктов.Он численно группирует продукты в одну из трех цветовых категорий — зеленый, желтый и красный — чтобы визуально передать их пищевой статус. Он также отслеживает ваши покупки и информирует вас о том, как принимать более здоровые решения о покупке, предлагая умные свопы. Постепенно изменив свой рацион, вы начнете придерживаться более здорового режима питания. Нет Крогера поблизости? Без проблем. Сканер штрих-кода работает и с другими розничными продавцами.

Бесплатно для iOS и Android.

4 Подъем

Когда это сливочное блюдо из пасты или шоколадное мороженое зовет вас по имени, Rise может вернуть вас к краю соблазна.Приложение назначает вас зарегистрированным диетологом — или, как его называет Райз, «диетологом в вашем кармане» — с доступом в режиме реального времени для получения совета, поддержки и подотчетности. Вместо того, чтобы регистрировать свою еду, вы фотографируете все, что едите. Затем ваш диетолог ежедневно просматривает фотографии и делится отзывами. Как и Noom, это не халява — ежемесячный план стоит около 50 долларов.

Доступно на iOS.

5 Вкусный

Приложение Tasty — это как собственный тренер по рецептам.А когда вы готовите больше, вы едите лучше. Исследования показали, что приготовление пищи — ключевой ингредиент здорового образа жизни. Пользователи хвалят Tasty за его практичность, интуитивно понятный интерфейс и простые пошаговые инструкции. Введите блюдо, и вы увидите рекомендуемые рецепты, включающие этот продукт, а также обучающие видеоролики. Вы даже можете запросить конкретный рецепт, например, только блюда без мяса.

Бесплатно для iOS и Android.

6 WW

WW (ранее Weight Watchers) позволяет худеть по-своему.(Так что, если вы любите хлеб, как Опра, вы можете есть хлеб!) WW предлагает более 4000 рецептов, несколько вариантов фильтрации (диетические потребности, SmartPoints, время подготовки и т. Д.), Сканирование штрих-кода и поддержку сообщества WW. и больше. Сохраняя ваши самые популярные блюда, становится проще, чем когда-либо, отслеживать, какой кофе со льдом с стакана миндального молока и яблоко с арахисовым маслом вы едите на завтрак каждое утро. Кроме того, вы можете добавить в приложение свои рецепты, чтобы при приготовлении домашних гамбургеров из черной фасоли вам не пришлось переписывать каждого ингредиента в отдельности.Приложение бесплатно для членов WW; сборы варьируются в зависимости от плана.

Доступно для iOS и Android.

7 Вкусно

Yummly позиционирует себя как умного помощника в кулинарии. Удобные для пользователя функции включают в себя обширную базу данных рецептов — 2 миллиона и их количество — с пошаговыми инструкциями. Есть также списки покупок, фильтры, основанные на аллергии и других диетических ограничениях, и прочный раздел здоровья, которым управляет доктор медицинских наук.Вы даже можете указать, когда вы планируете поесть, и он будет приятно напоминать вам о приготовлении пищи.Скоро: индивидуальное планирование еды.

Бесплатно для iOS и Android.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

6 лучших приложений для счетчика калорий

Getty Images

Секрет успешного похудения ни для кого не секрет: сжигайте больше калорий, чем потребляете.Что касается тренировок, большинство из нас выполнили программу упражнений. Это та часть подсчета калорий, которой особенно трудно придерживаться. Но приложения для отслеживания калорий помогают упростить регистрацию еды. Они также дают представление о ваших предпочтениях в еде, выходящих за рамки цифр. Например, вы можете заметить, что пропущенный завтрак приводит к утреннему пончику, а хорошо сбалансированный ужин не дает вам перекусить поздно вечером. Простой акт письма, набора текста или фотографирования еды до или во время фактического приема пищи помогает вам обдумать свои варианты при выборе того, что поесть.Мы попросили диетологов поделиться своими любимыми приложениями для отслеживания калорий, которые помогут вам похудеть — и не терять его.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Фитбит

Пока ваш трекер Fitbit отслеживает шаги и активность, приложение Fitbit позволяет вывести отслеживание еды на новый уровень. Вводите продукты вручную или с помощью сканера штрих-кода. Ежедневный анализ количества потребляемых вами углеводов, белков и жиров позволяет лучше понять, как ваш выбор продуктов питания влияет на ваше общее состояние здоровья.Приложение также предоставляет пользователям Fitbit подробные данные об их частоте сердечных сокращений, качестве сна и многом другом. Но вам не обязательно иметь устройство Fitbit, чтобы использовать приложение: оно также может работать с вашим смартфоном, чтобы отслеживать шаги.

