Содержание

Тошнота страницы (текста) – что это

Тошнота текста – это относительный показатель, с помощью которого измеряется степень заспамленности материалов с учетом количества повторений ключевых слов. При SEO-анализе текстового контента также активно применяется смежный параметр – водность. Чтобы продвижение сайта проходило эффективно и безопасно, необходимо следить за тем, чтобы оба этих параметра находились в пределах нормативных значений. А теперь рассмотрим каждый показатель более подробно.

Определение понятия тошнотности текста

Алгоритмы поисковых систем круглосуточно работают для того, чтобы оградить пользователей от некачественного и бесполезного контента. Одним из ключевых показателей качества текста является тошнотность. Если материал содержит чрезмерное количество повторений ключевого слова, то он будет считаться переспамленным. В итоге на сайт, на котором его опубликовали, будут наложены строгие санкции. Для борьбы с переспамом в текстовом контенте в Google разработали специальный алгоритм Panda. Для аналогичных целей «Яндекс» создал алгоритм «Баден-Баден». Обнаружение переоптимизированных текстов приводит к наложению фильтров как на отдельную страницу, так и на весь сайт. Исправить ситуацию может только публикация новых качественных и полезных текстов, которые создавались с учетом умеренных требований к наполнению ключевыми фразами.

Классификации тошноты текстов

  1. Классическая. Этот показатель рассчитывается путем извлечения квадратного корня из общей совокупности повторений отдельного слова. К примеру, если в тексте «окна» встречаются 64 раза, то классическая тошнота по слову составит 8. Максимальный приемлемый показатель составляет 7. Эту методику расчета нельзя назвать совершенной, так как она не учитывает объем текста. Если использовать только ее, то может оказаться, что вполне качественный «лонгрид» не будет соответствовать нормативным рамкам.

  2. Академическая.

    По этой методике тошнота страницы рассчитывается как процентное соотношение между всеми совокупностями повторений ключей и объемом слов в самом тексте. К примеру, если в материале на 2000 слов есть 40 повторений любых морфологических форм «окна», то показатель тошноты составит: 40 / 2000 x 100 % = 2 %. Текст не считается переспамленным, если его академическая тошнота находится на уровне до 8 %. Опытные оптимизаторы стараются придерживаться рамок в 4–6 %.

Нужно отметить, что рекомендованные «нормальные» показатели – это относительная величина. При подготовке ТЗ копирайтеру или оптимизации готовых текстов лучше ориентироваться на соответствующие параметры контента конкурентов, которые уже находятся в нишевом топе выдачи. Если сразу после написания текста анализ показывает превышение по тошноте, то есть несколько вариантов улучшить его качество:

  • заменить самые частотные слова синонимами;

  • изменить предложение так, чтобы не было необходимости употреблять лишний ключ;

  • увеличить итоговый объем текста, чтобы снизить относительную концентрацию повторяющихся слов (поможет изменить только уровень академической тошноты).

При работе с тошнотой текстов важно не перейти к фанатизму. Не нужно пытаться добиться минимально возможного показателя. По ключевым словам, в том числе и по их концентрации, алгоритмы поисковых систем определяют тематическую релевантность и полезность текста. Если в нем не будет явного преобладания определенных слов, то контент могут посчитать бесполезным.

Актуальные инструменты для анализа тошноты текста

Сегодня в интернете есть большое количество сервисов для оценки SEO-показателей контента. Как правило, они определяют не только тошноту, но и другие важные для оптимизатора параметры. Большинство специалистов используют такие инструменты, как:

В целом все эти сервисы работают корректно, но их алгоритмы и функциональные возможности сильно отличаются. Поэтому стоит более подробно рассмотреть самые популярные инструменты для определения тошноты страницы.

Оптимизация текстов с помощью сервиса «Тургенев»

Этот инструмент позиционируется как средство для оценки рисков попадания сайта под фильтр «Баден-Баден». Но из-за этого он не стал утилитарным. Здесь можно выполнить проверку контента на предмет водности, качества стилистики и удобочитаемости. В результате проверки текста сервис формирует оценку, которая отражает вероятность попадания страницы под санкции «Яндекса» за переспам. Чем ниже оценка, тем безопаснее будет публикация. При наличии рисков сервис самостоятельно предупредит о них, выделив проблемные места маркерами разных цветов.

«Тургенев» проверяет качество и грамотность текста

проверка текстов с помощью сервиса «Тургенев»

Если риск окажется высоким, то нужно предпринять следующие действия:

  • исправить выделенные стилистические ошибки;

  • удалить все, что не влияет на смысловую составляющую;

  • избавиться от ключей с неестественным вхождением;

  • расширить текст с помощью более четкой и полезной информации.

Практика показывает, что если «Тургенев» найдет слишком много ошибок, то обычно проще переписать текст заново, чем пытаться исправить проблемный контент.

Оптимизация контента с помощью сервиса Miratext

Среди общедоступного инструментария биржи есть «Анализ текста». Здесь можно проверить отдельную статью или же определить тошноту страницы, вставив в специальное поле URL-адрес.

сервис Miratext выполняет семантический анализ текста

семантический анализ текста с помощью сервиса Miratext

После клика по кнопке «Анализировать» система сформирует подробный отчет по основным SEO-параметрам.

Выполнение полного семантического анализа текста в сервисе Miratext

анализ текста в сервисе Miratext

Интересной особенностью сервиса является то, что здесь можно выполнить анализ текстового контента на соответствие закону Ципфа. Согласно этой гипотезе существует математическая закономерность распределения частоты вхождений слов в естественном тексте. По закону Ципфа второе по количеству вхождений слово должно встречаться примерно в два раза реже, чем первое. В свою очередь, третий по частоте ключ встречается в три раза реже, чем первый. И эта закономерность сохраняется для каждого уровня. К примеру, если в тексте самое частотное слово «окна» встречается 20 раз, то следующий после него «балкон» в идеале должен иметь примерно 10 вхождений, а «лоджия» – примерно 7. С помощью этой методики анализа можно редактировать тексты до состояния естественности.

Определение водности текста

Говоря о тошноте страницы, нельзя не рассмотреть такое понятие, как водность. Это тоже базовый SEO-параметр, который во многом определяет качество и полезность текстового контента. Водность определяется соотношением всех вводных слов, которые можно удалить без ущерба для смысловой нагрузки, ко всему объему текста. Высокий показатель воды показывает, что материал имеет низкую концентрацию полезной информации, что делает его некачественным «в глазах» поисковых алгоритмов.

Можем привести пример чрезмерно водянистого текста:

«В современном мире никто не сомневается в том явном факте, что пластиковые окна, безусловно, обладают лучшими показателями звукоизоляции, что, очевидно, формирует повышенный спрос на эту продукцию».

Этот же смысл можно передать так:

«Хорошая звукоизоляция делает пластиковые окна популярными».

Инструменты для оценки водности текстов

Практически все вышеперечисленные инструменты для SEO-анализа текстов способны определять степень водянистости контента. Но в их использовании есть определенная загвоздка, которая заключается в применении разных алгоритмов расчета и шкал показаний. Чтобы убедиться в этом, можете самостоятельно проверить свой текст с помощью разных инструментов. Как правило, их выводы кардинально не расходятся, каждый сервис способен корректно определить откровенно водный текст. Проблемы могут возникать, если одновременно пользоваться несколькими инструментами. К примеру, «Главред» может показать оценку в 0,57, а Advego – 68 %.

Чтобы не сталкиваться с подобными коллизиями, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • экспериментальным методом определите для себя инструменты, с которыми удобно работать;

  • для проверки водности достаточно 1–2 сервисов;

  • запомните рамки показателей качественного текста для каждого выбранного инструмента;

  • ориентируйтесь на «золотую середину», так как излишняя «сушка» текста делает его сложным для восприятия.

Если вы сотрудничаете с копирайтерами, то заранее оговорите приемлемые показатели водности и тошноты, а также набор контрольных инструментов. Это поможет избежать конфликтных ситуаций и многочисленных доработок.

Подведем итоги

Даже начинающие SEO-оптимизаторы знают, что на сайтах нужно размещать полезный, интересный, уникальный и структурированный контент. Но почему-то многие забывают о том, что алгоритмы поисковых систем оценивают тексты также с учетом тошноты и водности. В отличие от полезности и интересности показатель воды и тошноты роботы могут быстро и точно вычислить, чтобы применить при ранжировании. Поэтому каждый оптимизатор должен подобрать удобные для себя инструменты для определения SEO-параметров контента. Их много, все они общедоступны. Выбирайте, пользуйтесь и оптимизируйте – это важная составляющая успешного пути к высоким позициям в тематической поисковой выдаче.

Тошнота контента (спамный контент страницы)

Тошнота текста — это показатель, характеризующий частоту использования ключевых фраз. Другими словами, это плотность ключевиков. При анализе тошнотности учитываются не только точные вхождения продвигаемых запросов, но и их формы. Повышенная тошнота текста означает, что контент содержит избыточное число повторяющихся слов.

Тошнота и SEO

Для SEO-продвижения сайта нужен уникальный оптимизированный контент, содержащий достаточное, но не избыточное количество ключевиков. В тексте должны присутствовать ключевые слова и словосочетания, так как совсем без них страница не будет релевантна поисковым запросам. Понятие «тошнота» было введено после того, как поисковые системы при ранжировании сайтов начали учитывать количество повторений целых фраз, а не только плотность ключевиков. Хотя тошнотность считается менее важным параметром по сравнению с уникальностью и водностью, она все же влияет на позиции в выдаче. Чем ниже данный показатель, тем больше шансов подняться на хорошие позиции в результатах поиска.

Рекомендуется публиковать на сайте контент с плотностью ключевиков от 2 до 7 %. Если ключевых слов будет меньше, то страница не будет релевантной запросам, и поисковики не добавят ее в результаты поиска. Превышение нормы тошноты текста может привести к наложению фильтра за переспам.

Типы тошноты

Классическая тошнота. Этот показатель вычисляется как квадратный корень из числа повторов определенного слова или фразы. Если в тексте длиной 8–10 тысяч знаков некоторое слово повторяется 25 раз, то классическая тошнота будет равна 5. Для такого объема контента этот показатель считается нормальным. Короткие статьи нужно проверять особенно тщательно, чтобы поисковые системы не сочли повторяющиеся слова искусственно внедренными ключевиками. При создании контента необходимо учитывать, какой должна быть тошнота текста, чтобы поисковые роботы считали веб-страницу релевантной. Так, классическая тошнотность должна находиться в пределах от 2,7 до 7. Если этот показатель превысит 7, то для поисковиков текст будет переспамленным, что приведет к понижению позиций при ранжировании. Кроме того, контент с избыточными повторами неудобен для прочтения людьми.

Академическая тошнота. Этот показатель определяет процентное отношение числа повторов к другим словам. Фактически это значение выражает соотношение ключевиков к словосочетаниям и словам, не входящим в число ключей. Зная, что такое академическая тошнота текста и как ее вычислять, можно определить степень заспамленности. Этот тип тошнотности измеряется в процентах и показывает уровень естественности. Показатель не должен превышать 9 %, чтобы контент не был заспамлен ключевыми словами. Именно академическая тошнотность считается прямым указанием на частотность ключевиков и чаще всего применяется при анализе текстов.

Раньше избыточное употребление ключевых фраз позволяло достичь позитивных результатов. Теперь с развитием алгоритмов поисковых роботов повышенная SEO-тошнота текста — нежелательное явление, способное негативно сказаться на результатах ранжирования.

Как измерить тошноту текста

Никто не вычисляет тошнотность контента вручную, так как этот рутинный процесс отнимает слишком много времени и сил. Для измерения тошноты текста применяются программы и онлайн-сервисы, способные быстро анализировать статьи, подсчитывать количество слов и вычислять классический и академический показатель заспамленности.

«Адвего». Онлайн-сервис позволяет определять основные параметры текста прямо на сайте. Анализатор вычисляет академическую и классическую тошнотность, а также подсчитывает количество повторов и частотность ключевых слов и фраз. Считается, что частотность не должна превышать 3 %.

Istio. Данный сервис — удобный инструмент для определения плотности ключевиков. Анализ производится оперативно, а полученная информация точна и полезна для правильной оптимизации веб-страниц.

TextusPro. Программа позволяет быстро вычислять тошноту и другие показатели. Для этого нужно просто скопировать текст в специальное окно.

«SEO-прорыв». Этот сервис помогает контролировать заспамленность контента, чтобы избежать блокировки со стороны поисковиков. У пользователей есть возможность выбрать разовые или пакетные услуги. С помощью «SEO-прорыва» также можно следить, какие веб-страницы поднимаются, а какие опускаются в поисковой выдаче. Этот автоматизированный сервис используется и для слежения за SEO-показателями сайта.

Как снизить тошноту контента

Сначала необходимо определить показатель тошнотности для конкретного текста, а затем следует приступить к его вычищению. Слова с чрезмерным количеством повторов либо удаляют без потери смысла, либо заменяют синонимами, подобранными с помощью специальных программ. Дополнительно нужно удалить тавтологии и снизить процент стоп-слов. Необходимо, чтобы ключи были распределены по статье равномерно, а не сгруппированы в отдельной части. Подобная проработка требует затрат времени, но результат стоит того. Зная, как уменьшить тошноту текста, можно существенно повысить качество контента, что положительно скажется на SEO-продвижении.

Понятие тошноты применяется не только для ключевиков, но и для других слов, содержащихся в тексте. Если некоторое слово, не являющееся ключевым, повторяется слишком часто, то релевантность по нему увеличивается, а по ключу снижается. Необходимо следить, чтобы ключевики были самыми частотными словами.

Таким образом, тошнота СЕО-текста — это важный показатель оптимизированности контента, размещенного на веб-странице. Правильно подобранная плотность ключевых слов увеличивает шансы на продвижение сайта в поисковой выдаче, а избыточная тошнотность грозит пессимизацией и наложением фильтров. Достаточно проанализировать плотность ключевых слов и выяснить, как снизить тошноту текста, чтобы существенно улучшить качество наполнения сайта. Если придерживаться рекомендуемых значений тошноты, то раскрутка интернет-ресурса будет эффективной.

Тошнота — wiki студи Клондайк

Тошнота страницы — довольно важный показатель в SEO-оптимизации. Термин этот не медицинский и не обладает негативным смыслом. Тошнота — это один из качественных показателей текстового документа и относится к частоте употребления в тексте одних и тех же слов. Это понятие всегда выражается в цифрах, нулевой тошноты не бывает. Плотность ключей, спамность страницы, частота употребления одних и тех же слов — относятся к понятию «тошнота».

Чтобы определить тошноту документа, нужно подвергнуть его анализу. Для этого существует немало онлайн-сервисов. Они покажут тошноту документа по определенному слову и в целом по тексту.

Итак, важнейшая составляющая контента сайта — текст. Хороший уникальный интересный текст сам по себе является важным продвигающим моментом. Но эффект будет гораздо круче, если ко всем остальным качествам текста добавится оптимизация. Прежде всего она выражается в использовании ключевых слов.

Ключевое слово — тот самый крючок, который вытянет сайт на выдачу поисковой системы. Поэтому важно не только наличие в тексте ключевого слова, но и правильное распределение его по тексту и достаточное число повторений — тошнота. Уровень тошноты должен быть оптимальным.

Допустимый уровень

Если число ключевых слов разделить на общее число всех слов текста получится процентный показатель тошноты. Низкий уровень тошноты по ключевым словам не сыграет роли в продвижении сайта. Высокий уровень обнаружит заспамленность, слишком частое употребление определенных слов. Это, соответственно, означает низкое качество текста, часто — его нечитабельность или даже потерю смысла.

Естественно, что поисковая система среагирует на такое качество и, вкупе с другими нарушениями, слишком большая тошнота может стать причиной бана или снижения траста сайта. Показатель тошноты больше 8 — тревожный. Кроме того, это отпугнет реальных посетителей сайта, которые вряд ли станут тратить время на чтение некачественных текстов и не станут доверять недобросовестной информации.

Грамотно оптимизированный текст покажет не только оптимальную, достаточную тошноту по ключевым словам; очень важно, чтобы другие слова, не являющиеся ключевыми в этом документе, не употреблялись с большим преобладанием. Иначе они как бы «заглушат» эффект от ключевых слов.

Например, ключевым словом было задумано словосочетание «продажа бетона», но в тексте оптимальная тошнота получилась у сочетания «ранние заморозки». Есть даже вероятность, что текст выйдет в топы именно по второму запросу, но вряд ли это будет целевая аудитория, интересующаяся продажей бетона. Если в тексте несколько ключей, то важно, чтобы тошнота по ним была распределена равномерно.

Что такое тошнотность (тошнота) при написании текстов? 

Тошнота (тошнотность) – параметр, который определяет уровень насыщенности текста ключевыми словами и фразами. Он высчитывается по специальной формуле и выражается в процентах.

Тошнотность и SEO

Тошнота является одной из основных характеристик текста. Говоря простыми словами, этот параметр представляет собой отношение количества ключей к общему количеству слов в тексте.

Продвижение статьями, размещаемыми на страницах сайта и обладающими слишком высокой тошнотностью, не принесет желаемых результатов и может вызвать негативную реакцию со стороны поисковых систем.

Высокая тошнотность говорит о том, что в тексте слишком много ключевых слов и этот текст создан не для пользователей, а для поисковых роботов. Чтение такого текста не доставит удовольствия и не принесет особой пользы, а негативная оценка поисковой системы станет причиной понижения позиций сайта в выдаче. Поэтому оптимизация и продвижение сайтов должно осуществляться так, чтобы тошнотность текстов не превышала допустимый уровень – до 3% на 1 тыс. символов из расчёта +0,5% для каждой последующей тысячи.

Низкая тошнотность

Негативно на результатах поискового продвижения сказывается, и низкая тошнота размещенных на страницах продвигаемого сайта текстов. Вывести такие страницы в ТОП поисковой выдачи будет практически невозможно. Если же тошнота будет находиться в пределах нормы, повысить позиции позволят даже недорогие вечные ссылки среднего качества, приобретенные специально для продвигаемой страницы. А при параллельном использовании низкоконкурентных НЧ ключей страница сможет выйти в ТОП без каких-либо усилий со стороны оптимизатора.

Написание текстов

Наличие хорошего контента на страницах продвигаемого сайта является непременным условием качественной оптимизации и эффективного продвижения. При написании текстов нужно учитывать тошнотность и ряд других, не менее значимых характеристик. Для определения этих характеристик существует множество бесплатных сервисов. Чтобы текст был релевантным поисковому запросу, нужно учитывать не только тошноту по продвигаемым ключам, но и по другим словам.

Некоторые оптимизаторы считают, что тошнотностью можно пренебрегать – достаточно написать качественный и интересный для пользователей текст без ошибок и переспама.

Помимо этого, нужно уделить внимание количеству стоп-слов, что же касается других параметров текста, то их влияние на результаты продвижения минимальное или вовсе отсутствует.

Что такое SEO-статья, как правильно писать SEO-тексты

Чтобы на ваш сайт шел трафик из Google и Яндекс, сперва он должен попасть в результаты выдачи поисковой системы. И чем выше он будет располагаться в ней, тем лучше. Одним из эффективных инструментов привлечения поискового трафика является SEO-текст. Только это не совсем обычный текст – при его написании используются различные техники и соблюдаются определенные требования.

Вот о них и пойдет речь в данном материале.

Что такое SEO-текст

SEO-статья – это текст, который ориентирован не только на посетителя сайта, но и на поискового робота. Его основная цель – привлечь поисковый трафик на сайт. Такая статья отвечает на пользовательский запрос и содержит ключевые слова, которые чаще всего используются при поиске материала на определенную тему.

Основные требования к оптимизированному тексту

Чтобы текст, который вы пишете, можно было назвать SEO, он должен соответствовать следующим требованиям:

  1. В нем должны быть ключевые слова в точном и разбавленном вхождениях. Первое означает, что ключевой запрос указывается в том виде, в котором он был определен, порой даже склонения недопустимы. Для разбавленного вхождения требования будут мягче – разрешается вставка 1-2 дополнительных слов, допустимо склонение. Ключевые запросы должны быть равномерно распределены по всему тексту.
  2. Текст делится на абзацы по 3-7 строк. Причем такое деление должно быть смысловым. В идеале в одном абзаце раскрывается одна мысль.
  3. Используются заголовки уровня h2, h3 и так далее. Такая разбивка тоже влияет на выдачу в поисковой системе. h2, он же заголовок первого уровня, указывается только один раз, в самом начале, а заголовков h3 в тексте может быть несколько. В некоторых случаях могут понадобиться и другие уровни – h4, h5 или H5.
  4. Необходимо использовать нумерованные или маркированные списки. Тут опять включается фактор структурированности – чем он выше, тем легче читается и воспринимается текст.
  5. Нужно использовать внутренние ссылки в тексте. Эту систему еще называют перелинковкой. Она подразумевает указание в материале ссылок на другие страницы сайта. Таким образом, и пользователь быстрее найдет релевантную информацию, и выдача в поисковике улучшится за счет поведенческого фактора (для Google и Яндекса лучшим считается сайт, на котором пользователи активно проводят много времени).
  6. Текст должен быть уникальным. Этот показатель означает, что ваш текст не похож ни на один другой в интернете. Если уникальность будет недостаточно высокой, поисковик может воспринять это как нарушение авторского права. В итоге сайт либо упадет в выдаче, либо вообще будет забанен.
  7. Статья должна быть грамотной. Не стоит забывать, что, несмотря на ориентированность под поисковых роботов, SEO-текст все же пишется для людей. А многие не любят читать тексты с ошибками.
  8. Текст должен быть определенного объема (согласно ТЗ). Длина материала зависит от тематики. Объем можно определить с помощью анализа сайтов конкурентов.

Необходимо также прописывать метатеги Title и Description, в них обязательно указываются ключевые фразы и тематические запросы.

Частые ошибки при написании и публикации SEO-текстов

Процесс написания SEO-текстов претерпел кучу изменений с момента возникновения. На протяжении этого времени одни принципы уходили, другие до сих пор остаются актуальными. Но остаются некоторые аспекты, которые не самым положительным образом влияют на процесс продвижения и восприятия текста читателями. И вот некоторые из них:

  1. Выделение ключевых слов в тексте. Если фразы выделяются каким-либо образом в документе, это позволяет отследить их использование. Но при размещении на сайте стиль никак не влияет на выдачу, так что в этом нет необходимости.
  2. Сплошной текст. Читать его будет неудобно. Дело в том, что пользователи интернета читают по диагонали, в сплошном тексте им не за что зацепиться. Обязательно разбиваем материал на небольшие абзацы и оформляем подзаголовками.
  3. Ошибки в грамматике, орфографии и пунктуации. Поисковик, может, и не сделает ничего, но пользователи точно перестанут доверять ресурсу, на котором размещены тексты с ошибками.
  4. Избыток ключевых запросов, то бишь переспам. Несколько лет назад поисковые системы Google и Яндекс ввели санкции против сайтов, на которых размещены переспамленные тексты. К тому же такие материалы очень сложно читать обычному пользователю. Оптимальным будет использование не более одного ключа на 500-700 знаков без пробелов (при необходимости можно указывать их немного чаще).
  5. Тексты «для машины». В таких материалах ключи вставляются в исходном виде, без склонения или разбавления другими словами. Поисковые системы прекрасно распознают морфологию, даже если фраза указана не в прямом вхождении.

Как писать SEO-статьи

Весь процесс написания SEO-статей можно заключить в несколько этапов – от сбора семантического ядра до вычитки и непосредственной публикации.

Этап 1. Сбор семантического ядра

В первую очередь необходимо собрать все исходные данные для оптимизации сайта/ряда страниц сайта. 

Семантическое ядро – это упорядоченный набор слов, а также их морфологических форм и словосочетаний, наиболее точно соответствующих тематике ресурса. От него напрямую зависит, будет ли ваш сайт в топе поисковых систем или нет.

Состав семантического ядра должен максимально точно отражать представления читателей о том, какая информация должна присутствовать на сайте. Оно определяется посредством изучения сферы деятельности компании, предложений конкурентов, анализа поисковых запросов и подбора ключей.

Подбор ключевых фраз

Для начала нужно определить тематику сайта (или страницы) и подобрать несколько соответствующих слов. Далее следует собрать основные ключевые фразы с помощью Яндекс.Wordstat. Также можно использовать программы КейКоллектор или Словоеб.

Рассмотрим действия на примере сервиса Вордстат. Открываем сайт и вбиваем в поисковую строку основные слова, задающие тематику сайта/определенной страницы. В результате отобразятся две колонки с похожими ключевыми словами. Работаем с левой колонкой – там больше всего вариаций и форм нужных вам ключевых запросов, в правой колонке – варианты похожих запросов. Чем больше показов в месяц, тем лучше.

Кроме ключей, нужно еще определить и LSI-слова. 

Поиск LSI-запросов

LSI-запросы – это тематические слова, которые встречаются в большинстве статей конкурентов. По этим фразам робот поисковой системы оценивает релевантность статьи. Чаще всего эти запросы используются в информационных текстах и лонгридах. И вот основные способы поиска таких слов:

  • Поиск в Google или Яндекс по интересующему запросу и просмотр выпадающих подсказок, а также просмотр блока «Вместе с этим ищут».

  • Изучение сайтов в топ-5 или топ-10. Тут следует провести SEO-анализ текстов конкурентов, найти ключевики, а также их частотность и равномерность распределения. Пример сервиса для анализа сайта конкурента – SpyWords.

  • Парсинг. На сайте Александра Арсёнкина есть инструмент «Парсинг подсветок Яндекса и сбор тематических слов», который собирает LSI-слова. Можно также перейти в раздел «Парсинг тегов h2-H6 по конкурентам из ТОП-10», в котором будет видна логика и структура топовых текстов, а также использование ключей в заголовках и подзаголовках.

Если статью пишет эксперт, то вполне вероятно, что в материале будут все необходимые слова даже без составления семантического ядра.

Этап 2. Составление плана

После сбора семантики необходимо составить план будущего текста. В одном из абзацев будет ответ на важный вопрос, освещение актуальной темы с новой стороны или решение проблемы. Вот самые популярные форматы для статей с SEO-оптимизацией:

  • руководство,
  • обзор инструментов или технологий,
  • справка,
  • озвучивание проблемы и ее решения, 
  • предложение услуг.

Чаще всего содержание небольших коммерческих SEO-статей соответствует вот такой схеме:

  • Введение, которое занимает 1 абзац на 300-500 знаков.
  • Первый подзаголовок, в среднем состоящий из 2 абзацев. Часто содержит описание проблемы.
  • Второй подзаголовок с решением, тоже часто на 2 абзаца.
  • Заключение. Тут можно указать контакты, условия оказания услуг или доставки. Размер его не превышает 1 абзаца.

Этап 3. Написание текста

После получения информации и ее структурирования идет этап написания текста.

Будет полезно включить в материал различные таблицы или схемы по теме. Дабы избежать монотонности, рекомендуется составлять предложения разной длины. Можно расставлять акценты на смысловых блоках для привлечения внимания читателя. Каждые 3-7 абзацев обязательно делятся подзаголовками уровня h3. 

Этап 4. Проверка, корректура и добавление дополнительных материалов

На этапе редактуры важно скорректировать пунктуацию и орфографию, очистить материал от воды и канцеляризмов, также отредактировать текст в соответствии с общей стилистикой материалов, размещенных на сайте. В финале можно добавить картинки или скриншоты.

Грамотность

Первым делом необходимо проверить текст на грамотность. Для этого можно использовать сервисы «Орфограммка» или «Орфо». Будет также полезно провести вычитку текста вслух на предмет согласованности и легкости восприятия. Если спотыкаетесь на каких-либо фразах, редактируйте или вовсе удаляйте их.

Уникальность

В идеале уникальность оптимизированной статьи должна быть стопроцентной. На практике часто она соответствует 90-95%, и этого достаточно. Проверку можно провести в следующих сервисах:

Уникальность часто бывает ненужной, например, при составлении описаний для карточек товаров. В этом случае важнее подобрать качественные и уникальные изображения товара, а также составить полный список его характеристик.

Заспамленность и тошнота SEO-текста

Если в тексте слишком часто употребляются определенные слова, поисковый робот может негативно это воспринять. В результате рейтинг сайта может снизиться.

Поэтому оптимально придерживаться уровня спама до 60 %, лучше даже меньше. Определяется этот параметр в сервисах Text.ru и Advego. Частота употребления одного слова не должна превышать 4%. Что касается тошноты, то на Адвего следует придерживаться следующих показателей:

  • классическая тошнота – 3-4%,
  • академическая тошнота – 5-9%.
Вода

Алгоритмы поисковиков направлены на получение смысловой уникальности. Тексты, напичканные «пустыми» словами, не несут пользы для читателей и хуже ранжируются. При сканировании такие слова не учитываются роботом, чтобы не засорять индексную базу.

Проверить воду в SEO-тексте можно с помощью того же Advego. Показатели в районе 60-63% по нему считаются нормой. Альтернативный вариант – Text.ru, в нем показатель воды должен быть не больше 15%. 

Для устранения стоп-слов используется сервис Главред. Оптимальная оценка для SEO-текста – 7-8 баллов.

Заключение

После корректуры можно публиковать текст на сайте. Даже если у вас действительно уникальный и качественный материал, не ждите, что ресурс сразу же поднимется в топ выдачи. Поисковым системам требуется время для индексации страниц – от пары дней до нескольких недель. 

Тошнота текста: как проверить и понизить?

От автора: вновь приветствую вас. В прошлых статьях я много писал о поведенческих факторах и о том, что на них непосредственно влияет. В частности, мы поговорили о читабельности. Но тошнота текста также может сказаться на ПФ. Что это вообще такое и почему это важно? Давайте разбираться.

Что такое тошнота?

Это, если говорить просто, количество повторений в статье наиболее часто употребляемых слов. Именно поэтому этот показатель и назвали тошнотой. Потому что представьте, что в какой-то статье я всего лишь в двух абзацах 7-9 раз использовал фразу “как создать сайт”. Наверняка вы бы почувствовали себя нехорошо от такого текста, не так ли?

Влияние тошноты

О, влияние, несомненно, очень велико. Дело в том, что по тошноте можно судить о заспамленности контента. Обычно именно так пишутся статьи, которые автора вроде бы и хотят заточить под поисковые системы, но от незнания заходят далеко и попросту используют одни и те же слова, надеясь, что через поисковик их будут находить по этим словам и фразам.

Что в итоге? Очень сильно страдает качество записи. Очень сильно. Поверьте мне, я читал подобные статьи, хотя их сложно назвать таковыми. Но даже если в записях имеется много полезного, читать их крайне неприятно, ведь их автор почему-то уверен, что уже в первых трех абзацах нужно три раза упомянуть ключевую фразу, не останавливается он и далее по тексту.

Практический курс по верстке адаптивного сайта с нуля!

Изучите курс и узнайте, как верстать современные сайты на HTML5 и CSS3

Узнать подробнее

Такой текст очень тяжело воспринимается. Я бы охарактеризовал его как искусственный. Да, человек, которому дан такой замечательный инструмент, как мозг, почему-то решает уподобляться роботам и строчить неживой контент.

Ну а мертвую статью живые существа (в данном случае подразумеваются люди) читать будут крайне неохотно. Вот из-за чего страдают поведенческие факторы.

Что ж, с определением все просто, с влиянием на ПФ тоже все понятно. А дальше мы разберемся с тошнотой на примере.

Проверка на тошноту

Сейчас мы с вами посмотрим, где проверить на тошноту текста, а также как ее можно понизить наиболее быстрым способом. Итак, для проверки стоит использовать инструмент Advego.ru/text/seo.

Вставляем нужный фрагмент в поле и жмем на кнопку проверки. Для этого я взял запись, написанную мною примерно полгода назад. Вот такие результаты:

Сервис показывает много параметров, обратить внимание следует в первую очередь на:

Количество символов без пробелов. Чем больше текст, тем больше в него можно вставить тех же ключевых слов, не заспамив при этом текст

Количество слов и кол-во уникальных слов. Это позволит вам определить, насколько разнообразным был ваш текст, насколько богат он на слова.

Практический курс по верстке адаптивного сайта с нуля!

Изучите курс и узнайте, как верстать современные сайты на HTML5 и CSS3

Узнать подробнее

Конечно, самое главное — академическая тошнота, которая вычисляется в процентах. В данном случае показатель равен 7%.

Итак, оптимальное ли это значение? Можно с уверенностью сказать, что да. Вообще, когда я имел дело с биржей контента, там многие уже знали об этом показателе и требовали от копирайтеров, чтобы процент тошноты был не выше того, который они сами определяют.

Кто-то требовал, чтобы в текстах этот показатель был менее 6% (слишком строго и бессмыслено), кто-то — чтобы он не превышал 7,5% (более разумно). Менее требовательные заказчики ставили максимальную планку на 10% (тоже разумно).

По моему опыту, грань между нормальным текстом и заспамленным лежит как раз примерно на десяти процентах. Поэтому если больше — лучше уже понижать показатель тошноты. Если он равен 8-9%, особого смысла делать его еще меньше нет. Итак, оптимальный показатель — 7-9%.

Что предпринять для понижения?

Ниже сервис покажет вам слова и фразы, которые наиболее часто упоминались в вашем тексте. Вот это и является пищей для размышления для вас. Ключевой совет, как понизить тошноту, это уменьшить кол-во наиболее часто употребляемых слов.

То есть в примере в этой страницей, если бы мне нужно было понизить тошноту, в первую очередь мне необходимо было бы поработать с такими словами как: сайт, ссылка, страница, статья. Где-то их можно было бы вообще убрать, где-то заменить синонимам.

Работая таким образом, вы улучшаете сразу 2 показателя:

Общая тошнота текста

Тошнота по слову

Тошнота по слову — это процент употребления слова в тексте. Если у меня на 1000 слов в записи будет 45 раз повторяться “картошка”, то тошнота по этому слову будет 4,5%. Это многовато. Оптимальным считается показатель в 2-4%.

Как показывает практика, в первую очередь понижать тошноту в тексте нужно для людей. Кто захочет читать долго ваши тексты, если там повторяются одни и те же слова и фразы?

Итог

Итак, все понятно. Проверять тексты на тошноту нужно, а если процент завышен, то нужно его понижать. Но для кого это нужно делать? Для поисковой системы? Ни в коем случае! Это нужно делать для людей, чтобы им было проще и интереснее читать.

Я уже не раз говорил в статьях про поведенческие факторы о том, что угодив людям, вы обязательно получите поощрение от поисковой системы. Так сегодня это работает. Что ж, а я надеюсь, что по этой теме вам все понятно. Давайте все вместе настроимся на то, чтобы публиковать в интернете как можно более качественные тексты!

Практический курс по верстке адаптивного сайта с нуля!

Изучите курс и узнайте, как верстать современные сайты на HTML5 и CSS3

Узнать подробнее

Хотите узнать, что необходимо для создания сайта?

Посмотрите видео и узнайте пошаговый план по созданию сайта с нуля!

Смотреть

Тошнота текста. Что это такое, как измерить?

Качественный, уникальный и интересный контент – является основой внутренней оптимизации любого сайта. Вроде бы прописная истина в SEO. Но почему же не все сайты следуют этому правилу? В интернете много страниц, которые явно переоптимизированы, поисковые системы считают это поисковым спамом. Тошнота текста является одним из показателей таких статей. Давайте рассмотрим  подробнее, что же такое тошнота текста и как её измерить.

Обычный текст и оптимизированный текст — различия

Чем отличается обычная статья от оптимизированной? На первый взгляд ни чем. А если вывести что-то на подобии определения, то получится следующее. Оптимизированный текст – это статья, в которой содержатся ключевые фразы и слова, максимально естественно вписывающиеся к их естественному использованию. То есть, читая оптимизированный текст, читатель, не осознаёт, не понимает, что акцент в статье сделан именно на этих ключевых фразах. В принципе количество повторов ключевых слов и фраз в статье и есть та самая «тошнота». Тошнота текста может приемлемой – нормальной и выраженной, т.е. поисковым спамом.

Точно, когда появился термин «тошнота текста» не известно, но считается, что такая характеристика в оптимизации появилась в 2006 году. Первое время тошнота высчитывалась по следующей формуле, квадратный корень из общего количества употреблений слова или фразы в тексте. Позднее определение «тошнота» приняла современное своё значение. Тошнотой стали называть плотность повторов ключей в статье. Тошнота текста вычисляется в процентах. Процент повтора ключевой фразы или слова к количеству слов в тексте, за исключением стоп-слов и цифр.

Можно высчитать тошноту и включая стоп-слова в статье, если процент стоп-слов будет высок, значит водность текста тоже высокая. Что такое водность текста рассмотрим немного позже.

Зачем знать «тошноту» текста?

Тошнота является качественным показателем вашего текста. «Тошнота» текста – одна из важнейших характеристик в SEO.

По значению тошноты текста можно судить о переоптимизации текста, его спамности или наоборот, излишней водности текста, когда статья, как сейчас принято говорить, ни о чём.

Какой «тошнота» должна быть?

Написав статью и измерив её тошноту, вы заметите, что тошноты равной нулю не существует, если конечно вы будете измерять статью, а не набор неповторяющихся слов.

Существует допустимый уровень тошноты. Каков он? Нормальной тошнотой по ключевым словам считается диапазон от 3% до 7%. Если ваш показатель будет меньше, может получиться, что поисковая система не сможет понять тему вашей статьи, не сможет вычленить ключевые фразы для поиска. Значит, ваш текст с точки зрения SEO будет бесполезен. Если же значение «тошноты» будет значительно выше, поисковая система может посчитать, что это поисковый спам и в ответ понизит вашу страницу с таким текстом в поиске или наложит санкции. При наложении строгих санкций на страницу, она удаляется из поиска. Если у вас много подобных, переоптимизированных страниц, то поисковая система накажет весь сайт понижением в поисковой выдаче или полным его удалением из поиска.

Сервисы для вычисления «тошноты» текста

Как измерить тошноту текста? Сегодня существует множество сервисов и программ для вычисления этой важной величины. Рассмотрим некоторые из них. Остановимся самые популярные сервисы для измерения тошноты текста.

1. PR-CY.RU

PR-CY.RU является онлайновым сервисом проверки качества текстов. Сам сервис предлагает множество услуг, в том числе и платных, но в статье остановимся только на сервисе проверки контента. Для проверки статьи достаточно перейти на сайт PR-CY.RU в раздел «Проверка контента» по адресу: http://pr-cy.ru/analysis_content/ и  в форме указать адрес страницы для проверки. В качестве теста будем проверять страницу на нашем сайте именно с этой статьёй. После проверки получаем такой результат:

Из полученных данных видим, объём текста в количестве знаков с пробелами и без, вес страницы, количество слов и стоп-слов в статье и тошноту исследуемого текста.

В нашем случае «тошнота» текста равна №№№%, что является хорошим показателем. Как уже было сказано выше, считается, что уровень «тошноты» текста не должен превышать 3%-7%, если вы выходите за 10%, то можно сказать, что ваша статья переоптимизирована. Чуть ниже, вы увидите таблицу с названием «Контент сайта», обратите внимание на вес слов в этой таблице. Чем больше вес слова, тем более важным в статье его посчитает поисковая система. Старайтесь, чтобы вес ключевых слов находился в промежутке от 2 до 4. Принцип отношения поисковых систем к весу слов такой же, как и к показателю «тошноты» текста. Если вес слова меньше, поисковая система может его не учесть как ключевое, если больше, значит это поисковый спам.


2. Адвего

Если ваш текст ещё не опубликован на сайте, а вы только написали статью или получили её от автора и хотите проверить, то воспользуйтесь сервисом проверки текстов от компании «Адвего». Перейдите по адресу: http://advego.ru/text/seo/ и в поле вставьте  проверяемый текст. Адвего является одной из крупнейших бирж статей. Здесь можно попробовать свои силы в качестве копирайтера и рерайтера, можно заказать статьи по требуемой теме или купить уже готовые статьи. Так же «Адвего» предоставляет несколько бесплатных сервисов. Кроме семантического анализа текста, на сайте можно проверить орфографию и уникальность статьи.

3. Textus Pro 1.0

Для любителей локального софта можно порекомендовать бесплатную программу «Textus Pro 1.0» разработанную Денисом Каплуновым и Деном Абрамовым (http://www.blog-kaplunoff.ru/programmy-dlya-kopirajterov.html).

Что умеет TEXTUS PRO?

Программа может приглушать стоп-слова и знаки препинания для удобства восприятия текста при его правке. Справа, в панели управления мы можем настроить TEXTUS PRO под себя, включить при подсчёте пропуск слов с определённым количеством символов. Включить и отключить пропуск стандартных стоп-слов и пропуск цифр. Далее, чуть ниже показана статистика текста. В статистике отображается количество слов в тексте с учётом стоп-слов и без, количество знаков, с пробелами и без них. Если вы копирайтер и проверяете свой текст перед отправкой заказчику, то программа подсчитает стоимость статьи, вам достаточно указать свою цену за тысячу знаков. TEXTUS PRO покажет «тошноту» текста в статье со стоп словами и без их учёта. На соседней вкладке «Статистика фраз и слов» программа покажет количество повторов слов и процент их плотности в статье, т.е. вес этих слов.

Заключение

Заканчивая статью, которая отвечает на вопросы:

  • Что это такое-тошнота текста?
  • Какая должна быть тошнота?
  • Как проверить текст на тошноту?

Советуем владельцам сайтов очень внимательно относиться к качеству статей, которые вы публикуете на своих сайтах. Проверяйте на «тошноту» и вес слов каждый публикуемый текст.

ВАЖНО!

Если вы анализируете текст, который не включает в себя элементов страницы, т.е. проверяете чистый текст, только текст самой статьи, старайтесь не превысить уровень «тошноты» равный 10%.  В случае проверки страницы сайта, с уже опубликованным текстом, уровень «тошноты» будет меньше, за счёт того, что на странице имеются другие текстовые вставки, например новости, анонсы других статей, ссылки из каталога и т.д., он не должен превышать 8%.

 

Желаем успешного продвижения сайта и высоких позиций в поисковой выдаче!

HempireSEO.com — SEO и маркетинг для бизнеса конопли, марихуаны и марихуаны

Любой, кто когда-либо имел дело с изнурительной тошнотой и рвотой, знает, насколько это может быть отключением. Тошнота — это симптом…

Знали ли вы, что курение CBD может быть полезно для вашего здоровья? Многие люди борются с повседневной жизнью, потому что…

Интернет все время распространяется в разных направлениях, и в зависимости от рынков, которые вы смотрите, в некоторых областях…

Нужен профессиональный логотип для вашего местного вейп-магазина, сайта электронной коммерции, основанного на травке, или вашего нового бренда продукта, наполненного CBD? Если вы…

Когда вы покупаете каннабис, у вас обычно есть несколько сортов, которые вы можете выбрать.У вас есть Indica, у вас есть Hybrid…

CBD звучит как очень хорошая идея для человека. Но что он может сделать, например, для собаки? …

CBD и THC — очень важные понятия в мире марихуаны. Но проблема в том, что очень много людей…

Согласно недавней статье в Forbes, расходы на мировой рынок легального каннабиса к…

приблизятся к 57 миллиардам долларов.

Хотите приготовить каннабис на кухне? Вы не найдете лучших рецептов блюд с марихуаной, чем эти…

Есть так много глубоких, вдохновляющих цитат от известных людей на протяжении многих лет, которые описали свой опыт получения…

Тошнота в Ноксвилле и Севирвилле, Теннесси

Тошнота — это чувство рвоты или рвоты.Многие люди описывают тошноту как «тошноту» или «тошноту в животе».

Причины тошноты

У тошноты много причин, в том числе:

  • Морская болезнь — укачивание — укачивание или укачивание
  • Ранние сроки беременности
  • Сильная боль в любой части тела
  • Эмоциональный стресс, страх и тревога
  • Инфекция, вызванная вирусом или бактериями, например желудочный грипп
  • Переедание или употребление определенных сочетаний продуктов питания
  • Пищевое отравление
  • Аппендицит
  • Сердечный приступ
  • Сотрясение мозга или черепно-мозговая травма
  • Отравление алкоголем
  • Проглатывание ядовитого вещества

Большая часть тошноты проходит, когда причина устраняется.Постоянная или повторяющаяся тошнота может быть признаком:

  • Болезнь желчного пузыря
  • Опухоль головного мозга
  • Некоторые формы рака
  • Язвы

Лечение тошноты и рвоты

Если вы испытываете тошноту и рвоту, отдохните и постарайтесь избежать обезвоживания. Вы можете предотвратить рвоту, сделав медленные глубокие вдохи.

Пейте небольшое количество жидкости через определенные промежутки времени. Если вы ничего не можете подавить, пососите кусочки льда.

Если у вас нет аппетита, не ешьте. Попробуйте несколько раз в день приёма пищи небольшими порциями.

Избегайте жирной пищи, мороженого, специй и очень горячих или очень холодных продуктов. Начните с мягкой диеты.

Обратитесь к врачу, если:

  • Рвота продолжается более 2 или 3 дней или сильная рвота более 1 дня.
  • Рвота сопровождается сильной диареей.
  • У вас сильная боль в груди или животе.
  • Рвота сопровождается повышением температуры тела выше 101 градуса.
  • В вашей рвоте кровь.
  • Тошнота сопровождается такими симптомами, как сильная головная боль, одышка, ригидность шеи, нечеткость зрения, обморок или спутанность сознания.
  • У вас есть признаки обезвоживания, и вы не можете ничего сдерживать более 12 часов (8 часов для ребенка), или у вас рвота более 2 дней (24 часа для детей до 2 лет и 12 часов для детей). младенцы).
  • Вы пожилой человек.

Лечение тошноты и рвоты можно получить по телефону Urgent Family Care в Knoxville , Теннесси, без предварительной записи.Не стесняйтесь приходить, если вас беспокоит рвота у вас или вашего ребенка.

Отравление алкоголем

Рвота после питья — признак отравления алкоголем. Человек, которого вырвало, не должен больше употреблять алкоголь. Если собутыльника рвет обильно, немедленно доставьте его в центр неотложной помощи или в отделение неотложной помощи.

Другие симптомы отравления алкоголем включают:

  • Бледная кожа
  • Нерегулярное дыхание
  • Гипотермия
  • Потеря сознания

Постарайтесь не дать человеку заснуть.Предлагайте воду, а не кофе. Если человек в сознании и бодрствует, попробуйте уговорить его съесть что-нибудь с углеводами. Никогда не оставляйте человека одного, чтобы он «проспал». Наблюдайте за ними. Уложите человека на бок, чтобы он не подавился рвотой.

Обследование и лечение отравления алкоголем можно получить по телефону Urgent Family Care в Knoxville, TN.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация на этой странице не предназначена для замены совета врача.Это общедоступная информация. Всегда обращайтесь за советом к врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Если вы считаете, что вам требуется неотложная медицинская помощь, позвоните по номеру 911.

Харим Дельгадо-Сео | BCM

американский язык жестоварабскийбенгалиский (кантонский) китайский (ган) китайский (хакка) китайский (мандарин) китайский (мин) китайский (ву) китайский (xiang) голландский английскийфарсифранцузскийгерманский греческий гуджаратихе пивоварениеiитальянскийяпонскийканнадакореанмалайский

брюшная аорта aneurysmabdominal painabdominal swellingabnormal анализ крови причина по kidneyabnormal менструального bleedingabnormal мазок smearsachilles tendonitisacid база / электролит disturbancesacl injuryacneacoustic neuromaacquired кручение dystoniaactinic keratosisacute и хронический угол закрытие почечной failureacute glaucomaacute careacute ишемической strokeacute почка diseaseaddison это diseaseadjustment disorderadult врожденного сердце diseasealtered умственную statusalveolar hypoventilationalzheimer это diseaseamenorrheaampullary canceramyloidosisanal canceranal fissureanal fistulaanemia Расстройства травмы голень ecrosisback painback traumabarrett esophagusbasal клетки carcinomabenign neoplasmbenign простатической hyperplasiabicipital tendinitisbig spleenbile проток cancerbiliary пациент заболевания, требующий ercpbiliary пациента заболевания, требующего eusbipolar disorderbladder cancerbladder infectionbladder камень, urinaryblood в urinebloodclotting problemsbody дисморфоз disorderbone cancerbone infectionborderline личность disorderbrachial сплетение injurybradycardiabrain abscessbrain артериовенозной malformationbrain bleedbrain tumorbreast abscessbreast cancerbreast cystbreast жир necrosisbreast fibroadenomabroken bonesbroken перелом челюсти, бронхоэктазы, бронхит, бурсит, сращение большого пальца, синдром ожога рта, ожоги, рак, боль, сердечная аритмия, кардиомегалия, кардиомиопатия, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, каротидное заболевание, синдром запястного канала, катаракта, кавернозный синус, рецелиакатическое заболевание, атеросклероз центральной нервной системы, цереброваскулярный синдром, цереброваскулярный синдром, цереброваскулярный, церебральный, васкулит, рецидивирующий синус aneurysmcerebral contusioncerebral palsycerebral сосудистой accidentcerebrospinal жидкости rhinorrheacerebrovascular accidentcervical myelopathycervical polypscervical radiculopathycervical позвоночника stenosiscervical spondylosiscfrdcharcot-Мари-Тута diseasecheck-upchiari malformationscholecystitischoledocholithiasischolelithiasischolesteatomacholesterolchondromalaciachronic назад painchronic состояние от childhoodchronic diarrheachronic заболевания managementchronic почек diseasechronic печени diseasechronic mastoiditischronic миелолейкоз leukemiachronic обструктивное легочное diseasechronic painchronic sinusitischronic миндалины и adenoidscircadian ритм disorderscirrhosisclavicle fractureclostridium difficilecoarctation из аортаколит рак толстой кишки расстройство толстой кишки полипы толстой кишки дивертикулит ободочной кишки обычная простудакомплексные парциальные судорогикомплексный региональный болевой синдромкомпрессионный перелом сотрясение сотрясение расстройство поведенияврожденная болезнь сердца застойная сердечная недостаточность запорконтактный дерматит ordercoronary артерии dissectioncorticobasal diseasecoronary артерии degenerationcubital тоннель syndromecushing diseasecystic fibrosiscystic диабет фиброз, связанный, cfrdcystoceledandruffde Кервенна tenosynovitisdeconditioningdeep венозного thrombosisdelusional disorderdementiadetached retinadevelopmental delaydiabetes insipidusdiabetes диабет типа 1diabetes диабет типа 2diabetic footdiabetic ketoacidosisdiabetic nephropathydiabetic retinopathydifficulty swallowingdisease из larynxdisease из pharynxdisease из vulvadislocated lensdissecting аорты aneurysmdiverticulitisdown syndromedrug overuseductal карцинома в situduodenal рак, контрактура Дупюитрена, дуральные артериальные венозные свищи головного мозга и позвоночник, дисфункция евстахиевой трубы, дислексиадислипидемия, дисфониадистимиядистония, вывих локтя, эмфизема, энцефалопатия, эндокардит, эндометриальный полипсендометриоз, эндофтальмопатия, эндометриоз, эндометриоз, эндофтальмопатия, эндометриоз, эндометриоз, эндофтальмита, кишечная болезнь, энцефалопатия, желудочно-кишечное заболевание, эндометриоз, эндофилез, эндофильмия, пищевод, лимфатическая болезнь. дуральная hematomaepilepsyesophageal achalasiaesophageal canceresophageal disorderesophageal моторики disorderesophageal strictureesophageal varicesesophagitisessential hypertensionessential tremorextremity traumaface и шеи injuryfacial кости fracturefacial нерва paralysisfacial traumafallen archesfallsfamily medicinefamily physicianfarsightednessfecal impactionfecal incontinencefemale incontinencefemur fracturefibrocystic breastsfibromyalgiafinger dislocationfinger fracturefinger lacerationfistulasflat feetfluid в середине earfoot fracturefoot sprainfoot swellingfoot ulcerforearm fracturefracturefragile х syndromefriedreich-х ataxiagait disordergallbladder cancergallbladder polypsgallstonesgasgastric перепускной historygastric cancergastric язвенный гастроэнтерит генитальный герпес, генитальные бородавки, мочеполовой рак, гериатрическая гастроэнтерология, гериатрические синдромы, глаукомагломерулонефрит, локтевая подагра, генитальная подагра, болезнь глаз, болезнь Грейвса, тяжелый вертелный бурсит, синдром Гийена-Барре, гинекомастия.пилори infectionhammer toeshamstring injuryhand fracturehand lacerationhead и шеи cancerheadachehearing disordershemangiomahematocelehemorrhagic strokehemorrhoidhemorrhoidshepatitishepatitis ahepatitis bhepatitis cherniaherniated dischigh cholesterolhigh белых клеток крови counthip arthritiship painhiv aidshodgkin это diseasehuntington diseasehydrocelehydrocephalushydronephrosishyperlipidemiahyperosmolar гипергликемии statehyperparathyroidismhypersomniahypertensionhyperthyroidismhypertrophic cardiomyopathyhypoglycemiahypoparathyroidismhypothyroidismhypoventilation в нервно-мышечной diseaseidiopathic тромбоцитопения purpuraileitisimmunizationsimpingement синдром shoulderincisional herniainfectioninflammation яичка tubesinflammatory кишечника diseaseinflammatory кишечника заболевания, ibdinguinal herniainsomniaintellectual disabilityinterstitial cystitisinterstitial легких болезнь внутричерепное кровоизлияние, кишечник, инвазивный протоковый рак ,вазивный лобулярный рак, синдром раздраженного кишечника. Синдром eirritable кишечника, ibsjoint arthritisjoint infectionjoint painkeloidkidney stonekidney transplantationknee injuryknee связки sprainknee painleg swellingleukemialewy тела dementialichen planusligament sprainligament tearliver cancerlou Герига diseaselow назад painlow крови pressurelow белых кровяных клеток countlower ноги fracturelumbar radiculopathylumbar спинного stenosislumbar spondylosislung и грудь infectionslung cancerlupuslyme diseasemacular degenerationmajor депрессивное disordermalabsorption syndromemale infertilitymalignant mesotheliomamallet fingermarfan syndromemastitismastoiditismaxillary карциномамекелевый дивертикулмедиастинитмедицинские расстройства и проблемы во время беременностимедицинский комплекс хрупкаямеланомамелезия Болезнь Маменьера менингиомаменисковая травмаменопаузаменструальные расстройства аномалия среднего уха мигрень митральная регургитациямитральный стеноз пролапс митрального клапанамолярная беременность Система ncymultiple atrophymuscle painmuscle strainmuscle tearmuscle слабость-generalmyasthenia gravismyelodysplasiamyocardial infarctionmyocarditismyositisnarcolepsynasal cancernasal deformitynasal fracturenasal polypsnasal перегородку deviationnasopharyngeal carcinomanausea / vomitingnearsightednessneck painnervous stomachneuroendocrine cancernon сердечной груди painnon-Ходжкина lymphomanonsteroidal противовоспалительного препарата overdosenose bleednursemaid в elbowobesityobesity гиповентиляция syndromeobsessive компульсивного disorderoccupational легкого diseaseoptic neuritisoral leukoplakiaorbital fractureorbital massorchitisosteoarthritisosteochondritis dissecansosteopeniaosteoporosisovarian cystoveractive bladderoveruse injuriespaget заболевание костной ткани; болезнь соска; боль; поджелудочная железа; желчная; поджелудочная; воспаление; рак поджелудочной железы; нейроэндокринная опухоль; поджелудочная железа; псевдокиста. spatellar dislocationpatellar сухожилия rupturepelvic органа prolapsepelvic painpemphigoidperipheral нерва transectionperipheral сосудистой diseaseperitoneal mesotheliomaperitonsillar abscesspersonality disorderpharyngeal pouchpheochromocytomaphimosisphobiaspituitary tumorplantar fasciitisplasmacell disorderspleural effusionpneumothoraxpolycystic diseasepolymyalgia почек rheumaticapolypharmacypost оперативное painpost-травматического стресса disorderposterior крестообразной связки injuriesposterior стекловидное detachmentprediabetespregnancypregnancy complicationspresbyopiapreventionpriapismprimary careprimary склерозирующий cholangitisprogressive надъядерного palsyprostate cancerprotein в urinepseudogoutpseudotumor cerebripsoriasispsoriatic arthritispuerperal depressionpulmonary fibrosispuncture раны, fingerpuncture раны , кисть, психогенное двигательное расстройство, перелом лучевой головки, болезнь Рашрейно, ректальное кровотечение, рак прямой кишки, рефлекторная симпатическая дистрофиренальная недостаточность, острая почечная недостаточность, хроническая дыхательная недостаточность ureretinal артерия occlusionretinal вена occlusionrheumatoid arthritisrheumatologic и клубочковая diseasesrosacearotator манжета syndromerunning injuriessarcomascaphoid fracturescarschizoaffective disorderschizophreniasciaticasclerodermascoliosisseasonal аффективного disorderseborrheic dermatitisseizuresemicircular канал fistulasexual здоровье и dysfunctionsexually передается diseaseshin splintsshoulder и локтя injuriesshoulder injuryshoulder совместного dislocationshoulder painshoulder sprainsi сустава dysfunctionsickle клетки diseasesinusitissituational depressionsjogren игровой syndromesleep apneasleep, связанные с движением disorderssmall кишечника cancersmall кишечник lymphomasmall cancersmall легкого кишечные опухоли, курение, негра повреждение шнура aspinal, acutespinal шнур tumorsplenic tumorsspondylolisthesissports injurysprainsquamous клетки cancerstenosis из larynxstomach cancerstructural сердца diseasesubarachnoid hemorrhagesubstance abusesupracondylar fractureswallowing disorderssystemic sclerosistachycardiatemporal arteritistemporal лопасть epilepsytendon lacerationtendonitistennis elbowtenosynovitistesticular cancertesticular torsiontestosterone deficiencythalassemiathoracic spondylosisthymoma / тимус carcinomathyroid cancerthyroid cystthyroiditistoe fracturetongue cancertonsillar cancertourette syndrometransient глобальной amnesiatransient ишемической attacktransverse myelitistraumatraumatic мозг injurytraumatic нерв injurytravel medicinetriangular костного комплексная травма, невралгия тройничного нерва, триггер пальца, тройной отрицательный рак молочной железы, тропическая инфекция, опухоли рта, головы и некетиленол, передозировка, отравление токсиленолом, язвенный колит, язвенный проктит, лучевая нейропатия, пупочная грыжа, необъяснимая кратковременность груди. инфекция верхних дыхательных путей уретральный дивертикулуретральная стриктурауретрит недержание мочи мочевая непроходимость

Развитие geneticsadult рак medicineadult брюшной стенки reconstructionaddiction careadult geneticsaesthetic surgeryallergy и immunologyanatomic и клинические pathologyaortic surgeryarthroscopic surgeryaudiologybalance disordersballoon endoscopybariatric surgerybehavioral medicineblood и carebody рак contouringbotox и fillersbotulinum токсин injectionsbrachial сплетение грудиПластика oncologybreast reconstructionbreast surgerycancer carecancer survivorshipcardiac surgerycardiologycardiothoracic surgerycardiovascular surgerycarpal туннель releaseceliac blockcerebrovascular surgeryclinical биохимический geneticsclinical сердца electrophysiologyclinical cytogeneticsclinical geneticsclinical lipidologyclinical молекулярная генетикаклиническая нейрофизиологияклиническая патологияклиническая психология хирургия толстой кишки и прямой кишкикомплексная реконструкция ожоговконсьерж-медицина косметическая хирургия критическая медицина хирургия критической помощи кистозный фиброзглубокая стимуляция мозга (DBS) хирургияглубокая стимуляция мозга ионных programmingdermatologydermatopathologydiabetes, эндокринология и metabolismdiagnostic radiologydiagnostic ultrasounddialysisear, нос и throatechocardiographyelbow surgeryelectromyography и нервной проводимость studiesendocrine surgeryendocrinologyepilepsy geneticsesophageal surgeryface, шея и брови liftfacial пластикового surgeryfacial reconstructionfamily medicinefeeding tubefetal interventionfetal surgeryfoot и anklefoot и лодыжка surgerygastroenterologygeneral medicinegeneral neurologygeneral surgerygeriatric medicinegynecologic oncologyhand surgeryhead и шея cancerhead и шея surgeryhealth психология трансплантация сердца и легких хирургия клапана сердца гематология гепатология хирургия грыжи и травмы колена хирургия гипертермия внутрибрюшинная химиотерапия (hipec) инфекционная медицина бесплодие и репродуктивная эндокринологиявнутренняя медицина интервенционная кардиология интервенционная пульмонология суставные инъекции суставное восстановление и восстановление nknee surgerylimb salvageliver surgerylower оконечность surgerylung surgerylymphedema surgerymaternal и плода medicinemedical биохимический geneticsmesotheliomamicrosurgeryminimally инвазивной гинекологической surgeryminimally инвазивной surgerymohs surgerymusculoskeletal medicinenephrologyneuro oncologyneurodevelopment disabilitiesneurogeneticsneurologyneuromuscular medicineneuropsychologyneurosurgeryobstetrics и gynecologyoncologyophthalmologyoptometryoral и челюстно surgeryorthopedic рука surgeryorthopedic surgeryorthopedic травма surgeryosteoarthritisotolaryngologyotology и neurotologyoveruse injuriespain managementpain medicinepancreas болезнь surgeryparkinson-х и движение disorderspebrastaswastaratuphothuricebutibovuprecrecribrajijapruclathipepediatric подростков gynecologypediatric endocrinologypediatric surgeryphysical медицина и rehabilitationphysical пластическая хирургия пластическая хирургия в плазме головы и шеи, богатой тромбоцитами, PRPподиатрияподиатрияпрофилактическая медицинаp Р.П. injectionspsychiatrypsychologypulmonologyradiation oncologyradiological physicsradiologyreflux surgeryregenerative medicineregenerative медицина therapyregenerative спорт medicinereproductive psychiatryrheumatologyrobotic surgeryrunning injuriesshoulder и локоть injuriesshoulder surgeryshoulder surgerysi сустав dysfunctionskin cancerskull surgerysleep medicinespine managementspine medicinespine neurosurgeryspine surgerysports medicinesports медицина rehabilitationsports Медицина surgerysports конкретный rehabilitationsurgical oncologysurgical specialtiesthoracic surgerythyroid surgerytosepislimiswuswustesupudalohiuecrigoprephowrasteguwushebimehebresidrikiwriuewrojupephetriwoshukedribrawrebrabrofrolaslihuswitririfrogtotal сустав replacementtransplant hepatologytransplant surgerytrauma surgeryultrasound руководствоваться опорно-двигательный аппарат injectionurogynecologyurologyvascular neurologyvascular surgeryvasectomy reversalweight потеря Процедура / хирургия, процедура с киской, уход за раной, хирургия запястья

Поиск

СОВЕТОВ ПОБЕДИТЬ УТРЕННУЮ БОЛЕЗНЬ

Есть много вещей, которые вызывают утреннее недомогание, и многие вещи, которые вы можете сделать, помогут предотвратить или облегчить тошноту, рвоту или утреннее недомогание.

Немногие женщины испытывают тяжелые симптомы утреннего недомогания (также известного как гиперемезис). Большинство симптомов утреннего недомогания проходят через несколько недель. Если симптомы сохраняются дольше нескольких недель, являются серьезными (когда вы не можете ничего удерживать дольше 1 часа) и изнуряющими, немедленно позвоните своему акушеру или обратитесь в отделение неотложной помощи. Вы можете быстро обезвоживаться, и вам может потребоваться внутривенное вливание для восполнения потери жидкости во время рвоты.

Триггеры, которые могут вызвать утреннее недомогание:

  • Запахи / запахи (например, еда, запах домашних животных, тела, ароматизаторы, дезодоранты, мусор, топливо, краска)
  • Усталость (особенно если вы всю ночь не спали с утренним недомоганием)
  • Помещения или помещения с несвежим влажным воздухом
  • Продукты питания (жирные, острые, импортные)
  • Пустой желудок (накопление кислоты в желудке)
  • Шумы (внезапный шум, громкая музыка, движение транспорта, сирены, стройплощадки)
  • Резкие, резкие движения (укачивание)
  • Яркие, ослепляющие огни
  • Жаркая / холодная погода, влажность

Средства от утреннего недомогания:

  • Ешьте небольшими порциями и часто ешьте с высоким содержанием белка и клетчатки (переваривается дольше)
  • Больше отдыхайте (вздремните в течение дня или когда вы чувствуете сильную тошноту)
  • Всегда держите при себе пакет с закусками (несоленые крендели, орехи, батончики мюсли, сухофрукты, хлебные палочки, крекеры), чтобы в желудке было комфортно.
  • Жевательные смолы или другие безопасные антациды при тошноте или после рвоты
  • Пейте много безалкогольных напитков без кофеина в течение дня (желательно вода)
  • Держите у постели небольшую закуску и напитки, чтобы съесть их перед тем, как встать с постели
  • Не торопитесь вставать с постели по утрам; медленно меняйте положение лежа.
  • Держите поблизости влажные салфетки без запаха, чтобы освежить лицо после тошноты и рвоты.
  • Упражнения (быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде, йога, растяжка)
  • Получите свежий воздух, выйдя на улицу или открыв окна.
  • Выявите триггеры и по возможности избегайте их.

ОБРАЗЕЦ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ УТРЕННЕЙ БОЛЕЗНИ

ЛИМОННО-ИМБИРНЫЙ ЧАЙ

½ стакана свежего корня имбиря, мелко натертого
3 лимона
½ стакана меда
2 литра воды

Имбирь почистить и мелко натереть. Доведите воду до кипения, добавьте имбирь и сок 3 лимонов. Настаивайте 20 минут без огня. Добавьте мед и хорошо перемешайте. Процедить через ткань.Подавать горячим или со льдом.

ФИРМЕННЫЕ МАФФИНЫ

1 20 унций. коробка хлопьев с отрубями с изюмом
3 ½ стакана муки
1 ½ чайной ложки. мускатный орех
3 ст. корица
5 ч. сода пищевая
1 ч. соль
1 ¼ стакана сахара
1 стакан отрубей (овсяных или пшеничных)
½ стакана маргарина
½ стакана растительного масла
3 взбитых яйца
1 литр пахты

Смешайте все ингредиенты. Наполнить смазанные маслом формы для кексов и выпекать при 350 градусах 25-30 минут. В холодильнике тесто хранится до 6 недель.

Лучшее лекарство от путевых болезней

Морская болезнь — это заболевание, которое возникает при поездках на работу на автомобиле, самолете, поезде или корабле. Популярные признаки укачивания включают диарею, головокружение, холодное потоотделение и рвоту. Нарушение внутреннего уха и конфликт между воспринимаемым и реальным движением вызывают дискомфорт.

Болезнь движения является относительно распространенным явлением, ежегодно поражая тысячи людей. Каждый может заболеть укачиванием, но женщины (особенно беременные), младенцы и люди, страдающие мигренью, являются одними из наиболее подверженных этой болезни.Некоторые лекарства также могут повышать риск недомогания во время путешествия.

Ранние сообщения о укачивании в основном связаны с сообщениями опытных моряков. В экстремальных ситуациях до 60 процентов опытных экипажей страдают от морской болезни. Поскольку в современную эпоху транспорт стал более доступным, количество провоцирующих факторов укачивания распространилось на многие автомобили. Даже видеоигры и симуляторы виртуальной реальности в последнее время вызывают укачивание, хотя на самом деле они не находятся в движении.

К сожалению, укачивание — это не болезнь, которую нужно лечить. Чувство беспокойства и беспокойства обычно уменьшается до тех пор, пока тело не перестает двигаться. Есть также более простые способы выразить влияние более расслабленного путешествия. Они предоставляют домашние средства, быстрое улучшение диеты перед полетом и прописанные лекарства в виде пероральных и дорожных лекарств.

Как диагностируется укачивание?

Многие люди учатся приспосабливаться к укачиванию и самостоятельно лечить его домашними средствами.Другие могут быть привлечены к посещению специалиста по уходу и лечению. Которые можно купить на любом фармацевтическом препарате, например, на британских.

Если вы регулярно испытываете тошноту во время путешествий, ваш лечащий врач (PCP) может помочь вам выяснить, страдаете ли вы укачиванием. После этого они вместе с вами разработают план лечения. Вас могут направить к терапевту, терапевту, терапевту или отоларингологу (уха, носа, горла или ЛОР) для более сложной помощи.

Врач узнает о проблемах и выяснит причины плохого самочувствия во время вождения.Вас могут спросить, какие способы передвижения обычно вызывают у вас укачивание и насколько это серьезно. В редких случаях требуется медицинское обследование или сканирование для постановки диагноза укачивания.

Варианты лечения укачивания

После того, как вам поставят диагноз укачивания, ваш врач обсудит все варианты лечения. Многие люди предпочитают лечить это состояние домашними средствами, такими как сырой имбирь или перечная мята. Некоторые изменения образа жизни, такие как отказ от переедания, употребления алкоголя или курения перед поездкой, также могут уменьшить укачивание.

Если природные средства не помогают облегчить симптомы, могут быть более полезными безрецептурные лекарства, такие как антигистаминные препараты или лекарства, отпускаемые по рецепту, в форме таблеток или пластырей. Имейте в виду, что от укачивания нет лекарства, но эти варианты лечения могут уменьшить или предотвратить ваши симптомы.

Лекарства от укачивания

Прием лекарств от тошноты (противорвотных) перед поездкой может помочь снизить риск недомогания. Антигистаминные и холинолитические препараты — две распространенные формы лекарств, используемых при симптоматической диагностике.

Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты — самая популярная форма лекарств от укачивания. В число популярных антигистаминных средств входят:

  • Драмамин (дименгидринат)
  • Antivert, Bonine;
  • Прометеган, Фенерган, Фенерган (прометазин)
  • Бенадрил (дифенгидрамин)

Они бывают в форме таблеток или суппозиториев для приема внутрь. Возможные побочные эффекты антигистаминных препаратов включают летаргию, боль в горле и нечеткое зрение, хотя большинство этих лекарств используются для эффективного лечения их болезни.

Применение Прометегана может вызвать псевдопаркинсонизм, острые дистонические реакции, акатизию и позднюю дискинезию. Эти симптомы представляют собой эпизодические аномалии спастических движений, которые встречаются редко, но очень изнурительны.

Как фармацевтические, так и безрецептурные антигистаминные препараты необходимы для предотвращения укачивания. Седативные свойства антигистаминных препаратов — вот что делает их эффективным средством лечения. Антигистаминные препараты, не вызывающие сонливости — зофран (ондансетрон), аллегра (фексофенадин), зиртек (цетиризин) — могут быть не столь эффективными при лечении симптомов.

Антихолинергические средства

Антихолинергические средства действуют путем удаления ацетилхолина, нейромедиатора, который запускает нежелательные процессы в организме, включая рвоту и слюноотделение. Пластырь со скополамином является наиболее распространенным холинолитиком, используемым при лечении укачивания. Скополамин — это подушечка, которую вы кладете за ухо как минимум за четыре часа до полета и используете ее до трех дней. Трансдермальный механизм уменьшает диарею, боль и другие эффекты. Популярные побочные эффекты скополамина включают сухость во рту, сонливость и нечеткость зрения.

Гиосцин — это лекарство действует, блокируя химическое вещество мозга, называемое ацетилхолином. Это лекарство, называемое антимускариновым (или холинолитическим) лекарством. Это лучше всего работает при дискомфорте, вызванном проблемами с ухом и движением.

Хлорпромазин, галоперидол, перфеназин, прохлорперазин, левомепромазин — эти препараты действуют, удаляя из мозга химическое вещество под названием дофамин. Они полезны при тошноте, вызванной некоторыми видами рака, радиацией и опиатными лекарствами, такими как морфин и кодеин.Прохлорперазин (или торговая марка Stemetil ®) — одно из наиболее часто назначаемых лекарств от тошноты. Он действует при многих причинах тошноты, включая головокружение, проблемы с ухом и беременность.

Метоклопрамид — это лекарство действует непосредственно на кишечник. Это облегчает ощущение тошноты, помогая очистить желудок и ускоряя скорость прохождения пищи через кишечник. Это также наблюдается у людей, заболевших из-за проблем с пищеварением или мигрени. Обычно его не используют дольше пары дней.

Домперидон. Этот препарат используется CTZ. (CTZ означает триггерную зону хеморецепторов). Он также ускоряет опорожнение кишечника. Обычно его не используют дольше пары дней.

Дексаметазон — синтетический наркотик. Это искусственный вариант естественного гормона, вырабатываемого вашим собственным телом. Дексаметазон обеспечивает широкий спектр действий в различных областях тела. Непонятно, почему он уменьшает тошноту.

Гранисетрон, ондансетрон и палоносетрон — эти препараты действуют, подавляя химическое вещество серотонин (5-HT) в кишечнике и головном мозге.Серотонин (5-HT) действует в кишечнике и головном мозге, вызывая тошноту. Эти лекарства полезны для контроля тошноты и рвоты, вызванных химиотерапией.

Апрепитант и фосапрепитант — это новые препараты, которые действуют путем блокирования химического вещества, которое воздействует на рецепторы нейрокинина в организме, вызывая тошноту. Их часто называют антагонистами рецепторов нейрокинина-1. Обычно их назначают людям с определенным типом химиотерапии.

Мы надеемся, что вам понравился этот продвигаемый продукт так же, как и нам!

Как избежать тошноты после операции?

Одной из наиболее частых жалоб, с которыми сталкиваются пациенты после операций под общим наркозом, являются послеоперационная тошнота и рвота (ПОТР).Примерно 30 процентов пациентов сталкиваются с той или иной формой этого заболевания. Для людей с определенными факторами риска он может достигать 80 процентов. Эти факторы риска включают женщин, некурящих и наличие в анамнезе ПОТР или укачивания. Кроме того, эти симптомы могут вызывать обезболивающие, такие как опиоиды для снятия послеоперационной боли. Даже некоторые операции на брюшной полости или гинекологические процедуры могут подвергнуть вас риску.

Итак, что вы, будучи пациентом, можете сделать, чтобы снизить вероятность послеоперационной тошноты и рвоты?

Будьте готовы.Перед операцией спросите у своего хирурга рецепт на лекарства от тошноты. Таким образом, они будут доступны дома, если они вам понадобятся после процедуры. Эти лекарства, называемые противорвотными средствами, могут помочь облегчить тошноту и рвоту. Также может оказаться полезным пластырь, обычно используемый от укачивания под названием Скополамин, применяемый утром перед операцией. Иногда возникают такие побочные эффекты, как помутнение зрения и сухость во рту, поэтому обсудите с врачом, подходит ли вам этот препарат.

Поговорите со своим анестезиологом. Возможно, наиболее важным действием для предотвращения ПОТР является обсуждение с анестезиологом перед операцией. Расскажите о своей истории болезни, предшествующем хирургическом опыте и опасениях по поводу PONV. Сообщите своему врачу, какое лечение помогало или не помогало вам в прошлом. Ваш анестезиолог может скорректировать ваш план анестезии и рассмотреть возможность применения другой комбинации противорвотных средств (таких как Зофран, Реглан и Декадрон), чтобы снизить риск тошноты и рвоты.

Регионарная анестезия может служить альтернативой общей анестезии. Некоторые пациенты испытывают ПОТР из-за лекарств или газов, связанных с общей анестезией. Техника регионарной анестезии включает в себя инъекцию местного анестетика, которая вызывает онемение в оперируемой области. Уменьшая послеоперационную боль, пациенты обычно принимают меньше обезболивающих, что снижает их шансы на ПОТР. Разговор с анестезиологом определит, подходите ли вы для регионарной анестезии.Вместе вы можете реализовать план, который идеально подходит для вас.

Не забывайте гидратировать. В послеоперационном периоде для вас важно оставаться хорошо гидратированным. Продолжайте пить жидкости, если это возможно. Поначалу ешьте небольшими порциями и постепенно увеличивайте количество приемов пищи до более крупных по мере улучшения диеты. По мере выздоровления симптомы тошноты и рвоты также уменьшатся. Если они сохранятся или ухудшатся, обязательно обратитесь к врачу, чтобы оценить вашу ситуацию.

Хотя эти стратегии не могут исключить вероятность возникновения ПОТ, эти шаги могут уменьшить ваши симптомы и, надеюсь, направят вас на лучший путь к выздоровлению.

Блог гостя: доктор Хелен Лин

Хелен Лин, доктор медицины, сертифицированный анестезиолог, практикующий в Нью-Йорке, получила степень бакалавра в Массачусетском технологическом институте. Линь получила медицинское образование и резидентуру по анестезии в Медицинском центре Университета Питтсбурга, а затем стажировку в кардиоторакальной анестезии. В настоящее время она работает в группе Caliber Anesthesia, предоставляющей анестезиологическую помощь пациентам в амбулаторных хирургических центрах и офисах на Манхэттене.

Последние сообщения доктора Хелен Лин (посмотреть все)

Эффективность антагонистов рецепторов 5-HT3 (ондансетрон) по сравнению с антагонистами дофаминовых рецепторов (дроперидол) для предотвращения послеоперационной тошноты, рвоты и головной боли: метаанализ

Чэнь, Сяоюнь, Цинь, Иньин, Ли, Сииин, Лэй, Хешоу, У, Сяоюнь и Шу, ЛиПэй. «Эффективность антагонистов 5-HT3 рецепторов (ондансетрон) по сравнению с антагонистами дофаминовых рецепторов (дроперидол) для предотвращения послеоперационной тошноты, рвоты и головной боли: метаанализ» Pteridines , vol.30, нет. 1, 2019, с. 146-152. https://doi.org/10.1515/pteridines-2019-0018 Чен, X., Цинь, Ю., Ли, С., Лей, Х., Ву, X, и Шу, Л. (2019). Эффективность антагонистов 5-HT3 рецепторов (ондансетрон) по сравнению с антагонистами дофаминовых рецепторов (дроперидол) для предотвращения послеоперационной тошноты, рвоты и головной боли: метаанализ. Птеридины , 30 (1), 146-152. https://doi.org/10.1515/pteridines-2019-0018 Чен, X., Цинь, Y., Li, S., Lei, H., Wu, X. and Shu, L. (2019) Эффективность антагонистов рецептора 5-HT3 (ондансетрон) по сравнению с антагонистами рецептора дофамина (дроперидол) для предотвращения послеоперационной тошноты, рвоты и головной боли: a метаанализ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *