Содержание

Смелость и вдохновение. Нидерландский урбанист Хироки Мацуура — о том, как за последние годы изменилась Москва

Города постоянно меняются, подстраиваясь под нужды жителей. Сегодня многие урбанисты думают над тем, как окружающая среда влияет на человека, что должно стать неотъемлемой частью мегаполисов будущего и как города с помощью инфраструктуры могут делать людей здоровее. Исцеляющая среда — важнейший тренд в урбанистике, который посвящен этим вопросам.

Хироки Мацуура, урбанист, архитектор, партнер и главный проектировщик бюро Maxwan, основатель мастерской MASA architects принял участие в IV Форуме социальных инноваций регионов. Он выступил на сессии «От исцеляющего пространства к … Будущее инфраструктуры». В интервью mos.ru эксперт рассказал, что такое исцеляющая среда, каким уникальным опытом в сфере урбанистики могла бы поделиться с миром Москва и как обстоят дела со следованием тренду в российской столице.

— Что вы вкладываете в понятие «исцеляющая среда» в городе? Насколько важен этот тренд для мегаполисов?

— Идея исцеляющей среды состоит в том, чтобы создать разнообразные способы оказания помощи людям. Ведь нет какого-то универсального рецепта. У нас всех разные проблемы и причины для стресса, потому что мы все разные.

Когда мы говорим об исцеляющей окружающей среде, мы подразумеваем многослойность. Например, красивые деревья, за которыми хорошо ухаживают, на которые приятно смотреть, могут помочь одним, газоны с комфортными местами для отдыха — другим. Кому-то необходима физическая активность в приспособленных для этого местах, кто-то любит проводить время возле воды, рядом с фонтанами и прудами — это все важно для жителей больших городов.

Поскольку существует такое разнообразие общественных пространств, люди могут выбирать, что им ближе, что способно исцелить именно их. Важно создавать разнообразную окружающую среду, только там мы можем помочь исцелиться. Ярким примером такой многослойной среды являются «Исцеляющие сады» международного медицинского кластера в Сколкове. Девять различных зон воздействуют на различные органы чувств человека и позволяют каждому найти подходящий способ снизить уровень стресса и улучшить общее психоэмоциональное состояние.

— Вы участвовали в российских конкурсах, представляли проекты парка «Зарядье» и ЗИЛа, разработали концепцию «Исцеляющих садов» в международном медицинском кластере, сейчас работаете над ландшафтным дизайном в инновационном центре «Сколково». Что вас привлекает в столице России? Чем работа в Москве отличается от работы в других городах?

— Самое интересное в работе в России — это то, что у нее такая глубокая и насыщенная история и традиции, которые абсолютно экзотичны и мистичны для меня. Это как гулять по лесу, где ты не знаешь, что тебя ждет дальше. Это могут быть как хорошие, так и плохие вещи, но лично мне очень нравится гулять по лесу России, метафорически выражаясь.

Другой интересный момент — это то, что Россия все еще переживает достаточно динамичный момент своей истории. Перестройка закончилась всего лишь в 1990-е, с тех пор прошло каких-то 30 лет, и страна все еще меняется. Сравнивая с тем местом, где я живу сейчас, с Нидерландами, можно сказать, что там все более предсказуемо. А здесь все такое энергичное. Поэтому я чувствую большую мотивацию и ценю возможность поработать в таком месте.

— Каким опытом в сфере урбанистики Москва могла бы поделиться с миром?

— Думаю, хорошим примером может послужить обновление зданий в Москве. Это отличная модель, которую может перенять мир, потому что за короткий промежуток времени город действительно сильно поменялся.

Я помню, когда эта программа только начиналась, по всему городу было так много перекрытий, что невозможно было спокойно пройти по тротуару. Но сейчас я действительно вижу, как все поменялось. Перестроить и изменить город так сильно за такое короткое время — это требует огромной смелости и очень вдохновляет.

— Есть ли в Москве здания, которые соответствуют концепции исцеляющей окружающей среды?

— Думаю, в городе строят много новых зданий, которые пытаются соответствовать этой идее. Например, когда в оформлении стен используют зелень, облагораживают входную зону, ставят мягкие комфортные кресла. Но лично я думаю, это не совсем то, что исцеляет людей.

Использование большого количество зелени в оформлении здания — снаружи и внутри — безусловно, влияет на восприятие человека. Но кроме оформления, высококачественной должна быть и сама архитектура. Вот почему людям все еще нравятся исторические здания в Москве. Они построены сотни лет назад, но ими все еще восхищаются. Не только потому, что они выглядят хорошо, а потому что в таких зданиях люди чувствуют себя хорошо. Это один из способов, как можно исцелять разум. Мы должны очень осторожно рассуждать не только о каких-то технических возможностях, которые делают жизнь лучше, потому что это лишь часть идеи, но и о восприятии.

— На что, по-вашему, похожи города будущего? Как будут выглядеть в будущем популярные общественные пространства, например, парки?

— Думаю, в будущем все будут, конечно, менее зависимыми от машин. В основе инфраструктуры большинства мегаполисов — зависимость от транспорта. Но отношение к машинам меняется, увеличивается число пешеходов, так что, думаю, это сильно повлияет на то, как города будут выглядеть в будущем.

Кроме того, понадобится меньше дорожных полотен. Так что в тех городах, которые существуют сейчас, опутанных дорогами, можно будет избавиться от асфальта и уделить больше внимания озеленению. Все люди любят зелень.

А еще с большим количеством зеленых насаждений в городе появятся многие животные, насекомые и птицы. Это тоже часть исцеляющей среды. Именно так я вижу будущее. Города станут ближе к природе.

За полгода в детском мобильном стоматологическом кабинете прошли лечение около тысячи трехсот ребят

В настоящее время передвижной комплекс Городской детской стоматологической поликлиники (ГДСП) принимает юных жителей Ладушкина.

Как пояснила врач – детский стоматолог мобильного кабинета Снежана Гунтовая, работа передвижного подразделения, вынужденно прерванная в прошлом году из-за пандемии коронавирусной инфекции, возобновилась с начала апреля этого года. Как всегда, здесь принимают ребят из организованных коллективов. В данный момент комплекс обслуживает малышей из детского сада «Василек» в Ладушкине, затем отправится в Озерск.

Основная проблема, с которой приходят дети к стоматологу – зубной кариес, который сейчас выявляется даже у самых маленьких деток. Для лечения применяются современные материалы, которые в мобильном комплексе имеются в наличии – так же, как и непосредственно в ГДСП.

«При этом, для того чтобы ребенок не боялся врача и его манипуляций, мы делаем его основным участником процесса, – подчеркнула Снежана Гунтовая. – И даже малышам мы объясняем – на детском уровне, разумеется, — что мы делаем, рассказываем сказки про микробиков, которые поселились в больном зубе. При этом весь процесс стараемся провести в игровой форме. К примеру, девочкам говорим, что сегодня вы пришли в салон красоты и выйдете отсюда самыми красивыми».

Суммарно с 2014 года лечение в передвижном комплексе получили 19 989 ребят, в том числе 1 292 – в этом году.

График выездов передвижного комплекса в организованные коллективы муниципалитетов до конца года следующий:

– с 16 по 30 сентября – Озерск;

– с 1 по 31 октября – Неман;

– с 1 ноября по 31 декабря – Зеленоградск.

По словам исполняющей обязанности заведующей лечебно-профилактическим отделением ГДСП Анны Петушковой, детская стоматологическая помощь в регионе остается очень востребованной. В связи с этим, в течение нескольких лет идет работа по открытию детских стоматологических кабинетов не только на базе районных больниц и городских детских поликлиник, но и в школах. Сегодня в областном центре подобные кабинеты работают в двадцати образовательных учреждениях. Также работа стоматологического профиля организована в филиалах Городской детской поликлиники на улицах У. Громовой и Горького.

До конца года после завершения процедуры лицензирования запланировано открытие кабинетов в школах №№ 10 и 58.


Теги: здравоохранение, Городская детская стоматологическая поликлиника, мобильный комплекс


Говорим о работе и карьере на английском

Учитесь ли вы, работаете или только ищите работу своей мечты, карьера всегда будет важной частью нашей жизни и интересной темой для разговора в любой компании. В этой статье мы приводим несколько фраз и вопросов для разговора о работе и карьере.

Самый частый вопрос:

What do you do? (Чем вы занимаетесь?)

Я работаю…

  • I’m studying … (subject) at … (school/college/university name)

Я изучаю… (предмет) в … (название школы/колледжа/университета)

  • I’m currently unemployed…

Я на данный момент безработный

Детали, которые можно добавить:

  • I work part time/full time/contract/ freelance/ I’m self employed

Я работаю неполный/полный день/по контракту/фрилансером/на себя

  • I study part time/full time

Я учусь неполный/полный день

How long have you been working there? (Как долго вы здесь  работаете?)

  • I have worked here for …

Я работаю здесь в течение…

Я начал работать в…

  • I’m contracted until …

У меня договор до…

Where do you work? (Где вы работаете?)

  • I work for … (company name)

Я работаю на… (имя компании)

Я работаю в… (место)

How are you finding it? (Как вам работа?)

На этот вопрос есть много вариантов ответа! Мы не можем перечислить здесь все, но предложим несколько общих фраз:

Меняется день ото дня!

  • It’s very busy. There are a lot of things to do!

Она очень интенсивная. Всегда есть, чем заняться!

  • I’m really enjoying it!

Я по-настоящему наслаждаюсь ей!

  • It’s very challenging/ difficult!

Она очень напряженная/сложная!

Мы надеемся, что вы наслаждаетесь вашим делом в данный момент! Если же вы чувствуете, что для карьерного роста вам необходимо подтянуть свой уровень английского, то вам может быть интересен курс бизнес-английского в Kaplan.

Официальный сайт МГПУ — Московского городского педагогического университета

9 октября 2021 года приглашаем на обучающий и просветительский профессиональный семинар по русскому языку как иностранному в рамках всероссийского фестиваля науки «Nauka 0+».

Семинар проводится в рамках проекта Московского городского педагогического университета «Homo dicens».

В ходе семинара Вы повысите свои компетенции в области преподавания русского языка как иностранного, узнаете о том, кто такой homo dicens и как ему живётся в непростой современной языковой и цифровой реальности, а также узнаете больше о возможностях участия в проекте и международных школьной и студенческой творческих олимпиадах по русскому языку «Homo dicens» и других формах сотрудничества с Центром русского языка как иностранного и как неродного института гуманитарных наук Московского городского педагогического университета.

Регистрация по ссылке.

Ведущий семинара: Мария Захарова, кандидат филологических наук, доцент кафедры русского языка и методики преподавания филологических дисциплин, автор проекта Homo dicens, специалист в области психолингвистики, истории русского языка и преподавания древних языков (подробнее).

Условия участия: бесплатно
Когда: 09 октября 2021 года (суббота)
Формат: семинар на платформе MS Teams online

По итогам семинара всем участникам выдаются электронные сертификаты.

Homo dicens

Проект Московского городского педагогического университета: mgpu.ru
Проект нацелен на продвижение русского языка и русской культуры во всём мире.

В нём есть события, адресованные
🔸 школьникам и студентам,
🔸 филологам-русистам и тем, кто никогда профессионально языком не занимался,
🔸 россиянам и иностранцам.

В рамках проекта проводятся:
🔸Международная цифровая студенческая олимпиада по русскому языку «Homo dicens»: ежегодно более 600 участников из более, чем 20 стран. Проводится ежегодно в зимне-весенний период.
🔸Международная студенческая научная конференция «Homo dicens»: онлайн-конференция объединяет студентов-филологов из разных стран.
🔸Олимпиада школьников по русскому языку «Homo dicens» с международным участием (проводится в смешанном формате).
🔸Дополнительная профессиональная программа повышения квалификации «Homo dicens: русский как близкий и понятный (методы повышения мотивации обучающихся в процессе изучения русского языка как иностранного)» (36 часов): проводится ежегодно в летний период для иностранных преподавателей и студентов.
🔸Подготовительные курсы «Студенческая творческая олимпиада по русскому языку „Homo dicens“: подготовка к участию»: проводятся ежегодно в осенний период для студентов отечественных и зарубежных вузов.

«Зубренок» собирает друзей из кадетских школ Союзного государства

Свое первое осеннее утро встречают на берегу приветливого белорусского озера Нарочь мальчишки и девчонки из Союзного государства в популярном образовательно-оздоровительном центре «Зубренок». На три недели, информирует БЕЛТА, учеников старших классов общеобразовательных организаций кадетской направленности объединит патриотическая кадетская смена «За честь Отчизны».

Учащиеся из российских кадетских морских и казачьих корпусов, интегрированных с дополнительными программами среднего образования, совместно со своими белорусскими сверстниками из аналогичных училищ и лицеев примут участие в тематических экскурсиях «Подвиги немеркнущей славы». Они посетят Белорусский музей истории Великой Отечественной войны, побывают в прославленном городе над Бугом. А в мемориальном комплексе «Брестская крепость-герой» состоится торжественный марш-парад участников смены и возложение цветов к Вечному огню.

Центральным мероприятием смены станет День Союзного государства, проведение которого запланировано на 23 сентября 2021 года. В этот день юные кадеты примут участие в презентации делегаций, увлекательном смотре строя и песни, конкурсе знатоков военной истории и военно-спортивной эстафете «Ураган», соревнованиях по стрельбе из пневматической винтовки.

В эти же дни «Зубренок» принимает своих друзей и из отрядов молодежного объединения спасателей-пожарных из Минска и шести регионов страны. В смене «Школа безопасности», поясняет агентство, продемонстрировать навыки спасателя смогут мальчишки и девчонки 12-16 лет — участники XXIV Республиканского слета отважных бойцов с огненной стихией.

«СОЮЗ» уже успел на своем опыте убедиться, что в мире подрастающего поколения в местном оздоровительном центре стараются избегать дежурных мероприятий. «Педагоги используют такие формы работы, которые позволяют детям раскрыть свои лучшие качества, чтобы у них возник душевный отклик на все то, что мы говорим и делаем. И чаще всего нам удается достучаться до детских сердец», — с удовлетворением констатировала в беседе с репортерами директор центра.

Кстати, гостям обязательно расскажут, что около десятка молодых людей — бывших «зубрят» — учатся в высших учебных заведениях по направлению центра, чтобы, получив педагогическую профессию, вернуться по распределению в родные пенаты. А еще старожилы обязательно показывают новоселам центра сакральное место, где, по легенде, под камнем хранится бутылка с посланием от первых вожатых. В нем еще в прошлом веке они оставили свои напутствия детям, которым предстоит отдыхать в «Зубренке». Говорят, что лет через сто это послание будет прочитано. А пока ребята, которые приезжают сюда и из Союзного государства, и из различных стран мира, стараются прикоснуться к этому камню и загадать свое заветное желание.

Хотите знать больше о Союзном государстве? Подписывайтесь на наши новости в социальных сетях.

Нужно ли рассказывать начальнику про свои подработки

Чтобы избежать негативных последствий, я рекомендую рискованные проекты обсуждать с непосредственным руководителем. Стоит честно рассказать, какое предложение вам поступило, что оно вам интересно, не против ли начальник, если в свободное время вы этим займетесь. Как минимум вы покажете себя честным и заодно оцените реакцию руководителя. Главное — не увлекаться проектами в рабочее время, потому что это точно повлияет на продуктивность и это заметят. Как раз сейчас работаю с клиентом-разработчиком, который так увлекся проектом со стороны, что стал делать его в рабочее время. Естественно, все основные рабочие проекты стали зависать, руководитель обратил на это внимание, стал проверять и выяснил, чем занимается его сотрудник. В результате — увольнение одним днем, обида работодателя, испорченная репутация в своей сфере и отказы потенциальных работодателей после этапа сбора рекомендаций.

партнер и руководитель рекрутинга Antal Russia

 По данным нашего исследования рынка труда, в прошлом году примерно у 9 % респондентов имелся дополнительный доход, который был связан с профессиональной деятельностью, а у 12 % он не был связан с их профессией напрямую. То есть в свободное от работы время, например, бухгалтер мог преподавать йогу. Многие сотрудники скрывают, что имеют какую-либо дополнительную деятельность, тем более если она связана с их профессией. Основной работодатель может подумать, что вы используете ресурсы его компании, чтобы получать дополнительный доход.

 Если душа больше лежит к тому, чем вы занимаетесь на фрилансе, может быть, вам сделать этот заработок основным?

Мы все же рекомендуем обсуждать с начальством напрямую ваш дополнительный источник дохода, чтобы избежать потенциальных конфликтов. Вам необходимо четко аргументировать, почему вы выполняете дополнительную работу, доказать, что вы при этом не используете ресурсы компании. В противном случае компания может вас уволить, и аргументов у нее будет достаточно много. Если же ваш доход не связан с профессиональной деятельностью, а вы, например, по выходным преподаете английский детям, то на ваш честный рассказ адекватный работодатель должен отреагировать нормально.

И самое главное — ответьте сами себе на вопрос: «Что мне больше нравится делать?» Если душа больше лежит к тому, чем вы занимаетесь на фрилансе, может быть, вам сделать этот заработок основным? Если у вас есть страх нестабильности, то вы всегда можете себе набрать базу клиентов в таком объеме, чтобы ваш доход был равноценен основной зарплате.

26-летняя Дина Каткова назначена директором департамента молодёжной политики Владимирской области

Куратором молодёжной политики и реализации общественных проектов во Владимирской области с 10 сентября назначена Дина Каткова

Уроженка Гусь-Хрустального района Владимирской области Дина Каткова назначена директором регионального департамента молодёжной политики и общественных проектов. Пресс-служба владимирского Белого дома сообщает, что данное кадровое решение было принято распоряжением администрации Владимирской области.

26-летняя Дина Каткова с отличием окончила Российскую академию народного хозяйства и государственной службы в 2016 году по специальности «Государственное и муниципальное управление», а в 2019 году – по специальности «Юриспруденция».

Ранее она работала в секретариате вице-губернатора по социальной политике, на различных должностях комитета по социальной политике администрации Владимирской области — до назначения директором департамента она в комитете была завотделом координации структур бюджетной сферы.

О том, что Дина Каткова возглавит департамент молодёжной политики и общественных проектов стало известно в середине июля.

Один из источников в обладминистрации в разговоре с Зебра ТВ тогда назвал Дину Каткову «пробивной». Он рассказал, что в то время, когда должность вице-губернатора Владимирской области по социальной политике занимал Сергей Шевченко, Каткова руководила его секретариатом. Про эффективность её работы в качестве завотделом комитета по социальной политике собеседник редакции ничего сказать не смог.

Поясним, что департамент молодёжной политики и общественных проектов Владимирской области начали формировать с 1 ноября 2020 года. Данный орган госвласти занимается формированием и осуществлением государственной политики в отношении молодёжи, её вовлечением в реализацию общественно значимых проектов, в том числе в рамках добровольческого движения.

Департамент был создан в рамках административной реформы за счёт упразднения комитетов по молодёжной и социальной политике (они должны быть ликвидированы к 1 ноября текущего года). Региональные власти подчёркивают, что слияние этих структур в один орган согласовано с Федеральным агентством по делам молодёжи, и такая реорганизация поспособствует большей эффективности и результативности в работе с подрастающим поколением и в расходовании бюджетных средств на эти цели.

Ранее на разных площадках проходили достаточно бурные дискуссии по поводу целесообразности слияния двух комитетов в один департамент. А вокруг конкурса на должность его директора даже разразилось несколько публичных скандалов.

Место «главного по молодёжи» во Владимирской области пустовало с 16 апреля 2021 года, после того как в отставку подал Николай Костылев, ранее победивший в конкурсе на замещение этой должности. Он проработал в Белом доме всего два месяца и пять дней — так быстро команду губернатора Сипягина ещё никто не покидал.

Николай Костылев 

Кстати, назначение Дины Катковой директором молодёжного департамента состоялось за неделю до начала трёхдневного голосования по выборам депутатов Госдумы. Многие наблюдатели уверены, что губернатор Владимирской области Владимир Сипягин, баллотирующийся на проходном месте в федеральном списке ЛДПР, после голосования перейдёт на работу в Госдуму. После этого Владимирскую область должен будет возглавить кто-то другой в статусе временно исполняющего обязанности до назначения губернаторских выборов на весну 2022 года.

Самые яркие события дня — в инстаграме Зебра ТВ.

Рутений — Информация об элементе, свойства и использование

Расшифровка:

Химия в ее элементе: рутений

(Promo)

Вы слушаете Химию в ее элементе, представленную вам Chemistry World , журналом Королевского химического общества.

(Конец промо)

Крис Смит

Привет, добро пожаловать на эту неделю на тему «Химия в ее стихии», я Крис Смит.В этом эпизоде ​​мы сталкиваемся лицом к лицу с химическим веществом, получившим название «элемент знатока». Он получил Нобелевскую премию в качестве катализатора, это мускул, стоящий за износостойкими электрическими контактами, и он может даже помочь вам писать красиво, если вы не врач, и в этом случае вы, вероятно, безнадежны. Вот Джонатан Стид.

Джонатан Стид

Остановите пресловутого «обывателя» и спросите его, что такое рутений, и, скорее всего, он не сможет вам сказать.По сравнению с «более сексуальными элементами», которые стали нарицательными, такими как углерод и кислород, рутений, честно говоря, немного неясен.

На самом деле, даже если ваш прохожий был одет в лабораторный халат и шел по улице в непосредственной близости от химического факультета университета, он все равно мог немного не знать об этом загадочном металле. Однако так было не всегда. Двадцать или тридцать лет назад целые поколения химиков защитили целые докторские степени по химии металлов так называемой «платиновой группы», к которой относится рутений.Как один из этой когорты химиков, изучающих рутений, я обязан распространить информацию об элементе, который однажды описал один из отцов современной неорганической химии сэр Джеффри Уилкинсон как «элемент для знатока».

Как я грубо вспомнил в ответ на первый вопрос, который мне задали в моей кандидатской диссертации. экзамен, название «рутений» происходит от Малороссии, латинского слова, обозначающего Русь, исторической области, которая включает современные западные территории России, Украину, Белоруссию и некоторые части Словакии и Польши.Название было впервые предложено Готфридом Осанном в 1828 году, который считал, что он идентифицировал металл, и это имя было сохранено соотечественником Осанна (и в 1844 году официальным первооткрывателем рутения) Карлом Клаусом в честь его места рождения в Тарту, Эстония; в то время входила в состав Российской империи.

Популярность рутения на факультетах химии университетов во второй половине двадцатого века в немалой степени объяснялась его относительно дешевой стоимостью. Редкость металлов платиновой группы (которые часто встречаются вместе) делает их все дорогими, но в отличие от платины, родия и палладия, которые используются в автомобильных каталитических преобразователях, например, рутений исторически не пользовался большим спросом.Действительно, в течение многих лет металлургическая компания Johnson Matthey использовала схему ссуды, по которой они давали начинающим исследователям около 100 граммов трихлорида рутения для экспериментов в надежде, что химики найдут новое применение этому материалу. Схема ссуд действовала и для более дорогих металлов, таких как родий, но только в небольших 5-граммовых банках. Приятной особенностью схемы ссуды было то, что химики собирали металлосодержащие остатки своих экспериментов и возвращали полученный черный, вонючий осадок компании для извлечения металлов.

Итак, с 1960-х годов, когда область металлоорганической химии ворвалась в сознание химиков, многие люди проводили много исследований с помощью элемента знатока. Хотя именно реакция родия привела к тому, что красочный Уилкинсон носился по своей лаборатории, размахивая пенящейся пробиркой и крича «Кому нужна докторская степень?», Это, безусловно, казалось правдой, что докторская диссертация получила степень доктора философии. Для этого нужно было просто нагреть любой из металлов платиновой группы с максимально возможным количеством органических материалов и проанализировать увлекательное изобилие полученных соединений.

Оказывается, рутений действительно заслуживает элегантного описания Уилкинсона. Хотя сам элемент представляет собой ничем не примечательный вид, довольно твердый, белый металл, он образует широкий спектр интересных соединений, которые, кажется, обладают идеальным балансом между реакционной способностью и стабильностью, что делает их в целом полезными, но простыми в обращении. Как и все металлы платиновой группы, комплексы рутения являются хорошими катализаторами.

Вернемся к 2005 году, когда Ив Шовен, Боб Граббс и Дик Шрок были удостоены Нобелевской премии по химии «за разработку метода метатезиса в органическом синтезе»; эта награда в области синтетической химии стала настоящим стимулом для «котлов».И какой из металлов платиновой группы лежит в основе элегантной каталитической системы Граббса для этой фантастически полезной современной реакции образования углерод-углеродной связи? Оказывается, это крутой карбеновый комплекс скромного рутения, который правильно понимает это.

Это своего рода нишевое приложение — просто немного в нужном месте, о котором, я думаю, говорил Уилкинсон. Фактически, чем пристальнее смотришь, тем больше обнаруживаешь маленьких кусочков рутения, укрепляющих хребет технологии.Из-за своей твердости рутений используется в сплавах с другими металлами платиновой группы для создания износостойких электрических контактов, и существует огромный интерес к тонкопленочной микроэлектронике на основе рутения, поскольку на металле можно легко формировать рисунок.

Если вы поклонник перьевых ручек, скорее всего, вы написали рутениевым сплавом. Знаменитая перьевая ручка Parker 51 оснащена пером Ru с 1944 года; перо из золота 585 пробы с 96,2% рутения и 3,8% иридия. Соединения рутения также обладают хорошими оптическими и электронными свойствами.Как и его более легкий близкий родственник, железо, рутений легко образует ряд оксидов, включая некоторые экзотические мультиметаллические соединения с кислородными мостиковыми связями. Один из таких материалов, рутениевый красный, представляет собой краситель, используемый для окрашивания отрицательно заряженных биомолекул, таких как нуклеиновые кислоты, при микроскопии. Комплексы рутения также обладают значительным потенциалом в качестве противораковых средств.

Один из моих личных фаворитов в зоопарке экзотических комплексов рутения — ион Крейца-Таубе — два атома рутения, окруженные молекулами аммиака и соединенные молекулой пиразена (представьте себе бензол, но с парой атомов азота).Это был первый действительно делокализованный комплекс смешанной валентности. Из общего заряда вы знаете, что один из ионов рутения должен иметь заряд +3, а другой — +2, но просто невозможно определить, какой из них какой. Для всего мира он ведет себя так, как если бы два металла имели плюс два с половиной заряда каждый, хотя заряды бывают только единицами! Это соединение положило начало целой области химии «смешанной валентности» и сегодня является частью чрезвычайно захватывающей области молекулярной электроники.

Итак, когда вы думаете о химии и смотрите еще один документальный фильм о жизненно важном значении углерода или водородной экономики, подумайте о редких, очищенных элементах, таких как рутений, которые предназначены только для знатоков.

Крис Смит

Вот почему я не могу читать свои собственные сочинения — возможно, Bic нужно начать добавлять рутений в свои шариковые ролики. Это был Джонатан Стид из Даремского университета. В следующий раз перейдем к тому, что повсюду является отливом из котлов и котлов — но есть и некоторые преимущества.

Карен Фолдс

Кальций обычно попадает в воду, когда он проходит мимо карбоната кальция из известняка и мела или сульфата кальция из других минеральных отложений. Хотя некоторым людям не нравится вкус, жесткая вода, как правило, не вредна для вашего здоровья. Хотя от этого ваш чайник будет пушистым! Интересно, что вкус пива (что-то дорогое моему сердцу), кажется, связан с концентрацией кальция в используемой воде, и утверждается, что хорошее пиво должно иметь более высокую концентрацию кальция, чем жесткая водопроводная вода.

Крис Смит

И, что более важно, концентрация алкоголя не менее 10%. Никаких южных мягкотелок, большое вам спасибо. Карен Фолдс расскажет о кальции в программе «Химия в ее элементе» на следующей неделе. Я Крис Смит, большое спасибо за внимание и до свидания.

(промо)

(конец промо)

рутений | химический элемент | Britannica

рутений (Ru) , химический элемент, один из платиновых металлов групп 8–10 (VIIIb), периодов 5 и 6 периодической таблицы, используемый в качестве легирующего агента для упрочнения платины и палладия.Серебристо-серый металлический рутений выглядит как платина, но встречается реже, тверже и хрупче. Русский химик Карл Карлович Клаус установил (1844 г.) существование этого редкого яркого металла и сохранил название, предложенное его земляком Готфридом Вильгельмом Осанном (1828 г.) для элемента платиновой группы, открытие которого так и не принесло результатов. Рутений имеет низкое содержание в коре около 0,001 части на миллион. Элементарный рутений встречается в самородных сплавах иридия и осмия вместе с другими платиновыми металлами: до 14.1 процент в иридосмине и 18,3 процента в сисерските. Он также встречается в сульфидных и других рудах (, например, в пентландите Садбери, Онтарио, Канада, в районе добычи никеля) в очень небольших количествах, которые извлекаются коммерчески.

Из-за высокой температуры плавления рутений нелегко лить; его хрупкость даже при нагревании до белого каления затрудняет скручивание или вытягивание проволоки. Таким образом, промышленное применение металлического рутения ограничивается использованием в качестве сплава платины и других металлов платиновой группы.Процессы его выделения являются неотъемлемой частью металлургического искусства, которое применимо ко всем платиновым металлам. Он выполняет ту же функцию, что и иридий, для упрочнения платины и, вместе с родием, используется для упрочнения палладия. Упрочненные рутением сплавы платины и палладия превосходят чистые металлы при производстве ювелирных изделий и электрических контактов по износостойкости.

Британская викторина

118 Названия и символы из таблицы Менделеева

Периодическая таблица Менделеева состоит из 118 элементов.Насколько хорошо вы знаете их символы? В этой викторине вам будут показаны все 118 химических символов, и вам нужно будет выбрать название химического элемента, который представляет каждый из них.

Рутений находится среди продуктов деления урана и плутония в ядерных реакторах. Радиоактивный рутений-106 (период полураспада один год) и его короткоживущий дочерний родий-106 вносят значительную долю остаточного излучения в реакторное топливо через год после его использования.Восстановление неиспользованного делящегося материала затруднено из-за радиационной опасности и химического сходства рутения и плутония.

Природный рутений состоит из смеси семи стабильных изотопов: рутения-96 (5,54 процента), рутения-98 (1,86 процента), рутения-99 (12,7 процента), рутения-100 (12,6 процента), рутения-101 (17,1 процента). процентов), рутений-102 (31,6 процента) и рутений-104 (18,6 процента). Имеет четыре аллотропные формы. Рутений обладает высокой стойкостью к химическому воздействию.Рутений вместе с осмием является самым благородным из платиновых металлов; металл не тускнеет на воздухе при обычных температурах и устойчив к воздействию сильных кислот, даже царской водки. Рутений переводится в растворимую форму путем плавления с щелочным окисляющим флюсом, таким как пероксид натрия (Na 2 O 2 ), особенно если присутствует окислитель, такой как хлорат натрия. Зеленый расплав содержит перрутенат-ион, RuO 4 ; при растворении в воде обычно получается оранжевый раствор, содержащий стабильный рутенат-ион, RuO 4 2- .

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Состояния от –2 и от 0 до +8 известны, но +2, +3, +4, +6 и +8 являются наиболее важными. Помимо карбонильных и металлоорганических соединений с низкими степенями окисления -2, 0 и +1, рутений образует соединения во всех степенях окисления от +2 до +8. Очень летучий четырехокись рутения, RuO 4 , используемый для отделения рутения от других тяжелых металлов, содержит элемент в степени окисления +8.(Хотя четырехокись рутения, RuO 4 , имеет такую ​​же стабильность и летучесть, что и четырехокись осмия OsO 4 , он отличается тем, что не может быть образован из элементов.) Химический состав рутения и осмия в целом схож. Более высокие степени окисления +6 и +8 получить гораздо легче, чем для железа, и существует обширная химия тетроксидов, оксогалогенидов и оксоанионов. Существует мало доказательств того, что простые акво-ионы существуют, и практически все его водные растворы, независимо от присутствующих анионов, можно рассматривать как содержащие комплексы.Известны многочисленные координационные комплексы, в том числе уникальный ряд нитрозильных (NO) комплексов.

03 (7,052 ° F)
Свойства элемента
атомный номер 44
атомный вес 101.07
точка плавления 2,250 ° C (4,082 ° F)
удельный вес 12,30 (20 ° C)
валентность 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8
электронная конфигурация. 2-8-18-15-1 или (Kr) 4 d 7 5 s 1

| R U ОК? Вот несколько полезных советов о том, как поговорить с коллегой по работе. AP PSYCHOLOGY AND CONSULTING

Что такое RUOK? День

R U OK? День — это ежегодный день, отмечаемый в этом году 12 сентября 2019 года, который посвящен напоминанию людям о том, чтобы они задавали родным, друзьям и коллегам вопрос: «R U OK?

R U OK — это проявление заботы и связи, проявление искреннего интереса к благополучию человека и демонстрация им того, что они не одиноки.Регулярное и осмысленное соединение — это небольшая вещь, которую каждый может сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему; он может даже спасти жизни.

Почему вы должны спросить коллегу по работе, который переживает тяжелые времена на работе, R U OK?

Каждый пятый (20%) [1] Австралийцы будут страдать психическим заболеванием в любой год, психическое здоровье — это разговор, который необходимо вести.

Каждый пятый австралийский служащий сообщает, что в течение последних 12 месяцев они брали отпуск из-за психического нездоровья.

Иногда бывает трудно понять, как ответить человеку, который, возможно, переживает трудные времена или испытывает проблемы с психическим здоровьем. От вас не ждут, что вы решите все, что может происходить, но задать вопрос и поговорить с ними — очень важный первый шаг на пути к выяснению того, нужна ли им поддержка и как вы могли бы поддержать их.

Четыре шага, которые помогут вам поговорить с коллегой по работе:

1) Выявите свои проблемы и спланируйте встречу

  • Найдите подходящее место для встречи с коллегой по работе, тихое, уединенное и безопасное.
  • Узнайте о проблемах психического здоровья и о службах поддержки, доступных в вашей организации для помощи коллегам по работе. Например. Программа помощи сотрудникам, отдел кадров, Beyondblue, Blackdog или другие службы благополучия.
  • Спланируйте, как вы подойдете к разговору. Сообщите коллеге по работе, что они вас беспокоят и почему. Скажите, что вы заметили некоторые изменения в их поведении. В ваши обязанности не входит диагностика или консультирование, но вы можете потратить время на обсуждение их опыта.

2) Обсудить и оценить — поговорить

  • Сообщите коллеге по работе, что они вас беспокоят и почему. Перечислите примеры поведения, которое вы наблюдали, избегайте ярлыков или диагнозов во время разговора. Например. «Я заметил, что в последнее время ты был немного подавлен. Все в порядке? »
  • Слушайте внимательно и используйте соответствующий язык тела. Сделайте так, чтобы человек чувствовал себя комфортно. Чтобы показать, что вы слушаете, постарайтесь поддерживать зрительный контакт и сядьте в расслабленном положении.
  • Позвольте коллеге по работе делиться пространством столько или меньше, сколько они хотят. Задавайте открытые вопросы, чтобы помочь вам понять, через что они проходят, но скажите им, что им не нужно отвечать ни на какие вопросы, которые вызывают у них дискомфорт.
  • Спросите их, обсуждали ли они свою ситуацию с другими, и хотят ли они или не хотят, чтобы вы рассказывали об этом кому-либо еще. Спросите их, как они хотели бы, чтобы вы им помогли.

3) Сотрудничайте для разработки решений

  • Открыто говорить о проблемах психического здоровья и обсуждать ресурсы, доступные им в процессе работы, или, в качестве альтернативы, внешние формы поддержки, такие как терапевт, программа помощи сотрудникам (EAP) или другие службы благополучия.При необходимости помогите им получить доступ к этой поддержке.
  • Уважайте и примите их решение, если они не хотят обсуждать этот вопрос. Однако сообщите им, что вы готовы поговорить, и поддержите их, если они передумают.
  • Спросите у коллеги по работе предложения по решению проблем. Может быть полезно спросить: «Что бы вам было проще, и что мы можем обсудить вместе».

4) Дальнейшие действия

  • Важно, чтобы вы проконсультировались с коллегой по работе, чтобы проанализировать все действия и убедиться, что имеется достаточная поддержка.Это неотъемлемая часть успешного и положительного результата.

Что можно и нельзя во время разговора?

При разговоре с коллегой по работе, у которого есть признаки психического расстройства, существует ряд правил, которые можно и нельзя, в том числе:

Сделать:

  • Найдите время, чтобы обсудить их опыт
  • Укажите, что вы заметили изменение в их поведении
  • Предложить им обратиться к врачу или обратиться в службу поддержки
  • Будьте открыты в вопросах психического здоровья и помогайте им получить доступ к информации
  • См. Ресурсы, доступные в вашей организации, такие как Программа помощи сотрудникам (EAP) или другие службы, такие как Beyondblue, Blackdog

Не делать:

  • Давить на них, чтобы они «бросили», «собрались вместе» или «взбодрились»
  • Игнорировать проблему или избегать ее
  • Скажите им, что им просто нужно оставаться занятыми или уйти больше
  • Предположим, проблема просто исчезнет

Важно помнить, что открытый разговор о психическом здоровье на рабочем месте снизит стигму и будет поощрять обращение за помощью.

Воспользуйтесь поддержкой HR, программой помощи сотрудникам (EAP) или другими услугами по благополучию.

Как мы можем вас поддержать?

Для поддержки рабочих мест мы разработали набор видеороликов и листовок с полезными сведениями о психическом здоровье и благополучии.

Для получения дополнительной информации о том, как AP Psychology & Consulting Services может сотрудничать с вами для создания передовых решений в области человеческого благополучия для вашего бизнеса, свяжитесь с нами по телефону 1300 335 336 или по электронной почте info @ Psychology-consulting.com.

Чтобы быть в курсе наших последних новостей или предстоящих семинаров, подписывайтесь на нас в LinkedIn в AP Psychology & Consulting Services.


[1] www.blackdoginstitute.org.au/docs/Factsandfiguresaboutmentalhealthandmooddisorders.pdf

Разговор между РуПолом и судьей Джуди

Платье ZALDY. Пальто из искусственного меха от ADRIENNE LANDAU BY SAULO VILLELA. Серьги от EYE CANDY. Винтажный браслет от NEW YORK VINTAGE. Кольцо от NEIL LANE COUTURE. Винтажные перчатки от PALACE COSTUME. Колготки СОБСТВЕННЫЙ СТИЛИСТ. Туфли RUPAUL’S OWN.

«Мы все родились голыми. А остальное — перетащить ». За несколько десятилетий до того, как построить свою собственную медиа-империю, еще до своего правления в 1990-х годах в качестве одной из самых захватывающих королев ночной жизни в центре Нью-Йорка, 11-летний РуПол Андре Чарльз сел в своем доме в Сан-Диего, штат Калифорния, чтобы посмотреть сериал « Монти». Python’s Flying Circus , как вдруг все щелкнуло.Британская комедийная труппа была глупа, свободна и презирала статус-кво, и, как однажды сказал Чарльз Опре, «вот в чем все дело».

«Это», о котором говорил Чарльз, может означать любое количество вещей: его музыкальная карьера, которая началась в 1993 году с выпуска его дебютного альбома « Supermodel of the World »; его карьера в моде, которая включала запуск аромата унисекс Glamazon и давние отношения с косметикой MAC; или его телевизионная карьера, состоящая из ток-шоу, игрового шоу и, что наиболее известно, RuPaul’s Drag Race , революционного сериала о реалити-соревнованиях, который принес Чарльзу четыре Primetime Emmy Awards и легионы поклонников, как из квир-периферии, так и культурный мейнстрим.По правде говоря, он, вероятно, имел в виду все эти вещи и многое другое — свой подкаст ( RuPaul: What the Tee? , с его близким другом и коллегой Drag Race, судья Мишель Визаж), его бикостальные конвенции (DragCon РуПола), и, в ближайшее время, его сценарий Netflix AJ и Королева , в котором Чарльз играет нетрадиционного опекуна беглеца и который он создал вместе с Майклом Патриком Кингом, человеком, стоящим за современной классикой, такой как Секс в большом городе и Возвращение .

Как Чарльз сказал своему другу и кумиру судье Джудит Шейндлин по телефону в июне: «Драг напоминает людям, что все уловки временны, что все структуры временны, а единственное, что остается реальным, — это энергия». Это, а также здоровое проявление харизмы, уникальности, смелости и таланта.

Боди от ЖИТЬ ПРОЦЕСС. Винтажные серьги от LARRY VRBA от KENTSHIRE. Винтажное кольцо от PALACE COSTUME. Чокеры (носимые как браслеты) by AREA.

РУПАУЛ: Знаете, я выучил так много слов на идиш, посмотрев вашу телепрограмму. Одно из них — слово, которое не знают даже многие люди, говорящие на идиш, поэтому я собираюсь спросить вас, правильно ли я говорю: geshikhte . Я поискал его, потому что однажды вы кому-то сказали: «Послушайте, мне не нужно слышать здесь всю историю geshikhte ».

СУДЬЯ JUDY: Это разница между чтением Cliff Notes и необходимостью читать всю книгу.

РУПАЛ: Я правильно говорю? Гешихте ? У меня есть приложение, которое дает мне слово дня на идиш.

СУДЬЯ JUDY: Возможно, вам не нужно включать иудаизм в вашу личность.

РУПАУЛ: Знаешь, это я. Я люблю, когда культуры и слова смешиваются. Вот что делает жизнь интересной. Вся эстетика Энди Уорхола состоит в том, чтобы смешать старое с новым, чтобы создать совершенно новое движение. То, что делают трансвеститы, — это смесь идентичностей. Мы мужчины, которые воплощают в жизнь этот поверхностный, пластичный женский идеал. Перетаскивание напоминает людям, что все уловки временны, что все структуры временны, и единственное, что остается реальным, — это энергия.

СУДЬЯ JUDY: Это как в белой комнате добавить немного чего-то чужого.

РУПАУЛ: Забавно, что мы сидели рядом друг с другом в самолете из Нью-Йорка в Лос-Анджелес столько лет назад. Раньше я следил за вами, но между нами было сходство, которое нельзя было игнорировать.

СУДЬЯ JUDY: Кто бы мог подумать, что 20 лет спустя мы будем сидеть и разговаривать?

РУПАУЛ: Это действительно было фантастическое путешествие.Знаете, если вы проживете достаточно долго, с вами случится все — хорошее, плохое и уродливое.

СУДЬЯ СУДЬЯ: Возможно. У меня не было слишком много плохого и уродливого — стука по дереву, — но я сделал домашнее задание перед этим разговором и узнал о вас кое-что, чего, откровенно говоря, я не знал.

РУПАЛ: Ага?

СУДЬЯ JUDY: Например, я не знал, что вы поженились, и что вы с мужем были вместе 20 лет до этого. Скажите, есть ли для вас разница между совместной жизнью и браком?

РУПАУЛ: Разница действительно минимальная.Я встретил Жоржа [ЛеБара] ​​прямо на танцполе на дискотеке Limelight на 6-й авеню и 21-й улице в день его рождения в 1994 году. У нас были взлеты и падения и все, что между ними, и на этой планете нет ни одного человека. Мне нравится быть рядом с ним больше, чем ему.

СУДЬЯ JUDY: Я не встретила своего мужа на танцполе, я встретила его в баре. Я подошел к нему, ткнул его в лицо и сказал одному из парней, которых я знал, кто там стоял: «Кто это?» И он сказал мне: «Леди, убери палец с моего лица.[РуПол смеется.] Приятно иметь такие комфортные отношения, чтобы вернуться домой, даже если это происходит раз в две или три недели — ведь Жорж живет в Вайоминге, правильно?

РУПАУЛ: Мы видимся примерно каждые три недели. Но, знаете ли, мы взрослые. Мы справимся.

СУДЬЯ JUDY: Приятно осознавать, что где бы вы ни находились, всегда есть ваш домашний якорь. Тот, кто тебя поддержит.

РУПАУЛ: Кто-то, кого вы знаете, будет заботиться о ваших интересах, несмотря ни на что.Это действительно ключ. А если вы действительно нравитесь друг другу, даже лучше.

СУДЬЯ JUDY: Вы можете нравиться многим. Особенность в том, что ты любишь их, даже если они тебе не нравятся.

РУПАУЛ: Это похоже на путешествие по стране с кем-то — если вы все еще можете поговорить с этим человеком в конце поездки, вы навсегда останетесь друзьями.

Платье ZALDY. Кольцо (на правую руку) от NEIL LANE COUTURE. Кольцо (на левой руке) от AMWAJ.

СУДЬЯ JUDY: Итак, вы поженились в 2017 году, а затем, в 2018 году, вы получили звезду на Аллее славы.Это должно было быть признаком того, что РуПол стал мейнстримом.

РУПАЛ: Что ж, мое видение перетаскивания таково, что мы все рождаемся голыми, а все остальное — перетаскивание. Это своего рода экзистенциальное видение, и оно связано с разрушением четвертой стены и видением себя извне. Это мое сопротивление. Но перетаскивание, которое стало популярным среди молодых людей во всем мире, — это поверхностная часть опыта, например: «О, красивый макияж. Мне нравится ее наряд ». Так что я не думаю, что перетаскивание само по себе стало мейнстримом.Поверхностная часть этого имеет, но более глубокое послание, заключающееся в том, что все мы являемся продолжением силы, создавшей вселенную, — это та часть, которой еще нет. Но, знаете ли, я из Сан-Диего, и когда я был ребенком, мы приезжали сюда, в Лос-Анджелес, навестить моих кузенов, и я всегда просил пройтись по Голливудскому бульвару, потому что я был влюблен. славы и всего такого джаза. В детстве я знал, что истинным признаком легенды является наличие звезды на Голливудской Аллее славы. Я был знаменит уже долгое время и получил множество похвал, но это было для меня особенным.

СУДЬЯ СУДЬЯ: Потому что?

РУПАУЛ: Потому что он говорил с тем маленьким ребенком, который все еще живет внутри меня. Знаете, в моем новом шоу « AJ» и «Queen » мой персонаж является родителями 11-летнего ребенка, так что я смог действительно эмоционально вернуться к себе в детстве. Это была поездка. Я никогда раньше не делал ничего подобного. Это было самым сложным для меня как для актера и как для человека. Для меня важно то, что я хотел бы научиться обрабатывать чувства раньше. Человеческое тело похоже на компьютерную программу, и многие чувства, которые я испытывал, были основаны на моем опыте.Знание того, что чувства не являются фактами, было тем сообщением, которое мне хотелось бы услышать от 11-летнего Ру. Достигнув этого этапа своей жизни, я считаю, что способность понять, насколько вам повезло, — это отличный подарок. Я чувствую себя фантастически. У меня есть здоровье. У меня хорошие перспективы. В моей карьере были большие достижения и очень низкие падения, поэтому я их не боюсь. Я знаю, что у меня есть способность творить магию, потому что у меня есть здоровье и равновесие. Кстати, именно поэтому я настраиваюсь на Judge Judy каждый божий день в течение последних двадцати с лишним лет, потому что это все равно что пойти к хиропрактику, чтобы поправиться.Это проверка реальности, и это отличный инструмент для кого-то вроде меня, который очень чувствителен в мире, который становится таким подавляющим. Вот почему я настраиваюсь каждый день в четыре часа здесь, в Лос-Анджелесе.

СУДЬЯ JUDY: Спасибо за это. Я буду рассчитывать на мои рейтинги Nielsen.

———

Винтажное кольцо от PALACE COSTUME. Винтажный браслет от SIMON HARRISON от KENTSHIRE.

———

РУПАУЛ: На моем компьютере есть папка с фотографиями людей, которыми я восхищаюсь, и папка Джудит Шейндлин.Одна из таких фотографий — когда вы получили свою звезду на Голливудской Аллее славы.

СУДЬЯ JUDY: Мерв Гриффин был тем человеком, который говорил, когда я получил свою звезду, и он для меня был из тех людей, у которых была звезда на Голливудской аллее славы, а не какой-то еврейский ребенок из Бруклина, который стал юристом. Для меня, Ру, все было немного иначе, потому что моей детской мечтой было не быть звездой. Насколько я знаю о тебе, ты всегда знал, что ты звезда. Миру просто нужно было наверстать упущенное.

РУПАУЛ: Совершенно верно.

СУДЬЯ JUDY: Если бы мне пришлось описать вас двумя словами, они были бы «честными» и «яркими». Вот кто ты. Самое интересное для вас — это то, кто вы есть. И поэтому я думаю, что мы любим друг друга, потому что я тоже знаю, кто я. Наши идеи на самом деле одинаковы: вы должны действительно любить себя.

РУПАУЛ: Честно говоря, это единственная игра в городе, потому что когда вы находите свой собственный ритм, когда вы находите свою собственную частоту, это ваш дар человечеству. Это работа твоей жизни.

СУДЬЯ JUDY: Чтобы быть самым счастливым на этом жизненном пути, у которого есть начало, середина и конец.

РУПАУЛ: Это отличный совет для молодых людей, потому что в некоторые дни это легче, чем в другие. Вы знаете, многие дети чувствуют себя особенными, но у них нет критического мышления, необходимого для того, чтобы это работало в реальном мире. Многие люди думают, что это кошачья пижама, но они не приложили усилий, чтобы по-настоящему ходить в этой обуви. Я все время вижу это по твоей телепрограмме.

СУДЬЯ JUDY: Людям нравится порядок, и трудно всегда следовать правилам, но большинство людей действительно следуют им, потому что это правильный поступок.Поэтому, когда я вижу, как другие поступают неправильно, например, выбрасывают мусор из окна машины или бросают жвачку на пол, это меня бесит. Когда я вижу что-то, что оказывает негативное влияние на других людей, я злюсь.

РУПАУЛ: Мы с тобой оба. Это не только неуважительно, но и у нас не может быть цивилизации без участия всех. Есть правила, которые я решил нарушить, но когда речь идет о гражданских свободах и стремлении людей к счастью, именно тогда у нас возникает проблема.Как вы думаете, что нужно сделать, чтобы люди снова обрели вежливость? Может ли это снова войти в моду, как возвращение воздуха в воздушный шар?

СУДЬЯ JUDY: Не думаю.

РУПАУЛ: Ну, а куда мы тогда идем?

Комбинезон и пояс от ZALDY. Винтажные серьги от NETTIE ROSENSTEIN от KENTSHIRE. Перчатки от GASPAR GLOVES. Туфли от PLEASER.

СУДЬЯ JUDY: Я дал свое первое интервью для 60 Minutes 26 лет назад, и Морли Сэфер сказал мне: «Как вы думаете, в каком направлении все идет, и будет ли оно улучшаться?» И я сказал ему: «Будет только хуже.Намного хуже. Это похоже на то, что вы сказали раньше: вы смотрите мою программу, потому что в ней есть линейное мышление. Но есть элемент притупления, который был воспринят другими, который наводит меня на мысль, что эти правила цивилизации притупляются. Как вы думаете, что для этого потребуется?

РУПАУЛ: Я думаю, всему обществу, вероятно, придется разрушиться до настоящего хаоса, прежде чем мы сможем его создать. Раньше мы управляли людьми с помощью стыда или здравого смысла, но единственный способ, которым ребенок может научиться, — это если он столкнется с чем-то ужасным, и судьба каким-то образом преподает ему урок.И я думаю, что именно туда мы и идем. Все это началось, когда у нас были сотовые телефоны, и вы были в самолете, и кто-то вынимал свой телефон и начинал говорить этим громким голосом. И это похоже на: «Сэр, мы все вас слышим, и не только это, но ваш телефон способен принимать ваш разговор, даже если вы просто говорите на более низком уровне».

СУДЬЯ JUDY: Мне не интересно слышать, как вы разговариваете со своей девушкой. Или ваш биржевой маклер.

РУПАУЛ: Верно, Америка еще молодая страна.Мы как подросток. После мировых войн 20 века люди осознали ценность мира и вежливости. Может быть, потребуется что-то подобное, чтобы люди вернулись к основам понимания того, что мы все участвуем в этом вместе.

СУДЬЯ JUDY: В социальных сетях вы не встретите таких людей, как вы встретили Джорджа на дискотеке или как я встретил Джерри в баре. Вы встречаетесь на веб-сайте, прокручиваете, пока не найдете красивую картинку, и щелкаете по ней. Затем, даже когда вы встречаетесь, вы сидите за столом, и все разговаривают по телефону.Я думаю, что это одно из преимуществ того, что мы стареем.

РУПАУЛ: Не дай бог, если что-нибудь случится и выйдет из строя электросеть, этих людей ждет грубое пробуждение. У нас будет преимущество. Как вы можете не просто злиться на то, как устроен мир сегодня? На что люди не обращают внимания? Здесь, в Лос-Анджелесе, люди больше не останавливаются даже перед знаками остановки — они мчатся из-за угла, не останавливаясь.

СУДЬЯ JUDY: Я думаю, это исходит из того, что я просто благодарен.У меня есть семья, которую я обожаю. Я делаю карьеру в профессии, которую люблю. То же самое и с вашим успехом: вы много работали для этого, у вас огромный талант, и вы его заслуживаете.

РУПАУЛ: Ты настоящий мужчина.

СУДЬЯ СУДЬЯ: Знаешь что, Ру? Ты тоже настоящий мужчина.

———

Винтажные серьги от NETTIE ROSENSTEIN из KENTSHIRE.

Винтажные серьги от NETTIE ROSENSTEIN от KENTSHIRE.

———

Прически и парики : Кертис Уильям Форман
Макияж : Дэвид Петрушин он же Рэйвен
Художник по декорациям / декорациям : Джулия Вагнер на CLM
Производство : Кэт Льюис AP
Цифровой техник : Ник Рапаз
Помощники по фотографии : Джексон Адэр, Джеймс Сакалиан III, и Джек Струтц
Помощники по моде : Аби Арчинас и Зои Чжоу
Ассистенты набора / пропуска Govela и Marcs Marcus
Помощник по производству : Хосе Мигель Дао

РУ OK день 2018

Это большая неделя для психического здоровья и благополучия. Понедельник, 10 сентября, был Всемирным днем ​​предотвращения самоубийств; и в этот четверг, 13 сентября, будет день РУ ОК.Вы, наверное, слышали о последнем, так как это ежегодное мероприятие, которое помогает «вдохновлять и расширять возможности каждого значимо общаться с людьми вокруг них и поддерживать всех, кто борется с жизнью».

Это с веб-сайта R U OK, который описывает свое видение как «мир, в котором мы все связаны и защищены от самоубийств». Это потому, что самоубийство является серьезной проблемой для здоровья в Австралии и во всем мире, по оценкам Всемирной организации здравоохранения, ежегодно самоубийства умирают более 800 000 человек.Это эквивалентно одному человеку каждые 40 секунд. Фактически, в мире от самоубийств умирает больше людей, чем от убийств, войны и терроризма вместе взятых [1].

Разговоры о самоубийстве

В Австралии уровень самоубийств более чем в два раза превышает дорожные расходы [2]. 2866 человек покончили с собой в 2016 году, еще 65000 человек покончили с собой [3]. Точно неизвестно, сколько еще думали об этом.

Самоубийство — серьезная проблема общества. Так почему же об этом не говорят так часто, как о других проблемах?

Одна из причин в том, что это неудобная тема.Это понятно, потому что разговоры о самоубийстве и суицидальных мыслях для многих людей могут рассматриваться как запретные, табуированные или «не то, о чем мы говорим». Они могут даже поверить, что разговоры об этом могут как-то причинить еще больший вред.

И все же проблемы с психическим здоровьем распространены среди многих слоев населения северного и западного Мельбурна. В этом регионе психические расстройства входят в пятерку основных болезней (т. Е. Общих издержек и последствий проблем со здоровьем) — и особенно высоки среди молодых людей.

По правде говоря, мы все можем помочь снизить уровень самоубийств, начав эти разговоры и разрешив говорить о «сложных» вещах, таких как самоубийства.

Как разговоры могут помочь снизить уровень самоубийств

Люди, подверженные риску самоубийства, скорее всего, будут чувствовать себя одинокими или в безвыходной ситуации. Они могут думать, что выхода нет, что они виноваты или виноваты в своей ситуации, или что ничего не изменится. Им также может казаться, что никто их не понимает и не готов их слушать.

Если показать им, что семья и друзья готовы оказать дружелюбную, заботливую и непредвзятую поддержку, это продемонстрирует, что говорить об этом можно. Разговор об этом означает, что они с меньшей вероятностью будут переживать из-за своей ситуации — и это означает, что они с меньшей вероятностью нанесут себе вред. Исследования, проведенные на протяжении многих лет, подтверждают идею о том, что сеть неравнодушных людей — отличный способ помочь кому-то, кто попал в беду.

Так чем еще вы можете помочь? Вот четыре способа, которыми вы можете помочь начать разговор в день R U OK 2018.

1) Спросите. Слушать. Поощряйте действие. Зарегистрируйтесь.

Вышеупомянутые шаги взяты на странице R U OK how to ask. Они довольно просты — идея состоит в том, что любой может подписаться на них, чтобы начать разговор.

Простое сообщение здесь состоит в том, что друг, член семьи или коллега по работе с большей вероятностью откроются, если кто-то другой инициирует разговор. Как сказал R U OK: « Начав разговор и комментируя изменения, которые вы заметили, вы можете помочь этому члену семьи, другу или коллеге раскрыться.

Это просто — и начинается с разговора.

2) Выберите безопасное и знакомое место

Хотя одно дело спросить кого-нибудь, в порядке ли он, важно учитывать среду, в которой происходит этот разговор.

Безопасное и знакомое место всегда работает лучше всего. Дом (если именно здесь человек чувствует себя наиболее принятым и поддерживаемым) — это хорошо, но также могут быть уединенные и уединенные места, такие как парк или тихая улица, если вы собираетесь прогуляться.

Если вы сообщите им, что вы их поддерживаете, и задайте открытые вопросы, это может помочь в общении.

3) Слушайте А-игра

Важно начать разговор и подумать о том, где его взять. Однако не менее важно знать, как реагировать, когда человек, с которым вы говорите, открывается. Поскольку они, скорее всего, будут говорить на тему, которую сочтут сложной (или, возможно, даже никогда не обсуждали ранее), лучше убедиться, что вы умеете слушать.

Люди с риском самоубийства часто не обращаются за советом. Часто они просто хотят, чтобы с кем-нибудь поговорили и кто проявил сочувствие. Дайте им понять, что вы готовы помочь им.

Ключ к тому, чтобы позволить кому-то открыться, — это сделать так, чтобы они знали, что вы готовы слушать. Когда вы начинаете разговор и ваше чутье подсказывает вам, что что-то не так, вы можете спросить что-то вроде: «Как давно это было?» или скажите: «Я готов вас выслушать, если вы хотите поговорить».

Слушая, обращайте пристальное внимание на то, что они говорят, не перебивайте, используйте язык тела, чтобы показать, что вы внимательны, и не сразу относите вещи к себе. Прежде всего, подумайте о том, как вы ответите, и не судите.

4) Дайте им возможность поделиться своими чувствами

Вы не можете заставить человека склоняться к самоубийству, демонстрируя ему свою заботу. И все же некоторые люди боятся спрашивать знакомых, все ли у них в порядке, потому что боятся, что не узнают, как ответить, если этот человек скажет, что у них все плохо.

Если вы обсуждаете самоубийство с близким вам человеком, имейте в виду, что не существует единого способа, который работал бы для всех (если вы волнуетесь, подумайте о том, чтобы поговорить с профессиональным консультантом, позвонив в CAREinMIND по телефону 1300 096 269. ).

Просто помните, что позволяя человеку, склонному к суициду, поделиться своими чувствами, он часто помогает ему почувствовать себя лучше. Наличие кого-то, с кем можно поговорить, может иметь большое значение, поскольку они могут чувствовать, что у них «что-то не так с грудью».

Дополнительные ресурсы

Нужно с кем-нибудь поговорить? Не знаете, как начать разговор? Если вас это беспокоит, вы можете поговорить с профессиональным консультантом по телефону 1300 096 269. Это бесплатно для жителей северного, западного и центрального Мельбурна и доступно 24 часа в сутки, семь дней в неделю.

[1] https://ourworldindata.org/

[2] Австралийское статистическое бюро. (2016) Причины смерти, Австралия, 2014.Каталожный № 3303.0. Белконнен, ACT: Австралийское Содружество.

[3] http://wspd.org.au/

Блог CAREinMIND предоставляется On the Line. Мнения в каждом посте не обязательно отражают точку зрения сети первичного здравоохранения Северо-Западного Мельбурна.

R U OK? Как говорить о психическом здоровье со своими коллегами по работе

Мы проводим много времени с коллегами по работе, что позволяет нам замечать изменения в чьем-то поведении или настроении, которые могут указывать на то, что они не справляются.Связываясь с ними и спрашивая: «Ты в порядке?», Вы могли бы помочь своему товарищу по работе открыться и показать им, что вам не все равно, и вы готовы помочь.

Как начать разговор

Может быть трудно кому-либо обратиться за помощью, однако небольшие жесты, такие как протягивание руки и вопрос о благополучии коллеги, могут иметь большое значение и помогают создать более благоприятную рабочую среду. Многие люди могут беспокоиться о том, чтобы навредить своим рабочим отношениям или оскорбить.Однако важно помнить, что вы можете быть единственным человеком, который заметил изменения в поведении или настроении вашего коллеги и имел смелость обратиться к нему.

Перед тем, как подойти к своему напарнику, найдите время, чтобы спланировать, что вы собираетесь сказать. Подумайте, подходите ли вы для этого разговора и хорошо ли проводите время и место. Проведите небольшое исследование служб поддержки психического здоровья и телефонных линий помощи, которые вы можете предложить, если возникнет такая необходимость.

Когда придет время поговорить, запомните эти три шага.

  1. Спросите , все ли у них в порядке и хотят ли они поговорить об этом. Возможно, ваш коллега прервет разговор. Уважайте их выбор, но дайте им понять, что вы всегда рядом, если они передумают.
  2. Слушайте , что они говорят. Постарайтесь не торопиться и не начинать предлагать решения слишком рано. Часто людям просто нужно с кем поговорить.
  3. Поддержка — это самое важное, что вы можете предложить, и если они откажутся, помогите им изучить возможные варианты того, как им начать чувствовать себя лучше.

Чтобы узнать больше и начать разговор, посетите нашу страницу «Начало разговора».

Решение, говорить ли о собственном психическом здоровье

Решение рассказать кому-нибудь о своем психическом состоянии — это очень личное дело, на которое нет правильного или неправильного ответа. Важно взвесить все за и против.

Если вы сообщите кому-нибудь о том, что вы переживаете, это может означать, что вы можете работать над улучшением условий труда, при котором о вашем психическом здоровье лучше заботятся.Но, с другой стороны, в зависимости от вашей рабочей среды вы можете быть обеспокоены тем, что ваши коллеги не поймут.

Воспользуйтесь нашим инструментом «За и против», чтобы решить, что лучше всего подходит для вас.

Свидание вслепую: «Освещение в комнате придало мне цвет консервированного спама»

ЕЕ ИДЕАЛЬНЫЙ ПАРЕНГ: Предприниматель или творческий художник на пенсии

ЧТО ДЕЛАЕТ ЕЕ Уловку: Она всегда готова к отличному разговору

ДЖЕФФ Л.: 55 / компьютерный аниматор

КОГДА ОН САМЫЙ СЧАСТЛИВ: Парусный спорт

ЧТО ДЕЛАЕТ ЕГО ЛОВКОМ: Он отличный повар

19:00. МАСШТАБИРОВАТЬ ВИДЕО ДАТУ, ПРОВИДЕНИЕ И НОВОПОРТ

ВЗЛЕТ

Ru Это шанс познакомиться с интересным человеком. Что мне было терять?

Джефф Я уже много лет участвую в программе Match, но безрезультатно. Видимо, кем бы я ни был, в Интернете нет большого продавца.Моя сестра убедила меня попробовать это.

Ru Я позвонил своим братьям и сестрам, чтобы посмеяться и посоветоваться, что нельзя говорить.

Jeff Я хотел, чтобы мой разговор и мои реакции были искренними. Никаких подготовленных строк или заметок. Если вы ждете, чтобы написать строчку или конкретный комментарий, вы не слушаете. Оглядываясь назад, я мог бы потратить несколько минут на освещение своей установки. Освещение в комнате придавало мне цвет консервированного Спама.

Ru Сразу завязался разговор.Он был легкомысленным и привлекательным.

Джефф У нее была легкая грация, которой обладает только уверенная женщина. Симпатичный белый свитер, элегантный мод. Все в комнате, тщательно подобранной в соответствии с требованиями.

КРУИЗ-КОНТРОЛЬ

Ru Легкость и естественность разговора в первые пять минут были замечательными.

Джефф Она казалась очень непринужденной и очень хотела поболтать. Мы, жители Новой Англии, всегда говорим о том, где жили. Работа, конечно, и неизбежный момент, когда вы обнаруживаете, что знаете одну и ту же семью в Марион.Думаю, это подарок для всех жителей Массачусетса и Род-Айленда.

Ru Он очень креативный, и я нашел то, чем он зарабатывает, увлекательным. Мне нравится, что он любит готовить.

Джефф Мы говорили о наших путешествиях. Было действительно интересно найти параллели в нашей родительской жизни. Я чувствую, что мы даже не коснулись поверхности всего, о чем могли говорить. В ее жизни было так много интересных этапов. Это делает ее действительно интригующей!

Ru У меня были обертки из тайского куриного салата в The Cheesecake Factory.

Jeff Я заказал чудесный маникотти в одном из моих любимых ресторанов Лючия в Ньюпорте.

Ру В разговоре не было затишья.

Джефф С ней приятно проводить время. Ее готовность делиться и слушать — прекрасный аспект того, кто она есть. Она была так хороша с первого взгляда, что было бы трудно поднять эту ставку. Но она это сделала.

FLYING HIGH

Ru Можно было бы долго разговаривать.Мы оба почувствовали, что пора.

Jeff Мы подошли к очень естественной остановке. С виртуальным свиданием у вас не будет долгого прощания, связанного с получением пальто, прогулками, поиском машин и неловкими объятиями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.