Бесплатно для iOS и Android.

2 HealthyOut

Когда вы пытаетесь похудеть, есть более здоровую пищу или соблюдать ограничения в питании, ужин вне дома может показаться рецептом катастрофы. HealthyOut подходит к тарелке, чтобы помочь вам управлять вариантами.Например, он может предлагать только те блюда ресторана, которые не превышают выбранное вами количество калорий, обеспечивая количество белков, жиров и углеводов, а также дополнительные критерии, такие как полезные для сердца, палео, низкоуглеводные и пескатарианские. Вы также можете запросить в приложении рекомендации по ресторанам на все, от «без глютена» до «без салатов».

Бесплатно для iOS.

3 Потерять его!

Трудно спорить с 80 с лишним миллионов фунтов, которые являются коллективной потерей веса Lose It! пользователей, согласно сайту.Потерять его! придумывает индивидуальный бюджет калорий в зависимости от вашего роста, веса, возраста и пола. У вас есть выбор, как входить в систему приема пищи: поиск в базе данных продуктов, сканирование штрих-кодов или использование новой функции Snap It, которая позволяет отправлять фотографию вашего блюда.

Приложение синхронизируется с вашими устройствами, такими как данные о вашем здоровье на вашем iPhone, Fitbit или других трекерах. Вы также можете подключиться к различным сообществам и сетям, чтобы сохранять подотчетность и набирать обороты.Для дополнительных настроек, включая создание оздоровительных задач, создание частных групп поддержки и получение ежедневного или еженедельного журнала вашего прогресса, обновите до версии Premium за 39,99 долларов США в год.

Бесплатно для iOS и Android.

4 MyFitnessPal

Некоторые диетологи называют MyFitnessPal королевой диет и фитнес-трекеров. Имея в системе более пяти миллионов продуктов, легко указать, что вы ели, и вам не придется тратить время на вычисления таких вещей, как размер порций и содержание белка.Приложение даже запоминает, что вы едите — так что во вторник вечером тако вам не нужно повторно вводить ингредиенты своего убийственного гуака — и может подсчитать калорийность рецептов, загруженных с других веб-сайтов. За $ 49,99 в год вы можете получить надстройки, такие как более подробное описание ваших предпочтений в еде, VIP-поддержку и работу без баннеров.

Бесплатно для iOS и Android.

5 Nutritionix Track

Пользователи хвалят Nutritionix Track за простое отслеживание калорий — диетологи хвалят его за прозрачность информации о питании, поскольку он может сочетать калорийность обычных упакованных пищевых ингредиентов и блюд ресторана с повседневными свежими продуктами.Эта функция отслеживания отлично подходит для людей, которые едят смешанные блюда, то есть остатки еды на вынос с домашней курицей. Зарегистрированные диетологи создали базу данных, и вы можете регистрировать продукты, разговаривая в приложении. Через портал для тренеров Track Pro (5,99 долларов в месяц) вы можете поделиться своим журналом питания со своим тренером или диетологом.

Бесплатно для iOS и Android.

6 Подъем

Когда этот кремовый феттучини или печенье с шоколадной крошкой зовет вас по имени, Rise может вернуть вас к краю соблазна.Приложение подберет вам дипломированного диетолога для индивидуального обучения и ежедневной поддержки, совета и поддержки. Просто сделайте фотографии своих блюд и закусок, чтобы диетолог мог просмотреть их и поделиться конкретными отзывами. Вы также можете обсудить свой распорядок тренировок и любые другие проблемы, связанные с похуданием. Единственная загвоздка: ежемесячная подписка начинается с 49 долларов. Но это может стоить вложений, потому что это все равно, что постоянно иметь с собой научного эксперта и личного тренера. В то время как во многих приложениях вы разговариваете с людьми, которых они называют «тренерами» или «диетологами», Rise вы получаете доступ в реальном времени к зарегистрированному диетологу.

Доступно на iOS.

Кэролайн Пикард Редактор здоровья Кэролайн — редактор по вопросам здоровья на сайте GoodHousekeeping.com, освещающий новости о питании, фитнесе, благополучии и другие новости об образе жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Реклама — продолжить чтение ниже

Лучшие приложения для здорового питания

Easy Meals

Это бесплатное приложение, созданное организацией Public Health England, которая скоро будет распущена, содержит простые рекомендации по здоровому питанию и помогает вам применять его на практике с помощью более чем 150 рецептов . В них реализован сложный трюк — угостить типичный британский вкус и быть здоровым, особенно когда речь идет о калориях на порцию.Чтобы сэкономить время, вы можете отправлять рецепты в автоматически сгенерированный список покупок, сгруппированный по тому проходу, в котором вы найдете ингредиенты. Отметьте их в приложении или, если хотите, отправьте его по электронной почте себе или тому, кто делает покупки в ваша семья. Также есть ежедневник, который предлагает множество идей, что есть на завтрак, обед и ужин, с возможностью перейти на вегетарианство. Жаль, что вы не можете запланировать более одного дня, но это не мешает вам быть важной бесплатной загрузкой.

Загрузить из App Store и Google Play | Бесплатно

Счетчик калорий и трекер диеты от MyFitnessPal

Существует множество приложений для отслеживания калорий, но MyFitnessPal является самым популярным не зря. Его база данных колоссальна и содержит более пяти миллионов продуктов, а это означает, что разочарование из-за невозможности записать в журнал именно то, что вы съели, является скорее редким событием, чем нормой. Он также очень быстро используется и запоминает ваши любимые блюда, поэтому каждое блюдо не заканчивается за пять минут нажатия.

Скачать из App Store и Google Play, | Бесплатно, премиум £ 7,99 в месяц

Meal IQ

Мы начнем с самого начала: это не приложение (пока — вы можете подписаться на пробную версию предстоящего приложения в его бета-фазе), но веб-планировщик питания достаточно умен, чтобы мы ‘ Я нарушу правила только на этот раз. Бесплатная версия выполняет поиск рецептов в Интернете, которые соответствуют выбранным вами критериям, и может быть действительно довольно конкретным, включая типы диеты по линиям веганской и безглютеновой, ваш бюджет, макрораспределение, предпочтительные кухни и даже исключая ингредиенты, которые вам не нравятся.Затем вы можете просмотреть рецепты, которые предлагает сервис, поменять местами ужины, если хотите, а затем создать список покупок, в котором будет учитываться то, что у вас уже есть в шкафах. А затем, если вы захотите, он поместит эти товары в онлайн-корзину покупок Tesco, чтобы вы могли проверить их в удобное для вас время. Уф, это довольно подробно. Если вы готовите регулярно или хотите, стоит попробовать.

Зарегистрируйтесь в Meal IQ | Бесплатно

VNutrition

Даже если у вас абсолютно нулевые диетические ограничения, требуется некоторое планирование, чтобы убедиться, что вы едите все питательные вещества, которые требуются вашему организму, поэтому жизненно важно, чтобы вы обращали еще более пристальное внимание, если решите пойти веганский — будь то веганарий или навсегда.Веганское общество создало приложение VNutrition, чтобы помочь людям получать из растительной пищи то, что они раньше потребляли, употребляя в пищу продукты животного происхождения. Совет дает зарегистрированный диетолог, поэтому он заслуживает доверия, а в приложении есть простой контрольный список, который поможет вам отслеживать, насколько вы близки к достижению своих ежедневных целей в области питания.

Загрузить из App Store и Google Play | Бесплатно

Change4Life Food Scanner

Это приложение имеет очень простую цель: обойти иногда сбивающую с толку и раздражающе непоследовательную маркировку пищевых продуктов, чтобы выявить, сколько сахара, жира и соли содержится в упакованных пищевых продуктах, и, надеюсь, убедить вас избегать или, по крайней мере, ограничить , все, что слишком нездорово.Отсканируйте штрих-код продукта, и приложение сообщит вам, сколько кубиков сахара в нем содержится, каждый кубик равен 4 г сладкого, и покажет содержание соли в пакетиках (каждый пакетик — 0,5 г) и насыщенных жиров (каждый комок жира — 1 г). Вы также получите удобную визуализацию груды кубиков сахара, саше и жировых комков, содержащихся в пище, что может стать настоящим открытием, особенно с такими вещами, как готовые соусы и блюда, приготовленные в микроволновой печи.

Загрузить из App Store и Google Play | Бесплатная

SideChef

В большом приложении с рецептами есть более 16 000 блюд на выбор, а бесплатная версия предлагает планировщик питания и автоматически создаваемые списки покупок, а также подробные пошаговые руководства, включая видео-демонстрации и встроенные -в таймерах, чтобы вам не приходилось постоянно лаять «установите таймер на три минуты» на домашний голосовой помощник.На самом деле, если у вас есть Amazon Alexa, ее нежные тона помогут вам пройти через каждый рецепт. Хорошо иметь помощь, потому что иногда кажется, что еда нацелена на людей, которые перед едой разместят ее фотографию в Instagram, но поскольку приготовление еды для себя — это ярлык к более здоровой диете, стоит расширить свой кулинарный репертуар и есть так много блюд на выбор, что вы сможете найти то, что соответствует вашему уровню мастерства. Премиум-версия открывает больше рецептов и планов питания.

Загрузить из App Store и Google Play | Бесплатно, премиум £ 4,99 в месяц, 48,99 фунтов стерлингов в год

Fit Men Cook

Одно для поклонников тренажерного зала, приверженных здоровому образу жизни и потребляющих достаточное количество белка, это приложение содержит более 500 видео-рецептов, которые легко размещаются в планы питания с информацией о калориях и макросах. Его отличительная черта — это сосредоточение на приготовлении еды: рецепты предусматривают интенсивное приготовление пищи два дня в неделю, а затем наслаждение фруктами (а также овощами и нежирным белком) ваших родов.Хотя бесплатной версии нет, вы найдете человека, стоящего за Fit Men Cook, Кевина Карри, который регулярно публикует видео с рецептами в Instagram и YouTube, чтобы вы могли почувствовать вкус того, что есть в магазине.

Загрузить из App Store и Google Play | £ 3,99

Растительная няня

Мы все можем согласиться с тем, что не нужно принимать во внимание возможную смерть милого виртуального растения, чтобы заставить взрослого человека пить достаточно воды каждый день, но давайте пропустим это и сосредоточимся на милом растении. .Посмотри, как это мило! Вы хотите, чтобы он умер? Конечно же нет! Так что пейте воду и регистрируйтесь в приложении. Вам и вашему новому растительному приятелю будет лучше.

Загрузить из App Store и Google Play | Бесплатно

Лучшие приложения для подсчета калорий | 6 Скачать сейчас

При загрузке приложения для подсчета калорий важно помнить, что одни только калории не принимают во внимание, является ли ваша еда насыщенной питательными веществами, сытной или просто совершенно здоровой.Например, вы можете достичь дневной нормы калорий, но на самом деле съели вдвое больше дневной нормы сахара. Не так хорошо, как хотелось бы.

Итак, что делать? Как лучше отслеживать?

Прежде всего, помня о вышесказанном, лучше не отказываться от подсчета калорий полностью. Калории могут быть полезным ресурсом — Национальная служба здравоохранения утверждает, что подсчет калорий по-прежнему является хорошим общим способом понять ваше потребление пищи и может быть неоценимым инструментом, если вы пытаетесь похудеть устойчивым и здоровым способом.Когда дело доходит до похудания и изучения того, как избавляться от жира, соотношение затрат и результатов является испытанной мерой.

Подождите, а что такое «калории»? Краткое освежение

Прежде всего, давайте разберемся, что такое калории: единица измерения, используемая для измерения количества энергии в нашей пище.

Некоторые продукты содержат больше калорий, чем другие — например, яблоко и стейк, а также они сделаны из разных «материалов». Умение считать их может быть разницей между достижением ваших целей или случайным перееданием определенных питательных веществ, таких как белок или жир.

Чтобы упростить все это (и дать вам более подробное представление о том, насколько разнообразно ваше питание), стоит загрузить приложение, которое выходит за рамки простого числа и дает вам представление о том, как именно ваша еда питает вас.

Есть ли бесплатное приложение для подсчета калорий?

Конечно. Большинство приложений для подсчета калорий, рекомендуемых ниже WH , являются бесплатными, хотя у некоторых есть опции «премиум», а другие стоят несколько фунтов в месяц.

Какое приложение для подсчета калорий наиболее точное?

Хотя ни одно приложение не будет на 100% точным при оценке всего, от сверхточного подсчета калорий до уровня натрия, нижеследующее дает хорошее представление о том, где находится ваше потребление.Продолжайте прокручивать шесть лучших приложений для подсчета калорий WH .

Оскар Вонг

1. Лучшее приложение для всестороннего подсчета калорий: MyFitnessPal


      • Цена: Бесплатно, доступен премиум вариант.
      • Подходит для: Легкий подсчет калорий и макросов на Android, iOS или Windows

        MyFitnessPal, популярный среди приложений для подсчета калорий в еде, долгое время был популярным средством отслеживания всего, от калорий до макросов.

        Гибкий для любых целей в отношении здоровья, которые вы хотите достичь, он будет отслеживать ваш вес и рост, а затем рассчитывать рекомендуемое ежедневное потребление калорий и макроэлементов в зависимости от ваших целей в фитнесе.

        Для профессионалов IIFYM вы можете устанавливать макро-цели в зависимости от ваших фитнес-целей.

        Это самая большая победа? Блог MyFitnessPal, который предлагает советы по питанию и фитнес-тренировки. Зарегистрируйтесь ежедневно, чтобы получить бесплатные тренировки и рецепты. Кроме того, вы можете использовать его на своих Apple Watch.

        Загрузить MyFitnessPal

        2.Лучшее приложение для мотивационного подсчета калорий: Control My Weight

        • Цена: Бесплатно
        • Подходит для: Обновления прогресса для повышения морального духа

          Это бесплатное приложение для счетчика калорий поможет вам достичь заданного веса, сообщая вам о вашем прогрессе и количестве жира, углеводов и сахара. употребляли в течение дня.

          Если вы любите готовые здоровые закуски, вам будет полезно использовать сканер штрих-кода, чтобы избавиться от проблем с отслеживанием еды.Но по вечерам, когда у вас есть больше времени для приготовления, легко записывайте целые рецепты, используя функции ингредиентов.

          Это бесплатное фитнес-приложение также помогает изменить ваш рацион, предлагая продукты, которые нужно добавить и выбросить. Победитель.

          Скачать: Control My Weight

          3. Лучшее приложение для подсчета калорий из базы данных: MyNetDiary
          • Цена: £ 3,99
          • Подходит для: Сеть поддержки

            Это приложение для поиска калорий в продуктах питания позволяет сканировать штрих-коды продуктов и рассчитывать количество потребляемых калорий на месте.По данным MND, в их базе данных содержится более 988 000 продуктов — довольно впечатляюще.

            Оно превосходит большинство других диетических приложений, поскольку у него есть форум сообщества, который дает вам возможность поговорить с другими пользователями, которые хотят поделиться советами, мотивацией и идеями рецептов. Идеальный инструмент для тех, кто в пути.

            Скачать: MyNetDiary PRO Calorie Counter

            4. Лучшее приложение для подсчета калорий, позволяющее отказаться от диеты: Noom
            • Цена: Бесплатно
            • Подходит для: Обучение вас через изменения образа жизни

              Noom отличается от первого дня: это приложение не для быстрых или поспешных исправлений, цель состоит в том, чтобы внести долгосрочные изменения.

              «Мы работаем с клиентами по всему миру, чтобы помочь им сформировать более здоровые привычки, снизить риск хронических проблем со здоровьем, обратить болезнь вспять и в процессе наладить более здоровые отношения с самими собой», — заявляет бренд.

              Отличная маркетинговая уловка, но что это на самом деле означает для вас? Согласно исследованию, опубликованному в журнале British Medical Journal (BMJ), потеря веса тела на 5% или более и снижение риска развития диабета и других заболеваний.

              Чтобы начать свой путь, вы ответите на онлайн-опрос, чтобы команда Noom на 360 градусов могла собрать информацию о вашем здоровье и окружающей среде.Затем ваши результаты проинформируют план, который будет доставлен вам в почтовый ящик.

              Приложение связывает вас с интерактивным тренером, предоставляя вам доступ к записанным упражнениям и дневнику питания и гарантируя прогресс.

              Подключите его к Apple Watch, чтобы получать ежедневные отчеты о питании. Теперь это просто.

              Скачать: План похудания Noom Coach

              5. Лучшее бесплатное приложение для подсчета калорий: потеряй его!

              • Цена: Бесплатно
              • Подходит для: удобная всеобъемлющая база данных продуктов питания

                Это приложение для подсчета калорий в продуктах питания — не просто еще одно приложение для подсчета калорий, оно выводит ваши покупки в магазин на новый уровень.Благодаря подробной базе данных о том, что вы можете вводить в свое тело, это приложение также работает как дневник питания со сканером штрих-кода. (Добавление новых продуктов также не является большой задачей).

                На проигрыше! вы можете проверить свой путь похудания с помощью графиков и поддерживать связь с сообществом в Интернете.

                Загрузить: Lose It!

                6. Лучшее приложение для подсчета калорий в базе данных Великобритании: Calorie Counter +


                • Цена: Бесплатная 7-дневная пробная версия, затем 3 фунта стерлингов.99 в месяц
                • Лучшее для: База данных продуктов питания Великобритании

                  С более чем 250 000 продуктов с фотографиями из их базы данных продуктов питания Великобритании, это приложение для всех, кто пытается зарегистрировать пищу и попадает в ловушку «американизма» некоторые из больших приложений.

                  В течение 7-дневной бесплатной пробной версии отслеживайте свои углеводы, сахар, белок, жир, насыщенные жиры, соль и клетчатку и будьте уверены, что каждый продукт был проверен на точность.

                  Подключитесь к своему трекеру активности через Apple Health, чтобы объединить все свои цели в одном месте — просто помните, что если подсчет калорий когда-либо начинает казаться ограниченным или слишком большим, сделайте перерыв.Вернитесь, когда почувствуете себя готовым, или оставьте это немного дольше, в зависимости от того, как вы себя чувствуете. Эти инструменты призваны помочь вам, а не управлять вашей жизнью или вызывать беспокойство.

                  Скачать: Счетчик калорий +


                  Теперь вы подключены, получите экипировку с новым фитнес-трекером

                  Фитбит Верса 2

                  Фитбит amazon.co.uk

                  £ 154,10

                  Garmin Instinct

                  Garmin Джонлевис.ком

                  269,99 фунтов стерлингов

                  Честь Band 5

                  Честь johnlewis.com

                  27,99 фунтов стерлингов

                  Apple Watch 5

                  яблоко johnlewis.com

                  329,00 фунтов стерлингов

                  Apple Watch Series 3 (GPS)

                  яблоко амазонка.co.uk

                  £ 199,00

                  Apple Watch Series 3 (GPS + сотовая связь)

                  яблоко amazon.co.uk


                  Избавьтесь от шума и получите практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо на свой почтовый ящик. Подпишитесь на НОВОСТИ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

                  Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                  10 лучших вариантов

                  Приложения для питания могут помочь людям вести более здоровый образ жизни, либо позволяя им отслеживать, какие продукты они покупают, либо предлагая определенные рестораны для их диетических потребностей.

                  Здоровое питание не всегда легко, особенно когда вы едите вне дома, пытаетесь приготовить новые рецепты или справляетесь с требованиями напряженной жизни.

                  В этой статье объясняется, что такое приложения для питания и чем они отличаются.Также будет обсуждаться, что люди должны искать в приложении, в зависимости от того, чего они хотят достичь — будь то понимание того, какие продукты есть во время беременности, или отслеживание продуктов, которые могут вызвать побочные реакции.

                  Приложения по питанию могут облегчить жизнь людям, которым необходимо отслеживать потребление пищи по состоянию здоровья. Эти приложения также могут помочь людям найти рестораны, которые подходят для их диетических потребностей.

                  Некоторые приложения предлагают графики, показывающие корреляцию между конкретными продуктами и тем, как человек себя чувствует после того, как их съел, на случай, если он захочет отследить потенциальную непереносимость.

                  Другие отзывы о стратегиях похудания, изменения отношения к еде или улучшения формы.

                  Ни одно приложение для питания не работает для всех, а некоторые могут даже вызвать определенные проблемы. Например, приложение для похудения может не подходить для людей, выздоравливающих от расстройства пищевого поведения.

                  Итак, перед установкой любого приложения лучше определить конкретные цели и оценить, поможет ли это приложение в их достижении.

                  Обратите внимание, что автор не тестировал эти продукты.Вся информация основана на исследованиях.

                  Для получения дополнительных научно обоснованных ресурсов по питанию посетите наш специализированный центр.

                  Иногда бывает трудно перейти на вегетарианскую диету, особенно если человек привык есть мясо. Варианты меню в ресторанах также могут оказаться проблематичными, особенно если в них нет четкого списка ингредиентов.

                  Два приложения, которые могут помочь человеку, придерживающемуся вегетарианской или веганской диеты:

                  Вилки вместо ножей

                  Это приложение составляет рецепты, предлагает ингредиенты и собирает любимые блюда в одном месте, чтобы у человека было больше разнообразия блюд. с использованием полезных ингредиентов.

                  Вилки поверх ножей можно загрузить из App Store и Google Play.

                  HappyCow

                  HappyCow помогает людям находить рестораны, соответствующие их диетическим потребностям, независимо от того, где они находятся. Другие функции включают советы по составлению здорового вегетарианского или веганского плана питания и форум сообщества.

                  HappyCow можно загрузить из App Store и Google Play.

                  Выбор того, что есть во время беременности, может быть трудным, особенно если человек старается избегать определенных продуктов или есть продукты, богатые питательными веществами.

                  Два приложения, которые могут помочь человеку создавать блюда и следить за своим здоровьем:

                  Allrecipes

                  Allrecipes не предназначены только для беременных, но все же это хороший вариант для получения идей рецептов. Выбирайте из множества рецептов, читайте обзоры и составляйте индивидуальный список покупок, чтобы создавать определенные блюда для приготовления дома.

                  Allrecipes можно загрузить в App Store и Google Play.

                  Ovia

                  Хотя многие приложения ориентированы на развитие плода, Ovia применяет комплексный подход к охране материнского здоровья.Человек может использовать приложение, чтобы проверить, безопасны ли определенные продукты и лекарства, и отследить симптомы беременности.

                  Ovia можно загрузить из App Store и Google Play.

                  Если кому-то необходимо похудеть по состоянию здоровья, он может сначала изо всех сил контролировать потребление калорий и размер порций. Однако со временем эти изменения станут частью повседневной жизни человека.

                  Два приложения, которые могут помочь человеку не забывать о выборе здоровой пищи:

                  MyPlate Calorie Counter

                  Люди могут использовать MyPlate Calorie Counter для записи фитнес-целей и ежедневных упражнений.В приложении также есть советы по приготовлению здоровых блюд и распечатанные рецепты. Человек также может составить индивидуальный 8-недельный план питания, соответствующий его целям в области питания.

                  MyPlate Calorie Counter можно загрузить из App Store и Google Play.

                  Noom

                  Noom уделяет приоритетное внимание психологии еды. Приложение помогает людям переосмыслить свои привычки в еде, понять, почему они едят именно так, и сделать выбор в пользу здорового образа жизни, продолжая при этом есть те продукты, которые им нравятся.

                  Узнайте больше о диете Нума здесь.

                  Noom можно загрузить из App Store и Google Play.

                  Люди, выздоравливающие от расстройства пищевого поведения, могут найти полезные приложения для своего здоровья.

                  Два приложения, которые могут помочь людям вылечиться от расстройства пищевого поведения:

                  Rise Up + Recover

                  Rise Up + Recover обучает людей стратегиям здорового питания и развивает внимательность. Он также неуклонно способствует формированию здорового образа тела, поощряя выбор сбалансированной пищи.

                  Rise Up + Recover можно загрузить из App Store и Google Play.

                  Я голоден?

                  Люди с перееданием и ограничительными пищевыми расстройствами могут испытывать трудности с осознанностью, связанной с едой. Например, они могут не знать, когда голодны, или могут использовать пищу для решения эмоциональных проблем. Это приложение помогает человеку прислушиваться к своему телу и дает советы по интуитивному питанию и крепкому здоровью.

                  Я голоден? можно загрузить из App Store и Google Play.

                  Правильное приложение может сделать здоровое питание менее пугающим. Прежде чем вносить серьезные изменения в диету или образ жизни, человеку следует подумать о том, чтобы поговорить с врачом или диетологом, у которого могут быть предложения по выбору как подходящего приложения, так и правильного плана питания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *