Содержание

100 вдохновляющих на успех цитат от Business Insider


Джон Рокфеллер однажды сказал: «Мне известны такие способы делать деньги, о которых вы понятия не имеете». Способ «хорошо и круглосуточно делать тяжелую работу» никогда не ведет к настоящему успеху. Чистый разум и свежие идеи – вот самая благодатная почва для роста доходов, а вдохновение – лучшая мотивация для успешного бизнеса. Business Insider подобрал сотню фраз, которые воодушевляют и побуждают к действию. Мы последовали их примеру. 

1.         «Человек может достичь всего, что способен постичь и принять разумом», – Наполеон Хилл.

2.         «Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью», – Стив Джобс.

3.         «Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл», – Альберт Эйнштейн.

4.         «И если станет жить невмоготу, я вспомню давний выбор поневоле: развилка двух дорог – я выбрал ту, где путников обходишь за версту. Все остальное не играет роли», – Роберт Фрост.

5.         «Бизнесмены часто задают вопрос: „Почему?“. Это хороший вопрос, но не менее важный: „Почему бы и нет?“», – Джеффри Безос.

6.         «В 100% случаев не предпринятые попытки не увенчаются успехом», – Уейн Гретцки.

7.         «Я промазал более 9000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне было доверено совершить решающий бросок, и я мазал. Я терпел поражения снова и снова в своей жизни. И это именно то, благодаря чему я преуспел»,  – Майкл Джордан.

8.         «Каждый страйк делает меня всё ближе к следующему хоум рану», – Бейб Рут.

9.         «Определенность цели является отправной точкой всех достижений», – У. Клемент Стоун.

10.       «Жизнь — это то, что происходит с тобой, пока ты оживлённо строишь другие планы», – Джон Леннон.

11.       «Мы становимся тем, о чем думаем», – Эрл Найтингейл.

12.       «Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что вы сделали.

Поэтому, отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте», – Марк Твен.

13.       «Ваша жизнь на 10% зависит от того, что с вами происходит, и на 90% от того, как вы реагируете на эти события», – Джон Максвел.

14.       «Если вы делаете то, делали всегда, то вы получите то, что всегда получали», – Тони Роббинс.

15.       «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете», – Будда.

16.       «Лучшее время, чтобы посадить дерево, было 20 лет назад. Следующее лучшее время – сегодня» (китайская пословица).

17.       «Неисследованную жизнь не стоит проживать», – Сократ.

18.       «80% успеха — это умение всегда быть на виду», – Вуди Аллен.

19.       «Не ждите. Время никогда не будет подходящим», – Наполеон Хилл.

20.       «Победа – это еще не все, а вот желание быть подготовленным к победе – это все», – Винс Ломбарди.

21.        «Я не плод моих обстоятельств. Я плод моих решений», – Стивен Кови

22.       «Все дети художники, и задача в том, чтобы остаться ими, когда вырастешь», – Пабло Пикассо

23.       «Ты никогда не пересечёшь океан, если не наберёшься смелости потерять из виду берег», – Христофор Колумб

24.       «Люди забудут, что вы говорили; люди забудут, что вы делали; но люди никогда не забудут то, какие чувства вы у них вызвали», – Майя Анжелу.

25.       «У всех нас есть два варианта: мы можем просто жить, а можем создавать собственную жизнь и судьбу», – Джим Рон.

26.       «Если вы думаете, что вы способны на что-то, вы правы, если вы думаете, что у вас не получится что-то, вы тоже правы», – Генри Форд.

27.       «Два самых важных дня в твоей жизни: день, когда ты появился на свет, и день, когда ты понял зачем», – Марк Твен.

28.       «Вне зависимости от того, о чем вы мечтаете — начинайте над этим работать! И тогда в вашей жизни начнут происходить самые настоящие чудеса», – Иоганн Вольфганг фон Гёте.

29.       «Лучшей местью является огромный успех», – Френк Синатра.

30.       «Зачастую говорят, что мотивации хватает ненадолго. Ну, так, то же самое происходит и с освежающим душем, поэтому его рекомендуют принимать ежедневно», – Зиг Зиглар.

31.       «Вдохновение, когда оно приходит ко мне, застает меня за работой», – Пабло Пикассо.

32.       «Когда что-то в тебе говорит: «Ты не художник», тотчас же начинай писать, мой мальчик, –только таким путем ты принудишь к молчанию этот внутренний голос», – Винсент Ван Гог

33.       «Если хочешь избежать критики – не делай ничего, не говори ничего, будь никем», — Аристотель.

34.       «Препятствия – это те страшные вещи, которые вы видите, когда отводите глаза от цели», – Генри Форд.

35.       «Единственное Ваше предназначение — это стать тем, кем вы решили быть», – Ральф Эммерсон.

36.       «Уверенно следуй за своими мечтами. Живи жизнью, которой тебе хочется жить», – Генри Девид Торо.

37.       «Когда я предстану перед Богом в конце моей жизни, я надеюсь, что у меня не будет упущенных талантов, и я смогу сказать: «Я использовала всё, что Ты дал мне», – Эрма Момбек.

38.       «Успешные люди всегда ищут возможность помочь другим, люди далёкие от успеха всегда задают вопрос: «В чём здесь выгода для меня лично?», – Брайан Трейси.

39.       «Взгляд может остановиться на деталях, но стремиться нужно только к тому, на чём остановилось сердце» (древняя индейская пословица).

40.       «Поверь, что ты можешь – и ты уже прошёл половину пути», – Теодор Рузвельт.

41.       «Все, о чем вы мечтаете, находится на другой стороне вашего страха», – Джордж Эддейр.

42.       «Мы можем легко простить ребенка, который боится темноты. Истинная трагедия жизни – это когда взрослый боится света», – Платон.

43.       «Как только вы начинаете надеяться, всё что угодно становится возможным», – Кристофер Рив.

44.       «Делай, что можешь, с тем, что у тебя есть, и там, где находишься», – Артур Эш.

45.       «Когда мне было 5 лет, мама всегда твердила мне, что самое важное в жизни — быть счастливым. Когда я пошел в школу, меня спросили, кем я хочу стать, когда выросту.

Я написал «счастливым». Мне сказали «ты не понял задание», а я ответил «вы не поняли жизнь», – Джон Леннон.

46.       «Семь раз упади – восемь раз встань» (японская пословица).

47.       «Когда закрывается одна дверь к счастью – открывается другая, но мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не замечаем ту, которая уже распахнулась для нас», – Хелен Келлер.

48.       «Красота есть во всем, но не всем дано это видеть», – Конфуций.

49.       «Хорошо, что никому не нужно ждать ни минуты, чтобы начать делать мир лучше», – Анна Франк

50.       «Когда я отпускаю то, кем я являюсь, то я становлюсь тем, кем я мог бы стать», — Лао Цзы

51.       «Разница между успешным человеком и другими заключается не в недостатке силы, не в отсутствии знаний, а в отсутствии воли», – Винс Ломбарди.

52.       «Счастья не бывает в готовом виде. Оно происходит от ваших собственных действий», – Далай Лама.

53.       «Лучший способ найти границы возможного – пересечь их и вступить на территорию невозможного», – Артур Кларк.

54.       «Во-первых, сформулируйте чёткую практическую идею, цель, объект; во-вторых, найдите способы её достичь: мудрость, деньги, материальные объекты и методы; в-третьих, направьте всё это на осуществление выбранной цели», – Аристотель.

55.       «Если ветер утих, берись за вёсла» (латинская пословица).

56.       «Конечно, ты не упадешь, если не будешь карабкаться вверх. Но нет никакого удовольствия в том, чтобы прожить всю жизнь на земле» (автор неизвестен).

57.       «Нужно любить, любить как можно больше, ибо в любви и заключается подлинная сила, и кто много любит, тот делает много и способен на многое, и что делается с любовью, то делается хорошо», – Винсент Ван Гог.

58.       «Многие из нас не живут своими мечтами, потому что они живут своими страхами», – Лес Браун.

59.       «Трудности делают нашу жизнь интереснее, а их преодоление наполняет нашу жизнь смыслом», – Джошуа Марин.

60.       «Верный способ начать что-то: бросить говорить и, наконец, начать делать», – Уолт Дисней.

61.       «Я  поражен безотлагательностью действия. Знания самого по себе не достаточно, его нужно применять. Иметь желание не достаточно, нужно действовать», – Леонардо да Винчи.

62.       «Ограничения существуют только в нашем сознании. Но если мы используем наше воображение, наши возможности становятся безграничными», – Джейми Паолинетти.

63.       «Только огромный воображаемый страх сталкивает вас лицом к лицу, проводит к конфронтации с самим собой. Загляните вглубь, посмотрите на корни этого ужаса. Тогда страх утратит свою силу, и боязнь свободы отступит и исчезнет. Вы – свободны», – Джим Моррисон.

64.       «Что такое деньги? Ты добился успеха, если утром встаешь, вечером ложишься, а в промежутке занимаешься тем, чем хочешь», – Боб Дилан

65.        «Я не провалил тест, я просто нашел 100 способов сделать его неправильно», – Бенджамин Франклин.

66.       «Для того чтобы преуспеть в жизни, ваше желание добиться успеха должно превалировать над страхом потерпеть поражение», – Билл Косби.

67.       «Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал сделать что-нибудь новое», – Альберт Эйнштейн.

68.       «Человек, который говорит, что что-то невозможно сделать, не должен мешать делать это другим» (китайская пословица).

69.       «Идеи, как кролики. Вы получите пару, чтобы узнать, как ухаживать за ними, и довольно скоро у Вас уже есть дюжина», – Джон Стейнбек.

70.       «Ты становишься тем, во что ты веришь», – Опра Уинфри.

71.       «Я лучше умру от страсти, чем от скуки», – Винсент Ван Гог.

72.       «Действительно богат тот, чьи руки обнимают своих детей, несмотря на то, что оны пусты» (автор неизвестен).

73.       «Не то, что вы сами сделали для детей, а то, как вы научили их действовать себе во благо, впоследствии сделает из них успешных людей», – Энн Лендерс.

74.       «Если вы хотите, чтобы ваши дети выросли хорошими людьми, тратьте на них в два раза больше времени и в два раза меньше денег, чем тратите сейчас», – Эбигейл Ван Бюрен.

75.       «Работайте над своими мечтами или кто-то другой наймет вас для работы над чужими», – Фаррах Грей.

76.       «Без отклонения от нормы прогресс невозможен», – Фрэнк Заппа.

77.       «Образование стоит денег. Невежество – тоже», – Сэр Клаус Мозер

78.       «Помните, что самые счастливые люди не те, которые получают больше, а те, которые дают больше», – Джексон Браун Младший.

79.       «Неважно, насколько медленно ты двигаешься вперед до тех пор, пока ты не останавливаешься», – Конфуций.

80.       «Пусть улучшение и усовершенствование вашей собственной жизни занимает вас настолько, чтобы у вас не оставалось времени критиковать других», – Джексон Браун Младший.

81.       «Помни, что неполучение того, что ты хочешь, порой является настоящей улыбкой судьбы», – Далай Лама.

82.       «Вы не можете израсходовать креативность, ведь чем больше вы её используете, тем больше её у вас», – Майя Анжелу.

83.       «Мечтай по-крупному и позволяй себе ошибаться», – Норма Воган.

84.       «Наша жизнь подходит к концу, когда мы начинаем молчать о важных вещах», – Мартин Лютер Кинг Младший

85.       «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть»,  – Теодор Рузвельт

86.       «Люди чаще всего теряют свои силы, когда думают, что у них они отсутствуют», – Элис Уокер.

87.       «В конце концов, мечты – это тоже форма планирования», – Глория Стейнем.

88.       «Это ваше место в мире, ваша жизнь, так что двигайтесь вперед и делайте всё возможное, чтобы сделать её той жизнью, которую вы хотите прожить», – Мей Джемисон.

89.       «Вы можете быть разочарованы своим поражением и это нормально, но Вы окажетесь приговорены к провалу, если не сделаете ни одной попытки преуспеть», – Беверли Силлз.

90.        «Никто не может заставить вас почувствовать себя плохо, если только вы сами этого не позволите», – Элеонор Рузвельт.

91.       «Жизнь всегда такая, какой мы сами её делали, всегда была такой и всегда будет», – Бабуля Мозес.

92.       «Мой дорогой друг, кто вам позволит?  – Это не главное. Главное — кто меня остановит?», – Эйн Рэнд.

93.       «Когда кажется, что весь мир настроен против тебя, помни, что самолёт взлетает против ветра», – Генри Форд.

94.       «В конечном счете, важны не годы в вашей жизни, а жизнь в ваших годах», – Эйбрахам Линкольн.

95.       «Измените свои мысли, и вы измените свой мир», – Норман Винсент Пиал.

96.       «Либо напишите что-то стоящее чтения, либо сделайте что-то, о чём стоит написать», – Бенджамин Франклин

97.       «Мечта это просто мечта. Целью является мечта с планом в срок», Харви Маккей.

98.       «Единственный способ делать великие дела — любить то, что вы делаете», – Стив Джобс.

99.       «Если вы можете мечтать о чём-то, то вы можете этого достичь», – Зиг Зиглар.

6 Вещей, которые Разрушают Мотивацию на Работу

Хотя любая мотивация приходит изнутри, есть определенные вещи, которые вы сознательно или бессознательно можете снизить, чтоб добиться максимальной мотивации на работу.

  • Опасаться неудачи

    Люди часто представляют себе успех как прямую линию, но это гораздо больше, чем это.

    Легко потерять из виду свою цель, и именно тогда на свет выходит большой страх — страх неудачи.

    По правде говоря, он может быть парализующим на пути поиска мотивации на работу, но, для начала, помните, что любой шаг навстречу вашим целям — это смело.

    Учиться на собственных ошибках — это лучший способ учиться, потому что это не только сделает вас сильнее, но также поможет вам раскрыть свои истинные желания и сделать ваши цели еще четче.

  • Уделять много внимания скептическим комментариям

    Скептицизм не обязательно плохая вещь — он может заставить вас больше интересоваться делом и более глубоко думать о нем.

    Но, с другой стороны, если скептические комментарии других людей уменьшают уровень вашей мотивации на работу и мешают вам преуспеть, тогда пришло время спросить себя, почему этот негатив так беспокоит вас.

    Проблема в вашей собственной неуверенности или что-то еще?

    Попробуйте превратить все в свою пользу — подумайте об их скептицизме как о выражении беспокойства о вас и благодарности, и продолжайте идти.

  • Постоянно сравнивать себя с другими на работе

    Ролевые модели хороши, но только если вы не сравниваете себя с людьми постоянно.

    Примите тот факт, что всегда будет кто-то более успешный, чем вы, и научиться жить с этим.

    Вместо этого сосредоточьтесь на своих собственных целях и своих собственных способах достигать этих целей.

    То же самое касается и соревнования — немного зависти хорошо для вашей мотивации на работу, но не попадайте в ловушку, думая, что трава всегда зеленее с другой стороны.

    Каждый человек уникален, и поэтому любое сравнение бесполезно.

    Будьте тем, кем вы есть, и делайте вещи в своем собственном темпе — и успех придет к вам.

  • Иметь низкую уверенность в себе

    Ваша уверенность в себе имеет важное значение для успеха, и поэтому низкая самооценка является настоящим убийцей мотивации.

    Несколько провалов или слишком медленное принятие мер может серьезно повлиять на мотивацию на работу.

    Помните, что вы всегда можете обратиться за профессиональной помощью.

    Есть много учреждений, которые предлагают консультации для работников, поэтому не стесняйтесь записаться на прием.

    Вы поможете себе увидеть вещи по-другому и улучшить свое психологическое здоровье и, следовательно, повысить уверенность в себе.


    Читайте также



  • Сосредоточение внимания на ошибках и промахах

    В человеческой природе заложено принимать что-то само собой разумеющееся и уделять слишком много внимания плохим вещам, а затем переосмысливать их.

    То же самое происходит и на работе — независимо от того, сколько вы достигли за один день, неделю или месяц, всегда будет что-то, что беспокоит вас — то, что, по вашему мнению, вы могли бы сделать лучше.

    Забудьте об этом — успех — это игра проб и ошибок, поэтому естественно совершить несколько неправильных движений.

    Вместо этого сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, чтобы укрепить свою мотивацию на работу, достичь рабочего процесса и двигаться дальше.

  • Установление неверных целей

    Наконец, если ваша мотивация на работу становится все слабее с каждым днем, вы можете пересмотреть свои цели и найти, в чем заключается проблема.

    Для начала убедитесь, что ваши цели реалистичны и достижимы.

    Это нормально иметь огромную цель, но не забывайте о работе, которая должна быть выполнена для ее достижения.

    Разбейте вашу цель на мелкие задачи, чтобы каждый день можно было что-то делать.

    Это даст вам чувство прогресса и поддержит вашу мотивацию на работу.

    Успех не наступает внезапно, и как только вы согласитесь с этим, вы сможете много работать и достичь успеха в своей работе.

  • Мотивация на работу — это не то, что вам нужно искать — она уже внутри вас, поэтому вам просто нужно ее сохранить и сделать ее сильнее.

    Попробуйте некоторые из упомянутых выше вещей и убедитесь сами — это, безусловно, разожжет вашу искру и поможет вам достичь своих целей еще быстрее.

    Как мотивировать себя на работу и успех

    Успех человека в жизни и способность преодолевать возникающие на пути трудности зависят от умения заставить себя вовремя выполнять важную работу. Как мотивировать себя на работу?

    Мотивация на работу и успех: советы

    Следующие рекомендации по борьбе с ленью, которая беспокоит практически каждого, помогут взять себя в руки и приблизиться к достижению профессиональных и финансовых целей.

    Разделяйте задачи на подзадачи

    Разделение пугающе больших задач на мелкие составные части. Продвигаться вперед сквозь небольшие участки работы психологически гораздо легче, чем пытаться осилить все дело целиком.

    Следите за здоровьем

    Здоровье — важнейшая составляющая продуктивного человека. Крепкий сон, минимизация количества стрессовых ситуаций и сбалансированное питание — обязательные требования.

    Не тратьте энергию впустую

    Организму нужна энергия для преодоления трудностей, поэтому не нужно тратить ее на бессмысленные конфликты и споры.

    Отдых после работы

    В доме должна быть спокойная, уютная атмосфера. Человеку нужно понимать, что после тяжелого рабочего дня он сможет хорошо отдохнуть, позабыв от всех проблемах. Некоторую часть заработка будет полезно тратить на благоустройство интерьера. Желание улучшить свое жилище будет давать дополнительную мотивацию.

    Удовольствие от работы

    Работа должна приносить удовлетворение за достигнутый результат. Если текущая деятельность вызывает тоску, возможно, необходимо задуматься о повышении квалификации или смене сферы деятельности.

    Хобби

    Отдых должен приносить новые положительные эмоции, которых не хватает в трудовые будни. Интересные хобби и времяпрепровождение на природе — варианты, заслуживающие внимания. Набравшись хороших впечатлений, можно будет легче настроить себя на заработок для последующих путешествий или приобретения чего-нибудь, связанного с любимым хобби.

    Визуализация завершения работы

    Представив момент достижения результата, можно будет вспоминать это чувство триумфа и стремиться к нему, невзирая на трудности.

    Истории успеха

    Истории успеха других людей, оказавшихся в похожей жизненной ситуации, здорово прогоняют лень.

    Мотивация через видео

    Мотивирующие видео отличаются положительным акустическим и визуальным эффектом. Они позволяют быстро возобновить запасы ментальной энергии.

    Отвлекитесь

    «Стоп!». Иногда важно прекратить мучить себя и на некоторое время отойти от текущей задачи, заняться чем-то другим. Отвлечение внимание всего лишь на 10 минут способно творить чудеса. Многие люди незаслуженно сбрасывают со счетов пользу, которую способны принести короткие перерывы во время работы.

    Самодисциплина

    Выделив работе некоторое количество времени, на этот период нужно полностью погрузиться в трудовую деятельность и не давать себя отвлекать телефонным звонкам и оповещениям социальных сетей. Если работа связана с интернетом, нужно закрывать лишние вкладки с развлекательным контентом или вообще использовать для профессиональной деятельности отдельный браузер.

    Пусть ничто не отвлекает

    Голод, жажда, холод и жара не должны отвлекать от работы. Чтобы не возникало соблазна внезапно бросить все ради приема пищи, утолить голод нужно заранее, например, во время перерыва.

    Расскажите о своих планах

    Известив о своих целях и планах окружающих, человек получит дополнительный стимул для выполнения поставленных задач.

    Сиеста

    Если не удается вдоволь выспаться в течение ночи, короткий двадцатиминутный сон в течение дня поможет освежить свой разум.

    Визуализация целей

    Свои планы стоит расписывать на доске или в отдельной тетради, вычеркивая каждый пункт после его выполнения. Чувство удовлетворения после завершения очередной микрозадачи способно повысить уровень мотивации.

    Комфортные условия для работы

    Иногда приходится работать в шумных аудиториях, таких как современные офисы. В этой ситуации беруши снизят влияние шума вокруг. Хотя некоторые работники проявляют большую продуктивность именно в шумных компаниях. Важно определить для себя идеальные условия для максимальной трудоспособности и пытаться приблизиться к ним.

    Позитивный настрой

    Негативные мысли не помогут легче справиться с неудачами, поэтому их стоит прогонять. Наоборот, позитивное отношение к происходящему будет очень к стати.

    Наградите себя

    В качестве ежедневного подарка можно использовать вкусный ужин или возможность просмотра любимого фильма или сериала. В более длительной перспективе в качестве стимула может выступать покупка необязательной вещи или гаджета, поездка на отдых или посещение развлекательного центра.

    Ранжирование дел по степени их важности

    Достичь абсолютно всех своих целей невозможно. Необходимо сконцентрировать внимание на тех из них, которые принесут максимум пользы при минимальных затратах времени и сил.

    В ситуациях, когда все описанные методы не помогают, есть все основания для того, чтобы задуматься о полноценном отпуске или переквалификации.

    votes

    Рейтинг статьи


    Работа над собой, мотивация на успех!

    Каждый вкладывает свой смысл в то, что считать успехом: карьера, модельные формы, крепкое здоровье и т.п. Но как бы там ни было, важная составляющая успеха в достижении любой цели – это ежедневная кропотливая работа над собой.

    Мир полон впечатляющих историй о том, как люди достигали высоких результатов в карьере, образовании, здоровье и т.п. Мать шести детей выглядит как подросток благодаря ежедневным занятиям спортом. Выпускник сельской школы за пять лет стал ТОП-менеджером транснациональной компании. Спортсмен с ограниченными возможностями выигрывает Олимпиаду по плаванию. И таких примеров тысячи.

    Всех, кто добился успеха, так или иначе объединяют:

    1.     Упорство и воля к победе – они не сдавались после первых неудач или когда не видели сиюминутных результатов.

    2.     Выносливость – и тренировки, и карьерные марафоны, и обучающие курсы требуют постоянного приложения усилий, а не одноразовых рывков.

    3.     Трудолюбие и работоспособность – ради своей цели и достижения успеха такие люди готовы интенсивно работать, чаще всего в ущерб отдыху и развлечениям.

    Достижение успеха и личных целей – это ежедневный упорный труд.

    Как работать над собой, чтобы прийти к успеху?

    Без самодисциплины ничего не будет. Это очевидный вывод и та точка, в которой происходит больше всего срывов на пути к цели. Ведь постоянно держать себя в руках бывает очень сложно.

    Если вы уже не раз начинали «новую жизнь», пытались выучить иностранный язык или сесть на диету, но не выдерживали, не пришли к результатам, попробуйте пересмотреть свои подходы и взгляды.

    1.     Забудьте про «силу воли».

    Серьезно. Если вы пообещаете себе, что никогда не будете проводить время на Kasta вместо того, чтобы заниматься английским, скорее всего, вы не выполните это обещание. И начнете обвинять себя в слабохарактерности. Будет ли такое самобичевание конструктивным? Поможет ли вам? Конечно, нет. Неудобства легче переживать в моменте. Например, заставьте себя на полчаса засесть за английский, а потом полчаса полистайте каталог Kasta. Не «я никогда больше не съем пирожное», а «я не съем пирожное в течение сегодняшнего вечера».

    2.     Планируйте конкретные шаги.

    Очень важно ставить конкретные цели. Не «начать всей семьей плавать по утрам», а «купить абонемент и посмотреть мужские плавки и шорты для плавания, например, тут: https://kasta.ua/market/odezhda-muzhskie-plavki/». Пусть шаги будут маленькими, но так легче будет их сделать и, соответственно, продвигаться к воплощению мечты и достижению успеха.

    3.     Соревнуйтесь только с собой.

    Да, успеха достигают настойчивые и выносливые. Только вы, и никто другой, может оценить количество и качество приложенных усилий. Поэтому в пути к собственному успеху важно ориентироваться только на личную динамику. Если ваш друг пробежал марафон через полгода тренировок, а вы – через полтора, это совершенно не повод считать себя хуже. У каждого свой темп, свои резервы и возможности. Главное, что вы достигли цели!

    Посмотрите короткое мотивационное видео про работу над собой и как развить силу воли:

    Пожалуйста, нажмите на оценку-звезду вверху страницы! Оставляйте комментарии и поделитесь в социальных сетях!

    Посмотрите еще интересную и полезную информацию на сайте:

    Мотивация к работе: 10 советов

    Дата публикации . Опубликовано в Успех

    Часто в жизни бывают такие моменты, когда вообще ничего не хочется делать. Как будто утром просыпаешься и сразу же начинаешь думать о работе, что нужно выполнить кучу заданий, что день пройдет однообразно и т.д. Или же простая лень не давала вам сделать работу, как будто сковывая все тело и постоянно маня вас расслабится. Согласитесь, каждый ощущал что-нибудь подобное. Поэтому в данной статье предлагаю ознакомиться с несколькими пунктами, которые помогут вам мотивировать себя на работу, в результате чего каждый рабочий день вы будете проводить с удовольствием и без всякого мучения.

    И так, вот десять советов, благодаря которым вы сможете заставить себя работать.

    1. Создайте радостное настроение

    Допустим, вы проснулись в 5 часов утра, еще темно. В таком случае нужно найти позитив, например, подумать, что вы сможете насладиться рассветом по пути на работу. Или с самого утра небо затянуто тучами, тогда вы можете поднять настроение любимой музыкой. К чему это все. Если вы создадите для себя хорошее настроение, то сможете не замечать недостатков вокруг себя, просто не будете обращать на них внимание.

    2. Читайте книги о людях, которые уже успели добиться успеха в своей жизни

    Истории успеха часто могут дать хороший стимул на долгий период времени. Это не значит, что нужно точь-в-точь повторять за действиями автора книги. Просто, можно увидеть, что бывают ситуации намного хуже вашей, и если автор смог это сделать, то и вы также сможете. Просто нужно сказать себе: «А чем я хуже этого человека? Я смогу также, или даже лучше».

    3. Придумайте для себя какое-нибудь вознаграждение за проделанную работу

    Это хорошо может мотивировать, особенно если желание заполучить вознаграждение очень высоко. Например, придумайте, что, допустим, после написания статьи вы сможете выпит чашку кофе, посмотреть телевизор или просто расслабиться. Для старта работу этого вполне будет достаточно.

    4. Распределите свое время относительно важности дел

    То есть, самому важному делу нужно выделить наибольшее количество времени. Также нужно расставлять задачи по сложности на протяжении своего рабочего дня. Таким образом, самые сложные дела нужно выполнять с начала рабочего дня, затем будут идти дела все более и легче. То есть вы уже морально готовы к следующему этапу своей работы, так как знаете, что предыдущее занятие было сложнее.

    5. Слушайте свой внутренний голос и прислушивайтесь к своему телу

    Бывают такие дни, когда что-то идет не так. Компьютер работает неисправно, автобусы опаздывают или не останавливаются. Задумайтесь над этим, возможно, сегодня неудачный день для начала чего-то нового или просто для работы. Иногда, то, что вы не попали на работу или не воплотили в жизнь свой очередной проект, может помочь вам избежать проблем в будущем.

    6. Завидуйте людям

    Зависть это очень сильный мотиватор. Человеческая натура так устроена, что, например, у меня всегда должно быть лучше, чем у других. А если у кого-то дела идут еще лучше, то обязательно должен стать успешней его. Таким образом, вам следует просто найти объект зависти, человека, которому можно завидовать. Главное, что бы цель зависти совпадала с целью по вашей работе.

    7. Начните работать

    Просто сядьте и начните выполнять свои обязанности. К примеру, журналисту нужно написать статью, но у него нет желания это делать. В таком случае, лучше всего сесть за свое рабочее место и начать писать. Пусть начало будет неудачным, но самое главное то, что вы уже начали работать, а начало всегда можно подправить.

    8. Составьте план действий на предстоящий день

    Если вы будете неуклонно следовать своему плану, то рабочий день пройдет не так мучительно, как когда вы не знаете с чего начать, и у вас полная неразбериха в голове. Со временем вы сможете привыкнуть планировать свой рабочий день, и скоро вы привыкнете к новому рабочему графику, который будет гораздо легче старого.

    9. Мечтайте об успехах

    Мечты всегда помогают людям добиться успеха. Например, вы мечтаете в отпуск поехать заграницу и хорошенько отдохнуть. Таким образом, вы упорно будете работать для воплощения своей мечты в жизнь. Главное помнить, что мечты материализуются, но не стоит забывать, что ничего не произойдет, пока вы сидите, сложа руки.

    10. Самое главное, верьте

    Если вас покидают силы, вы опускаете руки и просто сдаетесь, тогда вам нужна вера в себя. Для этого нужен сильный психологический настрой. Допустим, вам нужно выполнить, казалось бы, невыполнимое задание. Но вы себе скажете, что вы сможет преодолеть ту преграду, в результате чего вы станете еще сильнее.

    Вот, в принципе и все советы, которые могут помочь вам взяться за работу, и выполнить ее без больших трудностей. Самое главное, это самоконтроль. Нужно постоянно контролировать свою работу и следование поставленным задачам. Только тогда вы сможете добиться успеха.

    Инна, www.vitamarg.com

    Мотивирующие цитаты на каждый день. Мотивационные фразы и слова

    Мотивационные цитаты помогают человеку добиваться цели и верить в себя, заставляют не опускать руки и двигаться вперед, дают силы не останавливаться на полпути и не искать оправданий. Если вы знаете, чего хотите достичь – это уже хорошо. Если вы предпринимаете для этого конкретные шаги – вообще замечательно. Но, иногда бывает и так, что моральные силы вас покинули. Конечно, неудачи случаются с каждым, так уж устроен мир. Просто надо помнить, что за черной полосой идет белая, за ночью – рассвет, за болезнью – выздоровление… Всегда находите в себе силы для преодоления препятствий.

    В этом вам помогут мотивирующие цитаты людей, которые смогли многого добиться в своей отрасли. 

    Мотивационные фразы на каждый день

    Мотивация важна для самосовершенствования. Именно короткие мотивирующие фразы помогут воодушевиться и следовать к намеченной цели. Только учтите, что голая мотивация не работает. Без знаний, опыта и трудолюбия даже самый мотивированный человек вряд ли сможет добиться результата. Так что применяйте все вкупе. И пусть на пути к успеху ничто не сможет отвлечь вас.

    Цитаты про цель в жизни и ее достижение

    Цель в жизни есть у каждого человека. Иногда даже не одна. Эти цели могут трансформироваться или заменяться другими. И это нормально. Главное, чтоб было к чему стремиться. Ведь в этом и есть смысл жизни: сделать сказку былью, а желаемое – возможным. Надо только правильно расставить приоритеты и двигаться к ним. Мотивирующие слова на каждый день про достижение цели вашему вниманию.

    Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их вначале.
    Пауло Коэльо

    Если ты не знаешь, чего хочешь, ты в итоге останешься с тем, чего точно не хочешь.
    Чак Паланик

    Чтобы дойти до цели, надо идти.
    Оноре де Бальзак

    Это своего рода забава, делать невозможное.
    Уолт Дисней

    Если люди не смеются над вашими целями, значит ваши цели слишком мелкие.
    Азим Премжи

    Пробуйте и терпите неудачу, но не прерывайте ваших стараний.
    Стивен Каггва

    К черту все! Берись и делай!
    Ричард Брэнсон

    Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим видеть в мире.
    Махатма Ганди

    Препятствия – это те страшные вещи, которые вы видите, когда отводите глаза от цели.
    Генри Форд

    Постановка целей является первым шагом на пути превращения мечты в реальность.
    Тони Роббинс

    Быть самым богатым человеком на кладбище для меня не важно… Ложиться спать и говорить себе, что сделал действительно нечто прекрасное, — вот что важно!
    Стив Джобс

    Через осуществление великих целей человек обнаруживает в себе и великий характер, делающий его маяком для других.
    Георг Гегель

    Мы должны вызывать, а не ждать вдохновения, чтобы начать дело. Действие всегда порождает вдохновение. Вдохновение редко порождает действие.
    Фрэнк Тиболт

    Когда вы знаете, чего хотите, и вы хотите этого достаточно сильно, вы найдете способ получить это.
    Джим Рон

    Я трачу почти все свое время на Facebook. У меня практически нет времени на новые увлечения. Поэтому я ставлю перед собой четкие цели.
    Марк Цукенберг

    Чтобы достичь поставленных целей, нужны терпение и энтузиазм. Мыслите глобально – но будьте реалистами.
    Дональд Трамп

    Самый опасный яд – чувство достижения цели. Противоядие к которому – каждый вечер думать, что можно завтра сделать лучше.
    Ингвар Кампрад

    Вы не можете позволить себе ждать отличных состояний. Постановка целей – часто вопрос балансирования между временем и доступными ресурсами. Возможности легко потерять, ожидая подходящее время.
    Гэри Райан Блэр

    Пуля, просвистевшая на дюйм от цели, так же бесполезна, как та, что не вылетала из дула.
    Фенимор Купер

    Никогда, никогда не позволяйте другим убедить вас, что что-то сложно или невозможно.
    Дуглас Бадлер

    Мотивация на успех

    Успех в жизни человека должен быть. Без него никак. Конечно, для каждого успех меряется личными критериями, и какого-то общего мерила для него не существует. Для кого-то это богатство, слава и власть, а для кого-то – семейное счастье и радость детей. Так что даже слова, которые описывают успех разные. Каждый выбирает сам. Точно только то, что наш мозг программируется словами. И такие мотивирующие слова смогут запрограммировать вас на нужные действия. А вот, что говорили об успехе великие люди.

    Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы его просто ждать.
    Генри Девид Торо

    Чтобы достичь успеха, перестаньте гнаться за деньгами, гонитесь за мечтой.
    Тони Шей

    Секрет успешной жизни — это понять, что вам предназначено делать, и делать это.
    Генри Форд

    Успех — это сумма небольших усилий, повторяющихся изо дня в день.
    Роберт Кольер

    Я не знаю, что является ключом к успеху, но ключ к неудаче — это желание всем угодить.
    Билл Косби

    Успешные люди делают то, что неуспешные не хотят делать. Не стремитесь, чтобы было легче, стремитесь, чтобы было лучше.
    Джим Рон

    Стремитесь быть не просто успешным человеком, а ценным.
    Альберт Эйнштейн

    Одна победа не ведет к успеху, в отличие от постоянного желания побеждать.
    Винс Ломбарди

    Осуществляйте свои мечты, или кто-то наймет вас для осуществления своих.
    Фарра Грей

    Свой успех я объясняю вот тем, что я никогда не оправдывалась и не слушала оправданий.
    Флоренс Найтингейл

    Успех — это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма.
    Уинстон Черчилль

    Успех — это лестница, на нее не взобраться, держа руки в карманах.
    Пауль Баует

    Успех — это успеть.
    Марина Цветаева

    Успех — дело чистого случая. Это вам скажет любой неудачник.
    Эрл Уилсон

    Успех – не ключ к счастью. Счастье – это ключ к успеху. Если вы любите то, что вы делаете, вы будете иметь успех.
    Герман Каин

    Успех — это баланс. Успех — это когда вы являетесь тем, чем вы можете быть, не жертвуя ничем другим в вашей жизни.
    Ларри Уингет

    Успех часто бывает единственной видимой разницей между гением и безумием.
    Пьер Клод Буаст

    Секрет жизненного успеха: будь готов к возможности до того, как она возникнет.
    Бенджамин Дизраэли

    Цитаты о работе мотивирующие

    Как без труда не вытащить из пруда рыбку, так и без работы тяжело чего-то достичь. При этом, работать можно как на себя, так и трудиться на кого-то. Разница есть, но труд остается трудом. Лучшие афоризмы и интересные цитаты тому доказательство. И да поможет вам позитивное мышление.

    Всякая работа трудна до времени, пока ее не полюбишь, а потом она возбуждает и становится легче.
    Максим Горький

    Выбери профессию, которую ты любишь, — и тебе не придется работать ни дня в твоей жизни.
    Конфуций

    Гениальность может оказаться лишь мимолетным шансом. Только работа и воля могут дать ей жизнь и обратить ее в славу.
    Альберт Камю

    Жить — значит работать. Труд есть жизнь человека.
    Вольтер

    Постарайтесь получить то, что любите, иначе придется полюбить то, что получили.
    Бернард Шоу

    Работа, которую мы делаем охотно, исцеляет боли.
    Уильям Шекспир

    Делай что можешь, с тем, что у тебя есть, там, где ты находишься.
    Теодор Рузвельт

    Всегда помните о том, что ваша решимость преуспеть важнее всего остального.
    Авраам Линкольн

    Кто хочет – ищет возможности. Кто не хочет – ищет причины.
    Сократ

    Любовь и работа — единственные стоящие вещи в жизни. Работа — это своеобразная форма любви.
    Мэрилин Монро

    Есть только один вид работы, который не вызывает депрессии, — это работа, которую ты не обязан делать.
    Жорж Элгози

    Я твердо верю в удачу, и я заметил: чем больше я работаю, тем я удачливее.
    Томас Джефферсон

    Вдохновение приходит только во время работы.
    Габриэль Маркес

    Понуждай сам свою работу; не жди, чтобы она тебя понуждала.
    Бенджамин Франклин

    Если вы будете работать для настоящего, то ваша работа выйдет ничтожной; надо работать имея в виду только будущее.
    Антон Чехов

    Кто делает не больше того, за что ему платят, никогда не получит больше того, что он получает.
    Элберт Хаббард

    Обычно те, кто лучше других умеет работать, лучше других умеют не работать.
    Жорж Элгози

    Самая тяжелая часть работы — решиться приступить к ней.
    Габриэль Лауб

    Самый несчастный из людей тот, для кого в мире не оказалось работы.
    Томас Карлейль

    Лучше работать без определенной цели, чем ничего не делать.
    Сократ

    Мотивационные фразы на все случаи жизни

    И для закрепления эффекта еще лучшие короткие цитаты мотивирующие, которые вы можете записать в свой ежедневник и мотивироваться, перечитывая их. Жизнеутверждающие мысли великих людей помогают создать позитивный настрой и самому настроиться на позитивное мышление.

    Короткие высказывания, ободряющие слова и мотивационные цитаты сделают свое дело. Ибо силу мотивирующего слова нельзя недооценивать. Зарядитесь позитивом на весь день. Фразы мотиваторы полезные для самосовершенствования прилагаются.

    Кто хочет сдвинуть мир, пусть сдвинет себя!
    Сократ

    Мы находим в жизни только то, что сами вкладываем в нее.
    Ральф Уолдо Эмерсон

    Пока у тебя есть попытка — ты не проиграл!
    Сергей Бубка

    Последняя степень неудачи — это первая ступень успеха.
    Карло Досси

    Неудача — это просто возможность начать снова, но уже более мудро.
    Генри Форд

    Я этого хочу. Значит, это будет.
    Генри Форд

    Если ты рожден без крыльев, не мешай им расти.
    Коко Шанель

    Будь собой! Прочие роли уже заняты.
    Оскар Уайлд

    Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают.
    Томас Эдисон

    Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно.
    Далай Лама

    Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин.
    Уоррен Баффет

    Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит.
    Марк Твен

    Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз.
    Томас Эдисон

    Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба.
    Дейл Карнеги

    Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?».
    Пифагор

    Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово «завтра».
    Роберт Кийосаки

    Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет.
    Генри Форд

    Тяжёлый труд — это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать.
    Джон Максвелл

    Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому.
    Джим Рон

    Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться — но никогда не сдаваться!
    Ричард Бренсон

    Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут!
    Джаред Лето

    Чтобы извлечь из жизни максимум, человек должен уметь изменяться. К сожалению, человек изменяется с большим трудом, и изменения эти происходят очень медленно. Многие тратят на это годы. Самым трудным является по-настоящему захотеть измениться.
    Карлос Кастанеда

    Мы сами создаем окружающий нас мир. Мы получаем именно то, что заслуживаем. Как же мы можем обижаться на жизнь, которую создали для себя сами? Кого винить, кого благодарить, кроме самих себя! Кто, кроме нас, может изменить ее, как только пожелает?
    Ричард Бах

    Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего НЕ СДЕЛАЛИ, чем о том, что вы СДЕЛАЛИ. Поэтому, отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте.
    Марк Твен

    Из двух дорог лежащих предо мною – идти решил нехоженной тропой. И это в корне все переменило.
    Роберт Фрост

    Жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться.
    Альберт Эйнштейн

    Кстати, существует мнение, что мотивация длится не очень долго. Что ж, чистота после принятия ванны — тоже. Поэтому заботиться о них стоит ежедневно.

    А для этого перечитывайте короткие мотивирующие фразы всякий раз, когда у вас возникнет потребность узнать вдохновляющие, жизнеутверждающие и добрые афоризмы великих людей для того, чтоб и самому ободриться их примером и зарядиться позитивом на весь день. 

    Достижение цели, конечно, зависит от вас самих, но эти мотивирующие слова вселят в вас боевуй дух и помогут на пути к успеху.

    Повторяйте эти мотивирующие слова каждый день, вникайте в суть, поймите, что вы все сможете. Одна мотивирующая цитата работает, но много позитивных цитат помогают еще лучше. Кстати, лучшие мотивирующие фразы — это не все, чем можно повысить свой боевой дух на каждый день.

    Также может вас заинтересовать:

    Отношение сотрудника к работе и его мотивация

    Юлия Оника, бизнес-тренер


    В большинстве компаний существуют проверенные временем и практикой механизмы мотивации персонала. Упрощенно, большая часть схем мотиваций построены по следующей логике: получая определенный материальный или нематериальный стимул, сотрудник выполняет поставленные цели и достигает нужных результатов, после чего снова получает вознаграждение. Вместе с тем, работая с линейными руководителями в ходе обучающих программ по менеджменту, нам нередко приходится слышать вопросы о дополнительных возможностях менеджера в контексте мотивации подчиненных.

    Действительно, как менеджеру мотивировать сотрудников, если существующие в организации механизмы не всегда дают необходимый результат? Что, если в отделе есть потенциальная «звезда» и менеджер может и хочет позволить себе индивидуальную работу с таким сотрудником, чтобы развивать его потенциал и повышать эффективность? Как решить проблему мотивации персонала в небольшой компании, в которой нет возможности выстраивать большую и сложную систему мотивации? Мы предлагаем посмотреть на вопрос мотивации с возможно, несколько необычной точки зрения: взаимозависимости способов и инструментов мотивации с существующим у сотрудника отношением к работе.

    Пять моделей отношения сотрудника к работе

    Если смотреть на понятие «работа» с более высокой перспективы, очевидно, что в жизни каждого человека она может выполнять различные роли. Для кого-то работа является инструментом реализации своих амбиций, для кого-то возможностью общаться и вступать во взаимодействие с другими людьми, для кого-то все намного прозаичней: работа — это просто способ обменивать свое время на деньги. Мы полагаем, что с разным отношением к работе у сотрудников будут разные реакции на одни и те же мотивационные воздействия. Давайте представим себе начинающего руководителя, увлеченного своей работой, активного посещающего обучающие тренинги, самостоятельно покупающего профессиональную литературу для повышения своей квалификации, заинтересованного в больших целях и масштабных проектах. Вряд ли его энтузиазм будет поддерживаться на нужном уровне, если компания в отношении его ограничится лишь стандартным набором мотивационных программ в виде компенсационного пакета, страховки и т.д. Такому сотруднику понадобится нечто большее. Например, возможность регулярно принимать участие в работе с более опытными руководителями, самостоятельно вести мощные и дерзкие проекты, что-то еще, поощряющее высокую вовлеченность менеджера в свою работу и повышающее его «планку» результатов.

    Диалог с руководителями функций и подразделений компаний наших партнеров и обсуждение их текущих ситуаций позволили нам выделить пять моделей отношения к работе у большинства современных сотрудников. Данные пять моделей достаточно универсальны и встречаются практически в любой организации на разных уровнях менеджмента. В основе модели лежит обобщенный ответ на вопрос: чем является работа для такого человека?

    Работа как…

    Рассмотрим более подробно каждую модель и те особенности, которые отличают сотрудников, для которых данная модель свойственна:

    1. Работа как способ выживания. Для сотрудника работа является своего рода жизненной необходимостью. Можно предположить, что если бы у него была такая возможность, он бы не работал — на этой конкретной должности, в этой компании или вообще не занимался бы трудовой деятельностью. В офисе такой сотрудник не работает, а словно отбывает повинность. В своей повседневной работе такой сотрудник будет делать только то, что говорит руководитель. Скорее всего, он не очень любит свою работу или, если такой сотрудник работает достаточно долго, он хорошо научился притворяться и говорить «правильные» тексты о важности ориентации на результат и работе на благо компании. Такой сотрудник может быть хорошим исполнителем. Но он не захочет брать на себя повышенные обязательства, включаться в новый проект без понимания, как это отразится на его общей загруженности, регулярно проявлять инициативу. Нередко у такого сотрудника есть постоянная «мечта в кармане» — о предстоящих выходных, о скором отпуске, о времени, когда можно будет накопить денег и открыть какое-то свое дело, о пенсии
    2. Работа как способ заработка денег. Сотрудник ориентирован на получение максимальной финансовой отдачи от своей профессиональной деятельности. Нередко можно встретить среди таких сотрудников людей, помимо работы увлеченным каким-либо дорогостоящим хобби или увлечением, требующим финансовых вложений. Работа для них — способ поддержания выбранного способа жизни с помощью денег. Чаще всего — они хорошие, уверенные в себе профессионалы, понимающие, сколько стоит их труд на рынке. Скорее всего, принимая предложение, человек с подобным отношением к работе тщательно взвешивал, где и в какой компании он сможет получать больше, работая в более комфортных условиях. Попробуем более пристально посмотреть на такого сотрудника. На первом месте для него всегда будут стоять вопросы компенсации, которые будут включать в себя зарплату, возможность получать бонусы, льготы, пенсионные планы, различные привилегии, в том числе поддерживать социальный престиж. На втором своеобразные качественные характеристики работы — условия работы, особенности руководителя и коллег, культуры компании и т.д. Все это будет влиять на образ жизни, который может позволить себе такой человек с соответствующим балансом между работой и личной жизнью, способностью тратить на себя и своих близких конкретную сумму денег или позволять себе определенный life style
    3. Работа как способ самоидентификации. Человек полностью идентифицируется со своей работой, своей должностью и с тем, что он делает в компании. Работа для него — это часто «дело жизни» или хобби, которое переросло в способ зарабатывания денег. Чаще всего, в компании такой человек работает с удовольствием, вовлечено, переживая за «общее». Он ответственно относится не только к своей сфере полномочий, но и отслеживает, что там происходит у коллег по смежным функциям. Ему очевидно, что проблемы или сложности в одном подразделении могут через некоторое время вызвать сложности в его собственной работе. Такой человек, как правило, не проводит различий между работой и отдыхом — во время выходных он нередко может позволить себе на час-другой съездить в офис или, открыв ноутбук, проработать какую-то документацию или почту. Большинство друзей таких людей работают в одной области, если не в одной компании. В своем крайнем проявлении данное отношение к работе проявляется в виде трудоголизма, когда сотрудник переусердствует на работе, засиживается допоздна, предпочитает работу отдыху
    4. Работа как способ достижения социального успеха. В понимании такого сотрудника успех в жизни приравнивается к социальному успеху, а социальный успех может дать хорошая карьера. В этой связи, вся его рабочая активность направлена на достижение более высокой карьерной ступеньки в организации. Как правило, такие сотрудники есть в каждой крупной компании — в небольших организациях или в бизнесах «семейного» типа им откровенно тесно. Такие люди могут последовательно повышать свой уровень профессионализма, оттачивать навыки планирования, работы в целях, решения более сложных задач и т.д., рассчитывая свои возможности, добирая недостающие для следующей карьерной ступеньки навыки. Нередко таким людям нравятся «карьерные войны», состязательность, возможность участвовать в различных интригах, особенно, если карьерные механизмы в компании недостаточно ясны и понятны. В своих крайних проявлениях такие люди воспринимают карьерный рост как прямую борьбу, а коллег по работе — как потенциальных соперников. Таким люди никогда не останавливаются. Победив в очередной карьерной битве, сотрудник через некоторое время ставит себе следующую карьерную цель
    5. Работа как средство самореализации. Подобную модель отношения к работе в своей практике мы встречали достаточно редко. Более того, как правило, она была присуща в большинстве случаев менеджерам, а не рядовым специалистам или ассистентам. Человека с таким отношением к работе отличает ощущение, что работа придает сил и энергии, а не отнимает их. Такой человек склонен продолжать действовать и любить свою работу, несмотря на все препятствия, он желает полностью реализоваться и вкладывать силы в работу. У таких людей устойчивость к выгоранию — они умеют балансировать между разумной вовлеченностью в свою профессиональную деятельность и трудоголизмом. Они в буквальном смысле вкладывают в свою работу душу

    Непосредственный руководитель может сделать что-то, что скорее положительно отразится на мотивации своего подчиненных и что-то, что с большой вероятностью отразится негативно. Если смотреть на это через призму различного отношения к работе, то какие действия или активности руководителя будут способствовать повышению, а какие — понижению мотивации сотрудников?

    Работа как способ выживания

    Снизит мотивацию:

    • Отсутствие периодических премий и бонусов
    • Регулярные авралы и много работы
    • Обращения с просьбой о сверхурочной работе
    • Большая переменная часть заработной платы

    Повысит мотивацию:

    • Предсказуемость и стабильность должностных обязанностей
    • Четко определенные функциональные обязанности и границы ответственности
    • Различного рода надбавки к заработной плате типа «выполнил в срок проект – получил дополнительный день к отпуску»

    Работа как способ заработка денег

    Снизит мотивацию:

    • Более низкая заработная плата по сравнению с возможной на рынке
    • Отсутствие возможностей для роста дохода
    • Любое, даже обоснованное обстоятельствами, понижение оплаты или остановка ее роста

    Повысит мотивацию:

    • Повышение качества условий работы сотрудника, например, частота, предсказуемость и условия командировок, количество работы по выходным и длительность отпуска
    • Возможность получения значительной переменной части в заработной плате

    Работа как способ самоидентификации

    Снизит мотивацию:

    • Сомнения в профессионализме сотрудника
    • Неконструктивная обратная связь или жесткая критика от руководителя о его работе
    • Отсутствие обучения в компании
    • Отсутствие проектов для проявления всех своих скрытых качеств

    Повысит мотивацию:

    • Опека и обучение от профессионально более опытного специалиста и менеджера
    • Возможность повышения квалификации с помощью тренингов и дополнительного развития на рабочем месте
    • Более сложные и мощные проекты
    • Совместный отдых с коллегами

    Работа как способ достижения социального успеха

    Снизит мотивацию:

    • Долгое отсутствие изменений (такой сотрудник боится не успеть сделать карьеру)
    • Отношение «как ко всем» от руководителя
    • Перевод на должность или карьерный promotion, не позволяющий двигаться по карьерной лестнице дальше

    Повысит мотивацию:

    • Показать ступеньки и возможности как «вертикальной», так и «горизонтальной» карьеры в компании
    • Формальное повышение статуса сотрудника (новая и «звучная» должность при сохранении всех атрибутов прежней должностной позиции)

    Работа как средство самореализации

    Снизит мотивацию:

    • Формальное отношение к работе со стороны руководителя (например, проявляющееся в фразе «зачем напрягаться, это всего-навсего очередной проект»)
    • Проекты, не позволяющие заниматься тем, что нравится больше всего

    Повысит мотивацию:

    • Работа в команде единомышленников, разделяющих увлеченность сотрудника профессиональной деятельностью
    • Перевод сотрудника на более ответственную должность, позволяющую использовать его высокую вовлеченность в целях организации

    Мы полагаем, что для линейного руководителя важно понимание, по меньшей мере, двух принципов мотивации сотрудников в контексте их отношения к работе:

    1. Убедиться в существующих возможностях. Руководителю целесообразно сопоставить существующие возможности системы мотивации в компании с условными потребностями своих подчиненных. Вполне возможно, что все потребности реализуются с помощью действий, которые предпринимает организация. Например, если в компании существует налаженная система бонусирования, HR регулярно мониторит рынок на предмет размера адекватной заработной платы и при этом большинство сотрудников в отделе относятся к работе как к средству заработной платы, вряд ли имеет смысл что-то делать дополнительно. Кроме этого, нужно понять, может ли компания дать сотруднику то, что ему может быть интересно?
    2. Просчитать «цену вопроса». Мы не рекомендуем использовать дополнительную мотивацию к сотрудникам, которые не являются стратегическим ресурсом компании. Если менеджер понимает, что работающий в его отделе специалист не горит работой, не очень хорошо трудится, обладает ограниченным набором навыков в своей профессии и вообще является условным «балластом», инвестировать в него свое управленческое время нерационально: ведь проще найти нового специалиста

    Наш опыт показывает, что соблюдая данные принципы и опираясь на различия в отношении к работе сотрудников, руководитель может существенно повысить вовлеченность и мотивацию персонала своего подразделения.

    45 вдохновляющих цитат для работы

    Мы знаем: рабочие недели могут быть тяжелыми.

    На самом деле, на работе вы или дома, каждый день недели, кажется, представляет разные проблемы для поддержания вашей продуктивности и сосредоточенности. В понедельник вас ждет немного встряски, чтобы начать неделю. Во вторник не всегда бывает так много вдохновения. В среду вам понадобится помощь, чтобы преодолеть горб. Четверг и пятница мотивация может быть труднодостижимой. А по выходным вам, возможно, придется подправить некоторые свободные концы, отбраковать размышления для встреч и все же попытаться восстановить силы на предстоящую неделю.

    Что ж, независимо от того, какой сегодня день или какой у вас рабочий девиз, мы здесь, чтобы помочь вам с некоторыми цитатами, мотивирующими вас. Эти 45 вдохновляющих цитат для работы предложат вам идеальное вдохновение и толчок, необходимый для успеха на протяжении всей недели. (Найдите еще больше мотивационных цитат для работы на нашем Pinterest.)

    Не волнуйтесь, вы справитесь с этим!

    Понедельник: Получите мотивацию

    Конечно, даже Плотники согласились с тем, что «понедельники всегда расстраивают вас», но это не значит, что какая-то старая добрая мотивация не может вас подготовить и взволновать на неделю вперед, даже со всеми сопутствующими проблемами.Пусть эти вдохновляющие цитаты, полученные от многих поколений блестящих мыслителей, побудят вас пройти лишнюю милю сегодня, особенно если это не кажется возможным. Это , возможно, , и мы также подозреваем, что остаток вашей недели будет благодарен вам позже за усилия, которые вы приложили сегодня.

    1. «Вы должны вставать каждое утро с решимостью, если собираетесь ложиться спать с удовлетворением». — Джордж Лоример

    2. «Идите так далеко, как можете видеть; когда вы доберетесь туда, вы сможете увидеть дальше.- Томас Карлайл

    3. «Ваш талант определяет, что вы можете делать. Ваша мотивация определяет, сколько вы готовы сделать. Ваше отношение определяет, насколько хорошо вы это делаете ». —Lou Holtz

    4. «Человек, который говорит, что это невозможно, должен уйти с дороги тех, кто это делает». — Триша Каннингем

    5. «Я узнал это, по крайней мере, своим экспериментом; что если человек уверенно продвигается в направлении своей мечты и старается жить той жизнью, которую он себе представлял, он добьется успеха, неожиданного в обычные часы.- Генри Дэвид Торо

    6. «Когда кто-то говорит мне« нет », это не означает, что я не могу этого сделать, это просто означает, что я не могу сделать это с ними». —Карен Э. Хинонес Миллер

    7. «Стройте свои собственные мечты, или кто-то другой наймет вас, чтобы воплотить их в жизнь». —Фарра Грей

    Вторник: приступайте к делу

    Когда наступает вторник, самое время приступать к работе, но иногда это легче сказать, чем сделать. Возникли проблемы с началом мотивации вторника? Эти мотивирующие цитаты экспертов помогут повысить вашу продуктивность, так что вы сможете составить список дел и настроиться на успех до конца недели.

    8. «Через год вы, возможно, пожелаете, чтобы вы начали сегодня». —Карен Лэмб

    9. «Зажги завтрашний день сегодняшним днем». —Элизабет Барретт Браунинг

    10. «Никогда не отказывайтесь от мечты только из-за времени, которое потребуется для ее осуществления. Время все равно пройдет ». —Эрл Найтингейл

    11. «Когда-нибудь не день недели». —Janet Dailey

    12. «Сделайте каждый день своим шедевром». —Джон Вуден

    13. «Не считай дни, считай дни.- Мухаммед Али

    14. «Вы сами решаете, куда уходит ваше время. Вы можете потратить их на продвижение или потратить на тушение пожаров. Вам решать. А если вы не решите, другие решат за вас ». —Тони Морган

    Среда: продолжай работать

    Сегодня день горб, так что вы уже прошли половину недели — и пока у вас все хорошо. Но не позволяйте этому замедлять или мешать усердно работать над достижением целей до конца недели. Эти цитаты дня горбов дадут вам дополнительный толчок, чтобы продолжить.

    15. «Верьте, что можете, и вы на полпути». — Теодор Рузвельт

    16. «Единственный способ делать великие дела — это любить то, что делаешь. Если вы еще не нашли его, продолжайте поиски. Не соглашайся ». —Стив Джобс

    17. «Даже если вы на правильном пути, вас могут сбить с ног, если вы просто сидите там». —Уилл Роджерс

    18. «Ничто не может помешать человеку с правильным умственным настроем достичь своей цели. Ничто на земле не может помочь человеку с неправильным отношением.- Томас Джефферсон

    19. «Чем больше я хочу, чтобы что-то было сделано, тем меньше я называю это работой». —Ричард Бах

    20. «Успех — это сумма небольших усилий, повторяемых изо дня в день». —Роберт Коллиер

    Четверг: подумайте обо всем, что вы сделали

    Всю неделю вы были сосредоточены и усердно работали, поэтому начните свою мотивацию в четверг с того, чтобы оглянуться назад на все, чего вы достигли. Эти размышляющие цитаты для работы откроют ваш разум и позволят вам оценить, где вы были, куда вы идете и насколько хорошо вы достигаете своих целей.

    21. «Если кажется, что все под контролем, значит, вы двигаетесь недостаточно быстро». — Марио Андретти

    22. «Никогда не позволяйте человеку сказать вам« нет », у которого нет власти сказать« да ». — Элеонора Рузвельт

    23. «Ваше воображение — это ваше предварительное представление о будущих достопримечательностях». — Альберт Эйнштейн

    24. «Не пытайтесь. Делай или не делай. Нет никакой попытки ». —Yoda

    25. «Истинный смысл жизни — сажать деревья, в тени которых вы не ожидаете сидеть». —Нельсон Хендерсон

    26.«Я лучше умру от страсти, чем от скуки». — Эмиль Зола

    27. «Очень часто изменение себя требуется больше, чем смена обстановки». — Артур Кристофер Бенсон

    28. «Если вы не разрабатываете свой собственный жизненный план, есть ли вероятность, что вы попадете в чей-то план и угадаете, что они запланировали для вас? Немного.» —Джим Рон

    Пятница: победите свои страхи

    Сегодня пятница, и если вам повезет, это означает, что скоро у вас закончится рабочая неделя.Возможно, вам нужно будет максимально продуктивно работать еще один день, но по мере того, как вы переходите к выходным, не позволяйте страхам сдерживать вас — ни в карьере, ни в жизни! Эти цитаты побудят вас оставить текущие заботы за дверью и уверенно идти в будущее.

    29. «Развивайте успех из неудач. Уныние и неудача — две верные ступеньки к успеху ». —Дейл Карнеги

    30. «Неудача — это приправа, придающая успеху его аромат.- Труман Капоте

    31. «Чтобы вырасти и стать тем, кем вы есть на самом деле, нужно мужество». —Э.э. Каммингс

    32. «Я не проиграл. Я только что нашел 10 000 способов, которые не работают ». —Томас А. Эдисон

    33. «То, чего мы больше всего боимся делать, — это то, что нам больше всего нужно делать». —Ральф Уолдо Эмерсон

    34. «Лучше потерпеть неудачу в оригинальности, чем преуспеть в подражании». — Герман Мелвилл

    35. «Падение 7 раз, 8 вставание». —Японская пословица

    36.«Не то, что вы говорите, определяет вашу жизнь, а то, что вы шепчете себе, имеет наибольшую силу». —Роберт Т. Кийосаки

    Суббота и воскресенье: подготовка к успеху

    Выходные — время для расслабления, омоложения и размышлений о том, чего вы действительно хотите от своей жизни. Это также может быть время подумать о том, как сбалансировать свою работу, большую часть вашей карьеры и вашу личную жизнь, чтобы добиться максимального счастья. Используйте эти дополнительные моменты свободного времени, чтобы мысленно подготовиться к успеху!

    37.«Успех приходит только к тем, кто осмелится попытаться». —Mallika Tripathi

    38. «Люди редко добиваются успеха, если им не нравится то, что они делают». — Дейл Карнеги

    39. «Мы должны быть готовы отказаться от жизни, которую мы планировали, чтобы иметь ту жизнь, которая нас ждет». — Джозеф Кэмпбелл

    40. «Успех — это любить себя, нравится то, что ты делаешь, и нравится, как ты это делаешь». —Maya Angelou

    41. «Объединение — это начало, держаться вместе — это прогресс, совместная работа — это успех.- Генри Форд

    42. «Не стремитесь к успеху, если вы этого хотите, просто делайте то, что вы любите и во что верите, и он придет естественным образом». —Дэвид Фрост

    43. «Размер вашего успеха измеряется силой вашего желания, размером вашей мечты и тем, как вы справляетесь с разочарованием на этом пути». — Роберт Кийосаки

    44. «Вопрос не в том, кто позволит мне, а в том, кто меня остановит». —Ayn Rand

    45. «Успех — это состояние души. Если вы хотите успеха, начните думать о себе как об успехе.”—Joyce Brothers

    Подробнее

    Фотографии любезно предоставлены Моникой Чон и Гордоном Лью.

    4 простых способа сохранить мотивацию к успеху в карьере

    На ваш карьерный успех и продвижение по службе часто влияют несколько факторов. Некоторые из этих факторов вы можете напрямую контролировать. Мотивация — это ключевой фактор, находящийся под вашим контролем, который может иметь прямое влияние на качество вашей работы и общий успех в карьере. В этой статье мы обсудим, почему мотивация важна для успеха в карьере и как поддерживать мотивацию в вашей карьере, с советами, которые помогут вам улучшить снижающийся уровень мотивации.

    Почему мотивация важна в вашей карьере?

    Мотивация в качестве сотрудника позволяет вам выполнять обязанности, которые ваша компания ожидает от вас, с высоким уровнем качества и эффективности. Это может дать вам чувство выполненного долга по мере выполнения каждой задачи и помочь вам выделиться среди руководителей и менеджеров в плане возможностей для продвижения по службе. Существует несколько способов, с помощью которых поддержание высокого уровня мотивации поможет вам добиться лучших результатов в карьере, в том числе:

    Повышение уверенности в себе

    Высокомотивированные люди знают, что они могут установить для себя высокие стандарты и достичь своих целей.Мотивация — это качество, которое побуждает вас делать все возможное для достижения ваших целей.

    Дает вам цель

    Когда вы мотивированы, у вас есть цель для выполнения своей работы. Эта цель побуждает вас выполнять свою работу более эффективно и качественно.

    Помогает преодолевать трудности

    Мотивированные люди также лучше способны преодолевать неудачи и проблемы, возникающие на рабочем месте, потому что они могут оставаться сосредоточенными на своей цели.Мотивированные сотрудники обычно будут усерднее работать, чтобы убедиться, что они выполнили свою задачу и достигли своих целей.

    Поощряет постоянный рост

    Ваши профессиональные цели могут меняться в течение вашей карьеры по мере того, как вы достигаете предыдущих целей. Мотивированные сотрудники постоянно пересматривают свое текущее положение и то, что они могут сделать, чтобы внести больший вклад в свою компанию и достичь своей следующей цели.

    Связано: Постановка целей для улучшения вашей карьеры

    Почему ваша мотивация важна для вашего бизнеса

    Уровень вашей мотивации не только влияет на ваш личный карьерный успех, но также может влиять об успехе бизнеса, в котором вы работаете.Высокий уровень мотивации важен для бизнеса по нескольким причинам:

    Более сильная приверженность сотрудников

    Мотивированные сотрудники, как правило, более преданы своей работе и сосредоточены на своей работе и успехе компании.

    Саморазвитие сотрудников

    Мотивированные сотрудники видят связь между своей работой и открывающимися перед ними возможностями для личного развития. Личное развитие может помочь вам почувствовать себя более успешным и побудить вас искать более эффективные методы работы.

    Более эффективные сотрудники

    Если ваша компания мотивирует вас, вы, вероятно, будете более эффективно выполнять свою работу. Компании больше всего выигрывают от сотрудников, которые обладают квалификацией для выполнения своих должностных обязанностей и активно хотят выполнять порученную им работу.

    Создает стабильную рабочую силу

    Когда вы чувствуете высокую мотивацию в своей карьере, у вас больше шансов быть здоровым и счастливым, и, следовательно, у вас больше шансов остаться в своей нынешней компании в долгосрочной перспективе.

    Знание того, как ваша роль напрямую способствует успеху компании, также может помочь вам поддерживать более высокую мотивацию в работе, которую вы выполняете.

    Связано: Как получить мотивацию на работе

    Как поддерживать мотивацию на протяжении всей карьеры

    Для достижения многих крупных карьерных достижений требуются годы, и поддержание высокого уровня мотивации на протяжении всей карьеры важно для достижения ваших результатов эти цели. Следуйте этим шагам, чтобы поддерживать высокий уровень мотивации на протяжении всей карьеры:

    1.Выбирайте цели с умом

    Наличие правильных целей, которые вы пытаетесь достичь, важно как для достижения высокого уровня мотивации, так и для ее поддержания. Когда вы изначально выбираете свои цели, важно учитывать, чего вы хотите достичь, почему вы хотите этого достичь, и взвесить все «за» и «против» каждой цели. Если вы сделаете это в начале своей карьеры, это поможет вам выбрать цели, которые вы, скорее всего, будете придерживаться в долгосрочной перспективе.

    2. Знайте свою цель

    Наличие большей цели для каждой из меньших целей, которые вы пытаетесь достичь, помогает вам понять причину каждой отдельной цели и мотивирует вас выполнять эти задачи наилучшим образом, чтобы вы могли достичь своей конечной цели.Знание своей цели помогает сделать ваши цели более достижимыми и поддерживает мотивацию к тому, чтобы прилагать все усилия для решения каждой отдельной задачи.

    3. Напомните себе о своих успехах

    Если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь сохранить мотивацию в своей работе, постарайтесь напомнить себе обо всех достижениях, которые у вас были до сих пор. Поздравляя себя с небольшими достижениями, вы можете сохранять мотивацию и продолжать работать над достижением более масштабных и сложных целей.Поощрение себя позитивным подкреплением достигнутых целей может помочь вам задуматься о том, что вы делали в прошлом, и создать повторяемый процесс, который поможет вам достичь большего.

    4. Окружите себя поддерживающими людьми

    Связи, которые вы устанавливаете с другими, имеют решающее значение для поддержания вашей мотивации на протяжении всей вашей карьеры. Здоровые, поддерживающие отношения помогут вам поддерживать высокий уровень энергии и сохранят мотивацию продолжать попытки достичь своих целей.Окружение себя людьми, которые поддерживают ваши цели и вашу работу, также может помочь вам сохранить мотивацию, отмечая свои успехи вместе с вами и напоминая вам, сколько вы уже достигли, если вы начинаете чувствовать, что теряете мотивацию.

    Связано: Как расширить возможности себя и других

    Советы по повышению мотивации

    На протяжении вашей карьеры вы можете испытывать периоды, когда вы чувствуете, что начинаете чувствовать себя менее мотивированным, чем в прошлом.Вот несколько общих советов, которые помогут вам улучшить свой уровень мотивации, если это начнет происходить:

    Помните о своей цели

    Напоминая себе о ваших первоначальных целях и причинах мотивации в вашей текущей должности, вы можете повысить свой уровень снова мотивация.

    Используйте каждый опыт как возможность обучения

    Если вы сталкиваетесь с неудачами на пути к достижению своих целей, постарайтесь думать об этих проблемах как о возможности узнать что-то новое и сделать вас более сильным сотрудником.Это поможет вам почувствовать мотивацию и дальше прилагать все усилия для достижения своих целей.

    Практикуйте терпение

    Для достижения ваших долгосрочных карьерных целей потребуется время и терпение. Практикуйтесь в повышении своего терпения как в личной, так и в профессиональной жизни, это поможет вам установить реалистичные ожидания относительно того, когда вам следует достичь каждой из своих целей, а также поможет сохранить мотивацию и продолжать прилагать усилия для достижения этих целей.

    Известных цитат о тяжелой работе для мотивации — 60 из них!

    Тяжелая работа — важнейший ключ к успеху.Без желания усердно работать и вкладывать все в предприятие успех в бизнесе практически невозможен.

    Независимо от того, в какой отрасли вы работаете, упорный труд и командный дух — это рецепт процветающего и успешного бизнеса. Однако, как скажет вам каждый владелец бизнеса, менеджер и предприниматель, некоторые дни намного продуктивнее, чем другие.

    Вы или ваша команда переживаете спад и нуждаетесь в поддержке? Поделитесь несколькими из следующих известных цитат о тяжелой работе, призванных вдохновить вас и свою команду.



    Известные цитаты о тяжелой работе

    16 цитат для достижения успеха в бизнесе


    Ни один вдохновляющий бизнес-лидер не добился того, чего добился, без готовности упорно трудиться и вкладывать все в свой бизнес. Следующие вдохновляющие лидеры, предприниматели и бизнес-мастера подводят итог важности упорного труда.

    • Мышление — самая тяжелая работа, и, вероятно, поэтому так мало кто ею занимается. ~ Генри Форд, американский промышленник и основатель Ford Motor Co.
    • Мечта не становится реальностью через волшебство; это требует пота, решимости и упорного труда. ~ Колин Пауэлл, бывший министр обороны США
    • Я верю в удачу и считаю, что чем усерднее я работаю, тем больше я ее получаю. ~ Томас Джефферсон, бывший президент США
    • Независимо от того, как много вы работаете, кто-то другой работает усерднее. ~ Илон Маск, предприниматель
    • Тяжелая работа лучше таланта, если талант не работает усердно. ~ Тим Нотке, тренер по баскетболу
    • Удовлетворение заключается в усилиях, а не в достижениях. ~ Махатма Ганди, индийский активист
    • Мы ошибочно думаем, что успех — это результат количества времени, которое мы вкладываем в работу, а не качества времени, которое мы вкладываем. ~ Ариана Хаффингтон, бизнес-леди и писатель
    • Мужчины умирают от скуки, психологического конфликта и болезней. Они не умирают от тяжелой работы. ~ Дэвид Огилви, магнат рекламного бизнеса
    • Единственное место, где успех предшествует работе, — это словарь. ~ Видал Сассун, магнат парикмахерского бизнеса

    Бездействие порождает сомнения и страх…

    • Бездействие порождает сомнения и страх. Действие рождает уверенность и смелость. Если вы хотите победить страх, не сидите дома и не думайте об этом. Выходи и займись делом. ~ Дейл Карнеги, икона американского бизнеса
    • Трудитесь, получайте удовольствие, творите историю. ~ Джефф Безос, основатель Amazon
    • Я никогда не брал выходной в свои 20 лет. Не один. ~ Билл Гейтс, соучредитель Microsoft
    • Я читал то, что Билл Гейтс сказал около шести месяцев назад.Он сказал: «Я очень, очень много работал, когда мне было 20». И я знаю, что он имеет в виду, потому что я очень, очень много работал и в 20 лет. Буквально 7 дней в неделю, много часов каждый день. И на самом деле это прекрасное занятие, потому что вы можете многое сделать. Но вы не можете делать это вечно, и вы не хотите делать это вечно, и вам нужно придумать способы выяснить, что является наиболее важным, и еще больше работать с другими людьми. ~ Стив Джобс, соучредитель Apple
    • Секретов успеха нет.Это результат подготовки, упорной работы и извлечения уроков из неудач. ~ Колин Пауэлл, бывший министр обороны США
    • Без труда ничто не процветает. ~ Софокл, философ
    • Нет времени на однообразие и сушку. Есть время поработать. И время для любви. Другого времени не остается. ~ Коко Шанель, икона моды

    11 Мотивационных цитат о тяжелой работе в команде


    Работа в команде способствует развитию сотрудничества.А обмен идеями может иметь большое значение для повышения производительности команд. Однако, когда в команду входит несколько человек, важно поддерживать их всех в мотивации. Это гарантирует отсутствие слабых мест в групповых усилиях. Если вам или вашей команде нужна небольшая мотивация, ознакомьтесь со следующими известными цитатами о тяжелой работе о командной работе.

    • Цена успеха — это упорный труд, преданность делу и решимость в том, что независимо от того, выигрываем мы или проигрываем, мы приложили все свои силы для решения поставленной задачи. ~ Винс Ломбарди, тренер Зала славы
    • Работа в команде — это способность работать вместе для достижения общего видения. Способность направлять личные достижения на достижение целей организации. Это топливо, которое позволяет простым людям добиваться необычных результатов. ~ Эндрю Карнеги, бизнес-магнат и филантроп
    • Отличная командная работа — единственный способ сделать прорыв, определяющий нашу карьеру. ~ Пэт Райли, тренер по баскетболу
    • Лучшая командная работа создается людьми, которые работают независимо друг от друга для достижения одной цели в унисон. ~ J.C. Penney, розничный магнат
    • В конце концов, все бизнес-операции можно сократить до трех слов: люди, продукты и прибыль. Если у вас нет хорошей команды, с двумя другими вы ничего не сможете сделать. ~ Ли Якокка, президент, генеральный директор Chrysler

    Успех определяется тем, как команда играет в целом…

    • Успех определяется тем, как команда играет в целом. У вас может быть самая большая группа отдельных звезд в мире, но если они не будут играть вместе, клуб не будет стоить ни копейки. ~ Бейб Рут, легенда бейсбола
    • Успех лучше, когда он делится. ~ Ховард Шульц, генеральный директор Starbucks
    • Великие компании создаются в офисе, а упорная работа выполняется командой. ~ Эмили Чанг, журналист и исполнительный продюсер
    • Если вы любите свою работу, вы будете каждый день пытаться сделать ее как можно лучше, и довольно скоро все вокруг уловят вашу страсть — как высокая температура. ~ Сэм Уолтон, основатель Walmart
    • Нет ничего особенно сложного, если разделить его на небольшие рабочие места. ~ Генри Форд, американский промышленник

    12 знаменитых цитат о тяжелом труде для успеха в бизнесе


    Успех не бывает в одночасье. А самые успешные люди — это те, кто готов продуктивно трудиться еще до того, как добьются успеха. Если вы изо всех сил пытаетесь мотивировать свою команду, покажите им следующие известные высказывания об упорном труде об успехе в бизнесе:

    • Я знаю цену успеха: самоотверженность, упорный труд и неослабевающая преданность тому, что вы хотите, чтобы происходило. ~ Фрэнк Ллойд Райт, архитектор и писатель
    • Делая все возможное в этот момент, вы попадете в лучшее место для следующего момента. ~ Опра Уинфри, медиа-магнат
    • Что такое успех? Я думаю, что это смесь таланта к тому, что вы делаете; зная, что этого недостаточно, что вам нужно много работать и иметь определенную цель. ~ Маргарет Тэтчер, бывший премьер-министр Великобритании
    • Я понял, что успех должен измеряться не столько положением, которого достиг человек в жизни, сколько препятствиями, которые ему пришлось преодолеть, пытаясь добиться успеха. ~ Букер Т. Вашингтон, педагог и советник президента
    • Я думаю, что мой самый большой атрибут любого успеха, который я имел, — это упорный труд. На самом деле нет ничего лучше упорного труда. ~ Мария Бартиромо, тележурналист и автор

    Хотели бы вы, чтобы я дал вам формулу успеха?…

    • Хотели бы вы, чтобы я дал вам формулу успеха? На самом деле это довольно просто: удвойте процент неудач. Вы думаете о неудаче как о враге успеха.Но это совсем не так. Ошибки могут обескуражить вас или вы можете извлечь из них уроки, поэтому продолжайте делать ошибки. Сделай все, что можешь. Потому что помните, что именно там вы добьетесь успеха. ~ Томас Дж. Уотсон, генеральный директор IBM
    • Единственная разница между успехом и неудачей — это способность действовать. ~ Александр Грэм Белл, изобретатель
    • Талант дешевле поваренной соли. Талантливого человека от успешного отличает упорный труд. ~ Стивен Кинг, американский писатель
    • Если вы готовы много работать и задавать много вопросов, вы можете довольно быстро научиться бизнесу. ~ Стив Джобс, соучредитель Apple
    • Удача — это дивиденды пота. Чем больше вы потеете, тем удачливее становитесь. ~ Рэй Крок, американский магнат фаст-фуда
    • Три основных принципа для достижения чего-либо стоящего: тяжелая работа, стойкость и здравый смысл. ~ Томас Эдисон, изобретатель
    • Дело не в деньгах или связях, а в готовности работать лучше всех и учиться. ~ Марк Кьюбан, американский инвестор.Это объединяет их, чтобы они упорно продолжали выполнять свои задачи. Однако бывают и другие случаи, когда отдельным членам команды требуется более индивидуальный подход. В любом случае используйте эти известные цитаты о тяжелом труде, чтобы вдохновить членов вашей команды на неумолимую решимость. Это сделает их сильнее, чем сумма их частей.

      • В среднем человек вкладывает в работу только 25% своей энергии и способностей. Мир снимает шляпу перед теми, кто вкладывает более 50% своих возможностей, и встает с ног на голову перед теми немногими и далекими душами, которые посвящают 100%. ~ Эндрю Карнеги, бизнес-магнат и филантроп
      • Если внимательно присмотреться, большинство мгновенных успехов занимает много времени. ~ Стив Джобс, соучредитель Apple Inc.
      • Успех — это не случайность. Это тяжелый труд, настойчивость, обучение, учеба, жертва и, прежде всего, любовь к тому, что вы делаете или чему учитесь. ~ Пеле, бразильский футболист
      • Успех не окончательный; неудача не смертельна. Главное — смелость продолжать. ~ Уинстон С. Черчилль, бывший премьер-министр Великобритании
      • Успешный воин — средний человек с лазерной фокусировкой. ~ Брюс Ли, мастер боевых искусств и кинозвезда

      Кажется, что успех связан с действием…

      • Кажется, успех связан с действием. Успешные люди продолжают двигаться. Они делают ошибки, но не сдаются. ~ Конрад Хилтон, владелец гостиницы и бизнес-магнат
      • Я никогда не делал ничего стоящего случайно, и ни одно из моих изобретений не произошло косвенно случайно, кроме фонографа.Нет, когда я полностью решил, что результат стоит того, я беру его и делаю пробу за пробой, пока она не придет. ~ Томас Эдисон, изобретатель и бизнесмен
      • Продолжайте идти, и велика вероятность, что вы наткнетесь на что-то, возможно, когда вы меньше всего этого ожидаете. Я никогда не слышал, чтобы кто-нибудь когда-нибудь наткнулся на что-то сидя. ~ Чарльз Ф. Кеттеринг, магнат автомобильной промышленности
      • Предпринимательство — великий уравнитель. Замечательно то, что деньги — не единственная валюта, когда дело доходит до открытия бизнеса; драйв, решительность, страсть и упорный труд — все это бесплатно и более ценно, чем горшок с деньгами. ~ Ричард Брэнсон, серийный предприниматель
      • Я против выхода на пенсию. Вещь, которая поддерживает жизнь человека, — это то, что нужно чем-то заняться. ~ Полковник Сандерс, основатель KFC
      • Успех — это не всегда величие. Речь идет о последовательности. Последовательная и упорная работа ведет к успеху. Придет величие. ~ Дуэйн «Скала» Джонсон, бывший борец и актер

      11 знаменитых цитат о тяжелом труде о вознаграждении


      Один из лучших источников мотивации в деловом мире — это заработанное вознаграждение.Ниже приводится множество вдохновляющих цитат успешных людей, в которых акцент делается на всех хороших вещах, которых можно достичь благодаря упорному труду и эффективному сотрудничеству в команде.

      • Знание приходит, но мудрость остается. Может быть, нетрудно накопить в уме огромное количество фактов за сравнительно короткое время, но способность формировать суждения требует суровой дисциплины, тяжелой работы и умеренного тепла опыта и зрелости. ~ Кэлвин Кулидж, бывший президент США
      • За хорошими вещами скрывается много тяжелой работы. ~ Ральф Лорен, модельер и коммерческий директор
      • Я не знаю никого, кто добился бы вершины без тяжелого труда. Вот рецепт. Это не всегда приведет вас к вершине, но должно приблизить вас. ~ Маргарет Тэтчер, бывший премьер-министр Великобритании

      Придерживаться хороших привычек может быть тяжелым трудом…

      • Придерживаться хороших привычек может быть тяжелой работой, а ошибки — частью процесса. Не объявляйте неудачу только потому, что вы напортачили или потому что у вас проблемы с достижением своих целей.Вместо этого используйте свои ошибки как возможность стать сильнее и лучше. ~ Эми Морен, автор и клинический социальный работник
      • На каждые две минуты гламура приходится восемь часов тяжелой работы. ~ Джессика Савич, телеведущая и корреспондент
      • Я узнала, что все, что стоит иметь в жизни, — это терпение и упорный труд. ~ Грег Берендт, комик и автор
      • Я познал ценность тяжелой работы, упорно работая. ~ Маргарет Мид, писательница и культурный антрополог
      • Чтобы добиться впечатляющих результатов как в бизнесе, так и в футболе, требуется много не впечатляющей подготовки. ~ Роджер Штаубах, бывший защитник НФЛ и офицер ВМС США
      • Я много работаю, потому что люблю свою работу. ~ Билл Гейтс, соучредитель Microsoft
      • Алмазы — это не что иное, как куски угля, которые прилипли к их работе. ~ Малкольм Форбс, предприниматель и издатель журнала Forbes
      • Рубите себе дрова, и они согреют вас дважды. ~ Генри Форд, американский промышленник.

      Подробнее здесь!


      Еще в: Мотивационные, Популярные статьи

      7 способов мотивировать себя работать усерднее

      Успех зависит от упорного труда и преданности делу.

      Может быть сложно оставаться воодушевленным и сосредоточенным на своей работе.Отсутствие мотивации на работе может быть результатом ряда причин, включая выгорание, недосыпание, скуку, перегруженный стол, отсутствие четких целей, повторяющиеся и однообразные действия или даже просто дождливые дни.

      Вы сидите за своим столом, смотрите на экран компьютера, заставляете себя печатать, творить, развиваться, а вместо этого обнаруживаете, что совершенно не вдохновляетесь.

      Вы делаете движения, почти не обращая внимания на проделанную работу. Даже людям, которые любят свою работу, иногда бывает трудно заставить себя работать.

      Совершенно нормально, что время от времени бывает менее продуктивным, поэтому не беспокойтесь об этом. Бывают моменты, когда вам просто нужен дополнительный толчок, чтобы начать работу. Чтобы добиться успеха в том, что вы делаете, вам нужно быть на высоте и вы можете выкладываться на все 100% только тогда, когда чувствуете мотивацию. Если вы хотите работать лучше, все встанет на свои места.

      Вот семь советов, которые помогут вам мотивировать работать усерднее:

      1. Не воспринимайте это как тяжелую работу.

      Один из лучших способов мотивировать себя — не думать о том, что вы делаете, как о «тяжелой работе». Позвольте работе помочь вам стать тем, кем вы хотите быть, и сделайте шаг вперед к успеху. Когда вы решили что-то сделать, не думайте о том, насколько это может быть сложно, неприятно или невозможно; вместо этого подумайте о том, насколько хорошо вы будете чувствовать себя гордым после того, как добьетесь этого. Представьте себе данный вам проект не как бремя, а как увлекательную головоломку, которая поможет вам продвинуться вперед в своей сфере деятельности.Таким образом, мотивация будет легче.

      2. Разделите свои задачи на более мелкие задачи / цели.

      Важно иметь действительно большую амбициозную цель, которую вы хотите достичь. Но чтобы достичь этого, убедитесь, что вы разбили эту цель на мелкие расходные материалы. Это поможет вам обнаруживать препятствия на пути и подготовиться к их преодолению. Небольшие достижения могут показаться довольно мелочными, но они могут значительно поднять ваш внутренний рабочий моральный дух. Это также даст вам чувство выполненного долга, когда вы достигнете небольших целей.Ощущение прогресса и достижения чего-то — прекрасное сочетание.

      3. Окружите себя другими людьми, которые много работают.

      Чтобы еще больше мотивировать себя работать лучше, полезно находиться рядом с другими людьми, которые так же много работают. Это могут быть ваши коллеги, которые вдохновляют вас делать свою работу лучше, или группа друзей-единомышленников, чье общество вам нравится; очень важно иметь коллег, которые подталкивают вас к успеху, а не подводят. Люди, которыми вы себя окружаете, будут играть важную роль в вашей личной и профессиональной жизни.Следовательно, важно окружать себя людьми, которые сочетают между собой тяжелую работу и досуг.

      4. Подкупить себя.

      Не каждый шаг к повышению мотивации на работе идеалистичен. Один из наиболее эффективных способов поддерживать себя — вознаградить себя. Примите решение побаловать себя, если вам удастся выполнить ряд задач. Признавайте даже мелочи, которые вы делаете. Побалуйте себя тем, что вам нравится, и не недооценивайте, насколько приятно осознавать небольшие достижения.Это не только мотивирует вас, но и заставит вас чувствовать себя хорошо в том, что вы делаете.

      5. Напомните себе, почему вы делаете то, что делаете.

      Ничто не может мотивировать вас больше, чем постоянное напоминание себе о том, «почему». Пишете ли вы статью, разрабатываете план или создаете продукт, который вам нравится, очень важно оставаться на связи с тем, что вас вдохновляет. У каждого есть свое видение, и всякий раз, когда вы чувствуете себя скучным, сделайте шаг назад и подумайте, почему упорный труд имеет решающее значение для достижения этой цели.

      6. Установите время выхода.

      Специалисты в наши дни обычно работают с восьми до пяти, а благодаря электронной почте и Skype их можно даже растянуть до 24-часового рабочего дня. Важно определить, когда будет достаточно. Вам нужно принять твердое решение остановиться в определенный момент и дать себе перерыв. Это поможет вам почувствовать себя более свежим и продуктивным, когда вы вернетесь к работе. Нереально думать, что можно постоянно получать энергию. Вам нужно дать себе время, чтобы остыть и отвлечься от требований вашей работы.Это поможет вам работать усерднее и умнее.

      7. Берегите себя физически.

      В некоторых случаях проблема не ментальная, а физическая. Даже если у вас есть сила воли, чтобы усердно работать, но нет физической энергии для выполнения задачи, заставить себя завершить ее может быть сложно. Каждому работающему человеку важно спать не менее семи-девяти часов, соблюдать здоровую диету и пробовать заниматься спортом. Если ваше тело не чувствует этого, может быть действительно сложно сохранять мотивацию и выкладываться на работе.

      В конце напряженного дня каждый хочет пойти домой и гордиться тем, что он сделал. Относитесь к своей работе, какой бы она ни была, с гордостью и уважением. Бывают случаи, когда ваша работа не идеальна, но есть причина, по которой вы ее делаете. Просто сосредоточьтесь на «почему», чтобы подарить себе волнующий и счастливый опыт. Правильная рабочая этика и отношение могут иметь большое значение, чтобы помочь вам почувствовать себя удовлетворенным.

      У вас есть уловка, которая поможет вам больше работать? Напишите нам в комментариях!


      20 способов мотивации сотрудников своей работой

      1.Шанс оказать влияние

      «Важно, чтобы я был частью чего-то большего, чем я сам. Я ищу способы внести свой вклад в важные проекты, которые дают мне чувство ответственности как за мою собственную работу, так и за мою рабочую среду в целом. Влияние на эту отрасль и жизнь клиентов является мотивирующим фактором ».

      Седжал Амин, вице-президент по корпоративным налоговым технологиям | Хобокен, Нью-Джерси, США

      2. Узнавать что-то новое

      «Учеба — это то, что мне больше всего нравится в моей работе, и я бы сделал это, даже если бы мне не заплатили.Речь идет не только о технологиях, хотя мне это тоже нравится, для меня это еще и поиск способов быть более эффективными. Я всегда хочу видеть, что нас ждет за следующим поворотом, и возможность применять полученные знания в работе, которую я делаю каждый день, была одной из лучших частей работы в TR ».

      — Мэтт Бакли, директор Barossa Technology | Эксмут, Великобритания

      3. Поиск инновационных решений

      «Поиск новаторских подходов к решению проблемы или помощь команде в решении проблемы — это мой творческий выход.Я люблю придумывать свежие решения или дизайн. Мне также нравится, когда меня заставляют помочь сделать их более эффективными или вдохновить на новую идею. Приятно видеть, как клиенты используют то, что мы только изначально вообразили ».

      Ян Стюарт, старший менеджер по продукции | Мельбурн, AU

      4. Сохранять любопытство

      «Каждый день приносит что-то новое и необычное, и этот сюрприз меня мотивирует. Мне нравится узнавать что-то новое, о чем я даже представить не мог, что столкнусь или пойму.”

      — Клэр Кроссман, директор по управлению продуктами | Хобокен, Нью-Джерси, США

      5. Работа с выдающимися людьми в великой культуре

      «На протяжении всей моей работы в TR я работал с замечательными коллегами. Я не могу не подчеркнуть нашу культуру, которая действует как катализатор для инноваций, пробовать новое и не бояться неудач. Мне бросают вызов и в то же время поощряют находить творческие способы решения проблем. Я благодарен нашим великим лидерам, которые каждый день вдохновляют меня проявлять энтузиазм и любить свою работу.”

      — Сатья Венураджу, старший менеджер по разработке программного обеспечения | Кэрроллтон, Техас, США

      6. Развлекаемся

      «Наша работа сложна и бесконечна, но каждый звонок или встреча, даже самые сложные, всегда наполнены личным общением, смехом и весельем. Мы проводим большую часть времени в офисе, нам это должно нравиться ».

      — Кристин Имаидзуми, менеджер по работе с пользователями | Кэрроллтон, Техас, США

      7.Постоянное совершенствование

      «По мере развития различных частей нашего приложения и инфраструктуры мы лучше понимаем, где мы можем наиболее эффективно приложить усилия. Мы можем предпочесть долгосрочные решения краткосрочным. По мере того, как мы устраняем каждую проблему, мы становимся более стабильными, более предсказуемыми и более способными определять следующую цель. Мы явно стремимся к лучшему и более продуктивному состоянию ».

      — Стивен Флетчер, менеджер | Эксмаут, Великобритания,

      8.Гибкость

      «Не следует недооценивать ценность гибких методов работы для жизни сотрудников TR. Работа — важная часть жизни каждого человека, но она всегда совмещена с семейной жизнью. Ранее я уже писал о преимуществах гибкой работы как для TR, так и для его сотрудников — это двусторонняя выгода. Я не сомневаюсь, что это во многом повлияло на мою мотивацию работать здесь и добиваться результатов ».

      — Стюарт Моррис, технический бизнес-аналитик | Лондон, Великобритания

      9.Обмен знаниями и помощь другим в достижении успеха

      «Я действительно ценю, насколько мы открыты в отношении того, что мы изучаем, и как мы пытаемся распространить наши знания за пределы команды. Делать демонстрации, писать документы, выступать на сцене в группах пользователей … Мне это нравится ».

      Кариад Экклстон, ведущий инженер-программист | Эксмаут, Великобритания,

      10. Техника

      «Нельзя отрицать, что в душе я технарь. Никакое руководство не может отнять у меня этого.На работе каждый день огромное количество технологий, с которыми я сталкиваюсь, движет мной так, как ни один из других факторов ».

      — Срикант Субраманиан, старший менеджер по технологиям | Кэрроллтон, Техас, США

      11. Великие коллеги, которые постоянно бросают вызов статус-кво

      «Мои коллеги — это стимул приходить на работу каждый день, поскольку они постоянно пытаются бросить вызов тому, как все делается. Мы всегда в конце концов ломаем голову над тем, как лучше делать что-то, и это всегда приводит к продуктивным обсуждениям.”

      — Сучит Субраманиан, ведущий инженер-программист | Хайдарабад, IN

      12. Решение головоломок

      «Жизнь — одна большая загадка. Мне всегда нравилось знать, как и почему все работает. Когда я узнаю, как что-то работает, я могу использовать это более эффективно. Также всегда приятно видеть хорошо продуманные вещи. И учиться у них и применять свои собственные творения ».

      — Кевин Хаппе, архитектор программного обеспечения | Кэрроллтон, Техас, США

      13.Расширение прав и возможностей других

      «Ничто так меня не возбуждает, как удовлетворение, которое я получаю от возможности наделить кого-то полномочиями. Будь то поощрение коллег к адаптации к изменениям, устранение препятствий для команды, создание лучшего программного обеспечения, позволяющего нашим клиентам достигать своих целей… все меня волнует ».

      — Сайра Шахлин, Скрам-мастер | Кэрроллтон, Техас, США

      14. Ощущение прогресса

      «Я хотел бы иметь видение пути карьерного роста, чтобы я мог работать в этом направлении.Организация дает нам ресурсы, чтобы определить, чего мы все можем достичь, и что нам нужно для достижения наших целей, — это для меня самое важное ».

      — Прабха Каравади, ведущий инженер-программист | Кэрроллтон, Техас, США

      15. Возвращение обществу

      «Когда я не на работе или не в кругу семьи, больше всего мне нравится заниматься волонтерством, чтобы помогать другим. Это мечта, когда страсть встречается с работой. Я испытываю большую гордость и удовлетворение, работая в компании, которая стремится изменить мир и жизнь не столь привилегированных людей, как, например, работа Thomson Reuters Foundation .Thomson Reuters предоставляет мне множество возможностей, чтобы помочь сообществу ».

      — Сангита Ананд, тренер по гибкой трансформации и менеджер проектов | Кэрроллтон, Техас, США

      16. Самоактуализация

      «Мне нравится применять свои таланты для большего блага. Всегда узнавать что-то новое и делиться своим опытом с другими очень приятно. Мне нравится предлагать клиентам ценные решения и я чувствую себя частью процесса разработки ».

      — Майк Орански, старший менеджер по технологиям | Кэрроллтон, Техас, США

      17.Чувство принадлежности

      «Чувство принадлежности — такая же потребность человека, как еда и кров. Тот факт, что я являюсь частью организации, которая продвигает сильную трудовую этику, всегда побуждает меня вносить больший вклад в достижение общей цели компании и команды. Если компания заботится о благополучии сотрудников, я, как сотрудник, чувствую, что отдаю все свои 100% для достижения общей цели, которую мы разделяем в организации ».

      — Париди Диксит, старший инженер-программист | Кэрроллтон, Техас, США

      18.Отличная рабочая среда

      «Условия на рабочем месте часто оказывают самое большое влияние на вашу мотивацию на работе. Вы преуспеваете, когда являетесь частью оптимистичной, благоприятной среды, которая помещает вас «в ту зону», в которой вам необходимо находиться, чтобы добиться успеха. Это именно то, что предлагает мне TR! К счастью, у меня есть группа поддержки, которая помогает мне мотивировать и побуждает к тому, чтобы я стал лучше в том, что я делаю ».

      — Снеха Панесар, старший бизнес-аналитик | Хобокен, Нью-Джерси, США

      19.Вызов

      «Хорошее испытание, в которое я могу вонзиться, не только разбудит меня по утрам, но и будет держать меня в напряжении до ночи. Одним из недостатков этого является то, что этот вызов также не даст мне уснуть всю ночь, но это уже другой вызов. Я обнаружил, что мой интерес к задаче не так важен, как сама задача! Это выходит за рамки работы и бесчисленными способами мотивирует мою жизнь ».

      — Билл Иббетсон, старший директор по технологиям | Озеро Освего, штат Орегон, США

      20.Семья

      «Я думаю, что это последовательная тема. У меня потрясающая жена, которая поддерживает меня во всей сумасшедшей работе / путешествиях / спорте / некоммерческой работе, в которую я вовлекаюсь! Мои дети, обе девочки, 9 и 8 лет умны, любопытны и любознательны до такой степени, что мне пришлось получить эхо, чтобы отвлечь некоторые вопросы 🙂 Когда мне нужно сделать важную презентацию, моя семья обычно моя первая публика! Радость по поводу работы, которую мы с женой делаем, является для них очень важным атрибутом, который они видят и моделируют в своей будущей жизни.”

      — Равикумар Немаликанти, старший директор по технологиям | Кэрроллтон, Техас, США

      Наука о повышении мотивации на работе

      Вся мотивация исходит изнутри, независимо от того, вызвана ли она вознаграждением или усилиями, которые улучшают самооценку человека, или просто исходит из внутренней мотивации деятельности, которой мы занимаемся только ради удовольствия, которое приносит нам эта деятельность.

      Понимание этого делает тему мотивации сотрудников довольно сложной для менеджеров по персоналу, руководителей и специалистов по персоналу.

      Но организации, которые предоставляют своим членам значимую, увлекательную работу, не только способствуют росту их прибыли, но также создают ощущение жизнеспособности и удовлетворенности, которое отражается во всей их организационной культуре и личной жизни их сотрудников.

      Способность организации учиться и быстро претворять полученные знания в жизнь — главное конкурентное преимущество.

      Джек Уэлч

      В контексте работы понимание мотивации может применяться для повышения производительности и удовлетворенности сотрудников, для помощи в постановке индивидуальных и организационных целей, для постановки стресса в перспективе и для структурирования рабочих мест таким образом, чтобы они предлагали оптимальные уровни сложности, контроля и т. Д. разнообразие и сотрудничество.

      Эта статья демистифицирует понимание мотивации на рабочем месте и представляет недавние открытия в области организационного поведения, которые, как было установлено, вносят положительный вклад в практику улучшения мотивации и трудовой жизни.

      Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы, возможно, захотите бесплатно загрузить наши три упражнения по достижению целей. Эти подробные, научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам ставить перед собой практические цели и овладевать методами, которые позволят изменить поведение на долгое время.

      Мотивация на рабочем месте

      Мотивация на рабочем месте традиционно понимается как внешнее вознаграждение в форме компенсации, льгот, льгот, наград или карьерного роста.

      В сегодняшней быстро развивающейся экономике знаний для мотивации требуется нечто большее, чем просто кнут и пряник. Исследования показывают, что инновации и творчество, имеющие решающее значение для генерации новых идей и повышения производительности, часто подавляются, когда вводятся внешние вознаграждения.

      Дэниел Пинк, в своей книге « Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует» объясняет сложный аспект внешнего вознаграждения и утверждает, что они похожи на наркотики, для которых все чаще и чаще требуются более частые дозы (2009). Вознаграждение часто может сигнализировать о том, что активность нежелательна.

      Интересные и сложные занятия часто приносят удовлетворение сами по себе. Вознаграждения, как правило, сосредотачивают и сужают внимание и работают хорошо, только если они повышают способность делать что-то действительно ценное.Внешняя мотивация лучше всего используется для мотивации сотрудников к выполнению алгоритмической деятельности, но может нанести ущерб творческим усилиям.

      Ожидание вознаграждения также может ухудшить суждение и вызвать поведение, связанное с поиском риска, поскольку оно активирует дофамин. Мы не замечаем второстепенных и долгосрочных решений, когда предлагаются немедленные вознаграждения. Исследования показали, что люди часто выбирают низкую дорогу в погоне за наградами, потому что аддиктивное поведение ориентировано на краткосрочную перспективу, а некоторые могут предпочесть быструю победу.

      Пинк предупреждает, что величие и близорукость несовместимы, и вскоре последуют семь смертельных ошибок в наградах (2009). Он обнаружил, что ожидание вознаграждения часто имеет нежелательные последствия и имеет тенденцию к:

      • Погасить внутреннюю мотивацию
      • Понижение производительности
      • Поощрять обман
      • Уменьшение творческих способностей
      • Вытеснить хорошее поведение
      • вызывает привыкание
      • Развивайте краткосрочное мышление (Pink, 2009)

      Пинк предлагает вознаграждать только рутинные задачи, чтобы повысить мотивацию и дать обоснование, а также признать, что некоторые действия скучны и позволяют людям выполнять задачи по-своему.Когда мы расширяем возможности разнообразия и мастерства на работе, мы повышаем мотивацию.

      Награды следует давать только после выполнения задания, желательно в виде сюрприза, разной частоты и чередуя материальные награды и похвалы. Предоставление информации и содержательная, конкретная обратная связь об усилиях (а не о человеке) также оказалась более эффективной, чем материальное вознаграждение для повышения мотивации (Pink, 2009).

      Теории мотивации в организационном поведении

      За прошедшие годы были предложены десятки теорий мотивации, некоторые из которых были разработаны с учетом производительности труда.

      Хорошо это или плохо, но они сформировали картину нашего понимания организационного поведения и сформировали наши подходы к мотивации сотрудников. Мы обсуждаем здесь несколько наиболее часто применяемых теорий мотивации в организационном поведении.

      Двухфакторная теория Герцберга

      Двухфакторная теория мотивации Фредерика Герцберга, также известная как теория двойных факторов или теория мотивации-гигиены, явилась результатом исследования 1950-х годов, в ходе которого были проанализированы ответы 200 бухгалтеров и инженеров, которым задавали вопросы об их положительных и отрицательных чувствах по поводу их работа.Герцберг пришел к выводу, что на мотивацию сотрудников и их удовлетворенность своей работой влияют два основных фактора:

      • Факторы мотивации, которые могут мотивировать сотрудников работать усерднее и приводить к удовлетворению от работы, включая опыт большей вовлеченности и удовольствия от работы, чувство признания и ощущение карьерного роста.
      • Гигиенические факторы, которые потенциально могут привести к неудовлетворенности и отсутствию мотивации, если они отсутствуют, например, адекватная компенсация, эффективная политика компании, комплексные льготы или хорошие отношения с менеджерами и коллегами.

      Герцберг утверждал, что хотя факторы мотивации и гигиена влияют на мотивацию, они, по-видимому, действуют совершенно независимо друг от друга. Он обнаружил, что факторы мотивации повышают удовлетворенность и мотивацию сотрудников, но их отсутствие не обязательно вызывает неудовлетворенность.

      Аналогичным образом, наличие гигиенических факторов не увеличивало удовлетворенность и мотивацию, но их отсутствие вызывало увеличение неудовлетворенности. Спорный вопрос, будет ли его теория верна сегодня за пределами индустрии синих воротничков, особенно с миллениалами, которые, согласно недавним исследованиям, как сообщается, ищут значимую работу и рост.

      Иерархия потребностей Маслоу

      Теория иерархии потребностей Абрахама Маслоу предполагала, что сотрудники становятся мотивированными в соответствии с континуумом удовлетворения потребностей от базовых физиологических потребностей до психологических потребностей более высокого уровня для роста и самоактуализации. Первоначально иерархия была разделена на пять уровней:

      • Физиологические потребности, которые должны быть удовлетворены для выживания человека, такие как еда, вода и кров.
      • Потребности в безопасности, которые включают личную и финансовую безопасность, здоровье и благополучие.
      • Принадлежность к дружбе, отношениям и семье.
      • Потребности в уважении, которые включают чувство уверенности в себе и уважение со стороны других.
      • Потребности в самоактуализации, которые определяют желание достичь всего, что возможно, и реализовать свой потенциал в полной мере.

      Согласно иерархии потребностей, мы должны быть в хорошем состоянии, в безопасности и иметь надежные отношения и уверенность, прежде чем мы сможем достичь полной реализации нашего потенциала.

      Подробное обсуждение других теорий психологических потребностей и важности удовлетворения потребностей см. В нашей статье «Как мотивировать».

      Хоторнский эффект

      Эффект Хоторна, названный в честь серии социальных экспериментов по влиянию физических условий на производительность на заводе Western Electric в Хоторне, Чикаго, в 1920-х и 30-х годах, был впервые описан Генри Ландсбергером в 1950 году, который заметил тенденцию некоторых людей работать больше и работать лучше, когда за ними наблюдают исследователи.

      Хотя в ходе экспериментов исследователи изменили многие физические условия, включая освещение, рабочее время и перерывы, а производительность труда сотрудников увеличилась, она была более значимой в ответ на внимание, которое им уделялось, а не на сами физические изменения.

      Сегодня эффект Хоторна лучше всего понимать как оправдание ценности предоставления сотрудникам конкретной и значимой обратной связи и признания. Этому противоречит существование среды на рабочем месте только для результатов, которая допускает полную автономию и ориентирована на производительность и конечные результаты, а не на управление сотрудниками.

      Теория ожиданий

      Теория ожидания предполагает, что мы мотивированы нашими ожиданиями результатов в результате нашего поведения и принимаем решение, основанное на вероятности получения вознаграждения за такое поведение, которое мы считаем ценным.

      Например, сотрудник может с большей вероятностью работать усерднее, если ему или ей пообещали повышение заработной платы и, таким образом, он воспринял этот результат как очень вероятный и желательный, чем если бы сотрудник только предполагал, что они могут его получить, и рассматривал результат как возможно, но маловероятно, или если они не ценят тип предлагаемого вознаграждения.

      Теория ожидания утверждает, что на наш поведенческий выбор влияют три элемента:

      • Ожидание — это вера в то, что наши усилия приведут к достижению желаемой цели, основанная на нашем прошлом опыте и находящаяся под влиянием нашей уверенности в себе и нашего ожидания того, насколько трудно достичь цели.
      • Эффективность — это вера в то, что мы получим вознаграждение, если оправдаем ожидания в отношении производительности.
      • Валентность — это ценность, которую мы придаем награде.

      Теория ожидания говорит нам, что мы наиболее мотивированы, когда верим, что получим желаемое вознаграждение, если достигнем достижимой и ценной цели, и наименее мотивированы, если мы не заботимся о награде или не верим, что наши усилия принесут пользу. результат в награду.

      Трехмерная теория атрибуции

      Теория атрибуции объясняет, как мы придаем значение нашему собственному поведению и поведению других людей и как характеристики этих атрибутов могут повлиять на будущую мотивацию.

      Существует несколько теорий об атрибуции, но Трехмерная теория атрибуции Бернарда Вайнера предполагает, что природа конкретной атрибуции, такая как невезение или недостаточная работа, менее важна, чем характеристики этой атрибуции, как они воспринимаются и переживаются человеком. По словам Вайнера, существует три основных характеристики атрибуции, которые могут повлиять на наше поведение в будущем:

      Стабильность атрибуции определяется распространенностью и постоянством, где примером стабильного фактора может быть сотрудник, считающий, что он или она не оправдал ожиданий из-за отсутствия поддержки или компетентности по сравнению с нестабильным фактором, таким как невыполнение хорошо из-за болезни или временной нехватки ресурсов.

      Секретов успеха нет. Это результат подготовки, упорной работы и извлечения уроков из неудач.

      Колин Пауэлл

      Согласно Вайнеру, стабильная атрибуция успешных достижений может быть основана на предыдущем положительном опыте, например, о своевременном завершении проекта, и может привести к положительным ожиданиям и, следовательно, к более высокой мотивации для успеха в будущем. В неблагоприятных ситуациях, таких как повторяющиеся неспособности уложиться в срок, могут возникнуть стабильные приписывания, характеризующиеся чувством бесполезности, и могут привести к заниженным ожиданиям в будущем.

      Локус контроля описывает точку зрения на событие, вызванное либо внутренним, либо внешним фактором. Например, если сотрудник считает, что проект провалился по его или ее вине, из-за врожденного качества, такого как отсутствие навыков или способности справиться с задачей, он может быть менее мотивирован в будущем.

      Если они считают, что виноват внешний фактор, такой как нереалистичные сроки или нехватка персонала, они могут не испытать такого падения мотивации.

      Управляемость определяет, насколько управляемой или предотвратимой была ситуация. Если сотрудник считает, что он мог бы работать лучше, у него может быть меньше мотивации попробовать еще раз в будущем, чем у того, кто считает, что факторы, находящиеся вне его контроля, вызвали обстоятельства, связанные с неудачей.

      Теория X и теория Y

      Дуглас МакГрегор предложил две теории для описания управленческих взглядов на мотивацию сотрудников: теория X и теория Y.Эти совершенно разные взгляды на мотивацию сотрудников имеют совершенно разные последствия для менеджмента.

      Он разделил лидеров на тех, кто считает, что большинство сотрудников избегает работы и не любит ответственности, менеджеров по теории X и менеджеров по теории Y, которые говорят, что большинству сотрудников нравится работа и они прилагают усилия, когда у них есть контроль на рабочем месте.

      Он предположил, что для мотивации сотрудников Theory X компания должна подталкивать и контролировать их персонал посредством обеспечения соблюдения правил и применения наказаний.

      С другой стороны, сотрудники

      Theory Y воспринимаются как сознательно выбирающие участие в своей работе. Они мотивированы и могут проявлять самоуправление, а ответственность руководителей заключается в создании благоприятной среды и развитии возможностей для сотрудников брать на себя ответственность и проявлять творческий потенциал.

      Theory X в значительной степени основывается на том, что мы знаем о внутренней мотивации, и о той роли, которую удовлетворение основных психологических потребностей играет в эффективной мотивации сотрудников.

      Теория Z

      Взяв за отправную точку теорию X и теорию Y, доктор Уильям Оучи разработал третью теорию, Теорию Z. Теория объединяет американскую и японскую философии управления и фокусируется на долгосрочной гарантии занятости, согласованном принятии решений, медленных процедурах оценки и продвижения по службе, а также на индивидуальной ответственности в рамках группового контекста.

      Его благородные цели включают повышение лояльности сотрудников к компании путем предоставления работы на всю жизнь, сосредоточения внимания на благополучии сотрудников и поощрения групповой работы и социального взаимодействия для мотивации сотрудников на рабочем месте.

      Стратегии мотивации сотрудников

      Эти многочисленные теории могут повлиять на способы мотивации сотрудников. Они различаются в зависимости от того, какие точки зрения руководство связывает с мотивацией, и как она каскадно понижается и включается в практику, политику и культуру.

      Эффективность этих подходов дополнительно определяется тем, учитываются ли индивидуальные предпочтения в отношении методов мотивации. Тем не менее, различные теории мотивации могут направить наше внимание на аспекты организационного поведения, которые могут потребовать вмешательства.

      Двухфакторная теория Герцберга , например, подразумевает, что для наиболее счастливых и наиболее продуктивных сотрудников компании должны работать над улучшением факторов мотивации и гигиены.

      Теория предполагает, что для мотивации сотрудников организация должна гарантировать, что каждый чувствует, что его ценят и поддерживают, получает много конкретных и значимых отзывов, а также имеет понимание и уверенность в том, как он или она может расти и развиваться в профессиональном плане.

      Чтобы предотвратить неудовлетворенность работой, компании должны учитывать факторы гигиены, предлагая сотрудникам наилучшие возможные условия труда и справедливую оплату труда, включая формирование с ними отношений поддержки.

      Для того, чтобы в компании произошло настоящее взаимодействие, вы должны сначала устранить проблемы, вызывающие неудовлетворенность — базовые преимущества, предлагаемые компанией, которые удовлетворяют гигиенические потребности сотрудника. Затем вы должны сосредоточиться на человеке и на том, чего он хочет от своей связи с вашим предприятием.

      Герцберг

      Пирамида иерархии потребностей Маслоу , с другой стороны, может быть использована для трансформации бизнеса, где менеджеры борются с абстрактной концепцией самоактуализации и вместо этого склонны слишком много внимания уделять потребностям более низкого уровня.Чип Конли, основатель сети отелей Joie de Vivre и глава отдела гостеприимства в Airbnb, нашел способ решить эту дилемму, помогая своим сотрудникам понять значение их ролей во время выезда сотрудников.

      В одном из упражнений он попросил группы горничных описать себя и свои должностные обязанности, дав их группе название, которое отражает характер и цель того, что они делают. Они придумали такие названия, как «Сестры Безмятежность», «Разрушители беспорядка» и «Полиция душевного покоя».”

      Эти обозначения послужили убедительным обоснованием и дали им понять, что они делают больше, чем просто уборку, а вместо этого «создают пространство для путешественника, находящегося вдали от дома, чтобы чувствовать себя в безопасности и защищенности». Показав им ценность своей роли, Конли позволил своим сотрудникам почувствовать уважение и мотивацию работать усерднее.

      Изучение эффекта Хоторна и Трехмерная теория атрибуции Вейнера имеет значение для обеспечения и получения регулярной обратной связи и похвалы.Признание усилий сотрудников и предоставление конкретных и конструктивных отзывов в тех областях, в которых они могут улучшить, может помочь им не связывать свои неудачи с врожденным отсутствием навыков.

      Похвала сотрудников за то, что они продемонстрировали улучшения или за использование правильной методологии, даже если конечные результаты не были достигнуты, может побудить их к совершенствованию и переосмыслению неудач как постоянных возможностей для обучения. Это может способствовать созданию атмосферы психологической безопасности, которая может еще больше способствовать тому, чтобы они увидели, что успех можно контролировать с помощью различных стратегий и постановки достижимых целей.

      Теории X, Y и Z показывают, что некоторые из наиболее эффективных способов начать или укрепить путь к построению процветающей организации — это выработать организационные методы, которые создают автономию, компетентность и обеспечивают чувство принадлежности. Эти методы включают в себя предоставление свободы принятия решений, общий обмен информацией, минимизацию инцидентов невежливости и предоставление обратной связи по производительности.

      Когда говорят, что делать, — не лучший способ вести переговоры.Чувство автономии на работе подпитывает жизнеспособность и рост и создает среду, в которой сотрудники с большей вероятностью будут процветать, если они будут уполномочены принимать решения, которые влияют на их работу.

      Обратная связь удовлетворяет психологическую потребность в компетентности. Когда другие ценят нашу работу, мы склонны ценить ее больше и работать усерднее. В частности, двусторонняя, открытая, частая и управляемая обратная связь создает возможности для обучения.

      Частая и конкретная обратная связь помогает людям узнать, где они находятся с точки зрения своих навыков, компетенций и производительности, и формирует чувство компетентности и, в свою очередь, процветания.Наиболее эффективна немедленная, конкретная и публичная похвала, сосредоточенная на усилиях и поведении, а не на чертах характера. Положительные отзывы побуждают сотрудников полностью раскрыть свой потенциал.

      Отсутствие признательности истощает психологически, и исследования показывают, что признание улучшает здоровье, потому что люди меньше подвержены стрессу. Помимо признания их менеджером, взаимное признание оказало положительное влияние на опыт сотрудников (Андерсон, 2018), так же как и предложения по вознаграждению команды вокруг человека, который преуспел, и воздержания от уделения времени переход к лучшим исполнителям как форма признания и взамен возложения на них большей ответственности.

      Другие подходы к мотивации на работе, о которых стоит упомянуть, включают те, которые сосредоточены на значении, и те, которые подчеркивают важность создания позитивной рабочей среды.

      Осмысленная работа все чаще считается краеугольным камнем мотивации. В некоторых случаях выгорание вызвано не слишком большим объемом работы, а ее недостатком. На протяжении многих лет исследователи признавали мотивирующий потенциал важности задачи и выполнения работы, которая влияет на благополучие других.

      Слишком часто сотрудники выполняют работу, которая имеет значение, но никогда не имеют возможности увидеть или встретиться с людьми, которых затрагивает их работа. Исследование Адама Гранта говорит о силе долгосрочных целей, которые приносят пользу другим, и показывает, как использование смысла для мотивации тех, кто вряд ли поднимется по служебной лестнице, может сделать работу значимой за счет расширения кругозора (2013).

      Создание оптимистичной, позитивной рабочей среды также может сыграть важную роль в повышении мотивации сотрудников и может быть достигнуто с помощью:

      • поощрение совместной работы и обмена идеями
      • предоставляет инструменты и знания для хорошей работы
      • устранение конфликта по мере его возникновения
      • предоставление сотрудникам свободы работать независимо, когда это необходимо
      • помогает сотрудникам устанавливать профессиональные цели и задачи и согласовывать эти цели с самооценкой человека
      • разъяснение причинно-следственной связи путем установления цели и ее награды
      • предлагает поддержку, когда работники достигают заметных вех
      • отмечая достижения сотрудников и достижения команды, избегая сравнения достижений одного работника с достижениями других
      • , предлагающий поощрение программы распределения прибыли и коллективного постановки целей и совместной работы
      • получение информации от сотрудников посредством регулярных опросов об удовлетворенности сотрудников
      • обеспечение профессионального обогащения за счет поощрения сотрудников к получению дополнительного образования, участия в отраслевых организациях, практических семинарах и семинарах, а также предоставления компенсации за обучение
      • мотивировать через любопытство и создавать среду, которая стимулирует интерес сотрудников к получению дополнительной информации
      • Использование сотрудничества и конкуренции как формы мотивации на основе индивидуальных предпочтений

      Иногда неопытные руководители предполагают, что те же факторы, которые мотивируют одного сотрудника или самих руководителей, будут иметь такое же влияние и на других.Некоторые совершают ошибку, привнося в рабочее место демотивирующие факторы, такие как наказание за ошибки или частую критику, но отрицательное подкрепление редко срабатывает и часто имеет неприятные последствия.

      Важно помнить, что мотивация индивидуальна, и степень успеха, достигнутого с помощью одной единственной стратегии, не будет самым эффективным способом мотивации всех сотрудников.

      Мотивация и эффективность работы

      Существует несколько методов позитивного психологического вмешательства (PPI), которые можно использовать на рабочем месте для улучшения важных результатов, таких как повышение мотивации и вовлеченности в работу, производительность труда и снижение рабочего стресса.В последние годы были проведены многочисленные эмпирические исследования для проверки эффективности этих вмешательств.

      Вмешательства в психологический капитал

      Исследования показывают, что меры психологического капитала связаны с различными результатами работы, включая повышение производительности труда, вовлеченность и гражданское поведение в организации (Avey et al. 2010; Luthans et al. 2007). Психологический капитал (PsyCap) относится к психологическому состоянию, которое податливо и открыто для развития и состоит из четырех основных компонентов:

      • самоэффективность и уверенность в своей способности добиться успеха в сложных рабочих задачах
      • оптимизм и положительные отзывы о будущем карьеры или компании
      • надежда и перенаправление пути к рабочим целям перед лицом препятствий
      • устойчивость на рабочем месте и восстановление после неблагоприятных ситуаций (Luthans and Youssef-Morgan 2017).

      Работа Ремесло Вмешательства

      Исследования показывают, что вмешательства в создание рабочих мест, при которых сотрудники, которые проектируют и контролируют характеристики своей работы, могут создать оптимальное соответствие между рабочими требованиями и их личными сильными сторонами, что может привести к повышению производительности и большей вовлеченности в работу (Bakker et al., 2016; Wingerden et al.2016).

      Концепция создания рабочих мест уходит корнями в теорию требований к ресурсам рабочих мест (JD-R) и предполагает, что на мотивацию, вовлеченность и производительность сотрудников могут влиять такие практики, как:

      • пытается изменить ресурсы социальной работы, такие как обратная связь и коучинг
      • структурные рабочие ресурсы, такие как возможности для развития на работе
      • сложных требований к работе, таких как снижение рабочей нагрузки и создание новых проектов (Tims et al., 2012).

      Создание вакансии — это инициативный, проактивный процесс на работе, посредством которого сотрудники меняют элементы своей работы, чтобы оптимизировать соответствие между их требованиями работы и личными потребностями, способностями и сильными сторонами (Wrzesniewski and Dutton, 2001).

      Лидерство и мотивация

      Любые руководители могут сыграть большую роль в повышении мотивации сотрудников и их вовлеченности в работу.

      Сегодняшнее исследование мотивации показывает, что участие, вероятно, приведет к нескольким положительным формам поведения, если менеджеры будут поощрять большее участие, мотивацию и производительность, признавая при этом важность передышки и восстановления работы.

      Одним из ключевых факторов повышения вовлеченности в работу является психологическая безопасность (Kahn, 1990). По словам Эми Эдмондсон, психологическая безопасность позволяет сотруднику или члену команды участвовать в межличностных рисках и относится к способности использовать свое подлинное «я» на работе, не опасаясь негативных последствий для самооценки, статуса или карьеры (1999).

      Когда сотрудники осознают психологическую безопасность, они с меньшей вероятностью будут отвлекаться на негативные эмоции, такие как страх, который возникает из-за беспокойства о контроле над восприятием руководителей и коллег.

      Работа со страхом также требует интенсивного эмоционального регулирования (Barsade, Brief, & Spataro, 2003), которое лишает человека способности полностью погрузиться в выполнение своих рабочих задач. Наличие психологической безопасности на рабочем месте уменьшает такие отвлекающие факторы и позволяет сотруднику тратить свою энергию на то, чтобы быть поглощенным и внимательным к рабочим задачам.

      Эффективные структурные особенности, такие как коучинговое лидерство и контекстная поддержка, являются некоторыми способами, с помощью которых менеджеры могут инициировать психологическую безопасность на рабочем месте (Hackman, 1987).Поведение лидеров может существенно повлиять на поведение сотрудников и привести к большему доверию (Tyler & Lind, 1992).

      Поддерживающие, ориентированные на коучинг и не защитные ответы на опасения и вопросы сотрудников могут привести к усилению чувства безопасности и обеспечить наличие жизненно важного психологического капитала.

      Еще одним важным фактором повышения вовлеченности и мотивации в работе является баланс между требованиями работы и ресурсами, которые сотрудник имеет в своем распоряжении.

      Требования к работе могут быть связаны с нехваткой времени, физическими требованиями, высокоприоритетной и сменной работой и не обязательно являются пагубными. Наличие требований к работе и ресурсов может повысить вовлеченность, но важно, чтобы сотрудники понимали, что у них достаточно ресурсов для выполнения своих рабочих требований (Rich et al., 2010).

      Сложные требования могут быть очень мотивирующими, поскольку они вдохновляют сотрудников на достижение их целей и стимулируют их личностный рост. Тем не менее, они также требуют, чтобы сотрудники были более внимательными и поглощенными и направляли больше энергии на свою работу (Bakker & Demerouti, 2008).

      К сожалению, когда сотрудники понимают, что у них недостаточно контроля для решения этих сложных требований, те же высокие требования будут восприниматься как очень истощающие (Karasek, 1979).

      Это ощущение воспринимаемого контроля может быть усилено с помощью достаточных ресурсов, таких как поддержка со стороны руководства и коллег, и, подобно эффектам психологической безопасности, может гарантировать, что сотрудникам не мешает отвлечение, которое может ограничить их внимание, поглощенность и энергию, которую они вкладывают в свои работай.

      Согласно модели профессионального стресса «Спрос на работу — ресурсы» (JD-R), которая предполагает, что требования к работе, заставляющие сотрудников быть внимательными и поглощенными, могут истощать, если не в сочетании с адекватными ресурсами, показывает, насколько достаточные ресурсы позволяют сотрудникам поддерживать положительный уровень вовлеченности, который в конечном итоге не приводит к разочарованию или выгоранию (Demerouti, Bakker, Nachreiner, and Schaufeli’s (2001).

      И, наконец, что не менее важно, еще один набор факторов, которые имеют решающее значение для повышения вовлеченности в работу, включает в себя основную самооценку и самооценку (Judge, & Bono, 2001).Эффективность, самооценка, локус контроля, идентичность и воспринимаемое социальное воздействие могут быть решающими факторами психологической доступности человека, о чем свидетельствуют внимание, поглощенность и энергия, направленная на его работу.

      Самоуважение и эффективность повышаются за счет повышения общей уверенности сотрудников в своих способностях, что, в свою очередь, помогает им чувствовать себя в безопасности и, следовательно, более мотивированными и вовлеченными в свою работу (Rich et al., 2010).

      Социальное влияние, в частности, стало центральным этапом в растущей тенденции сотрудников искать значимую работу.Одним из таких примеров является Клятва MBA, созданная 25 выпускниками Гарвардского MBA, которые взяли на себя обязательство вести профессиональную карьеру, отмеченную честностью и этичностью:

      Клятва MBA

      «Как руководитель бизнеса я осознаю свою роль в обществе.

      Моя цель — руководить людьми и управлять ресурсами для создания ценности, которую ни один человек не может создать в одиночку.

      Мои решения влияют на благополучие людей внутри и за пределами моего предприятия, сегодня и завтра. Поэтому обещаю:

      • Я буду управлять своим предприятием с преданностью и заботой и не буду продвигать свои личные интересы за счет своего предприятия или общества.
      • Я буду понимать и соблюдать, по букве и духу, законы и договоры, регулирующие мое поведение и поведение моего предприятия.
      • Я буду воздерживаться от коррупции, недобросовестной конкуренции и ведения бизнеса, наносящего вред обществу.
      • Я буду защищать права и достоинство всех людей, затронутых моей деятельностью, и я буду противодействовать дискриминации и эксплуатации.
      • Я буду защищать право будущих поколений на повышение уровня жизни и здоровую планету.
      • Я буду точно и честно сообщать о результатах деятельности и рисках своего предприятия.
      • Я буду вкладывать средства в развитие себя и других, помогая профессии менеджмента продолжать развиваться и обеспечивать устойчивое и инклюзивное процветание.

      Выполняя свои профессиональные обязанности в соответствии с этими принципами, я осознаю, что мое поведение должно служить примером честности, вызывать доверие и уважение со стороны тех, кому я служу. Я буду нести ответственность перед своими сверстниками и обществом за свои действия и за соблюдение этих стандартов.Эту клятву я даю свободно и клянусь своей честью ».

      Мотивация и хороший бизнес

      При определенных обстоятельствах позитивные институты могут способствовать развитию позитивных качеств, которые, в свою очередь, могут способствовать положительному субъективному восприятию их сотрудников.

      Просоциальная мотивация — важный двигатель многих индивидуальных и коллективных достижений на работе.

      Это сильный предсказатель настойчивости, производительности и продуктивности, когда он сопровождается внутренней мотивацией.Просоциальная мотивация также свидетельствовала о более аффилированном гражданском поведении, когда она сопровождалась мотивацией к мотивации управления впечатлением, и была более сильным предиктором эффективности работы, когда менеджеры воспринимались как заслуживающие доверия (Ciulla, 2000).

      В повседневной жизни большинство рабочих мест не могут выполнить сложную задачу по улучшению мира, но определенные инциденты на работе имеют значение, потому что вы вносите ценный вклад или действительно можете помочь кому-то, кто в этом нуждается.

      Чулла

      Просоциальная мотивация повышает креативность внутренне мотивированных сотрудников, повышает производительность сотрудников с высокой основной самооценкой и повышает эффективность проактивных сотрудников. Психологические механизмы, которые делают это возможным, включают важность задачи, поощрение взгляда на перспективу и развитие социальных эмоций ожидаемой вины и благодарности (Ciulla, 2000).

      Некоторые утверждают, что организации, продукты и услуги которых способствуют положительному человеческому росту, являются примерами того, что составляет хороший бизнес (Csíkszentmihályi, 2004).Среда с душой — это те предприятия, где сотрудники испытывают глубокую вовлеченность и развиваются в направлении большей сложности.

      В этой уникальной среде сотрудникам предоставляется возможность заниматься тем, что у них получается лучше всего. В свою очередь, их организации получают выгоды от более высокой производительности и меньшей текучести кадров, а также большей прибыли, удовлетворенности клиентов и безопасности на рабочем месте. Однако наиболее важно то, что уровень вовлеченности, вовлеченности или степень положительной нагрузки на сотрудников способствует благополучию на работе (Csíkszentmihályi, 2004).

      Сообщение о возвращении домой

      Дэниел Пинк утверждает, что когда дело доходит до мотивации, управление — это проблема, а не решение, поскольку оно представляет устаревшие представления о том, что мотивирует людей. Он утверждает, что даже самые изощренные формы расширения прав и возможностей сотрудников и обеспечения гибкости являются не более чем цивилизованными формами контроля.

      Он приводит пример компаний, которые подпадают под действие так называемой рабочей среды, ориентированной только на результат (ROWE), которая позволяет всем их сотрудникам работать, когда и где они хотят, до тех пор, пока их работа будет выполнена.

      Оценка результатов, а не личного времени может изменить культурное определение успешного работника, оспаривая представление о том, что долгие часы работы и постоянная доступность сигнализируют о приверженности (Kelly et al., 2010).

      Исследования показывают, что ROWE может усилить контроль сотрудников над своим рабочим графиком, улучшить соответствие работы и жизни, положительно повлиять на продолжительность сна сотрудников, уровень энергии, самооценку здоровья и физические упражнения, уменьшая при этом употребление табака и алкоголя (Moen, Kelly, И Лам, 2013; Моэн, Келли, Транби и Хуанг, 2011).

      Возможно, этот тип решения звучит слишком амбициозно, и многие традиционные рабочие среды не готовы к таким кардинальным изменениям. Тем не менее, трудно игнорировать быстро накапливающиеся доказательства того, что рабочая среда, которая предлагает автономию, возможности для роста и поиск смысла, полезна для нашего здоровья, нашей души и нашего общества.

      Оставьте нам свои мысли по этой теме.

      Ссылки по теме: Мотивация в образовании: что нужно для мотивации наших детей

      Надеемся, вам понравилась эта статья.Не забудьте скачать наши три упражнения для достижения целей бесплатно.

      Если вы хотите помочь другим добиться успеха в жизни, наш мастер-класс по мотивации и достижению целей © представляет собой комплексный шаблон обучения для практиков, который содержит все необходимое, чтобы помочь вашим клиентам достичь своих целей и освоить методы повышения мотивации.

      • Авей, Дж. Б. (2014). Левая сторона психологического капитала: новые свидетельства предшественников PsyCap. Журнал лидерства и организационных исследований, 21 ( 2), 141-149.
      • Баккер, А. Б., и Демерути, Э. (2017). Теория требований к работе и ресурсов: подводим итоги и ждем вперед. Журнал профессиональной психологии здоровья, 22 (3), 273.
      • Barsade, S. G., A. P. Brief, S. E. Spataro, J. Greenberg. « Организационное поведение: состояние науки. »(2003): 3-52.
      • Койл, Д. (2018). Культурный код: секреты очень успешных групп. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Bantam Books.
      • Кроуфорд, Иин Р., Джеффри А.Лепин и Брюс Луи Рич. «Связывание требований к работе и ресурсов с вовлеченностью и выгоранием сотрудников: теоретическое расширение и метааналитический тест». Журнал прикладной психологии 95 , вып. 5 (2010): 834.
      • Csíkszentmihályi, M. (2004). Хороший бизнес: лидерство, поток и создание смысла. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Книги Пингвинов.
      • Csíkszentmihályi, M. (2018). Эволюционирующее Я: Психология третьего тысячелетия. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Многолетняя современная классика Харпера.
      • Csíkszentmihályi, M.(1990). Поток: психология оптимального опыта. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: HarperCollins.
      • Csíkszentmihályi, M. (1997). Поиск потока: психология взаимодействия с повседневной жизнью. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: основные книги.
      • Csikszentmihalyi, M., & Rathunde, K. (1993). Измерение потока в повседневной жизни: К теории возникающей мотивации. В Джейкобс, Дж. Э. Перспективы развития мотивации. Симпозиум Небраски по мотивации. Линкольн: Университет Небраски Press.
      • Дальке, Дж.А. (2015). Фитинг потока: анализ роли потока в модели профессионального стресса. https://cornerstone.lib.mnsu.edu/cgi/viewcontent.cgi?referer=https://scholar.google.com/&httpsredir=1&article=1385&context=etds
      • Деци, Э. Л., Олафсен, А. Х., и Райан, Р. М. (2017). Теория самоопределения в трудовых организациях: Состояние науки. Ежегодный обзор организационной психологии и организационного поведения.
      • Donaldson, S.I., Lee, J.Y. И Дональдсон, С.I. Оценка позитивных психологических вмешательств на работе: систематический обзор и метаанализ Int J Appl Posit Psychol (2019).
      • Duhigg, C. (2016). Что Google извлек из своего стремления создать идеальную команду. Журнал New York Times (стр. 20). Получено с https://www.nytimes.com/2016/02/28/magazine/what-google-learned-from-its-quest-to-build-the-perfect-team.html?smid=pl-share
      • .
      • Фагерлинд А., Густавссон М., Йоханссон Г. и Экберг К. (2013). Опыт рабочего потока: увеличивает ли свобода принятия решений преимущества, получаемые от рабочих ресурсов? Журнал профессионального поведения , том 83, выпуск 2, октябрь 2013 г., страницы 161-170.
      • Фридман Р. (2015). Лучшее место для работы: искусство и наука создания необычного рабочего места. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Книги Пингвинов.
      • Gallup. (2018). Вовлеченность сотрудников в США растет По данным https://news.gallup.com/poll/241649/employee-engagement-rise.aspx
      • Gallwey, W. T., Hanzelik, E., & Horton, J. (2009). Внутренняя игра стресса: перехитрите жизненные вызовы и воспользуйтесь своим потенциалом [версия Kindle для iOS]. Получено с Amazon.com
      • Gallway.Т. (2000). Внутренняя игра работы: концентрация, удовольствие и мобильность на рабочем месте. Нью-Йорк, Нью-Йорк: книги в мягкой обложке Random House Trade.
      • Гоулман Д. (2013). В центре внимания: скрытый двигатель совершенства. Нью-Йорк, Нью-Йорк: A&C Black.
      • Грант А. М. (2013). Отдавать и брать: революционный подход к успеху. Пингвин.
      • Luthans, F., & Youssef-Morgan, C.M. (2017). Психологический капитал: позитивный подход, основанный на фактах. Ежегодный обзор организационной психологии и организационного поведения, 4 , 339-366.
      • Моэн П., Келли Э. Л. и Лам Дж. (2013). Еще раз о здоровом труде: предсказывают ли изменение временного напряжения благополучие? Журнал профессиональной психологии здоровья, 18 (2), 157.
      • Пинк, Д. Х. (2011). Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует. Пингвин.
      • Тайлер Т. Р. и Линд Э. А. (1992). Реляционная модель власти в группах. В «Успехах экспериментальной социальной психологии» (том 25, стр. 115–191). Академическая пресса.
      • Вжесневский, А., & Даттон, Дж. Э. (2001). Создание работы: проверка сотрудников как активных мастеров своей работы. Академия управленческого анализа, 26 (2), 179-201.

      30 цитат о тяжелой работе, которые помогут вам в достижении ваших целей

      Нет заменителя тяжелой работы. Если вы обнаружите, что вы или ваша команда устали, перегружены работой или просто «не в настроении» работать, взгляните на эти цитаты о тяжелой работе одних из величайших деятелей нашего времени. Вы обязательно почувствуете мотивацию и снова встанете на путь к успеху!

      «За свою карьеру я пропустил более 9000 бросков.Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать победный бросок, и я промахивался. Я терпел неудачи снова и снова в своей жизни. И именно поэтому мне это удается ». — Майкл Джордан

      Позвольте мне начать с простого вопроса…

      Что есть у всех успешных людей, с которыми вы сталкивались в личной или профессиональной жизни, в общем ?

      Все они упорно трудятся и не останавливаются, пока не достигнут желаемого.

      По словам известного интернет-маркетолога и предпринимателя Гэри Вайнерчука: « Нет ни одного победителя на Земле, который бы все успокоился ». Победители знают, что нужно для успеха. Они знают, что нужно много работать.

      Нет никакого секретного соуса «». ”Нет ярлыков. Нет тактики. Никаких стратегий. Никакой волшебной пыли. Есть и всегда была одна черта, которая важнее всего — упорный труд.

      Если вы хотите вести успешную жизнь, достигать своих целей и чувствовать себя великолепно, упорный труд имеет значение.Однако установление твердой трудовой этики требует терпения, настойчивости, решимости и, самое главное, мотивации .

      Независимо от того, начали ли вы свою первую работу или являетесь ветераном своей отрасли, каждому время от времени требуется свежая мотивация, чтобы напоминать им об их целях и помогать им оставаться на пути к успеху.

      Подробнее: 31 цитата о совместной работе, которая воодушевит вашу команду

      Достигните невозможного своим упорным трудом!

      Работать над достижением целей и мечтаний может быть сложной задачей .Вот почему мы составили список из 30 цитат о тяжелой работе одних из самых успешных людей нашего поколения, чтобы вы были мотивированы.

      Путь к успеху всегда ухабистый . Надеюсь, эти мотивирующие цитаты о тяжелой работе помогут вам увидеть свет в конце туннеля и воплотить в жизнь ваши мечты!

      Цитаты о тяжелой работе, чтобы вдохновить вас и вашу команду

      Цитата о тяжелой работе № 1

      «Талант дешевле поваренной соли. Талантливого человека от успешного отличает большой упорный труд.-Стивен Кинг

      Талант дешевле поваренной соли. Талантливого человека от успешного отличает большой упорный труд. — Стивен Кинг

      Цитата из тяжелой работы № 2

      «Ничего стоящего не дается легко». — Теодор Рузвельт

      Ничего стоящего не дается легко. — Теодор Рузвельт

      Цитата о тяжелой работе № 3

      «Дело не в деньгах или связях — это готовность работать лучше всех и учиться». — Марк Кьюбан

      Дело не в деньгах или связях — дело в готовности работать и учиться всех.- Марк Кьюбан

      Цитата о тяжелой работе № 4

      «Все дороги, ведущие к успеху, в какой-то момент должны проходить через бульвар тяжелой работы». — Эрик Томас

      Все дороги, ведущие к успеху, в какой-то момент должны проходить через бульвар тяжелой работы. — Эрик Томас

      Цитата о тяжелой работе № 5

      «Возможности обычно маскируются под тяжелую работу, поэтому большинство людей не признают их» — Энн Ландерс

      Возможности обычно маскируются под тяжелую работу, поэтому большинство людей не осознают их — Энн Ландерс

      Цитата о тяжелой работе № 6

      «Нет замены тяжелой работе, 23 или 24 часа в сутки.И нет замены терпению и принятию ». — Сезар Чавес

      Нет заменителя тяжелой работы, 23 или 24 часа в сутки. И нет замены терпению и принятию. — Сезар Чавес

      Цитата о тяжелой работе № 7

      «Талант без суеты унесет вас далеко». — Гари Вайнерчук

      Талант без суеты только унесет. — Гэри Вайнерчук

      Hard Work Quote # 8

      «Разница между попыткой и триумфом — это просто умф!» — Марвин Филлипс

      Разница между попыткой и триумфом совсем небольшая! — Марвин Филлипс

      Цитата о тяжелой работе № 9

      «Планы — это всего лишь добрые намерения, если они немедленно не перерастают в тяжелую работу.»- Питер Друкер

      Планы — это всего лишь добрые намерения, если они немедленно не перерастают в тяжелую работу. — Питер Друкер

      Цитата о тяжелом труде № 10

      «Мы живем в таком обществе, где почти во всех случаях тяжелый труд вознаграждается». — Нил де Грасс Тайсон

      Мы живем в таком обществе, где почти во всех случаях упорный труд вознаграждается. — Нил деГрасс Тайсон

      Цитата о тяжелой работе № 11

      «Я думаю, что моим самым большим атрибутом любого успеха, который у меня был, является тяжелая работа.На самом деле нет ничего лучше упорного труда ». -Maria Bartiromo

      Я думаю, что мой самый большой атрибут любого успеха, который у меня был, — это упорный труд. На самом деле нет ничего лучше упорного труда. -Мария Бартиромо

      Цитата о тяжелой работе № 12

      «Настойчивость — это тяжелая работа, которую вы делаете после того, как устанете выполнять ту тяжелую работу, которую уже проделали». — Newt Gingrich

      Настойчивость — это тяжелая работа, которую вы выполняете после того, как устали выполнять ту тяжелую работу, которую вы уже сделали. — Ньют Гингрич

      Цитата о тяжелой работе № 13

      «Если бы люди знали, как много я работал, чтобы достичь своего мастерства, это все не казалось бы таким чудесным.”- Микеланджело

      Если бы люди знали, как много я работал, чтобы достичь своего мастерства, это все не казалось бы таким чудесным. — Микеланджело

      Цитата о тяжелой работе № 14

      «Признаком трудолюбия является тот, кто работает без жалоб». — Сара Прайс

      Признак трудолюбия — тот, кто работает без жалоб. — Сара Прайс

      Цитата о тяжелой работе № 15

      «Секретов успеха нет. Это результат подготовки, упорной работы и извлечения уроков из неудач.»- Колин Пауэлл

      Секретов успеха нет. Это результат подготовки, упорной работы и извлечения уроков из неудач. — Колин Пауэлл

      Цитата о тяжелой работе № 16

      «Я больше верю в удачу, и чем больше я работаю, тем больше у меня ее» — Томас Джефферсон

      Я больше верю в удачу, и чем больше я работаю, тем больше у меня этого — Томас Джефферсон

      Цитата о тяжелой работе № 17

      «Чтобы добиться успеха, усердно работать, никогда не сдаваться и, прежде всего, лелеять великолепную одержимость.”- Уолт Дисней

      Чтобы добиться успеха, много работайте, никогда не сдавайтесь и, прежде всего, лелейте великолепную одержимость. — Уолт Дисней

      Цитата о тяжелой работе № 18

      «Трудно победить человека, который никогда не сдается». — Бэйб Рут

      Трудно победить человека, который никогда не сдается. — Бейб Рут

      Цитата о тяжелой работе №19

      «Вещи могут прийти к тем, кто ждет, но только то, что осталось у тех, кто спешит». — Аноним

      Вещи могут прийти к тем, кто ждет, но только вещи, оставленные теми, кто спешит.- Аноним

      Цитата о тяжелой работе № 20

      «Работайте в тишине; пусть успех создает шум ». — Фрэнк Оушен

      Упорно работать в тишине; пусть успех создает шум. — Фрэнк Оушен

      Цитата о тяжелой работе № 21

      «Проблема с возможностями в том, что они всегда маскируются под тяжелую работу». — Аноним

      Проблема с возможностями в том, что они всегда маскируются под тяжелую работу. — Анонимный

      Цитата о тяжелой работе № 22

      «Когда я был молод, я заметил, что девять из десяти моих поступков были неудачными.Так что я сделал в десять раз больше работы », — Джордж Бернард Шоу« Когда я был молод, я заметил, что девять из десяти моих поступков были неудачными. Так что я сделал в десять раз больше работы ». — Джордж Бернард Шоу

      Когда я был молод, я заметил, что девять из десяти моих поступков были неудачными. Так что я сделал в десять раз больше работы. — Джордж Бернард Шоу

      Цитата о тяжелой работе № 23

      «Успешные люди не одарены; они просто много работают, а потом добиваются успеха ». — Г.К. Nielson

      Успешные люди не одарены; они просто много работают, а потом добиваются успеха.- Г.К. Nielson

      Цитата о тяжелой работе № 24

      «Когда вы живете ради сильной цели, тяжелая работа — не вариант. Это необходимость. — Стив Павлина

      Когда вы живете ради сильной цели, тяжелая работа — не вариант. Это необходимость. — Стив Павлина

      Тяжелая работа Цитата № 25

      «Будь скромным. Бу голоден. И всегда будь самым трудолюбивым в комнате ». — Дуэйн Джонсон

      Будь скромным. Бу голоден. И всегда будьте самым трудолюбивым в комнате. — Дуэйн Джонсон

      Цитата о тяжелой работе № 26

      «Вдохновение — это неожиданная удача от тяжелой работы и сосредоточенности.”- Хелен Хэнсон

      Вдохновение — это неожиданная удача от тяжелой работы и сосредоточенности. — Хелен Хэнсон

      Цитата о тяжелой работе № 27

      «Ничего из того, что стоило бы иметь, никогда не приходит, кроме как в результате тяжелой работы». — Букер Т. Вашингтон

      Ничего из того, что стоило бы иметь, никогда не бывает, кроме как в результате тяжелой работы. — Букер Т. Вашингтон

      Цитата о тяжелой работе № 28

      «Никто не прирожденный. Вы много работаете, чтобы стать лучше, а затем работаете, чтобы стать лучше. Трудно оставаться на вершине.»- Пол Коффи

      Никто не прирожденный. Вы много работаете, чтобы стать лучше, а затем работаете, чтобы стать лучше. Трудно оставаться на вершине. — Пол Коффи

      Цитата о тяжелой работе № 29

      «День беспокойства утомляет больше, чем неделя работы».

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *